Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 4 мая 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 4 мая 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Анон, что думаешь по поводу резиновых лент для фитнеса? Используешь ли ты это чудо резиновой промышленности?
Обратил внимание на них, когда потянул локоть без разогрева. За месяц восстановился, поднял веса на трицепс и избавился от болей в плечах. Полноценную тренировку лента не заменит, но сможет подготовить новичка-подснежника, который только пошел в зал, к нагрузкам и избавит от типичных травм нюфага. И анонам-тяжелокотлетам, приседающих в пол 88 кг на 14 раз, сможет пробить "плато", конечно, если им больше ничего не помогает.
Обратил внимание на них, когда потянул локоть без разогрева. За месяц восстановился, поднял веса на трицепс и избавился от болей в плечах. Полноценную тренировку лента не заменит, но сможет подготовить новичка-подснежника, который только пошел в зал, к нагрузкам и избавит от типичных травм нюфага. И анонам-тяжелокотлетам, приседающих в пол 88 кг на 14 раз, сможет пробить "плато", конечно, если им больше ничего не помогает.
>>49295 (OP)
Для разминки — красная или желтая (у тебя на скрине такой нет, но на алиэкспрессе продают, она дешманская и тоненькая) сойдет.
Красная и чёрная ещё хороши для лицевой тяги (face pull).
Для обучения выходам силой зелёная сойдет. Для обучения подтягиваний девочкам зелёная, потом фиолетовая.
Делать упражнения с резиной на штанге сорт оф дичь, хотя можно, но зачем? Это, насколько я знаю, больше подойдет тем, у кого цель — экипировочное троеборье, потому как экипа дает помощь на старте, а потом всё тяжелее и тяжелее, а надо терпеть. Пробовал жать и тянуть с резиной, не кайфанул особо то. ПРИСЮДать не пробовал. Для обычнокуна больше как развлекательная тренировка сгодится, для разнообразия.
Для разминки — красная или желтая (у тебя на скрине такой нет, но на алиэкспрессе продают, она дешманская и тоненькая) сойдет.
Красная и чёрная ещё хороши для лицевой тяги (face pull).
Для обучения выходам силой зелёная сойдет. Для обучения подтягиваний девочкам зелёная, потом фиолетовая.
Делать упражнения с резиной на штанге сорт оф дичь, хотя можно, но зачем? Это, насколько я знаю, больше подойдет тем, у кого цель — экипировочное троеборье, потому как экипа дает помощь на старте, а потом всё тяжелее и тяжелее, а надо терпеть. Пробовал жать и тянуть с резиной, не кайфанул особо то. ПРИСЮДать не пробовал. Для обычнокуна больше как развлекательная тренировка сгодится, для разнообразия.
Пользуйся поиском, уёбак
>>1168942
>>1168942
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 4 мая 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 4 мая 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.