Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 18 ноября 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 18 ноября 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
60 Кб, 532x800Хардгейнер в треде, двач. Занимался "натурально" несколько лет, результат кое-какой есть но довольно посредственный. В общем пришел к выводу что стоит попробовать "химию" т.к. время идет и хочется получить нормальный результат. Надоело головой об стенку биться.
По курсам инфы в интернете достаточно. Но самый главный вопрос, двач, - где и как покупать фарму чтобы это было безопасно? Чтобы никакого риска связаться с товарищем майором. Дай советов мудрых, двач.
По курсам инфы в интернете достаточно. Но самый главный вопрос, двач, - где и как покупать фарму чтобы это было безопасно? Чтобы никакого риска связаться с товарищем майором. Дай советов мудрых, двач.
>>5235 (OP)
Только помни о том, что твердость члена после химии ты будешь ощущать только в заднем проходе.
Только помни о том, что твердость члена после химии ты будешь ощущать только в заднем проходе.
>>5280
Ок я как бы и не против (за). А где-как покупать?
Ок я как бы и не против (за). А где-как покупать?
>>5235 (OP)
Чтобы никакого риска есть такая хуйня как сармы. Sarms. Легальны(ненелегальны), эффект слабее, стоят дороже, пкт легонького достаточно. Тем не менее эффект есть, все окружающие заметили. Заканчиваю второй курс на них, задавайте ответы. Моча не бань, это официально бад, в список по ст.134 не входят.
Чтобы никакого риска есть такая хуйня как сармы. Sarms. Легальны(ненелегальны), эффект слабее, стоят дороже, пкт легонького достаточно. Тем не менее эффект есть, все окружающие заметили. Заканчиваю второй курс на них, задавайте ответы. Моча не бань, это официально бад, в список по ст.134 не входят.
>>5574
они помогают жир сжечь? я слышал про какой-то рад-140 или типа того. ну и расскажи, как использовал, какие результаты, какое пкт, и сколько это стоило
они помогают жир сжечь? я слышал про какой-то рад-140 или типа того. ну и расскажи, как использовал, какие результаты, какое пкт, и сколько это стоило
>>5595
Помогают, конечно. Ещё член на 12 сантиметров увеличивают в среднем. Главное купи!
>они помогают жир сжечь?
Помогают, конечно. Ещё член на 12 сантиметров увеличивают в среднем. Главное купи!
>>5574
Не пизди, побочек на сармах не намного меньше, чем на фарме. Или слепота, пускай даже временная, и увеличенные риски спидорака всякого это не риски по-твоему и вообще заебись?
Единственное преимущество перед фармой, это серый (пока еще) статус если говорить о легальности.
Не пизди, побочек на сармах не намного меньше, чем на фарме. Или слепота, пускай даже временная, и увеличенные риски спидорака всякого это не риски по-твоему и вообще заебись?
Единственное преимущество перед фармой, это серый (пока еще) статус если говорить о легальности.
Главное чтоб доставка была из РФ. А по мне так лучше найти лепилу, который тебе ГЗТ выпищет, наверняка у тебя тест на нижней границе и просто надо поднять до верхней
>>5235 (OP)
Вес, силовые
Вангую что ты очередной тупой хуесос, который даже с написанием программы не разобрался. Куда тебе еще фарму, даунёнок? Посадишь организм и нихуя не добьёшься, клоун.
>Занимался "натурально" несколько лет, результат кое-какой есть но довольно посредственный
Вес, силовые
Вангую что ты очередной тупой хуесос, который даже с написанием программы не разобрался. Куда тебе еще фарму, даунёнок? Посадишь организм и нихуя не добьёшься, клоун.
>>5737
Хуйца соснуть я и правда люблю (хоть и получается редко), но вернемся к основной теме треда.
Я тут поразмышлял немного и решил что начать мне стоит не с "массонаборного" курса а с курса на сушку т.к. жира много у меня - пивное пузо торчит прилично. Рост 180, вес 90. Мышцы кое-какие есть но пузо очень уж большое. Все мои предыдущие "сушки" (натуральные) тупо приводили к тому что вместе с жиром сгорали и мышцы.
Вроде бы самый безопасный курс, как пишут, - оксандролон+кломид. Прироста массы не обещают но вроде мышцы должен сохранить. Еще тоже вроде безопасный туринабол+кломид.
Что скажешь если сделать такой курс и при этом держать дефицит калорий и тренировки делать многоповторные с небольшими весами? Получится сжечь жир и сохранить мышцы? Ну и вообще что скажешь?
>Вангую что ты очередной тупой хуесос
Хуйца соснуть я и правда люблю (хоть и получается редко), но вернемся к основной теме треда.
Я тут поразмышлял немного и решил что начать мне стоит не с "массонаборного" курса а с курса на сушку т.к. жира много у меня - пивное пузо торчит прилично. Рост 180, вес 90. Мышцы кое-какие есть но пузо очень уж большое. Все мои предыдущие "сушки" (натуральные) тупо приводили к тому что вместе с жиром сгорали и мышцы.
Вроде бы самый безопасный курс, как пишут, - оксандролон+кломид. Прироста массы не обещают но вроде мышцы должен сохранить. Еще тоже вроде безопасный туринабол+кломид.
Что скажешь если сделать такой курс и при этом держать дефицит калорий и тренировки делать многоповторные с небольшими весами? Получится сжечь жир и сохранить мышцы? Ну и вообще что скажешь?
>>5744
Силовые запости, даун. От них и будем плясать, Если сейчас выясниться что у тебя силовые как у школьника, то единственное что я могу тебе сказать это то что с астероидами или без ты останешься хуесосом обыкновенным.
Силовые запости, даун. От них и будем плясать, Если сейчас выясниться что у тебя силовые как у школьника, то единственное что я могу тебе сказать это то что с астероидами или без ты останешься хуесосом обыкновенным.
>>5612
Да я интереса ради спрашиваю
Да я интереса ради спрашиваю
>>5595
Такс, ну вот так все и не упомнишь. Прежде всего надо упомянуть, что я бывший (хуй там плавал, все еще жирный как сука) жиробас 130 кг с компульсивным перееданием и дисморфофобией. Это к тому, что я поэтому так по уебански все делал.
Начало
Начинал с клена, когда забирал у знакомого он мне рассказал про сармы, и мы взяли по баночке радарина(рад-140). На клене слегка подсхуднул, пока радарин ехал, и сразу на сушку его решил подключить.
Сушка
Буквально через пару дней стало переть, выросди силовые, выносливость и тд, но это все хуйня. А вот что реально стало проблемой - это лютый жор. Просто лютый. Я начал жрать как не в себя и не мог остановиться, так что решил тип на массу раз такая хуйня. Недели 3 так тренил, подраскабанел, все заметили. Решил все таки вернуться к сушке, а то лето и с пузом некомильфо. Дозаказал эндорол/реверол(это сарм) и синефрин(пажитник). Благодаря синефрину аппетит пропал, подсох неплохо.
Пкт
Пкт-кломид по 50 мг недели 3, не больше
Из за отмены синефрина(а я его каждый день жрал и был как под мефом) было довольно хуево психологически, а так и норм. Анализы впизду, мне терять нечего.
Курс 2
Увидев первые заметные результаты за 6 лет тренировок в натураху решил не тянуть и закупился лигандролом, ибутамореном, радарином плюс дохуя всякого по мелочи -креатин, предрен(без стимуляторов мои хардкорные тренировки хуй вывезу), витаминки
В общем, тут тоже жор, тоже поднабрал мясца, естественно с салом. Устраивал небольшие периоды дефицита, чтобы подсушиться, но таки заплыл, конечно.
Тут сармов куда больше, сделаю дольше пкт, также на кломиде и думаю просушить вме это дело нормально
По итогу:
внешне заметно поменялся по фигуре(в одежде естесна), появилась уверенность в себе от прущего теста, все вокруг замечают, что "накачанный". О потраченном бабле и перспективах рака не жалею, буду продолжать
P.s. Файл с замерами тушки и парой фоток на компе, если надо-реквестируйте. Ну и вообще, если еще какие вопросы есть-я тут поблизости.
Ах, да, потратил на все про все где-то 30к+.
Такс, ну вот так все и не упомнишь. Прежде всего надо упомянуть, что я бывший (хуй там плавал, все еще жирный как сука) жиробас 130 кг с компульсивным перееданием и дисморфофобией. Это к тому, что я поэтому так по уебански все делал.
Начало
Начинал с клена, когда забирал у знакомого он мне рассказал про сармы, и мы взяли по баночке радарина(рад-140). На клене слегка подсхуднул, пока радарин ехал, и сразу на сушку его решил подключить.
Сушка
Буквально через пару дней стало переть, выросди силовые, выносливость и тд, но это все хуйня. А вот что реально стало проблемой - это лютый жор. Просто лютый. Я начал жрать как не в себя и не мог остановиться, так что решил тип на массу раз такая хуйня. Недели 3 так тренил, подраскабанел, все заметили. Решил все таки вернуться к сушке, а то лето и с пузом некомильфо. Дозаказал эндорол/реверол(это сарм) и синефрин(пажитник). Благодаря синефрину аппетит пропал, подсох неплохо.
Пкт
Пкт-кломид по 50 мг недели 3, не больше
Из за отмены синефрина(а я его каждый день жрал и был как под мефом) было довольно хуево психологически, а так и норм. Анализы впизду, мне терять нечего.
Курс 2
Увидев первые заметные результаты за 6 лет тренировок в натураху решил не тянуть и закупился лигандролом, ибутамореном, радарином плюс дохуя всякого по мелочи -креатин, предрен(без стимуляторов мои хардкорные тренировки хуй вывезу), витаминки
В общем, тут тоже жор, тоже поднабрал мясца, естественно с салом. Устраивал небольшие периоды дефицита, чтобы подсушиться, но таки заплыл, конечно.
Тут сармов куда больше, сделаю дольше пкт, также на кломиде и думаю просушить вме это дело нормально
По итогу:
внешне заметно поменялся по фигуре(в одежде естесна), появилась уверенность в себе от прущего теста, все вокруг замечают, что "накачанный". О потраченном бабле и перспективах рака не жалею, буду продолжать
P.s. Файл с замерами тушки и парой фоток на компе, если надо-реквестируйте. Ну и вообще, если еще какие вопросы есть-я тут поблизости.
Ах, да, потратил на все про все где-то 30к+.
>>5595
Такс, ну вот так все и не упомнишь. Прежде всего надо упомянуть, что я бывший (хуй там плавал, все еще жирный как сука) жиробас 130 кг с компульсивным перееданием и дисморфофобией. Это к тому, что я поэтому так по уебански все делал.
Начало
Начинал с клена, когда забирал у знакомого он мне рассказал про сармы, и мы взяли по баночке радарина(рад-140). На клене слегка подсхуднул, пока радарин ехал, и сразу на сушку его решил подключить.
Сушка
Буквально через пару дней стало переть, выросди силовые, выносливость и тд, но это все хуйня. А вот что реально стало проблемой - это лютый жор. Просто лютый. Я начал жрать как не в себя и не мог остановиться, так что решил тип на массу раз такая хуйня. Недели 3 так тренил, подраскабанел, все заметили. Решил все таки вернуться к сушке, а то лето и с пузом некомильфо. Дозаказал эндорол/реверол(это сарм) и синефрин(пажитник). Благодаря синефрину аппетит пропал, подсох неплохо.
Пкт
Пкт-кломид по 50 мг недели 3, не больше
Из за отмены синефрина(а я его каждый день жрал и был как под мефом) было довольно хуево психологически, а так и норм. Анализы впизду, мне терять нечего.
Курс 2
Увидев первые заметные результаты за 6 лет тренировок в натураху решил не тянуть и закупился лигандролом, ибутамореном, радарином плюс дохуя всякого по мелочи -креатин, предрен(без стимуляторов мои хардкорные тренировки хуй вывезу), витаминки
В общем, тут тоже жор, тоже поднабрал мясца, естественно с салом. Устраивал небольшие периоды дефицита, чтобы подсушиться, но таки заплыл, конечно.
Тут сармов куда больше, сделаю дольше пкт, также на кломиде и думаю просушить вме это дело нормально
По итогу:
внешне заметно поменялся по фигуре(в одежде естесна), появилась уверенность в себе от прущего теста, все вокруг замечают, что "накачанный". О потраченном бабле и перспективах рака не жалею, буду продолжать
P.s. Файл с замерами тушки и парой фоток на компе, если надо-реквестируйте. Ну и вообще, если еще какие вопросы есть-я тут поблизости.
Ах, да, потратил на все про все где-то 30к+.
Такс, ну вот так все и не упомнишь. Прежде всего надо упомянуть, что я бывший (хуй там плавал, все еще жирный как сука) жиробас 130 кг с компульсивным перееданием и дисморфофобией. Это к тому, что я поэтому так по уебански все делал.
Начало
Начинал с клена, когда забирал у знакомого он мне рассказал про сармы, и мы взяли по баночке радарина(рад-140). На клене слегка подсхуднул, пока радарин ехал, и сразу на сушку его решил подключить.
Сушка
Буквально через пару дней стало переть, выросди силовые, выносливость и тд, но это все хуйня. А вот что реально стало проблемой - это лютый жор. Просто лютый. Я начал жрать как не в себя и не мог остановиться, так что решил тип на массу раз такая хуйня. Недели 3 так тренил, подраскабанел, все заметили. Решил все таки вернуться к сушке, а то лето и с пузом некомильфо. Дозаказал эндорол/реверол(это сарм) и синефрин(пажитник). Благодаря синефрину аппетит пропал, подсох неплохо.
Пкт
Пкт-кломид по 50 мг недели 3, не больше
Из за отмены синефрина(а я его каждый день жрал и был как под мефом) было довольно хуево психологически, а так и норм. Анализы впизду, мне терять нечего.
Курс 2
Увидев первые заметные результаты за 6 лет тренировок в натураху решил не тянуть и закупился лигандролом, ибутамореном, радарином плюс дохуя всякого по мелочи -креатин, предрен(без стимуляторов мои хардкорные тренировки хуй вывезу), витаминки
В общем, тут тоже жор, тоже поднабрал мясца, естественно с салом. Устраивал небольшие периоды дефицита, чтобы подсушиться, но таки заплыл, конечно.
Тут сармов куда больше, сделаю дольше пкт, также на кломиде и думаю просушить вме это дело нормально
По итогу:
внешне заметно поменялся по фигуре(в одежде естесна), появилась уверенность в себе от прущего теста, все вокруг замечают, что "накачанный". О потраченном бабле и перспективах рака не жалею, буду продолжать
P.s. Файл с замерами тушки и парой фоток на компе, если надо-реквестируйте. Ну и вообще, если еще какие вопросы есть-я тут поблизости.
Ах, да, потратил на все про все где-то 30к+.
>>5635
Слепоты не увидел(лел), на рак поебать. Акне/гино нету и порядок. Так то побочки от стимуляторов-жиросжигателей всяких куда заметнее.
Слепоты не увидел(лел), на рак поебать. Акне/гино нету и порядок. Так то побочки от стимуляторов-жиросжигателей всяких куда заметнее.
>>5768
окей, в общем все ясно. а именно чтобы похудеть что советуешь? мне не сушиться до рельефа, а просто схуднуть немного, ускорить процесс похудения. из тренировок я бегаю иногда и занимаюсь физкультурой (отжимаюсь там, подтягиваюсь). естественно ем не сильно много, процесс идет, но очень медленно. если ускорять процесс естественным путем, то начинаю нехорошо себя чувствовать
окей, в общем все ясно. а именно чтобы похудеть что советуешь? мне не сушиться до рельефа, а просто схуднуть немного, ускорить процесс похудения. из тренировок я бегаю иногда и занимаюсь физкультурой (отжимаюсь там, подтягиваюсь). естественно ем не сильно много, процесс идет, но очень медленно. если ускорять процесс естественным путем, то начинаю нехорошо себя чувствовать
>>5923
Тренировки лучше бы сделать регулярными, и не "не сильно много", а рассчитать свою норму калорий. Результат гораздо лучше, если по уму делать, но дело твое. А по бюджету что?
Тренировки лучше бы сделать регулярными, и не "не сильно много", а рассчитать свою норму калорий. Результат гораздо лучше, если по уму делать, но дело твое. А по бюджету что?
>>5574
Какой преп использовал, дозировки, продолжительность курса, сдавал ли анализы, ПКТ делал, какие приросты массы/силы. Ну и общие впечатления.
Какой преп использовал, дозировки, продолжительность курса, сдавал ли анализы, ПКТ делал, какие приросты массы/силы. Ну и общие впечатления.
>>5768
Такую сумму денег можно было бы потратить с большей эффективностью: гормон роста + какой нибудь недорогой анаболик типа дека или болд + дисциплина в диете и на выходе можно получить кубы на прессе.
Такую сумму денег можно было бы потратить с большей эффективностью: гормон роста + какой нибудь недорогой анаболик типа дека или болд + дисциплина в диете и на выходе можно получить кубы на прессе.
103 Кб, 1080x692>>5235 (OP)
Нахуя? Если ты эстетичный мужик, типа пикрила справа, то натураха - это максимум, который тебе нужен, просто надо правильно заниматься. А если ты - неэстетичный карлан с рязанским ебалом и плечами уже таза, то фарма все-равно тебе не поможет, только смирение.
Нахуя? Если ты эстетичный мужик, типа пикрила справа, то натураха - это максимум, который тебе нужен, просто надо правильно заниматься. А если ты - неэстетичный карлан с рязанским ебалом и плечами уже таза, то фарма все-равно тебе не поможет, только смирение.
>>5768
Ебать дрочево, 3 недели пкт после того что тянет на мощ оксанки в лучшем случае, но в разы опаснее, т.к. на людях не тестировалось даже, рад140 и лгд самое мощное говно из сармов и оно не тянет даже на оксанку, молчу уже просто про ровный курс теста типа 250-300 мг пропика, который стоит 2к на курс стоимости пкт, 30к на хуйню, 30к хватило бы на 2 нормальных массонаборный и один хороший сушильный курс не на этом курячьем говне. Хотя чего я вспоминаю, лет 5 назад были ебаные пептиды повсюду и была толпа таких же поехавших, защищавших их до усрачки, ну пока Доча не сдулся. А самое смешное, что этот же лигандрол лет через 4-5 станет полноценным стероидом и будет идти в той же категории что оксанка, типа безопасный стероид для петухов и женщин.
>>5746
Даже не знаю что с тобой не так, ты судя по твоим вопросам вообще в тренинге не шаришь, какие нахуй многоповторки после курса, ебобо, или ты так и качаешься? Я сильно сомневаюсь, что можно вообще серьезно делать хоть какое упражнение на тренажере в полную отдачу на 5-6 повторов, ну блядь нереально, что, хаммер? На хаммере ты либо делаешь минимум 8, либо не выдавливаешь его вообще, тяги спиной та же тема, жим ногами? Явно какой-то уебанский подход уровня "Сам придумал себе прогу", вот у тебя и вопросы возникают, ололо мышцы с сушкой уходят, да да, дохуя мышц на -300 ккал уходит, сдуваются нахуй.
Напиши хоть свои силовые в тренажерах на свои повторы, опиши хоть день груди или спины для примера, поржем блядь.
Ебать дрочево, 3 недели пкт после того что тянет на мощ оксанки в лучшем случае, но в разы опаснее, т.к. на людях не тестировалось даже, рад140 и лгд самое мощное говно из сармов и оно не тянет даже на оксанку, молчу уже просто про ровный курс теста типа 250-300 мг пропика, который стоит 2к на курс стоимости пкт, 30к на хуйню, 30к хватило бы на 2 нормальных массонаборный и один хороший сушильный курс не на этом курячьем говне. Хотя чего я вспоминаю, лет 5 назад были ебаные пептиды повсюду и была толпа таких же поехавших, защищавших их до усрачки, ну пока Доча не сдулся. А самое смешное, что этот же лигандрол лет через 4-5 станет полноценным стероидом и будет идти в той же категории что оксанка, типа безопасный стероид для петухов и женщин.
>>5746
Даже не знаю что с тобой не так, ты судя по твоим вопросам вообще в тренинге не шаришь, какие нахуй многоповторки после курса, ебобо, или ты так и качаешься? Я сильно сомневаюсь, что можно вообще серьезно делать хоть какое упражнение на тренажере в полную отдачу на 5-6 повторов, ну блядь нереально, что, хаммер? На хаммере ты либо делаешь минимум 8, либо не выдавливаешь его вообще, тяги спиной та же тема, жим ногами? Явно какой-то уебанский подход уровня "Сам придумал себе прогу", вот у тебя и вопросы возникают, ололо мышцы с сушкой уходят, да да, дохуя мышц на -300 ккал уходит, сдуваются нахуй.
Напиши хоть свои силовые в тренажерах на свои повторы, опиши хоть день груди или спины для примера, поржем блядь.
что вообще значит легальны или нет? В рашке я могу для себя что угодно купить и употребить(скурить, занюхать, в задницу тыкнуть) разве нет?
