>>392147
Заблокировал AdGuard'ом

29.07
1. геркулес каша на молоке
2. чечевица, соевый соус, белый хлеб, кетчуп, колбаса
3. доел утреннюю кашу

Отключили горячую воду до 10-го числа. Живу здесь до 3-го, может раньше съеду. Час посидел в библиотеке

30.07
1. три варёных яйца, белый хлеб, немного кетчупа (ночь)
2. пол стакана молока, белый хлеб (утро)
3. Грибной суп, пюре, тефтели (1 шт), кусок булки (общепит, обед)
4. конверт с курицей и грибами (зачем? только что поел)
5. батон, 2 куска
6. Два батончика мысли по 25г
спустя некоторое время
булка с плавленым сыром
7. хлопья с молоком

31.07
1. хлопья с молоком
2. два батончка по 40г, два банана, кабачковая игра на белый хлеб
3. Гречка, батон с кабачковой икрой
4. Макароны, три котлеты, горсть салата (приготовлено не мной)

01.08
1. Греча, булка с кабачковой икрой, два пирожка

Далее некоторое время пищевой дневник будет на паузе, т.к готовить буду не я.

17.09
1. батон, масло, сыр, помидор
2. чай, кекс
3. nesquik, кекс
4. макароны, батон 2 шт, сосиски 2 шт, сливочное масло

18.09
- три банана, чёрный чай
- 3 варёных яйца, батон 3 шт, кабачковая икра, чёрный чай
- 3 бутерброда (1 сливочное масло + сыр, 2 с кабачковой икрой), чёрный чай
- Греча, две сосиски, сливочное масло, помидор, чеснок, батон

19.09
- батон 3 шт, кабачковая икра (ночь)
- творожная масса, чёрный чай с молоком
- два банана, один энергетический батончик
- макароны, батон, сливочное масло, две сосики
- батон, кабачковая икра (ночь)

20.09
- греча, фарш, батон, сливочное масло
- греча, фарш, батон, сливочное масло
- обед в столовой

21.09
- греча, фарш, батон, кабачковая икра
- макароны, две сосиски
- энергетический батончик, три банана
- удон с курицей, бутылка пива
- батон, доел кабачковую икру

22.09
- три варёных яйца, батон, чай
- энергетический батончик
- банан 2 шт
- банан 1 шт
- батон, икра трески, чай (половина 12)

23.09
- Молоко с хлопьями
- батон, сливочное масло, фарш, рис (недоварил, не хватило воды, кинул на скородку)
- Мороженое
- бутылка пива
- 3 банана, 2 песочных кольца

24.09
- батон, рис, фарш, чай
- банан
- гематоген
- батон, рис, фарш
- Шаверма с говядиной в лаваше

25.09
- хлопья с молоком
- греча, сардельки 1 шт, батон
- Батон, молоко
- 4 варёных яйца, батон, икра трески, чеснок

26.09
- рис (опять недоварил), сердельки 2 шт, чай
- 1.5 литра пива (можно было литр)
- шоколадный батончик, мороженое
- молоко с мюслями

27.09
- греча, куриное филе, батон, кетчуп
- молоко с хлопьями
- осетинский хачапури, вино
- молоко

28.09
- рис, сардельки 2 шт
- шаверма
- пицца, пиво 0.5

>>408197
Аргумент?

29.09
- рис, сардельки 1 шт
- куриное филе, греча, батон, чеснок
- куриное филе, батон, кетчуп

30.09
- рис, соевый соус, печень трески, батон
- 1.5 кружки молока, сочень 2 шт, шарлотка 1 шт
- батон, печень трески, чай
- молоко, мюсли

>>409699
Пока не знаю, отправил заявку на бесплатную консультацию диетологу

01.10
- молоко, мюсли
- яйца варёные 2 шт, батон
- мороженое
- молоко, хлопья
- яйца варёные 2 шт, батон

02.10
- творог (ночь)
- яйца варёные 2 шт, батон
- шаверма
- энегретический батончик
- пельмени, сметана

03.10
- банан, молоко, хлеб
- пшено, 3 чевапчичи
- Чай
- Пшено, чевапчичи 1 шт
- Сидр 1.25л. + 0.5 л. медовухи

04.10
- хлеб, грибная икра, чай (ночь)
- шоколадный батончик марс (ночь)
- молоко (ночь)
- хлеб, сметана (утро) #лёг спать часов в 6 утра
- энергетический батончик (день)
- чан рамен, хлеб
- чан рамен, хлеб # это же тот же самый доширак, только название другое, зачем ты его ешь

05.10

05.10
- чай, греча, колбаски 2 шт
- чай, греча, колбаски 2 шт
- рис с грибами, батон

06.10
- молоко с хлопьями
- шницель рублёный 2 шт, макароны, батон
- шницель рублёный 2 шт, рис
- молоко с хлопьями

07.10
- манная каша
- варёные яйца 3 шт, батон, кетчуп, чай
- рис с грибами, батон
- мороженое

Отправил вопрос о корректировки питания на один сайт - отклонён.
На второй - проигнорирован.

>>413974
Нет, я ему ответил