Забей хуй на все вообще
Ты перегружен
Советую немного фенибута пробить и слегка по таблеточке пить. Ноотропы типа пирацетама и янтарной кислоты. Искать силы придерживать физическое состояние свое в норме надеюсь ты не унтерменш жыродрыщ ??? плюс физическая активность снижает агрессию и напряжённость, гормональный фон лучшает.
Ну и в целом это важно и экономит дохуя денег. Даже простой бег по пол часа 2-3 раза в неделю. Просто пойми что это рандомные хуи которым ты ничего не обязан и они тебе тоже. Иди своей дорогой, путник. Расслабься и живи а свое удовольствие, десу

>>599204 (OP)
Кем работаешь? Если пары нормальные (ну там семинар по матану, потом по линалу, потом пара проф предметов которые требуют постоянного внимания и концентрации), то в транспорте лучше разгружать мозг и тупить в окно, чтобы не перегреться. А так на нужных семинарах слушаешь, на проходных - сидишь и почитываешь хуйню. Ну и что тебе мешает сосредоточиться в транспорте?

>>599529
Я в бассейн пару раз в неделю хожу, больше не могу, думаю этого достаточно

>>599672
в kfc

>>599672
Я даже не знаю, не могу как дома вчитаться в что-то, чтобы не обращать внимания на остальное

>>599529
У меня не получится в ближайшие годы пожить в своё удовольствие и нормально расслабляться (=
Это не страшно, ибо и так много проебланил, сейчас школа жизни начинается, хуле

>>599810
Странно, кончено, если на парах ты собран, а в транспорте - нет. Пытайся, бревозмогай, подбери амбиент какой-нибудь для наушников, чтобы отвлекаться от шума. Да и на что ты отвлекаешься в транспорте? Одна и та же дорога еще не заебала? Или пассажиры? Я в своем ДС боюсь глаза поднять, чтобы не встретиться взглядом с каким нибудь быдлоидом\хачом\ниггером из рудн, а в провинции вообще пиздец. На что отвлекаешься то, поясни?

>>599770
Там же вроде пиздец надо быть собранным и сосредоточенным, чтобы не проебать ничего. Так что лучше давай мозгу остыть.

Кстати, советую очень социализоваться если для тебя это не составляет адовых мучений. Но есть нюанс: компания тебе нужна не для совершения чего то нового, а для расслабления, тупо поржать как даун над хуйней какой нибудь. Это лучшая разгрузка для мозга.плюс ударная доза гормонов радости, удовольствия и всего прочего Да, ты не будешь концентрироваться в эти времена на чем то, но ты неслабо отдохнёшь. Плюс стимулируешь работу других областей мозга, разгружая занятые. Это неполезно для узкой специализации специалиста, но полезно для развития тебя как личности. В целом это наверное во многих сферах важнее, чем быть задроченным спецом

Так вот
Я отвлекся
Если цель улучшить концентрацию а определенный момент, то ты должен снять концентрацию на маловажных событиях. Ресурсы мозга не безграничны. Учись отделять маловажное от информационного мусора завязывай с двачем, дебич Нужно лечить головушку и искусственно обходить свои привычные конструкты, которые вредят, если не получается осознанно расслабиться. Тут я тебе не советчик. Это надо уже работать плотно с тобой

>>600035
Блин, ну это смешно, я понимаю, что это не так, но всё время кажется, что на меня смотрят, из-за этого напряжен вечно.

>>600191
К психологу сходи. Или в психаче проконсультируйся. Без шуток, это нихуя не смешно. НИ ХУ Я.

>>600189
Я на дваче пытаюсь только что-то новое узнавать, в б я почти всё скипаю

>>600284
Может само пройдёт? Просто у меня очень резко это всё началось, когда я один остался и столько ответственности навалилось, я думаю со временем привыкну и всё ок будет, но чем быстрее - тем лучше, за этим и прошу советов, к психологу не хочу идти, реально не вижу в этом необходимости

>>600191

>всё время кажется, что на меня смотрят, из-за этого напряжен вечно.

Пизда, опчик
Лечи головушку. Советую в автобусе почитать что то из психологии. Стандартный набор: лекции Фрейда, "люди которые играют в игры" и "игры в которые играют люди" автора не помню и так далее
Материалов в сети дохуя, вкатись в самоанализ, раз бабла на нормального терапевта нет. Но тут надо быть аккуратным и подвергать критике абсолютно любую идею о твоём психологическом состоянии. В споре рождается истина. Вопрос в том, о чем спорить и с кем. С самой собой спорить надо аккуратно.
В общем, по началу советую отрезать себя от всего мира на 2-3 часа и читать что то увлекательное, если уже не осиливаешь. Погружаться в свой мир, но не увлекаться

>>600351
Это проблема, которую надо решать
Иначе купирование симптомов приведет к ухудшению ты ебанешься в края и сотворишь лютую хуйню или заработаешь хронисеское говно какое нибудь

>>600303

>Я на дваче пытаюсь только что-то новое узнавать

Лал блять
Нашел лютейшую помойку полную даунов. Я только ради тебя из ридонли вышел пасты тут свои катать. Если ты занятой человек а свои 18, ты целеустремлён и все такое, закрывай эту хуйню и не заходи. Развлекайся хобби и общением с живыми людьми. Это имеет гораздо больше профитов, чем что та новае из Би
Ахуеть просто
Тебе институт дан не для знаний, а для социализации и умения общаться с нормлаьных людьми, для новых знакомств с полезными людьми

Я вот хуй забил и кайфую как кусок дерьма, мне тут норм. А вот твои цели не совпадают с этой хуйней

>>600848
Посоветуй другие ресурсы, если есть, я бы с удовольствием ушел, но куда - не знаю

>>599204 (OP)
Тащем то учусь, работаю с 17 лет, ибо не поступил на бюджет и пошел на вечерку платную и пошел работать, чтобы оплачивать.
Не слушай долбоебов, которые советуют там, что-то пить, какие то таблы и прочая хуйня.

>в приоритете у меня учёба

На ней и фокусируйся, делать миллион дел одновременно вредно и малополезно.

А если хочешь читать в общественном транспорте, мне помогает музыка, я просто втыкаю наушники с какой-нибудь однотипной музыкой, электронной например и это помогает сфокусироваться.

Либо еще проще, слушай аудиокниги, так даже удобней, но мне не заходит.

пошел ты на хуй выблядок нищего пидорашьего скота, вынужденный РАБотать в 18 лет