Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 11 января 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 11 января 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
211 Кб, 773x1170
Поясните почему они не так популярны, как гири и штаги? Ведь это же вин. Весят меньше, места не занимают, стоят дешевле, упражнений можно сделать больше.
Посоветуйте упражнений и какие экспандеры выбрать?
Посоветуйте упражнений и какие экспандеры выбрать?
бамп
>>299160 (OP)
Медицинские жгуты еще дешевле. я ими пользовался, вместо "эспандеров". Регулировать нагрузку можно тем, что берешь три жгута на руку и окей. 55р\шт в аптеке.
Медицинские жгуты еще дешевле. я ими пользовался, вместо "эспандеров". Регулировать нагрузку можно тем, что берешь три жгута на руку и окей. 55р\шт в аптеке.
>>299160 (OP)
1. Невозможность прогрессии. С весами всё просто: повесил больше и всё.
2. Опасность отрыва и неиллюзорный шанс получить неприятный хлесткий удар пружиной, можно и глаза лишиться если не повезёт. Работая с весами шанс получить травму меньше.
>Поясните почему они не так популярны, как гири и штаги?
1. Невозможность прогрессии. С весами всё просто: повесил больше и всё.
2. Опасность отрыва и неиллюзорный шанс получить неприятный хлесткий удар пружиной, можно и глаза лишиться если не повезёт. Работая с весами шанс получить травму меньше.
>>299717
Они не так эластичны, и я считаю это плюсом, поэтому для армейского жима придется их фиксировать на уровне груди. Качество бывает разное, резина начинает рваться при регулярных занятиях, но далеко не сразу. Мне жгуты нравятся тем, что нагнетание сопротивления в них намного сильнее спортивных резинок, и в верхней точке при подобранном количестве это приводит к невозможности продолжать движение, нагрузка очень хорошая.
Они не так эластичны, и я считаю это плюсом, поэтому для армейского жима придется их фиксировать на уровне груди. Качество бывает разное, резина начинает рваться при регулярных занятиях, но далеко не сразу. Мне жгуты нравятся тем, что нагнетание сопротивления в них намного сильнее спортивных резинок, и в верхней точке при подобранном количестве это приводит к невозможности продолжать движение, нагрузка очень хорошая.
>>299903
оговорюсь, я на них петли завязываю, это существенно укорачивает, и если сижу, то в нижние петли ноги в верхние руку, преимущество перед весами в том, что силовая координация тренируется более удачно. + я когда рукопашкой занимался, взрослые пацаны к батарее привязывали штучку и ногами отрабатывали, а я, уже много позже секции, к перекладине за спиной и руками работал.
оговорюсь, я на них петли завязываю, это существенно укорачивает, и если сижу, то в нижние петли ноги в верхние руку, преимущество перед весами в том, что силовая координация тренируется более удачно. + я когда рукопашкой занимался, взрослые пацаны к батарее привязывали штучку и ногами отрабатывали, а я, уже много позже секции, к перекладине за спиной и руками работал.
>>299904
или апперкоты стоя, даже с петлями длина позволяет, так же ноги в петли руки в петли и удары по подбородку.
или апперкоты стоя, даже с петлями длина позволяет, так же ноги в петли руки в петли и удары по подбородку.
Есть дома пружинный.>>299160 (OP)
>>300153 Конечно не нужна, ведь тогда тебе не нужно будет ходить в зал за железом. Маркетологи этого тебе позволить не могут.
>>299160 (OP)
Ну типа тебе же придется иметь разные эспандеры, на плечи не потягаешь тот что на ноги и тд. Плюс есть неебовый риск что он у тебя второй стороной отцепится и уебет тебя по яичкам. Ну нахуй эти риски.
Ну типа тебе же придется иметь разные эспандеры, на плечи не потягаешь тот что на ноги и тд. Плюс есть неебовый риск что он у тебя второй стороной отцепится и уебет тебя по яичкам. Ну нахуй эти риски.
>>300161
Я могу договориться и по цене металла взять гири/штанги/гантели, сварить силовую раму. А все эти ваши пружинки/резинки для гомиков. Я скозал!
Я могу договориться и по цене металла взять гири/штанги/гантели, сварить силовую раму. А все эти ваши пружинки/резинки для гомиков. Я скозал!
>>300233
пружинки\резинки для гомиков?:? ты определенно что-то понимаешь в этом ^^
пружинки\резинки для гомиков?:? ты определенно что-то понимаешь в этом ^^
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 11 января 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 11 января 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.