Это копия, сохраненная 5 апреля 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
170г мороженого из БК - 400 ккал; бургер - 1020 ккал; картошка фри с соусом - 450 ккал; банка энергетика - 300 ккал; пачка чипсов - 770 ккал; шоколадка - 660 ккал и т.д.; любой десерт, любая сладость - это хуева гора калорий.
Вот например, я поел ОДИН РАЗ В ДЕНЬ (два бургера, картошка и мороженое), потом под просмотр фильма выпил энергетик, съел шоколадку и пачку чипсов, и это всё в сумме составило 4620 ккал. За ОДИН приём пищи и «пожевать» под фильмец. А моя суточная норма калорий, чтобы не толстеть - 1660. И как возможно держать нормальный вес?
Ладно, окей, я пытался питаться правильно - гречка эта ваша ебаная с куриными грудками этими вашими ебаными, но в итоге сколько бы я ни ел этого, я всё равно всегда хочу ещё, потому что моя потребность в эстетическом услаждении от пищи не удовлетворена, и мозг отчаянно пытается набить рот хоть чем-нибудь, в надежде потешить вкусовые рецепторы, но тщетно. Таким образом, гречки, грудок и прочей гадости я съедаю в разы большее количество, чем вкусной еды, и в итоге всё равно выходит дохерище калорий. А если я буду употреблять строго то количество калорий, которое необходимо - я буду всегда хотеть есть.
И как люди живут?
как там, в мире без приправ и специй?
Мимо. Как раз те из моих знакомых, кто в теме, говорят, что я любую "нормальную еду" посредством специй превращаю в "вообще адовое блюдо", как известный батя из бугурта. Потому что не хватает вкуса.
Тем не менее, специи не сильно спасают положение.
Я всегда жру очень медленно, маленькими кусочками и смакуя. Но сам посуди - разве один приём пищи в день, который состоит из двух бургеров, картошки и мороженого - это дохуя? По-моему, нет.
Ну по-твоему может и нет, а на самом деле - да.
Ты просто не понимаешь всей картины. Калории важны, но так же очень важно в каком виде они поступают. Гугли плохой и хороший холестерин. Поэтому и важно не жрать всякие мороженные с бургерами.
Я ем для того что бы жить, а не живу для того что бы есть.
Пищевая зависимость у тебя.
>Как можно не толстеть? при наличии денег
>Жрет дешевые калории из фаст-фуда для самых бедных слоев населения американцев, приготовленное с огромным количеством жира
>Настолько нищий, что считает посещение фаст-фуда признаком БОХАТСВТА
Ебать ты долбаеб братишка, земля тебе пухом.
Фастфуд - это не дешёвые калории, а часть культуры Соединённых Штатов Америки. Единственной сверхдержавы, самой успешной и богатой страны в мире. Фастфуд любят все, и богатые, и бедные. Не наблюдаю этой великолепной еды в беднейших странах Африки. Разъёбан.
Уебан, фастфуд часть культуры не потому что он охуенен, а потому что он вкусный, и быдло его жрёт в больших количествах, принося пендосскому государству тонны бабла. Это как говорить, что курения и пьянство - часть нашей культуры, надо это уважать. Ага. Кстати в США тоже курят и бухают, и богатые и бедные. Но больше всё-таки бедные.
>Еда - одно из главных удовольствий в жизни.
Это правда, но: одно дело - съесть свежий фрукт, а другое - жирный бигмак. Ты либо совсем юный, либо реально дебил(если тебе более 25).
А то что бигмак кажется вкуснее яблока, ну так укол герыча тоже радостнее, чем лёгкая пробежка.
ТРИНИРУЙСИ ИЛИ НАРКОТЕГИ!!!
Что-то завоняло вконтактышевым малолетним зожником. Я и яблоко поем и бигмак, и побегаю, и железо потягаю.
Ещё раз для петухов репитну: вкусный - не значит полезный. Бухло и прочая наркота может вызвать у тебя кайф, но это не значит что оно полезно.
В любом случае такие тупые обмудки как ты через несколько лет начинают стонать о разъёбанном здоровье, возможно ты уже на медаче или психаче создавал депрессивно-социофобские треды, не так ли, манька?
...и поширяюсь.
640x800, 0:15
Во-первых, в Штатах успешные люди следят за здоровьем, а всякие бичи на пособиях жрут это говно. Во-вторых, проблема богатых - не фаст фуды, а то, что там индустрия питания развита хорошо и еды дохуя на каждом углу - в том числе по 2-3 ресторана на улице в Нью-Йорке. В-третьих, проблема с ожирением - одна из главных в США и все это признают. В-четвертых, аргумент что Билл Гейтс любит фаст фуды, или кто-то еще из успешных, - это прием "обращение к авторитетам", с которым ты проследуешь на хуй, Мань.
Дальше просто лень разъебывать тебя, ты слишком тупой, чтобы понять.
Бля, ты внатуре дебил. Ладно, живи дальше в своём дебилизме. И ной дальше на псай, петушок.
>в Штатах успешные люди следят за здоровьем, а всякие бичи на пособиях жрут это говно
Ну у типичной интернет маньки в США живут только миллионеры и бичи на пособиях.
>это прием "обращение к авторитетам"
Нет, Мань, это просто примеры, разъёбывающие твои охуительные тезисы о том, что фастфуд едят только "бичи на пособиях". Следующий.
> В-четвертых, аргумент что Билл Гейтс любит фаст фуды, или кто-то еще из успешных, - это прием "обращение к авторитетам", с которым ты проследуешь на хуй, Мань.
Двачую, кстати дохуя долбоёбов, которые употребляют наркоту, думая что станут крутыми музыкантами. Курение сигар Черчиллями тоже не делает.
Не проецируй, додик.
>бургер - 1020 ккал
Столько содержит только тройной воппер с доп сыром или какой-нибудь дабл вестерн с беконом из карлоса, ну или полтора бигтейсти, как ты рили сжираешь 2 подряд для меня загадка, хотя я наворачиваю на наборе под 5к чистых калорий.
>картошка фри с соусом - 450
В бк только этот тазик залитый сыром столько содержит
>пачка чипсов - 770
в 160 граммовой пачке, опять же никто такие блядские пакеты не покупает в здравом уме
>шоколадка - 660
Что у тебя за шоколадки такие, какая-нибудь милка это 520 ккал, причем сейчас почти все плитки по 90 грамм.
Энивей в твои 4500 я впихиваю чуть ли не 150 грамм овсянки, 3 порции говядины, 300 грамм пасты, полкило творога, кучу фруктов, несколько порций протеина, даже орехи/арахисовую пасту, тосты и готовлю все не считая особо масла.
Поэтому на порцию говяжих тефтель с пастой у меня столько же калорий как в бургере, но она в 3 раза объемнее.
А ты просто расшатал свою инсулиновую чувствительность и уровни грелина/лептина своими зажорами сахаром и жиром. Конечно в попытке жрать курицу с гречкой ты соснул, надо было составить план с той же калорийностью за счет норм еды, а потом постепенно ее снижать.
>в 160 граммовой пачке, опять же никто такие блядские пакеты не покупает в здравом уме
Ха, шкет. Спокойно за раз съедаю 225 граммовый мешок лойс. Ещё заливаю полторашкой, а то и двушкой колы.
Ты дело говоришь, я говорил об этом же: вместо сранаго мака можно закинуть полезной пищи. А долбоёб думает, что раз бигмак вкусный, значит нельзя себе отказывать в удовольствии. Быдло как оно есть.
>интернет маньки
Самый прикол в том, что если я скажу, что жил в Н-Й 3 месяца у тебя случится ВРЕТИИ.
>в США живут только миллионеры и бичи на пособиях
Еще раз повторю, фаст-фуды в н-й - это примерно как шаверма у метро в спб.
>это просто примеры, разъёбывающие твои охуительные тезисы
Билл Гейтс - эксперт в питании? Или может быть он эталон физической формы?
А почему ты не приводишь в пример точку зрения Шварцнеггера (губернатор штата, который превышает ввп рф), а приводишь точку зрения Билла Гейтса?
Избирательно приводить примеры, чтобы подтвердить свою точку зрения - это может убедит твою мамку дать тебе денег на БК, но не прокатит здесь.
Мань, начнём с того, что о конкретных личностях первым заговорил ты. Никто никакого Гейтса в пример не приводил, так-то.
Да сдохни уже от разложения печени, клоун. Скоро на такой диете станешь как джокер: жёлтые зубы, синяки под глазами, бледное лицо и сальная башка. О том, каков у тебя будет ЖКТ я вообще промолчу. Вангую что ты каждый день ходишь по большому строго поносом.
Это не повод для гордости, я думаю, я вообще чипсы не ем, ну разве что колу зеро пью.
>>288365
Я сам могу иногда зайти в фастфуд, но я беру что-то нейтральное, хотя все равно по бжу говно, благо в торговых центрах где фудкорт всегда есть какая-нибудь корейская/китайская/японская хуйня, где можно взять рамен с говядиной и яйцом, кучу салатов из морковки, чтобы жеппу пекло, стручки бобов, рис, курицу попросить карамелью их ебаной не поливать и получается годно.
>при наличии денег
Тратить тысяч 20 в месяц на готовую еде с доставкой есть только ее. А не обжираться как ты..
Лол, ты говоришь как те парни, что литрами хлещут каждый день Балтику 9 у падика. До 30 годков здоровье вполне может выдерживать самый уебанский образ жизни, а потом будет резкий обвал, и ты заноешь как побитая шлюха, что мир стал невыносимым дерьмом.
>>288297 (OP)
>Как можно не толстеть? при наличии денег
Завуалированно говорит, что раз картошка из биг-мака дороже сухой овсянки из гипер-маркета, то значит жрать фаст-фуды это признак БОХАТСТВА
После того, как я указал очевидную вещь, что фаст-фуды - еда нищуков, просто рф настолько бедное население что поход в фаст-фуд это как у Афони "сводить в ресторан" (быстрого питания), пошли маневрирования:
>>288328
>Фастфуд любят все, и богатые, и бедные.
