>>617232 (OP)
зачем им поилки? Я обычно и так наглатываюсь этой хлорки, потом ссать охота

>>617287
Я пью только после бассейна, в бассейне не видел чтобы кто-то пил вообще. Когда плаваешь пить не хочется.

>>617287
Так хлорку глотать не обязательно. Если этого не делать, то после очень даже сильно пить хочется как и после любой тренировки

>>617232 (OP)
Планирую вкатываться в спорт, выбрал плавание. Как начать?

Учусь плавать кролем. Пока самым слабым место являются тонущие ноги. Пробую отрабатывать движение с доской, есть улучшение но не очень большие. Подумываю может короткие ласты приобрести? Насколько полезные они для новичка? Или дальше задрачивать плавание с доской.

Дарова пацаны. Учусь плавать кролем с головой под водой. Уже есть прогресс, могу сделать 6-7 вдохов. Но потом начинает нехватать воздуха и начинается неконтролируемая паника. Как фиксить? Развивать дыхалку? Есть какие-то упражнения для этого?

>>624032
научиться расслаблять ноги и не молотить ногами.
Возьми колобашку, зажми между ног и попробуй плавать без ног.
Вдох на два или три гребка, даже если кажется что воздуха хватает. Выдох в воду

У вас в городах бассейны работаю вообще? У меня из-за короны ещё с мая всё закрыто

Аноны, в городах которых открыли бассейны, не могли бы вы ответить, пожалуйста, на пару вопросов (в моей Мухосрани насколько я знаю закрыты бассейны):
1. Что с режимом посещения? (можно ли приходить в любое время, или же посещение по записи?)
1.1.Много ли народу?
1.2. Мерят ли температуру?
2. Не страшно ли подцепить вирус?
Я что-то боюсь) Даже если и откроют, то после каждого заплыва заливал бы себе в нос и горло мирамистин для обработки.
3. Как вы себя чувствуете в воде после карантинного простоя?
Не сказать, что я являюсь машиной (да даже до велосипеда не тяну, хех), но такое чувство что за полгода без бассейна выносливость просела. Хотя тренировки я не забрасывал, так домашний "фитнес" был)

Спасибо за уделенное время)

>>624686
все давно забили на этот манявирус, всё как обычно.
Я вот например больше боюсь бешенства - после появления симптомов оно неизлечимо и неизбежно ведёт к смерти. Причем к очень долгой и мучительной смерти.
Ещё всякие энцефалиты, лихорадки, инфекции. Шапку забыл надеть - и твои мозги становятся едой для вирусов. А уж сколько всякой живности живёт на ручках дверей или деньгах

>>624686
Открыли бассейн, в который я хожу, 26 июня.

>Что с режимом посещения? (можно ли приходить в любое время, или же посещение по записи?)

Можно в любое время. На сайте было написано, что должно быть 10 квадратных метров на человека, не меньше. Хз, как это соблюдается, я хожу в то время, когда на дорожке не более двух человек плавает.

>Много ли народу?

В первые дни можно сказать, что один плавал. Сейчас примерно как и до карантина, ну может чуть меньше.

>Мерят ли температуру?

Первые недели 2-3 на входе температуру измеряли и обязательно нужно было руки антисептиком залить. Сейчас хуй положили, лол, давно уже не видел, чтоб измеряли.

>Не страшно ли подцепить вирус?

Да как-то уже не особо. Это первое время на карантине с этой истерией не очень комфортно было в общественных местах быть, сейчас практически похую уже. Да и как по мне, больше вероятность в общественном транспорте его подцепить. Потому что тут, в ДС, большая часть на маски и социальную дистанцию давно положила болт.

>Как вы себя чувствуете в воде после карантинного простоя?

Первые пару недель хуёво было, потом снова втянулся. Только вот сейчас как-то дико лень заниматься стало. До карантина стабильно плавал по 2км, сейчас после 800 метров хочется домой съебаться. Иногда пересиливаю себя, но в основном чёт пока 1-1,5 км плаваю.

>>617232 (OP)
Где искать бассейны в которых можно арендовать целую дорожку? Побывал в нескольких бассейнах и везде одна и та же картина - какие-то объебосы вперемешку с бабками на меловодье стоят и дрочат чего то. Ну и на одной дорожке может быть по 3-4 человека, которые постоянно путаются в направлении и занимают левую или правую сторону по рандому, из-за чего постоянно возникают столкновения.

>>624686

> Что с режимом посещения? (можно ли приходить в любое время, или же посещение по записи?)

Приходил так, как и до карантина. Можно приходить в любое время с 9:00 до 20:00, есть несколько перерывов днём на сан.обработку какую-то.

> Много ли народу?

Раньше было больше. До карантина в среднем в моё время плавало по 2 человека на дорожку ( по 3 на крайних дорожках ). Сейчас примерно по человеку на центральных дорожках и по 2 на крайних.

> Мерят ли температуру?

Нет, но дрочат за маски и заставляют обрабатывать руки антисептиком перед входом в раздевалку

> Не страшно ли подцепить вирус?

Страшно, а что делать? Наш туповатый народ забил хуй на все меры предосторожности: в общественном транспорте все без масок, в магазинах тоже, сан.обработки нигде нет. Я подхватить корону могу где угодно если я ей уже не переболел, ибо весной было очень хреново, дышал тяжело и кашлял как туберкулезник

> Как вы себя чувствуете в воде после карантинного простоя?

После 5-месячного перерыва было тяжело. Вот прям после 100м кролем уже сердце вылетало и дыхание сбивалось. Начал набирать форму снова и опять закрыли все бассейны.
Неделю назад пришли новые очки из США, хотел их затестить и обломился. Теперь могу только в ведро с водой нырять в них. Ситуация с вирусом не улучшается особо, даже хуже становится. Чувствую, что в бассейн мне дорога закрыта до весны.

Пока корона медленно и уверенно забирает у нас наши бассейны, есть время подумать о тренировках дома и экипировке. Хочу с вами обсудить последнее. Пишите, какие очки используете, интересно. Я, начиная плавать 1.5 года назад, купил себе первые очки - Speedo S86AD за 600руб. Для начала было неплохо - воду не пропускали, есть беруши, удобная регулировка. Потом случилось горе - они стали пропускать воду. Почему и как? Да хрен знает, в один прекрасный день стали набираться воды за 25м бассейна. Плюнул и пошел покупать новые. Выбор пал на Arena "The One", которые обошлись уже дороже в три раза, чем предыдущие Спидо, но и к качеству претензий нет: удобные, лёгкие, не запотевают. Сейчас плаваю в них и получил в подарок TYR Velocity Mirrored, которые никак не могу опробовать из-за закрытия всех бассейнов. Сидят они хорошо, видно нормально, думаю их можно использовать для открытой воды, на которую я хочу выбраться уже весной. А в каких очках плаваете вы, аноны?

>>637405
Пикрил, Arena Spider белый. Покупал около года назад в ДС примерно за 1400. Всё заебись, только потеть стали, приходится линзу языком лизать. Но это у всех так.
До этого были Speedo Vanquisher 2.0, пикрил 2. Через некоторое время тоже начали потеть, а потом ещё и пропускать, заменил. Цену не помню.
Ещё раньше были ареновские шведки с ибея рублей за 300 покупал когда доллар ещё по 30 был. Много лет в них ходил, пока резинка не истёрлась и порвалась. Сами линзы лежат где-то. Погуглил, вроде пикрил 3 они и есть.
А какие раньше очки были, хуй вспомню уже.

Плавал вчера в бассейне, долго, схватила судорга под коленом (¿икра? ), вроде отпустило, но мышца пиздец как болит. Что делать? Я умру?

Насколько вообще нормально быть волосатым в бассейне? У меня грудь и спина волосатые, + борода. Мне что-нибудь предъявят? Что бассеный этикет говорит про волосы на теле?

Иду в бассейн без тренера, нет лишних средств пока. Плавать умею очень плохо, наверно правильно будет сказать что вовсе не умею. Для начала хочу просто научиться плавать
Насколько это плохая идея делать это самостоятельно без инструктора ?

>>638278
Максимально плохая. Если нет средств на тренера, то поищи друга, который плаванием занимался. Или вообще любого человека, который умеет плавать и знает как должна выглядеть правильная техника. Надо чтобы кто-то на тебя смотрел со стороны. Но лучший вариант - тренер на пару занятий. Один ты там просто потратишь время и деньги впустую, половину тренировки простоишь на мелководье или будешь ходить под бортиком

>>638280
как же хочется кунчика, чтобы учить его плавать

>>638280
а по ютубу можно? у меня тут нет тренеров, плаваю в открытой воде, получается по 4:00/100m, это очень хуево?

другой анон тоже хочу научиться

>>638362
На Ютубе есть годные каналы с разбором техники ( оф.канал Speedo и подобные ему, например ). Но мне тяжело сказать, хватит ли этого. Может по видосам ты и поймёшь как правильно плавать, разберёшь все движения на суше, но в воде ты на себя со стороны посмотреть не можешь. На крайняк найди себе человека, который будет внимательно смотреть на тебя и проштудируйте с ним пару десятков видео о технике, чтобы он знал, как правильно должно все выглядеть. Это тоже такой себе вариант, но как временное решение - лучше чем барахтаться одному

Посони, у вас ссылка в шапке сломалась. Вот рабочая http://www.eco-rus-2012.com/info/books/Polnoe-pogruzhenie.pdf
Книга то годная?

И второй вопрос. Стоит ли ходить в бассейн каждый день или это перебор?

>>638280

сколько занятий надо с тренером, чтобы он поставил технику?

Спа дельфины. Кто юзает водонепроницаемые наушники, какая модель и какие подводные?

>>638278
Learn to swim total immersion four strokes скачай себе и делай прогрессивные упражнения, так научишься. Для кроля есть отдельный двд, не помню название, я по нему за полгода с нуля научился двуударным кролем плавать быстрее всех местных маня-пловцов. Сам особо не стремлюсь к скорости, мне просто доставляет скользить без остановки.

>>641697
Спорное утверждение.
Какую дистанцию, за сколько плывешь?
Так то для пловца важно владеть как стаерскими техниками на хорошее скольжение, так и спринтерским выходом на "глиссирование" лол.
Без тренировок взрывной выносливости ты будешь сосать вообще на любой дистанции.
По факту же это тебе может казаться, что ты быстро плывешь, т.к. на фоне всяких пузанов и самоучек да, ты скользишь аки дельфин. На деле же оказывается, что ты даже до 3-го взрослого не дотягиваешь лол.
Пока до 1-го взрослого не дошел - считай плавать ты нихуя не умеешь. Ни техники, ни чувства воды, ни выносливости.

>>643155

>Пока до 1-го взрослого не дошел - считай плавать ты нихуя не умеешь.

Чёт ты гонишь, братишка. 1-й взрослый - это почти кмс.

>>643193
Я знаю, и?
3-й взрослый уже 10лвл пиздюки выполняют.
Я 5 лет назад начал плавать, 4 раза в неделю + 1 раз суша, всё с тренером.
Пришел - умел просто по-бытовому плавать. Сейчас кролем на 200м стабильно плыву по 1-м разряду, на 100м - между 2 и 1, иногда просто откатываюсь ко 2-му.
50м - не моё, там стабильно 2-й разряд.
Сейчас мне 34, плавать начал в 29 лол. Так что 1-й разряд взрослый это не дохуя какое достижение, просто упорная работа - не более. А вот на 1-м разряде снимать с результата лишние 0.5 секунд пиздец сложно. Вот тут уже и начинается превозмогание и задрачивание.

>>643225
Сколько времени заняло с "по-бытовому плавать" до 1 разряда?

>>643237
Так я ж написал в самом начале, что ушло на это 5 лет.
Но важно понять, что это не так, что "сегодня не хочется, потому не пойду". У меня максимальный перерыв был 2 недели в год, когда с семьей на море улетали. Ну и ещё бывало по 2-3 дня, когда болел 2 раза в году.
Всё остальное прям стабильно 4 тренировки. И главное - именно с тренером. Тренер реально очень помогает и бустит, даже тупо моральной поддержкой.

>>643353
5 лет без перерывов ходить - это огромный труд.

>> Но важно понять, что это не так, что "сегодня не хочется, потому не пойду".

Это само собой.

>>643392

>5 лет без перерывов ходить - это огромный труд.

Тяжело только первый год, потом уже просто привыкаешь и как наркоман ждешь тренировок.
Ну у меня так.
Очень часто, во время трени, возникают мысли, типа нахуя я вообще это делаю? Когда выползаю из воды - чувство удовлетворения возникает.
А к вечеру, когда отдохнешь, хочется опять быстрее в воду.

>>643417

>> Когда выползаю из воды - чувство удовлетворения возникает.

У меня то же самое, самый лучшей момент - это момент выхода из раздевалки после тренировки.

>>643225

>Я знаю, и?

И то, что ты хуйню написал. 1-й разряд значит, что ты очень хорошо умеешь плавать.

>3-й взрослый уже 10лвл пиздюки выполняют.

Пиздюки, которые профессионально занимаются плаванием.

Сап! Умею плавть что-то типо браса, но не большую дистанцию метров 100. Хочу научиться плавать кролем без погружения головы в воду, скорость не нужна нужна выносливость что бы метров 200-300 осилить смог. Что нужно делать и как тренить? подскажите, пожалуйста

>>644852

>Хочу научиться плавать кролем без погружения головы в воду

сможешь запрокинуть голову на 90 градусов назад?

>>644852

>Хочу научиться плавать кролем без погружения головы в воду

Но нахуя?

>>644856
>>644860
блин, ну пацаны же на озере купаются так, что бошка над водой. как они это делают?

>>644873
саженками. Зачем тебе так?

>>644873
>>644889

Пацаны в озере так плавают на 30 м, далее они сдыхают и плывут по-собачьи. Нормальным кроллем можно плыть долго.

>>644913
нормальный кроль требует больших усилий. Но он быстрее, да

>>643937

>Пиздюки, которые профессионально занимаются плаванием.

Так и ты занимайся. Я в 29 начал.

Плавунцы, сап.

У меня есть одна тян. Она ебанутая, и уплывает на открытой воде пизда как далеко. На час-два уебывает за горизонт.
Сначала она так далеко не плавала, очковала. Но потом я купил ей буек для триатлонщиков, и она ваще берега потеряла.
Тян менять не буду, может сама утонет. Но!!!

Я хочу, чтобы с ней на воде была связь. Я знаю, что есть годные часы, которые хорошо держат воду. Есть типа-защищенные смартфоны, но я не нашел тестов в морской воде. Есть блютус гарнитура для тренировок, чтоб тренер тебе в уши мог орать прямо в процессе.

Как мне из этого сделать набор, который хотяб смски на часы бвдет доставлять? Чтоб эту ебанаху из воды выдергивать и вообще, пинговать живая ли?
Есть ли у кого опыт с электроникой, хорошо плавающей на море?

>>645844
Любой смарт в чехол-пакет водонепроницаемый, можно на буёк закрепить чтоб не мешался на руку любые часы с уведомляшками и непроницаемые тоже, тысячи их сейчас. Например связка айфон Эппл вотч работает, в случае Эппл вотч можно даже заморочиться с esim версией эти симки потихоньку разрешают в рф, тогда можно одними часами обойтись.

>>645844

О бля, спасибо за идею насчет буя. Меня жена ругает за то, что я плаваю хуй знает куда и меня не видно, а она волнуется

>>645984

>Любой смарт в чехол-пакет водонепроницаемый

Опыт был? Прокатит любой, даже хз кем произведенный? Уж очень эти чехол-пакеты стремно и хлипко выглядят, будто маркетинговый кал, втупую скопированный китайцами.
Про эпол-воч спасибо, буду гуглять. Они прям гарантированно морскую воду держат в регулярном режиме?
На них можно дозвониться?
Я сам не в РФ, да и в воду она лезет когда на отдыхе, там широковата география.

получаешь сигнал что она тонет
@
ааа паника что делать
@
она утонула

>>646232

>Они прям гарантированно морскую воду держат в регулярном режиме?

Я другой анон, но могу подтвердить, что держут. Сам плаваю с ними в открытой воде, никаких проблем. Правда я сомневаюсь, что они могут дать сигнал если тонешь

>>645984
Вот я другой анон и тоже задумываюсь о каком-то смарт-устройстве на руку к следующему сезону. Чисто чтобы могли уведомления хотя бы приходить о звонках и оповещения из мессенджеров. Ну и соответственно чтобы эта хрень не боялась воды + могла хоть как-то там мой пульс считать, гребки и т.д. Носить это буду только на тренировках. Есть что-то недорогое? Потому как по цене Эпл Вотч и их самсунговских аналогов по Гармин вообще молчу я могу купить себе офигенные японские часы ( или швейцарские даже ), что я и делал уже пару раз.

>>617232 (OP)
Почему нету плавцов качков?
Чтобы мышц было, скажем, как у спринтера, борца или гимнаста.
Плавцы тонкие, как струнки, у них низкий процент жира в организме, спору нет, но и мышц почти нет.
Плавание сжигает и жир, и мышцы типо?

>>646413

>Вот я другой анон и тоже задумываюсь о каком-то смарт-устройстве на руку к следующему сезону. Чисто чтобы могли уведомления хотя бы приходить о звонках и оповещения из мессенджеров. Ну и соответственно чтобы эта хрень не боялась воды

Не вздумай даже. Ты не понимаешь.
Плавание это не только упражение физическое - это еще своего рода медитация. Ты плывешь 1 час, скажем, и все бытовые и рабочие вопросы отсавляешь за пределами бассейна, телефон на беззвучке оставляшь в раздевалке. Все, о чем ты думаешь - вдохнуть над водой, медленно выдохнуть под водой, и при этом соблюдать правильную технику плавания. Ну и еще может подсчитываешь количество бассейнов, которые проплыл, каждый раз, когда разворачиваешься. Только шум воды в ушах и больше ничего. Потом идешь в душ и так же само паришься в горячей воде и пене и не думаешь ни о чём. Зато после бассейна ты становишься с чистым разумом и можешь возвращаться в бытовые дрязги.
А ты предлагаешь всё это убить и каждую секунду, проведенную в бассейне, думать о том, как бы тебе не позвонил Иван Петорович насчет важного вопроса по продаже вагонов аллюминия, условно говоря, или тянка о том, чтобы не забыл купить овощей для салата.

>>644920

>нормальный кроль требует больших усилий.

С чего бы это?
Классические стили плавания(кроль, брасс, на животе, на спине(если волн нет)) требуют меньше всего усилий и ими можно хоть ла-манш переплыть, на то они и классические стили, что наиболее эффективные.
Это если постоянно голову над водой держать или па-сабачиии)) через 100 метров сдохнешь, потому что кучу усилий тратицца чтобы башку постояяно над водой держать.

>>646155
На открытой воде не надо далеко заплывать на глубину где угодно. Плавать можно только в пределах буев и если на пляже есть много вышек со спасателями и дежурит команда спасателей на лодках. Иначе утонешь(всегда есть шанс словить судорогу, запутаться в водорослях или рыболовной сетке, которую принесло течение, попасть в стаю медуз, и т.д.) и всем будет пофиг, кроме жены, но она не сможет спасти.
Поэтому на открытых водоемах лучше не плавать там, где не чувствуешь дна, это не бассейн, чтобы километры наплывать.

Топрпеды, объясниет как правильно выдыхать при кролле? Ятолько начинаю осваивать плавание.
Экспериментальным путем пришел к тому, что если выдыхать на 2 гребка - выдыхаюсь очень быстро, дыхалки хватает на метров 12. Если выдыхать на 3 гребка - полегче но все равно пиздец. А вот, когда делаю выдох на 4 гребка- проплываю все 25 метров, но под конец опять же выдыхаюсь пиздец как, потом отдыхаю минуты 3 не меньше, что бы обратно проплыть.
Смотрел на других, как они дышат, и все по разному.
Подскажите как вообще дышать, что бы хотябы сотыгу плыть без передышки.

Был один раз в бассейне, во время учёбы на матроса. И после занятия было охуенное чувство легкости, как-будто парил над землёй. Скажите аноны, так каждый раз после тренировки или только по началу? И реально ли избавиться от болей в спине с помощью бассейна?

>>653004
Если ты не будешь работать на секунды и на метры, а просто себе в удобном расслабленном темпе плавать - да, лёгкость будет. Если начнёшь серьезно тренироваться, километраж набивать, то после тяжелой тренировки "лёгкости" не будет, разве только усталость приятная, не такая как после тягания железа. Как человек, который имеет проблемы со спиной скажу, что систематическое посещение бассейна реально помогает избавиться от болей в спине если ты конечно все по уму делать будешь
. Сколиоз он не пофиксит. Вот сейчас из-за карантина сижу 6 месяцев без бассейна и опять в спине дискомфорт, будто гирь навесили на плечи. Когда плавал лучше было

>>653031
Понятно, спасибо за инфу. Значит начну ходить в бассейн

>>653035
Сходил я в общем в бассейн. Выдохся сразу же, это пиздец) даже первую дорожку с передышкой плыл) не думал, что это настолько сложно будет. Правда ещё сам виноват, плотно похавал где-то за 2 часа до занятия, от этого тоже плоховасто было. Ну и полгода в зал не ходил, первую неделю только начал заново заниматься, мышцы и дыхалка в тонус только возвращаются. После бассейна чёт никакого чувства легкости не было, как на учебе. Видимо из-за того что мы там все в жилетах плавали, не такая нагрузка была. Но зато другой плюс, энергия и чувство уверенности прут изнутри.

>>654142
Ну а что ты думал? Конечно , пока не будет правильной техники ( которая позволяет расслабляться и тратить как можно меньше энергии ) ты будешь выдыхаться. Может дышал неправильно, это тоже влияет. Для начала поставил бы себе технику браса и плавал по 200-400 метров им для приведения в тонус. Я когда после карантина успел попасть в бассейн а потом он опять закрылся то проплыл чуть более 50м кролем и чуть не сдох, хотя до этого проблемы появлялись только после 400м. Если регулярно посещать басик, то показатели выносливости выростут. У меня тренер вообще говорила, что для начала ( когда ты или научился только или давно не ходил ) надо проплывать 30 бассейнов за 1 час тренировки: по 10 каждым стилем ( спина, кроль, брас ) - это минимум. Успеешь больше - хорошо, но и 30 для новичка хватит. Я так с 30 до 60 дошел за месяц занятий 2 раза/нед.

>>654268
1 бассейн - это туда и обратно или только в одну сторону?
длинна бассейна 50 или 25 метров?

нормальные очки или нет?
https://www.21vek.by/swimming_goggles_masks/theone001430818_arena_.html

Cапы, как улушить дыхалку? Очень сложно в воде отталкиваться от бортика (переворот перед ним - и отталкивание ногами) Занимаюсь в общей сложности 7 лет, не постоянно (летом - часто, в учебное время - редко, сейчас вообще не могу) но каких то высот не могу добиться вообще... Что посоветуете?

>>656767
плавать регулярно, добавить другие кардио нагрузки, питаться и спать нормально

>>657020
Ок, питание считается нормалным, если не ем фастфуд вообще, а только немного сладкого? вес 80 при 185 роста. Сон 6 часов - плохо?

>>643225
в чём смысл въёбывать такую кучу времени и денег?
потолка ты уже достиг. что дальше? open water?

>>657754
Потолка я ещё не достиг, люди и к 40 годам до МС вырастали.
А в чём смысл - да просто есть желание и возможность, почему нет?
Кто-то в доте 10к+ часов наигрывает, а я плавание задрачиваю.

>>658142
тратить года и кучу денег чтобы проплыть на пять секунд быстрее? Ну такое себе

>>658180
Ну так опять же - почему нет?
Ведь я не просто "плыву на 5 секунд быстрее", а в целом становлюсь выносливее, тушка красивая и подтянутная.
Мне нравится этот спорт, а плавать просто на одном и том же результате скучно становится довольно быстро.

>>658142
индивидуально занимаешься?
сколько платишь за занятие?
у нас групповое 500-700, индивидуальное 1000 примерно

>>658241
Шлюхи на хуй охотнее прыгают?

>>658180
это уже не я пишу

мимо-1657754-1658391

про 40 лет мс - какая-то фантастика, как мне кажется...
знакомый мс говорит, что уже заебался жить в бассейне
сам-то я для здоровья хожу. за много лет особых результатов не добился, ну техника стала более-менее

>>658423

>про 40 лет мс - какая-то фантастика, как мне кажется...

Если начать в 30, то к 40 вполне реально.
Но тут надо ещё видеть, что было до 30. Если человек всё это время курил, бухал, жирел и со стула не вставал, то да, тут даже КМС будет малореально.
Если к 30-ти организм не убит, то реально абсолютно.
Я же писал выше, что до 1-го разряда дорос, начав заниматься именно плаванием в 29. Сейчас мне 34.
То есть, мне 2 шага до МС. Думаю, ещё года 4 точно уйдет на это, если ебучая корона не закроет опять все бассейны.

>>658589

>Если человек всё это время курил, бухал, жирел и со стула не вставал, то да, тут даже КМС будет малореально.

Что за чушь? КМС в любом виде спорта это, в основном, техническое мастерство. Даже с посредственными физическими данными для того или иного вида спорта его реально взять.

>2 шага до МС

>ещё года 4 точно уйдет на это

Интересные у тебя шаги.

>>658610

>Что за чушь? КМС в любом виде спорта это, в основном, техническое мастерство. Даже с посредственными физическими данными для того или иного вида спорта его реально взять.

Ох лол, с посредственными физическими данными ты обосрешься и всё.

>Интересные у тебя шаги.

С 1-го взрослого 1 шаг = КМС, и ещё 1 шаг = МС.
Сколько времени это займёт уже другой разговор. Но чисто из личного опыта, чем дальше - тем сложнее становится снимать даже лишние 0.5с со своего времени.
На какой-то взрывной рост дальше я не надеюсь.

>>658589
да, шикарная мотивация у тебя

а на какие-то соревнования для возрастных не пробовал заявляться?

про open water не думал? до короны просто какая-то мания была, кучу школ наоткрывали, люди чуть ли не с нуля в водоём лезли...

>>658610

>КМС в любом виде спорта это, в основном, техническое мастерство. Даже с посредственными физическими данными для того или иного вида спорта его реально взять

вот это мне кажется чушью

>>658610

>КМС в любом виде спорта это, в основном, техническое мастерство

Ну да, ну да. Расскажи это КМСам по тяжелой атлетике или пауэрлифтингу. Ведь сила там не нужна, ага, хватит только "технического мастерства".

>>658651
Хотел в 2020 на Мастерс заявиться + да, на открытую воду сгонять, но сам понимаешь..
Может, в 2021 получится.
Заодно и разряд официально получу, на мастерс.

>>658652
>>658683
Сотку в руках хоть держали на жиме, или всё не можете пробить 40х8?

Плаваны, такой вопрос, лет 5 назад начал плавать, был тогда бедным бичом и поэтому жал деньги на тренера, плавал много и с хуевой техникой, в результате повредил роторные манжеты плеча. Пропил лекарства, походил на процедуры, боль прошла. Иногда (достаточно редко) когда сплю на боку могу отлежать руку, но вроде как болячка залечилась.
Сейчас мне 29, есть пару лишних кг, раньше бегал (и наебнул колено, лол) сейчас из нагрузок только йога и ходьба, вот думаю не вернуться ли в бассейн.
Начать с минимальных нагрузок, взять тренера чтоб поставил технику.
Какова вероятность рецидива, как считаете?
Может кто-то с подобным сталкивался?

>>659624
Роторные манжеты на суше прекрасно закачиваются. Почему ты это ещё не делаешь с гантелькой/резиной? Потом растяжечками шлифанёшь и можешь отправляться в бассейн

Плавощ, посоветуй очкои для плаванья. Купил какие-то рандомные joss, потеют как свиньи. Мажу их фломастером, не помогает, даже километр доплыть, туман пиздец.

>>658813
Ты обосрался малец)) 80х4 пробить надо
И да, такой результат за полгода достигается.

>>663464
Тебе тут сейчас Arena Cobra посоветуют или ещё что. Ты бы бюджет писал. Если хочешь что-то недорогое, как твои, то смотри в сторону бич-моделей Спидо. Есть збс фирма Tyr, но у них цены выше и очки на любителя, мне у них только две модели подошли хорошо ( SpecOps 3.0 и Velocity Mirrored ). Самым оптимальным вариантом для тебя будет Arena One: цена неплохая, мягкие, хорошо сидят, не пропускают воду, с запотеванием особых проблем нет ( у меня вообще все хорошо было, пока через год на них случайно не сел один ебанат в раздевалке ). Но они тренировочные, для любителей. Если подходит, то глянь их.

>>663502

>80х4 пробить надо

это что? поясните

>>663770

>Ты бы бюджет писал

Да бюджет в целом не ограничен. Попробую арену ван.

>для любителей

это как раз я. Мне бы с комфортом в воде разобраться, чтобы больше внимания телодвижениям уделять.

>>663963
Попробуй, эту модель достать не тяжело, у меня в городе в 3-х разных магазинах видел её. Примеряй их перед покупкой, а то вдруг на твоё лицо они не подойдут хотя когда они у меня были, то и мне, и другу, и тянке они подходили

>>617232 (OP)
Сап плавач.
Мне 31 год, я сильно жиробас не буду говорить сколько вешу, засмеёте.
Нашел в себе силы и мотивацию а главное деньги на абонемент чтобы начать приводить себя в порядок, но т.к. жиробас и одно колено убито решил заняться плаваньем.
Собственно я никогда раньше не плавал и плавать не умел, только в озере где ни-будь по дну ходил на цыпочках. Но тут пришел в бассейн и в первый же день научился плыть как лягушка, не знаю как назвать этот стиль, вроде брасс, но при этом я под воду голову не погружаю.
Отходил уже где то 6 занятий, научился правильно двигать ногами чтобы быстрее плыть. Обычно плаваю по 1 часу - 1 часу 20 минут. За это время успеваю проплыть примерно 40 бассейнов по 25 метров.

Собственно есть вопрос.
У меня на ноге ебаная болячка которая хуево зажила и после неё остался большой овальный рубец в нежной кожей. После очередного занятия эту болячку к хуям размыло толи хлоркой толи в сауне распарил. Короче болячка появилась опять и ближайшую неделю а то и две я из-за неё не смогу плавать. Так вот, плавач, посоветуй мне может есть какие то водонепроницаемые эластичные бинты или как манжет какой-то который я смогу натянуть на ногу поверх этой болячки чтобы она больше не размокала? Она находится прямо по середине ноги между коленом и ступней.

Алсо хочу добавить - ПЛАВАТЬ ОХУЕННО, БАССЕЙН ЗАЕБИСЬ. Как же я сильно жалею что не начал этим заниматься 10 лет назад....

>>666069
сфотай болячку

>>666072
Зачем?

>>666090
за хлебом

>>666108
Я не хочу шок контент в тред постить. Выглядит как язвочка, как будто лишай, овальная, с темными краями, в центре тонкая иногда шелушащаяся кожа. Она у меня появилась года 3 назад, долго заживала, вот таким вот образом зарубцевалась и я на неё хуй забил. А сейчас кожу на ней размыло и опять заживлять надо. Я просто хочу предотвратить её размывание в дальнейшем.

>>666120
может это и есть лишай, и ты там заражаешь всех вокруг

>>666133
Нет. Я расчесал это место и занес туда грязь, в итоге оно когда заживало рана только глубже становилась и получилась такая вот язва ебаная. Это точно не лишай. Какой нахуй лишай если у меня этот рубец уже несколько лет?

>>666135
Ты её обрабатываешь вообще, или как собака просто ждёшь пока заживёт? Вообще тебе бы в травматологию сходить, чтобы они посмотрели, промыли, обработали, зашили выписали мазь от лишая.

>>666495
Удвою этого, иди к врачу. Не должно быть на теле никаких незаживающих болячек. А бассейн я бы пока тормознул с такими вводными. Раз тебе понравилось - будет стимул поскорее её залечить.

>>666069
слава боху, что хожу в норм бассейн, где медработник не допускает вот таких ДЕБИЛОВ с болячками

>>667389

>ДЕБИЛОВ

В чем я дебил? Мне теперь из-за шрама нельзя в бассейн ходить? Ты понимаешь что мне шрам хлоркой разъело которому уже несколько лет?
>>667006
Она вроде начала затягиваться, если за пару недель не заживет тогда пойду. Конечно в бассейн пока не ходок нихуя...

>>667414
какая-то болячка не заживает больше года - это ниразу не нормально и это явно какая-то заразная штука - может стафилоколл поселился, может это грибы, может у тебя вич и ты гниёшь заживо

>>667424
Да блять ну нет же. У меня была болячка несколько лет назад, она долго заживала, наверное пару месяцев. В итоге зажила но на её месте остался шрам с нежной кожей. Эту кожу разъело хлоркой. Хватит хуйню на меня наговаривать бля.

>>667443
сходил бы ты к врачу плавунец

>>667590
И что он мне сделает? Выпишет тот же самый банеоцин, промывания хлоргексидином и заживляющую мазь? Я итак всё это уже делаю.

Вы вообще вопрос мой читали? Я спросил у вас про гермитичные бинты\повязки или еще хуйню какую то. Не для того чтобы СЕЙЧАС идти и сразу плавать. А просто чтобы когда она опять зарастет и опять будет тонкая кожа на её месте чтобы она больше не размывалась хлоркой.

>>667611
я вот недавно ногу гвоздём проколол, вошло на сантиметр. Так оно полностью заросло, без всякой тонкой кожи и незаросшей области под этой кожей.
То что под кожей оно у тебя не зарастает - это ненормально, ты гниёшь

>>667676
Так от гвоздя маленькая по площади рана, а у меня как ссадина как будто об асфальт ободрал. Короче забей, зря спросил, забыл на каком сайте нахожусь, хуй тут кто ответит нормально на вопрос поставленный, только знай блядь троллить будут.

