Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 27 апреля 2021 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
11.jpg172 Кб, 1280x720
Стать лучше. 213718 В конец треда | Веб
Делаю дневник для собс-ной мотивации, дабы была ответственность перед читателем за свои действиярофл,если это кто-то вообще будет читать. .
О себе: Я-кун,17 лвл. До 14 лет был жирным уебком, играющим в доту 130 кг и 4к часов))))))
Предыстория.Мотивация. 2 213722
В 14 лет (7 класс) мой взгляд пал на девочку из 6 класса(назовем ее tyan). Пусть я и был на класс старше, но по возрасту она была старше меня на пол года (оставалась на второй год из-за проблем со здоровьем)
По началу не решался к ней подходить,стремно было будучи такой тушей подходить к кому-то и вообще ходить в школу. Нашел ее страницу в вк,лайкнул фотку, так и началось наше общение. Мысль о том, что она должна быть моя не давала покоя (не дает и сейчас) . Мы были лучшими друзьями и лампово общались. Я четко осознавал, что преградой для отношений со мной является только мой лишний вес, но все никак не решался взять себя в руки. Вот и наступил мой 14 ДР.В основном, все мои друзья были в интернете, поэтому я не праздновал дни рождении, но этот был другим.Я проснулся как обычно и запустил компуктер с доткой. Днем пришла tyan.Было неожиданно.Поздравила меня с днем рождения(дружба,хуле)
Уселись на кровать,пили чай с тортом...Она села ко мне на колени,под предлогом подавить прыщи,их было не много, но мало ли какие тараканы у нее в голове - подумал я. Протирая мое лицо салициловым спиртом после процедуры, она меня поцеловала в губы и сказала что я ее лучший друг.
Так случился мой первый поцелуйв то время я об этом и мечтать не мог,даже за ручку не держался
Так началась моя мотивация.Я основательно взялся за свое тело.Понабрав навыки в гугеле я узнал про дефицит калорий. Я стал ограничивать себя во всем.Но не знал, что резкое похудение тоже чревато.
За 8 месяцев мой вес упал со 130 кг до 95 (рост 1.86). Дальше он попросту встал. Я не занимался физическими упражнениями при похудении, это было ошибкой. Я старался сдвинуться с мертвой точки, но не получалось. Как не странно, летом, я заболел какой-то лютой херней и слег дома на месяц. Это помогло мне потерять еще 10 кг.
После похудения растяжки по всему телусейчас они менее заметны, но все же, а так же висит кожа, все еще. Записался в зал, ходил год, потом сломал руку на соревнованиях и весь 2017 хикковал дома,боялся железа.
Вернемся к tyan.Каждый новый год начиная с 2016 мы встречали в двоем. В 2016 ничего особо не было, просто лампово посидели у меня и разошлись.
2017 новый год. Я как раз со сломанной рукой. Мой вес уже рекордный на то время, 80 кг, и tyan испытывает взаимную симпатию.Мы сосались под куранты+ часа 2,но ничего больше не было.
После этого нового года мы жестко поругались, из-за пустяков,даже не помню почему, и не общались пол года. За это время она нашла себе парня, а я девушку. Оба лишились с ними девственности. Сошлись в июне, tyan дала мне на др, это не могло меня не радовать, ведь то, к чему я стремился принесло свои плоды. Встречались все лето. По субботам приходила ко мне на ночь и смотрели фильмы ужасов, после чего занимались сексом.Это было традицией.
Видимо,однообразие ей сильно наскучило, и она решила стать просто друзьямино какая может быть дружба после ебли,особенно у подростков . На самом деле, я могу ее понять, у меня не было целей в жизни, я смотрел на нее как на пушечное мясо, лишь что бы удовлетворить свои животные инстинкты. не ходил в зал, курил,бухал,занимался сексом с ней. Она же занималась и была в отличной форме. После этого расставания я стал бухать каждую субботу по май начало июня 2018г. Что бы бросить курить начал закидывать насвай По началу было противно,но потом привыкаешь к куринному гавну,ыыыы.
ИТОГ, что мы имеем:
3 года пиздостраданий, обвисшая кожа,мотивация быть с ней Да да,пиздятинка мотивирует лучше всех. Я понимаю,что нужно подключать физ.нагрузку, качать навык общения и харизмы, собс-на этим и буду заниматься, параллельно ведя дневник..
Предыстория.Мотивация. 2 213722
В 14 лет (7 класс) мой взгляд пал на девочку из 6 класса(назовем ее tyan). Пусть я и был на класс старше, но по возрасту она была старше меня на пол года (оставалась на второй год из-за проблем со здоровьем)
По началу не решался к ней подходить,стремно было будучи такой тушей подходить к кому-то и вообще ходить в школу. Нашел ее страницу в вк,лайкнул фотку, так и началось наше общение. Мысль о том, что она должна быть моя не давала покоя (не дает и сейчас) . Мы были лучшими друзьями и лампово общались. Я четко осознавал, что преградой для отношений со мной является только мой лишний вес, но все никак не решался взять себя в руки. Вот и наступил мой 14 ДР.В основном, все мои друзья были в интернете, поэтому я не праздновал дни рождении, но этот был другим.Я проснулся как обычно и запустил компуктер с доткой. Днем пришла tyan.Было неожиданно.Поздравила меня с днем рождения(дружба,хуле)
Уселись на кровать,пили чай с тортом...Она села ко мне на колени,под предлогом подавить прыщи,их было не много, но мало ли какие тараканы у нее в голове - подумал я. Протирая мое лицо салициловым спиртом после процедуры, она меня поцеловала в губы и сказала что я ее лучший друг.
Так случился мой первый поцелуйв то время я об этом и мечтать не мог,даже за ручку не держался
Так началась моя мотивация.Я основательно взялся за свое тело.Понабрав навыки в гугеле я узнал про дефицит калорий. Я стал ограничивать себя во всем.Но не знал, что резкое похудение тоже чревато.
За 8 месяцев мой вес упал со 130 кг до 95 (рост 1.86). Дальше он попросту встал. Я не занимался физическими упражнениями при похудении, это было ошибкой. Я старался сдвинуться с мертвой точки, но не получалось. Как не странно, летом, я заболел какой-то лютой херней и слег дома на месяц. Это помогло мне потерять еще 10 кг.
После похудения растяжки по всему телусейчас они менее заметны, но все же, а так же висит кожа, все еще. Записался в зал, ходил год, потом сломал руку на соревнованиях и весь 2017 хикковал дома,боялся железа.
Вернемся к tyan.Каждый новый год начиная с 2016 мы встречали в двоем. В 2016 ничего особо не было, просто лампово посидели у меня и разошлись.
2017 новый год. Я как раз со сломанной рукой. Мой вес уже рекордный на то время, 80 кг, и tyan испытывает взаимную симпатию.Мы сосались под куранты+ часа 2,но ничего больше не было.
После этого нового года мы жестко поругались, из-за пустяков,даже не помню почему, и не общались пол года. За это время она нашла себе парня, а я девушку. Оба лишились с ними девственности. Сошлись в июне, tyan дала мне на др, это не могло меня не радовать, ведь то, к чему я стремился принесло свои плоды. Встречались все лето. По субботам приходила ко мне на ночь и смотрели фильмы ужасов, после чего занимались сексом.Это было традицией.