После этого я и утверждаю, что БОХАТЫЕ в сша НЕ ЕДЯТ ФАСТ ФУД. Это мое утверждение. А то, что среди богатых (Билл Гейтс) есть фанаты фаст фуда - это обращение к авторитетам. Так что иди на хуй
ем яблоки всесто конфет и мучного, вареную рыбу и курицу, если не лезут яблоки. Без принудительного контроля, в том числе вкусного, вес неудержимо растёт. Вывод: ответ на вопрос - никак.
Мне больше 30, шкет.
ОР'а обоссали все в этом треде, а он продолжает копротивляться.
Все с тобой понятно. Переходи сразу на "внутривенное" питание.
Забей. Люди не понимают для разум как раз таки и нужен для того что бы фильтровать приятное, но вредное.
>Жестко разревелся снова не увидев собственный хуй без зеркала
Поправил тебя. Ты как латентный пидор, вроде и хочешь выглядеть нормально, но боишься себе признаться, ведь тогда придется меньше жрать.
>опять же никто такие блядские пакеты не покупает в здравом уме
Потому что ты так скОзал, опущ? Так анальной дырке слова не давали.
>какая-нибудь милка это 520 ккал
Хуилка. Милки свои сам жри и коктейльчиками из кожаных краников запивай. Вот нормальная плитка.
Нет, кусок кала завёрнутый в черепушку у тебя посередине сверху приклеен. Ты опять всё попутал. Имбецил наверное.
>огрызаться
Лол, нет, огрызаются и обижаются ИТТ только говнозожнички, которые ёбаются в обморок от одного лишь слова "бигмак" или "чипсы лойс" как школьница перед большим хуем. Вы и есть блять какие то хуже чем бабы.
Я нихуя не имел в виду то, что ты себе придумал, придурок.
Я говорю о том, что если есть деньги на что-то кроме овсянки, то непонятно, как можно не толстеть. "Бохатство" тут не при чём.
Ты умственно отсталый или что, я не пойму? Я создал тред с вопросом КАК им это удаётся. А ты мне паришь вот это:
>по-твоему у всех не жирных есть деньги только на овсянку?
Так лол, либо ешь меньше чем тратишь, либо трать больше, третьего не дано. Мне, например, нафиг не нужны макдаки и прочее уг, а вот салатик с чиа и курочкой самое то. Хочешь кушать вредную нямку - кушай, не жалуйся, что становишься толще. У тебя просто пищевая зависимость. А люди, которые богаты и не толстеют, не крутят процедуру своей жизни вокруг покушать/покакать, это же смешно, в жизни есть много локаций интереснее кухни-туалета-ресторана.
Мимокрокодил
Хочется чего-то вкусного. Я не могу наесться чем-то пресным и неинтересным вроде овсянки или гречи с курицей. Это как набивать живот бумагой или поролоном - да, набивается, но от этого желание поесть не уходит. Я мог бы сравнить питание пресной едой с дрочкой, а вкусной едой - с сексом. Да, дрочка, технически, удовлетворяет физическую потребность, но не более того.
>Хочется чего-то вкусного. Я не могу наесться чем-то пресным и неинтересным вроде овсянки или гречи с курицей. Это как набивать живот бумагой или поролоном - да, набивается, но от этого желание поесть не уходит.
Мастурбация вкусовый рецепторов ради дофамина. Мне нечем тебе помочь, тут надо менять сознание. >>288676 к сожалению согласен с этим
/thread
>Мастурбация вкусовый рецепторов ради дофамина
Двачую. Просвещённые люди специально едят как можно более пресную (но при этом полезную) пищу, это своего рода аскеза. А быдло готово жрать поролон, пропитанный глутаматом натрия, ибо вкусно же, как это я откажусь от удовольствия вкусно поесть блять.
> Я создал тред с вопросом КАК им это удаётся.
Ты ещё создай тред как людям удаётся не дрочить при наличии рук и не ебать собак при наличии собак, блять обмудок.
>как это я откажусь от удовольствия вкусно поесть блять.
Да, мамкин аскет в рваных портках, представь себе, что нормальным людям не в кайф жрать пресный варёный корм для оленей.
Это же какой бред, если тебе нравиться жрать какой то вид еды, но ты отказываешься от него потому, что это якобы вредно, и жрешь то что тебе не нравится, потому что это полезно, тут явно замешано изменение сознания, как у ебучих сектантов, и прочих саентологов.
>корм для оленей
На 3-й пикче он самый. В остальном какая то трава ёбнутая с микроскопическим количеством пресного мяса.
>игнорирую
Что тебе ещё остаётся то, порваточка.
Уж пентиплу то куда больше веры чем обосравшемуся зожесектанту.
крайней?
