Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 10 октября 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 10 октября 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
92 Кб, 800x551Сап двач. Решил запилить дневник. Ибо надо мне отслеживать свой прогресс и получать фидбек. Я хочу высказаться, но ничего не хочу говорить людям которые меня знают. Поэтому буду писать тут анонимно, лол. Итак, дано:
31г. жЫробас. 105/147 ВО В/П одинок.
Работаю эникейщиком(33к). Живу один в перди 100к. Хатка своя.
Цели, которые ставлю перед собой: для начала 5.
1. Избавиться от интернет зависимости. Нужно для того, чтобы стать продуктивным. Есть много возможностей подзаработать, но я сижу и скроллю всякие говносайты. Все время откладываю. Есть задачи, которые по два года висят - мозги ебутся, а толку ноль.
2. Похудеть до 79к. (Как оригинально, лол). Привести себя в порядок и стать более бодрым. Я не люблю быть пьяным, хотя и выпиваю. Мне больше нравится, когда я собран и сфокусирован.
3. Доделать все дела. Есть дохуя зависших вопросов, на которые я повалил хуй. Если их сделать, мне будет лучше.
4. Получить сертификатов по своей профессии, чтобы стать более ценным на рынке труда. Может оно нахуй и не надо, но учиться я люблю. Думаю будет полезно.
5. Найти себе няшку - ебанашку. Вообще решить вопрос по телкам. Я не хочу быть задротом, который опускает глаза, когда видит красивую девушку.
Такие дела.
31г. жЫробас. 105/147 ВО В/П одинок.
Работаю эникейщиком(33к). Живу один в перди 100к. Хатка своя.
Цели, которые ставлю перед собой: для начала 5.
1. Избавиться от интернет зависимости. Нужно для того, чтобы стать продуктивным. Есть много возможностей подзаработать, но я сижу и скроллю всякие говносайты. Все время откладываю. Есть задачи, которые по два года висят - мозги ебутся, а толку ноль.
2. Похудеть до 79к. (Как оригинально, лол). Привести себя в порядок и стать более бодрым. Я не люблю быть пьяным, хотя и выпиваю. Мне больше нравится, когда я собран и сфокусирован.
3. Доделать все дела. Есть дохуя зависших вопросов, на которые я повалил хуй. Если их сделать, мне будет лучше.
4. Получить сертификатов по своей профессии, чтобы стать более ценным на рынке труда. Может оно нахуй и не надо, но учиться я люблю. Думаю будет полезно.
5. Найти себе няшку - ебанашку. Вообще решить вопрос по телкам. Я не хочу быть задротом, который опускает глаза, когда видит красивую девушку.
Такие дела.
166 Кб, 419x600Первая моя проблема - это прокрастинация. Сейчас у меня осталось 4 часа, чтобы доделать работу, а я дневнички пишу на дваче.
Первое, что я буду делать, побеждая этот вопрос - писать план дел с утра. Возможно даже тут.
И еще писать план дел, которые я буду делать за компом. На листке бумаги. Когда все дела будут сделаны - я пишу в этот дневник, и выключаю комп.
Алсо я подрабатываю - снимаю говносвадебки в моей перди.
Вот сейчас надо одну доделать. Сегодня в 21.00 сдавать, сейчас 17.44 а я дневник тут пилю на двачах.
>>18087
Блять у меня даже написать нормально не получается... рост 174 вес 105
Первое, что я буду делать, побеждая этот вопрос - писать план дел с утра. Возможно даже тут.
И еще писать план дел, которые я буду делать за компом. На листке бумаги. Когда все дела будут сделаны - я пишу в этот дневник, и выключаю комп.
Алсо я подрабатываю - снимаю говносвадебки в моей перди.
Вот сейчас надо одну доделать. Сегодня в 21.00 сдавать, сейчас 17.44 а я дневник тут пилю на двачах.
>>18087
Блять у меня даже написать нормально не получается... рост 174 вес 105
>>18088
Сука. Еще час проебал....
Сука. Еще час проебал....
85 Кб, 431x600Сделал свою работу. Блять, с этими опаздываниями какая-то херня. Странно начать наблюдать за собой. И странно заметить, что трах от опозданий - это единственные эмоции которые генерит моя жизнь...
>>18119
За опоздания я теряю деньги, которые очень нужны на влезаторство из теплого, влажного и вонючего места, где сейчас нахожусь я.
За опоздания я теряю деньги, которые очень нужны на влезаторство из теплого, влажного и вонючего места, где сейчас нахожусь я.
>>18130
Зачем же ты залез в дырку своей мамаши?
> теплого, влажного и вонючего места, где сейчас нахожусь я.
Зачем же ты залез в дырку своей мамаши?
Как в к\ф ДМБ. "Начну с последнего пункта" (с).
Про тян-петян - ваще забей. Возле умного (или умничающего, как в моем случае) всегда образуется тян. Естественным образом. Да еще и с хаткой. Просто не мешай процессу не отталкивай и она появится.
Сертификаты-сертификатики. Да может и нахуй не надо. Могу поспрошать у старших товарищей как там с микрософтом обстояли дела, заодно узнаю как оно у него закончилось - он собирался на самые низовые курсы по винде. Где-то у него даже все видосы выкачаны - могу подсобить.
Пиши писку в столбик и дави этих клопов по отдельности. У тебя просто они (задачи) путаются т.к. их много. Прими такой расклад: все и всё нахуй ждут, пока не доделаешь одного. Воооот этого. А потом "А нука ходи суда". Это первое.
Второе по 3 пункту. Когда я делал первый раз в далеком 2006 году видео презентацию с озвучкой 3д и прочими плюшками, я тоже задавал вопрос сценаристу и по совместительству заказчику: "А как делать будем?". На что был дан ответ: "Как-как.. акакой, вот как". Т.е. не знаешь как делать просто начинаешь что-то делать - в процессе поймешь как оно надо было.
Насчет похудеть увы советов дать не могу. Ибо эти буквы пишет 60 кило дрища и чтобы я не делал не толстеется мне вообще никак. Просто качнись гантельками да отжиманиями чутка и тяны потекут, имхо. даж завидую тебе - массу копить не надо
Насчет не пить. А права есть? Сдавай на права - я из-за этого значительно меньше употреблять начал. Да и еще один заработок возможен. + не тупи как я-мудак а сразу сдавай на Б-Ц. Опять-же тяны.
Пройдясь по этим пунктам прокастинация пройдет. Вот и я сейчас отправляюсь в гараж. Пофиг что денег нету. Хоть что-нибудь поделаю: увижу на месте "что" и поделаю.
Про тян-петян - ваще забей. Возле умного (или умничающего, как в моем случае) всегда образуется тян. Естественным образом. Да еще и с хаткой. Просто не мешай процессу не отталкивай и она появится.
Сертификаты-сертификатики. Да может и нахуй не надо. Могу поспрошать у старших товарищей как там с микрософтом обстояли дела, заодно узнаю как оно у него закончилось - он собирался на самые низовые курсы по винде. Где-то у него даже все видосы выкачаны - могу подсобить.
Пиши писку в столбик и дави этих клопов по отдельности. У тебя просто они (задачи) путаются т.к. их много. Прими такой расклад: все и всё нахуй ждут, пока не доделаешь одного. Воооот этого. А потом "А нука ходи суда". Это первое.
Второе по 3 пункту. Когда я делал первый раз в далеком 2006 году видео презентацию с озвучкой 3д и прочими плюшками, я тоже задавал вопрос сценаристу и по совместительству заказчику: "А как делать будем?". На что был дан ответ: "Как-как.. акакой, вот как". Т.е. не знаешь как делать просто начинаешь что-то делать - в процессе поймешь как оно надо было.
Насчет похудеть увы советов дать не могу. Ибо эти буквы пишет 60 кило дрища и чтобы я не делал не толстеется мне вообще никак. Просто качнись гантельками да отжиманиями чутка и тяны потекут, имхо. даж завидую тебе - массу копить не надо
Насчет не пить. А права есть? Сдавай на права - я из-за этого значительно меньше употреблять начал. Да и еще один заработок возможен. + не тупи как я-мудак а сразу сдавай на Б-Ц. Опять-же тяны.
Пройдясь по этим пунктам прокастинация пройдет. Вот и я сейчас отправляюсь в гараж. Пофиг что денег нету. Хоть что-нибудь поделаю: увижу на месте "что" и поделаю.
>>18517
Спасибо за развернутый ответ. Права есть - срок действия вышел в 2014г. С тех пор не нашел копеек обновить. Лол. Может у меня уже и нет прав... По сертификатикам - ссылку на торрент плз. Списки я хочу сделать сегодня чуть позже, даже заскриню сюда, то что смогу показать.
Сейчас ситуация более менее. Доделал заказы - развез клиентам. Одни забрали, грят спасибо. Другие забрали - чет не оч понравилось. Та и хуй с ним.
В фундаменте моей прокрастинации лежит хуевый режим дня. Сижу за пекой до поздна - вставать надо рано. Как результат - опаздываю на работу, из-за этого беру такси, из-за этого перерасход денег и весь не выспавшийся нах. Но вечером сажусь доделывать заказы(или другой хуйней заниматься типа полезной). И на всяких двачах - пикабу(хуебу) застреваю до 2.00 - 2.30 блять. Потом виня себя иду спать. Ком дел растет, прогресса в обучении нет. Последний год все так.
То состояние, я даже не могу назвать распиздяйством. Потому что распиздяйство(развлечения - это активное действие. А то, как провожу время я - это даже не проебывание. Это сука обморок. Я не делаю ничего эмоционально значимого(хотя бы посмотреть кино или поиграть в игру) в плане разпиздяйства, я просто провожу время занимаясь хуйзнает чем... И самое, что меня запиливает - я не помню что прочитал, про что смотрел видосики.. Это не сон и не осознанность. Это ЛИМБ. (пусть так называется)
В этом состоянии я провел несколько лет. С 2010 по 2012 я вообще все время так проводил. Когда не спал. Пиздец.
Если вспомнить - очень мотивирует на вылезаторство...
Сейчас понимаю, что мне надо осознать это состояние. В нем зарыты мои успехи и достижения. Именно это состояние причина и следствие всего пиздеца в котором я живу каждый день.
И мне такая жизнь нахер не нужна. А значит надо что-то делать. Я начну со списка не доделанных дел на данный момент. Это объем вины, которую я чувствую. Мне это не нужно. Значит надо этот объем сделать равным нолю.
Думал, что буду писать каждый день - не писал пять дней.
Спасибо за развернутый ответ. Права есть - срок действия вышел в 2014г. С тех пор не нашел копеек обновить. Лол. Может у меня уже и нет прав... По сертификатикам - ссылку на торрент плз. Списки я хочу сделать сегодня чуть позже, даже заскриню сюда, то что смогу показать.
Сейчас ситуация более менее. Доделал заказы - развез клиентам. Одни забрали, грят спасибо. Другие забрали - чет не оч понравилось. Та и хуй с ним.
В фундаменте моей прокрастинации лежит хуевый режим дня. Сижу за пекой до поздна - вставать надо рано. Как результат - опаздываю на работу, из-за этого беру такси, из-за этого перерасход денег и весь не выспавшийся нах. Но вечером сажусь доделывать заказы(или другой хуйней заниматься типа полезной). И на всяких двачах - пикабу(хуебу) застреваю до 2.00 - 2.30 блять. Потом виня себя иду спать. Ком дел растет, прогресса в обучении нет. Последний год все так.
То состояние, я даже не могу назвать распиздяйством. Потому что распиздяйство(развлечения - это активное действие. А то, как провожу время я - это даже не проебывание. Это сука обморок. Я не делаю ничего эмоционально значимого(хотя бы посмотреть кино или поиграть в игру) в плане разпиздяйства, я просто провожу время занимаясь хуйзнает чем... И самое, что меня запиливает - я не помню что прочитал, про что смотрел видосики.. Это не сон и не осознанность. Это ЛИМБ. (пусть так называется)
В этом состоянии я провел несколько лет. С 2010 по 2012 я вообще все время так проводил. Когда не спал. Пиздец.
Если вспомнить - очень мотивирует на вылезаторство...
Сейчас понимаю, что мне надо осознать это состояние. В нем зарыты мои успехи и достижения. Именно это состояние причина и следствие всего пиздеца в котором я живу каждый день.
И мне такая жизнь нахер не нужна. А значит надо что-то делать. Я начну со списка не доделанных дел на данный момент. Это объем вины, которую я чувствую. Мне это не нужно. Значит надо этот объем сделать равным нолю.
Думал, что буду писать каждый день - не писал пять дней.
>>18517
Спасибо за развернутый ответ. Права есть - срок действия вышел в 2014г. С тех пор не нашел копеек обновить. Лол. Может у меня уже и нет прав... По сертификатикам - ссылку на торрент плз. Списки я хочу сделать сегодня чуть позже, даже заскриню сюда, то что смогу показать.
Сейчас ситуация более менее. Доделал заказы - развез клиентам. Одни забрали, грят спасибо. Другие забрали - чет не оч понравилось. Та и хуй с ним.
В фундаменте моей прокрастинации лежит хуевый режим дня. Сижу за пекой до поздна - вставать надо рано. Как результат - опаздываю на работу, из-за этого беру такси, из-за этого перерасход денег и весь не выспавшийся нах. Но вечером сажусь доделывать заказы(или другой хуйней заниматься типа полезной). И на всяких двачах - пикабу(хуебу) застреваю до 2.00 - 2.30 блять. Потом виня себя иду спать. Ком дел растет, прогресса в обучении нет. Последний год все так.
То состояние, я даже не могу назвать распиздяйством. Потому что распиздяйство(развлечения - это активное действие. А то, как провожу время я - это даже не проебывание. Это сука обморок. Я не делаю ничего эмоционально значимого(хотя бы посмотреть кино или поиграть в игру) в плане разпиздяйства, я просто провожу время занимаясь хуйзнает чем... И самое, что меня запиливает - я не помню что прочитал, про что смотрел видосики.. Это не сон и не осознанность. Это ЛИМБ. (пусть так называется)
В этом состоянии я провел несколько лет. С 2010 по 2012 я вообще все время так проводил. Когда не спал. Пиздец.
Если вспомнить - очень мотивирует на вылезаторство...
Сейчас понимаю, что мне надо осознать это состояние. В нем зарыты мои успехи и достижения. Именно это состояние причина и следствие всего пиздеца в котором я живу каждый день.
И мне такая жизнь нахер не нужна. А значит надо что-то делать. Я начну со списка не доделанных дел на данный момент. Это объем вины, которую я чувствую. Мне это не нужно. Значит надо этот объем сделать равным нолю.
Думал, что буду писать каждый день - не писал пять дней.
Спасибо за развернутый ответ. Права есть - срок действия вышел в 2014г. С тех пор не нашел копеек обновить. Лол. Может у меня уже и нет прав... По сертификатикам - ссылку на торрент плз. Списки я хочу сделать сегодня чуть позже, даже заскриню сюда, то что смогу показать.
Сейчас ситуация более менее. Доделал заказы - развез клиентам. Одни забрали, грят спасибо. Другие забрали - чет не оч понравилось. Та и хуй с ним.
В фундаменте моей прокрастинации лежит хуевый режим дня. Сижу за пекой до поздна - вставать надо рано. Как результат - опаздываю на работу, из-за этого беру такси, из-за этого перерасход денег и весь не выспавшийся нах. Но вечером сажусь доделывать заказы(или другой хуйней заниматься типа полезной). И на всяких двачах - пикабу(хуебу) застреваю до 2.00 - 2.30 блять. Потом виня себя иду спать. Ком дел растет, прогресса в обучении нет. Последний год все так.
То состояние, я даже не могу назвать распиздяйством. Потому что распиздяйство(развлечения - это активное действие. А то, как провожу время я - это даже не проебывание. Это сука обморок. Я не делаю ничего эмоционально значимого(хотя бы посмотреть кино или поиграть в игру) в плане разпиздяйства, я просто провожу время занимаясь хуйзнает чем... И самое, что меня запиливает - я не помню что прочитал, про что смотрел видосики.. Это не сон и не осознанность. Это ЛИМБ. (пусть так называется)
В этом состоянии я провел несколько лет. С 2010 по 2012 я вообще все время так проводил. Когда не спал. Пиздец.
Если вспомнить - очень мотивирует на вылезаторство...
Сейчас понимаю, что мне надо осознать это состояние. В нем зарыты мои успехи и достижения. Именно это состояние причина и следствие всего пиздеца в котором я живу каждый день.
И мне такая жизнь нахер не нужна. А значит надо что-то делать. Я начну со списка не доделанных дел на данный момент. Это объем вины, которую я чувствую. Мне это не нужно. Значит надо этот объем сделать равным нолю.
Думал, что буду писать каждый день - не писал пять дней.
Блять. Нашел список задач с прошлого года. Нихуя не сделано... Небольшое продвижение по стратегическим вопросам. Но не один пункт не закрыт. Сука, сука, сука.... Чем нахуй я занимался?? Ну блять работу нашел регулярную...
