Удачки, бро.

>>26444
Спасибо, мэн. Вот не сплю, чтобы калории во сне в жир не перешли, качаюсь чтобы сразу в мышцы.

>>26449
Ещё когда калории будешь считать старайся чтоб профицит был, а то при дефиците организм запасать жир начнет.

>>26450
Ну бля кого ты учишь, я заказал себе банка Гейгера и калории считаю, собираюсь жрать как скарсгард по 6к в день, когда он к тарзану готовился.

>>26451
Красава.

Наконец-то годный тред в физаче.

>>26441 (OP)
А я вот тут решил пока сам жир в мышцы перекачиваю тяночку в зал сводить, ее через 2 занятия не раздует до размеров Фила Хита, а то я переживаю...

Если серьёзно, ответьте незнающему - может ли организм из жира синтезировать белок? Столько обсуждений на эту тему противоречивых.

>>27841
Да, может. Но только на ПГ. Когда ты долко ничего не ешь, тыой организм начинает использовать жир и у тебя много гормона роста, но так как инсулина мало, часть энергии не попадает в клетки, и из не начинают строиться мышцы.

>>27841
Нет, не может
Гугли биохимию и метаболизм жира и белка в организме.
Да хоть химическую ормулу жира и белка погугли

Сука, физач 2018 года блять, а тупые вопросы из года в год одни те же.
Факс хоть почитай.

>>27990

То-то на сушке у дебилдеров прям МЫШЦА ПРЕТ

>>28005
А зачем по-твоему тогда билдеры на массе так жрут если от жира пользы нет? Да потому, что часть жира переходит в мышцы на сушке. Если бы жир не помогал, то никто в межсезонье не отжирался.

>>28011
Вот это мантры, орнул.
Поясняю: мышцы растут ВМЕСТЕ с жиром, а не ИЗ него или ВМЕСТО него. Потому что растут они на профиците калорий. А знаешь что еще растет на профиците неизбежно? Жир. Когда они сушаться, да и вообще когда любой человек сушится, он сгоняет жир и стремится сохранить мышцы, но все равно мизерный процент от них вообще сгорает. А у тебя на сушке МЫШЦЫ РАСТУТ, ахуеть можно. Поделись такой диетой, молю.

>>28104
Ты скозал?

>>28114
http://sportwiki.to/Диета_для_набора_мышечной_массы
Почитай и иди нахуй. На этом сайте есть ссылки на всевозможные исследования.

>>28135
И что ты мне скинул, дебик. Сейчас бы серьёзно верить, что жир просто так исчезает. Если он не превращается в мышцы, то куда он пропадает?

>>28152
То-то же те, кто после голодовки, скидывают 20 кг к примеру и становятся невъебенными атлетами и качками. Хуйню то не неси, а. Если кратко, то жир распадается на энергию для поддержания твоего организма, вместо того, чтобы добывать её более простым способом - из еды. Если ты будешь просто худеть без активных физических тренировок, то у тебя вместе с жиром уйдут и мышцы, ибо организму нахуй не надо держать лишние куски мяса теле. Тренируя мышцы во время сушки ты даёшь организму понять, что "Эй, надо бы эти куски мяса сохранить, ибо в следующий раз они мне еще пригодятся для того, чтобы тянуть эти железяки"

>>28201
Понятно, что если на голодовке не качаться, все мышцы уйдут. Но чёт люди которые жрут в макдаке тоже не Шварценеггеры. А если голодать и качаться, то сушка будет очень эффективной. Посмотри у того же Спасокукоцкого на канале, как он на голоде сушился

>>28370

>Посмотри у Спасокуколдского

Так громко я в жизни не орал.
Если ты хочешь более-менее правдивую инфу найти на ютубе именно на ютубе, то уж лучше посмотреть Дениса Борисова, и то это далеко не лучший источник. Самый лучший, это хорошие тренеры, спортвики, книги

>>28521

>Если ты хочешь более-менее правдивую инфу найти на ютубе

как ни странно шредер

Тут в треде игра такая - оп несёт хуйню, половина Антонов ему подыгрывает, а вторая половина на полном серьёзе спорит?

>>28521
Борисов конечно лучший блоггер. Советы качать среднюю дельту жимом из-за головы особенно. Помню, когда впервые пришёл в зал, начал качаться по его видео. средняя дельта вообще не росла, а как добавил голодание и тяжёлые махи. так масса попёрла. В чём тогда причина, если Юра пиздабол, а Дэнчик топ тренер(ещё и на биткоине зарабатывать научит).

>>28575
Я же сказал, что Борисов не лучший источник, кстати, если одно упражнение на одних работает, а на других нет, не значит, что оно лажовое. Я, например, на тренажере-бабочке вообще не могу грудные прочувствовать, но это же не значит, что это тренажер хуйня.

>>28521
А что плохого в Юре? Ну кроме того, что "РЯЯЯЯЯЯЯЯ. ЩЁКИ. А ЕЩЁ КАРТАВИТ, И ВАРГУША СКАЗАЛ ЧТО ОН ПЛОХОЙ"?

>>26441 (OP)
ты долбоеб или да? невозможно одновременно ХУДЕТЬ и набирать МЫШЕЧНУЮ МАССУ

>>28720
Ты скозал?

Троллетред на физаче вырывается на нулевую, а нормальные треды тонут. Шел конец 2018 года, маразм крепчал, жир становился мышцами...

>>29047
Сами постите смешное. Ты хоть бампнул (полезной информацией) нормальный тред?

>>29047
Троллетред, но никто не может доказать ни одну из сторон

>>26441 (OP)
Жир не переводится в мышцы, это абсолютно разные биологические структуры, учи матчасть