Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 16 ноября 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 16 ноября 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Привет анончики. Изменения жизни тред) Всё заебало конкретно, решил менять жизнь к лучшему. Почитал тут истории некоторых, и понял, что не хочу всю жизнь проебать просычевать. Этот дневничок завожу для дополнительной мотивации ну и может кому-нибудь будет полезен мой опыт
Что имеем : кун 18lvl, листва, проблемы с общением, неуверенность в себе. Ну вобщем как у половины здешних анонов думаю. Живу даже не то что в мухосранске, а ещё хуже - в 30км от него - в селе! Думаю сычам с ДС&ДС2 будет интересно почитать про конвульсии деревенского анона
Сейчас заканчиваю 11 класс, ЕГЭ-биология и химия ##думаю стать дохтуром, вить дохтур - уважаемый человека как никак :D ##
Значит цели такие - значительно повысить самооценку, улучшить социализацию, смочь в общение. Придти к успеху кароче)
Для этого мне нужно, в первую очередь, улучшить внешность. Ведь от нее очень сильно зависит самооцека, а следовательно и уверенность, поведение и тд. Понимаю, что умственно развиваться тоже нужно, но сначала хочу получить годное тело.
Что по телу: 178см, 84 кг. Пол года качалки, есть какие-никакие, но мышцы. И много жирного жииира. Жир очень мешает мне по жизни, просто убивает всякое желание находиться рядом с людьми, заставляет чувствовать себя говном.
С детства травма ноги, поэтому немогу бегать, делать присед etc.С остальным - всё норм.
Перечитал кучу инфы, пересмотрел десятки видео. Вобщем в теории я знаю как получить годное атлетичное тело, пожечь своё грёбаное сало и тд. Но есть одна проблема!
У меня самая настоящая пищевая зависимость. Я как алкоголик, только вместо бухла - жрачка. Последние пол года пытаюсь похудеть, начинаю правильно питаться, тренируюсь, но больше недели ещё не выдерживал. Постоянно обжираюсь до состояния треснувшего барабана. Просто пиздец. Пихаю в себя всё что можно: сникерсы, шоколадки, конфеты, мороженое, пирожные, пирожки, потом могу всё шлифануть пачкой пельменей легко. Заедаю жизненные проблемы, комплексы, неуверенность. И от этого мне становится только хуже.
Кхм, итак. Только что я в последний раз, безусловно) сожрал целый батон, сникерс, плитку шоколада, мороженое и запил всё 3мя кружками сладкого чая. Сижу охуеваю, и пилю этот тред)
Как я собираюсь менять тело:
1. Главное - держать дефицит калорий каждый день. Буду потреблять около 1600 калорий
2. 2-3 силовые тренировки в неделю
3. 3 кардио тренировки в неделю на велотренажёре.
Инвентарь:
Весы напольные(купил за 1к), весы кухонные(1к), пульсометр(3к), велотренажёр(мамка давно купила :D), простейшая самодельная подвальная качалка ( турник, стойка для жима, штанга и гантели) Всё по хардкору!
Буду отписываться каждый вечер, скидывать полный список съеденного, с подсчётом калорийности. Распишу свою программу тренировок, как силовых так и кардио. Чуть позже запилю свою фотку на старте)
Завтра утром взвешусь, сделаю замеры тела ну и начну ебашить.
Ах да! Самое интересное чуть не забыл! чтобы убить желание обжираться, приобрёл упаковку сибутрамина (редуксина) 10мг. Прожрал его неделю, в итоге сорвался. Эффект есть, но мне не хватило. Решил сделать из 21 капсулы по 10 мг - 14 капсул по 15 мг. Просто пересыпал в 1 капсулу из под BCAA 1.5 капсулы сибутрамина.)) Завтра начинаю приём сосбно. Вечером сделаю отчёт если не отброшу копыта
+ ещё есть немного кленбутерола, это включу гдето через месяц - полтора, если всё пойдёт нормально.
Надеюсь кому то будет интересен и полезен тред. Задавайте ответы
Что имеем : кун 18lvl, листва, проблемы с общением, неуверенность в себе. Ну вобщем как у половины здешних анонов думаю. Живу даже не то что в мухосранске, а ещё хуже - в 30км от него - в селе! Думаю сычам с ДС&ДС2 будет интересно почитать про конвульсии деревенского анона
Сейчас заканчиваю 11 класс, ЕГЭ-биология и химия ##думаю стать дохтуром, вить дохтур - уважаемый человека как никак :D ##
Значит цели такие - значительно повысить самооценку, улучшить социализацию, смочь в общение. Придти к успеху кароче)
Для этого мне нужно, в первую очередь, улучшить внешность. Ведь от нее очень сильно зависит самооцека, а следовательно и уверенность, поведение и тд. Понимаю, что умственно развиваться тоже нужно, но сначала хочу получить годное тело.
Что по телу: 178см, 84 кг. Пол года качалки, есть какие-никакие, но мышцы. И много жирного жииира. Жир очень мешает мне по жизни, просто убивает всякое желание находиться рядом с людьми, заставляет чувствовать себя говном.
С детства травма ноги, поэтому немогу бегать, делать присед etc.С остальным - всё норм.
Перечитал кучу инфы, пересмотрел десятки видео. Вобщем в теории я знаю как получить годное атлетичное тело, пожечь своё грёбаное сало и тд. Но есть одна проблема!
У меня самая настоящая пищевая зависимость. Я как алкоголик, только вместо бухла - жрачка. Последние пол года пытаюсь похудеть, начинаю правильно питаться, тренируюсь, но больше недели ещё не выдерживал. Постоянно обжираюсь до состояния треснувшего барабана. Просто пиздец. Пихаю в себя всё что можно: сникерсы, шоколадки, конфеты, мороженое, пирожные, пирожки, потом могу всё шлифануть пачкой пельменей легко. Заедаю жизненные проблемы, комплексы, неуверенность. И от этого мне становится только хуже.
Кхм, итак. Только что я в последний раз, безусловно) сожрал целый батон, сникерс, плитку шоколада, мороженое и запил всё 3мя кружками сладкого чая. Сижу охуеваю, и пилю этот тред)
Как я собираюсь менять тело:
1. Главное - держать дефицит калорий каждый день. Буду потреблять около 1600 калорий
2. 2-3 силовые тренировки в неделю
3. 3 кардио тренировки в неделю на велотренажёре.
Инвентарь:
Весы напольные(купил за 1к), весы кухонные(1к), пульсометр(3к), велотренажёр(мамка давно купила :D), простейшая самодельная подвальная качалка ( турник, стойка для жима, штанга и гантели) Всё по хардкору!
Буду отписываться каждый вечер, скидывать полный список съеденного, с подсчётом калорийности. Распишу свою программу тренировок, как силовых так и кардио. Чуть позже запилю свою фотку на старте)
Завтра утром взвешусь, сделаю замеры тела ну и начну ебашить.
Ах да! Самое интересное чуть не забыл! чтобы убить желание обжираться, приобрёл упаковку сибутрамина (редуксина) 10мг. Прожрал его неделю, в итоге сорвался. Эффект есть, но мне не хватило. Решил сделать из 21 капсулы по 10 мг - 14 капсул по 15 мг. Просто пересыпал в 1 капсулу из под BCAA 1.5 капсулы сибутрамина.)) Завтра начинаю приём сосбно. Вечером сделаю отчёт если не отброшу копыта
+ ещё есть немного кленбутерола, это включу гдето через месяц - полтора, если всё пойдёт нормально.
Надеюсь кому то будет интересен и полезен тред. Задавайте ответы
Фотки приготовления из 10мг сибутрамина - 15мговый))
Просто вскрыл капсулы сибутрамина, вскрыл капсулы BCAA. BCAA пересыпал в банку, в каждую капсулу BCAA засыпал 1.5 капсулы сибутрамина. Вуаля - имею 2х недельную дозу сибутрамина. Надеюсь это поможет мне отбить аппетит, не обожраться. А там уже глядишь и привычку нормально питаться смогу выработать)
Просто вскрыл капсулы сибутрамина, вскрыл капсулы BCAA. BCAA пересыпал в банку, в каждую капсулу BCAA засыпал 1.5 капсулы сибутрамина. Вуаля - имею 2х недельную дозу сибутрамина. Надеюсь это поможет мне отбить аппетит, не обожраться. А там уже глядишь и привычку нормально питаться смогу выработать)
>>4139
Ну у меня состояние просто пиздец, я поехавший на своей мечте о более менее нормальном теле, без жира и с мышцами. Так что мне похуй. Да и тем более тут нет ничего такого, до серьёзной фармы, типа стероидов или не дай бог днп я не дошёл. А тут у меня:
1. Сибутрамин - блокирует аппетит, пробовал жрать неделю - побочек 0. Аппетит действительно снижается, хотя и не полностью
2. Кленбутерол - разгоняет базовый метаболизм, за счёт чего ускоряет сжигание жира. Пробовал жрать, но жир естественно не пожог, из за того что как всегда сорвался с диеты и обожрался. А так были побочки - первый день болела голова, потом прошло. Ну и пару часов после приёма руки немного трясутся)
3. BCAA -ну это простые аминокислоты, вреда никакого, продаются а любом магазине спортивного питания. Взял в надежде не превратиться в полного дрища в процессе похудения
Ну у меня состояние просто пиздец, я поехавший на своей мечте о более менее нормальном теле, без жира и с мышцами. Так что мне похуй. Да и тем более тут нет ничего такого, до серьёзной фармы, типа стероидов или не дай бог днп я не дошёл. А тут у меня:
1. Сибутрамин - блокирует аппетит, пробовал жрать неделю - побочек 0. Аппетит действительно снижается, хотя и не полностью
2. Кленбутерол - разгоняет базовый метаболизм, за счёт чего ускоряет сжигание жира. Пробовал жрать, но жир естественно не пожог, из за того что как всегда сорвался с диеты и обожрался. А так были побочки - первый день болела голова, потом прошло. Ну и пару часов после приёма руки немного трясутся)
3. BCAA -ну это простые аминокислоты, вреда никакого, продаются а любом магазине спортивного питания. Взял в надежде не превратиться в полного дрища в процессе похудения
>>4140
Подписывайтесь на тред, хочу иметь какую-никакую моральную поддержку) Фотки тушки, результаты взвешивания и замеров, а также рацион запилю завтра вечером.
Подписывайтесь на тред, хочу иметь какую-никакую моральную поддержку) Фотки тушки, результаты взвешивания и замеров, а также рацион запилю завтра вечером.
Покажи свое тело. Я вот 177см и 83-84кг, не считаю себя жиробасом.
Кстати, забыл сказать. Всю жизнь был очень жирным. При росте 168 весил почти 90 кг. в 16 лет взялся за голову, исключил из рациона говно, начал катать много на велике и лыжах. Сбросил более менее, ну и вытянулся в длину на 10 см.
Помню весной 2015 не могу ни разу подтянуться на турнике(!)
Решил это исправить, кое как научился подтягиваться 1 раз, потом 2 ну и так далее. Как только научился подтягиваться 10 раз, начал ходить через день на школьную площадку на турничок+ брусья. И так всё лето. Надрочился подтягиваться 30 раз на турнике и 25 на брусьях отжиматься к сентябрю.
Вес был 72, пошёл в самопальную качалку. + началась учёба. И хер его знает что со мной случилось, мб стресс, мб что то ещё, но я заметил, что начил срываться на еду. Просто обжираться как тварь. Аж до тошноты.