Короче задача сейчас сделать список дел, на которые не нужно денег. Но которые надо доделать.
Короче задача сейчас сделать список дел, на которые не нужно денег. Но которые надо доделать.
Вот и весь список мозгоебства. Некоторые пункты висят уже больше года. Все это реально сделать за день. Сделать и быть молодцом. Но я их не делаю, мудак. Больше года я нихуя не делаю и чувствую себя виноватым. Я даже не жил это время. Я работал на работе, заходил в магазин, погружался в лимб интернета, невысыпался, пиздовал на работу.
Все это я могу сделать за день. Завтра я сделаю этот список.
Вся задача вылезаторства сводится к тому, чтобы остановить этот цикл. И с посредственным темпом, регулярно делать то, что надо делать. Разгребать все говно, которым набита моя жизнь под самый потолок.
После работы в 17.00 (ну хуй с ним, с дорогой 18.00) и до 24.00 у меня есть 6 часов. Я их трачу на бесконечный калейдоскоп контента в интернете. И вот оно, то самое время, когда эта херня закончится. Каждый день я могу использовать это время, для того чтобы превратить свое времяприровождение в жизнь.
Хуй знает. Больше злобы, чем смысла.
Все это я могу сделать за день. Завтра я сделаю этот список.
Вся задача вылезаторства сводится к тому, чтобы остановить этот цикл. И с посредственным темпом, регулярно делать то, что надо делать. Разгребать все говно, которым набита моя жизнь под самый потолок.
После работы в 17.00 (ну хуй с ним, с дорогой 18.00) и до 24.00 у меня есть 6 часов. Я их трачу на бесконечный калейдоскоп контента в интернете. И вот оно, то самое время, когда эта херня закончится. Каждый день я могу использовать это время, для того чтобы превратить свое времяприровождение в жизнь.
Хуй знает. Больше злобы, чем смысла.
Смотрел, пока писал. За мотивацию заебись (если отнять всю херню про веру).
https://www.youtube.com/watch?v=eHU9-snsKJI
https://www.youtube.com/watch?v=eHU9-snsKJI
>>18588
Так это у тебя не список задач, а какие-то очень общие направления развития (или они по щелчку в записях там?)
Ну т.е. вместо Развития надо "Выучить X за Y месяцев", вместо MoneyMaking - "Увеличить заработок на Z%/месяц", вместо Дисциплины - "выработать привычки M, N, O и P к такому-то числу" етс.
мимо-диванный
Так это у тебя не список задач, а какие-то очень общие направления развития (или они по щелчку в записях там?)
Ну т.е. вместо Развития надо "Выучить X за Y месяцев", вместо MoneyMaking - "Увеличить заработок на Z%/месяц", вместо Дисциплины - "выработать привычки M, N, O и P к такому-то числу" етс.
мимо-диванный
52 Кб, 451x768>>18635
Да, там по клику дофига чего понаписано. Но блять, мне даже посмотреть туда больно. Сразу оцениваешь сколько времени это займет и разу вспоминаешь сколько времени проебал....
Да, там по клику дофига чего понаписано. Но блять, мне даже посмотреть туда больно. Сразу оцениваешь сколько времени это займет и разу вспоминаешь сколько времени проебал....
>>18618
Я их трачу на бесконечный калейдоскоп контента в интернете. И вот оно, то самое время, когда эта херня закончится. Каждый день я могу использовать это время, для того чтобы превратить свое времяприровождение в жизнь.
Ты это я оп. А знаешь я вот для себя что понял. Это все от того что компьютеры и постоянное сидение за ними заебывает. На работе комп, дома комп, на халутре комп. Мозг заебался и пиздец - скролишь нулевую. Именно поэтому я и решил делать что-нибудь руками. Это хорошо приводит мысли в порядок. А самое главное как для мужика в труде - видеть результаты своего труда ну тоесть реальные болты и гайки. А не когда починил комп тете сраке всеровно через месяц засрут - получил свою пайку, пропил ее... и чо?
Попробуй что-нибудь запилить руками. Захочешь еще базарю.
Я их трачу на бесконечный калейдоскоп контента в интернете. И вот оно, то самое время, когда эта херня закончится. Каждый день я могу использовать это время, для того чтобы превратить свое времяприровождение в жизнь.
Ты это я оп. А знаешь я вот для себя что понял. Это все от того что компьютеры и постоянное сидение за ними заебывает. На работе комп, дома комп, на халутре комп. Мозг заебался и пиздец - скролишь нулевую. Именно поэтому я и решил делать что-нибудь руками. Это хорошо приводит мысли в порядок. А самое главное как для мужика в труде - видеть результаты своего труда ну тоесть реальные болты и гайки. А не когда починил комп тете сраке всеровно через месяц засрут - получил свою пайку, пропил ее... и чо?
Попробуй что-нибудь запилить руками. Захочешь еще базарю.
143 Кб, 700x875Прошло 2 дня. Выполненных задач - 1. Пиздец.
Вчера почти всю ночь думал о причинах такого моего состояния(в результате проспал проебал весь день, лол).
Проанализировав можно выделить следующие факторы:
1. Фап. Дрочка жрет волю и мотивацию. Секс прибавляет. Держа нофапофон 10 дней - так я просто чемпион исполнительности был. Таким образом полученный дофамин уничтожает волю часа на два. Не дрочи - и ты более волевой.
2. Хуевый режим дня. Наибольшая воля чувствуется, когда лег в 22.00 а встал в 5.30 - 6.00. Если спать днем - все пиздец. Абсолютный овощ.
3. Физкультура. Позанимавшись например с гирей полчаса или пробежав пять километров, чувствуешь больше мотивации.
4. Адаптогены. Принимая элеутеракокк в таблетках становишься более мотивированным, волевым.
5. План. Имея план дел перед глазами, работать проще. А самое интересное - запланировав отдых на день и на выходные - мотивация увеличивается.
Я оч хорошо умею анализировать и придумывать решения. Воплощать их - нихера не получаеся.
Вчера почти всю ночь думал о причинах такого моего состояния(в результате проспал проебал весь день, лол).
Проанализировав можно выделить следующие факторы:
1. Фап. Дрочка жрет волю и мотивацию. Секс прибавляет. Держа нофапофон 10 дней - так я просто чемпион исполнительности был. Таким образом полученный дофамин уничтожает волю часа на два. Не дрочи - и ты более волевой.
2. Хуевый режим дня. Наибольшая воля чувствуется, когда лег в 22.00 а встал в 5.30 - 6.00. Если спать днем - все пиздец. Абсолютный овощ.
3. Физкультура. Позанимавшись например с гирей полчаса или пробежав пять километров, чувствуешь больше мотивации.
4. Адаптогены. Принимая элеутеракокк в таблетках становишься более мотивированным, волевым.
5. План. Имея план дел перед глазами, работать проще. А самое интересное - запланировав отдых на день и на выходные - мотивация увеличивается.
Я оч хорошо умею анализировать и придумывать решения. Воплощать их - нихера не получаеся.
>>18854
Как боженька расписал.
Я бы меньше обращал внимание на 4тый пункт, мне кажется это скорее эффект плацебо.
Насчет 1го пункта - убийственное сочетание свободного времени, наличия компа и фапа. Таким образом провожу большинство выходных, в результате в понедельник выхожу на работу не отдохнувшим, нервным,усталым.
Забивается болт на гигиену, встречи с друзьями-знакомыми, необязательные ивенты.
У меня еще большая проблема с этими вашими двачами и соцсетями, много времени жрут свободного, а его и так катастрофически мало.
мимо-Бомбадил
Как боженька расписал.
Я бы меньше обращал внимание на 4тый пункт, мне кажется это скорее эффект плацебо.
Насчет 1го пункта - убийственное сочетание свободного времени, наличия компа и фапа. Таким образом провожу большинство выходных, в результате в понедельник выхожу на работу не отдохнувшим, нервным,усталым.
Забивается болт на гигиену, встречи с друзьями-знакомыми, необязательные ивенты.
У меня еще большая проблема с этими вашими двачами и соцсетями, много времени жрут свободного, а его и так катастрофически мало.
мимо-Бомбадил
274 Кб, 900x647Сегодня проснулся в 18.10 - режиму пиздец.
Сегодня я хочу поработать и поучиться. Из учебы - linux 101 на edx. Из работы - оставшиеся задачи из списка. Прошла неделя этого дневника. За эту неделю сделан такой минимум, что просто пиздец.
Благодаря этим заметкам я начинаю просыпаться. И осознавать жизнь. Чувствовать, что время идет.
Перечитываю свою писанину, и у меня появляется связь с самим собой, с реальностью. Дневник - это не просто шаг к вылезаторству, это рельсы для вылезаторства.
Благодаря дневнику, всего лишь за неделю, периоды пребывания в лимбе сократились. Я стал более осознанным (я бы сказал, что обморок просто уменьшился с 98% до 97%). Но это уже ощутимый прогресс. А с другой стороны - не надо выдавать жалкие потуги за достижения.
Сегодня я хочу поработать и поучиться. Из учебы - linux 101 на edx. Из работы - оставшиеся задачи из списка. Прошла неделя этого дневника. За эту неделю сделан такой минимум, что просто пиздец.
Благодаря этим заметкам я начинаю просыпаться. И осознавать жизнь. Чувствовать, что время идет.
Перечитываю свою писанину, и у меня появляется связь с самим собой, с реальностью. Дневник - это не просто шаг к вылезаторству, это рельсы для вылезаторства.
Благодаря дневнику, всего лишь за неделю, периоды пребывания в лимбе сократились. Я стал более осознанным (я бы сказал, что обморок просто уменьшился с 98% до 97%). Но это уже ощутимый прогресс. А с другой стороны - не надо выдавать жалкие потуги за достижения.
>>18910
На счет гигиены - ты прав. Я даже и не замечал этого. А с социальной активностью - сложно, ибо нет денег.
31.08.16 стартует мой нофапофон очередной во имя воли и вылезаторства.
Алсо, пойду побегаю прямо сейчас. Ибо время 6 утра, я всю ночь просидел за компом. С 22.00 это получаеся 8 часов. Толку опять от проведенного времени нет - прочитал говнорассказик в блоге у одного чела. Сука. Лимб как туман. Как газ. Постоянно это отключение мозга за компом.
Первое время даже понять не мог, как это начинается. Сел за комп, посмотрел на список задач, прошло 6 часов.... Блять. Снова.
Теперь я буду делать так:
1. Пишу на бумаге одну задачу, которую надо решить.
2. Разбиваю ее на мелкие подзадачи (включить комп, открыть проводник и т.д.) так-же на листе бумаги.
3. Начинаю делать микро задачи по списку, вычеркивая каждую сделанную.
4. Как только ощущаю позыв отвлечься - встаю из за компа, делаю 10 отжиманий.
5. Возвращаюсь к выполнению микро-задач.
6. Выполнил задачу - встал из-за компа, сделал растяжку. 10 имнут перерыв без телефонов и компа, стоя. Повторять пока количество задач больше ноля.
Сука, как же быстро проходит время. И как мало дел сделано за это время...
На счет гигиены - ты прав. Я даже и не замечал этого. А с социальной активностью - сложно, ибо нет денег.
31.08.16 стартует мой нофапофон очередной во имя воли и вылезаторства.
Алсо, пойду побегаю прямо сейчас. Ибо время 6 утра, я всю ночь просидел за компом. С 22.00 это получаеся 8 часов. Толку опять от проведенного времени нет - прочитал говнорассказик в блоге у одного чела. Сука. Лимб как туман. Как газ. Постоянно это отключение мозга за компом.
Первое время даже понять не мог, как это начинается. Сел за комп, посмотрел на список задач, прошло 6 часов.... Блять. Снова.
Теперь я буду делать так:
1. Пишу на бумаге одну задачу, которую надо решить.
2. Разбиваю ее на мелкие подзадачи (включить комп, открыть проводник и т.д.) так-же на листе бумаги.
3. Начинаю делать микро задачи по списку, вычеркивая каждую сделанную.
4. Как только ощущаю позыв отвлечься - встаю из за компа, делаю 10 отжиманий.
5. Возвращаюсь к выполнению микро-задач.
6. Выполнил задачу - встал из-за компа, сделал растяжку. 10 имнут перерыв без телефонов и компа, стоя. Повторять пока количество задач больше ноля.
Сука, как же быстро проходит время. И как мало дел сделано за это время...
>>18926
обосрался с разметкой.
обосрался с разметкой.
2 Кб, 75x77блять твиттер абу стоил мне 4 часа жизни.
Итак. Сегодня первый день моей оставшейся жизни. Я проснулся в 17.45 протупил до шести. Начал вести хронометраж для дисциплины. И на этом моя самодисциплина закончилась. Выполнена одна задача.
122 Кб, 832x740Вот такие итоги за вчерашний день.
Теперь мне стало очевидно, что лень меня сожрет нахуй.
Теперь мне стало очевидно, что лень меня сожрет нахуй.
Если бы я завтра умер - у меня была бы очень глупая жизнь. Полная возможностей и совсем без результатов.
Если бы я завтра умер - у меня была бы очень глупая жизнь. Полная возможностей и совсем без результатов.
Случайно наткнулся на твой дневник. Есть у меня друг, с такими же проблемами как у тебя, за исключением проблем с весом.
Медленный, нерасторопный, с рассеянным вниманием (плюс у него слабая дислексия), вечно все в последний момент и так специально ненапряжно. И как и ты занимается микропланированием.
И вот наблюдая за ним уже 8 лет я понимаю, что основная его проблема - он нихуя не устает. Вот просто ровным счетом ни капли. из 8-9 часового рабочего дня, он 4 может играть в дотку, 2 читать статейки, и ещё 3 вообще не понятными мне делами (просто страдать хуйней) и во время всего этого постоянно потягивать кофечаи.
Мне сложно давать советы тебе исходя только из 7-10 твоих постов (хотя уже исходя из них я вижу какую-никакую картину), но основываясь на наблюдениях над другом - я даю ему советы: не заниматься микропланированием, максимально себя загружать работой, чтобы времени не было даже присесть у пекарни (если для этого потребуется - даже сменить место работы), слать нахуй некоторых людей (есть такие же персонажи которые сами бездельники и его туда же тянут) и куча других.
Если интересно, то можешь что-то конкретней спросить, я отвечу. Но бля, разговор тут с анонами (и со мной в том числе) это точно такое же потраченное время и не более того.
Медленный, нерасторопный, с рассеянным вниманием (плюс у него слабая дислексия), вечно все в последний момент и так специально ненапряжно. И как и ты занимается микропланированием.
И вот наблюдая за ним уже 8 лет я понимаю, что основная его проблема - он нихуя не устает. Вот просто ровным счетом ни капли. из 8-9 часового рабочего дня, он 4 может играть в дотку, 2 читать статейки, и ещё 3 вообще не понятными мне делами (просто страдать хуйней) и во время всего этого постоянно потягивать кофечаи.
Мне сложно давать советы тебе исходя только из 7-10 твоих постов (хотя уже исходя из них я вижу какую-никакую картину), но основываясь на наблюдениях над другом - я даю ему советы: не заниматься микропланированием, максимально себя загружать работой, чтобы времени не было даже присесть у пекарни (если для этого потребуется - даже сменить место работы), слать нахуй некоторых людей (есть такие же персонажи которые сами бездельники и его туда же тянут) и куча других.
Если интересно, то можешь что-то конкретней спросить, я отвечу. Но бля, разговор тут с анонами (и со мной в том числе) это точно такое же потраченное время и не более того.
124 Кб, 800x466>>19542
Да и пох, что разговор с анонами. Я с тобой согласен. Вчера вышел на работу, с этими же мыслями. В первый день после отпуска именно такие мысли пришли в голову. На работе вообще не занимался хуетой. Совсем. Как только хотелось поебланить, шел в уборную и отжимался. Сделал 3 недели из месячного плана. Естественно начальству не стал докладывать.
Я сейчас не могу поменять работу. В нашей перди нет других вариантов за мои деньги. Плюс админство - это все, что я умею на уровне рынка труда. За мной дохуя долгов из-за неполучившегося бизнеса и семьи. 2/3 зарплаты я буду отдавать еще минимум полгода. 1/3 еще год.
Плюс после работы надо доделать работу по моей подработке (я еще фотограф бомбила). Обычно я планирую 3-4 задачи по часу. Но делаю одну и то иногда.
Для того, чтобы заебаться физически я думаю ходить пешком до работы и с нее. Это семь километров в одну сторону. Но скоро осень и это временная мера. В принципе дома есть набор гирь 16-24-32 по паре. И я думаю делать тренировки для новичков из kettlebell-треда на физаче.
Дело в том, что все полезное, что я могу сделать для себя - делается за компом. Учиться и развиваться по текущей профессии - за компом. Делать фотки - за компом. Есть еще мысли по сувенирке - отрисовывать продукт и делать хуерагу для маркетинга - это все тоже за компом.
А когда я за компом, я попадаю в лимб. (я так называю мое состояние, когда ты сел на минутку потупить в инете, очнулся через 17 часов и не помнишь что делал. По аналогии с темой из фильма "начало")
Так что, мысль загрузить себя работой, не за компом... Я даже не могу придумать, что я буду делать себе на пользу-то... Только уборка в квартире. Наверное еще спорт. Вернее зарядка с гирями.
Алсо, спасибо за фидбек. Буду рад беседе.
Да и пох, что разговор с анонами. Я с тобой согласен. Вчера вышел на работу, с этими же мыслями. В первый день после отпуска именно такие мысли пришли в голову. На работе вообще не занимался хуетой. Совсем. Как только хотелось поебланить, шел в уборную и отжимался. Сделал 3 недели из месячного плана. Естественно начальству не стал докладывать.
Я сейчас не могу поменять работу. В нашей перди нет других вариантов за мои деньги. Плюс админство - это все, что я умею на уровне рынка труда. За мной дохуя долгов из-за неполучившегося бизнеса и семьи. 2/3 зарплаты я буду отдавать еще минимум полгода. 1/3 еще год.
Плюс после работы надо доделать работу по моей подработке (я еще фотограф бомбила). Обычно я планирую 3-4 задачи по часу. Но делаю одну и то иногда.
Для того, чтобы заебаться физически я думаю ходить пешком до работы и с нее. Это семь километров в одну сторону. Но скоро осень и это временная мера. В принципе дома есть набор гирь 16-24-32 по паре. И я думаю делать тренировки для новичков из kettlebell-треда на физаче.
Дело в том, что все полезное, что я могу сделать для себя - делается за компом. Учиться и развиваться по текущей профессии - за компом. Делать фотки - за компом. Есть еще мысли по сувенирке - отрисовывать продукт и делать хуерагу для маркетинга - это все тоже за компом.
А когда я за компом, я попадаю в лимб. (я так называю мое состояние, когда ты сел на минутку потупить в инете, очнулся через 17 часов и не помнишь что делал. По аналогии с темой из фильма "начало")
Так что, мысль загрузить себя работой, не за компом... Я даже не могу придумать, что я буду делать себе на пользу-то... Только уборка в квартире. Наверное еще спорт. Вернее зарядка с гирями.
Алсо, спасибо за фидбек. Буду рад беседе.
>>19642
Почитал я ещё раз вскользь твои посты. Вижу , что ты большой любитель проебать время по мелочам - даже твои посты это нумерованные списочки с всеми возможными на вакабе разметочками. Прямо отсюда чувствую, как ты сидишь и любовно придумываешь как выделить ту или иную часть своей писанины. А времени на это затрачивается, прям хорошечно. Ну это так, лирика.
Все твои гири, отжимания, приседания, обливания ничего не значат. Ничего не значат пока они выполняются дома. Щас ты поднял гирю двадцать раз, а через полминуты, три минуты когда забитые от нагрузки руки перестали трястись - ты опять скролишь Хабр. не занимайся хуйней, и дуй в спортзал. Там тебе и график тренировок составят, и скажут как все правильно сделать, вплоть до питания. И самое главное - ты будешь не у пекарни. Тут даже оправданий каких-то быть не может, по крайне мере я не придумал. Ты частично решишь цель 1, точно пригрузишь цель 2 и начнешь работать надо целью 5 из твоего списка в начале.
Тренажерка это 3 вечера в неделю, где ты будешь впахивать так, что тебе явно не до компа после таких нагрузок. На остальные два вечера - запишись ещё куда-нибудь, не сиди бля дома! Плавание (опять же пункт 2, 5), шахматы (очень полезно, не даст тебе залипать на ходу, решения нужно принимать в сжатые сроки) - думаю направление ты понял.
На фото у тебя останутся выходные - это уже будет ставить тебя в рамки, не будет такого мол "у меня ещё каждый вечер свободен, сделаю завтра". Завтра просто не будет, будет зал/бассеин.
Готовь еду не просто на отъебись, а нормальные сложные блюда, начнешь ходить в зал, тебе объяснят сколько калорий ты должен потреблять, и что нужно готовить.
Никаких микропланирований, нахуй все - этим ты просто подсознательно ищешь пути посидеть ещё полчасика за пекой, разукрасиь табличку, написать формулку, тьфу бля. У тебя должна на все это работать голова.
Эникейщик за 33к, чет маловато для 31 года, уж не обижайся. В 100к городе конечно сложно найти достойную работу в ИТ, это я сам знаю, работал эникейщиком 4 месяца после ВУЗа. Тоже в мухосранске 90к+ населения. Поэтому серьезно подумай над сменой рода деятельности, либо перехода из разряда эникей в полноценные. Может рядом есть крупная фирма, холдинг - я именно так и поступил.
Простыня получилась приличная, может потом ещё что напишу.
Почитал я ещё раз вскользь твои посты. Вижу , что ты большой любитель проебать время по мелочам - даже твои посты это нумерованные списочки с всеми возможными на вакабе разметочками. Прямо отсюда чувствую, как ты сидишь и любовно придумываешь как выделить ту или иную часть своей писанины. А времени на это затрачивается, прям хорошечно. Ну это так, лирика.
Все твои гири, отжимания, приседания, обливания ничего не значат. Ничего не значат пока они выполняются дома. Щас ты поднял гирю двадцать раз, а через полминуты, три минуты когда забитые от нагрузки руки перестали трястись - ты опять скролишь Хабр. не занимайся хуйней, и дуй в спортзал. Там тебе и график тренировок составят, и скажут как все правильно сделать, вплоть до питания. И самое главное - ты будешь не у пекарни. Тут даже оправданий каких-то быть не может, по крайне мере я не придумал. Ты частично решишь цель 1, точно пригрузишь цель 2 и начнешь работать надо целью 5 из твоего списка в начале.
Тренажерка это 3 вечера в неделю, где ты будешь впахивать так, что тебе явно не до компа после таких нагрузок. На остальные два вечера - запишись ещё куда-нибудь, не сиди бля дома! Плавание (опять же пункт 2, 5), шахматы (очень полезно, не даст тебе залипать на ходу, решения нужно принимать в сжатые сроки) - думаю направление ты понял.
На фото у тебя останутся выходные - это уже будет ставить тебя в рамки, не будет такого мол "у меня ещё каждый вечер свободен, сделаю завтра". Завтра просто не будет, будет зал/бассеин.
Готовь еду не просто на отъебись, а нормальные сложные блюда, начнешь ходить в зал, тебе объяснят сколько калорий ты должен потреблять, и что нужно готовить.
Никаких микропланирований, нахуй все - этим ты просто подсознательно ищешь пути посидеть ещё полчасика за пекой, разукрасиь табличку, написать формулку, тьфу бля. У тебя должна на все это работать голова.
Эникейщик за 33к, чет маловато для 31 года, уж не обижайся. В 100к городе конечно сложно найти достойную работу в ИТ, это я сам знаю, работал эникейщиком 4 месяца после ВУЗа. Тоже в мухосранске 90к+ населения. Поэтому серьезно подумай над сменой рода деятельности, либо перехода из разряда эникей в полноценные. Может рядом есть крупная фирма, холдинг - я именно так и поступил.
Простыня получилась приличная, может потом ещё что напишу.
>>19642
Почитал я ещё раз вскользь твои посты. Вижу , что ты большой любитель проебать время по мелочам - даже твои посты это нумерованные списочки с всеми возможными на вакабе разметочками. Прямо отсюда чувствую, как ты сидишь и любовно придумываешь как выделить ту или иную часть своей писанины. А времени на это затрачивается, прям хорошечно. Ну это так, лирика.
Все твои гири, отжимания, приседания, обливания ничего не значат. Ничего не значат пока они выполняются дома. Щас ты поднял гирю двадцать раз, а через полминуты, три минуты когда забитые от нагрузки руки перестали трястись - ты опять скролишь Хабр. не занимайся хуйней, и дуй в спортзал. Там тебе и график тренировок составят, и скажут как все правильно сделать, вплоть до питания. И самое главное - ты будешь не у пекарни. Тут даже оправданий каких-то быть не может, по крайне мере я не придумал. Ты частично решишь цель 1, точно пригрузишь цель 2 и начнешь работать надо целью 5 из твоего списка в начале.
