М.Двач / Бред

КАЧКИ домашние есть? Не могу выбрать турник. думаю брать по отдельности или 3в1. по отдельности - пе 18 авг, 23:12 335847145 В конец треда | Веб

313 Кб, 360x8004,3 Мб, mp4,
576x1024, 0:35

КАЧКИ домашние есть?
Не могу выбрать турник.
думаю брать по отдельности или 3в1.
по отдельности - перекладина на стену для подтягиваний и всё
и потом что-то из брусьев, но тогда для пресса там ничего не будет уже.

3в1 типа как на пике:
вообще в таком положении турник только для пресса нужен или ещё для чего-то? (если мы брусья не берём в расчёт)

Ответы471644788848181

sage 2 18 авг, 23:13 2 335847164

>>335847145 (OP)
Да мне поебать, дура.

3 18 авг, 23:27 3 335847467

1

4 18 авг, 23:42 4 335847790

2

5 18 авг, 23:42 5 335847795

У меня как на пике турник. Фиг знает, задолбался переворачивать его. Теперь только верхнее положение. Так тоже можно пресс качать. Раньше мог 1 раз подтянуться. Сейчас около 12. Результат за пару месяцев. Почти каждый день делаю. Иногда несколько раз в день. Типо с утра и вечером.

Ответы478504791448181

6 18 авг, 23:46 6 335847850

>>335847795
Но может потом буду больше налягать на пресс и понадобится нижнее положение. В общем, неплохо иметь такую функцию.

Ответы47904

2,5 Мб, 1500x1500
7 18 авг, 23:48 7 335847888

>>335847145 (OP)

8 18 авг, 23:49 8 335847904

>>335847850
>может потом буду
/thread

9 18 авг, 23:50 9 335847914

>>335847795
>Фиг знает, задолбался переворачивать его.
вот тоже думаю

то идешь на кухню - мимо прошел подтянулся

а то дрочением заниматься вертеть постоянно.
что проще..

Ответы47972

10 18 авг, 23:53 10 335847972

>>335847914
Ещё неплохо купить перчатки без пальцев. Будешь делать постоянно, сразу будут мазоли. А с перчатками норм.

Ответы4818148422

39 Кб, 554x554
11 19 авг, 00:05 11 335848181

>>335847145 (OP)
если выделить время на тренировку, то переворачивать такой турник в брусья не напрягает

>>335847795
я между катками разок-другой подтягиваюсь

>>335847972
кроме перчаток, рекомендую эспандер для турника с регулировочными ремнями и опорой для ног, безопаснее обычной резинки, отстреливающей яйца

Ответы48436

12 19 авг, 00:22 12 335848422

>>335847972
для этого там накладки есть из мягкого материала, перчатки не нужны

13 19 авг, 00:22 13 335848436

>>335848181
>эспандер
зачем? чтобы вместо 1 раза 20 подтягиваться?

Ответы48598

38 Кб, 361x554
14 19 авг, 00:34 14 335848598

>>335848436
да
даже самый слабый даёт минус 5-7 килограмм и становится легче

а ещё полезно для полного контроля движения и вверх, и вниз, как на спортзальных тренажерах
чтобы не дёргаться как глист на последнем рывке

ну и лично мне с согнутых коленей на таком эспандере удобнее подтягиваться

15 19 авг, 00:59 15 335848945

1

16 19 авг, 02:27 16 335849982

2

17 19 авг, 03:04 17 335850446

3

Обновить тред
« /b/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion