Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 28 июня 2018 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
screen-shot-2013-04-28-at-10-59-25-pm.png181 Кб, 949x766
Набор массы для боксера 1217276 В конец треда | Веб
Сап, аноны.
Такая хуйня - занимаюсь тайским боксом. Сейчас вешу 87 кг, хочу весить где-то под сотку чтобы быть тяжеловесом. Как набрать эти 13 кг правильно? Просто жрать все подряд и тренироваться? При условии что у нас все упражнения со своим весом на тренировке. При этом я хочу чтобы это была соточка кг мышечной массы с минимум жира. Как это сделать? Если где тут чего не увидел и проебался - извиняйте.
2 1217277
ап
3 1217312
Или ты тролль или ты хочешь боксировать со 100-кг машинами для убийства. Был бы не тролль - сбросил чуток дерьма и с 10% жира ушел бы на категорию ниже.
4 1217357
>>7312
Я занимаюсь для себя, в жизни нет весовых категорий. Чем больше весишь - тем тяжелее удар ибо сила=масса х ускорение
5 1217367

>вешу 87 кг


>При условии что у нас все упражнения со своим весом на тренировке


>При этом я хочу чтобы это была соточка кг мышечной массы с минимум жира


Готовь туза, маня. Колоться много придется.
6 1217397
Дебич, плес. Щас бы набирать в единоборствах. Против тяжа от природы ты все равно соснешь при прочих равных, тому шо ты будешь нихуево времени и сил тратить на набор и поддержание своей манямассы, а он и так тяж. Алсо вангую дебича, который ходит первый месяц и хоче САВМИЩАТЬ БОКС С КАЧЯЛОЧКОЙ. 80 кг при условных 180 роста это самый фарш. Кароч дрочи скорость, выносливость и технику, а не страдай. Хуйней
14914924907560.gif1,7 Мб, 300x244
7 1217425
>>7357

>Я занимаюсь для себя


>Вчера вот на районе пизды получил, не то чтобы я боялся гопников, так .... для себя

8 1217521
Короче ожидал ответов знающих людей, получил петушиное кукареканье. Хотя чего ожидать спрашивая совета на двачах лол
9 1217558
>>7521
Без фармы такого результата не добиться. Зацени форму тяжей UFC после прихода USADA. Все очень жестко откатитили, рельефных кочек вроде пикового Оверима не осталось на самом деле есть один, но он уже просек что лишние мышцы бойцу только в тягость и сейчас сбрасывает лишнее. Речь о Нганну . Только вот в отличии от тебя, эти ребята кроме боев ничем не занимаются не считая Миочича и жрут нормальную хавку, а не говяжьи анусы.
10 1217594
Буакав проводит силовые тренировки. Вес у него колеблется 70-77 кг.
11 1217643
>>7397
два чаю
в боксе чуваки наоборот вес гоняют, чтоб еще больше быть в весовой ниже быть больше
12 1217664
>>7521

Тебе сказали, что 87 кг вес с 15% жира - охуенно для бокса. У тебя наверняка жира больше. Нахуя тебе жиреть еще больше? Ради комплексов своих?
13 1217665
>>7664
Кто сказал? Мамкины теоретики? Короче идите нахуй, оставляю вас ебланов обосанных в вашем петушином угле лол
14 1217698
>>7665
А нахуй ты сюда пришел, дебил? У тебя тренер есть, обратись к нему с такими охуенными вопросами. потом расскажешь чо он тебе ответит
15 1217835
>>7698
Мы с моим тренером поговорим об этом, когда будем разрабатывать анус твоей мамаши по очереди лол
16 1217846
>>7835
Как будто вам друг-друга не хватает.
sage 17 1217937
Лол, ебанашку справедливо обоссали, а она что-то нахрюкивает еще. Ебаные хохлы дегенераты, жрут одно сало и удивляются тому что набрать не могут
18 1219712
>>7594
Ну раз ОП-хуй не ответил на пост про Буакава, то он не тайский боксер. Соси хуй, ОП.
19 1219831
>>7276 (OP)

>При этом я хочу чтобы это была соточка кг мышечной массы с минимум жира. Как это сделать?


Ебать деб, ты точно тренируешься, а не на пробное сходил? Я уже через месяц это понял, когда сбросил 4кг питаясь как обычно и занимаясь 3 раза в неделю боксом. Уже потом тренер пояснил за всё это.
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 28 июня 2018 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски