Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 15 марта 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 15 марта 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
АНОНЫ, ПОМОГИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ГОДНОЙ ТЕОРИЕЙ ПО ЧАСТИ МОРОЗОУСТОЙЧИВОСТИ
Какие по вашему мнению есть реальные гайды, книги, видео по части тренировки морозоустойчивости?
Может кто по закаливанию угорел. Или может кто освоил технику Туммо, типа когда с помощью "внутреннего огня" согреваешься как на 2,3 пиках.
Какие по вашему мнению есть реальные гайды, книги, видео по части тренировки морозоустойчивости?
Может кто по закаливанию угорел. Или может кто освоил технику Туммо, типа когда с помощью "внутреннего огня" согреваешься как на 2,3 пиках.
В конце передачи на 2 канале мужик-дохтур в лягушатнике с телочкой обливался
https://www.youtube.com/watch?v=Q_QRGPDpIsQ
https://www.youtube.com/watch?v=Q_QRGPDpIsQ
Посмотрел Туммо на ютуб, правда только на русском, на английском не умею, так выглядит как наебалово, типа я знаю как согреться, но не скажу, потому что у вас нет специальных знаний, чтобы понять меня.
Еще прочитал, что тибетские монахи каждый день делают 108 шагов в воде в ручье, чтобы "закалиться".
Можно повторить такое, выходить на снег и 108 шагов сделать и опять убежать в тепло.
Можно повторить такое, выходить на снег и 108 шагов сделать и опять убежать в тепло.
>>27162 (OP)
Есть мнение, что нет никакой прокачки морозоустойчивости, ты либо с рождения устойчив, либо отмораживаешь себе почки.
Есть мнение, что нет никакой прокачки морозоустойчивости, ты либо с рождения устойчив, либо отмораживаешь себе почки.
>>27185
Туммо то еще ладно, похоже на наебалово. А вот закаливание уж точно официальная штука.
Туммо то еще ладно, похоже на наебалово. А вот закаливание уж точно официальная штука.
>>27162 (OP)
Ринад Минвалеев делает туммо и нормально объясняет. Но меня больше физ.активность согревает. Еще морозоустойчивости физуха помогает. Я когда поприседаю с вес и иду по улице, меня еще продолжает жарить приседание.
Ринад Минвалеев делает туммо и нормально объясняет. Но меня больше физ.активность согревает. Еще морозоустойчивости физуха помогает. Я когда поприседаю с вес и иду по улице, меня еще продолжает жарить приседание.
>>27162 (OP)
еще это согревает, но надо потратить время, минуты 2 такого лифта; любые голосовые упражнения.
https://www.youtube.com/watch?v=yDh1XlacUII
еще это согревает, но надо потратить время, минуты 2 такого лифта; любые голосовые упражнения.
https://www.youtube.com/watch?v=yDh1XlacUII
>>27339
Хорошо, спасибо большое, буду смотреть его, а то я попробовал одно его видео смотреть, казалось, что какой-то поехавший пропитый мужик сейчас скажет, что вставьте огурец в жопу, не отрывая от ботвы. Либо бухнет и пойдет в снег лежать, делая вид, что это заслуга туммо.
Хорошо, спасибо большое, буду смотреть его, а то я попробовал одно его видео смотреть, казалось, что какой-то поехавший пропитый мужик сейчас скажет, что вставьте огурец в жопу, не отрывая от ботвы. Либо бухнет и пойдет в снег лежать, делая вид, что это заслуга туммо.
>>27382
Благодарю
Благодарю
>>27208
Спасибо, анон
Спасибо, анон
>>27162 (OP)
Всегда какал с этого дедугана в его огромных трусах
Всегда какал с этого дедугана в его огромных трусах
>>27693
Я читал про него, пишут, что он не морозоустойчивый, а просто поехал крышей, поэтому мог "безболезненно" развалиться на морозе.
Я читал про него, пишут, что он не морозоустойчивый, а просто поехал крышей, поэтому мог "безболезненно" развалиться на морозе.
>>27162 (OP)
Я немного закаливаюсь, но без гайдов. Пока все еще мерзну. Хожу в достаточно легкой одежде по сравнению с большинством людей вокруг, часто промокаю под дождём, несколько раз сильно подмёрзал, но за последние 4 года ни разу не заболевал. До занятий закаливанием это обернулось бы гарантированным ОРВИ. До хождения голышом зимой пока не продвинулся, и чувствую, что не смогу.
Делаю простой контрастный ежедневный душ по утрам. На холоде согреться помогает глубокое дыхание, похоже не то, как делает Вим Хоф.
Я немного закаливаюсь, но без гайдов. Пока все еще мерзну. Хожу в достаточно легкой одежде по сравнению с большинством людей вокруг, часто промокаю под дождём, несколько раз сильно подмёрзал, но за последние 4 года ни разу не заболевал. До занятий закаливанием это обернулось бы гарантированным ОРВИ. До хождения голышом зимой пока не продвинулся, и чувствую, что не смогу.
Делаю простой контрастный ежедневный душ по утрам. На холоде согреться помогает глубокое дыхание, похоже не то, как делает Вим Хоф.
>>28129
Да, еще стараюсь одевать как можно более легкую обувь. Мой коллега с детства закаляется, и рассказал, что он закалялся бегая босиком по снегу.
Да, еще стараюсь одевать как можно более легкую обувь. Мой коллега с детства закаляется, и рассказал, что он закалялся бегая босиком по снегу.
>>28144
Я и стоять могу с тем же успехом, единственное - пальцы рук сильно мерзнут. Главное, заранее углеводами закинуться.
Я и стоять могу с тем же успехом, единственное - пальцы рук сильно мерзнут. Главное, заранее углеводами закинуться.
>>28144
Я достаточно просто решил эту проблему, в минус тридцать просто не жду автобуса, а иду пешком. Можно и по остановке ходить кругами, но мне это скучновато.
Я достаточно просто решил эту проблему, в минус тридцать просто не жду автобуса, а иду пешком. Можно и по остановке ходить кругами, но мне это скучновато.
>>27162 (OP)
Чем лучше легкие тем больше морозоустойчивость.
Чем лучше легкие тем больше морозоустойчивость.
>>27766
Дед как-раз не был поехавшим (хотя сам и пришёл к йогунским практикам после долгих лет такой себе жизни), у него только справка была для защиты от того же расстрела. Правда он потом заболел на ногу и потихоньку (в стиле того же Павлова, который диктовал процессы своей смерти) умер от очередного "лечения". А так всё очень просто написано и ничего поехавшего в его текстах нет, не надо углубляться в какую-то глубокую шизотерику. Вот, например:
1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся, в чем можешь: в озере, речке, ванне, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание заверши холодным.
2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно попроси себе и пожелай всем людям здоровья.
3. Не употребляй алкоголя и не кури.
4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18-20 часов до воскресенья 12 часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держи, хотя бы сутки.
5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.
6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому — это твое здоровье.
7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье — здоровайся со всеми.
8. Помогай людям чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душой и сердцем. Ты приобретёшь в нем друга и поможешь делу МИРА!
9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.
10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.
11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал — хорошо, но самое главное — ДЕЛАЙ!
12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.
Дед как-раз не был поехавшим (хотя сам и пришёл к йогунским практикам после долгих лет такой себе жизни), у него только справка была для защиты от того же расстрела. Правда он потом заболел на ногу и потихоньку (в стиле того же Павлова, который диктовал процессы своей смерти) умер от очередного "лечения". А так всё очень просто написано и ничего поехавшего в его текстах нет, не надо углубляться в какую-то глубокую шизотерику. Вот, например:
1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся, в чем можешь: в озере, речке, ванне, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание заверши холодным.
2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно попроси себе и пожелай всем людям здоровья.
3. Не употребляй алкоголя и не кури.
4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18-20 часов до воскресенья 12 часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держи, хотя бы сутки.
5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.
6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому — это твое здоровье.
7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье — здоровайся со всеми.
8. Помогай людям чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душой и сердцем. Ты приобретёшь в нем друга и поможешь делу МИРА!
9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.
10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.
11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал — хорошо, но самое главное — ДЕЛАЙ!
12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.
>>27766
Дед как-раз не был поехавшим (хотя сам и пришёл к йогунским практикам после долгих лет такой себе жизни), у него только справка была для защиты от того же расстрела. Правда он потом заболел на ногу и потихоньку (в стиле того же Павлова, который диктовал процессы своей смерти) умер от очередного "лечения". А так всё очень просто написано и ничего поехавшего в его текстах нет, не надо углубляться в какую-то глубокую шизотерику. Вот, например:
1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся, в чем можешь: в озере, речке, ванне, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание заверши холодным.
2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно попроси себе и пожелай всем людям здоровья.
3. Не употребляй алкоголя и не кури.
4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18-20 часов до воскресенья 12 часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держи, хотя бы сутки.
5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.
6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому — это твое здоровье.
7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье — здоровайся со всеми.
8. Помогай людям чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душой и сердцем. Ты приобретёшь в нем друга и поможешь делу МИРА!
9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.
10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.
11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал — хорошо, но самое главное — ДЕЛАЙ!
12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.
Дед как-раз не был поехавшим (хотя сам и пришёл к йогунским практикам после долгих лет такой себе жизни), у него только справка была для защиты от того же расстрела. Правда он потом заболел на ногу и потихоньку (в стиле того же Павлова, который диктовал процессы своей смерти) умер от очередного "лечения". А так всё очень просто написано и ничего поехавшего в его текстах нет, не надо углубляться в какую-то глубокую шизотерику. Вот, например:
1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся, в чем можешь: в озере, речке, ванне, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание заверши холодным.
2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно попроси себе и пожелай всем людям здоровья.
3. Не употребляй алкоголя и не кури.
4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18-20 часов до воскресенья 12 часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держи, хотя бы сутки.
5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.
6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому — это твое здоровье.
7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье — здоровайся со всеми.
8. Помогай людям чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душой и сердцем. Ты приобретёшь в нем друга и поможешь делу МИРА!
9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.
10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.
11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал — хорошо, но самое главное — ДЕЛАЙ!
12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.
>>29039
Какая эзотерическая хуйня, пздц
Какая эзотерическая хуйня, пздц
>>27162 (OP)
Как по мне, закаливание - ошибка выжившего. То есть, все эти моржи и закальщики имеют генетически хороший иммунитет против простудных заболеваний. А у кого такого иммунитета нет, моржами, очевидно, не становятся после пары пневмоний.
Другое дело морозоустойчивость. Механизм терморегуляции таки может подстраиваться под климат. Например, если осенью в моих сибирях -10 - это очень холодно и я одеваюсь как капуста, то весной, после зимних -30, -10 это очень тепло и хватает весенней куртки. То есть организм за зиму приучается больше калорий переводить на обогрев, а летом отучается. К чему это всё? Хочешь не мёрзнуть? Не выйдет, так или иначе придётся помёрзнуть, пока организм не перестроится. И желательно, чтобы холодно было всегда и везде, в том числе дома и на работе.
Как по мне, закаливание - ошибка выжившего. То есть, все эти моржи и закальщики имеют генетически хороший иммунитет против простудных заболеваний. А у кого такого иммунитета нет, моржами, очевидно, не становятся после пары пневмоний.
Другое дело морозоустойчивость. Механизм терморегуляции таки может подстраиваться под климат. Например, если осенью в моих сибирях -10 - это очень холодно и я одеваюсь как капуста, то весной, после зимних -30, -10 это очень тепло и хватает весенней куртки. То есть организм за зиму приучается больше калорий переводить на обогрев, а летом отучается. К чему это всё? Хочешь не мёрзнуть? Не выйдет, так или иначе придётся помёрзнуть, пока организм не перестроится. И желательно, чтобы холодно было всегда и везде, в том числе дома и на работе.
>>29593
Рождение это ошибка выжившего.
Рождение это ошибка выжившего.
>>29593
Хуйню написал. Я по 2-3 раза в год ОРВИ подхватывал, порою просто промочив ноги, ходил с вечным больным горлом и соплями. Начал закаливаться - уже 5 лет не простужался, а горло и сопли беспокоят крайне редко,.
>То есть, все эти моржи и закальщики имеют генетически хороший иммунитет против простудных заболеваний
Хуйню написал. Я по 2-3 раза в год ОРВИ подхватывал, порою просто промочив ноги, ходил с вечным больным горлом и соплями. Начал закаливаться - уже 5 лет не простужался, а горло и сопли беспокоят крайне редко,.
>>29593
Кому ты пиздишь, педрила подводный. У меня на работе сидит образец из твоего рода. Мужику почти 40 лет, вес около 50 кг. Я не знаю, как с ним жена ебется, наверное представляет, что он её сын или вроде того.
Этот хмырь реагирует на каждый градус кондиционера так, будто ядерная война началась. Если кондей стоит на уровне меньше 27 пару часов, он начинает рыгать соплями и кашлять. Ущербный выкидыш цивилизации, такой же как и ты.
Сосите хуй.
https://www.youtube.com/watch?v=x2rQzv8OWEY
Кому ты пиздишь, педрила подводный. У меня на работе сидит образец из твоего рода. Мужику почти 40 лет, вес около 50 кг. Я не знаю, как с ним жена ебется, наверное представляет, что он её сын или вроде того.
Этот хмырь реагирует на каждый градус кондиционера так, будто ядерная война началась. Если кондей стоит на уровне меньше 27 пару часов, он начинает рыгать соплями и кашлять. Ущербный выкидыш цивилизации, такой же как и ты.
Сосите хуй.
https://www.youtube.com/watch?v=x2rQzv8OWEY
>>30171
Есть такой же знакомый, которому стандартные 21-22 градуса в помещении ХОЛОДНО блять. К нему домой приходишь, а там как в бане сука натоплено. А я вообще жару и духоту в помещениях не переношу, летом вообще пиздос, привык с раннего детства к 17 градусам дома, так как частная халупа без утепления, и ничего, босиком дома хожу, ноги не мерзнут.
Есть такой же знакомый, которому стандартные 21-22 градуса в помещении ХОЛОДНО блять. К нему домой приходишь, а там как в бане сука натоплено. А я вообще жару и духоту в помещениях не переношу, летом вообще пиздос, привык с раннего детства к 17 градусам дома, так как частная халупа без утепления, и ничего, босиком дома хожу, ноги не мерзнут.
>>30171
JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
>Я не знаю, как с ним жена ебется, наверное представляет, что он её сын или вроде того.
JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
>>30188
Когда жарко это намного хуже чем когда холодно.
Но с другой стороны нужно, чтобы было тепло в некоторых местах тела и вообще нужны правильные физиологические ощущения.
Когда жарко это намного хуже чем когда холодно.
Но с другой стороны нужно, чтобы было тепло в некоторых местах тела и вообще нужны правильные физиологические ощущения.
>>31970
Никак.
Никак.
>>31970
живот расслабить. у меня не получается а постоянку, но иногда это дает немного тепла. а вообще как-то с проституткой лежал, говорит, "ничего себе ты горячий", я реально был горячий от непойманного сочетания располагающей атмосферы и плотской нагости. любовь короче. эмоция выпускающая жар
живот расслабить. у меня не получается а постоянку, но иногда это дает немного тепла. а вообще как-то с проституткой лежал, говорит, "ничего себе ты горячий", я реально был горячий от непойманного сочетания располагающей атмосферы и плотской нагости. любовь короче. эмоция выпускающая жар
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 15 марта 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 15 марта 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.