Тренажерка это 3 вечера в неделю, где ты будешь впахивать так, что тебе явно не до компа после таких нагрузок. На остальные два вечера - запишись ещё куда-нибудь, не сиди бля дома! Плавание (опять же пункт 2, 5), шахматы (очень полезно, не даст тебе залипать на ходу, решения нужно принимать в сжатые сроки) - думаю направление ты понял.
На фото у тебя останутся выходные - это уже будет ставить тебя в рамки, не будет такого мол "у меня ещё каждый вечер свободен, сделаю завтра". Завтра просто не будет, будет зал/бассеин.
Готовь еду не просто на отъебись, а нормальные сложные блюда, начнешь ходить в зал, тебе объяснят сколько калорий ты должен потреблять, и что нужно готовить.
Никаких микропланирований, нахуй все - этим ты просто подсознательно ищешь пути посидеть ещё полчасика за пекой, разукрасиь табличку, написать формулку, тьфу бля. У тебя должна на все это работать голова.
Эникейщик за 33к, чет маловато для 31 года, уж не обижайся. В 100к городе конечно сложно найти достойную работу в ИТ, это я сам знаю, работал эникейщиком 4 месяца после ВУЗа. Тоже в мухосранске 90к+ населения. Поэтому серьезно подумай над сменой рода деятельности, либо перехода из разряда эникей в полноценные. Может рядом есть крупная фирма, холдинг - я именно так и поступил.
Простыня получилась приличная, может потом ещё что напишу.
Почитал я ещё раз вскользь твои посты. Вижу , что ты большой любитель проебать время по мелочам - даже твои посты это нумерованные списочки с всеми возможными на вакабе разметочками. Прямо отсюда чувствую, как ты сидишь и любовно придумываешь как выделить ту или иную часть своей писанины. А времени на это затрачивается, прям хорошечно. Ну это так, лирика.
Все твои гири, отжимания, приседания, обливания ничего не значат. Ничего не значат пока они выполняются дома. Щас ты поднял гирю двадцать раз, а через полминуты, три минуты когда забитые от нагрузки руки перестали трястись - ты опять скролишь Хабр. не занимайся хуйней, и дуй в спортзал. Там тебе и график тренировок составят, и скажут как все правильно сделать, вплоть до питания. И самое главное - ты будешь не у пекарни. Тут даже оправданий каких-то быть не может, по крайне мере я не придумал. Ты частично решишь цель 1, точно пригрузишь цель 2 и начнешь работать надо целью 5 из твоего списка в начале.
Тренажерка это 3 вечера в неделю, где ты будешь впахивать так, что тебе явно не до компа после таких нагрузок. На остальные два вечера - запишись ещё куда-нибудь, не сиди бля дома! Плавание (опять же пункт 2, 5), шахматы (очень полезно, не даст тебе залипать на ходу, решения нужно принимать в сжатые сроки) - думаю направление ты понял.
На фото у тебя останутся выходные - это уже будет ставить тебя в рамки, не будет такого мол "у меня ещё каждый вечер свободен, сделаю завтра". Завтра просто не будет, будет зал/бассеин.
Готовь еду не просто на отъебись, а нормальные сложные блюда, начнешь ходить в зал, тебе объяснят сколько калорий ты должен потреблять, и что нужно готовить.
Никаких микропланирований, нахуй все - этим ты просто подсознательно ищешь пути посидеть ещё полчасика за пекой, разукрасиь табличку, написать формулку, тьфу бля. У тебя должна на все это работать голова.
Эникейщик за 33к, чет маловато для 31 года, уж не обижайся. В 100к городе конечно сложно найти достойную работу в ИТ, это я сам знаю, работал эникейщиком 4 месяца после ВУЗа. Тоже в мухосранске 90к+ населения. Поэтому серьезно подумай над сменой рода деятельности, либо перехода из разряда эникей в полноценные. Может рядом есть крупная фирма, холдинг - я именно так и поступил.
Простыня получилась приличная, может потом ещё что напишу.
150 Кб, 800x594>>19757
Ну привет!
Я всю жизнь за компом пишу писанину, и моя скорость ~300 знаков в минуту. Так что один пост тут я пишу за минуту. С картинками две. (больше лень, и написать нечего).
Сейчас или работа и деньги, либо спортзал и долги. Но мысль здравая. Алсо я проходил тренинг в 2011-2012 про тренироки и правильное питание (но с тех пор толстый все равно, лол). Я точно знаю, что и сколько жрать. Как составлять проги для тренировок, технику упражнений, периодизация, растяжка - вот это все. Но не делаю.
Опять же на фитнес денег нет. Сука. До 20 остался косарь. холодильник пустой.
Но это все решаемо. И выглядит как вызов. Поэтому мне и нравится. Ок. Начну с бассейна.
Вот никогда не получалось считать каллории. Последнее более менее работающее решение - fatsecret. Но мой говнотелефон еле его ворочает. Сейчас самая маза садится на низкоуглеводку, с дефицитом в 20%. Скинуть чирик до нового года таким образом получится. Если делать. Хоть что-нибудь одно.
А я и так все всегда делаю в последний день в спешке.
Вот тут я рукожоп. Получается либо горелое либо сырое.
Ладно, попробую без этого. Но это не пол-часика. Это минуты две-три.
Слава яйцам что хоть так. Я просто тот еще зарабатыватель. Есть достаточное количество вариантов развиваться, даже без вложений денег. Есть сейчас много тем на попробовать. Но лень ебаная - это раз. И на 90% это все за пекой происходит. И если сейчас на спорт заморочиться, то на это тупо времени не хватит... Хотя пока можно просто хуй забить. Один хер все годами стоит.
Да, я понимаю, что норм цифра даже для нашей перди - это 70 - 100к для моего возраста. И что, сейчас, все мои проблемы решаются деньгами. И из-за специфики перди заработок может быть в основном в инете, в том или ином виде. А это пека. И опять двадцать-пять.
Про работу надо начинать осматриваться, искать что-нибудь. Но в нашей перди 25, это потолок для людей с улицы. Надо искать у федералов - чтобы пердь наша, а зп московская. Но таких нет.
Что было бы заебись сейчас - это больше воли. Чтобы сделать все по плану. И тогда жизнь прийдет в порядок.
Ну привет!
>списочки с всеми возможными на вакабе разметочками
Я всю жизнь за компом пишу писанину, и моя скорость ~300 знаков в минуту. Так что один пост тут я пишу за минуту. С картинками две. (больше лень, и написать нечего).
>дуй в спортзал.
Сейчас или работа и деньги, либо спортзал и долги. Но мысль здравая. Алсо я проходил тренинг в 2011-2012 про тренироки и правильное питание (но с тех пор толстый все равно, лол). Я точно знаю, что и сколько жрать. Как составлять проги для тренировок, технику упражнений, периодизация, растяжка - вот это все. Но не делаю.
Опять же на фитнес денег нет. Сука. До 20 остался косарь. холодильник пустой.
Но это все решаемо. И выглядит как вызов. Поэтому мне и нравится. Ок. Начну с бассейна.
>сколько калорий
Вот никогда не получалось считать каллории. Последнее более менее работающее решение - fatsecret. Но мой говнотелефон еле его ворочает. Сейчас самая маза садится на низкоуглеводку, с дефицитом в 20%. Скинуть чирик до нового года таким образом получится. Если делать. Хоть что-нибудь одно.
>На фото у тебя останутся
А я и так все всегда делаю в последний день в спешке.
>и что нужно готовить
Вот тут я рукожоп. Получается либо горелое либо сырое.
>посидеть ещё полчасика
Ладно, попробую без этого. Но это не пол-часика. Это минуты две-три.
>Эникейщик за 33к
Слава яйцам что хоть так. Я просто тот еще зарабатыватель. Есть достаточное количество вариантов развиваться, даже без вложений денег. Есть сейчас много тем на попробовать. Но лень ебаная - это раз. И на 90% это все за пекой происходит. И если сейчас на спорт заморочиться, то на это тупо времени не хватит... Хотя пока можно просто хуй забить. Один хер все годами стоит.
Да, я понимаю, что норм цифра даже для нашей перди - это 70 - 100к для моего возраста. И что, сейчас, все мои проблемы решаются деньгами. И из-за специфики перди заработок может быть в основном в инете, в том или ином виде. А это пека. И опять двадцать-пять.
Про работу надо начинать осматриваться, искать что-нибудь. Но в нашей перди 25, это потолок для людей с улицы. Надо искать у федералов - чтобы пердь наша, а зп московская. Но таких нет.
Что было бы заебись сейчас - это больше воли. Чтобы сделать все по плану. И тогда жизнь прийдет в порядок.
150 Кб, 800x594>>19757
Ну привет!
Я всю жизнь за компом пишу писанину, и моя скорость ~300 знаков в минуту. Так что один пост тут я пишу за минуту. С картинками две. (больше лень, и написать нечего).
Сейчас или работа и деньги, либо спортзал и долги. Но мысль здравая. Алсо я проходил тренинг в 2011-2012 про тренироки и правильное питание (но с тех пор толстый все равно, лол). Я точно знаю, что и сколько жрать. Как составлять проги для тренировок, технику упражнений, периодизация, растяжка - вот это все. Но не делаю.
Опять же на фитнес денег нет. Сука. До 20 остался косарь. холодильник пустой.
Но это все решаемо. И выглядит как вызов. Поэтому мне и нравится. Ок. Начну с бассейна.
Вот никогда не получалось считать каллории. Последнее более менее работающее решение - fatsecret. Но мой говнотелефон еле его ворочает. Сейчас самая маза садится на низкоуглеводку, с дефицитом в 20%. Скинуть чирик до нового года таким образом получится. Если делать. Хоть что-нибудь одно.
А я и так все всегда делаю в последний день в спешке.
Вот тут я рукожоп. Получается либо горелое либо сырое.
Ладно, попробую без этого. Но это не пол-часика. Это минуты две-три.
Слава яйцам что хоть так. Я просто тот еще зарабатыватель. Есть достаточное количество вариантов развиваться, даже без вложений денег. Есть сейчас много тем на попробовать. Но лень ебаная - это раз. И на 90% это все за пекой происходит. И если сейчас на спорт заморочиться, то на это тупо времени не хватит... Хотя пока можно просто хуй забить. Один хер все годами стоит.
Да, я понимаю, что норм цифра даже для нашей перди - это 70 - 100к для моего возраста. И что, сейчас, все мои проблемы решаются деньгами. И из-за специфики перди заработок может быть в основном в инете, в том или ином виде. А это пека. И опять двадцать-пять.
Про работу надо начинать осматриваться, искать что-нибудь. Но в нашей перди 25, это потолок для людей с улицы. Надо искать у федералов - чтобы пердь наша, а зп московская. Но таких нет.
Что было бы заебись сейчас - это больше воли. Чтобы сделать все по плану. И тогда жизнь прийдет в порядок.
Ну привет!
>списочки с всеми возможными на вакабе разметочками
Я всю жизнь за компом пишу писанину, и моя скорость ~300 знаков в минуту. Так что один пост тут я пишу за минуту. С картинками две. (больше лень, и написать нечего).
>дуй в спортзал.
Сейчас или работа и деньги, либо спортзал и долги. Но мысль здравая. Алсо я проходил тренинг в 2011-2012 про тренироки и правильное питание (но с тех пор толстый все равно, лол). Я точно знаю, что и сколько жрать. Как составлять проги для тренировок, технику упражнений, периодизация, растяжка - вот это все. Но не делаю.
Опять же на фитнес денег нет. Сука. До 20 остался косарь. холодильник пустой.
Но это все решаемо. И выглядит как вызов. Поэтому мне и нравится. Ок. Начну с бассейна.
>сколько калорий
Вот никогда не получалось считать каллории. Последнее более менее работающее решение - fatsecret. Но мой говнотелефон еле его ворочает. Сейчас самая маза садится на низкоуглеводку, с дефицитом в 20%. Скинуть чирик до нового года таким образом получится. Если делать. Хоть что-нибудь одно.
>На фото у тебя останутся
А я и так все всегда делаю в последний день в спешке.
>и что нужно готовить
Вот тут я рукожоп. Получается либо горелое либо сырое.
>посидеть ещё полчасика
Ладно, попробую без этого. Но это не пол-часика. Это минуты две-три.
>Эникейщик за 33к
Слава яйцам что хоть так. Я просто тот еще зарабатыватель. Есть достаточное количество вариантов развиваться, даже без вложений денег. Есть сейчас много тем на попробовать. Но лень ебаная - это раз. И на 90% это все за пекой происходит. И если сейчас на спорт заморочиться, то на это тупо времени не хватит... Хотя пока можно просто хуй забить. Один хер все годами стоит.
Да, я понимаю, что норм цифра даже для нашей перди - это 70 - 100к для моего возраста. И что, сейчас, все мои проблемы решаются деньгами. И из-за специфики перди заработок может быть в основном в инете, в том или ином виде. А это пека. И опять двадцать-пять.
Про работу надо начинать осматриваться, искать что-нибудь. Но в нашей перди 25, это потолок для людей с улицы. Надо искать у федералов - чтобы пердь наша, а зп московская. Но таких нет.
Что было бы заебись сейчас - это больше воли. Чтобы сделать все по плану. И тогда жизнь прийдет в порядок.
119 Кб, 889x691лол. Крутанул рулеточку на двачах. Сама судьба.
На два года посвятить себя спорту. Пиздец. Да еще и тню искать...
На два года посвятить себя спорту. Пиздец. Да еще и тню искать...
91 Кб, 795x530Сап двач. Распиздяй репортинг ин. Благодаря своим высерам, я таки немного стал дисциплинированней. Однако просто писать свои мысли помогает собраться.
Из плюсов:
+ Стал готовить себе еду, а не покупать в кулинарии. Слежу за питанием типа. Два раза были срывы - покупал печенье и чебурек.
+ Бросил курить. Просто перестал. Несколько раз срывался. Но день за днем не курю.
+ Стал чуть более пунктуален и продуктивен. Осознанно выбираю трудиться на благо себе.
Фишки, которые точно работают:
1. Чтобы успевать и делать больше имеет смысл не торопиться. Да, анон. Тем быстрее, чем медленнее.
2. Медитация помогает быть более волевым. Делаю как написано в книжке келли макгонигал "Сила воли". Концентрируешься на дыхании, прогоняешь мысли и снова кончентрируешься на дыхании.
3. Сон это очень важно. Самый мощный режим с 22.00 до 6.00. помогает быть более волевым.
В целом прогресс есть, относительно себя в начале дневника, я стал более собранным. Со стороны - все равно лентяй, но я вижу изменения.
Хочу начать ходить по утрам. С 6.15 до 6.45. Бегать точно в падлу, а вот ходить норм будет. Завтра первая попытка выйти на прогулку утром до работы.
Обучение стоит. Но дела медленно делаются. Этот дневник работатет. У меня получается. Уря!
Анон, спасибо за фидбек, очень мотивирует.
Из плюсов:
+ Стал готовить себе еду, а не покупать в кулинарии. Слежу за питанием типа. Два раза были срывы - покупал печенье и чебурек.
+ Бросил курить. Просто перестал. Несколько раз срывался. Но день за днем не курю.
+ Стал чуть более пунктуален и продуктивен. Осознанно выбираю трудиться на благо себе.
Фишки, которые точно работают:
1. Чтобы успевать и делать больше имеет смысл не торопиться. Да, анон. Тем быстрее, чем медленнее.
2. Медитация помогает быть более волевым. Делаю как написано в книжке келли макгонигал "Сила воли". Концентрируешься на дыхании, прогоняешь мысли и снова кончентрируешься на дыхании.
3. Сон это очень важно. Самый мощный режим с 22.00 до 6.00. помогает быть более волевым.
В целом прогресс есть, относительно себя в начале дневника, я стал более собранным. Со стороны - все равно лентяй, но я вижу изменения.
Хочу начать ходить по утрам. С 6.15 до 6.45. Бегать точно в падлу, а вот ходить норм будет. Завтра первая попытка выйти на прогулку утром до работы.
Обучение стоит. Но дела медленно делаются. Этот дневник работатет. У меня получается. Уря!
Анон, спасибо за фидбек, очень мотивирует.
Сап двач! Прошло больше месяца с начала этого дневника.
Что сделано хорошо:
- Я таки стал дисциплинированее, и исполнительнее. Меньше сижу за компом и больше делаю.
- Стал более менее высыпаться. Самый продуктивный режим: в 22.30 отбой в 6.00 подъем. Так мощнее.
- Начал вырабатывать привычку бегать по утрам.
- Бросил курить. Очень редко срываюсь. Может 2-3 сигареты в две недели.
Что можно сделать лучше:
- Тщательнее соблюдать дисциплину.
- Ставить и выполнять план делать.
Итак, что в итоге и что делать.
Ложиться спать в 22.30, вставать в 6.00
с 6.10 до 6.35 - утренняя пробежка
с 6.40 до 7.00 душ и завтрак
с 7.00 до 8.00 пешком на работу
с 8.00 до 17.00 работа
с 17.00 до 18.00 пешком до дома.
с 18.00 до 18.30 готовка еды на ужин и на завтрашний день.
c 18.30 до 22.00 свободное время (которое пойдет на прокачку скилов).
22.00 отход ко сну.
Что даст мне такой режим?
Такой порядок вещей даст мне возможность быть максимально продуктивным каждый день. Быть в тонусе и немного худеть.
Прокачка скилов мне нужна для того, чтобы увеличить свою привлекательность на рынке труда. И сделать себе второй вариант зарабатывать - фриланс по сайтам.
Еще можно добавить учет денег и каллорий. Но у меня говнотелефон, а выделить денег на новый - нет возможности. Это конечно отмазки, но пока так.
Дела идут довольно не плохо и я был удивлен, что у меня получается. Хотя хреново они идут. Как из говна вынырнул отдышаться.
За месяц по делам из списка сделан мизер.
Анон, скажи, у тебя есть способы быть более собранным, дисциплинированным ?
Что сделано хорошо:
- Я таки стал дисциплинированее, и исполнительнее. Меньше сижу за компом и больше делаю.
- Стал более менее высыпаться. Самый продуктивный режим: в 22.30 отбой в 6.00 подъем. Так мощнее.
- Начал вырабатывать привычку бегать по утрам.
- Бросил курить. Очень редко срываюсь. Может 2-3 сигареты в две недели.
Что можно сделать лучше:
- Тщательнее соблюдать дисциплину.
- Ставить и выполнять план делать.
Итак, что в итоге и что делать.
Ложиться спать в 22.30, вставать в 6.00
с 6.10 до 6.35 - утренняя пробежка
с 6.40 до 7.00 душ и завтрак
с 7.00 до 8.00 пешком на работу
с 8.00 до 17.00 работа
с 17.00 до 18.00 пешком до дома.
с 18.00 до 18.30 готовка еды на ужин и на завтрашний день.
c 18.30 до 22.00 свободное время (которое пойдет на прокачку скилов).
22.00 отход ко сну.
Что даст мне такой режим?
Такой порядок вещей даст мне возможность быть максимально продуктивным каждый день. Быть в тонусе и немного худеть.
Прокачка скилов мне нужна для того, чтобы увеличить свою привлекательность на рынке труда. И сделать себе второй вариант зарабатывать - фриланс по сайтам.
Еще можно добавить учет денег и каллорий. Но у меня говнотелефон, а выделить денег на новый - нет возможности. Это конечно отмазки, но пока так.
Дела идут довольно не плохо и я был удивлен, что у меня получается. Хотя хреново они идут. Как из говна вынырнул отдышаться.
За месяц по делам из списка сделан мизер.
Анон, скажи, у тебя есть способы быть более собранным, дисциплинированным ?
Сап двач! Прошло больше месяца с начала этого дневника.
Что сделано хорошо:
- Я таки стал дисциплинированее, и исполнительнее. Меньше сижу за компом и больше делаю.
- Стал более менее высыпаться. Самый продуктивный режим: в 22.30 отбой в 6.00 подъем. Так мощнее.
- Начал вырабатывать привычку бегать по утрам.
- Бросил курить. Очень редко срываюсь. Может 2-3 сигареты в две недели.
Что можно сделать лучше:
- Тщательнее соблюдать дисциплину.
- Ставить и выполнять план делать.
Итак, что в итоге и что делать.
Ложиться спать в 22.30, вставать в 6.00
с 6.10 до 6.35 - утренняя пробежка
с 6.40 до 7.00 душ и завтрак
с 7.00 до 8.00 пешком на работу
с 8.00 до 17.00 работа
с 17.00 до 18.00 пешком до дома.
с 18.00 до 18.30 готовка еды на ужин и на завтрашний день.
c 18.30 до 22.00 свободное время (которое пойдет на прокачку скилов).
22.00 отход ко сну.
Что даст мне такой режим?
Такой порядок вещей даст мне возможность быть максимально продуктивным каждый день. Быть в тонусе и немного худеть.
Прокачка скилов мне нужна для того, чтобы увеличить свою привлекательность на рынке труда. И сделать себе второй вариант зарабатывать - фриланс по сайтам.
Еще можно добавить учет денег и каллорий. Но у меня говнотелефон, а выделить денег на новый - нет возможности. Это конечно отмазки, но пока так.
Дела идут довольно не плохо и я был удивлен, что у меня получается. Хотя хреново они идут. Как из говна вынырнул отдышаться.
За месяц по делам из списка сделан мизер.
Анон, скажи, у тебя есть способы быть более собранным, дисциплинированным ?
Что сделано хорошо:
- Я таки стал дисциплинированее, и исполнительнее. Меньше сижу за компом и больше делаю.
- Стал более менее высыпаться. Самый продуктивный режим: в 22.30 отбой в 6.00 подъем. Так мощнее.
- Начал вырабатывать привычку бегать по утрам.
- Бросил курить. Очень редко срываюсь. Может 2-3 сигареты в две недели.
Что можно сделать лучше:
- Тщательнее соблюдать дисциплину.
- Ставить и выполнять план делать.
Итак, что в итоге и что делать.
Ложиться спать в 22.30, вставать в 6.00
с 6.10 до 6.35 - утренняя пробежка
с 6.40 до 7.00 душ и завтрак
с 7.00 до 8.00 пешком на работу
с 8.00 до 17.00 работа
с 17.00 до 18.00 пешком до дома.
с 18.00 до 18.30 готовка еды на ужин и на завтрашний день.
c 18.30 до 22.00 свободное время (которое пойдет на прокачку скилов).
22.00 отход ко сну.
Что даст мне такой режим?
Такой порядок вещей даст мне возможность быть максимально продуктивным каждый день. Быть в тонусе и немного худеть.
Прокачка скилов мне нужна для того, чтобы увеличить свою привлекательность на рынке труда. И сделать себе второй вариант зарабатывать - фриланс по сайтам.
Еще можно добавить учет денег и каллорий. Но у меня говнотелефон, а выделить денег на новый - нет возможности. Это конечно отмазки, но пока так.
Дела идут довольно не плохо и я был удивлен, что у меня получается. Хотя хреново они идут. Как из говна вынырнул отдышаться.
За месяц по делам из списка сделан мизер.
Анон, скажи, у тебя есть способы быть более собранным, дисциплинированным ?
247 Кб, 900x599Кратенько - сила воли работает у меня на 10 дней.
98 Кб, 600x545Итак, ребзя. Сегодня 15.10 и я хочу подвести некоторые итоги своей деятельности. Благодаря концентрации на продуктивности, я стал чуть продуктивнее.
На работе выполнил супермиссию суперзаебную. За что дали премию. Я на практике выяснил, что могу по долгу концентрироваться на скучной работе.
Почему я могу делать ебические объемы работы для начальника и не могу делать для себя?
Низкая самооценка?
Как блять так? Почему из под палки я ниндзя продуктивности, а на себя не могу так въебывать. Как же обрести контроль над собой....
Стал готовить, у меня не плохо получается. Бегать с утра не получется - не могу выспаться...
Такие дела двач.
На работе выполнил супермиссию суперзаебную. За что дали премию. Я на практике выяснил, что могу по долгу концентрироваться на скучной работе.
Почему я могу делать ебические объемы работы для начальника и не могу делать для себя?
Низкая самооценка?
Как блять так? Почему из под палки я ниндзя продуктивности, а на себя не могу так въебывать. Как же обрести контроль над собой....
Стал готовить, у меня не плохо получается. Бегать с утра не получется - не могу выспаться...
Такие дела двач.
67 Кб, 467x717Анон, я докладываю тебе. Прошел почти месяц с последнего поста.
Вывод: Я ленивый патологически.
Я не сделал нихуя. Тупо месяц сидел за компом и нихуя не делал.
Не вкачал скилов. Не сделал работу. Не учился. Нихуя.
Как жить то начать.
Вывод: Я ленивый патологически.
Я не сделал нихуя. Тупо месяц сидел за компом и нихуя не делал.
Не вкачал скилов. Не сделал работу. Не учился. Нихуя.
Как жить то начать.
212 Кб, 909x599>>24690
Вот так и прошло 163 дня со времени последнего поста.
Сцуко как-так то.
Естественно я не похудел, не заработал не нашел.
Вот так и прошло 163 дня со времени последнего поста.
Сцуко как-так то.
Естественно я не похудел, не заработал не нашел.
Проебал пароль от двача.
Пишу план на каждый день и делаю все рутины.
Звучит как-то бестолково.
Пишу план на каждый день и делаю все рутины.
Звучит как-то бестолково.
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 10 октября 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 10 октября 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.