Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 7 декабря 2020 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
15665771032830.gif1,7 Мб, 320x179
Малообъёмного питания тред 445033 В конец треда | Веб
Макароны, каши и крупы конечно питательные, но после того как их сварить это какой-то пиздец...
Как можно их готовить, чтобы это было не такого большого объёма? И чтобы это было полезно и по прежнему здоровым питанием.
Я конечно понимаю что можно добавить маспа, у него 900ккал на 100 грамм, но это будет уже не здоровое питание.

И что вообще есть, чтобы это было мало по объёму?

Естественно речь о том чтобы питаясь этим набирать норму калорий.
2 445043
сникерсы ебашь
3 445046
>>45043
Это чистые сахар и маспо считай, не подходит.
4 445048
можно самодельные сделать
финики курагу изюм орехи в блендер потом лепи колбаски и в духовку
можно коктейль заебенить молоко пачка творога банан спелый овсянки немного сухой прям туда, мороженое можно да и че покайфу сыпь калорийное
пьется легко и сытость на пол дгня
5 445064
>>45048
Что по каллориям?
А то "сытость на пол дня" это хуета ничего не значащая.
А ты вроде хуету перечислил почти без калорий.
6 445074
>>45033 (OP)
Сублиматы. Из российских - гала-гала, из импортного - маунтин хауз, 10/10.
7 445094
>>45074
Дорого наверное.
Как бы классические крупы самому малообъёмными готовить?
В сухом состоянии они норм. Но бля, развариваются раза 3, а по весу из-за воды минимум в 2 больше становятся.
8 445096
Крупы не могут быть малообъемными априори, потому что содержат дохуя клетчатки и требуют воды. Жри сало с галетами, наберёшь свою норму калорий буквально с пригоршни
9 445097
>>45094
Береёшь
@
Жаришь
@
Измельчаешь в пыль
@
И добавляешь измельчённые в пыль зелень, грибы, картофельные хлопья, сушёный фарш
@
Запаиваешь в гермопакеты
@
При готовке добавить соль, перец, кубик натурального бульона, они продаются
10 445113
>>45033 (OP)
Смотря от чего ты отталкиваешься. Если от калорий, то только высокожирные продукты: сало, масло и орехи.
11 445147
>>45096
Могут, всех их главное сварить, т.ё. термическую обработку провести, но бле, не выпаривать же из потом два часа...
12 445148
>>45097
А, точняк, видел такие, не понравилось что в составе говна какого-то запихнули, консервант
13 445149
>>45147
Крупа - это, по сути, обезвоженое зерно, с которого факультативно удалили оболочки и/или подробили. Чтобы сделать их пригодными к употреблению обратно, их надо размачивать или варить в любом случае. Сухая жареная крупа крупа жуется не менее хуево, чем до обжаривания.
14 445150
>>45148
Делай сам, я 90% жратвы на выходы так и делаю, но как нз беру галу, маунтин - это сублиматы и тушняк от пары проверенных контор. Многим не нравятся супы-пюре, но я даже уху так делаю в походах: жидкость пьёшь, а ешь куски рыбы.
15 445151
>>45033 (OP)
мука с сахаром
16 445156
>>45151
Ненажористо.
17 445157
>>45156
масла и творог добавь
18 445158
Кстати посоветуйте обратного, хочу есть кучу еды с небольшими калориями
19 445167
>>45158
Зеленые овощи, курогрудка, арбузы и кислые яблоки
20 445198
>>45158
А зачем? Без толку срать?
21 445199
>>45167

>Арбузы


Раз переел и перепил и обоссался, коварная ягода.
22 445244
>>45064
Какой же ты дегенерат, просто пиздец. Калорий нет почти, ага. У сухофруктов нахуй и у творога сука. Иди дальше жри макароны с маспом, это твой предел
23 445262
>>45244

>У сухофруктов нахуй и у творога сука


Курага 230ккал, ну так, cреднехероватенько. Как пельмени. А их нужно дохуя.
Про творог вообще лол.
Основываясь на том что ты про творог спизданул-думаю ты не знал сколько ккал в сухофруктах, а просто так спизданул на уровне бездумных высказываний "ууу, супчики нажористые"
24 445264
>>45149

>или варить


Не или, а варить.
Попробуй пожри размоченной а не сваренной крупы, охуеешь, лол.
25 445267
>>45156
Пиздец ты долбаёб. И будто за меня попытался ответить.

Мимооп.
26 445361
>>45264
А размоченная воды не наберет?
27 445516
>>45361
Смысл в термических изменениях в крупе/муке.
Попрлбуй сыарить макароны и даже просто замочить в кипятке, во втором случае получится блевотный пиздец.
28 445531
>>45516
Вот поэтому и делают сублиматы: уже сваренную/жареную еду сушат вымораживанием, от чего еда теряет 60-90% объёма, для восстановления хватает залить кипятком и размешать.
Погугли Маунтин Хаус, Вайз Фудс или Гала-Гала.
29 446212
А в чем проблема большого обьема еды? Он ведь и не такой уж большой. Или ты кашу готовую на месяц вперед с собой носишь?
30 446409
>>46212

>не такой уж большой


А это уж от размера глотки и желудка зависит. Не представляю каким нужно быть проглотом чтобы схарчить среднюю пиццу в момент пока не остыло.
31 451837
>>45033 (OP)
Так брикеты же пищевые - которыми солдаты давятся в хуёвых сухпаях. Там и по объёму и по весу оптимизация (очень сухое хрючево)
32 451840
>>45264
Вообще-то размоченная крупа на завтрак - топчик, но замачивать надо с вечера
33 460459
>>51840
С тобой никто не дружит из-за того как ты пердишь?
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 7 декабря 2020 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
« /di/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски