>>142765 (OP)
1. Родиться с ростом 190 см.
2. Родиться с охуенной генетикой.
3. Диета и физ-нагрузки по минимуму.

Всё.

>>142805

>Диета и физ-нагрузки по минимуму

Вот это манямир. Модели перед сессиями изъёбываются сильнее дебилдеров перед олимпией. Тут тебе и мочегонные и все остальные радости.

>>142805

>физ-нагрузки по минимуму

по-моему, он жмет за 80кг

>>142878

>жмет за 80кг

Ну это и есть по минимуму. Судя по форме, он жмёт хорошо за 100.

>>142888
У меня грудь лишь ненамного меньше и я вообще нихуя не жму.

>>142765 (OP)

>КАК СТАТЬ ТАКИМ

Просто завидуй и иди нахуй

>>142985

>и иди нахуй

поч так грубо

Лольнул с физачедаунов, как обычно клоуны во всей своей красе.
Ничего выдающегося у паренька нет, рост да, высокий, но такой формы можно спокойно достичь за 1.5-2 года с нуля, если ты не жирный уебан.

>>143082

И тут ты такой вбрасываешь свою тушку как на ОП-пике, ведь с нуля за 2 года в зале любой так сможет.

>>143094
4 года

>>143120
другой ракрс? возраст? рост/вес? а начинал с чгео?
все равно ОП в 10 раз эстетичнее

На оп пике просто сухой подтянутый кун, не считая, конечно, роста и модельного ебала.

>>143202

> просто сухой подтянутый

нихуя не ПРОСТО ПОДТЯНУЫЙ)

>>143213
Нет, просто. Минимальная физ нагрузка, диета.

чел на оп-пике сушился химией перед фешн-виком - по венам видно. ну а так - походи в качалку год + ПП и будешь таким-же

>>143200
23, 182/84-85, начинал с обычного телосложения.

>>143274
неэстетичное мясо

>>143325
бля, свою тушу вкинь этстет, этот кун охуенен, а для пидорахии а квадрате.

ну и где программка?

оп

>>142765 (OP)
Всё что он делает это тягает небольшие веса, постоянно, систематически. Просто работает не на увеличение мышечной массы большими весами, а на рельеф. Перед фото сессией сушка и вуаля, рельеф еще заметней.

>>143632
Качайся и сушись, вот и все. Но точно такое тело хуй получишь - это как лицо, у всех все по разному.
>>143645
Что ты несешь, мракобес? Рельеф это и есть мышечная масса + низкий процент жира.

>>143690
Он просто проработал основные мышцы и подсушился. Обычно когда тут спрашивают как накочатся в ответ идет "ебашь базу" и все меряются письками, кто больший вес от груди отожмет.

>>144023
На бурсит похоже.

А если и станешь, то хули? Жизнь резко наладится? Ох лол блять

>>144174
Тебе ли не знать, что биологически привлекательным особям лучше живётся на планете.

>>144180
Да не факт. Это и проклятие тоже. Ты понимаешь что твоим заслугам может быть грошь цена и твоё говно терпят только потому что ты няшный. И ты понимаешь что как только твоя красота завянет, а это обязательно случится, то ты станешь никем.

Ты не можешь быть уверен в своих заслугах, особенно в отношениях с людьми, ведь они могут тебя любить только за твою внешку. Нельзя быть уверенным в своих достижениях.

А в это время всё чего добивается всратый он добивается своими усилиями и трудом, он уверен что это прямой результат его усилий, а не чего-то, над чем у него нет контроля. И тянка его любит не за внешку, а за характер или способности.

>>144184

>И тянка его любит не за внешку, а за характер или способности

А ебётся всё равно с убером с ОП-пика если у него еще нет парня офк

>>144185
Тоже не факт. Есть и высокоморальные тянки, и они вероятнее всего легко могут забить на внешку.

>>144188

>высокоморальные

>насрать на то, как выглядит их партнёр

Что я прочитал, блять? Как из одного следует другое?

КАК СТАТЬ ТАКИМ

>>144261
Сука, даун, твои слова?

>А ебётся всё равно с убером с ОП-пика

Хули теперь дурачком прикидываешься?

>>144452

Ну ты и порвался, сходи пообтекай.
Я - другой анон и это был единственный мой пост в этом треде.

>>144457
Ну тогда ты вдвойне даун, потому что даже не разобравшись в контексте лезешь с комментариями.

>>142893

> лишь ненамного меньше и я вообще нихуя не жму.

Ты абсолютно прав!
Ну так природа даёт крепление, размер мышцы (да да) и её вид на туловище.
Так что все охуевания, диета и режим 2года дадут как раз вот это "ненамного больше". И это охуенный результат для животного, которое в 100% заложено с рождения на определённый размер.
А многим года 4 придётся пахать и из плоской груди это наращивать.

Так что это миф быдло-лентяев, что от кача мыцы не растут, надо химичить. Либо нахуй со своей ленью пойти и с нытьем про отсутствие лишних 3 лет, либо спросить - а хули всю молодость с 12 до 18 не качался?

А так кости и ебало решают. Моя головы большая и будь она ещё и уродливой и округлой все мои природные плечи и рост в 180см проебались бы нахуй. Был бы полнейшим уродом и вырожденцем. И длинные ноги. Не забывай про "коренастых" с короткими ногами и большими "торсами", которые за 70кг при малейшей количестве жира превращаются в уёбищных свиней с обрубками.
Вот последствия коренастости в роду >>144451
- уебанская плита из мышц вместо низа живота. Это не гордые накачанные трудом и потом мышцы. Это протокоровье брюхо и ненужное мясо, которое идёт побочкой от физухи.

>>142765 (OP)
Бля, он химик или нет?

вот

>>142765 (OP)
Если бы я был таким, я бы был таким счастливым...

>>142765 (OP)
Рост тут от силы 175.

>>144751
На самом деле 6’2″ | 189cm

Ну го и меня рейт
Первая сейчас(2 месяца перерыва)
Вторая месяц назад

>>145066
ты из какого концлагеря?

>>144850
есть его имя?!?!

>>145066
вот посмотерл на тебя, на него, на тебя, на него - и у меня поврос: нахуй с такой генетикой, как у тебя, вообще рельеф качать? мне бы было стыдно

>>145142
Василий.

>>142765 (OP)
кушать 500 калорий в день

>>145066
Няша, сделай фото не снизу, а с нормальной высоты. И ровно встань.

>>145212
Широкотаз, но более-менее эстетичный за счет сухость и хороших креплений биуес, например, длинный
Рост/параметры какие?

>>145212
Благодарю.

>>145244
190 +-70 кг
что такое биуес
например каких?
>>145245
а собсно зачем было?

>>145246

>а собсно зачем было?

Интересно было на пропорции взглянуть.

>>145250
на оп пике примерно такие же, плечи шире, но все впереди же?)
занимаюсь с января, был перерыв 3 месяца, сейчас опять пошел в зал, протеин купил, тк бабок на норм еду нет ,буду стараться тело впорядок приводить

>>145261

>все впереди же?

Нет.

>>145066
Ахуенчик! Особенно на втором пике.
Какую активность задрачивал?

>>145212
Уверен что те кто писал что ты широкотаз, имеют таз шиве в два раза при росте ниже твоего + заплывшие говнари, да и небось с гино

Бамп
Дайте тот русский сайт где указываешь что и сколько ешь с утра до вечера и он выводит тебе кол-во калорий
Там был широкий выбор продуктов, т.е. даже разные сорта риса различались, макароны тоже разные.

>>147726
Фэтсикрет.

>>147936
Это не приложение а сайт. В светлых тонах, но без вырвиглаза. По дизайну - веб 1.0

>>148040
fatsecret.ru

>>148069
нет, другой. я точно помню что название было другим

>>148423
calorizator.
Надо было сразу в прикреплённый пиздовать – давно бы уже ответили.

КАК СТАТЬ ТАКИМ

Физачь как стать токим как пикрилл?

>>148490
Напомните как зовут этого Ебарьшвили

>>142765 (OP)
Он должен быть в этом списке https://models.com/Work/shows-parke--ronen-ss-14-show/186401 но я его не нвшел

>>150452
Yannick Boetzkes

Travis Bland

Laurin Krausz

Kacey Carrig

хуй знает.

>>150452
Jonathan Nielssen (кажется похожим)

Alexandre Cunha

Arran Sly(не похож)

Edward Wilding

>>150679

>Jonathan Nielssen (кажется похожим)

короче, кажется, он

пресс необычной формы

есть еще некие Clarke Wesley Chris Petersen Travis Cannata без фото в профиле, но мне лень чекать их в гугле

>>145212
Анон ты еще в треде?)

>>150683
Height: 6'2.5 / 189
Chest: 37.5 / 95
Waist: 30.5 / 77
Hips: 37 / 94
Shoes: 9 US / 42.5 EU

Эталонный дрыщара худышка

Выходит, опчик, таким стать не так уж и трудно - жри поменьше, трень и сушись, вот только ебало смазливое не натренируешь.

>>150725
Ну какой худышка?

алсо, из всех тамошних моделей он один из самых худых

остальные покрепче

вот например кунчик 1992 гр с того показа
https://www.instagram.com/p/BabjiHinRHQ/?taken-by=edward_wilding

но сейчас он триатлет, хз каким он был 4 года назад

>>150729

>https://www.instagram.com/p/BabjiHinRHQ/?taken-by=edward_wilding

>Vegan

ебать, он еще ВЕГАН и АЙРОНМЕНЩИК

как?!