Собственно с сентября и по сей день у меня происходит примерно следующее: я дня 4-5 держу нормальное питание,хожу в качалку, вроде всё ок. Но потом просто наступает момент когда я обжираюсь в говно и всё рушится. Пиздец, И самое хуёвое - я не могу себя контроллировать в этот момент! Реально как наркоман законченный! Просто беру и пихаю в себя всё что вижу вкусного. И делаю это просматриваю ролики на ютубе. Пиздец.
собственно набрал за это время около 12-13кг таким макаром. Пора с этим кончать. Это реально пиздец.
Помню весной 2015 не могу ни разу подтянуться на турнике(!)
Решил это исправить, кое как научился подтягиваться 1 раз, потом 2 ну и так далее. Как только научился подтягиваться 10 раз, начал ходить через день на школьную площадку на турничок+ брусья. И так всё лето. Надрочился подтягиваться 30 раз на турнике и 25 на брусьях отжиматься к сентябрю.
Вес был 72, пошёл в самопальную качалку. + началась учёба. И хер его знает что со мной случилось, мб стресс, мб что то ещё, но я заметил, что начил срываться на еду. Просто обжираться как тварь. Аж до тошноты.
Собственно с сентября и по сей день у меня происходит примерно следующее: я дня 4-5 держу нормальное питание,хожу в качалку, вроде всё ок. Но потом просто наступает момент когда я обжираюсь в говно и всё рушится. Пиздец, И самое хуёвое - я не могу себя контроллировать в этот момент! Реально как наркоман законченный! Просто беру и пихаю в себя всё что вижу вкусного. И делаю это просматриваю ролики на ютубе. Пиздец.
собственно набрал за это время около 12-13кг таким макаром. Пора с этим кончать. Это реально пиздец.
>Кхм, итак. Только что я в последний раз, безусловно) сожрал целый батон, сникерс, плитку шоколада, мороженое и запил всё 3мя кружками сладкого чая. Сижу охуеваю
>Главное - держать дефицит калорий каждый день. Буду потреблять около 1600 калорий
Скорее всего ты всё равно будешь делать по-своему, но на всякий случай напишу:
при твоем весе и возрасте ты можешь легко сбрасывать вес на 2100 минимум, а реально и на 2300-2400 (если сделать ежедневное кардио минут по 40-60, простую ходьбу ~6км/ч).
Дефицит до 1600 ничего положительного тебе не даст, т.е. сильно быстрее худеть ты не будешь, а по качеству и того хуже (на умеренном дефиците будет гореть по большей части жир, на сильном дефиците - уже начнут заметнее гореть мышцы).
Зато на 1600 у тебя будет в 10 раз больше мыслей о еде, из чего вытекают регулярные зажоры. И в реальности даже если ты 6 дней держишься на 1600, а в вс зажираешься на 5к - это те же 2100 ежедневно, вот только вариант с зажором более хуевый как для тела, так и для психики.
>>4189
Думал об этом, но всё-таки считаю, что при таком маленьком дефиците всё будет идти слишком долго. 1600 тоже не так уж и мало) И чувства голода нету, если есть продукты типа куриных грудок, рыбы, яиц, творога, каш и овощей. Получаются нормальные такие порции)
Думал об этом, но всё-таки считаю, что при таком маленьком дефиците всё будет идти слишком долго. 1600 тоже не так уж и мало) И чувства голода нету, если есть продукты типа куриных грудок, рыбы, яиц, творога, каш и овощей. Получаются нормальные такие порции)
Утром замерил тело, после вчерашнего зажора. Вот что вышло:
Вес 85.5кг
Грудь 101 см
Пузо:95
Бицепс:36
Бедро:89
Итак, сегодня захавал первую таблетку сибутрамина 15мг. Сделал это в 11 утра, притом что проснулся в 7. Просто если хавать его с утра, то его действия не хватает до конца дня.
По еде уложился в 1600 калорий, тренировок сегодня не было, т.к. не было времени. Завтра будет силовая.
