Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 18 ноября 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 18 ноября 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
67 Кб, 681x1024
Начал тренироваться по этому видео https://youtu.be/vaN6MYu9A6I .
Возможно ли с помощью упражнений показанных в этом видео сбросить вес? Табатта(о) сама по себе неплохая техника. Для хиккана как я это можно сказать идеальная программа для сброса веса. Только, естественно, если она рабочая.
Возможно ли с помощью упражнений показанных в этом видео сбросить вес? Табатта(о) сама по себе неплохая техника. Для хиккана как я это можно сказать идеальная программа для сброса веса. Только, естественно, если она рабочая.
Поскольку это мертвая тематика буду заглядывать раз в день, если тред не пидорнётся. Сам по себе. По чистой случайности.
5,3 Мб, webm,
400x400, 3:08
400x400, 3:08
>>6961 (OP)
Вот смотри, возможно то, что я скажу, ты уже много раз читал в физаче и думал: возможно есть другой путь, возможно это не про мой случай, возможно именно у меня будет по другому. Другого пути нет, это именно твой случай, у тебя не будет по другому.
Похудеть только с помощью физических упражнений невозможно. Ты просто чуть больше устанешь и чуть больше съешь. Бесспорно, физические упражнения полезны, но они мало связаны с процессом избавления от жира. Ты думаешь "у меня есть сила воли, я буду жрать как раньше, но пахать как умалишенный и вес уйдет". Нет, браток, ты быстрее разъебешь связки, суставы и мышцы. Я это все пробовал на своем опыте.
Только ограничение в еде поможет тебе избавиться от жира. Секретов никаких нет: не жри говно сахар прежде всего и ограничивай себя в обжорстве. Можно даже сильно не менять сам рацион, просто меньше есть. Не голодать, а создать небольшой дефицит.
Вот смотри, возможно то, что я скажу, ты уже много раз читал в физаче и думал: возможно есть другой путь, возможно это не про мой случай, возможно именно у меня будет по другому. Другого пути нет, это именно твой случай, у тебя не будет по другому.
Похудеть только с помощью физических упражнений невозможно. Ты просто чуть больше устанешь и чуть больше съешь. Бесспорно, физические упражнения полезны, но они мало связаны с процессом избавления от жира. Ты думаешь "у меня есть сила воли, я буду жрать как раньше, но пахать как умалишенный и вес уйдет". Нет, браток, ты быстрее разъебешь связки, суставы и мышцы. Я это все пробовал на своем опыте.
Только ограничение в еде поможет тебе избавиться от жира. Секретов никаких нет: не жри говно сахар прежде всего и ограничивай себя в обжорстве. Можно даже сильно не менять сам рацион, просто меньше есть. Не голодать, а создать небольшой дефицит.
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 18 ноября 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 18 ноября 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.