Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 1 августа 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 1 августа 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
70 Кб, 480x451Столкнулся с тем, что вообще не знаю, что писать, хотя данная потребность имеется. Видимо потому что почти не разговаривал голосом уже около полугода, не считая пары фраз в день с родственниками, с которыми живу.
Поэтому, чтобы не утруждать себя, просто перепишу пасту моего коллеги из соседнего треда. (>>219482 (OP)) Надеюсь, он не обидится.
Здесь будет моя история вылезатора. Мне 23, и я настоящее днище. Заебался уже так жить, и надо что-то делать.
Исходники: дрищ 70/190. От одиночества не страдаю, но из-за нежелания, или даже скорее лени, общаться голосом, вылезают кое-какие проблемы социальные. Но т.к. к большому социуму я не стремлюсь, гулять почти ни с кем не хочу, поэтому здесь не будет душевных излияний по поводу непонятости.
Я настоящий С.Ы.Ч. без заработка, друзей, благо пока что мамка позволяет сидеть у нее на шее. Образования, кроме школы, нет. Живу с бабулей и мамкой, но иногда вижусь с сестрой. Сами родственники попивают фоном у меня энергию, рассазывают охуительные истории, которые мне совсем не хочется слушать, а уж тем более отвечать что-то, кроме угу. Постоянно испытываю усталость, одно дело могу растянуть на целый день, не потому что отвлекаюсь, не знаю, почему. Просто нет энергии, будто с машины слили бензин. Залипаю целыми днями в пеку. Пытаюсь сделать интернет-магазин, выучить инглиш, но каждый день приходится двигаться семимиллиметровыми шагами. Ем неплохо правда, всякая здоровая нямка в разумных пределах, построил у себя в комнате качалку недавно, начал заниматься. Собственно, такая вот история. Не так ужасно, конечно, как в первоисточнике, но надо двигаться дальше. По крайней мере, сделаю маленькие шаги к нормальной жизни. Будет не легко. Но я уверен, у меня получится.
Нужен план. В следующих постах набросаю план действий.
Мои цели:
1. Накопить 60к с мамкиных откатов на карманные расходы к 1 июня 2019 на поездку к tyan. Скорее всего не получится, и придется идти устраиваться на работу ближе к лету на пару месяцев, но очень не хочется, поэтому минимизируем траты.
Текущий прогресс: 1261.1 руб.
2. Запилить люксовый интернет-магазин товаров для кошек. Для фронтенда все технологии знаю, что не знаю, буду учить по ходу дела. Для бэкенда знаю несколько базовых манипуляций в пыхе, не более того. Дизигн доделал, остались нюансы. В сео вообще не шарю, либо курсы какие-нибудь пройду, конечно же спизженные скачанные с безымянного клуба, либо придется платить людям деньги.
Текущий прогресс: запилена разметка всех страниц из наскоро накиданных psd. Приступил к написанию стилей для главной.
3. Превратиться из 70/190 skinnyfat в 80/190 ottermode. В принципе, тут все просто, главное не забивать регулярно тренироваться и жрать, как можно больше до сушки. Еще надо купить весы.
Текущий прогресс: ~70 кило.
4. Пофиксить вечно не выспавшееся, уставшее лицо с синяками под глазами. Не допускать появления прыщей. Восстановить выпавшие волосы от химии. Как можно лучше исправить осанку. Повысить иммунитет и общее здоровье.
Текущий прогресс: нет.
5. Повысить качество свой личности: пофиксить траблы с психикой, читать развивающие книги практической направленности ну и всякое такое, думаю.
Текущий прогресс: нет.
6. Выучить инглиш до уровня среднего носителя США, сдать TOEFL, чтобы в дальнейшем если не съебать в штаты по грин-карте и там окончить какие-нибудь строительные курсы, то хотя бы уехать из Рашки в любую англоязычную страну, имея в Рашке функционирующий бизнес.
Текущий прогресс: что-то вроде beginner. Не могу объясниться на улице с носителем, говорю что-то вроде "сорри, донт спик инглиш".
Собственно, вот и все.
Раз бамплимит 1500 постов, то этого треда хватит на много лет вперед,
Успехов мне, лол, надеюсь, не загнусь.
Если кто вдруг прочтет это, то дам совет начинающим или отчаявшимся вылезаторам. Секрет успеха в том, что нужно понять, чего ты лично хочешь. Не нужно ни в коем случае выдумывать что-то из головы. Если не хочешь вставать рано утром и ложиться в детское время - не делай этого, это глупо. А как понять, чего ты хочешь? Это очень сложно, я потратил около 3х лет бесконечных вылезаний из говен, которые утапливали меня в говно еще глубже, серьезно. Но я понял, чего на самом деле хочу. Единственное, что я понял из бесед с психиатрами - нужно что-то действительно захотеть. И не в последнюю очередь этому помогут лекарства. Так что дорогой анон, вставляй свечу - беги к врачу. Желательно, к платному. Бесплатные психи либо очень сильно заняты своей постоянной клиентурой, и к ним не попасть, либо они не профессионалы.
Поэтому, чтобы не утруждать себя, просто перепишу пасту моего коллеги из соседнего треда. (>>219482 (OP)) Надеюсь, он не обидится.
Здесь будет моя история вылезатора. Мне 23, и я настоящее днище. Заебался уже так жить, и надо что-то делать.
Исходники: дрищ 70/190. От одиночества не страдаю, но из-за нежелания, или даже скорее лени, общаться голосом, вылезают кое-какие проблемы социальные. Но т.к. к большому социуму я не стремлюсь, гулять почти ни с кем не хочу, поэтому здесь не будет душевных излияний по поводу непонятости.
Я настоящий С.Ы.Ч. без заработка, друзей, благо пока что мамка позволяет сидеть у нее на шее. Образования, кроме школы, нет. Живу с бабулей и мамкой, но иногда вижусь с сестрой. Сами родственники попивают фоном у меня энергию, рассазывают охуительные истории, которые мне совсем не хочется слушать, а уж тем более отвечать что-то, кроме угу. Постоянно испытываю усталость, одно дело могу растянуть на целый день, не потому что отвлекаюсь, не знаю, почему. Просто нет энергии, будто с машины слили бензин. Залипаю целыми днями в пеку. Пытаюсь сделать интернет-магазин, выучить инглиш, но каждый день приходится двигаться семимиллиметровыми шагами. Ем неплохо правда, всякая здоровая нямка в разумных пределах, построил у себя в комнате качалку недавно, начал заниматься. Собственно, такая вот история. Не так ужасно, конечно, как в первоисточнике, но надо двигаться дальше. По крайней мере, сделаю маленькие шаги к нормальной жизни. Будет не легко. Но я уверен, у меня получится.
Нужен план. В следующих постах набросаю план действий.
Мои цели:
1. Накопить 60к с мамкиных откатов на карманные расходы к 1 июня 2019 на поездку к tyan. Скорее всего не получится, и придется идти устраиваться на работу ближе к лету на пару месяцев, но очень не хочется, поэтому минимизируем траты.
Текущий прогресс: 1261.1 руб.
2. Запилить люксовый интернет-магазин товаров для кошек. Для фронтенда все технологии знаю, что не знаю, буду учить по ходу дела. Для бэкенда знаю несколько базовых манипуляций в пыхе, не более того. Дизигн доделал, остались нюансы. В сео вообще не шарю, либо курсы какие-нибудь пройду, конечно же спизженные скачанные с безымянного клуба, либо придется платить людям деньги.
Текущий прогресс: запилена разметка всех страниц из наскоро накиданных psd. Приступил к написанию стилей для главной.
3. Превратиться из 70/190 skinnyfat в 80/190 ottermode. В принципе, тут все просто, главное не забивать регулярно тренироваться и жрать, как можно больше до сушки. Еще надо купить весы.
Текущий прогресс: ~70 кило.
4. Пофиксить вечно не выспавшееся, уставшее лицо с синяками под глазами. Не допускать появления прыщей. Восстановить выпавшие волосы от химии. Как можно лучше исправить осанку. Повысить иммунитет и общее здоровье.
Текущий прогресс: нет.
5. Повысить качество свой личности: пофиксить траблы с психикой, читать развивающие книги практической направленности ну и всякое такое, думаю.
Текущий прогресс: нет.
6. Выучить инглиш до уровня среднего носителя США, сдать TOEFL, чтобы в дальнейшем если не съебать в штаты по грин-карте и там окончить какие-нибудь строительные курсы, то хотя бы уехать из Рашки в любую англоязычную страну, имея в Рашке функционирующий бизнес.
Текущий прогресс: что-то вроде beginner. Не могу объясниться на улице с носителем, говорю что-то вроде "сорри, донт спик инглиш".
Собственно, вот и все.
Раз бамплимит 1500 постов, то этого треда хватит на много лет вперед,
Успехов мне, лол, надеюсь, не загнусь.
Если кто вдруг прочтет это, то дам совет начинающим или отчаявшимся вылезаторам. Секрет успеха в том, что нужно понять, чего ты лично хочешь. Не нужно ни в коем случае выдумывать что-то из головы. Если не хочешь вставать рано утром и ложиться в детское время - не делай этого, это глупо. А как понять, чего ты хочешь? Это очень сложно, я потратил около 3х лет бесконечных вылезаний из говен, которые утапливали меня в говно еще глубже, серьезно. Но я понял, чего на самом деле хочу. Единственное, что я понял из бесед с психиатрами - нужно что-то действительно захотеть. И не в последнюю очередь этому помогут лекарства. Так что дорогой анон, вставляй свечу - беги к врачу. Желательно, к платному. Бесплатные психи либо очень сильно заняты своей постоянной клиентурой, и к ним не попасть, либо они не профессионалы.
1. Потому что постоянного дохода нет, будем максимально минимизировать траты, количество коих за последнее время выросло прилично. Из дома я почти не выхожу, так что трат будет не особо много.
Основные расходы:
интернет: 300-400 руб/мес
моб. интернет для капчевания за пределами дома: ~15 руб/день. В месяц выходит не более 150 руб.
спортивное питание: 1000-1500 руб/мес
Проезд: не более 500 руб/мес.
Итого: 2к в месяц.
По максимуму делегируем эти расходы на родственников или избавляемся вообще.
Регулярно пополняем копилку.
???????????
PROFIT!
Основные расходы:
интернет: 300-400 руб/мес
моб. интернет для капчевания за пределами дома: ~15 руб/день. В месяц выходит не более 150 руб.
спортивное питание: 1000-1500 руб/мес
Проезд: не более 500 руб/мес.
Итого: 2к в месяц.
По максимуму делегируем эти расходы на родственников или избавляемся вообще.
Регулярно пополняем копилку.
???????????
PROFIT!
2. Интернет-магазин..
Почитать на досуге:
https://habr.com/post/299846/
Что примерно нужно:
1. верстка
2. стили
3. динамичность на js
4. немного логики на js
5. много работы на пыхе + написать cms
6. в связке с базами данных
7. а так же море контента
8. ну и конечно же реклама и всякое сео
Почитать на досуге:
https://habr.com/post/299846/
Что примерно нужно:
1. верстка
2. стили
3. динамичность на js
4. немного логики на js
5. много работы на пыхе + написать cms
6. в связке с базами данных
7. а так же море контента
8. ну и конечно же реклама и всякое сео
>>19932
Аминокислоты и креатин.
Если в теме, то креатин сам знаешь для чего, а аминокислотами я повышаю качество белка. То есть если у меня дома нет полноценного белка (с полным аминокислотным профилем) типа яиц, мяса, молока и т.д., а один рис с мазиком, то я заебашиваю коктейль из bcaa и ем рис с мазиком. На одном растительном белке мышц не построишь, а если добавить туда протеиновый коктейль, то получится збс.
Аминокислоты и креатин.
Если в теме, то креатин сам знаешь для чего, а аминокислотами я повышаю качество белка. То есть если у меня дома нет полноценного белка (с полным аминокислотным профилем) типа яиц, мяса, молока и т.д., а один рис с мазиком, то я заебашиваю коктейль из bcaa и ем рис с мазиком. На одном растительном белке мышц не построишь, а если добавить туда протеиновый коктейль, то получится збс.
3. Массонаборная программа такая:
Первый день:
- жим штанги от груди на скамье 30 градусов 3х8
- подтягивания хватом от себя 3х6 со средней постановкой рук
- приседания до параллели со штангой на плечах с постановкой ног чуть уже ширины плеч 3х8
- жим штанги с груди стоя 3х8
- скручивания лежа 3х10
Второй день:
- становая тяга с постановкой ног чуть шире ширины плеч 3х8
- подъем ног к перекладине в висе 3х10
- жим штанги лежа на горизонтальной скамье на трицепс 3х8
- подъем штанги на бицепс стоя 3х8
- тяга штанги к груди стоя 3х8
Тренировка не более 60 минут.
Юзать чередование подходов: взял 2 упражнения, сделал 1 подход в одном, отдохнул, сделал подход в другом, и так до конца. С таким подходом мышцы менее закисляются => можешь сделать больше техничных повторений.
Первый день:
- жим штанги от груди на скамье 30 градусов 3х8
- подтягивания хватом от себя 3х6 со средней постановкой рук
- приседания до параллели со штангой на плечах с постановкой ног чуть уже ширины плеч 3х8
- жим штанги с груди стоя 3х8
- скручивания лежа 3х10
Второй день:
- становая тяга с постановкой ног чуть шире ширины плеч 3х8
- подъем ног к перекладине в висе 3х10
- жим штанги лежа на горизонтальной скамье на трицепс 3х8
- подъем штанги на бицепс стоя 3х8
- тяга штанги к груди стоя 3х8
Тренировка не более 60 минут.
Юзать чередование подходов: взял 2 упражнения, сделал 1 подход в одном, отдохнул, сделал подход в другом, и так до конца. С таким подходом мышцы менее закисляются => можешь сделать больше техничных повторений.
>>19948
Ах, да, тренировки через день. 1 день тренировка, 1 день отдых. После сета из трех тренировочных дней можно взять доп. день отдыха, см. по самочувствию.
Ах, да, тренировки через день. 1 день тренировка, 1 день отдых. После сета из трех тренировочных дней можно взять доп. день отдыха, см. по самочувствию.
4. Тут мы фиксим сычовый внешний вид с впалыми щеками и синяками/мешками под глазами и вообще общий налет сыча.
1. Умываемся утром и вечером. Утром юзаем скраб сестры, чтобы ебло было свежее, раз в неделю ебашим маску, покупаем экструдер для выдавливания прыщей и проходимся по всему еблу с пристрастием раз в неделю.
1. Пьем 2 литра воды в течение дня
2. Проводить на улице не менее 20 минут в день для начала. Прогулки, велосипидорство, не важно
3. Сократить время капчевания за пекой любого рода, будь то это работа, попизделки или чтение. Все остальное делегируем на телефон. Пека для работы, изучения английского и скачивания того, чего не может позволить мобильный трафик, ну и для крупногабаритных сайтов всяких, короче, для всего, во что не может телефон. На монике юзаем режим отдыха глаз, когда не работаем с графикой. Сейчас я сижу за пекой где-то 90% времени при режиме 14 часов бодрствования / 10 часов сна, а это ~12.5 часов в день, то в идеале нужно снизить их больше, чем на половину - до 6 часов. Не 4 часа, как советуют врачи, не 8, сколько обычно сидят макаки в своих офисах, зато с перерывами.
Будем снижать капчевание по по полчаса в неделю. То есть, с завтрашнего дня ставим секундомер и считаем, сколько времени провели за моником, досчитаем до 12 и выключаем пеку.
4. Покупаем миноксидил 5% и ебашим 2 раза в день по инструкции на места с поредевшей шевелюрой. Чекаем результат примерно раз в полгода.
5. Осанка: тактический вариант - https://pikabu.ru/story/rovnaya_spina_za_10_sekund_5040863, стратегический вариант - http://sportwiki.to/Коррекция_осанки
6. Сдать анализы на щитовидку, половые гормоны, пропить курс витаминов с цинком, попробовать тестостероновые бустеры.
1. Умываемся утром и вечером. Утром юзаем скраб сестры, чтобы ебло было свежее, раз в неделю ебашим маску, покупаем экструдер для выдавливания прыщей и проходимся по всему еблу с пристрастием раз в неделю.
1. Пьем 2 литра воды в течение дня
2. Проводить на улице не менее 20 минут в день для начала. Прогулки, велосипидорство, не важно
3. Сократить время капчевания за пекой любого рода, будь то это работа, попизделки или чтение. Все остальное делегируем на телефон. Пека для работы, изучения английского и скачивания того, чего не может позволить мобильный трафик, ну и для крупногабаритных сайтов всяких, короче, для всего, во что не может телефон. На монике юзаем режим отдыха глаз, когда не работаем с графикой. Сейчас я сижу за пекой где-то 90% времени при режиме 14 часов бодрствования / 10 часов сна, а это ~12.5 часов в день, то в идеале нужно снизить их больше, чем на половину - до 6 часов. Не 4 часа, как советуют врачи, не 8, сколько обычно сидят макаки в своих офисах, зато с перерывами.
Будем снижать капчевание по по полчаса в неделю. То есть, с завтрашнего дня ставим секундомер и считаем, сколько времени провели за моником, досчитаем до 12 и выключаем пеку.
4. Покупаем миноксидил 5% и ебашим 2 раза в день по инструкции на места с поредевшей шевелюрой. Чекаем результат примерно раз в полгода.
5. Осанка: тактический вариант - https://pikabu.ru/story/rovnaya_spina_za_10_sekund_5040863, стратегический вариант - http://sportwiki.to/Коррекция_осанки
6. Сдать анализы на щитовидку, половые гормоны, пропить курс витаминов с цинком, попробовать тестостероновые бустеры.
5. Для начала подойдет выжимка из этого треда https://2ch.hk/se/res/50318.html (
М)
1. пройти вебинарчики Бурхаева
2. Пройти КПТ/МКТ. Вести дневник мыслей, выявлять вредные убеждения и фиксить. Научиться Detachment Thinking и Mindfulness
3. Телесная психотерапия. Разжать все мышечные зажимы http://lurkmore.to/Вильгельм_Райх
В дальнейшем/параллельно:
4. посетить платного психиатра со списком жалоб и историей болезни
М)1. пройти вебинарчики Бурхаева
2. Пройти КПТ/МКТ. Вести дневник мыслей, выявлять вредные убеждения и фиксить. Научиться Detachment Thinking и Mindfulness
3. Телесная психотерапия. Разжать все мышечные зажимы http://lurkmore.to/Вильгельм_Райх
В дальнейшем/параллельно:
4. посетить платного психиатра со списком жалоб и историей болезни
>>20108
На Бурхаева уже забил, он мне не понравился вообще, мудель какой-то. А КПТ советовали пройти, так шо начну с нее.
На Бурхаева уже забил, он мне не понравился вообще, мудель какой-то. А КПТ советовали пройти, так шо начну с нее.
Завел акк на 21habit, каждые 21 день буду вводить новую привычку. Добавил привычку пить 10 стаканов воды в день.
Остальные правила из гайда соблюдаем, но не так строго, как привычки (привитые и прививающуюся).
Провел на улице полтора часа, копая картофан.
Сегодня капчую почти 12 часов, надо скачать книжку по КПТ и читать на мобилке.
Посмотрел второй вебинарчик полиглота из гайда по инглишу, повторил слова на memrise, продолжаю продолжать задрачивать первый юнит розетты стоун.
4. UPDATE + чистка зубов утром и вечером
Остальные правила из гайда соблюдаем, но не так строго, как привычки (привитые и прививающуюся).
Провел на улице полтора часа, копая картофан.
Сегодня капчую почти 12 часов, надо скачать книжку по КПТ и читать на мобилке.
Посмотрел второй вебинарчик полиглота из гайда по инглишу, повторил слова на memrise, продолжаю продолжать задрачивать первый юнит розетты стоун.
4. UPDATE + чистка зубов утром и вечером
>>19940
Ты в курсе, что все аминокислоты производят в Китае и это всего навсего прессованный протеин?
Ты недоедаешь мяса и яиц, но тратишь деньги на прессованный прот?
Сто грамм куриного филе стоит 22 рубля. В нём 26 грамм белка. Сколько стоят 26 грамм белка из аминок?
Я расскажу сколько.
Вот стандартная банка аминок.
Продаётся где-то за 1700р.
В банке 320 таблеток, в каждой 1 грамм белка.
1700/320=5 рублей 30 копеек за грамм белка.
То есть не имея возможности нормально получать белок из мяса, ты решил получать его из китайской молочной сыворотки по цене в 4.5 раза выше?
Кто вообще надоумил тебя заниматься этой хуйнёй?
Ты в курсе, что все аминокислоты производят в Китае и это всего навсего прессованный протеин?
Ты недоедаешь мяса и яиц, но тратишь деньги на прессованный прот?
Сто грамм куриного филе стоит 22 рубля. В нём 26 грамм белка. Сколько стоят 26 грамм белка из аминок?
Я расскажу сколько.
Вот стандартная банка аминок.
Продаётся где-то за 1700р.
В банке 320 таблеток, в каждой 1 грамм белка.
1700/320=5 рублей 30 копеек за грамм белка.
То есть не имея возможности нормально получать белок из мяса, ты решил получать его из китайской молочной сыворотки по цене в 4.5 раза выше?
Кто вообще надоумил тебя заниматься этой хуйнёй?
>>20195
Я покупаю порошковый Rline косарь за 400 граммов. Почему так дешево, потому что у них довольно уебищные вкусы и рашкинский производитель. Я тестил эти аминки в кипятке, они рабочие.
Когда выпьешь коктейль с аминокислотами перед тренировкой (во время и после тоже), то она намного бодрее проходит, вряд ли это плацебо.
И вообще, bcaa это всего лишь 3 аминокислоты из 20 требуемых для строительства мышц. Но 3 незаменимые. Чисто животные аминокислоты. Если остальные можно достать из злаков, бобов и т.д., чего я жру в предостатке, то если мне просто ЛЕНЬ идти в магазин за очередной порцией уже в конец заебавшего куриного филе, я просто разбадяжу в воде bcaa и буду пить, поедая тарелку риса с соусом. Одной банки мне в среднем на 1.5 месяца хватает, грудок твоих еще приготовить нужно, а это мне тоже лень, для себя готовить лень.
Да и это все экономия на спичках, на самом деле, подумаешь, где-то переплачу, зато больше времени останется на более интересные вещи.
Я покупаю порошковый Rline косарь за 400 граммов. Почему так дешево, потому что у них довольно уебищные вкусы и рашкинский производитель. Я тестил эти аминки в кипятке, они рабочие.
Когда выпьешь коктейль с аминокислотами перед тренировкой (во время и после тоже), то она намного бодрее проходит, вряд ли это плацебо.