Видимо,однообразие ей сильно наскучило, и она решила стать просто друзьямино какая может быть дружба после ебли,особенно у подростков . На самом деле, я могу ее понять, у меня не было целей в жизни, я смотрел на нее как на пушечное мясо, лишь что бы удовлетворить свои животные инстинкты. не ходил в зал, курил,бухал,занимался сексом с ней. Она же занималась и была в отличной форме. После этого расставания я стал бухать каждую субботу по май начало июня 2018г. Что бы бросить курить начал закидывать насвай По началу было противно,но потом привыкаешь к куринному гавну,ыыыы.
ИТОГ, что мы имеем:
3 года пиздостраданий, обвисшая кожа,мотивация быть с ней Да да,пиздятинка мотивирует лучше всех. Я понимаю,что нужно подключать физ.нагрузку, качать навык общения и харизмы, собс-на этим и буду заниматься, параллельно ведя дневник..
3 213723
Сейчас мой вес составляет 87 кг
4 213724
Поставил чайник, попью чай без сахара, перед сном.
Рано утром собираюсь на пробежку. Уже бегал в этом месяце. К моему удивлению пробежал 7 км умеренным темпом за 39.4 думал пробегу километра 2 и сдохну .
Посмотрим что будет завтра.
5 213725
Люблю пить чай (если херню из пакетиков с кипятком можно так назвать). Но надо отдать должное,пахнет вкусно.
6 213864
Бегать утром стало впадлу (ничего нового), бтв всю ночь смотрел ганнибала..
весь день по факту пинал хуи, утром разве что сделал сет зарядки (10 отжим., 10 присед.,10 пресс.) 5 кругов.
Днем купил пачку конфет, и шоколадку.Кроме этой херни ничего сегодня не ел.Воды горячей нет,готовить в падлу.
Ближе к 12 решил побегать,видимо энергия из углеводов дала о себе знать. Пробежал 10 км без остановки (сред. темп 5,49 за КМ, 58.49 мин) .Честно сказать,сам охуел, не думал что смогу столько пробежать с учетом того, что я не бегал недели две-три. Пишу дневник потный,жду пока скипятится вода в кастрюле,дабы не спать потным.
7 213865
Сегодня меня посетила мысль, что половина моего гардероба-подростковый мусор(худи,свитшоты,джинсы). Пересмотрел свои взгляды на одежду. Появилась любовь к классике, смотрится красиво, да и самки подсознательно ассоциируют это со зрелостью и успешностью(чисто мое мнение).
KbxQpKNp70.jpg17 Кб, 196x320
8 213866
Смотрел вечером ЧМ-2018. Я не фанат футбола, но раз в 4 года интересно понаблюдать за событиями. Игра франции понравилась, Хорваты выложились на максимум,но выглядели уставшими.. Думаю,франция по праву заняла 1 место.
9 213868
>>3866
Правда хотелось бы финала с Бельгией.Мне кажется, что они были более достойнее финала. Ладно,все равно от той же Франции отлетели.
10 213895
>>3866
Хорватам просто тяжело в этом ЧМ всё давалось. И пенальти, и штанги эти, и действительно, эта усталость.
Франция не понравилась. Вернее так. Понравилась, но не вся. Эти ебучие негры с тупыми танцами и мерзкими еблами, нахуй они нужны.
Но и твой пикрилейтед мудак. В б правильно сказали, не открой он рот - глядишь, и выиграли бы.
11 213903
>>3895
На счет Виты согласен,рофлю с него.Франция хз,к неграм как-то нейтрально отношусь.Единственный,кто у меня вызывает отвращение в футболе - Рамос,из Испании.Постоянно фолит,симулирует,конфликты постоянные.
12 213904
>>3903

