Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 28 сентября 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 28 сентября 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
161 Кб, 900x520
Сап физач, потратил 10000 калорий за день. Можешь задавать ответы, ноги-руки кончились, не могу встать. Меня это немного заинтересовало, поэтому хочу поинтересоваться у знающих - а сколько физически возможно потратить калорий за день?
76 Кб, 1000x1000
* у меня походу всё плохо, я не могу на ноги встать совсем
>>77200 (OP)
Что делал? Бегал, ходил, дрочил штангу?
Что делал? Бегал, ходил, дрочил штангу?
>>77226
Встал в полшестого и дрочил как ненормальный 2 часа лесенки, потом велосипед часа 4, потом бег часовой, после штанга, финал добивал велотренажером. До кровати дополз на руках. Ахуенный день
Встал в полшестого и дрочил как ненормальный 2 часа лесенки, потом велосипед часа 4, потом бег часовой, после штанга, финал добивал велотренажером. До кровати дополз на руках. Ахуенный день
И да, 10к набил с учётом базового расхода, хотел набить чистым, но кончился раньше.
Потратить 10к калорий физически невозможно. Это больше 1кг чистого жира. Столько не трати не мр олимпия, не жимовики вроде Сарычева и т.п. жрунов.
123 Кб, 1200x675
>>77277
Так, в смысле, падажжи, йобана, но ведь я заранее составил план упражнений... И откуда эти 10к ушли? Не из мышц же?
Так, в смысле, падажжи, йобана, но ведь я заранее составил план упражнений... И откуда эти 10к ушли? Не из мышц же?
>>77280
Водичка
Водичка
>>77280
Когда мамонты охотились на твоих предков, они и не столько шерсти сбрасывали, только тушка жира не даст столько сбросить.
Когда мамонты охотились на твоих предков, они и не столько шерсти сбрасывали, только тушка жира не даст столько сбросить.
>>77239
Ты бы о сердце лучше подумал, а не о калориях. Почитай "сердце – не машина" Селуянова, книга небольшая по объему.
Ты бы о сердце лучше подумал, а не о калориях. Почитай "сердце – не машина" Селуянова, книга небольшая по объему.
Как ты посчитал что у тебя ушло 10к калорий? То что ты заебался это еще ничего не значит, организм умная штука и как только ты подойдёшь к пределу он тебя остановит.
>>77280
В первую очередь уходит запас гликогена в печени, потом в мышцах, и только потом жирок. Запасов гликогена порой хватает на пару-тройку дней прежде чем голодающий уйдёт в кетоз.
>>77280
В первую очередь уходит запас гликогена в печени, потом в мышцах, и только потом жирок. Запасов гликогена порой хватает на пару-тройку дней прежде чем голодающий уйдёт в кетоз.
>>77679
Хмм, по такой логике идти в качалочку в кетозе самое оно
Хмм, по такой логике идти в качалочку в кетозе самое оно
ОП, ты выжил? Алсо, какая безопасная граница потребления для среднекуна?
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 28 сентября 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 28 сентября 2018 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.