Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 16 августа 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 16 августа 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Решил начать вести дневник своего похудения. На данный момент - я жиробас, 178/98, 27 процентов жира, с воскресенья начал считать калории при питании и есть, согласно пикрелейтед. Параллельно я каждый день час езжу в зале на велотренажере с пульсом ~140 и через день делаю легкую силовую тренировку. Цель - весить 70кг, а затем начать набор мышечной массы.
На пикчах - завтрак, обед и ужин.
На пикчах - завтрак, обед и ужин.
Из соусов я оставил только соевый соус и бальзамический уксус. Рекомендую всем делать так же - жира почти нет, и очень вкусно.
Пойду в качалку.
Вы думаете, я - хуй? Нет. За 10 дней сбросил 3 кг. Возможно было бы больше, но в воскресенье был запланированный читинг, а в четверг не вышло сходить в зал.
>>045 (OP)
Лвл-то какой?
Лвл-то какой?
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 16 августа 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 16 августа 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.