И вообще, bcaa это всего лишь 3 аминокислоты из 20 требуемых для строительства мышц. Но 3 незаменимые. Чисто животные аминокислоты. Если остальные можно достать из злаков, бобов и т.д., чего я жру в предостатке, то если мне просто ЛЕНЬ идти в магазин за очередной порцией уже в конец заебавшего куриного филе, я просто разбадяжу в воде bcaa и буду пить, поедая тарелку риса с соусом. Одной банки мне в среднем на 1.5 месяца хватает, грудок твоих еще приготовить нужно, а это мне тоже лень, для себя готовить лень.
Да и это все экономия на спичках, на самом деле, подумаешь, где-то переплачу, зато больше времени останется на более интересные вещи.
>>20197
Так бы и сказал, что только бца пьёшь.
В любом случае ты жертва маркетинга. 270 грамм бца на полтора месяца, это бессмысленная трата денег, тем более если ты пьёшь их вместо, а не в дополнение к нормальной еде.
То, что дешмашский рлайн разводится в кипятке ни о чём не говорит. Сворачивается прот разбодяженый крахмалом.
Твои бца легко могли разбодяжить дешёвым таурином или глицином.
Ну и про то, что тебя прёт с них, это 100% плацебо. Лет 10 назад, когда бца были на пике маркетологического хайпа, бца продавали в таблетках по 150 грамм. И тогда некоторых тоже пёрло с полуграмма бцашек.
Так бы и сказал, что только бца пьёшь.
В любом случае ты жертва маркетинга. 270 грамм бца на полтора месяца, это бессмысленная трата денег, тем более если ты пьёшь их вместо, а не в дополнение к нормальной еде.
То, что дешмашский рлайн разводится в кипятке ни о чём не говорит. Сворачивается прот разбодяженый крахмалом.
Твои бца легко могли разбодяжить дешёвым таурином или глицином.
Ну и про то, что тебя прёт с них, это 100% плацебо. Лет 10 назад, когда бца были на пике маркетологического хайпа, бца продавали в таблетках по 150 грамм. И тогда некоторых тоже пёрло с полуграмма бцашек.
>>20208
Ну хз, может оно и так. Я все равно, как эти допью, собирался банку нормального прота покупать и пить в дополнение к нормальной еде, лол. На спортвики еще статья была, что если выбирать из протеина и бцаа, то всегда лучше выбирать протеин из-за широкого аминопрофиля, а пользу от отдельных аминокислот могут получить лишь профи.
Вообще все люди, которые покупают спортпит жертвы маркетинга, я вот сколько видосов с профикачками смотрел (зарубежными), ни один адово не обжирался добавками из банок, максимум одну банку держат на кухне в дополнение к обычной еде. Целый шкаф под банки со спортпитом видел только у русских, гугли Дениса Борисова и его видосы про добавки, лол.
>Твои бца легко могли разбодяжить дешёвым таурином или глицином
Ну хз, может оно и так. Я все равно, как эти допью, собирался банку нормального прота покупать и пить в дополнение к нормальной еде, лол. На спортвики еще статья была, что если выбирать из протеина и бцаа, то всегда лучше выбирать протеин из-за широкого аминопрофиля, а пользу от отдельных аминокислот могут получить лишь профи.
Вообще все люди, которые покупают спортпит жертвы маркетинга, я вот сколько видосов с профикачками смотрел (зарубежными), ни один адово не обжирался добавками из банок, максимум одну банку держат на кухне в дополнение к обычной еде. Целый шкаф под банки со спортпитом видел только у русских, гугли Дениса Борисова и его видосы про добавки, лол.
>>20277
Закупаю товар - продаю.
+ будет собственное производство различных вещей для котанов, от домов до игрушек.
Закупаю товар - продаю.
+ будет собственное производство различных вещей для котанов, от домов до игрушек.
Добавил к штанге 0.5 кило, итого 27 кг.
Закончил 1 юнит 1 уровня розетты.
Сегодня старался вообще не сидеть за пекой, в сумме получилось часов 7 приблизительно. Прошелся по улице минут 15. Результат на лицо, вид стал менее убитым.
Закончил 1 юнит 1 уровня розетты.
Сегодня старался вообще не сидеть за пекой, в сумме получилось часов 7 приблизительно. Прошелся по улице минут 15. Результат на лицо, вид стал менее убитым.
Добавил кардио (инсанити Т25) в дни между качалкой, каждый день бесцельно ходить по 20 и более минут лень.
По поводу 10 стаканов конечно погорячился. От 5 уже пить не хочется. Так шо вот. Да и отмечать этот прогресс где-то лень. Главное не забывать начинать пить с утра, потом уже не забудешь.
Застилизовал менюшку мобильной версии магаза, повесил скриптик открытия-закрытия.
Добавил к штанге 0.5 кило, итого 27.5 кг.
>уехать из Рашки в любую англоязычную страну, имея в Рашке функционирующий бизнес.
Ты хуже червя-пидора.
>>20807
Потому что благодаря описанной тобой схеме наша с тобой страна является страной (иди нахуй, андроид, хотя хотелось бы, чтобы ты был прав)сраной Рашкой, которая катиться известно куда. Пиздить бабло надо тут, а жить-там, это квинтэссенция мировоззрения современной российской элиты. Ты как Серебряков ебучий, повелитель левиафанов и адвокат всея Руси. Рашка мол говно с быдлом и гопниками, и жить надо за рубежом. Но при этом упорно продолжать там работать, поскольку в благословенном Валиноре светлые эльфы его максимум в массовку в 8 сезон Ходячих Мертвецов возьмут, на эпизодическую роль третьего зомби слева в пятом ряду. И т оне факт.
Bugurt mode off
Потому что благодаря описанной тобой схеме наша с тобой страна является страной (иди нахуй, андроид, хотя хотелось бы, чтобы ты был прав)сраной Рашкой, которая катиться известно куда. Пиздить бабло надо тут, а жить-там, это квинтэссенция мировоззрения современной российской элиты. Ты как Серебряков ебучий, повелитель левиафанов и адвокат всея Руси. Рашка мол говно с быдлом и гопниками, и жить надо за рубежом. Но при этом упорно продолжать там работать, поскольку в благословенном Валиноре светлые эльфы его максимум в массовку в 8 сезон Ходячих Мертвецов возьмут, на эпизодическую роль третьего зомби слева в пятом ряду. И т оне факт.
Bugurt mode off
Сделал адаптивный слайдер для главной.
Годная серия статей о том, как сделать действительно годный интернет-магазин.
https://habr.com/post/299518/
https://habr.com/post/299518/
Застилизовал промо-блок на главной, футер и окошко "залогинься, сука".
Добавил к штанге 2.5 кило, итого 30 кг. Дошли до рабочего веса 5-летней давности, лол. Но пока все идет без отказа, довольно легко.
Добавил к штанге 2.5 кило, итого 30 кг. Дошли до рабочего веса 5-летней давности, лол. Но пока все идет без отказа, довольно легко.
Бля, трип-кот отклеился, а я и не заметил.
Прошел 3 юнит розетты стоун и 3 урок полиглота.
Купил миноксидил 5%.
В копилке 5к. Примерно 8% от суммы накопил.
Купил миноксидил 5%.
В копилке 5к. Примерно 8% от суммы накопил.
В копилке 5200.
В копилке 6к.
4 урок полиглота пройден.
Скорее всего я сейчас где-то на уровне elementary, даже думаю иногда на инглише.
Застилизовал каталог категорий товаров.
4 урок полиглота пройден.
Скорее всего я сейчас где-то на уровне elementary, даже думаю иногда на инглише.
Застилизовал каталог категорий товаров.
Одна решетка, эх.
Прошло 2 месяца. Жизнь немного изменилась. Достигнуты определенные прогрессы. Лень писать сюда о них, поэтому просто бамбану, чтобы мануал не утонул.
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 1 августа 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 1 августа 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.