Чувствую себя норм, но настроение говёное к вечеру. Скорее всего просто невыспался, т.к. вчера пол ночи пилил этот тред)
Как и обещал - пилю фото тушки.
Вес 85.5кг
Грудь 101 см
Пузо:95
Бицепс:36
Бедро:89
Итак, сегодня захавал первую таблетку сибутрамина 15мг. Сделал это в 11 утра, притом что проснулся в 7. Просто если хавать его с утра, то его действия не хватает до конца дня.
По еде уложился в 1600 калорий, тренировок сегодня не было, т.к. не было времени. Завтра будет силовая.
Чувствую себя норм, но настроение говёное к вечеру. Скорее всего просто невыспался, т.к. вчера пол ночи пилил этот тред)
Как и обещал - пилю фото тушки.
>>4257
рост 178
Ноги не качаю из-за травмы, поэтому мышц в них немного) Весь вес в пузе : ( Самооценке пиздец полный, хотя понимаю, что выгляжу не совсем пиздец хуёво в одежде, но всё же..
рост 178
Ноги не качаю из-за травмы, поэтому мышц в них немного) Весь вес в пузе : ( Самооценке пиздец полный, хотя понимаю, что выгляжу не совсем пиздец хуёво в одежде, но всё же..
Просто офигеть это в каком смысле? :-) типа "такой молодой и такой жирный" ?
Хули ты накупил себе таблеток столько? Они не помогут.
Таблетки лишь вспомогательные средства , Основа — изменение питания и тренировки
Анончик, расскажи, как тебе 15-ка редуксина? Тоже хочу купить, у меня схожие проблемы с невозможнотсью контролировать аппетит.
>>4323
Вроде как нет лютого аппетита (как обычно), но и не скажу, что аппетит отбивается совсем. Главное не кусочничать, и не начинать всё подряд тащить в рот как обычно, а то начнётся обжираловка опять... Сегодня поймал себя на этом) Увидел на столе пряник, и на автомате блеать взял его. Потом подумал и положил эту хуйню на место :D
Побочек, лично у меня нет никаких. Пил неделю 10мг, щас второй день пью 15мг.
Вроде как нет лютого аппетита (как обычно), но и не скажу, что аппетит отбивается совсем. Главное не кусочничать, и не начинать всё подряд тащить в рот как обычно, а то начнётся обжираловка опять... Сегодня поймал себя на этом) Увидел на столе пряник, и на автомате блеать взял его. Потом подумал и положил эту хуйню на место :D
Побочек, лично у меня нет никаких. Пил неделю 10мг, щас второй день пью 15мг.
Вот и прошёл второй день) Всё ок, настроение заебок, энергии дохуя.
Сразу как проснулся закинул капсулу сибутрамина - решил всё таки пить его сразу после пробуждения, т.к. вчера долго не мог заснуть. Не факт, что из-за него, но всё-таки грешу на него.
Силовую пришлось отложить до среды, т.к. затопило маленечко подвальную качалку) К среде всё исправим и распишу свою треньку.
Сегодня сделал 60 мин кардио. Расчехлил свой новенький пульсометр) Пульс держал 150-160 ударов в минуту. Перед тренировкой сожрал 2 капсулы BCAA, 1 сожрал в середине, и 2 сразу как закончил. Всего 5 капусл) И через 20 минут пожрал творожку.
По кардио вобще планирую 3 тренировки в неделю, и на каждой увеличивать время на 5 минут. Сегодня было 60, завтра будет 65 и тд. Когда дойду до 90 минут, начну 10 минут крутить на режиме по тяжелее, и 80 на том, который и был. Потом 15\75, 20\80 ну и тд) Вобщем увеличивать нагрузку буду стараться.
По питанию было так:
7:00 100гр картофельного пюре + 50 грамм гуляша из гурицы и овощей.
10:30 150гр риса варёного + 100гр куриной грудки варёной
13:00 150гр плова с мясом
15:30 100гр картофельного пюре + 150гр куриной грудки варёной
18:00 яичница из 5 белков и 3х желтков + 200г салата из капусты
20:00 200гр обезжиренного творога
Никакого голода нет, самочувствие хорошее.
Ах да! Решил добавить ещё немного колёс в свой рацион, лол :D. Ибо помню, как начинает сводить ноги от частого кардио без витаминок) Выбрал витрум за 500р.
Вобщем ебашим дальше)
Сразу как проснулся закинул капсулу сибутрамина - решил всё таки пить его сразу после пробуждения, т.к. вчера долго не мог заснуть. Не факт, что из-за него, но всё-таки грешу на него.
Силовую пришлось отложить до среды, т.к. затопило маленечко подвальную качалку) К среде всё исправим и распишу свою треньку.
Сегодня сделал 60 мин кардио. Расчехлил свой новенький пульсометр) Пульс держал 150-160 ударов в минуту. Перед тренировкой сожрал 2 капсулы BCAA, 1 сожрал в середине, и 2 сразу как закончил. Всего 5 капусл) И через 20 минут пожрал творожку.
По кардио вобще планирую 3 тренировки в неделю, и на каждой увеличивать время на 5 минут. Сегодня было 60, завтра будет 65 и тд. Когда дойду до 90 минут, начну 10 минут крутить на режиме по тяжелее, и 80 на том, который и был. Потом 15\75, 20\80 ну и тд) Вобщем увеличивать нагрузку буду стараться.
По питанию было так:
7:00 100гр картофельного пюре + 50 грамм гуляша из гурицы и овощей.
10:30 150гр риса варёного + 100гр куриной грудки варёной
13:00 150гр плова с мясом
15:30 100гр картофельного пюре + 150гр куриной грудки варёной
18:00 яичница из 5 белков и 3х желтков + 200г салата из капусты
20:00 200гр обезжиренного творога
Никакого голода нет, самочувствие хорошее.
Ах да! Решил добавить ещё немного колёс в свой рацион, лол :D. Ибо помню, как начинает сводить ноги от частого кардио без витаминок) Выбрал витрум за 500р.
Вобщем ебашим дальше)
Вся жизнь жрачка
vk.com/id263116062
52 Кб, 596x372Самочувствие збс, энергии по-прежнему много) Голода нет, всё охуенно одним словом. Если так пройдут ближайшие 2 месяца - я буду очень рад!
Сделал кардио 65 мин(+5 мин от прошлого) Пульс 145-155 + сожрал 5 капусл BCAA
Был мокрый шо пиздец, лол
По хавке: немного наебался со временем прибытия домой, и пришлось купить похавать в магазе. Выбрал йогурт и небольшой банан.
Надеюсь немного быстрых углеводов - это не есть плохо? Ведь калорийность соблюдена.
И ещё один вопрос к анончикам: как думаете, не хуёво ли то, что я жру творог через 5-10 минут после кардио.? Просто везде пишут типа ко-ко-ко, не ешьте 2 часа после тренировки...
Ебашим дальше)
Сделал кардио 65 мин(+5 мин от прошлого) Пульс 145-155 + сожрал 5 капусл BCAA
Был мокрый шо пиздец, лол
По хавке: немного наебался со временем прибытия домой, и пришлось купить похавать в магазе. Выбрал йогурт и небольшой банан.
Надеюсь немного быстрых углеводов - это не есть плохо? Ведь калорийность соблюдена.
И ещё один вопрос к анончикам: как думаете, не хуёво ли то, что я жру творог через 5-10 минут после кардио.? Просто везде пишут типа ко-ко-ко, не ешьте 2 часа после тренировки...
Ебашим дальше)
>>4528
Я их не качаю из за травмы, поэтому там мало мышц... Не пропорционально
Я их не качаю из за травмы, поэтому там мало мышц... Не пропорционально
>>4515
Вроде на сушке, норм жрать белок через 1 час после тренировки. Раньше смысла не стоит. От катаболизма ущерба за это час не будет, тем более с ВСАА.