КАК БЛЯТЬ ВЕГАНЫ НАБИРАЮТ ВЕС???

>>150707
Тут я. чего хотел?

>>150730
Ты что-нибудь слышал о растительных жирах и о углеводах, малыш?

>>150742
Можешь еще раз сделать фото, но с бумажкой интел пидор ? мне чисто для рофла, лицо я твое не нужно :3

>>150744
Откуда мышцы?

>>150875

> лицо я твое не нужно :3

И я не нужно твои реквесты выполнять.

>>144682
У меня за пол-года такой же прогресс, но я ростом 193см, а не как этот карлан с фотки.

>>150683

>пресс необычной формы

генетика же, просто косые мышцы более ярко выражены

>>152553
да нет, при чем тут косые? я о форме кyбиков. у обычных люедй они выпyклые, как будто сре3аные со cфер, а у него плоские, будето горное плато.

КАК СТАТЬ ТАКИМ

На оп пике скорей фитнес модель а не функционал/сила. А вот видеорелетейд вы посмотрите на эту мощь.
https://youtu.be/uz8NDWopZyU?t=53

>>158250
И где мощь? Какой-то петушок-позер кривляется. Где посмотреть этого "бойца" на ринге или в клетке? Гуглится только инстаграм с позированиями и потешные ролики.

>>158263
Погугли Коннор МакГрегор

>>158301
Толсто.

>>158305

>Толсто

ДА не очень-то

>>142811

>Вот это манямир

Думать что есть спорт тяжелее дилдоболдинга

>>142805

>Родиться с ростом 190 см.

>Родиться с охуенной генетикой.

>эктоморф

>190 см

>охуенная генетика

Вот это я проиграл нахуй!

>>142765 (OP)
Физач, объясни мне, чому у моделей-мужчин, особенно это заметно у манекенщиков, ТАКИЕ ЗДОРОВЫЕ ИКРЫ? ПРОСТО ПИЗДЕЦ. Даже на оп пик если глянуть, то у него реально какие-то недоразвитые, по сравнению с голенями, руки-палочки. Ну как так?

>>162914
Генетика. Отсутствие плоскостопия.

>>142765 (OP)
1. Родиться с нормальной генетикой (высокие родители без онкологий, остеохондрозов и диабетов в анамнезе)
2. Родители также должны иметь нормальные черты лица, а не быть пухлоеблыми татарами со светлой пигментацией и глазами-влагалищами

>>144734

>Если бы я был таким, я бы был таким счастливым...

А долго-ли? С твоей диетой, ты бы превратился в Васяна. Черты лица растворились бы и твой еблет стал бы похож на баскетбольный мяч дырками для воздуха, еды и глаз. Ну ещё заплвышее жиром туша станет ничем не примечательна среди снг-унтеров))))

КАК СТАТЬ ТАКИМ

>>145212
Хорошая стенка, польская небось?

>>145212
Здравствуй, Игорь!

КАК СТАТЬ ТАКИМ

>>164055
Хах ебать всратыш. Типичный физачер

>>164133
Венгерская. Прабабка, будучи бухгалтером госадминистарции при Брежневе, добыла по своим каналом. Там еще сервиз венгерский. Лучшие времена настанут, достанем, наконец, и поедим из бохатой посуды.

>>164248
А плечи сколько см в ширину у тебя?

>>164322
Ты бы у него еще о размере пиструна, росте, уровне IQ и месячном заработке спрашивал. Ну а хуле, self-reported-данные всегда надежные ведь.

>>164330
А у тебя какой рост?

>>164336
Я карлик, всего-то 240 см. Хорошо хоть заработок средние 300 к в секунду.

КАК СТАТЬ ТАКИМ

>>164364
80 лет стероиды колоть.

>>164369
Да какие нах стероиды, за 80 лет можно и самому до такой формы накачаться.

>>142888
лал думаю этот дрызуган не жмет нихуя

>>142805
Блять ебаные сосачеры
Я теперь начал загоняться по поводу своего роста
181 норм рост??

>>158312
Блять он че Реал так сфоткался? Hahaha

>>165619
А что такого? ЮЭФСИ - это бизнес, а бойцы их - артисты, а артис - актив.
Актив должен приносить деньги предприятию ООО "ЮЭФСИ" А для этого артисты дложны как можно чаще мелкать в медиа-пространстве, постоянно нужно привлекать к себе внимание.
Вот для этого делают такие эпатажные фоточки.
Хотя Хабиб, например, себе не позволил бы такого позора себе.

