М.Двач / Столовая

315 Кб, 1080x1336
Антизапорные рецепты Налутал в свои 20 с небольшим геморрой с трещиной, врач сказал, что надо менять 23 фев, 18:26 701378 В конец треда | Веб

Антизапорные рецепты
Налутал в свои 20 с небольшим геморрой с трещиной, врач сказал, что надо менять питание. Сначала конечно немного расстроился, что придётся отказаться от поедания всякого фастфуд говна, но потом посмотрел с другой стороны и понял, что могу много нового попробовать. Так вот ищу рецепты блюд, которые благоприятны при запорах.
Что мне нельзя: рис, картошка, макароны, белый хлеб, в общем всё что крепит.
Что мне льзя: да вроде всё, что не запрещено, в пределах разумного, главное больше клетчатки

Пикрандом

Ответы140624202855

2 23 фев, 20:58 2 701406

>>701378 (OP)
ты по-моему нельзя и льзя перепутал
клетчатка же и крепит, не?

2,6 Мб, 3024x4032
3 23 фев, 22:56 3 701432

Добавь свеклу и кисломолочку, йогурты в рацион

4 27 фев, 08:20 4 702420

>>701378 (OP)
Ты можешь есть фастфуд 1-2 раза в неделю,но не заменя им весь рацион в день. К каждой порции фастфуда - порцию салата. Преимущественно из капусты т.к. в огурцах и помидорах мало клетчатки. Учти, что все супы-пюре не помогают кишечнику лучше работать. Всегда добавляй в салат зелень. Обильное питьё.
3 больших , именно больших, яблока полностью перекрывают дневную норму в клетчатке.
Пробуй делать морковь на пару, как дополнение к блюдам. Смотри как правильно готовить брокколи ,а именно, как бланшировать, это изи и в контейнере с крышкой такая капуста хранится до недели. её можно всегда обжарить в сливочном масле или разогреть с чем-то. Цветная капуста в кляре очень вкусная.
Я люблю морковь по-корейски, покупаю 2 кг морковки, мою и храню на нижней полке холодильника - там самое лучшее место для неё в квартире. И готовлю примерно 600-700 грамм салата с маринадом типа сенсоя.
В сезон всегда ешь сливы,черешню,виноград.

Ответы2856

5 28 фев, 17:24 5 702855

>>701378 (OP)
Тебе все можно, лол. Геморрой у каждого третьего, в том числе у меня. Ешь морковный салат - тертая морковь, кокосового масла прилично и соль. Вкусно и поможет.

Ответы3288

6 28 фев, 17:27 6 702856

>>702420
Капуста к вздутию приводит, такое себе. Шпинат и морковь это самая имба по клетчатке. Сливы вообще запоры провоцируют и винограды всякие, если костями есть

7 2 мар, 10:55 7 703288

>>702855
Пруфай.

Обновить тред

« /di/В начало тредаВеб-версияНастройки

/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.gq, m2ch.cf, m2ch.fapp.in, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion