Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 29 марта 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 29 марта 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
675 Кб, 1280x720Привет анон.После становой и иногда жима сильно кружится голова и тянет к земле.Я умру,анон?
бамп
>>08545 (OP)
К врачу бы, барин, ты сходил
Если регулярно, а не единичный случай, что-то нездоровое
На момент появления любая пиздецома лечится как простуда, лучше не запускай
К врачу бы, барин, ты сходил
Если регулярно, а не единичный случай, что-то нездоровое
На момент появления любая пиздецома лечится как простуда, лучше не запускай
еще варианты?
>>08545 (OP)
Это давление. Дыши больше.
У тебя при тренировке и отсуствии дыхания кровь закипать начинает. Это всё-равно что бегать на задержанном дыхании.
Это давление. Дыши больше.
У тебя при тренировке и отсуствии дыхания кровь закипать начинает. Это всё-равно что бегать на задержанном дыхании.
>>08697
Обращайся.
А лучше задай этот вопрос в закрепе. Там тебя еще и за неправильную технику выполнения обосрут.
Обращайся.
А лучше задай этот вопрос в закрепе. Там тебя еще и за неправильную технику выполнения обосрут.
>>08545 (OP)
>>08545 (OP)
мой тебе совет - не делай становую. Полная параша от неё только проблем наживешь да травм (иногда очень серьезных)
>>08545 (OP)
мой тебе совет - не делай становую. Полная параша от неё только проблем наживешь да травм (иногда очень серьезных)
>>20617
Действительно, нахуя делать упражнение, которое максимально бустит общий мышечный рост? Какие травмы от становой, позвоночник пополам сломается?
Действительно, нахуя делать упражнение, которое максимально бустит общий мышечный рост? Какие травмы от становой, позвоночник пополам сломается?
19 Кб, 480x325>>20617
Говно, опять ты?
Говно, опять ты?
>>20847
Иди молотки делай, новичок
Иди молотки делай, новичок
бамп
>>08545 (OP)
Это значит что ты из клана Цимисхи. Рекомендую носить с собой мешочек землицы русской, из области где ты родился.
>и тянет к земле.
Это значит что ты из клана Цимисхи. Рекомендую носить с собой мешочек землицы русской, из области где ты родился.
>>08545 (OP)
это называется усталость, у тебя выносливости не хватает, займись кардио
>кружится голова и тянет к земле
это называется усталость, у тебя выносливости не хватает, займись кардио
>>22692 решительно так тянет,нихуя это не усталость.
>>08545 (OP)
разминайся, разминайся, разогревайся. и попробуй так. может у тебя еще сколиоз.. остеохондрозз? не знаюю. шею разомни тоже хорошо
землицу двачую
разминайся, разминайся, разогревайся. и попробуй так. может у тебя еще сколиоз.. остеохондрозз? не знаюю. шею разомни тоже хорошо
землицу двачую
>>08545 (OP)
Мне милдронат и триметазидин помог от этого избавиться.
Мне милдронат и триметазидин помог от этого избавиться.
>>08545 (OP)
У меня так от приседа в количестве более 10 раз за подход, это нормально?
Могу спокойно заниматься 5х5 с 80% от максимума, но пытаюсь делать 10-12х4 с 60% - подыхаю, начинает кружиться голова.
У меня так от приседа в количестве более 10 раз за подход, это нормально?
Могу спокойно заниматься 5х5 с 80% от максимума, но пытаюсь делать 10-12х4 с 60% - подыхаю, начинает кружиться голова.
>>29159
А вот на становую, кстати, похуй, спокойно и 5х5, и 4х10-12, и 3х20, и вообще что-угодно нахуй, но вот с приседом такая хуйня, с чем это может быть связано?
А вот на становую, кстати, похуй, спокойно и 5х5, и 4х10-12, и 3х20, и вообще что-угодно нахуй, но вот с приседом такая хуйня, с чем это может быть связано?
>>20679
Пользуясь случаем, спрошу - а становая сумо не равна в этом смысле обычной становой?
Я просто вместо становой делаю румынку (на прямых ногах) + сумо, получается акцент бицепсы бедёр / жопа, как-то больше по-нашему, по-дебилдерски
Пользуясь случаем, спрошу - а становая сумо не равна в этом смысле обычной становой?
Я просто вместо становой делаю румынку (на прямых ногах) + сумо, получается акцент бицепсы бедёр / жопа, как-то больше по-нашему, по-дебилдерски
>>29171
В каком смысле? В ПЛ всем похуй как ты тянешь, хоть классикой, хоть сумо, хоть миксом между ними, главное чтобы ты выпрямился по окончанию подъема. В дебилдинге может и не равна.
В каком смысле? В ПЛ всем похуй как ты тянешь, хоть классикой, хоть сумо, хоть миксом между ними, главное чтобы ты выпрямился по окончанию подъема. В дебилдинге может и не равна.
>>29155
делал.пролапс митрального клапана 0 ст
делал.пролапс митрального клапана 0 ст
>>29171
Перешел с классики на становую, другие мышцы начали работать. Сильно ощущаются внутренняя и задняя поверхность бедра. Плюс нагрузка более равномерно распределяется, тянуть приятней стало.
Перешел с классики на становую, другие мышцы начали работать. Сильно ощущаются внутренняя и задняя поверхность бедра. Плюс нагрузка более равномерно распределяется, тянуть приятней стало.
>>32510
Смеюсь с таких далбичей, как ты. Да, вырастет. Уже булки жесткие прощупываются. И в жизни пригодится, если что-то тяжелое надо будет поднять, это тебе не перед зеркалом с надутыми банками селфи делать.
Но на бабу ты все равно больше будешь похож, ибо у тебя жопа жирная, как у тян, а у меня мускулистая. Плюс я дрыщ, так что большие объемы мне не грозят.
Смеюсь с таких далбичей, как ты. Да, вырастет. Уже булки жесткие прощупываются. И в жизни пригодится, если что-то тяжелое надо будет поднять, это тебе не перед зеркалом с надутыми банками селфи делать.
Но на бабу ты все равно больше будешь похож, ибо у тебя жопа жирная, как у тян, а у меня мускулистая. Плюс я дрыщ, так что большие объемы мне не грозят.
>>32590
Тебе видней, на кого я похож, двачер-телепат.
Но так-то вероятнее всего я стоя жму больше чем ты лежа.
Присед с сумо-тягой я бы вообще никому из натуралов не советовал, если внешний вид хоть немного волнует.
Разве что если жиролифтинг головного мозга, тогда пожалуйста, тебя уже не спасти.
Тебе видней, на кого я похож, двачер-телепат.
Но так-то вероятнее всего я стоя жму больше чем ты лежа.
Присед с сумо-тягой я бы вообще никому из натуралов не советовал, если внешний вид хоть немного волнует.
Разве что если жиролифтинг головного мозга, тогда пожалуйста, тебя уже не спасти.
>>32510
Пусть будет. Девушка говорит, что обожает подкаченные жопы у мужиков.
Пусть будет. Девушка говорит, что обожает подкаченные жопы у мужиков.
>>33017
Карлан
Карлан
>>29159
Давление сильно в голову бьет, сердце может не тянуть, тут вэлоэргометрия поможет понять что не так. Лучше не делай то от чего тебе хуевит, только здоровье окончательно испортишь. К ОПу тоже это относится, выкинь нахуй становую или делай с таких весом с которым нет дискомфорта в голове или глазах. С жимом над головой тоже не стоит усираться до красного лица.
Давление сильно в голову бьет, сердце может не тянуть, тут вэлоэргометрия поможет понять что не так. Лучше не делай то от чего тебе хуевит, только здоровье окончательно испортишь. К ОПу тоже это относится, выкинь нахуй становую или делай с таких весом с которым нет дискомфорта в голове или глазах. С жимом над головой тоже не стоит усираться до красного лица.
>>34168
Чего блять? Жим в наклоне?
Чего блять? Жим в наклоне?
>>34168
Ну как бэ, обоссу тебя по пунктам:
1) если лифтёр — нужна (тут с тобою согласен);
2) если кроссфиттер — нужна;
3) если стронгмен — нужна;
4) если тяжелоатлет — нужна;
5) если серьёзный атлет игровых видов спорта типа регби и американского футбола — нужна, как офп.
Итого: из всех спортсменов физических видов спорта становая тяга не нужна только тем, кто петушарится в стрингах (на самом деле серьёзным бодибилдосам она тоже нужна).
Ну как бэ, обоссу тебя по пунктам:
1) если лифтёр — нужна (тут с тобою согласен);
2) если кроссфиттер — нужна;
3) если стронгмен — нужна;
4) если тяжелоатлет — нужна;
5) если серьёзный атлет игровых видов спорта типа регби и американского футбола — нужна, как офп.
Итого: из всех спортсменов физических видов спорта становая тяга не нужна только тем, кто петушарится в стрингах (на самом деле серьёзным бодибилдосам она тоже нужна).
>>33191
Была такая же хуйня, прошла. Вообще было после долгого перерыва в занятиях, сидел за компом и нихера не делала из упражнений унылый грустный секс. Сейчас чс кхорлшо, на ЭКГ поставили какую от хуйню, зампдленный ритм сердца, написано это нормальная реакция на физ нагрузку.
Вообще я мелкими весами вытаскивала себя, бассейном и бегом.
Ах да, давление всю жизнь было классное и ровное, ну в норме какое оно там, даже не знаю потому что оно меня не парило.
Кстати ещё может быть из за того что не дышал при повтора, типа вдох и задержка дыхания потому что вес не прыюивычно большой, не забывайте дышать братья
Была такая же хуйня, прошла. Вообще было после долгого перерыва в занятиях, сидел за компом и нихера не делала из упражнений унылый грустный секс. Сейчас чс кхорлшо, на ЭКГ поставили какую от хуйню, зампдленный ритм сердца, написано это нормальная реакция на физ нагрузку.
Вообще я мелкими весами вытаскивала себя, бассейном и бегом.
Ах да, давление всю жизнь было классное и ровное, ну в норме какое оно там, даже не знаю потому что оно меня не парило.
Кстати ещё может быть из за того что не дышал при повтора, типа вдох и задержка дыхания потому что вес не прыюивычно большой, не забывайте дышать братья
>>34786
По делу есть, что сказать, пирамида?
По делу есть, что сказать, пирамида?
>>34528
Глаза из жопы забыл вынуть?
К тому списку ещё смело можно борцов добавить.
>игровые виды спорта типа регби и американского футбола
Глаза из жопы забыл вынуть?
К тому списку ещё смело можно борцов добавить.
>>34617
Дэнчик чмондей.
Дмитрий Смирнов за становую тягу для фитнеса и ОФП, этого достаточно чтобы хотеть её делать.
Дэнчик чмондей.
Дмитрий Смирнов за становую тягу для фитнеса и ОФП, этого достаточно чтобы хотеть её делать.
такая же хуйня от становой! жим, присед, брусья, подтягивания - все нормально, а от становой голова кружится и вообще плыву как-то после нее
>>36490
Давление это! ВАШ КЭП
Хороший перспективы словить инсульты и инфаркты.
А если серьезно, не нужно тянуть большие (для себя) веса на много раз. Даже 1 раз с 95% по давлению лучше чем 80%х8.
https://www.youtube.com/watch?v=6nFKPVfDrgU
Давление это! ВАШ КЭП
Хороший перспективы словить инсульты и инфаркты.
А если серьезно, не нужно тянуть большие (для себя) веса на много раз. Даже 1 раз с 95% по давлению лучше чем 80%х8.
https://www.youtube.com/watch?v=6nFKPVfDrgU
>>36488
В анусе у тебя продолговатый предмет, школота обоссаная.
В анусе у тебя продолговатый предмет, школота обоссаная.
>>36491
нету у меня никаких паталогий, просто именно становая дается многим людям тежело
нету у меня никаких паталогий, просто именно становая дается многим людям тежело
>>36493
Это ты как понял?
Терапевт давление померял и кардиограмму заебашил?
Ну тогда конечно, ты космонавт.
Если серьезно, ты не можешь знать.
Даже если твой батя Эдди Холл, а мать - сильнейшая баба в мире.
Человеческий организм вообще создавался не совсем для подъема тяжестей. Как отреагирует на это каждая отдельная тушка знать не дано никому.
Тем более врачам, которые оценивают 1,5 параметра с прицелом на овощную жизнь.
https://www.youtube.com/watch?v=Ly-jMFFjIbM
>нету у меня никаких паталогий
Это ты как понял?
Терапевт давление померял и кардиограмму заебашил?
Ну тогда конечно, ты космонавт.
Если серьезно, ты не можешь знать.
Даже если твой батя Эдди Холл, а мать - сильнейшая баба в мире.
Человеческий организм вообще создавался не совсем для подъема тяжестей. Как отреагирует на это каждая отдельная тушка знать не дано никому.
Тем более врачам, которые оценивают 1,5 параметра с прицелом на овощную жизнь.
https://www.youtube.com/watch?v=Ly-jMFFjIbM
>>36493
На сколько повторов делаешь? Становая нагружает очень много мышечных групп, их все нужно обеспечить кислородом. Если делать в многоповторке, то кровь( а ее ограниченное количество циркулирует) отольет от головы, чтобы питать мышцы. Я смысла больше 10 повторений в подходе не вижу, хотя на днях видел чела, который раз 20-30 тянул.
На сколько повторов делаешь? Становая нагружает очень много мышечных групп, их все нужно обеспечить кислородом. Если делать в многоповторке, то кровь( а ее ограниченное количество циркулирует) отольет от головы, чтобы питать мышцы. Я смысла больше 10 повторений в подходе не вижу, хотя на днях видел чела, который раз 20-30 тянул.
>>32733
А как ноги качать если не присядом ? Я вот в жиме ногами вообще не чувствую нормально ноги, после упражнения тупо общая усталость, а после присяда даже с небольшим весом очень чётко чувствую забиты квадры. Рад бы не делать присяд ненавижу его, но альтернативы не вижу.
А как ноги качать если не присядом ? Я вот в жиме ногами вообще не чувствую нормально ноги, после упражнения тупо общая усталость, а после присяда даже с небольшим весом очень чётко чувствую забиты квадры. Рад бы не делать присяд ненавижу его, но альтернативы не вижу.
419 Кб, 800x418Словил протрузию.
Унесли из зала на носилках.
Problem solved
\thread
Унесли из зала на носилках.
Problem solved
\thread
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 29 марта 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 29 марта 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.