Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 8 июня 2021 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
w0vwXNOVKOk.jpg224 Кб, 960x960
САМОРАЗВИТИЯ ТРЕД molodoyron1n 209370 В конец треда | Веб
Нихуя себе скажешь ты, анон, новый говнотред от очередного ноунейма - да это он. Причина создания в том, что давно хочу изменить свою жизнь, и надеюсь, что данный тред будет мотиватором для меня. Я знаю что никто его не станет чекать, но все же я буду тешить себя надеждой, что какой то анон следит за моими успехами/провалами. Теперь к сути, не стану долго расписывать. Стоит обозначить по пунктам фронты.

1. Внешность.
Давно хотел заняться собой. Не устраивает в себе низкий рост ( 170 см), а так же хилое телосложение. Проблему с ростом буду решать посредством постоянных занятий на растяжку + прием комплекса витаминов. Тело, ясен хуй, спорт не спорт, тренировки.

2. Характер.
Кому как не тебе знать, какого это быть омегой. Сила воли возле отметки ноль. Харизмы нихуя. Ссу перед обстоятельствами. Решение буду описывать ниже. Предположительно - это записаться на боевое искусство, соблюдение поставленных нормативов на день, закалка/зарядка, начать смотреть страхам в лицо.

3. Интеллект/дикция.
Ебаный рот этого интернета блять! Думаю лишние слова не нужны. Решением беру чтение книг/статей (в слух), решение математических задач, логические игры и проч. Буду находить способы поэтапно и выкладывать для тебя.

4. ЕГЭ
Через год писать эту ебанину, и сейчас у меня есть лето + уч. год, дабы наботать упущенное, а упустил я ирл много.

5.Деньги
Искать/заниматься/крутиться, чтобы не сдохнуть с голоду. Все буду описывать в треде, может тебе пригодится, анонас.

6. Социоблядство
Отношения/друзья/общение - все будет здесь. Сыч без тянки, листва, имею пару друзей далеко и одного постоянного со своего села (600к нас.)

Данный тред поможет мне, а так же, думаю тебя заинтересует мой путь развития, чтобы не допустить моих ошибок и взять мой опыт для себя.
Удачи тебе и мне.
DcHCe5Iz9N0.jpg53 Кб, 605x605
ПРОГРАММА РОСТА molodoyron1n 2 209374
Составил для себя программу тренировок по росту

1) Подъем 6:30 - 7:00, натощак 300 мл морковного сока + орехи + комплекс витаминов, затем 2х методика YesBasketball и методика Берга. Контрастный душ.
2) Бег 3 - 5 км, затем плавание пол часа(речка рядом, на бассейн деняк нема). Выполнять по погоде и возможностям. Параллельно с бегом и плаванием вис на турнике 3 подхода по 2 минуты.
3)Дальше все пункты в течении дня как удобно. Прыжки на скакалке 5 подходов по 100 прыжков. Выпрыгивания 100раз.
4)Методика Берга + Норбеков + 2х YesBasketball
5)Прием витаминов
6) Перед сном 3 подхода по 2 минуты турника + витамины + контрастный душ
--------------
Искоючить: дрочку, газировку, фастфуд, чипсы и прочее говно
Отбой не позже 12 часов
Это первая версия тренировок, дальше буду вносить правки
Все программы есть в интернете, можете отписать, если будут вопросы
xC2AHRyg5wI.jpg70 Кб, 640x622
ПЕРВАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК molodoyron1n 3 209375
Это начальный вариант, примерно через неделю - две будет меняться

1)Отжимания 5 подходов по 20 раз
2)Подтягивания 3 подхода по 10 раз
3)Удары по груше ногами 100 раз каждой ногой
4)Пресс с 10 различных способов по 20 выполнений по 3 подхода
5) Гантели два способа по 20 раз по 5 подходов
----------
Так же исключить хуйню из рациона, ноофап, 3+ литра воды в день
4 209386
>>09374
Разберём по полочкам.

> 1. Внешность.


Не знаю, сколько тебе лет, но скорее всего, рост ты увеличить сможешь только посредством правильной осанки, чтобы все позвонки максимально стояли в правильном положении, если сколиоз — то надежда на неслабый плюс к росту есть, иначе очень вряд ли

> 2. Характер.


Нихуя харизмы? Харизма либо есть, либо её нет, это как чувство юмора. Боевые искусства тоже скорее всего никак на твой характер не повляют, лучше начни больше общаться со сверстниками, нарабатывай скилл, он и в жизни пригодится, и тебя увереннее сделает, знакомься с тянками и всё такое. Про "смотреть страхам в лицо" я уже вообще молчу, это просто умора. Но сами по себе боевые искусства чем-то плохим очевидно не являются, но уж точно не для прокачки характера.

> 3. Интеллект/дикция.


Математические задачи, логические игры. Что это за бесполезная дрочь? Читай книги лучше, если хочешь решать, то уж просто готовься к ЕГЭ.

> 4. ЕГЭ


Если выбрал профессию, где необходим ВУЗ, то тут я бы тебе советовал как можно дольше и упорнее этим заниматься, а не задрачивать спорт, ты же не спортсменом стать хочешь. Приоритеты расставь.

> 5.Деньги


>Искать/заниматься/крутиться, чтобы не сдохнуть с голоду.


Что? Где? Как? Скорее всего, ты даже не знаешь чем заняться. Бери любой скилл из интернетов (кодинг, моделирование, прочее) и задрачивай его, это будет наиболее полезным. И опять же, посвящай этому много времени, а не спорту там или общению, если, конечно, с этим не связана твоя будущая профессия. Монетизируемые скиллы, которые тебе интересны в изучении — самые клёвые.

> 6. Социоблядство


Уже писал про это выше, в пункте про харизму
B4FeSeXZ3HE.jpg186 Кб, 1333x750
5 209398
>>09386
1)Увеличение роста весьма реальная возможность, при упорном занятии +5см, интернеты тебе в помощь
2)Про чувство юмора ты загнул - его спокойно можно развить. Ничего так не закаляет характер и волю как спорт, тем более боевые искусства.
3)Гонишь на матан - ты скорее всего в пту. В то время когда ботал для подготовки к экзаменам по матеше мозг работал просто на ура. Соображать начал раза в 3 быстрее.
4)На спорт я не делаю упор, зарядка и эти тренировки отнимут у меня масимум 3 часа времени + 2 дня на секцию. В летнее время я могу себе это позволить.
5) Здесь прислушаюсь к тебе, ты прав, стоит быстро найти узкую специальность и ботать в нее.
6)Ответил выше
6 209399
>>09398

>1)


Да, может, если у тебя кривая осанка, я уже говорил, либо если твой генетический рост ещё не закончился

>2)


Я смотрел платный курс Павла Воли о том, как научиться шутить. Это такой пиздец, чувак. Чувства юмора реально либо нет, либо оно есть, но если ты докажешь обратное на своём примере, я тебе только похлопаю, хотя я бы такой хернёй заниматься не стал, потратил бы время на что-то более полезное

>3)


Я ни разу не гнал на матан, ты просто почему-то разделил на "математические и логические задачки" и "подготовка к ЕГЭ", а я же сказал не маяться хуйнёй, задачки он какие-то логически решать думает, лучше совместить эти два пункта в один — подготовку к ЕГЭ. Ну и читать книги, они реально тебя интеллектуально разовьют, если не читать всякий шлак

>4) 3 часа в день очень дохуя, как по мне, на гипертрофию конечно нужно работать, но не настолько, мышцы не будут успевать восстанавливаться, а ещё если питание не сбалансированное по БЖУ, то тоже прогресса не будет.

7 209401
>>09399
1) Да, генетически рост не закончился и я хочу выжать из него максимум.

3) Учту, спасибо

4)Сбалансированное питание будет, тренеровки через день, для восстановления, между днями просто легкий комплекс
8 209410
>>09401
Ого, кто-то в кои-то веки следует советам, а не шлёт нахуй. Подписался
photo2018-07-2522-16-45.jpg14 Кб, 540x360
Anonymous444 !!ebtSz1XIuE 9 215546
Как ты там?
10 215547
Сдулся, как сучка, ОП.
11 218437
Сколько же тут школяров, я ебал. Все эти школо проблемы просто ничто. ЕГЭ он будет сдавать, ахуеть теперь.
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 8 июня 2021 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
« /dr/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски