Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 13 марта 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 13 марта 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
1000 Кб, 1051x425
Учусь в ВУЗе, первый курс. Появилась возможность пойти в тренажерный зал. Но как-то представляю, что сейчас отвалю деньги, на учебе завал, я полумертвый будут приходить и какая еще тренажерка? Стоит ли идти, помогут ли физ.нагрузки от стресса?
>>4095 (OP)
Да, помогут.
Да, помогут.
>>4095 (OP)
Ты педераст.
Ты педераст.
>>4095 (OP)
от стресса поможет всё, что развлекает от привычной канвы. тренажерка тоже. только я не хожу в тренаЖорку, дома дома все. от стресса в оперный можно сходить, только не читать русский текст, там телевизоры появились с сабами, дичайший сюжет больных в чем-то на голову, талантливых в основном, и людей своего времени, людей., в любое другое место и в тренажерку тоже.
>Стоит ли идти, помогут ли физ.нагрузки от стресса?
от стресса поможет всё, что развлекает от привычной канвы. тренажерка тоже. только я не хожу в тренаЖорку, дома дома все. от стресса в оперный можно сходить, только не читать русский текст, там телевизоры появились с сабами, дичайший сюжет больных в чем-то на голову, талантливых в основном, и людей своего времени, людей., в любое другое место и в тренажерку тоже.
>>4095 (OP)
В твоем возрасте еще не известны слова стресс и полумертвый. Не еби нам мозг, а иди и качайся. После качалки - учись до ночи, ночью иди бухай, а утром иди в институт. После института до ночи гуляй с тянами и т.д. Стресс у него, ишь ты, сука, бумеров наслушался.
Мимо 34 лвл
>я полумертвый будут приходить и какая еще тренажерка? Стоит ли идти, помогут ли физ.нагрузки от стресса
В твоем возрасте еще не известны слова стресс и полумертвый. Не еби нам мозг, а иди и качайся. После качалки - учись до ночи, ночью иди бухай, а утром иди в институт. После института до ночи гуляй с тянами и т.д. Стресс у него, ишь ты, сука, бумеров наслушался.
Мимо 34 лвл
действительно подожди - сдай первую сессию, если не получится пойдешь 1 год заниматься на других тренажерах. а вообще вас должны на физре нормально ебать
>>4819
Иди как нахуй, долбопидр, со своми бронауками. Качалка мешает учёбе не хуже чем бухло.
Иди как нахуй, долбопидр, со своми бронауками. Качалка мешает учёбе не хуже чем бухло.
>>4095 (OP)
Меган Оутен, психолог, и Кен Ченг, биолог, из Университета Маккуори в Сиднее недавно закончили тестировать новое лечение, повышающее самоконтроль. И полученные данные их поразили. Они надеялись на положительный результат, но никто не ожидал, насколько масштабными окажутся последствия. Подопытными кроликами стали шесть мужчин и 18 женщин в возрасте от 18 до 50 лет. Спустя два месяца лечения они лучше сосредотачивались и меньше отвлекались. Периоды концентрации внимания достигали 30 секунд[8], что весьма похвально. Но это было не все. Испытуемые меньше курили, снизили потребление спиртного и кофеина — хотя никто их об этом не просил. Они ели меньше вредной пищи и больше здоровой. Меньше времени тратили на телевизор и больше — на учебу. Экономили деньги и меньше транжирили на спонтанные покупки. Ощутили контроль над своими эмоциями. Даже реже откладывали дела на потом и меньше опаздывали на встречи.
Боже правый, что это за чудесное лекарство и кто выпишет мне рецепт?
Лечение было отнюдь не фармакологическим. Чудеса самообладания творили физические упражнения. Участникам, которые прежде не занимались спортом регулярно, подарили членство в тренажерном зале и посоветовали им воспользоваться. В первый месяц они занимались примерно раз в семь дней, но к концу второго месяца посещали зал уже трижды в неделю. Исследователи не просили их о других переменах, и все же благодаря спортивным тренировкам люди будто бы открыли в себе новый источник силы и стали лучше владеть собой во всех сферах жизни.
Ученые обнаружили, что тренировки больше всего похожи на панацею. Начнем с того, что польза от упражнений моментальная. Пятнадцать минут на беговой дорожке ослабляют пагубные влечения: исследователи безуспешно пытались соблазнить худеющих шоколадом, а курильщиков — сигаретами. Долгосрочные эффекты тренировок еще более впечатляют. Они не только облегчают повседневный стресс, но и являются столь же мощным антидепрессантом, как и «Прозак». А самое главное, тренировки укрепляют биологические основы самоконтроля, увеличивая базовую вариабельность сердечного ритма. Когда нейробиологи исследовали мозг новоиспеченных спортсменов, то обнаружили, что у них увеличился объем как серого вещества (самих нервных клеток), так и белого (клеток нейроглии, которые позволяют нейронам быстро и эффективно обмениваться информацией). Физические упражнения, как и медитация, увеличивают и ускоряют мозг и в первую очередь префронтальную кору.
Когда мои студенты слышат об этом исследовании, они тут же спрашивают: «Сколько нужно заниматься?» Я всегда отвечаю: «А сколько вы готовы?» Нет смысла ставить цель, если вы откажетесь от нее через неделю, а ученые расходятся во мнениях насчет объема тренировок. В 2010 году обзор 10 исследований по данной теме обнаружил, что наиболее ощутимо улучшают настроение и снижают стресс пятиминутные, а не часовые упражнения. Так что совсем не стыдно — и очень даже полезно — просто пять минут прогуляться вокруг дома.
Еще люди всегда интересуются: «Какое упражнение полезнее?» На это я отвечаю: «А какое выбрали бы вы?» Для тела и мозга нет разницы, так что, с чего бы вы ни начали, все хорошо. Работайте в саду, гуляйте, танцуйте, занимайтесь йогой или командными видами спорта, плавайте, играйте с детьми или домашними животными — даже уборка квартиры и поход по магазинам (лучше просто изучать витрины) засчитываются как упражнение. Если вы твердо убеждены, что спорт — не для вас, советую вам расширить определение тренировки и включить в него все, что приносит удовольствие и не подходит под эти утверждения:
1. Вы сидите, стоите или лежите.
2. Одновременно с этим вы едите вредную пищу.
Если вы нашли вид деятельности, который подходит под это определение, поздравляю! Это и есть ваша зарядка для самоконтроля[9]. Все, что выходит за рамки типичного сидячего образа жизни, повышает ваш резерв силы воли.
Эксперимент: пятиминутная экологическая заправка силы воли Если вы хотите быстро подзаправиться силой воли, лучше всего будет прогуляться. Даже пять минут упражнений на свежем воздухе снижают стресс, улучшают настроение и концентрацию внимания, увеличивают самоконтроль. Упражнения на свежем воздухе — это любая физическая активность вне дома и в присутствии матушки-природы. Самое лучшее в таких моционах, что они не должны быть долгими. Короткая разминка лучше для вашего настроения, чем длительная тренировка. Вам не нужно потеть или доводить себя до изнеможения. Упражнения с более низкой интенсивностью, например ходьба, дают лучший моментальный результат, чем тяжелые нагрузки. Вот несколько примеров, чем вы можете заняться на своей пятиминутной экологической заправке силы воли:
- выйдите из офиса и отправьтесь в ближайший парк;
- включите любимую песню в плеере и пройдитесь или пробегитесь по кварталу;
- погуляйте с собакой и поиграйте с ней (сами тоже побегайте за игрушкой);
- поработайте во дворе или в саду;
- выйдите на свежий воздух и сделайте простую зарядку;
- побегайте с детьми на заднем дворе.
Меган Оутен, психолог, и Кен Ченг, биолог, из Университета Маккуори в Сиднее недавно закончили тестировать новое лечение, повышающее самоконтроль. И полученные данные их поразили. Они надеялись на положительный результат, но никто не ожидал, насколько масштабными окажутся последствия. Подопытными кроликами стали шесть мужчин и 18 женщин в возрасте от 18 до 50 лет. Спустя два месяца лечения они лучше сосредотачивались и меньше отвлекались. Периоды концентрации внимания достигали 30 секунд[8], что весьма похвально. Но это было не все. Испытуемые меньше курили, снизили потребление спиртного и кофеина — хотя никто их об этом не просил. Они ели меньше вредной пищи и больше здоровой. Меньше времени тратили на телевизор и больше — на учебу. Экономили деньги и меньше транжирили на спонтанные покупки. Ощутили контроль над своими эмоциями. Даже реже откладывали дела на потом и меньше опаздывали на встречи.
Боже правый, что это за чудесное лекарство и кто выпишет мне рецепт?
Лечение было отнюдь не фармакологическим. Чудеса самообладания творили физические упражнения. Участникам, которые прежде не занимались спортом регулярно, подарили членство в тренажерном зале и посоветовали им воспользоваться. В первый месяц они занимались примерно раз в семь дней, но к концу второго месяца посещали зал уже трижды в неделю. Исследователи не просили их о других переменах, и все же благодаря спортивным тренировкам люди будто бы открыли в себе новый источник силы и стали лучше владеть собой во всех сферах жизни.
Ученые обнаружили, что тренировки больше всего похожи на панацею. Начнем с того, что польза от упражнений моментальная. Пятнадцать минут на беговой дорожке ослабляют пагубные влечения: исследователи безуспешно пытались соблазнить худеющих шоколадом, а курильщиков — сигаретами. Долгосрочные эффекты тренировок еще более впечатляют. Они не только облегчают повседневный стресс, но и являются столь же мощным антидепрессантом, как и «Прозак». А самое главное, тренировки укрепляют биологические основы самоконтроля, увеличивая базовую вариабельность сердечного ритма. Когда нейробиологи исследовали мозг новоиспеченных спортсменов, то обнаружили, что у них увеличился объем как серого вещества (самих нервных клеток), так и белого (клеток нейроглии, которые позволяют нейронам быстро и эффективно обмениваться информацией). Физические упражнения, как и медитация, увеличивают и ускоряют мозг и в первую очередь префронтальную кору.
Когда мои студенты слышат об этом исследовании, они тут же спрашивают: «Сколько нужно заниматься?» Я всегда отвечаю: «А сколько вы готовы?» Нет смысла ставить цель, если вы откажетесь от нее через неделю, а ученые расходятся во мнениях насчет объема тренировок. В 2010 году обзор 10 исследований по данной теме обнаружил, что наиболее ощутимо улучшают настроение и снижают стресс пятиминутные, а не часовые упражнения. Так что совсем не стыдно — и очень даже полезно — просто пять минут прогуляться вокруг дома.
Еще люди всегда интересуются: «Какое упражнение полезнее?» На это я отвечаю: «А какое выбрали бы вы?» Для тела и мозга нет разницы, так что, с чего бы вы ни начали, все хорошо. Работайте в саду, гуляйте, танцуйте, занимайтесь йогой или командными видами спорта, плавайте, играйте с детьми или домашними животными — даже уборка квартиры и поход по магазинам (лучше просто изучать витрины) засчитываются как упражнение. Если вы твердо убеждены, что спорт — не для вас, советую вам расширить определение тренировки и включить в него все, что приносит удовольствие и не подходит под эти утверждения:
1. Вы сидите, стоите или лежите.
2. Одновременно с этим вы едите вредную пищу.
Если вы нашли вид деятельности, который подходит под это определение, поздравляю! Это и есть ваша зарядка для самоконтроля[9]. Все, что выходит за рамки типичного сидячего образа жизни, повышает ваш резерв силы воли.
Эксперимент: пятиминутная экологическая заправка силы воли Если вы хотите быстро подзаправиться силой воли, лучше всего будет прогуляться. Даже пять минут упражнений на свежем воздухе снижают стресс, улучшают настроение и концентрацию внимания, увеличивают самоконтроль. Упражнения на свежем воздухе — это любая физическая активность вне дома и в присутствии матушки-природы. Самое лучшее в таких моционах, что они не должны быть долгими. Короткая разминка лучше для вашего настроения, чем длительная тренировка. Вам не нужно потеть или доводить себя до изнеможения. Упражнения с более низкой интенсивностью, например ходьба, дают лучший моментальный результат, чем тяжелые нагрузки. Вот несколько примеров, чем вы можете заняться на своей пятиминутной экологической заправке силы воли:
- выйдите из офиса и отправьтесь в ближайший парк;
- включите любимую песню в плеере и пройдитесь или пробегитесь по кварталу;
- погуляйте с собакой и поиграйте с ней (сами тоже побегайте за игрушкой);
- поработайте во дворе или в саду;
- выйдите на свежий воздух и сделайте простую зарядку;
- побегайте с детьми на заднем дворе.
>>4095 (OP)
Меган Оутен, психолог, и Кен Ченг, биолог, из Университета Маккуори в Сиднее недавно закончили тестировать новое лечение, повышающее самоконтроль. И полученные данные их поразили. Они надеялись на положительный результат, но никто не ожидал, насколько масштабными окажутся последствия. Подопытными кроликами стали шесть мужчин и 18 женщин в возрасте от 18 до 50 лет. Спустя два месяца лечения они лучше сосредотачивались и меньше отвлекались. Периоды концентрации внимания достигали 30 секунд[8], что весьма похвально. Но это было не все. Испытуемые меньше курили, снизили потребление спиртного и кофеина — хотя никто их об этом не просил. Они ели меньше вредной пищи и больше здоровой. Меньше времени тратили на телевизор и больше — на учебу. Экономили деньги и меньше транжирили на спонтанные покупки. Ощутили контроль над своими эмоциями. Даже реже откладывали дела на потом и меньше опаздывали на встречи.
Боже правый, что это за чудесное лекарство и кто выпишет мне рецепт?
Лечение было отнюдь не фармакологическим. Чудеса самообладания творили физические упражнения. Участникам, которые прежде не занимались спортом регулярно, подарили членство в тренажерном зале и посоветовали им воспользоваться. В первый месяц они занимались примерно раз в семь дней, но к концу второго месяца посещали зал уже трижды в неделю. Исследователи не просили их о других переменах, и все же благодаря спортивным тренировкам люди будто бы открыли в себе новый источник силы и стали лучше владеть собой во всех сферах жизни.
Ученые обнаружили, что тренировки больше всего похожи на панацею. Начнем с того, что польза от упражнений моментальная. Пятнадцать минут на беговой дорожке ослабляют пагубные влечения: исследователи безуспешно пытались соблазнить худеющих шоколадом, а курильщиков — сигаретами. Долгосрочные эффекты тренировок еще более впечатляют. Они не только облегчают повседневный стресс, но и являются столь же мощным антидепрессантом, как и «Прозак». А самое главное, тренировки укрепляют биологические основы самоконтроля, увеличивая базовую вариабельность сердечного ритма. Когда нейробиологи исследовали мозг новоиспеченных спортсменов, то обнаружили, что у них увеличился объем как серого вещества (самих нервных клеток), так и белого (клеток нейроглии, которые позволяют нейронам быстро и эффективно обмениваться информацией). Физические упражнения, как и медитация, увеличивают и ускоряют мозг и в первую очередь префронтальную кору.
Когда мои студенты слышат об этом исследовании, они тут же спрашивают: «Сколько нужно заниматься?» Я всегда отвечаю: «А сколько вы готовы?» Нет смысла ставить цель, если вы откажетесь от нее через неделю, а ученые расходятся во мнениях насчет объема тренировок. В 2010 году обзор 10 исследований по данной теме обнаружил, что наиболее ощутимо улучшают настроение и снижают стресс пятиминутные, а не часовые упражнения. Так что совсем не стыдно — и очень даже полезно — просто пять минут прогуляться вокруг дома.
Еще люди всегда интересуются: «Какое упражнение полезнее?» На это я отвечаю: «А какое выбрали бы вы?» Для тела и мозга нет разницы, так что, с чего бы вы ни начали, все хорошо. Работайте в саду, гуляйте, танцуйте, занимайтесь йогой или командными видами спорта, плавайте, играйте с детьми или домашними животными — даже уборка квартиры и поход по магазинам (лучше просто изучать витрины) засчитываются как упражнение. Если вы твердо убеждены, что спорт — не для вас, советую вам расширить определение тренировки и включить в него все, что приносит удовольствие и не подходит под эти утверждения:
1. Вы сидите, стоите или лежите.
2. Одновременно с этим вы едите вредную пищу.
Если вы нашли вид деятельности, который подходит под это определение, поздравляю! Это и есть ваша зарядка для самоконтроля[9]. Все, что выходит за рамки типичного сидячего образа жизни, повышает ваш резерв силы воли.
Эксперимент: пятиминутная экологическая заправка силы воли Если вы хотите быстро подзаправиться силой воли, лучше всего будет прогуляться. Даже пять минут упражнений на свежем воздухе снижают стресс, улучшают настроение и концентрацию внимания, увеличивают самоконтроль. Упражнения на свежем воздухе — это любая физическая активность вне дома и в присутствии матушки-природы. Самое лучшее в таких моционах, что они не должны быть долгими. Короткая разминка лучше для вашего настроения, чем длительная тренировка. Вам не нужно потеть или доводить себя до изнеможения. Упражнения с более низкой интенсивностью, например ходьба, дают лучший моментальный результат, чем тяжелые нагрузки. Вот несколько примеров, чем вы можете заняться на своей пятиминутной экологической заправке силы воли:
- выйдите из офиса и отправьтесь в ближайший парк;
- включите любимую песню в плеере и пройдитесь или пробегитесь по кварталу;
- погуляйте с собакой и поиграйте с ней (сами тоже побегайте за игрушкой);
- поработайте во дворе или в саду;
- выйдите на свежий воздух и сделайте простую зарядку;
- побегайте с детьми на заднем дворе.
Меган Оутен, психолог, и Кен Ченг, биолог, из Университета Маккуори в Сиднее недавно закончили тестировать новое лечение, повышающее самоконтроль. И полученные данные их поразили. Они надеялись на положительный результат, но никто не ожидал, насколько масштабными окажутся последствия. Подопытными кроликами стали шесть мужчин и 18 женщин в возрасте от 18 до 50 лет. Спустя два месяца лечения они лучше сосредотачивались и меньше отвлекались. Периоды концентрации внимания достигали 30 секунд[8], что весьма похвально. Но это было не все. Испытуемые меньше курили, снизили потребление спиртного и кофеина — хотя никто их об этом не просил. Они ели меньше вредной пищи и больше здоровой. Меньше времени тратили на телевизор и больше — на учебу. Экономили деньги и меньше транжирили на спонтанные покупки. Ощутили контроль над своими эмоциями. Даже реже откладывали дела на потом и меньше опаздывали на встречи.
Боже правый, что это за чудесное лекарство и кто выпишет мне рецепт?
Лечение было отнюдь не фармакологическим. Чудеса самообладания творили физические упражнения. Участникам, которые прежде не занимались спортом регулярно, подарили членство в тренажерном зале и посоветовали им воспользоваться. В первый месяц они занимались примерно раз в семь дней, но к концу второго месяца посещали зал уже трижды в неделю. Исследователи не просили их о других переменах, и все же благодаря спортивным тренировкам люди будто бы открыли в себе новый источник силы и стали лучше владеть собой во всех сферах жизни.
Ученые обнаружили, что тренировки больше всего похожи на панацею. Начнем с того, что польза от упражнений моментальная. Пятнадцать минут на беговой дорожке ослабляют пагубные влечения: исследователи безуспешно пытались соблазнить худеющих шоколадом, а курильщиков — сигаретами. Долгосрочные эффекты тренировок еще более впечатляют. Они не только облегчают повседневный стресс, но и являются столь же мощным антидепрессантом, как и «Прозак». А самое главное, тренировки укрепляют биологические основы самоконтроля, увеличивая базовую вариабельность сердечного ритма. Когда нейробиологи исследовали мозг новоиспеченных спортсменов, то обнаружили, что у них увеличился объем как серого вещества (самих нервных клеток), так и белого (клеток нейроглии, которые позволяют нейронам быстро и эффективно обмениваться информацией). Физические упражнения, как и медитация, увеличивают и ускоряют мозг и в первую очередь префронтальную кору.
Когда мои студенты слышат об этом исследовании, они тут же спрашивают: «Сколько нужно заниматься?» Я всегда отвечаю: «А сколько вы готовы?» Нет смысла ставить цель, если вы откажетесь от нее через неделю, а ученые расходятся во мнениях насчет объема тренировок. В 2010 году обзор 10 исследований по данной теме обнаружил, что наиболее ощутимо улучшают настроение и снижают стресс пятиминутные, а не часовые упражнения. Так что совсем не стыдно — и очень даже полезно — просто пять минут прогуляться вокруг дома.
Еще люди всегда интересуются: «Какое упражнение полезнее?» На это я отвечаю: «А какое выбрали бы вы?» Для тела и мозга нет разницы, так что, с чего бы вы ни начали, все хорошо. Работайте в саду, гуляйте, танцуйте, занимайтесь йогой или командными видами спорта, плавайте, играйте с детьми или домашними животными — даже уборка квартиры и поход по магазинам (лучше просто изучать витрины) засчитываются как упражнение. Если вы твердо убеждены, что спорт — не для вас, советую вам расширить определение тренировки и включить в него все, что приносит удовольствие и не подходит под эти утверждения:
1. Вы сидите, стоите или лежите.
2. Одновременно с этим вы едите вредную пищу.
Если вы нашли вид деятельности, который подходит под это определение, поздравляю! Это и есть ваша зарядка для самоконтроля[9]. Все, что выходит за рамки типичного сидячего образа жизни, повышает ваш резерв силы воли.
Эксперимент: пятиминутная экологическая заправка силы воли Если вы хотите быстро подзаправиться силой воли, лучше всего будет прогуляться. Даже пять минут упражнений на свежем воздухе снижают стресс, улучшают настроение и концентрацию внимания, увеличивают самоконтроль. Упражнения на свежем воздухе — это любая физическая активность вне дома и в присутствии матушки-природы. Самое лучшее в таких моционах, что они не должны быть долгими. Короткая разминка лучше для вашего настроения, чем длительная тренировка. Вам не нужно потеть или доводить себя до изнеможения. Упражнения с более низкой интенсивностью, например ходьба, дают лучший моментальный результат, чем тяжелые нагрузки. Вот несколько примеров, чем вы можете заняться на своей пятиминутной экологической заправке силы воли:
- выйдите из офиса и отправьтесь в ближайший парк;
- включите любимую песню в плеере и пройдитесь или пробегитесь по кварталу;
- погуляйте с собакой и поиграйте с ней (сами тоже побегайте за игрушкой);
- поработайте во дворе или в саду;
- выйдите на свежий воздух и сделайте простую зарядку;
- побегайте с детьми на заднем дворе.
>>4095 (OP)
Забудь о тренажерке, это поебень для старперов и баб. В твоем вузе наверняка есть какая-нибудь секция борьбы. Туда иди.
Забудь о тренажерке, это поебень для старперов и баб. В твоем вузе наверняка есть какая-нибудь секция борьбы. Туда иди.
>>5035
Борьба развивает силу, выносливость, гибкость, акробатику -- вообще все, что нужно атлету. Тренажерка -- это тупое поднятие тяжестей. При этом тренажеркодаун может задыхаться на лестнице и не пробежать и 5км.
Борьба развивает силу, выносливость, гибкость, акробатику -- вообще все, что нужно атлету. Тренажерка -- это тупое поднятие тяжестей. При этом тренажеркодаун может задыхаться на лестнице и не пробежать и 5км.
>>4095 (OP)
Делай фуллбади только по одному подходу на упражнение 2-3 раза в неделю.
Делай фуллбади только по одному подходу на упражнение 2-3 раза в неделю.
>>5035
Как-то не особо хочется трогать потных мужиков, так что мой выбор - тренажерка.
Как-то не особо хочется трогать потных мужиков, так что мой выбор - тренажерка.
>>4881
>>4965
Если вы, два пидора, "тупеете от качалки", значит, вы исходно тупое топливо для биореакторов. Я вам рассказываю про норму в вашем возрасте, а вы мне мозг ебете. Стрессы у них, пиздец вообще. "Стрессы" у баб 30+ бывают. Правда, у вас тоже могут быть "стрессы", если в армию загремите из-за своей непроходимой тупости.
Кстати, этот :
>>5029
Частично прав. Только замени слово "борьба" на словосочетание"любой спорт". Но если тебе нравится качалка - то качайся.
>>4965
Если вы, два пидора, "тупеете от качалки", значит, вы исходно тупое топливо для биореакторов. Я вам рассказываю про норму в вашем возрасте, а вы мне мозг ебете. Стрессы у них, пиздец вообще. "Стрессы" у баб 30+ бывают. Правда, у вас тоже могут быть "стрессы", если в армию загремите из-за своей непроходимой тупости.
Кстати, этот :
>>5029
Частично прав. Только замени слово "борьба" на словосочетание"любой спорт". Но если тебе нравится качалка - то качайся.
>>5292
Я вообще не люблю трогать чужих мне людей, поэтому всякий бокс, дзюдо и т.д.- не для меня. Борьба это вообще пиздец, потому что тут практически всем телом соприкасаешься с полуголым ноунеймом. А тренажерка это классно, берешь себе и занимаешься один.
Я вообще не люблю трогать чужих мне людей, поэтому всякий бокс, дзюдо и т.д.- не для меня. Борьба это вообще пиздец, потому что тут практически всем телом соприкасаешься с полуголым ноунеймом. А тренажерка это классно, берешь себе и занимаешься один.
>>5347
Так ты уже отупел до упора, вась. У тебя интеллект как у гантели же блять. Ты посмотри на себя то, норма у него какая то, стрессы только у баб, охуеть вообще.
>Если вы, два пидора, "тупеете от качалки", значит, вы исходно тупое топливо для биореакторов. Я вам рассказываю про норму в вашем возрасте, а вы мне мозг ебете. Стрессы у них, пиздец вообще. "Стрессы" у баб 30+ бывают. Правда, у вас тоже могут быть "стрессы", если в армию загремите из-за своей непроходимой тупости.
Так ты уже отупел до упора, вась. У тебя интеллект как у гантели же блять. Ты посмотри на себя то, норма у него какая то, стрессы только у баб, охуеть вообще.
>>4095 (OP)
Ну вот как ты на это смотришь:
А желание появилось? Если нет, то зачем такие вопросы задаешь?
Но, отвечая на твой вопрос
Да. Нагрузка - сама по себе стресс, и она будет твой организм закалять. Меньше уставать будешь, быстрее восстанавливаться.
Ну вот как ты на это смотришь:
>Появилась возможность
А желание появилось? Если нет, то зачем такие вопросы задаешь?
Но, отвечая на твой вопрос
>Стоит ли идти, помогут ли физ.нагрузки от стресса?
Да. Нагрузка - сама по себе стресс, и она будет твой организм закалять. Меньше уставать будешь, быстрее восстанавливаться.
>>4095 (OP)
Не ходи.Ты обчное безвольное чмо,иди подрочи и покатай дотку
Не ходи.Ты обчное безвольное чмо,иди подрочи и покатай дотку
>>4881
Сам поймёшь, мой юный ебанутый друг, но поздно уже будет. Останется только грызть локти от осознания проёбанного времени и упущенных возможностей.
Сам поймёшь, мой юный ебанутый друг, но поздно уже будет. Останется только грызть локти от осознания проёбанного времени и упущенных возможностей.
>>8466
Как скажешь, стареющий обрыган.
Как скажешь, стареющий обрыган.
>>4095 (OP)
Помогут!
(серьёзно)
Спортзал - это хорошо, а ещё лучше перекатывайся в бегач:
>>1323349 (OP) https://2ch.hk/fiz/res/1323349.html#1323349 (М) >>1323349 (OP)
Один из плюсов: уже за полчаса бега успеешь так нагрузиться и так помочь от стресса, как за 1,5 час в спортзале.
>Стоит ли идти, помогут ли физ.нагрузки от стресса?
Помогут!
(серьёзно)
Спортзал - это хорошо, а ещё лучше перекатывайся в бегач:
>>1323349 (OP) https://2ch.hk/fiz/res/1323349.html#1323349 (М) >>1323349 (OP)
Один из плюсов: уже за полчаса бега успеешь так нагрузиться и так помочь от стресса, как за 1,5 час в спортзале.
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 13 марта 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 13 марта 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.