Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 15 сентября в 07:32.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
15270667980510.jpg109 Кб, 1266x839
Вечер в хату жиробасы. Планирую опять худеть, 183039398 В конец треда | Веб
Вечер в хату жиробасы. Планирую опять худеть, но заебала обвисшая кожа. Сбрасывал со 130 до 70, выглядел как шарпей нахуй. Как худеть чтобы кожа успевала утягиваться? Тащемта понимаю что ту же складку на животе убирать только хирургически, просто хотелось бы услышать о вашем опыте в этом деле. С растяжками уже смирился. В этот раз хочу попробовать более плавное снижение калорий.
hqdefault.jpg24 Кб, 480x360
2 183039511
бамп хуямп
скачанные файлы.jpg61 Кб, 446x800
3 183039678
7kTcKIsdw4.jpg132 Кб, 960x960
6 183040315
1514360891993-2.gif1,7 Мб, 400x225
8 183040514
9 183040837
бамп
10 183041753
Живу с подругой,договорились что если я жру после 6 или вредную еду,то она режет мне ладонь.
После 4 пореза начал активно худеть.
11 183042051
>>183041753
А как быть, если работаешь до 18 00?
12 183042982
>>183042051
Не ебу,мне ещё 2 курса до работы
13 183046423
>>183039398 (OP)
Ничего, будет висеть, ну можешь в принципе отрезать на брюхе, а чтобы на руках не висела, то вполне можно накачаться, но у 99% этого все равно не получается, поэтому дерьмо совет. Если бы мои мозги пересадили в твое тело, то я бы засушился до состояния, где уже нет особо сала на животе, потом сел на оксиметолон+трен, жрал бы чисто 5к калорий, качался бы 4-5 раз в неделю и набрал бы изи до 100-105, и ничего бы не висело и выглядело бы збс. Но ты так не сможешь офк
кочка-химик
14 183046602
>>183042051
Жрать прямо на работе. Рили так делал когда было 5 малых приёмов пищи.
>>183046423
Можешь что посоветовать по сушке? Денег нет даже на грудки, только на яйца. Офк я безвольное хуйло и не накачаюсь, да и на химию особо денег нет.
15 183046725
>>183046602
Яйца содержат достаточно много жира, если есть с желтками офк, если по граммам белка сравнить, то яйца не дешевле курицы. Ну если ты тотальный нищеброд, то тебе будет сложно, хз что посоветовать. Тем более сушка это не то, что тебе нужно и на что ты способен. Похудение - это медленное сбрасывание веса при маленьком дефиците калорий, сушка - резкое сбрасывание веса, зачастую на фарме и всяких сушильных агентах при большой дефиците калорий, преобладании белка и большого количества кардио и силовых тренировок для сохранения мышечной массы. Если ты попробуешь сушиться по протоколу стандартному, то засосешь большого хуйца и сломаешься скорее всего. Так что продолжай худеть на своем дефиците, урезай кожу.