>>6093
Да, пока ты не затаришься на полляма рублей хотя бы, тогда тебе припишут что с целью продажи
Да, пока ты не затаришься на полляма рублей хотя бы, тогда тебе припишут что с целью продажи
>>5992
двачую вопрос
двачую вопрос
>>5931
c бюджетом все ок. просто иногда заебанный с работы прихожу, поэтому пропускаю занятия, а так - стараюсь каждый день заниматься понемногу, чтобы чувствовать себя комфортно и иметь силы для работы и домашних дел. вот и думаю, что эти сармы помогут разогнаться, ускорить процесс, энергии дать. в инете написано, что это чуть ли не волшебная пилюля, а на иных сайтах сказано, что говно без задач. я понимаю, что истина где-то посередине, вот и спрашиваю у знающего
c бюджетом все ок. просто иногда заебанный с работы прихожу, поэтому пропускаю занятия, а так - стараюсь каждый день заниматься понемногу, чтобы чувствовать себя комфортно и иметь силы для работы и домашних дел. вот и думаю, что эти сармы помогут разогнаться, ускорить процесс, энергии дать. в инете написано, что это чуть ли не волшебная пилюля, а на иных сайтах сказано, что говно без задач. я понимаю, что истина где-то посередине, вот и спрашиваю у знающего
Так, аптечные ковбои, посоветуйте что-нибудь. У меня расстройство пищевого поведения. Путем превозмоганий я дошёл до желаемого веса+5 килограмм. Я хожу в качалку 4 раза в неделю и каждый день прохожу по 20к шагов. Но я не смогу сбросить эти ебучие 5 кг жира. Два дня я сижу на нужном калораже, ем 2 грамма белка на килограмм тела, на третий я срываюсь и обжираюсь всяким углеводным говном. Причем чувство голода проходит практически с первого куска вредной еды, дальше я уже под действием своей ссаной инфантильной психики жру как не в себя. Я уже год занимаюсь этой хуйней, и мышц прибавилось, и жировой защип стал меньше, но я НЕ МОГУ БЛЯТЬ сбросить эти килограммы и особенно - перестать срываться. Какие препараты мне помогут? Или мне поможет только психотерапия? Что делать, блять, я не знаю, я просто в дипреси(9999 уже от этого.
>>6196
Садись на кето для контроля аппетита
Садись на кето для контроля аппетита
>>6091
Ты какой-то сильно агрессивный, стероидов что-ли перебрал? Откуда ты знаешь вообще какие у меня тренажеры, хаммер какой-то, блядь, придумал.
Отвечая на твой вопрос: жим лежа 105 на 8, присед 150 на 8 ну и остальное по мелочи. Но это не свободные веса, как это к свободным приводится не знаю. Тренировка fullbody раз в неделю.
По теме-то уже скажешь что-нибудь или так и будешь хабалить?
>Напиши хоть свои силовые в тренажерах на свои повторы, опиши хоть день груди или спины для примера, поржем блядь.
Ты какой-то сильно агрессивный, стероидов что-ли перебрал? Откуда ты знаешь вообще какие у меня тренажеры, хаммер какой-то, блядь, придумал.
Отвечая на твой вопрос: жим лежа 105 на 8, присед 150 на 8 ну и остальное по мелочи. Но это не свободные веса, как это к свободным приводится не знаю. Тренировка fullbody раз в неделю.
По теме-то уже скажешь что-нибудь или так и будешь хабалить?
>>6225
Скажу что ты долбоеб, я хз что ты вообще имел в виду насчет того что у тебя за тренажеры, и почему жим лежа не свободные веса и как их переводить и что ты там делаешь чтобы написать жим лежа, что блядь, скамейку эту для жима на которую блины сбоку? Почему тогда 105? Ты блядь ебнутый по голове? И с одной тренировкой фулбади можешь хоть обкурситься - ты станешь только меньше.
Скажу что ты долбоеб, я хз что ты вообще имел в виду насчет того что у тебя за тренажеры, и почему жим лежа не свободные веса и как их переводить и что ты там делаешь чтобы написать жим лежа, что блядь, скамейку эту для жима на которую блины сбоку? Почему тогда 105? Ты блядь ебнутый по голове? И с одной тренировкой фулбади можешь хоть обкурситься - ты станешь только меньше.
>>6225
Пиздец, ты что со стероидами, что без них вечно будешь никаким. Со стероидами просто больным еще станешь. Ты ведь реально даже не разобрался в обычном тренинге, хуяришь на тренажёре детские веса и уже собрался курсить. Это настолько ебануто что у меня даже словарного запаса не хватает чтобы описать тебе насколько это просто наглухо ёбнутый подход к тренингу.
Это всё равно что плавать в детском бассейне с нарукавниками 2 года без программы и тренера, а потом идти к профессиональным пловцам и спрашивать не пора ли тебе курсануть, а то ты так норм уже ебашишь в лягушатнике и результата чет нет.
>жим лежа 105 на 8, присед 150 на 8 на тренажёрах
>Рост 180, вес 90
Пиздец, ты что со стероидами, что без них вечно будешь никаким. Со стероидами просто больным еще станешь. Ты ведь реально даже не разобрался в обычном тренинге, хуяришь на тренажёре детские веса и уже собрался курсить. Это настолько ебануто что у меня даже словарного запаса не хватает чтобы описать тебе насколько это просто наглухо ёбнутый подход к тренингу.
Это всё равно что плавать в детском бассейне с нарукавниками 2 года без программы и тренера, а потом идти к профессиональным пловцам и спрашивать не пора ли тебе курсануть, а то ты так норм уже ебашишь в лягушатнике и результата чет нет.
220 Кб, 420x280Аноны, занимаюсь уже 4 года, хочется чего-нибудь такого.
Какие есть варианты купить аптечную омку? Покупать на черном рынке не хочу, страшно.
Какие есть варианты купить аптечную омку? Покупать на черном рынке не хочу, страшно.
>>6246
Вопрос-то был не про оправданность курса, а как купить аптечный омнадрен.
А то щас напишу силовые, ты скажешь что это лол и надо сначала научиться прогрессировать внатурашку. А я вертел эту натурашку, бля, заболеешь обычным ОРВИ и пиздос, все силовые проебались.
Вопрос-то был не про оправданность курса, а как купить аптечный омнадрен.
А то щас напишу силовые, ты скажешь что это лол и надо сначала научиться прогрессировать внатурашку. А я вертел эту натурашку, бля, заболеешь обычным ОРВИ и пиздос, все силовые проебались.
>>6248
Это значит что силовых и мяса никакого нет. Занимался бы нормально, то после и года интенсивного бухания только на макдаке - пришел бы в зал и потерял бы за этот год 20% силовых и восстановил бы за недели 3-4, а то что у тебя +-5 кило твои в жиме плавают туда сюда и говорит о том, что силовых никаких и нет, раз 2-3 недели проебов у тебя что-то там сдувают нахуй. Вообще блядь суперкоменсация идет до 21 дня, т.е. условно, если ты не еблан, то на 21й день ты должен стать только сильнее. Если у тебя за 21 день легкого недоедания из-за болезни и малоподвижного образа жизни горит что-то или теряется тонус, это значит что уровень твоей тренированности так низок, что нет никакого люфта, в который впишется фарма и даст какой-то прирост.
>бля, заболеешь обычным ОРВИ и пиздос, все силовые проебались.
Это значит что силовых и мяса никакого нет. Занимался бы нормально, то после и года интенсивного бухания только на макдаке - пришел бы в зал и потерял бы за этот год 20% силовых и восстановил бы за недели 3-4, а то что у тебя +-5 кило твои в жиме плавают туда сюда и говорит о том, что силовых никаких и нет, раз 2-3 недели проебов у тебя что-то там сдувают нахуй. Вообще блядь суперкоменсация идет до 21 дня, т.е. условно, если ты не еблан, то на 21й день ты должен стать только сильнее. Если у тебя за 21 день легкого недоедания из-за болезни и малоподвижного образа жизни горит что-то или теряется тонус, это значит что уровень твоей тренированности так низок, что нет никакого люфта, в который впишется фарма и даст какой-то прирост.
>>6253
А нахуя ты мне это рассказываешь? Я вообще другое спросил. Ты бы мне еще про жизнь хамелеонов рассказал - степень релевантности моему вопросу была бы примерно та же.
А нахуя ты мне это рассказываешь? Я вообще другое спросил. Ты бы мне еще про жизнь хамелеонов рассказал - степень релевантности моему вопросу была бы примерно та же.
>>6256
Тебе люди пишут что ты себе омкой только организм посадишь и нихуя не добьёшься, даун ты тупой. Охуеть нерелевантно блять.
Тебе люди пишут что ты себе омкой только организм посадишь и нихуя не добьёшься, даун ты тупой. Охуеть нерелевантно блять.
>>6258
Ты сам делаешь то в чем упрекаешь, при чем тут бцаа?
Фарма накладывается на уровень тренированности и уровень тренировочного стресса, позволяет их значительно повысить, если успешный натуральный атлет с хорошими силовыми начинает курсить - он получает очень много, его силовые растут, его мясо растет, он при этом держит диету и не жиреет. Если кто-то с жимом однолетнего ньюкека без идеи о тренинге начинает курсить, то получает свои заветные 10% силовых к жиму в 80 кг и половинку кило жира в подарок, потому что на самом деле с помощью фармы вышел на половину интенсивности того натурального атлета без фармы.
Сколько и как часто ты жмешь и определяет твой размер, если ты не научился без фармы жать так, чтобы твой жим не просирался за пару недель болезни, значит ты и нихуя не получишь. Кроме того что омка практически самый хуевый выбор из всей фармы, а страхи у тебя ебанутые как у многих.
Ты сам делаешь то в чем упрекаешь, при чем тут бцаа?
Фарма накладывается на уровень тренированности и уровень тренировочного стресса, позволяет их значительно повысить, если успешный натуральный атлет с хорошими силовыми начинает курсить - он получает очень много, его силовые растут, его мясо растет, он при этом держит диету и не жиреет. Если кто-то с жимом однолетнего ньюкека без идеи о тренинге начинает курсить, то получает свои заветные 10% силовых к жиму в 80 кг и половинку кило жира в подарок, потому что на самом деле с помощью фармы вышел на половину интенсивности того натурального атлета без фармы.
Сколько и как часто ты жмешь и определяет твой размер, если ты не научился без фармы жать так, чтобы твой жим не просирался за пару недель болезни, значит ты и нихуя не получишь. Кроме того что омка практически самый хуевый выбор из всей фармы, а страхи у тебя ебанутые как у многих.
>>5235 (OP)
А какого результата ты хотел добиться и что делал? Ты хочешь стать уебищным гиперкачком как у тебя на пике или просто накачанное тело с минимум жира?
>результат кое-какой есть но довольно посредственный
А какого результата ты хотел добиться и что делал? Ты хочешь стать уебищным гиперкачком как у тебя на пике или просто накачанное тело с минимум жира?
>>6381
Да просто качался раз в неделю full body, и жрал все что хотел. За год вес вырос с 70 до 90, силовые выросли процентов на 50-70. Мышцы увеличились, это видно визуально, но и жира тоже дофига прибавилось, выросло пузо.
>>6381
Понятное дело никаким Ронни Колманом мне становиться не надо. Первое что я хотел - это узнать как не потерять мышцы на сушке.
>что делал?
Да просто качался раз в неделю full body, и жрал все что хотел. За год вес вырос с 70 до 90, силовые выросли процентов на 50-70. Мышцы увеличились, это видно визуально, но и жира тоже дофига прибавилось, выросло пузо.
>>6381
>накачанное тело с минимум жира
Понятное дело никаким Ронни Колманом мне становиться не надо. Первое что я хотел - это узнать как не потерять мышцы на сушке.
>>6686
Жри меньше, вся твоя проблема будет решена. Ты же понимаешь, что жир откладывается потому, что организим не перерабатывает поступающие калории, значит они лишние. Добавь больше белка в рацион. Да банальные же советы.
>но и жира тоже дофига прибавилось
Жри меньше, вся твоя проблема будет решена. Ты же понимаешь, что жир откладывается потому, что организим не перерабатывает поступающие калории, значит они лишние. Добавь больше белка в рацион. Да банальные же советы.
Актуальное видео по теме https://www.youtube.com/watch?v=XOmqfqjgXn0
>>6225
Ты какой-то дурной, походу. Я хожу два месяца 3 раза в неделю. Был супердрищ, но нагейнил себе уже 8 кг. Стал похож на человека. При этом я не выдумываю ничего, просто нашёл нормальную программу и просто делаю её. Я не могу похвастать таким весом как у тебя. Я почти все упражнения со штангой делаю на 50, кроме армейского жима, там ещё меньше. Но я нормально ем, нормально сплю и не проёбываю. Чего ты хочешь достичь ходя в зал раз в неделю я даже не представляю.
Ты какой-то дурной, походу. Я хожу два месяца 3 раза в неделю. Был супердрищ, но нагейнил себе уже 8 кг. Стал похож на человека. При этом я не выдумываю ничего, просто нашёл нормальную программу и просто делаю её. Я не могу похвастать таким весом как у тебя. Я почти все упражнения со штангой делаю на 50, кроме армейского жима, там ещё меньше. Но я нормально ем, нормально сплю и не проёбываю. Чего ты хочешь достичь ходя в зал раз в неделю я даже не представляю.
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 18 ноября 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 18 ноября 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.