>не ебать собак при наличии собак
Но ведь при отсутствии тянок ебут мужыков, значит при отсутствии мужыков, перейдут на собак или барашков( в зависимости от региона )
Ты сам все сказал, приравняв зожный корм к ебле собак
жаль тебя, походу у тебя убита гормональная система в нулину, раз ты нажраться все не можешь.
Тссс, не обижай мировое светило эндокринологии.
да , оп живет бохато ест фастфуд не может покакать такие дела
Бля, хотел бы так же как ты. Но в пизду, проще пару шоколадок заточить, чем готовить и впихивать в себя тонну пасты и каши.
Ой да камон, какая то хуита про лепнину и прочее дерьмо, ниче он не расшатал. Просто он это любит. как и любой другой здоровый психически человек, ему свойственно делать то что нравится. Не спорю тефтелек яб твоих тоже навернул звучит аппетитно, но не все хотят убивать пол жизни на кухне.
Но чот мне не верится что у тебя порция тефтель и ебучие макарохи, хоть чем то отличаются по калоражу и объему от его максимум 10 процентов. Если бы эта хуйня работала, все бы фитоняши сельдерей жрали только с его атрицатильнай каларийностью.
>Ты сам все сказал, приравняв зожный корм к ебле собак
Нет я приравнял обжиралово при наличии денег к ебле собак при наличии собак, жопочтец. То бишь, если ты не можешь при наличии денег не обжираться как свинья, то у тебя явно какие-то проблемы с головой (ибо твой мозг, точнее его часть, заставляющая тебя постоянно жрать, явно тебе не подчиняется, а живёт автономной жизнью от твоего сознания).
Он разложился на плесень и на липовый мёд, как в песне, хуле.
Все понятно, не позорьса овощь не умеющий в логику.
Ай ладно поясню, тыж всерано тупенький.
Жрать вкусную и сытную еду при наличии бабок это вполне норма, так же как и ебать телачек.
Но когда у тебя нету бабок или ты поехавший, ты начинаешь придумывать оправдания для того что бы жрать говно. Так же как и поехавшие ебущие собак, зожники или нофаперы, которые в силу того что омежные нищеброды или просто поехавшие, скатываются к сектанским мыслям.
Конечно сейчас начнутся маняоправдания, что ты зарабатываешь больше чем абу на паскодах, но это не отменяет того что у тебя что то с головой не так.
Ты веришь в необоснованные, не доказанные и антинаучные бредни. Тут уже никакие бабосы не спасут, собсно ты своим уровнем логики показал что ты отбитый.
>Ты веришь в необоснованные, не доказанные и антинаучные бредни.
>2018 год
>ОП даун считает что фастфуд не вреден
лол, про пабмед ты наверное никогда не слышал
>Но когда у тебя нету бабок или ты поехавший, ты начинаешь придумывать оправдания для того что бы жрать говно.
Лол, никто не против вкусной еды, даун, я просто сказал, что ты уебан, не умеющий держать себя в руках, и обжирающийся до ожирения. А то, чем ты обжираешься - чёрной икрой или дошираком - это уже вторично.
Примеры:
Основа1: рис, гречка, макароны, соба, фунчоза, бобовые
Основа2: курица на гриле, курица в виде гуляша, курица обжаренная с чесноком, рыба, печенка (со сметаной), говяжий стейк, нагетсы (как вариант)
Салат: комбинация из помидор, огурцов, капусты, редиски, любой зелени, лука. Заправка - сметана.
Десерт: легкий творог, йогурт, яблоко, апельсин, сладкая морковь, горсть отрубей.
Комбинируя все это можно много месяцев питаться без унылости. Плюс можно готовить всякие сырники, или даже пиццу (но готовить самому).
Опять порошочков своих обожрался что пердишь теперь всюду, кишечное животное ёбаное блять?
Единственный совет, который я тут давал - это совет тебе пойти нахуй.
>или даже пиццу
Какая нахуй пицца без салями и свиного прошутто, дебс?
>Десерт: легкий творог, йогурт, яблоко, апельсин, сладкая морковь, горсть отрубей.
А я думал у нормальных людей десерт - это кусочек какого торта или мороженого.
>Какая нахуй пицца без салями и свиного прошутто, дебс?
Классическая неаполитана и миллион других. Салями (пепперони) никто класть не запрещает.
>А я думал
Твои проблемы
Нормальные люди салат заправляют майонезом или нерафинированным растительным маслом.
Только ебанутому зожеущербу приходят в больную голову подобные извращения.
То что в твоей семье жиранов заправляют хрючево мазиком не означает, что все делают так же.
лол блять найди мне с пабмеда статью про вред пиц гамбургеров шавух, потом кукарекай.
Вангую одно говноиследование британских дроченых.
Маня все люди разные, есть люди кто жрет как свинья и не худеет, а кто и на салатах толстеет. А то что ты там ведрами гречку жрешь как поехавший и говоришь что жрать гамбургеры вредно, только доказывает, что ты ебанутый сектант. Смысла держать себя в руках нету так как если ты хочешь жрать ты жрешь что у тебя есть в наличии. И не важно гречка это или бургер, ты всеравно будешь жирным. И дело не в какой то инсулиновой хуите и тд. Просто так работает организм и нихуя ты с этим не сделаешь. Жрать меньше, ты еще скажи зарабатывать меньше так как бохатство развращает, и вообще в глаз не поднимать, пиздец ты
Сектант обосрался и перешёл на личности. Лойс.
>говноиследование британских дроченых.
Так это и есть авторитет для зожеебанутых. Зожесектанты - это нечто уровня мочехлёба малахова, ибо у этого явление рациональное объяснение лишь одно - крайне низкий уровень айсикью индивида помноженный на дикое количество страхов и комплексов + безделие.
ЖИРОДРИЩИ ТУТ ?
Ты сам то читал что ты скинул даунич?
Я для тебя убогого переведу в кратце, там нихуя исследований влияния джанк фуда нету, там блять говорят что если будешь плохо зубу чистить будет у тебя сердечко болеть. Будешь жрать гречку и продолжишь быть грязнозубым двощером то тоже попадешь в эту категорию.
Пиздуй нахуй отсюда со своими британскими дрочеными, эти пидорасы еще и говорят налог на эту хавку ввести, ведь производители бедняги не могут впаривать хрючево оверпрауснутое для фитоняш никто не берет, вот и смысл этого высера что ты скинул.
лул читай выше пост даун, нету ниодного в мире нахуй исследования, все что ты привести в доказательства вреда можешь это говно из жопы. Не позорься ебаный карго культист.
>>289267
>пyк
Разговариваю с пердящим животным последний раз
>Most clinicians recognise that junk food consumption is associated with premature heart disease. The general consensus is that this relationship can be explained by the saturated fats in these foods increasing obesity, diabetes and hyperlipidaemia risk and the high salt content raising blood pressure
>>289267
Да дохуя таких исследований, лень сальнорылых убеждать, им же хоть ссы в глаза всё божья роса
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4772793/
>This review provides further evidence warning us against the irreparable effects of fast food consumption on public health especially the increasing global burden of obesity and cardiovascular diseases.
>Most clinicians recognise
Лол ты дальше первого предложения читать умеешь, это блять исследование вреда не чистить зубы
> However, an emerging body of evidence has now demonstrated an association between poor oral health and cardiovascular disease (CVD) risk. As well as having high levels of saturated fat and salt, junk foods often contain a great deal of sugar and the effect this has on oral health may be an important additional mechanism by which junk food elevates risk of CVD.
Нахуй ты такой вот отбитый живешь вообще?
Какая нахуй разница, отбиток? Пишут что сердце и сосуды по пизде, но зубы под вопросом - всё, жиран счастлив, ведь зубы то в порядке, на сердце с сосудами похуй. Так чё ты плакать сюда пришёл что жиреешь? Живи сальнорылым и далшье, вреда то никакого.
Ну все теперь, увеличило на 50 процентов диабет и в два раза болезни сердца. Пиздец того что бы прожить на пару лет подольше буду жрать говно всю жизнь, найс ты рофлишь, на пенсию еще небось собрался маня?
Ты дебил? они говорят что если хуевые зубу будут сдохнешь от инфаркта. Тащем то как и исследование выше, все это относиться к бедным и тупеньким слоям населения вроде тебя, котторые не могут понять что нужно мыться и чистить зубы и не сидеть за пекой безвылазно при этом готовя себе комбикорм.
Это здоровое виденье человека, если не захочет быть толстым будет заниматься спортом. А быть задроченым омежкой, ограничивая себя, может ты отдашь мне свою хату, типа зачем тебе это жилье из бетона и железа, оно возможно вредно, радиация асбест, а так ты сможешь на природе жить, в шалаше, здоровым будешь ух, насмехаться надомной будешь. Ну что согласен?
>если не захочет быть толстым будет заниматься спортом
Эффективность физических нагрузок при жиросжигании сильно приувеличено, то что ты ешь первично
Зожеевнух нашёл где то какое то говно уровня британских мочёных, прогнал его через гугл-переводчик, что стоило ему незаурядных умственных трудов, резко возомнил о себе и теперь этим говном гордо обмазывается.
Ёбаный детский сад. Качкобляди - хуже детей.
Тут два варианта - либо еда перестает для тебя быть основным удовольствием в жизни либо ты остаешься толстым.
Ну и будь толстым, че такого то
Но это непоколебимая общеизвестная истина, качкодурачок. Надеюсь ты не будешь копротивляться против очевидностей?
>Тут два варианта - либо еда перестает для тебя быть основным удовольствием
Ты уже вытекаешь походу.
ну нельзя и рыбку сьесть и нахуй сесть - либо ты худой и находишь радость в чем-то другом, либо для тебя еда основное удовольствие и тогда ты толстый.
