Зависит от исходных данных, веса-роста, образа жизни, да и вообще способа тренировки - может ты там дельту-хуёк качаешь изо дня в день, а может ТА занимаешься хотя тогда бы не задавал таких вопросов.

>>1459
182/85
ЖПС 115/150/180

>>1461
Рабочие, я надеюсь?

>>1461
Анон прав >>1465
Довольно странные силовые.
Я за год спрогрессировал на 10 кг своего веса, силовые примерные 145-110-170 (пжт) и много разных других движений, хотя я поскромнее 178-80

Может ты тренировался два раза в месяц или не ел?

>>1474
Так у тебя эти силовые и останутся.
Или ты будешь что каждый год будешь прибавлять?

>>1475
Почему нет? Постепенный прогресс тоже прогресс. В конце апреля вот собираюсь выполнить 1 взрослый разряд, уверен, что все шансы есть. В планах собрать мс по лифтингу внатураху, желательно в человеческой весовой категории, до 83, на крайняк до 93.

>>1476
Присед 150 и становая 180 при 5 лет стажа и весе 85 это действительно так себе, но сделать внатураху МС по лифту? Ну хуй знает.

>>1478
Здесь где-то в тредах мелькал один анон, уж лет пять делает и вроде как вот-вот соберет.
В любом случае, почему бы и не поставить себе такую задачу, лет 7-8 есть как минимум.

>>1479
Хуй он во рту у себя соберёт. Посмотри на нормативы, и на МСМК 30х годов. И не надо говорить, что сильнейшие люди планеты, не умели тренироваться, почитай книги того же Гекеншмитда и поймёшь, что всё они умели и гораздо лучше, чем ты.

Какие-то детские у вас веса, с ребятами со стройки уссываемся над вами, кочки недоделанные, вы эту хуйню разок сделали и час по залу пузыри пускаете а мы по 12 часов въебываем в этот ваш пауэрлифт

>>2132
Ебать дурачок. Ты на стройке делаешь присюд/жим/сраковую 12 часов подряд?

>>2145
А ты думал? Там не только базу хуячат, а если надумаешь филонить то бригадир по ебалу лопатой настучит и зарплату не даст

>>2207
Хуя. Вот она голубая мечта кочек. Весь день качаешься, да ещё и ПЛАТЯТ.