Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 21 ноября 2017 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 21 ноября 2017 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
83 Кб, 562x700
Сапач физач. Есть дохуя времени и шило в жопе, которое не дает успокоиться. Тренируюсь сейчас день через день, в свободный день от тренировок попросту не знаю чем можно себя занять, т.к. друзей и женщины нет и не нужно, а дома все дела сделаны.
Есть свободная неделька перед выходом на работу, думаю эту неделю проходить в зал ежедневно, ибо по собственным ощущениям готов ебашить. С питанием и сном проблем нет, фарм-поддержку не использую. Какие подводные камни этой затеи?
Есть свободная неделька перед выходом на работу, думаю эту неделю проходить в зал ежедневно, ибо по собственным ощущениям готов ебашить. С питанием и сном проблем нет, фарм-поддержку не использую. Какие подводные камни этой затеи?
>>1130743
Пробовал уже игори, выручает на пару часов, а дальше наскучивает
Пробовал уже игори, выручает на пару часов, а дальше наскучивает
>>1130740 (OP)
Каждый день можно тренить только на фарме, а так только перетренеруешься.
Каждый день можно тренить только на фарме, а так только перетренеруешься.
>>1130740 (OP)
Чувак садись на курс данабола (метан). В среднем организм вырабатывает от 4мг до 10 мг теста в день, а в 1 таблетке метана 10 мг. Кушаешь по 4-5 таблеток в день и тренишь каждый день. При правильном питании и выполнении базы каждый день ты наберешь 10кг мяса за курс п.с. не сцы метан дешевый.
Чувак садись на курс данабола (метан). В среднем организм вырабатывает от 4мг до 10 мг теста в день, а в 1 таблетке метана 10 мг. Кушаешь по 4-5 таблеток в день и тренишь каждый день. При правильном питании и выполнении базы каждый день ты наберешь 10кг мяса за курс п.с. не сцы метан дешевый.
>>1130740 (OP)
Кроме того что это тебе ничего не даст кроме усталости и возможно травм?
Можно увеличить нагрузки, попробовать делать трени длиннее, но отдыхать обязательно надо.
Как правильно тут заметили - можно метана навернуть для улучшения восстановлени, но я не уверен что это хорошая идея если ты никогда его не принимал раньше. Есть большие шансы что эффект от него проявится примерно ко времени твоего выхода на работу, а это не очень хорошо - астероиды часто делают людей немного ебанутыми и агрессивными.
> Какие подводные камни этой затеи?
Кроме того что это тебе ничего не даст кроме усталости и возможно травм?
Можно увеличить нагрузки, попробовать делать трени длиннее, но отдыхать обязательно надо.
Как правильно тут заметили - можно метана навернуть для улучшения восстановлени, но я не уверен что это хорошая идея если ты никогда его не принимал раньше. Есть большие шансы что эффект от него проявится примерно ко времени твоего выхода на работу, а это не очень хорошо - астероиды часто делают людей немного ебанутыми и агрессивными.
>>1130740 (OP)
Если можешь почувствовать момент когда надо разбирать снаряд и идти домой то даже 20 тренировок в неделю тебе будут только на пользу, если не чувствуешь то и с 3ех перетренируешься легко.
Если можешь почувствовать момент когда надо разбирать снаряд и идти домой то даже 20 тренировок в неделю тебе будут только на пользу, если не чувствуешь то и с 3ех перетренируешься легко.
>>1130740 (OP)
Где-то видел результаты исследований, что тренировки 6 раз в неделю дают такой же результат, как и 3 раза в неделю, и это бесполезное задротство. Организм просто так не обманешь.
Где-то видел результаты исследований, что тренировки 6 раз в неделю дают такой же результат, как и 3 раза в неделю, и это бесполезное задротство. Организм просто так не обманешь.
Мужики, кто-то ляпнул, что если каждый день делать круговые тренировки, то можно стать сухим сухарем. Насколько это верно?
>>1131269
На треть-четверть.
На треть-четверть.
>>1131269
Ни насколько. Если будет профицит (с учетом энергозатрат на тренировках), всё равно будешь жиреть.
Ни насколько. Если будет профицит (с учетом энергозатрат на тренировках), всё равно будешь жиреть.
>>1131515
Он травмируется от перетрена 100%
Он травмируется от перетрена 100%
>>1130740 (OP)
в свободный день делай кардио часок, и немного скручиваний на пресс или гиперэкстензий и домой.
Вообще не помешает. Сам так делаю.
в свободный день делай кардио часок, и немного скручиваний на пресс или гиперэкстензий и домой.
Вообще не помешает. Сам так делаю.
Кстати, тут многие говорят, что расскачаться серьезно без астеройдов невозможно, но вот животные их не употребляют, а вы посмотрите на кенгуру или гориллу!
>>1131740
А ты сравни уровень тестостерона у кенгуру или горилы и человека.
А ты сравни уровень тестостерона у кенгуру или горилы и человека.
>>1131740
Человек - это животное-вырожденец, у человека вся гормоналка слабее чем у животных, а мозг - сильнее. И тестостерона у даже кавказца, будет поменьше, чем у того же кенгуру или даже барана.
Наиболее тестостероновые самцы у львов, так как 100 трёхсекундных палок в сутки иначе кинуть невозможно. Так что тот, кто назвал льва царём зверей, явно не соврал, хотя лев и не самый крупный зверь, но самый ебливый, т.е. тестостерон зашкаливает.
Человек - это животное-вырожденец, у человека вся гормоналка слабее чем у животных, а мозг - сильнее. И тестостерона у даже кавказца, будет поменьше, чем у того же кенгуру или даже барана.
Наиболее тестостероновые самцы у львов, так как 100 трёхсекундных палок в сутки иначе кинуть невозможно. Так что тот, кто назвал льва царём зверей, явно не соврал, хотя лев и не самый крупный зверь, но самый ебливый, т.е. тестостерон зашкаливает.
>>1131787
Даже забывая про мозги и ручки мы ещё те сволочи.
>животное-вырожденец
>идеальное охлаждение крови позволяющие действовать в жару при которой все прочие лежат без движения
>выносливость позволяющая загонять травоядных насмерть и тащить тушу обратно
>плавает лучше всех неспециализированных млекопитающих
>ныряет, что для неспециализированных вообще нонсенс
>пищеварительная система выжмет питательные вещества даже из говна и гнилья
>универсальное зрение, уникальное разделение на жаворонков и сов
>на коротком рывке обгоняет лошадь.
Даже забывая про мозги и ручки мы ещё те сволочи.
>>1131836
Собака, гиена, опарыш и овердохуя прочего животного мира? Диарея у человека от немытых фруктов? Не, не слышал.
Ты ещё скажи, что жмёт лёжа лучше всех неспециализированных млекопитающих, ибо твой аргумент аналогичен.
Сухопутные змеи и ящерицы, которые воду видят раз в год, разбивают твой нонсенсуальный стереотип, ибо умеют нырять.
Лол, дело не в самой выносливости, а в умении ей пользоваться: зверь, напуганный человеком бежит не рассчитывая силы, а человек рассчитывает, и на длинной дистанции за счёт рационального бега он догоняет вымотанного зверя, который каждый раз тупо подрывается с места как еблан и быстро устаёт.
Бинокулярное зрение есть у многих животных; жаворонки и совы возможны у любых животных, живущих в искусственных условиях со сбитым биоритмом: у меня шиншиллы были активны днём, хотя это ночные животные, а ночью спали, т.к. я разъебал им биоритм, чтобы они ночью не гремели чашками.
Очередная наёбка, основанная на том, что человек понимает чего от него хотят и выкладывается по полной, а лошадь - нет.
Тут ты прав. Альсо, бегущий человек испытывает сильное сопротивление воздуха, тогда как бегущий зверь типа собаки или лошади - обтекаем во время бега. Т.е. бегун из человека хреновый, но благодаря мозгам он выигрывает у животных.
>>пищеварительная система выжмет питательные вещества даже из говна и гнилья
Собака, гиена, опарыш и овердохуя прочего животного мира? Диарея у человека от немытых фруктов? Не, не слышал.
>плавает лучше всех неспециализированных млекопитающих
Ты ещё скажи, что жмёт лёжа лучше всех неспециализированных млекопитающих, ибо твой аргумент аналогичен.
>>ныряет, что для неспециализированных вообще нонсенс
Сухопутные змеи и ящерицы, которые воду видят раз в год, разбивают твой нонсенсуальный стереотип, ибо умеют нырять.
>выносливость позволяющая загонять травоядных насмерть и тащить тушу обратно
Лол, дело не в самой выносливости, а в умении ей пользоваться: зверь, напуганный человеком бежит не рассчитывая силы, а человек рассчитывает, и на длинной дистанции за счёт рационального бега он догоняет вымотанного зверя, который каждый раз тупо подрывается с места как еблан и быстро устаёт.
>>универсальное зрение, уникальное разделение на жаворонков и сов
Бинокулярное зрение есть у многих животных; жаворонки и совы возможны у любых животных, живущих в искусственных условиях со сбитым биоритмом: у меня шиншиллы были активны днём, хотя это ночные животные, а ночью спали, т.к. я разъебал им биоритм, чтобы они ночью не гремели чашками.
>>на коротком рывке обгоняет лошадь.
Очередная наёбка, основанная на том, что человек понимает чего от него хотят и выкладывается по полной, а лошадь - нет.
>>идеальное охлаждение крови позволяющие действовать в жару при которой все прочие лежат без движения
Тут ты прав. Альсо, бегущий человек испытывает сильное сопротивление воздуха, тогда как бегущий зверь типа собаки или лошади - обтекаем во время бега. Т.е. бегун из человека хреновый, но благодаря мозгам он выигрывает у животных.
>>1130740 (OP)
Все кто тут отписался, кроме меня конечно, дауны и опущенцы. Физач это вообще борда умственноотсталых, пихающих свои мифы таким же даунам.
Ближе к делу. Да, можешь тренироваться каждый день, всё зависит от нагрузок. Популярные программы Торохтия содержат ЕМНИП 5 тренировок в неделю - три тяжёлых и две лёгких. AlphaDestiny к своим занятиям в зале советует делать лёгкие занятия с резиной дома.
Можно тренировать разные физические качества в разные дни. Например три-четыре силовых в неделю, 2-3 тренировки на выносливость (например в 15 минут впихнуть больше кругов из 5 отжиманий на брусьях, 5 подтягиваний и 10 махов гирями) и растяжку.
Подобным образом занимается mythical strength (пик рилейтед).
Вообще ты можешь пробовать всё что угодно, главное прислушивайся к организму и он сам тебя направит в нужное русло. Помни про периодизацию, устраивай лёгкие недели т.п.
Все кто тут отписался, кроме меня конечно, дауны и опущенцы. Физач это вообще борда умственноотсталых, пихающих свои мифы таким же даунам.
Ближе к делу. Да, можешь тренироваться каждый день, всё зависит от нагрузок. Популярные программы Торохтия содержат ЕМНИП 5 тренировок в неделю - три тяжёлых и две лёгких. AlphaDestiny к своим занятиям в зале советует делать лёгкие занятия с резиной дома.
Можно тренировать разные физические качества в разные дни. Например три-четыре силовых в неделю, 2-3 тренировки на выносливость (например в 15 минут впихнуть больше кругов из 5 отжиманий на брусьях, 5 подтягиваний и 10 махов гирями) и растяжку.
Подобным образом занимается mythical strength (пик рилейтед).
Вообще ты можешь пробовать всё что угодно, главное прислушивайся к организму и он сам тебя направит в нужное русло. Помни про периодизацию, устраивай лёгкие недели т.п.
>>1131868
Вась, давай мы тебе задавим тестостерон, а эстрадиол поддержим на нормальном уровне?
Давай посмотрим, какой ты будешь самец, вась
Вась, давай мы тебе задавим тестостерон, а эстрадиол поддержим на нормальном уровне?
Давай посмотрим, какой ты будешь самец, вась
>>1131905
*на физре
*на физре
>>1131942
Судя по второму фото у него запястье сантиметров 15, это выходит он около 30 кг чистыми набрал. Для натурахи очень дохуя.
Судя по второму фото у него запястье сантиметров 15, это выходит он около 30 кг чистыми набрал. Для натурахи очень дохуя.
>>1131949
Может он ростом 130
Может он ростом 130
>>1131951
А есть его замеры?
А есть его замеры?
>>1131931
Ты мой хуй сначала изо рта вытащи, вась, а потом пизди, а то нихуя не понятно, вась
Ты мой хуй сначала изо рта вытащи, вась, а потом пизди, а то нихуя не понятно, вась
>>1131898
С резиной что делать? Аналогичные силовым движения?
С резиной что делать? Аналогичные силовым движения?
>>1131979
Мань, прекращай заниматься самоотосом, мань.
Мань, прекращай заниматься самоотосом, мань.
90 Кб, 960x540
>>1131740
Двачую! Горилл вообще обожаю. Всегда сижу в тредах, в которых выясняют кто сильнее горилла или медведь, горилла или боксер и тд.
Двачую! Горилл вообще обожаю. Всегда сижу в тредах, в которых выясняют кто сильнее горилла или медведь, горилла или боксер и тд.
>>1131898
Онлайн курсы у Торохтия состоят из 3 тренировок + 2 для тех кто хочет тренироваться дополнительно.
Тренироваться 5 раз в неделю возможно в следующих вариантах:
1. курс астероидов для восстановления.
2. хорошо жрать, спать, ходить в сауну и на массаж и тренироваться. Никакой работы и других отвлекающих занятий.
3. хорошая генетика (для двачера не вариант).
Правильный отдых это такая же часть тренировочного процесса, как и приседания со штангой, им нельзя пренебрегать. Ради справедливости надо заметить, что отдых это не обязательно лежать на диване с пивом, а покататься на велике, поиграть в футбол, такое.
Онлайн курсы у Торохтия состоят из 3 тренировок + 2 для тех кто хочет тренироваться дополнительно.
Тренироваться 5 раз в неделю возможно в следующих вариантах:
1. курс астероидов для восстановления.
2. хорошо жрать, спать, ходить в сауну и на массаж и тренироваться. Никакой работы и других отвлекающих занятий.
3. хорошая генетика (для двачера не вариант).
Правильный отдых это такая же часть тренировочного процесса, как и приседания со штангой, им нельзя пренебрегать. Ради справедливости надо заметить, что отдых это не обязательно лежать на диване с пивом, а покататься на велике, поиграть в футбол, такое.
>>1132032
Нихуя! Мы это тоже обсуждали с ребятами в тех тредах. Тарзан просто умнее и может грамотно пользоваться оружием и окружением, но физически горилла куда сильнее.
Нихуя! Мы это тоже обсуждали с ребятами в тех тредах. Тарзан просто умнее и может грамотно пользоваться оружием и окружением, но физически горилла куда сильнее.
>>1131904
Да какая разница. рептилия - животное, серый варан из пустыни - воду видит только на картинке по праздникам, но плавает и ныряет заебись, так что рептилий тоже сюда можно вписать. Так что человек в данном случае немного сосёт у примитивного животного типа ящерицы или змеи.
Да какая разница. рептилия - животное, серый варан из пустыни - воду видит только на картинке по праздникам, но плавает и ныряет заебись, так что рептилий тоже сюда можно вписать. Так что человек в данном случае немного сосёт у примитивного животного типа ящерицы или змеи.
>>1131905
Ну бараш, чё ты такой тупой-то, доебаться решил?
У человека есть план: я буду бежать 10 км/ч чтобы загонять антилопу.
Антилопа планов не строит, она видит человека и убегает от него со скоростью 70 км/ч, изо всех сил. Пробежала 1 км, видит - человек отстал, можно травки пощипать. Проходит минута, человек появился на горизонте, антилопа насторожилась, проходит ещё минута, человек приближается сильнее и сильнее. У антилопы сдают нервы и она опять убегает со скоростью 70 км/ч. В итоге через 3-4 часа такого бега у тупого животного, не умеющего планировать и вообще, мыслить, просто "кончается бензин", а человек ещё вполне себе в силах. Вот тебе и феномен что чел выносливее любого животного, просто чел рассчитывает силы, планирует, а животное - нет. Т.е. никакого сверхмощного функционала у нас нет. если бы лошадь могла мыслить и рассчитывать силы как человек, хуй бы её кто догнал.
Ну бараш, чё ты такой тупой-то, доебаться решил?
У человека есть план: я буду бежать 10 км/ч чтобы загонять антилопу.
Антилопа планов не строит, она видит человека и убегает от него со скоростью 70 км/ч, изо всех сил. Пробежала 1 км, видит - человек отстал, можно травки пощипать. Проходит минута, человек появился на горизонте, антилопа насторожилась, проходит ещё минута, человек приближается сильнее и сильнее. У антилопы сдают нервы и она опять убегает со скоростью 70 км/ч. В итоге через 3-4 часа такого бега у тупого животного, не умеющего планировать и вообще, мыслить, просто "кончается бензин", а человек ещё вполне себе в силах. Вот тебе и феномен что чел выносливее любого животного, просто чел рассчитывает силы, планирует, а животное - нет. Т.е. никакого сверхмощного функционала у нас нет. если бы лошадь могла мыслить и рассчитывать силы как человек, хуй бы её кто догнал.
>>1131898
Если тебе нечем заняться, кроме как тренироваться каждый день, то флаг тебе в руки. Ты тренируешься каждый день и кого-то называешь умственно отсталым, лол. И вообще я бы тебе по ебалу настучал только в путь, качок хуев.
>Да, можешь тренироваться каждый день, всё зависит от нагрузок.
Если тебе нечем заняться, кроме как тренироваться каждый день, то флаг тебе в руки. Ты тренируешься каждый день и кого-то называешь умственно отсталым, лол. И вообще я бы тебе по ебалу настучал только в путь, качок хуев.
>>1132028
Горилла сильнее в плане налететь и сбить с ног, но в жиме лёжа её сделает любой средний качок, в силе удара её сделает любой средний боксёр и т.д. Так как животное не ставит себе ни технику ни стратегию, нихуя, а тупо мочит и кусает. Но клыки у неё как у льва, так что качка она чисто зубами отхуячит.
Горилла сильнее в плане налететь и сбить с ног, но в жиме лёжа её сделает любой средний качок, в силе удара её сделает любой средний боксёр и т.д. Так как животное не ставит себе ни технику ни стратегию, нихуя, а тупо мочит и кусает. Но клыки у неё как у льва, так что качка она чисто зубами отхуячит.
>>1132030
Почему даунята вроде тебя никогда не рассматривают такой вариант как "распределять нагрузку так, чтобы можно было тренироваться каждый день"? Ах да, потому что ты теоретикоманька, которая ничего не знает про тренировочный объём, интенсивность и периодизацию.
Почему даунята вроде тебя никогда не рассматривают такой вариант как "распределять нагрузку так, чтобы можно было тренироваться каждый день"? Ах да, потому что ты теоретикоманька, которая ничего не знает про тренировочный объём, интенсивность и периодизацию.
>>1132055
Ещё один довен который забыл вытащить глаза из жопы. Я нигде не писал что тренируюсь каждый день, я написал, что так тренироваться можно и есть люди которые так занимаются.
Ещё один довен который забыл вытащить глаза из жопы. Я нигде не писал что тренируюсь каждый день, я написал, что так тренироваться можно и есть люди которые так занимаются.
>>1132055
Ты бы мне только отсосать грамотно смог, потому что у меня разряд по вольной борьбе и я занимаюсь БЖЖ.
>И вообще я бы тебе по ебалу настучал только в путь, качок хуев.
Ты бы мне только отсосать грамотно смог, потому что у меня разряд по вольной борьбе и я занимаюсь БЖЖ.
>>1131898
Почему некоторые парни, даже накаченные, все равно убого смотрятся? Вроде и хорошая фигура, но блядь, что-то не то. Все равно чувство, что он унтерменьш.
Почему некоторые парни, даже накаченные, все равно убого смотрятся? Вроде и хорошая фигура, но блядь, что-то не то. Все равно чувство, что он унтерменьш.
>>1132105
Предположительно низкий рост, перекачанные косые, плечи отстают.
Предположительно низкий рост, перекачанные косые, плечи отстают.
>>1132089
Теоретикоманька это ты.
Предлагаю составить себе программу с правильными объемами, интенсивностью, небом и аллахом. И попробуй работать и тренироваться по ней каждый день хотя бы в течении месяца, потом расскажешь о результатах.
Восстановительная пробежка за тренировку не считается.
Теоретикоманька это ты.
Предлагаю составить себе программу с правильными объемами, интенсивностью, небом и аллахом. И попробуй работать и тренироваться по ней каждый день хотя бы в течении месяца, потом расскажешь о результатах.
Восстановительная пробежка за тренировку не считается.
>>1132103
Блять, как зачем, для самозащиты и ритуальных боёв. У предков оленей тоже были клыки, но когда олени научились быстро бегать, клыки постепенно атрофировались за ненадобностью, хотя у некоторых видов оленей они остались до сих пор. У свиней есть клыки, у бегемотов и т.д.
Обезьяны бегают значительно хуже хищников, поэтому клыки им необходимы.
>Интересно, зачем травоядным это.
Блять, как зачем, для самозащиты и ритуальных боёв. У предков оленей тоже были клыки, но когда олени научились быстро бегать, клыки постепенно атрофировались за ненадобностью, хотя у некоторых видов оленей они остались до сих пор. У свиней есть клыки, у бегемотов и т.д.
Обезьяны бегают значительно хуже хищников, поэтому клыки им необходимы.
89 Кб, 604x604
>>1130740 (OP)
>>1131898
Джвачую. Отписались обычные опущенцы диванные, какими собственно и является большая чуть здешних обывателей. Определенную группу мышц реже раза в 5 дней вообще не целесообразно тренировать. Если ты конечно же не буйвол здоровый, но здесь таких нет. Чем ты меньше тем чаще можешь тренироваться - потому что мышцы растут а органы и регенеративные способности организма нет. Пик периода суперкомпенсации 24 - максимум 72 часа. Думаю для натурала идеально тренить одну мышечную группу раз в 3 дня. Но это опять же зависит от индивидуальных особенностей, сна и прочего. Чувак правильно говорит - слушай собственный организм. Но тренировать одну группу мышц раз в неделю любителю - это полнейший бред. Если кто то не согласен - посмотрите в зеркало на своё жиродрыщавое тело и выпилитесь. Для совсем новичка даже может проканать 3 раза в неделю фулбади. Контролируй тренировочную нагрузку, в натурашку мышцы лучше отзываются на частые но менее интенсивные нагрузки. Если не кислится и не работать в отказ можно хоть через день тренировать одну группу мышц. Многие ливтеры так жимут. В общем удачи, изучай достоверную научную литературу с сылками на запротоколированные исследования, делай выводы, и не слушай это стадо петушиное.
>>1131898
Джвачую. Отписались обычные опущенцы диванные, какими собственно и является большая чуть здешних обывателей. Определенную группу мышц реже раза в 5 дней вообще не целесообразно тренировать. Если ты конечно же не буйвол здоровый, но здесь таких нет. Чем ты меньше тем чаще можешь тренироваться - потому что мышцы растут а органы и регенеративные способности организма нет. Пик периода суперкомпенсации 24 - максимум 72 часа. Думаю для натурала идеально тренить одну мышечную группу раз в 3 дня. Но это опять же зависит от индивидуальных особенностей, сна и прочего. Чувак правильно говорит - слушай собственный организм. Но тренировать одну группу мышц раз в неделю любителю - это полнейший бред. Если кто то не согласен - посмотрите в зеркало на своё жиродрыщавое тело и выпилитесь. Для совсем новичка даже может проканать 3 раза в неделю фулбади. Контролируй тренировочную нагрузку, в натурашку мышцы лучше отзываются на частые но менее интенсивные нагрузки. Если не кислится и не работать в отказ можно хоть через день тренировать одну группу мышц. Многие ливтеры так жимут. В общем удачи, изучай достоверную научную литературу с сылками на запротоколированные исследования, делай выводы, и не слушай это стадо петушиное.
86 Кб, 1108x1280
>>1131192
А как этот момент почувствовать? Бывает тренеруюсь и уже минуте на двадцатой желание пропадает, ну не прет ваще. Продолжаю если тренить то потом что-то вроде второго дыхания открывается смотрю на часы - уже прошло больше часа.
А как этот момент почувствовать? Бывает тренеруюсь и уже минуте на двадцатой желание пропадает, ну не прет ваще. Продолжаю если тренить то потом что-то вроде второго дыхания открывается смотрю на часы - уже прошло больше часа.
Пасаны, я тож хочу за 2 дня восстанавливаться. Что делать?
>>1134148
Тупой бык поясняет за тренировки, найс.
Если ты тупая мартышка, то можешь тренироваться хоть каждый час, тебе хуже не будет, так как ты итак дебил.
Ты определись: тренить 3 раза в неделю фулбади или слушать организм. Это две разные вещи: в первом случае ты призываешь человека слушать твой организм, который советует ебашить фулбади 3 раза в неделю. Короче поссал на противоречащего самому себе ущербного кочку (или воннаби-кочку) и пошёл дальше.
Тупой бык поясняет за тренировки, найс.
>Если не кислится и не работать в отказ можно хоть через день тренировать одну группу мышц.
Если ты тупая мартышка, то можешь тренироваться хоть каждый час, тебе хуже не будет, так как ты итак дебил.
>Чувак правильно говорит - слушай собственный организм
Ты определись: тренить 3 раза в неделю фулбади или слушать организм. Это две разные вещи: в первом случае ты призываешь человека слушать твой организм, который советует ебашить фулбади 3 раза в неделю. Короче поссал на противоречащего самому себе ущербного кочку (или воннаби-кочку) и пошёл дальше.
>>1134168
Только на самом деле ты никуда не шел, ты сидишь щас на жопе ровно, жрешь бутерброды свои ебучие и еще что-то там говоришь.
>и пошёл дальше
Только на самом деле ты никуда не шел, ты сидишь щас на жопе ровно, жрешь бутерброды свои ебучие и еще что-то там говоришь.
>>1134170
Ой не гори-ка блять. Ну да, сижу на жопе ровно, кушаю свой ужин, а ты дальше перди там под штангой со своим фулбади 3 раза в неделю, чтоб дым из жопы летел.
Ой не гори-ка блять. Ну да, сижу на жопе ровно, кушаю свой ужин, а ты дальше перди там под штангой со своим фулбади 3 раза в неделю, чтоб дым из жопы летел.
>>1134257
Он думает, что под фуллбади подразумевается работа в отказ в 5 упражнениях на кажду мг, я хз.
Я не адепт фуллбади, т.к. химик, всегда подразумевал, что когда вы говорите фуллбади - это рег парк, и в нем ничего трудного нет.
Он думает, что под фуллбади подразумевается работа в отказ в 5 упражнениях на кажду мг, я хз.
Я не адепт фуллбади, т.к. химик, всегда подразумевал, что когда вы говорите фуллбади - это рег парк, и в нем ничего трудного нет.
>>1132105
Потому что это синдром физача - если ты обычный физачеопущ, то у любого накаченного парня ищешь какие-то дефекты. Если не можешь найти, то придумываешь. Так про Шварца тут писали, что у него хувые плечи и маленькая биицулька, например.
Чувак с пиков выглядит охуенно, просто у него ебальник некрасивый (я про подбородок).
Потому что это синдром физача - если ты обычный физачеопущ, то у любого накаченного парня ищешь какие-то дефекты. Если не можешь найти, то придумываешь. Так про Шварца тут писали, что у него хувые плечи и маленькая биицулька, например.
Чувак с пиков выглядит охуенно, просто у него ебальник некрасивый (я про подбородок).
>>1130740 (OP)
и сразу нахуй горефизачера. Качалочка нужна, чтобы тискать подругу в своих сильных объятиях и регулярно ее трахать. Те, кто ведет регулярную половую жизнь, не задается вопросом о глупых ежедневных тренировках.
>женщины нет и не нужно
и сразу нахуй горефизачера. Качалочка нужна, чтобы тискать подругу в своих сильных объятиях и регулярно ее трахать. Те, кто ведет регулярную половую жизнь, не задается вопросом о глупых ежедневных тренировках.
>>1132103
Дополню, что за день горилла съедает термитов и прочих насекомых не меньше чем растительной пищи, т.ч. травоядным этот вид называть неверно.
>Но клыки у неё как у льва
>Интересно, зачем травоядным это
>для самозащиты
Дополню, что за день горилла съедает термитов и прочих насекомых не меньше чем растительной пищи, т.ч. травоядным этот вид называть неверно.
>>1134669
Мне нормально и без тисканий подруг, я бы хуй хотел так ходить в зал, если бы хотел набрать массу ради заманивания пёзд. Уже пройдено.
Мне нормально и без тисканий подруг, я бы хуй хотел так ходить в зал, если бы хотел набрать массу ради заманивания пёзд. Уже пройдено.
>>1134689
Дополню, что корова с растениями съедает не меньше насекомых, чем горилла, и так можно сказать практически о любом "травоядном" позвоночном, так что чистых вегетарианцев среди позвоночных не существует в принципе. Именно поэтому вегетарианцы среди людей - безграмотный тупорылый скам, который будет перманентно сосать по жизни большой и толстый хуй мясоеда.
>Дополню, что за день горилла съедает термитов и прочих насекомых не меньше чем растительной пищи, т.ч. травоядным этот вид называть неверно.
Дополню, что корова с растениями съедает не меньше насекомых, чем горилла, и так можно сказать практически о любом "травоядном" позвоночном, так что чистых вегетарианцев среди позвоночных не существует в принципе. Именно поэтому вегетарианцы среди людей - безграмотный тупорылый скам, который будет перманентно сосать по жизни большой и толстый хуй мясоеда.
>>1134669
Лол, ты уж определись, одно или другое. Качки-химозники отличаются дикой ебливостью, но в случае с натуралами всё наоборот. Если тебе 18-20 лет и ты натурал, то ты можешь не замечать, но ближе к 30 и после, ты почувствуешь, что "качаться" и "ебаться" - это сложносовместимые вещи. Хотя трахаться раз в неделю по 5 минут - это вполне себе регулярно, согласен.>>1134669
> Качалочка нужна, чтобы тискать подругу в своих сильных объятиях и регулярно ее трахать
> качаться
> регулярно трахать
Лол, ты уж определись, одно или другое. Качки-химозники отличаются дикой ебливостью, но в случае с натуралами всё наоборот. Если тебе 18-20 лет и ты натурал, то ты можешь не замечать, но ближе к 30 и после, ты почувствуешь, что "качаться" и "ебаться" - это сложносовместимые вещи. Хотя трахаться раз в неделю по 5 минут - это вполне себе регулярно, согласен.>>1134669
>>1134776
Сложно точное кол-во подсчитать, зависит от конкретной особи и её локализации и т.д., но корова просто триммерит траву, а горилла целенаправленно сидит возле термитника и хуярит этих тараканов по времени не меньше, чем тратит на поиск и поедание растительной пищи, наверно всё же больше в % отношении, чем коровка.
Ммм, а что насчёт таких узкоспециализированных, как коалы? Только листья эвкалипта же, могут какие-то мелкие тли прицепом ему в пасть зайти, но в совсем небольшом количестве.
Что касается хомо, то это классическое всеядное конечно, может и на преимущественно мясном рационе отлично существовать (кочевники и охотники прошлых веков,
эскимосы до встречи с европейцами), так и на раст.корме (индусы же, вообще мяса не едят, молоко правда пьют)
>корова с растениями съедает не меньше насекомых
Сложно точное кол-во подсчитать, зависит от конкретной особи и её локализации и т.д., но корова просто триммерит траву, а горилла целенаправленно сидит возле термитника и хуярит этих тараканов по времени не меньше, чем тратит на поиск и поедание растительной пищи, наверно всё же больше в % отношении, чем коровка.
>вегетарианцев среди позвоночных не существует в принципе
Ммм, а что насчёт таких узкоспециализированных, как коалы? Только листья эвкалипта же, могут какие-то мелкие тли прицепом ему в пасть зайти, но в совсем небольшом количестве.
Что касается хомо, то это классическое всеядное конечно, может и на преимущественно мясном рационе отлично существовать (кочевники и охотники прошлых веков,
эскимосы до встречи с европейцами), так и на раст.корме (индусы же, вообще мяса не едят, молоко правда пьют)
>>1134796
О чем вы вообще спорите, шизоиды? У гориллы совершенно другой кишечник, другой гормональный фон, это блядъ другое существо. Не говоря уж о том что жрет она всё свободное время. Вы блять еще раком станьте, пришейте себе хобот и ждите когда масса попрет как у слона.
О чем вы вообще спорите, шизоиды? У гориллы совершенно другой кишечник, другой гормональный фон, это блядъ другое существо. Не говоря уж о том что жрет она всё свободное время. Вы блять еще раком станьте, пришейте себе хобот и ждите когда масса попрет как у слона.
>>1134796
В сети есть видео, где корова целенаправленно ловит и жрёт цыплят, олень ест птиц прямо из гнезда, много таких видосов. Про то, что северные олени жрут леммингов я ещё в детстве видел "В мире животных". Так что даже если часть насекомых корова съедает случайно, при реальной потребности в животной пище, она может сожрать мышь, птенца. И в детстве слышал рассказы от бабки, что козы сами затаптывают змей, а потом сжирают их, что в принципе тоже вполне возможно.
Ленивцев ещё вспомни. Хочешь ползать со скоростью 1 км в день, будь веганом. лол. Эти животные, согласен, чистые травоеды, но ты посмотри на них, это же пиздец.
>но корова просто триммерит траву, а горилла целенаправленно сидит возле термитника и хуярит этих тараканов по времени не меньше, чем тратит на поиск и поедание растительной пищи, наверно всё же больше в % отношении, чем коровка.
В сети есть видео, где корова целенаправленно ловит и жрёт цыплят, олень ест птиц прямо из гнезда, много таких видосов. Про то, что северные олени жрут леммингов я ещё в детстве видел "В мире животных". Так что даже если часть насекомых корова съедает случайно, при реальной потребности в животной пище, она может сожрать мышь, птенца. И в детстве слышал рассказы от бабки, что козы сами затаптывают змей, а потом сжирают их, что в принципе тоже вполне возможно.
>Ммм, а что насчёт таких узкоспециализированных, как коалы?
Ленивцев ещё вспомни. Хочешь ползать со скоростью 1 км в день, будь веганом. лол. Эти животные, согласен, чистые травоеды, но ты посмотри на них, это же пиздец.
>>1134778
типо ухудшается потенция или из-за того что время мало?
типо ухудшается потенция или из-за того что время мало?
>>1134801
Ты на хуя влез в беседу сведущих людей, полудурок?!Тут никто не спорил, только делились информацией и соображениями, пока не появился ты, дегенерат ебаный
Нет, принципиально тот же, с теми же отделами, только длиньше.
Тот же тестостерон, кортизол итиси
Ты с кем споришь, ебанутый? Тут кто-то утверждал что то же самое, лол? Вообще не об этом речь шла, а о балансе в рационе растительной и животной пищи. И да, таки горилла весьма близка по всем параметрам к хуману
Ясно всё, можешь не продолжать, все поняли что ты долбоёб.
и
Ты на хуя влез в беседу сведущих людей, полудурок?!Тут никто не спорил, только делились информацией и соображениями, пока не появился ты, дегенерат ебаный
>У гориллы совершенно другой кишечник
Нет, принципиально тот же, с теми же отделами, только длиньше.
>другой гормональный фон
Тот же тестостерон, кортизол итиси
>это блядъ другое существо
Ты с кем споришь, ебанутый? Тут кто-то утверждал что то же самое, лол? Вообще не об этом речь шла, а о балансе в рационе растительной и животной пищи. И да, таки горилла весьма близка по всем параметрам к хуману
>масса попрет
Ясно всё, можешь не продолжать, все поняли что ты долбоёб.
и
>>1134805
Не знал этого, анон. Спасибо за расширение кругозора. Век живи-век учись. Ссылки дай, если под рукой валяются
Ну в своей нише они вполне успешны, быстро не бегают, да. Оно им и не надо.
>корова жрёт цыплят, олень ест птиц
>козы сжирают змей
Не знал этого, анон. Спасибо за расширение кругозора. Век живи-век учись. Ссылки дай, если под рукой валяются
> ты посмотри на них, это же пиздец
Ну в своей нише они вполне успешны, быстро не бегают, да. Оно им и не надо.
>>1134982
Зоофил ебаный
Зоофил ебаный
>>1135054
Пусть думают что хотят. Для меня наращивание массы - это способ доказать себе, что я могу, если захочу.
Всё вытекает из того, что я всегда имел спортивное телосложение, но после депрессии и хуевого образа жизни я при росте 180 скинул вес с 77 до 65. Меня, конечно же, тело с 65 кг не устраивало, хотя тянки с работы говорили, что у меня все заебок с фигурой.
Пусть думают что хотят. Для меня наращивание массы - это способ доказать себе, что я могу, если захочу.
Всё вытекает из того, что я всегда имел спортивное телосложение, но после депрессии и хуевого образа жизни я при росте 180 скинул вес с 77 до 65. Меня, конечно же, тело с 65 кг не устраивало, хотя тянки с работы говорили, что у меня все заебок с фигурой.
>>1135170
зачем ты нам это рассказываешь? Тренируйся дома, подрачивай иногда, бабы кого нибудь другого найдут.
зачем ты нам это рассказываешь? Тренируйся дома, подрачивай иногда, бабы кого нибудь другого найдут.
>>1135180
Я тебе о том, что есть вещи поважнее, чем женщины.
А постоянно говорить о важности ебли может только заядлый двачер, который пытается своими успехами (которых могло и не быть) скрыть свои комплексы. Нормальный человек не будет возводить еблю как катализатор к движению.
Я тебе о том, что есть вещи поважнее, чем женщины.
А постоянно говорить о важности ебли может только заядлый двачер, который пытается своими успехами (которых могло и не быть) скрыть свои комплексы. Нормальный человек не будет возводить еблю как катализатор к движению.
>>1135187
манька, никто тебе не говорил, что женщины важнее всего. Научись читать чужие посты для начала, а потом жопой на клаву садись.
манька, никто тебе не говорил, что женщины важнее всего. Научись читать чужие посты для начала, а потом жопой на клаву садись.
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 21 ноября 2017 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 21 ноября 2017 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.