Приходится жертвовать, либо стройностью, либо удовольсвием от жрачки, выбирать тебе
нихуя не первично без норм физ нагрузки ты будешь убогим рахитом, нужно есть столько сколько хочется и чего хочется, и будешь как нормальный человек выглдеть, при условии чтот ты не лежиш на диване сутками.
Тред не читал, но в оппосте мусорная еда на 10/10, как это вообще жрать можно, не говоря уж про получать от этого дерьма удовольствие, в душе не ебу.
>В первый раз слышу, где это написано?
В природе, в твоих нейромедиаторах. Издревле людям нужно было лишь хлеба и зрелищ.
Ну качкодауны же жрут как то пресную варёную курицу и варёный олений корм (гречу).
стройность это для трапов и тянок.
Ой ну что б я без тебя делал то а.
возьми в жены этого адеквата, из негоо хозяюшка хорошая получилась, наверно и в жёпу дает. Ты будешь на роботу ходить, а он на кухне хлопотничать. Из вас вышла бы хорошая пара уверен. Вместе бы по вечерам читали последнии исследования британских конченых, о том что инсулины резестируются, глютен убивает очередную толпу людей и так далее, и не забудь заплатить нологи на жир и сахор.
>Пости фото
Лол кек пук, качкодаун в любой ситуации прибегает к пиписькомерству. Предлагаю качкоблядство занести в МКБ как одну из разновидностей лёгкой формы дебильности.
так маслом тоже полезно.
Чувствую твою боль, ОП. Раньше жрал что хотел, теперь из-за таблеток больше не могу, у них побочка такая. А фастфуда дико хочется((
>потом понял что я ебаное жирное отвратительно чмо
Какие то омеганские школокатегории из 8 "а", пиздец просто.
>позавтракать овсяной/перловой/манной кашей
>сварить гречи/лапши/риса
>пожарить рыбы/курицы/индейки
>Это так сложно?
Да, нормальному человеку сложно жрать пресный варёный олений корм без вкуса ради какой-то ёбнутой пространной хуиты уровня
>надо что-то менять.
Мне лично абсолютно похуй на вкус еды. Есть еда, которую я в принципе не ем (сыр, тушеная капуста, крабовые палочки, еще кое-что), потому что мне противно и тянет блевать от нее. Есть еда, которую я предпочитаю есть как можно более острой, но и без специй съем. Есть еда, которую я просто ем.
Какой-то зависимости от сладкого или чего-то вкусного в принципе нет.
Не знаю. По мне так еда для поддержания жизни, а дабы получить удовольствие, лучше поебаться/бухнуть/сходить потренироваться. Это если брать именно физические удовольствия, конечно.
>замороченный омеган, компенсирующий своё омеганство и жрущий пресное говно, потому что ТАК НАДА
>Так легче жить.
Откуда ты выдумал мое омеганство, пресное говно и потому что ТАК НАДА?
Мне правда интересно. Мне просто похуй на вкус еды, я ем прост для поддержания жизни, получаю удовольствие от другого. Несколько удивлен твоей логикой.
Лол.
Был тут один хуесос, который говорил что морковь не имеет вкуса в приготовленном виде. хотя он есть
Если ты не ощущаешь вкуса в еде без глутамата натрия - это сугубо твои проблемы. Если у меня будет стоять выбор между гречей со свиной подливой, и картошкой и бургером, я выберу гречу, просто потому что мне нравится. А вообще я ем чтобы не сдохнуть с голода, а не для того чтобы получить сомнительное удовольствие. Оправдывайся
Морковь имеет вкус и притон еще и сладкая.
Хуевая морковь действительно не имеет вкуса, почти как земля. Сладости никакой, как огурцы, практически. Бывает такая, да. Чудеса биоинженерии.
Морковь имеет вкус. Блевотно-сладкий. А у тебя, зожник, ОРТОРЕКСИЯ. Болезнь такая.
>который говорил что морковь не имеет вкуса в приготовленном виде
А она и не имеет. Хуже моркови только редька какая - нибудь.
>я выберу гречу, просто потому что мне нравится. А вообще я ем чтобы не сдохнуть с голода, а не для того чтобы получить сомнительное удовольствие.
Это потому что ты ебанутый сектант, а это - твои убогие мантры, оправдывающие твою убогонькую жизнёнку в рабстве зожесектантства. Получение дофамина из вкусной хавки - медицинский факт.
Заправляю салат обезжиренным кефиром с солью и чесноком, ибо в сметане много калорий.
>Получение дофамина из вкусной хавки - медицинский факт.
Есть же куда более приятные способы получения кайфа. И по моим ощущениям я получаю кайфа от того же секса/бухла/качалки/няшканья с тян под пледом/причинения боли тян/чтения чего-нибудь интересного куда больше,чем от какой-либо еды, серьезно.
Сам такой же, могу понять. Могу посоветовать питаться относительно низкокалорийным фастфудом, я так кг 6-7 точно сбросил, когда с 86 начинал. В Стар Баскете в КФС ~ 700 калорий, хотя там тебе и стрипс нахуячат, и картошечки засунут, и себя порадуешь. Да, со стороны соотношения БЖУ это не лучший вариант, но тем не менее рабочий.
Прочитай. Вне зависимости от того как ты относишься религии.
http://www.pravoslavie.ru/75725.html
Гундяславный шизик даже здесь затесался.
Дебич, тут не дикие силовые решают, а фарма: от неё и силовые прут, и жир горит, и можно жрать говно не толстея. Тот же Тихомиров рассказывал, что на фарме можно без меры закидываться сникерсами и дошираками, ибо быстрые каллории; внатураху же от такой диеты тебя просто зальёт и ты превратишься в ходячий желеобразный пудинг.
>«пожевать» под фильмец
Вот из-за этой хуйни ты и жиреешь. Когда твоя жизнь перестанет быть унылым серым говном дома перед компом, тогда и перестанешь жрать не в себя. У тебя просто не останется времени на это.
А чем унылое серое говно под штангой в провонявшем потом кочкозагоне лучше унылого серого говна дома перед компом? Комп несоизмеримо интереснее штанги.
У качкоуебана нихуя нет, кроме сисек и ножек - куриных окорочков. А зачастую последних тоже не наблюдается.
Ты несколько преувеличиваешь количество времени, затраченного в качалке. Это несколько часов в неделю, не более.
>Это несколько часов в неделю, не более.
Да ладно блять, местные мамины шварцнигеры кукарекают что они там торчат каждый день по нескольку часов.
Я не знаю, что там можно делать столько времени.
Да этот шакал пиздит. Не жрет он это все
Переходи на кето. У меня тоже была зависимость от еды, шоколадки и пиццы ел тоннами. Правда, недельку пришлось потерпеть ломку, но потом есть вообще не хочется.
Объясни плиз, как ты себя чувствуешь при таком переедании: ты "греешься" (ощущаешь как тело переполняется жаром и энергией)? или ты чувствуешь себя как обычно? Как часто ты срёшь при такой диете и обмене веществ - раз по 5 в день чтоли?
>. Это несколько часов в неделю, не более.
Лол, несколько часов в неделю - понятие растяжимое, 20 часов в неделю - это норм?
Три дня по часу. Некоторые вообще не рекомендуют больше 40 минут заниматься. Какие 20 часов? Ты даже будучи бегоблядью-марафонцем с тренировками 5 дней в неделю не наберёшь 20 часов.
> Ты даже будучи бегоблядью-марафонцем с тренировками 5 дней в неделю не наберёшь 20 часов.
О, идея как получать гиги за шаги.
Шоб у тебя там все мышцы ссохлись
Ты просто кун, который не способен правильно считать.
Посмотри для референса какой-нибудь фуд челлендж на 10ккал, ты реально за день сжираешь столько говна? Я уже в /б трем человекам, которые наедают по 5к выпросив их рацион насчитал около 1800 ккал, но дурачки думали что ели 5к.
Ну хули взять с того, кто верит в какой-то магический обмен веществ, когда у нормальных людей калории уходят в работу органов, движение, тепло, у тебя они уходят в безду, в которой сидит черт, который заставляет тебя считать что в 3х яичках, чашке овсянки, 2х вторых блюдах из столовки и пачки творога с одним бургером 10к ккал
тоесть не стоит верить данным из интернетика о том, сколько в какой еде калорий?
Эти дураки диебет себе заработают и поджелудочную добьют
В добавлении к просветлённому скажу, что только долбоёбы давятся обезжиренной хавкой. Отдай часть калорийности жирам за счёт количества еды и будет вкуснее. Олсо, ты десятилетняя девочка, раз толстеешь при 1600? Это бухенвальд, тебе в жиротреде ссут в рот.
>Жрать вкусную и сытную еду при наличии бабок это вполне норма
Это ты про сраное фастфудное говно кукарекаешь? При наличии бабок едят стейки из хорошего мяса, свежеубитые морепродукты, сочные фрукты и овощи из вечнолетних краёв, привезённые на самолёте к тебе в январе. А ты тут копротивляешься за кусок сыроподобной пластмассы на булке с котлетой из анусов и канцерогенной картохи из фритюра с недельным маслом.
Но ты то - крысиянин обыкновенный из рабских вымиратов, мань. К чему все эти манямирки про стейки и морепродукты?
Стейк нормальный в дс пожрать можно, а вот с морепродуктами и овощами и правда беда, тут и без плешивого всё плохо было. Я поэтому перекатываюсь в страну, где вышеперечисленное покупается в любом гипермаркете для среднего класса. А ты продолжай жрать говно, потом пропишешься в жиротреде и медаче.
>Стейк нормальный в дс пожрать можно
Молодой человек, это не для вас продаётся.
>Я поэтому перекатываюсь в страну, где вышеперечисленное покупается в любом гипермаркете для среднего класса.
В сан андрес чтоле? Смотри, мамка увидит парашу за матешу - отымет кудахтер и хуй ты куда перекатишься.