>>667686
Почему-то все жиробасы имеют огромное самомнение и гонор и всегда сами всё знают лучше. Совпадение, не иначе. От жира ты тоже не хочешь избавляться? Это не жир, а кость широкая?

>>667690
Просто ты несешь хуйню потому что не видишь что у меня за проблема. Врач посмеется надо мной и скажет ты че дибил? Подорожник приложи и иди отсюда нахуй. Ты с любой царапиной тоже к врачу бежишь?

>>667691

>Я не хочу шок контент в тред постить. Выглядит как язвочка, как будто лишай, овальная, с темными краями.

Я тебе с самого начала предлагал зафоткать её

>>667414

>Она вроде начала затягиваться, если за пару недель не заживет тогда пойду.

Так она за год не зажила. Не знаю, чего ты упорствуешь, очевидно что у тебя есть проблема, которая важнее плавания на данный момент, а герметичные бинты - кривой костыль, который её не решит.

>>667783
Ты меня троллишь чтоли? Или ты просто не читаешь то что я пишу?

>она долго заживала, наверное пару месяцев. В итоге зажила но на её месте остался шрам с нежной кожей. Эту кожу разъело хлоркой.

>>667786
Нет ты. Раз кожу обычная хлорка разъела, то нихуя она не зажила. Я тоже и ноги прокалывал шампурами, и кусками кожу сдирал - заживает долго, остаются шрамы, но на этих шрамах самая обычная кожа, котору ничего не разъедает. А раз у тебя разъедает, знчит что-то не так пошло!

>>667799
Я благодарен тебе что ты за меня переживаешь, но дело в том что свои болячки я знаю. У меня дохуя проблем с гормонами, не работает щитовидка и еще разная хуйня от которой в том числе и проблемы с весом И я уже давным давно по этим ВНУТРЕННИМ проблемам обходил овердохуя врачей. Я понимаю что у меня хуево заживает скорее всего из-за них. Но в самой ране проблемы нет. Это не спид, не лишай, не стафилококк. Она просто плохо заживает скорее всего из-за нарушенного гормонального фона, и хирург НИХУЯ с этой раной не сможет сделать больше того что делаю я. А ГЛУБОКИЕ исследования мне не нужны потому что диагнозы мои мне уже давно известны.
Короче всё, забудь, поищу инфу где ни-будь еще. Пиздец какой же ты душный, наверное тебя очень любят на вечеринках...

>>667810
Да от меня всего третий пост тут, нас здесь несколько, выходит. Ладно, извини если доебал, удачи тебе все вопросы порешать.

>>617232 (OP)
катоны, поделитесь книгами из ОП поста, благодарю
ничего не смог найти

>>668118
если устойчивы к хлору то почему бы и нет, но хз

>>668121
Стоп а для бассейна специальные плавки нужны?
другой анон

Как же я заебался заниматься в группе. Наберут бабок и школьников по 9000000000000 человек, потом их хуй обгонишь ибо по встречке такие же плывут. А тренерам норм.

Бтв, аноны, посоветуйте тренера/школу в ДС2 для 27-летнего пенсионера.

"Плавать" начал год назад в общих группах. В общей сложности поплавал месяца 3-4, чуть-чуть научился в кроль, брасс и дельфин(получается хуже остальных стилей) и зассал ходить в зиму, так как являюсь тонзиллитным хуйлом и ловлю воспалённое горло даже от выпитого стаканчика холодной воды.

С осени, как только бассейны открыли, продолжил ходить и вот доходил до декабря. В группах заниматься надоело, так как внимание тренера распыляется на всю группу и я вообще могу проплыть 45 минут ни разу не выслушав замечание от тренера.

Может показаться, что я плыву правильно и поэтому не получаю комментариев, но на самом деле это не так. Пиздец устаю после 25 метров кролем, ногами молочу как бешенный иначе они тонут, задыхаюсь на 50 метрах. Брассом проплываю 25 метров за огромное число гребков, а в дельфине у меня руки криво выходят из воды при гребке и я вообще не чувствую продвижения.

Плаваю чуть лучше чем говно в проруби. Могу проплыть бассейн 50 метров под водой. Надо к следующему летнему сезону одолеть почти любым стилем(вольным, кролем) 3.5 километра по речке. Страховочный буй с карманом для вещей присмотрел. Вопрос в неопреновом костюме, вернее даже его виде. То есть для какие участки тела закрывать? Полный гидрокостюм для дайвинга вряд ли необходим. Температура воды 13-16°C должна быть.

>>678578
в текущем месте нет индивидуальных тренировок? И по опыту не надо брать баб 40+ возрастом - им похую на всё. Не тонешь - значит умеешь плавать, давай теперьь быстрее, ещё быстрее, и ещё 20 бассейнов наверни.

>>681492
а зачем?

>>682851
За хлебом. Переплыть говнянку на слабо перед пацанами. Заплыв на триатлоне. Переплыть границу у реки.
Вопрос в гидрокостюме, чтобы не обмёрзнуть.
Нашёл у китайцев без рукавов и колен 2мм неопрен. Шлема там тоже нет. Для какой температуры, например, с такими исходными данными?

>>682892
вот в хлебном и спросишь

>>683191
Ты бы шёл дальше, куда тебя уже все послали, не задерживался.

>>683220
на страховочный буй гирю не забудь повязать, додик-плавунец

Анончики, привет.

В свое время в школе был КМС.

Есть вариант вкатиться обратно в 30+ лвл, или уже все?

>>683453
Имидж-борда мусорская, подписываться не обязательно.

Сёдня взял занятие в этом бассейне. Тренерша сказала что от конторы ей перепадает по 30 рублей за тренировку, и поэтому надо слать ей напрямую, если хочу у неё заниматься. 200 рублей за полчаса (лол).
Похвалила кроль, сказала что это стиль того бассейна где я раньше занимался и где она раньше работала. Пытаюсь освоить брас. Такие дела

Сап, физач. Вроде вкатился в кроль, с косяками конечно, но периодически тренируюсь с тренером которых их правит. Вопрос в другом - на какой ориентироваться прогресс? Изначально проплывал два километра за час, научился делать маятник, сейчас за 50 минут делаю. Беда в том, что под конец этих 50 минут нестерпимо хочется ссать, а это лонгвей через душ, баню и раздевалку в холодный толчок, а обратно идти не хочется. Пробовал не пить перед плаванием, не помогает. Воды много вроде не хлебаю. Что делать-то? И если проблема со ссаньем нерешаема, то к какой дистанции стремиться за час при условии что хожу 2 дня через третий (третий в кокочалочке)?

>>688312

>Изначально проплывал два километра за час

Ебать, охует просто, ты ихтиандр? Серьёзно, это сколько лет нужно тренироваться, чтобы кролем плыть киломы?

мимо_инцел_28_лет_с_трудом_проплываю_50_метров_кролем_потом_задыхаюсь_и_ловлю_приступ_и_пульс_200

Посоветуйте конкретное место для обучения плаванию в ДС. Сходил один раз в http://davidovacenter.ru/, но охуел от глубины бассейна и убежал.

Если у меня все тело волосатое, как вкатываться в плавание?

>>694447
Бля, вот это ебаническая проблема.

Ты не поверишь, но У ВСЕХ тело волосатое. Покупаешь абонемент и плаваешь, всем похуй. Шапку резиновую купи и не ссы в бассейн.

>>694790
А если и спина и шея вся, прям такими черными жёсткими волосами?

Аноны, как избавляетесь от стояка в душевой? Очень нужно, уже сил ходить нету.

>>694812
Это норм. Меня наоборот беспокоит, что все вокруг со стояками в душевой, а я один с вялым.

>>694812
Уж лучше скажите, как вы справляетесь с стоямбой в воде, когда прямо перед тобой плывёт 10/10 секс, так ещё и брассом.

Если я во время плавания головой вниз буду пялится на тянские попы, это будет заметно? Видно куда человек смотрит под водой?

В детстве ходил в басик, часто плавал на спине. Один раз сильно задумался о чем-то и на полной скорости врезался макушкой в стену. Сильно голова болела. Думаю, что с того момента отупел на -15%. Стал сидеть на дваче. Такие дела.

>>698095
просто прихожу в басик и хуярю по заданию тренера изо всех сил.
все эти 10/10 потом сами знакомиться лезут

Пачаны, хочу угореть оп плаванью, посоветуйте плиз годные очки.

я хочу пуститься в плавание, затарился экипой, ищу заведение
нужен тренер, чтобы освоить все фигуры высшего пилотажа типа баттерфляй?
как часто заниматься, чтобы массу мышечную набрать?