>>165733

>Хотя Хабиб, например, себе не позволил бы такого позора себе.

За деньги как нехуй.

>>165733

>Хотя Хабиб, например, себе не позволил бы такого позора себе.

Двачую, даже жену постыдился всем показать

>>166099
Это из "Телемертвецов" невеста?

>>165617
карлан

>>165617
Нормальный рост начинается от 185, сейчас два из трех школьников будут 185 или выше. Рядом с моим подъездом проходит тротуар к школе, я просто охуеваю каждый день с 14-летних ребятишек. А ведь к 25 они еще подрастут.

На первый взгляд цифра ненамного от твоей отличается, но ты не обольщайся, встань рядом с человеком ростом 185-187 и увидишь, что по сути ты просто карлан-переросток. Если тебе больше 15 лет, то смирись, ты проиграл в генетическую лотерею и твое место - на обочине шестиполосной магистрали естественного отбора.

Ты бы еще в /b зашел спросить про рост. Сомневаешься еще, лол. Все у тебя норм, можно только позавидовать.
мимокарл-170

>>166781

>А ведь к 25 они еще подрастут.

Частое заблуждение. Как раз акселераты перестают расти раньше других, а карланы имеют больше шансов на гандикап. Парень, который в школе был 185, очень вряд ли станет 195 в универе.

>>167881
Я как раз такой, лол. Смотрел мед.карту за 11-й класс, там я 185 был. Сейчас 189.
25 лвл

>>167912
Я по медкарте в 9 классе был 159, а потом как выстрелил, что стал 167

>>142765 (OP)
Как стать таким?

>>168343
Реально блять как стать таким? Охуенная спина и крылья ебанарот

>>168923
Где ты там крылья увидел и спину? Вот дельты огромные, да. Он в стойке на руках 100кг жмёт, штоль?

>>168935
У меня та же хуйня. Плечи здоровые, а грудь нихуя не качается. Вся нагрузка на них уходит. Как я только не эксперементировал.

>>168923
>>168935
Чё несёте бля. На том фото всё дело в пропорциях и конрасте. А именно относительно широкие плечи и очень узкая грудная клетка в анфас и как следствие узкая талия. Это взаимосвязано, у людей с широкой массивной грудью почти никогда не бывает узкой (в анфас) талии.

>>142765 (OP)
ОН?!?! https://2ch.hk/b/arch/2017-12-15/src/166983452/15133452165610.mp4 (М)

>>169784
Странный хуй у него - вроде и стоит, но мотыляется будто желеобразный силиконовый фалик. С чем связано?

В который раз убеждаюсь, что физач - самая гейская доска. Даже в ga меньше гомогеев.

>>171888
Хорошо, что сидя и там и там ты вряд ли упустишь что-то интересное

Как стать такой?
Я доска.

>>172283
блять, обожаю доски. вот это вот на пикче означает, что барышня с лишним весом, сиськи провиснут через год

а твой типаж - снигурочки!

>>172732 (Del)

> Среднестатистическая ширина ладони - 8-9 сантиметров.

Да ты ебанулся. У меня очень маленькие руки и ширина 9см. А у людей с нормальными руками должно быть 10-12.

>>144261
ебусь с замужней тян, у которой муж то очень, в принципе, привлекательный мужчина с заработком и квартирой. а я студент без гроша за душой на ебало далеко не всрат, но жирен (103/181).
отсюда выходит, что твоё предположение неверно
пересмотри на досуге

КАК СТАТЬ ТАКИМ???

>>144734
Это кто из саус парка? Напомни, а то я забыл.

как стать ТАКИМ(1) если ты такой(2)??

>>180496
Как вообще нужно жить чтобы стать таким(2)???

>>142765 (OP)
Бля, чувак на фото просто идеал. Думаю, что такому не проблема намутить себе бабу за минут 5, в то время как я, например, уже два года без бабы и секса.

>>142765 (OP)
Предки должны быть европейцами, а не ссаными пидорахорабами

Хочу прокачаться до формы оп пика. Какие шансы?
П.с могу жрать сколько угодно и не толстеть.

Как стать таким, я неипро ебало

вкатываюсь карлан 160 16 лет 50 кг, вообщем ненавижу весь мир а особенно себя. Камикарос

choose 1

Оба 191 см где-то

КАК СТАТЬ ТАКИМ

>>231321
Да уж. Жопу он совсем не качал. Как доска

>>231235
у пловца лучше всех тело

КАК СТАТЬ ТАКИМ

Как стать таким?

>>263689
Надень труханы и побеги.

>>143220
Пиздец ты тупой. Да видно, что ебашит. Единственный минус грудь бреет ахахахаххаэк

>>169784
/fiz/ гетеросексуальная борда?