Маня, также заплывешь и в свинолифтера превратишься от набранной некачественной массы
Я конечно слоупок и тут случайно, но замечу что с двача надо было валить лет 8-10 назад, чего ты тут забыл-то, неужели адекватных дискачей ищешь?
А можешь ради примера скинуть рацион на 5к без жира? Я был бы тебе очень благодарен.
Хуй знает как столько можно жрать. Например никогда не съедаю целую плитку шоколада, одной пластинки с тремя кубиками хватает за раз.
>я поел ОДИН РАЗ В ДЕНЬ (два бургера, картошка и мороженое)
>два бургера, картошка и мороженое
Сука пидор жирный, да как в вас всё это вмещается.
Всё-таки не так плохо быть дрыщом
дебич, это вкус соуса твоей любимой шавухи
1.3 кг сахара. Наслаждайся
>Как можно не толстеть?
Летом, когда работал, ел примерно по такой схеме в 8.30 - омлет/вареные яйца (4шт), бутеры с икрой/блины-полуфабрикаты, шоколад(сникерс там, марс). В 13.00 - 2 бургера из бк, мороженое и запивон от туда же. В 15.00 - опять каким-то сникерсом с запивоном догонялся.
Следующий прием пищи зависел от того, куда я ехал после РАБоты — если домой, то греча/макарохи + мясо + салатик + чай с ништяками. И еще один полноценый прием пищи часов в 11 — творог + сметана + шоколадная паста по типу нутеллы, запивал все чаем с пиченюхами.
Ну и в промежутке между 19 и 23 обязательно чай с ништяками.
Если с работы ехал к друзьям на дачу, то там полный пиздец по питанию, сложно это систематизировать, но где-то 300-500 шашлыка на человека уходило + сардельки на гриле. И это не считая салатов, фруктов, лавашей и всяких прочих снэков. Плюс калорийный алкоголь. Ну и на вечер гора всяких сладостей, которые достаются лишь самым стойким самый охуенный шоколад — максфан от альпенгольд, сточить упаковку в одно рыло, заедая всякими попкорнами и зефиринами — сплошное удовольствие. Лучше этого только выпить тюбик сгущенки.
За два месяца такой жизни прибавил только один кг мяса, пресс не пропал, плечи секлись, жира не наросло.
Все в генетику упирается. Ну и то как ты в зале херачишь и насколько подвижный образ жизни. Но даже если будешь жечь каллории аки печка в бухенвальде, то без генетики и с таким херовым питанием тебя разнесет как суку.
мимодрищ 185 на 71
спиды норм тема, у нас парни в качалке нюхают и держат себя в форме
Потому что я не жру хрючево для свиней вроде бургеров из БК, чипсов и fries. Смекаешь?
Ты перечислили рацион типичной нищей быдлятины
Посмотрите-ка, животное, никогда не выбиравшееся из своего свинарника рассказывает нам, как живут Белые Люди!
Ни один уважающий себя амер не пойдет хавать в фаст-фуд. Это жрачка для нищих. Ибо в Макдаке можно наесться за $10, но если ты захочешь съесть medium rare steak и базовый салатик вроде prawn salad with white cabbage, будь готов отдать $25. Поэтому американский скот массово жрет junk food, а средний класс и обеспеченные американцы смотрят на этих животных свысока
>Посмотрите-ка, животное, никогда не выбиравшееся из своего свинарника рассказывает нам, как живут Белые Люди!
>Ни один уважающий себя амер не пойдет хавать в фаст-фуд. Это жрачка для нищих. Ибо в Макдаке можно наесться за $10, но если ты захочешь съесть medium rare steak и базовый салатик вроде prawn salad with white cabbage, будь готов отдать $25. Поэтому американский скот массово жрет junk food, а средний класс и обеспеченные американцы смотрят на этих животных свысока
>я всё равно всегда хочу ещё, потому что моя потребность в эстетическом услаждении от пищи не удовлетворена
Ты идиот что-ли? Маме своей иди об этом рассказывай. Cмысл похудения и состоит в дефеците калорий.
Какой еще нах "вкусной пищи"?
Это траленк тупостью?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3551118/
>trans fatty acids affect the development of several health problems, including coronary heart disease, and foetal and infant neurodevelopment and growth, and childhood allergies etc
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3955571/
>A number of studies have shown an association of TFA consumption and increased risk of cardiovascular disease (CVD).
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19424218
>consumption of TFA from partially hydrogenated oils adversely affects multiple cardiovascular risk factors and contributes significantly to increased risk of CHD events
Качкоблядь, ну куда ты выёбуешься то. Общеизвестный факт, что качкоимбецилы не могут в языки, они по-русски то с трудом пишут, делая в слове "мама" четыре ошибки.
Местные жираны - это те же качкодауны, но с другой полярностью, которые как ебанутые высчитывают калории по формулам ньютона из своего хрючева.
Нормальные люди ни качкопарашей ни высчитываем логарифмов из калорий страдать не будут. Это удел компенсаторов с тонной комплексов или баборабов.
Это копия, сохраненная 5 апреля 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.