К тому же за этот час лучше востановить водный баланс + дать тушке немного времени компенсировать дефицит всего на свете который ты создал за время тренировки.
>не хуёво ли то, что я жру творог через 5-10 минут после кардио
Вроде на сушке, норм жрать белок через 1 час после тренировки. Раньше смысла не стоит. От катаболизма ущерба за это час не будет, тем более с ВСАА.
К тому же за этот час лучше востановить водный баланс + дать тушке немного времени компенсировать дефицит всего на свете который ты создал за время тренировки.
Ну вот собственно и всё) Силы воли 0. Ваще 0.
Пришёл домой, был один, увидел сладкий мармелад и понеслась.. В итоге было сожрано : 100 г мармелада, целый сладкий батон, пряник, и 2 кружки чая с сахаром.
Первая мысль - выблевать всё нахуй. Но всё-таки не стал этого делать, вспомнил этих ебанутых костлявых девочек анорексичек, которых когда то видел по телевизору.
И ведь сука это не от голода совсем! Я перед эти пожрал 30 минут назад, причём нормально пожрал... ёбаный пиздец, самооценка падает всё ниже и ниже, жир растёт ну и я скоро кажется сойду с ума. Какое же я говно :(
Пришёл домой, был один, увидел сладкий мармелад и понеслась.. В итоге было сожрано : 100 г мармелада, целый сладкий батон, пряник, и 2 кружки чая с сахаром.
Первая мысль - выблевать всё нахуй. Но всё-таки не стал этого делать, вспомнил этих ебанутых костлявых девочек анорексичек, которых когда то видел по телевизору.
И ведь сука это не от голода совсем! Я перед эти пожрал 30 минут назад, причём нормально пожрал... ёбаный пиздец, самооценка падает всё ниже и ниже, жир растёт ну и я скоро кажется сойду с ума. Какое же я говно :(
>>4624
Ебать, таааак тонко... Что аж толсто. Но я всё равно толще!
Ебать, таааак тонко... Что аж толсто. Но я всё равно толще!
>>4600
Спасибо за ответ) Просто у меня часто выходит так, что я заканчиваю кардио за час до сна. Поэтому жру сразу же, ибо жрать и ложиться спать вроде как не комильфо
Спасибо за ответ) Просто у меня часто выходит так, что я заканчиваю кардио за час до сна. Поэтому жру сразу же, ибо жрать и ложиться спать вроде как не комильфо
Ну собсна срыв и пиздец. Похоже дневничок на дваче мне ничем не помог. Это была моя последняя попытка.
ОФИЦИАЛЬНО ПРИЗНАЮ, Я НЕ НА ЧТО НЕ ГОДНЫЙ КУСОК ГОВНА. Возможно я тронулся, но сегодня ходил на жд переезд, стоял в пару метрах от путей, охуевал от проезжающего поезда. Естественно не решился. Я слабак. Но скоро это случится, потому что я окончательно загнался. Не хочу такой жизни. Пруфов не ждите. Всех благ анону
ОФИЦИАЛЬНО ПРИЗНАЮ, Я НЕ НА ЧТО НЕ ГОДНЫЙ КУСОК ГОВНА. Возможно я тронулся, но сегодня ходил на жд переезд, стоял в пару метрах от путей, охуевал от проезжающего поезда. Естественно не решился. Я слабак. Но скоро это случится, потому что я окончательно загнался. Не хочу такой жизни. Пруфов не ждите. Всех благ анону
>>4612
Я просто перестал покупать домой сладости. Когда нихуя нет, то и жрать не хочется.
Я просто перестал покупать домой сладости. Когда нихуя нет, то и жрать не хочется.
ХУЙХУЙХУЙХУЙХУЙХУЙХУЙХУЙХУЙХУЙХУЙХ
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 16 ноября 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 16 ноября 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.