>>702457
Чтобы набрать мышечную массу надо в зал записываться. Плавание вам в наборе мышечной массы не поможет.

>>702484
фелпсы всякие же надуваются, особенно в коре
спортпит не поможет вдобавок?

>>702490
Фелпсы посвящают всю жизнь плаванью, буквально годами целые сутки проводят в воде.

Ты - битард, который будет плавать от силы 80 минут в неделю, а остальное время жиреть у пеки с пивком под рукой.

Чуешь разницу?

>>694851
Четыре года хожу в бассейн, ни разу стояка не видел в душе. А я присматриваюсь.

>>702457
Каждый день, наверное. Я раньше плавал на отьебись, как >>702524 написал, а сейчас 2 дня плавание, третий гантели и анжуманя, и так уже пятый месяц. Эффект есть, но ооочень небольшой, года полтора наверное до нормальной фигуры с такими темпами.

Так, пацаны, стать кочкой плавание мне не поможет, но я могу стать подтянутым стройняшей при условии правильного питания?

>>702849

> Так, пацаны, стать кочкой плавание мне не поможет, но я могу стать подтянутым стройняшей при условии правильного питания?

Если будешь нормально ебашить, то да

>>702842

>Четыре года хожу в бассейн, ни разу стояка не видел в душе.

Я из ДС

Сходил сегодня в бассейн после длительного перерыва (лет шесть на воде не был). Начал с 1,5 км. Ощущения -- атас! Эта вот усталость равномерная по всему телу после тренировки, ни один вид спорта ее не дает. Но чувствую, что техника слегка ушла, надо наверное пару занятий будет взять (с тренером последний раз занимался вообще лет десять назад). Те, кто серьезно занимался, что скажете, есть смысл с тренером позаниматься или со временем само вернется?

Контингент изумил. Был какой-то мужик, который в одну сторону плыл очень хуевым кролем, а в обратную на спине (хотя я бы сказал на жопе), не двигая руками и двигая ногами в стиле брасса. Какая-то парочка стояла у бортика примерно час и примерно час они друг с другом ворковали. Бабки какие-то тоже просто стояли в мелкой части и общались друг с другом. Ну хоть в раздевалке на хуи посмотрел (ни одного стояка замечено не было).

Короче говоря, плавать охуенно.

>>703308
Там наверно одни подтянутые альфачи в самом соку и годные милфы ходят?

Этот >>703308 напомнил мне историю, как я тоже после долгого перерыва вернулся в свой бассейн. Бассейн этот содержит предприятие одно крупное, поэтому для его работников ( и членов их семей ) он бесплатный или со скидкой и после 17:00 обычно бывает много мужиков, которые пришли после смены. Есть там также и секции для пиздюков, аквааэробика и т.д, а соответственно хватает и тренеров, среди которых большинство - женщины 40+. В один из первых же дней после "возвращения" пришел в шесть часов. Людей - полная раздевалка. А так как мужики простые, гречневые, то почти все полностью голые ( и я в том числе ), никто даже полотенце на бедра не накидывает, некоторые в таком виде еще стоят и по 10 минут пиздят о чём-то. Тут из бассейна приходит расстроеный пацан лет 7-8 и начинает что-то искать, под лавочками смотреть, в шкафчиках. Ну спросили его "Что такое? Потерял что-то?". Мелкий не ответил нормально, что-то про часы сказал и ушёл в слезах, пока остальные пиздюки из его группы продолжили переодеваться.И тут, через 3 минуты, в раздевалку с криками "А ну ща разберемся кто твои часы украл" врывается тренерша, а за ней еще одна, уборщица и сам пацан. Я стоял ближе всего к двери, т.к мой шкафчик попался так. На пару секунд повисла пауза: стою я и рядом еще человек 20 мужиков зависло, 90% из которых голые, кто-то только из душевой вышел и светит жепой. Я как раз голову вытирал после душа и мой джинджик был показан во всей красе. После паузы злое лицо тренера сменилось на удивленное и она сказала "Ой, извините". Из толпы прозвучало "Та нормально, оставайтесь", но бабская бригада с заплаканным мальчиком уже убегали из раздевалки. Потом только через минуты две из-за двери спрашивали, все ли оделись и можно ли заходить.
Часы, которые пацан посеял, просто упали под шкафчик. Позже он их нашел и довольный поплел домой

сегодня первое посещение, с чего начать новичку?

>>703642
Понаблюдай за хуями в раздевалке. Не стесняйся, ты приходишь туда ради своего удовольствия. В первый день всегда непривычно. Можешь чувствовать себя не в своей тарелке. Не переживай.

>>703650
но я девотька!

https://youtu.be/F_A2y_iwt5Y?t=54

если выдыхать через рот если пузырю в рот попадают?

>>703792

> если выдыхать через рот если пузырю в рот попадают?

Прости, что?

>>703611
пошёл как-то в басик. прохожу в раздевалку, открываю дверь, а оттуда выходит огромная немецкая овчарка и внимательно смотрит на меня грустным и умным взглядом.
за ней выходят два мента в бушлатах и зимних шапках и ещё один в штатском

оказалось, у пиздюка из шкафчика айфон последний спиздили

>>705205
Спиздить что-то из шкафа - изи. У меня мой первый бассейн закрылся на реконструкцию, т.к был совсем уже уставший, шкафчики еще советские были походу металл толщиной с половину пальца и гремели пиздец, постоянно замки у них ломались и их невозможно было открыть. Крч, закрыли басик и я перешел в другой. Через 2 года открыли первый и я решил туда вернуться, потому что он просто ближе. Довольный оплатил абонемент, охуевал с кап.ремонта, красиво всё. Зашел в раздевалку: освещение топ, фены, сушилки для полотенец, душевые - моё почтение просто. Но с шкафчиков выпал - ебаные консервные банки, их реально было ножиком перочинным вскрыть как шпроты. Пиздюки уже тогда вмятин на них наставили. Замки на них вообще отдельная тема. Как то пришел на тренировку, взял у гардеробщицы ключ - номер 66. Захожу в раздевалку, а там никого вообще. Нашел шкаф 66, открываю его, а там шмотки чьи-то. Я с этой ситуации охренел, закрыл его. Нашел шкаф 99 - он тоже открылся и был пустой. Для прикола попробовал еще другие шкафы вскрыть - где-то 3 из 10 открылись ( чуть ключ не поломал ). На выходе сказал об этом менеджеру. Она пожала плечами и сказала, что передаст это все слесарям для исправления проблемы. Ясен хуй никто ничего не исправил. Хоть камеры на выходе стоят и охранник есть
А потом какой-то кочка так хлопнул дверцой, что они с петель слетели, ему потом пизды давали за это

>>705445
в нашем басике магнитные замки
все номера не проверял, конечно, на совместимость, да и у нас все мажоры, никому не сдалось такой хуйней страдать

Чуваки, хочу слушать музло пока плаваю, есть какие-нибудь варианты наушников-плееров под водных? Кто-нибудь юзает что то подобное?

>>703642
Рассказывай, как всё прошло?

>>705526
вода лезет в рот, в нос, в лобные пазухи (из-за хлорки ощущения пиздецовые), в носоглотку
слизистая выжигается, уже третью ночь просыпаюсь с сухим носом с корками, с утра кровянистые выделения с одной ноздри (видимо, трескается слизистая)
иногда ухо закладывает (оно у меня специфичное, более втянута перепонка, чем на другом)
вдобавок я дрыщ с всд и мерзну, дрожу как осиновый лист (наблюдая за беспечными пиздюками, которые кайфуют в воде, становится совсем некомфортно)
чувствуется потребность в наставнике
не понимаю, как делать забор воздуха ртом, когда вода постоянно, стекая с лица, течёт в рот

>>705738
Не очень приятный первый опыт, конечно.

> вдобавок я дрыщ с всд и мерзну, дрожу как осиновый лист

А какая температура воды в бассейне, кстати?

>>705740

>Не очень приятный первый опыт, конечно.

>

ай вандер иф сам1 хэв диффрент икспириенс
вода норм, но воздух холодный, нужно фулл тайм под водой находиться, чтоб не остывать, потому что на воздухе с испарением влаги быстрее понижается температура тела
чтобы дойти от бассейна до душевой и раздевалок, я натягиваюсь как струна и скукоживаюсь весь, иначе меня колбасит

>>705747
хуи видел?