>> постоянно постоянные


чет заебланился
13 213911
Возобновил чтение.
Список книг:
1. Стив Джобс.Человек-Легенда
2. Сила Воли
3. Самый богатый человек в Вавилоне
4. Психология убеждения.50 доказанных способов быть убедительным (Роберт Чалдини)
5. Почему никто не рассказал мне это в 20? (Тина Силиг)
6. На пределе (Эрик Ларссен)
7. 10x rules/правило 10x (Гранд Кардон)
8. Выйди из зоны комфорта (Брайан Трейси)
9. В этом году я... (М.Дж.Райан)
10. 100 способов изменить жизнь (Лариса Парфеньтева)
-----------------------------------------------------------------------
Из этого списка половину прочитал, половину даже не трогал.
14 213924
Раньше,когда занимался, то принимал рыбий жир в капсулах.
Решил снова купить его.В капсулах не было,продали обычный.
Кому то не нравится рыбий жир,хз..Мне без разницы как его принимать,в оболочке или без.Отвращения не вызывает.
15 213926
>>3911
Приветствую. Если будет полезно, кратко о тех, что читал сам.

>1. Стив Джобс.Человек-Легенда


Человек с ментальностью червя-пидора, держись подальше.

>3. Самый богатый человек в Вавилоне


Откладывай 10%. Дельный совет, но лучше — как можно больше. И не тратить время на прочтение даже такой небольшой книжки, потому что ничего другого там в сухом остатке нет.

>5. Почему никто не рассказал мне это в 20? (Тина Силиг)


Хуита для дебилоидов, мечтающих "мутить безнес ну типа там своё дело короче ну дела делать на дядю не пахать", но слишком тупых для того, чтобы самостоятельно додуматься до того, чего им хочется.

>7. 10x rules/правило 10x (Гранд Кардон)


Те же яйца, только в профиль. Вообще, есть мнение, что подавляющее большинство книг по этому вашему личностному росту — просто какой-то совсем неприкрытый троллинг. Настолько толстый, что даже тонкий, ибо хавают же.
16 213928
>>3911
Ну и дерьмо же ты читаешь. Не трать на эту парашу время. Станешь мотивированным, но останешься тупым.
17 213929
Бегаю с программой в телефоне 'Nike Run Club'.
Дает всякие мини-ачивки при достижениях,очень удобная.
В
18 213930
>>3926
Спасибо.Что можешь посоветовать?
Вообще, не любил лит-ру никогдане попадалось годной .Интересно все про психологию человека, как стать лучше и в этом роде.Так же что нибудь научное люблю.
А этот список нашел на ютуб канале Игоря Войтенко. Он первое время очень мотивировал меня.
19 213931
>>3928
Критикуешь-предлагай
бтв, очень интересно, что могут предложить, с радостью прочитаю)
20 213932
Всегда читаю в слух.Тренирую речь.В детстве подрезали уздечку под языком. Не сказать, что совсем плохо разговариваю, но могу некоторые слова зажевывать или попросту не выговаривать, да и говорю очень тихо,привычка.
Чувствую прогресс. после часа-двух чтения речь становится четкой,но не на долго.
21 213935
Стараюсь пить более 2-х литров воды в день. Читал, что кожа быстрее подтягиваться будет, да и есть меньше хочется.Правда хочу купить фильтр,из под крана пить не особо хочется, хоть живу в поселке городского типа и вода более-менее чистая.
--------------
После пробежки стал чувстовать себя увереннее,появилось больше мотивации.Надеюсь,что так и будет продолжаться.Дневник помогает.
22 213936
>>3931
Ну тебе 17 лет всего. Раз худлит не любишь, то самое время почитать книги по той области в которой хочешь развиваться. Тебе что вообще интересно? Или ты бизнес-тренером планируешь работать?
23 213937
>>3930
Войтенко — тупенький качок, не умеющий выражать свои мысли грамотно и осмысленно. Видно, что психологически человек остался в школьном возрасте. Причём это не только про его сумбурную бессвязную речь. Но и про энергичность — такое, в хорошем смысле, шило в жопе. Так что неоднозначный персонаж. Зато выглядит как Джесси Пинкман на максималках, это да. Ему бы лучше моделью работать, а не рот открывать.

"Богатый папа, бедный папа". Может показаться наивным, но некоторые стратегические знания о том, как поднять бабла, содержатся. Ещё раз, стратегические. Не конкретное указание к действию прямо сейчас, а цель на ближайшие годы.

"Апгрейд обезьяны". Очень всеобъемлюще, разносторонне, с лулзами. Можешь дальше Никонова читать, если вкатит. У него много хорошего есть.

"Мозг рассказывает, что делает нас людьми". Это уже книга более "научная", местами скучноватая и изобилующая терминами. Но всё равно на некоторые вещи открывает глаза, если раньше их не знал.

"Отчего вы не буддист". Настоятельно рекомендую к прочтению. Наверное, самая годная из околобуддийских книг.

Может, ещё чего-нибудь потом вспомню. И помимо этого, посмотри Арсена Маркаряна. Хотя бы лулзов ради.
24 213938
>>3936
В том и дело, что интересует только саморазвитие,в эту тему окунаюсь с головой,в остальных случаях быстро сливаюсь.Бизнес-тренер явно не мое)
25 213939
>>3937
За Войтенко то понятно мне давно, но мотивации он может дать нормально,особенно подросткам, как я.
Сегодня начну с твоего списка,спасибо
26 213940
>>3938
Хуево, чо. Самоподдув на максимуме. Попробуй в психологию какую влиться. Посмотри, какую литературу в вузах по этим курсам предлагают.
Хотя психология тоже то еще дерьмо.
27 213990
28 214002
>>3929
Страва лучше
29 214005
>>4002
чем?
30 214006
Уснул днем и проснулся под вечер.Мышцы ног болят с непривычки,но бегать все равно пойду.Так же образовались мини-мазоли. Зашел в аптеку,купил пластырь.
----------------------------------
Скопилось 3 пакета мусора, да еще коробок 10 из под обуви надо вынести, ночью займусь.
31 214011
>>4005
Чем найк
image.png71 Кб, 225x225
32 214014
33 214040
Вернулся с пробежки. Пробежал 7,43 км. Сред.Темп 5.52; Продолжительность 43:33;
Результат меньше чем вчера, потому что болят мышцы.Последние 500 метров бежал с максимальной скоростью.Отдышки почти нет,после бега могу спокойно говорить. Попытаюсь на этой неделе выйти на результат 20 км без остановок(хз на счет 20, но 15 будет точно),главное что бы мышцы ног привыкли к нагрузке.
IMG20180717072147.jpg694 Кб, 3120x4160
34 214080
Проснулся.Почувствовал,что-то на небе, открыл рот у зеркала,а там гнойник.Убираю его уже второй раз,первый появлялся +- год назад. Появляется всегда в одном месте,в районе гланд(сами гланды удалили ещё в детстве). Хз чё это может быть.Гуглил,но там нет четкого ответа.Фото прилагается.
35 214102
Чекнул пару видосов на ютубе,замотивировался, сделал ряд упражнений с гантелей 17 кг (плечи,грудь,бицепс,трицепс).
-----------------------
Ночью было в падлу выносить мусор, как обычно.Вынес все сейчас.
Хочу выйти из берлоги,позагорать. Не люблю все это, но после прыщей в некоторых местах остались следы, солнышко их уберет.
36 214242
Вернулся с пробежки,помылся.Завтра должны дать воду в моем мухосранске, хоть не с тазиком мыться буду.
бтв промежал меньше, т.к. бегаю 3 дня подряд без отдыха,ноги охуевают, пришлось замотать колено эластичным бинтом, что бы не болело. Ну,4 км тоже неплохо, особенно когда твои ноги убиты. Повисел немного на турнике еще, сделал пару подтягиваний,пока это максимум.
Ничего не читал,надо бы приучать себя к этому,но очень сложно отказаться от гаджетов и прочей херни,буду стараться.
All my shit Designer !.8AfeEYazg 37 214253
>>4080
Я в ахуе просто. Т.е. у тебя появляется какая-то залупина во рту, а ты на похуях это доджишь? А по теме - это тонзиллит и скорей всего хронический. Пиздуй к лору.
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 27 апреля 2021 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
« /dr/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски