Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 28 сентября 2018 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
1A9F841F-E234-4D3E-84A9-B65648377E00.jpeg194 Кб, 960x820
Сап двощеры, повествую стори. На фото я, уже около Сап двощеры 1275714 В конец треда | Веб
Сап двощеры, повествую стори.
На фото я, уже около трех месяцев сижу на дефиците (250-500) каллорий и профиците (10-50) белка 180см/68кг

КМС по рукопашному бою, соответственно минимум 4, максимум 14 тренировок на силовую выносливость в неделю, +паралельно классичиские турникменские упражения с отягощениями на 6-8 повторений. 10 подтягиваний с 10кг

Что посоветуйте изменить в тренингетренировки по РБ никуда не детьпитании, что бы больше нравится тяночкам (в первую очередь) и повысить результаты в РБ (в дополнение)
2 1275715
>>75714 (OP)
Бамп
3 1275717
Бамп

Если кому важно, на фото не на пампе, просто случайное фото в случайный момент.
4 1275718
Бамп
5 1275719
Бамп
6 1275721
Бамп
7 1275809
>>75714 (OP)
Твой профицит белка уходит на покрытие нужд в энергии из-за дефицита калорий, даун.
А вообще, напиши лучше чего ты хочешь и нахуя диета такая?
oycp9vjg400x400.jpg26 Кб, 396x396
8 1275829
КМС (якобы) спрашивает совета у физачеров.
9 1275851
>>75809
Сучий жир внизу живота сжечь
10 1275853
>>75829
КМС по рукопашке это совсем хуйня, как и любая приставка кмс в любом би.
11 1275857
>>75853
Ты не прав, понятие очень растянутое, к примеру в моем городе, получить кандидата по вольной, раз в 15 легче чем по боксу, а по кикбоксингу так ваще ахуеть. Все тренера по кику из других городов.
12 1275866
>>75851
Ну так тренируйся больше или жри меньше.
13 1275960
>>75714 (OP)

>больше нравится тяночкам (в первую очередь)


Не быть долбоебом. Если ты ищешь одобрения у окружающих, особенно у тян, то максимум, что тебе светит это такая же не уверенная в себе тян, которая будет ебать тебе мозг.
Я бы посоветовал тебе почитать The rational male - Rollo Tomassi.
14 1275967
>>75960

>The rational male - Rollo Tomassi


Почему омежки с форчана всегда советуют эту книгу (и ещё какую-то про современного варвара)?
15 1275969
>>75967
Не знаю. Я на sosuave в красную таблетку втянулся. Вообще нормальная такая энтрилевел "книга".
16 1277771
>>75969
двачую, красная таблетка это годнота, полный реверс энжиниринг бабской психики с практическими советами как работать над собой. не то что "ОМЕГА ЭТО СУДЬБА" как у протоселова.
17 1277964
>>77771
Напишите плиз полное название книг о которых речь
18 1277997
>>77964
нарушаю правила бойцовкого клуба

https://www.reddit.com/r/TheRedPill/

--->Theory reading
19 1278001
>>77964
>>77997

"Becoming a Barbarian" Jack Donovan

"The Rational Male" Rollo Tomassi
20 1278245
>>78001
Бля а на руссо языке есть?
21 1278497
>>78245
Двачую вопрос.
22 1278583
>>75714 (OP)
Беглец из Освенцима.
23 1278656
Хоспаде, какое сасное тело. Почему я не кунчик? Дрочила бы прям на себя.
мимо люблю-побегать
24 1278673
>>75714 (OP)

>Что посоветуйте изменить в тренинге что бы больше нравится тяночкам



Очевидный ответ - исправлять осанку. По текущей фотографии виден сколиоз, а если будет фото в профиль - вангую, там еще и лордоз с кифозом добавится. Так что лечебная физкультура, корсет, умеренные нагрузки и, главное - сильное желание, твоё всё.
25 1284992
>>78673
Как ты его
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 28 сентября 2018 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски