И так расскажу свою историю.
Раньше занимался БИ, после ушел в качалку. В качалке шло волнами. То наберу мышечную массу, то сброшу. Из-за любви к сладкому рельефа не было. Сейчас после операции сильно набрал жира и начал бегать (опять), но проблема в том, что я просто худею и жгу мышцы. Как результат я превращаюсь в обычного дрыща, а хочется хоть какого то рельефа и мышц. Поэтому подумал что можно убить двух зайцев одним выстрелом и занять кроссфитом. Доступ к снарядам есть, а вот к тренеру нету. Поэтому реквестирую приложения с программами на андроид, может сами программы тренировок и т.д.