>>705753
Видел. И даже потрогал парочку

>>705738
Мой первый раз такой же был, не переживай. Дышать правильно учатся нк мелкой части бассейна, руки на бортик кладут ( или иммитируют гребки ими ) и опускают голову под воду. На месте так стоишь и отрабатываешь дыхание - на первой тренировке можно только этим и заняться, попробовать еще на воде полежать. Гугли, крч, есть упражнения специальные. А вот насчет холода - привыкнешь
мимо дрыщ 180/63

>>706031
>>705738
В общем как понял я, в первый раз без тренера в бассейн соваться == испортить впечатление от бассейна в целом.

Блять, парни.
Блять.

Как беспалева подмыть жопу после сранья прямо перед заходом в бассейн? Уже третий раз выдавливаю личинку прямо перед водой и чувсвую себя мерзкой грязной свиньёй. Но я не могу в общей душевой тереть свое междужопие на глазах у мужиков, а душевая практически никогда пустой не бывает.

Пиздос.

>>706143
Блядь чот перехотелось в басик начинать ходить.

>>706210
Не парься, там хлорку добавляют. А вообще, раз тут откровения пошли, то расскажу свою стори. Я как-то пришёл рано утром, никого не было. Плыву на спине + очки, обзор никакой. Захотел облегчиться, ну и без задней мысли пускаю в воду гольфстрим так сказать, продолжая плыть на спине. Проплыв середину дорожки, слышу всплески воды - милфа спустилась по лестнице (она находится поперек моей дорожки на середине пути) в воду. Я думал, сейчас будут оры-крики, но она как-то ехидно улыбнулась и поплыла по жёлтым следам и ещё какое-то время находилась в жёлтом потоке. Вот такие персонажи встречаются...

>>706235
Ммм бля ну раз хлорка, хлорка то с говном заебись, да?
Пиздос короч, обойдусь без плаванья.

>>706236
Когда будешь в бассейне - зайди в туалет. Посмотри на количество обосранной туалетной бумаги в мусорном ведре возле толканов. Посмотри на обосранные чиркашами толканы. Это всё люди срут, а потом идут в бассейн. Но взрослые более-менее вытираются, а вот пиздючьё, коих в бассейне немеренное количество, напрямую может после сранья с обоссаной сракой пойти в воду. Более того, они туда ссут и иногда подсирают. Иногда даже можно увидеть такие пористые рванные кусочки коричневого кала в взвешенном состоянии в воде.

А ты всё это потом в кроле при вдохе будешь так ротиком: "Ам!"

>>706298
ФУ ЮЛЯДЬ, ЧЕ СЕРЬЕЗНО

около 20 гребков кролем на 25 метров. Много, да?

>>707393
Не еби мозги, это индивидуально. Решает время и расстояние, открывай нормативы и равняйся на них. 50, 100, 400м.
https://www.youtube.com/watch?v=K02I7GFwYuw

Не могу ничего сделать с дыхалкой. Полтора бассейна(37.5 метров) и всё, я выдохся полностью. Полгода хожу уже, прогресса в этом нет. С колобашкой, кстати, более-менее норм.

:(

>>708585
сэйм щит бро.
только я все же могу 100 метров брасом проплыть и метров 75 кроллем, но это на свежую если в самом начале заплыва.
Что заметил в брасе все норм, положение тела, скольжение все есть, чисто дыхалки не хватает.
А вот с кролем все по сложнее, почему задыхаюсь? у меня сильно тонут ноги, по эотму слишком часто работаю ногами, а работа ногами самое энергозатратное в плавании. Но, опять же, что вот заметил, если мне просто плыть стрелочкой и работать ногами кролем, а вдох делать через сторону с гребком (т.е. плыть почти кролем в координации только руками работать намного реже, только во время водоха), то я устаю поменьше и проплыть могу почти сотку. при этом же я работаю ногами реже и чувствую себя расслабленее. Вот хз как это побороть.
Буду пробовать упражнения на баланс

>>709391

>у меня сильно тонут ноги

к тренеру не пробовал обращаться? Думаю что ты неправильно проносишь руку, из-за этого нарушается баланс. Либо голову вверх поднимаешь

>>709396

>к тренеру не пробовал обращаться?

не, не пробовал. хз где его найти, у смотрящего в бассейне я думаю нет смысла спрашивать, он только в мобилу втыкает с мерзким ебалом. А к молодым тренершам подходить, которые детей тренируют и спрашивать стремно. Ориентирусь на свое тело, когда стараюсь расслабиться получается баланс ловить, но такое только на брасе, я прям увствую во время скольжения как ноги на плову держаться, а скролем - тонут

какими навыками надо обладать, чтобы проплывать километры, как будто прогулка по парку?

У всех сопли бегут после бассейна?

>>709986
мне ссать охота от проглоченной воды

>>710010
Зачем ты её пьёшь?

>>710013
выплёвывать обратно?

>>710019
Конечно. Это же не сперма.

>>706298 >>706276
Хуй знает, я всегда очко мою. Я вообще перед бассейном тщательно в душе моюсь и в глубине души надеюсь, что остальные так же поступают. В недешевое место хожу в ДС, хачей и школьников там нет, так что возможно мои надежды не так уж и наивны.

Но о генитальной теме всё равно постоянно задумываюсь. В рот попадает вода, которая была в пизде у той фигуристой тянки или омывала залупу вот того подкачанного паренька. Мультизашквар какой-то получается и самоотсос.

сегодня был на групповой тренировке
инструктор говорит, что у меня стопы не выпрямляются, как деревянные, из-за этого ноги идут ко дну и кислород сгорает быстро
порекомендовал растягивать связки и пока носить ласты
-.-

>>710627
на цыпочки можешь встать?

>>710698
могу вроде

>>710863
значит можешь выпрямлять. С доской одними ногами получается плавать?

Не понимаю, шо за хуйня. Но при плавании брасом, где-то после 700 метров, начинают люто болеть бедра, особенно внутренняя сторона (мышцы забиваются). Это с техникой проблемы или все норм и надо просто продолжать тренить?

Ребзя, тренит ли кто в бассейне длинные дистанции? Есть цель летом проплыть 10км на открытой воде, но сейчас нет возможности плавать более чем 1 час в день, что посоветуете водяны?

И еще от 6 тренироровок в неделю плечи пиздец как болят, причем ощущение что это не мышечная боль, перед заплывом всегда разогреваюсь. Плыву исключительно кролем.

>>712216

> 6 тренироровок в неделю

Ебать ты Фелпс. Нахуя себя насилуешь? На олимпиаду едешь?

>>712215
>>712216
Есть цель летом участвовать в ралли на субару, но сейчас езжу только на трамвае, что посоветуете водяны?

найди тренера или группу подготовки к открытой воде

>>712434
К сожалению я из 500к областного центра, так что таких вариантов нет, если сам занимался в такой поделись опытом как строят тренировочный процесс?

>>712437
Могу только негативным опытом поделиться.
Потратил несколько лет, пытаясь делать что-то сам. В итоге пошёл заниматься в школу плавания и за год достиг большего, чем за всё предыдущее время.

>>712441
В чем проблема была? На скорость были цели? Или просто плавать не особо получалось?

>>712508
Плавал неправильно. На скорость целей не было. Поставили технику, научили многому.

>>712605
Ну это стандартная история, когда в басик хожу 50% людей без очков , 90% кролем с головой над водой плывут.

>>712667

>головой над водой плывут

у меня бля фобия
если голову в плоскости тела держать, то вода тебе в рот и в нос на вдохе залетит и ты дебаф словишь нах

Дватч, мне 27 и я очень жирный 194/127. Записался в зал, там есть бассейн. Пошёл сегодня впервые поплавать с тренером (там дали при покупке абонемента бесплатную тренировку). Пиздец я уёбищно всё делал, ноги сводило постоянно, тренер заставляла выдыхать в воду, а у меня даже это ебано получалось. Плавал с доской и в ластах. Но после этого все мои недоразвитые мышцы болят пиздец как, так что если плавать чаще, то думаю, что они придут в норму, потому хоть мне и пиздос стыдно, я планирую посещать бассейн как можно чаще. Так вот, как мне вкатиться в плавание, чтобы без тренера (денях нету) и продуктивно? Хочу похудеть очень (ем 2к каллорий из 2700, стараюсь соблюдать бжу) и восстановить мышцы, которые за всю сидячую жизнь пришли в полную негодность. Стоит оно того или просто в зал ходить?

>>712814
Ты не похудеешь от басика, это уже 100 раз обсасывалось, даже ИТТ.

>>617232 (OP)
Вы когда-нибудь видели как плавают в маске медицинской ? А я вчера видел. Пиздец.
Ничего страшного, говорит, она высохнет, за то я не заболею

>>712839
Почему?Никогда не занимался плаванием,но подумывал 2 раза в неделю ходить в басик и 3 в качалочку.Плюс анон выше от плавания точно не угробит колени и позвонок как от бега

>>712814
Ищи друзей-пловцов если денег нет. Сам будешь страдать-пердеть бабкобрассом без эффекта. Похудеть у мимо крока в бассейне не получится, т.к. нет техники и все твои бабкобрассы не тренируют тело, ты ж там меееееедлено передеть 400-500 м за тренировку будешь через годы, знаю, насмотрелся на знакомыхможно конечно спринты дрочить и будут те самые 500 м за тренировку с ебической нагрузкой, но опять же нужна техника и умение делать 50 м за 30-35с. А у тех у кого есть техника- такими вопросами не задаются, Так то кардио как кардио, но сушенным как марафонец организм не даст стать, т.к. жирок он температуру в воде позволяет сохранять, организм мудрее носителя разума.
Добра.

>>713185
Да у меня и друзей-то нет, я в другой город от них уехал. Тем более пловцов. После вчерашнего похода в бассейн очень болят почти все мышцы внутри, так что мне туда сто процентов стоит ходить, чтобы внутренности залежавшиеся в порядок привести. А похудеть мне надо не в плане атлетом стать, а лишний вес, мешающий двигаться, убрать. Это и без бассейна можно сделать, я так понимаю (просто мало и правильно питаясь). Также я видел групповые занятия аквааэробикой, но тренер меня предупредила, что там одни тяночьки. Мне в принципе похуй, но помогут ли они придти в форму и, например, выпрямить спину?

>>713197
Помогут ли тяночки в бассейне на акваэробике? Ну если среди тех 40+ летних баб будет какая массажистка спины- то может и поможет, я хуй знает. Да я ж тебе и пишу, что чтобы похудеть- нужно ебашить. Средняя тренировка это около 1.5 км с упражнениями, чтобы была нагрузка. Минусы плаванья как кардио- в него чтобы вкатиться нужен тренер, бегать же ты можешь и без тренера начинать. Боишься за колени- велосипед норм. Сам по гайдам с 0 ты нихуя не сможешь 100%, будешь годами бессмысленно дрочить как там анон выше с колобашкой с результатом ЗАДЫХАЮСЬ ЧЕРЕЗ 35 М НОГИ НЕ НУЖНЫ. Если понравилось- таки подвяжи пояс и возьми пару месяцев занятий у тренера, пусть тебе хоть что-то поставят, пусть это будет кроль и брасс. Сэкономишь себе годы дроча, поверь. Для осанки и дыхалки плаванье зашибись.
Дальше про личный опыт:
Мне в 6 или 7 лет за 4-6 занятий тренер поставил минимально кроль и брасс, дальше я просто годами плавал с пацанами в речках, озерах, морях от пизды но всяко лучше всех. Когда в 25 пошел в бассейн и начал брать уроки на более-менее спортивные результаты- мне очень открыли глаза на технику, сразу возросла до 3 разряда и так неплохая для обывателя скорость и дистанция.

>>713215
Ну пара месяцев это пиздец пояс, 10 занятий там 21к. Может потом раскошелюсь. Пока что я просто ахуел. Сейчас ходил в соседний корпус, так у меня спина так заболела, что я еле обратно дополз. Мне наверное надо просто пока слабо поплавать, чтобы тело перестало ахуевать. Спорить не буду, технику поставить это заебись, но наверное это будет не в этом зале, а с каким-нибудь нормальным чуваком. В месте, куда хожу, из тренеров только фитоняши жопастые, не думаю, что они прям на результат меня смогут погнать. Хотя может я слишком сексист, хз.

Велотренажёр и так кручу по полтора часа, "проезжая" 22+ км, раз в два дня. На табло пишет, что уходит 500 калорий, но кажется, что это пиздёж. В любом случае ноги устают, а я наслаждаюсь художественной литературой из школьной программы, которую в молодости пропустил. Пытался в эллипсоид, колени заболели с первых шагов без нагрузки даже.

Нанял бесплатного тренера в зал в субботу, он показал несколько тренажёров на укрепление мышц ног и плеч, а также показал, как делать различные скручивания на тазобедренную область. Вроде всё ок, буду их делать.

Посоветуйте пожалуйста очки speedo для любительского посещения бассейна 2 раза в неделю.
https://m.sportmaster.ru/catalog/vidy_sporta_/plavanie/ochki_dlya_plavaniya/?category=33689&f-brand_id=72576&f-age=age1_vzroslye

>>713346
Любые из тех, которые будут удобные и по цене приемлемые.
Тебе советую вот что:
1. Бери очки с несменной переносицей. Она у них жестко прикреплена к самим очкам и сделана, как правило, из силикона. Она будет лучше тем, что не давит на нос и не оставляет следов. Но её нельзя поменять, поэтому надо подобрать по размеру при покупке.
2. Забей на зеркальное и затемнённое покрытие линз. В бассейне оно тебе ничего не даст. Бери либо прозрачные обычные, либо слегка затемнённые на крайняк
3. Регулировка резинок. Лучше тебе будет, если резинка будет одна с небольшой "скобой" или машинкой сзади. Они легко под себя настраиваются. Но это пункт необязательный
4. Не бери очки спортивные с йоба-формой линз для меньшего сопротивления воде. Тебе это вообще не нужно. Главное, чтобы сидели плотно (как тестировать очки при покупке найдешь в гугле), не давили сильно и был нормальный обзор
П.С: От себя рекомендую Arena the One или их аналоги у других брендов. Офигенные очки, долго в них плавал.

>>713288
Попробуй в ДЮСШ подойти и перетереть с тренером напрямую. Я когда в свои 20 шел учиться плавать, тоже стал перед ситуацией, где в бассейнах одно занятие ( без учёта абонемента ) с тренером обходилось около 500 руб или больше. В мой студенческий бюджет это не вписывалось. Пошел в ДЮСШ, вахтёрша меня сначала нахуй стала посылать, мол "Это для детей заведение и для шпротсменов, тебя не возьмут", но я ситуацию обьяснил ей. Она сказала, что легально меня сюда никто не возьмёт, но дала номера тренеров. Позвонил, пообщался. Нашел одну бабу, которая тренирует юниоров 14-летних всяких. Договорился с ней, что она позанимается со мной, после своих пиздюков. По времени - только после 17:00 и до 20:00 максимум. Меня это устроило. В итоге вышло: 150 руб ей за индивидуальное (!) занятие 1 час ( хотя она всегда меня гоняла больше ) и еще 100 руб вахтерше за "1 посещение"рофл, что родители пиздюков по абонементу платили +- столько же занятие. Суммарно - 250 руб занятие с тренером, в любой день недели без привязки к абоненту, т.е мог сьебать оттуда в любой момент.
В общении с тренером и вахтёршей в первый раз надавил на жалось своим статусом бедного студента и больной спиной, которая жизнь мне портит. Я не врал, но это мне помогло

>>713434
Дваждую подход, сам так же ходил в студенческие/спортивные бассейны. Там конечно не гламурно, и плитка местами со времен совка, а душ- ржавая труба, но по факту разницы не много, а тренера толковые.
анон выше про тренеров говоривший

>>713421

>Забей на зеркальное и затемнённое покрытие линз. В бассейне оно тебе ничего не даст.

хехехе благодаря зеркальному покрытию я без палева смотрю на жопы и сиськи девушек

>>713582
Думаешь так легко заметить положение зрачков мимикрока в очках в 4 метрах от тебя? Смотрел на жепы тянок и в прозрачных очках.
Но твой подход мне тоже нравится

Собсна, хожу сейчас три раза в неделю в бассейн, за час тренировки проплываю 2 км (начинал с одного, за три недели увеличил дистанцию в два раза). Сейчас уже чувствую, что осилю 2,5 за час. Цель - 3 км за час.
Тренировку разбиваю на 4 отрезка по 500 метров, каждые 250 метров чередую кроль и брасс (самые первые 250 с доской, чисто на ноги). Между отрезками отдых 2-3 минуты.
Технику еще в секции ставили, но за последние годы сидения за пекой превратился в овоща без дыхалки (но хотя бы дрыщ).
Главная цель - привести себя в форму (цели стать кочкой нет, но хотелось бы мышцы укрепить) и повысить выносливость.
Все ли правильно делаю?

Сап. Хочу пофиксить пузо и лишний висцеральный жир. Диету уже начал соблюдать. Что лучше выбрать, плаванье в бассайне или все таки шпрот-зал с беговыми дорожками и прочим таким инвентарем?

>>714394
Бассейн не для похудения, запомните это. Конечно, при правильных тренировках ты сбросишь лишний жир, но похудеть на 15-20 кг - нереально. Для таких случаев есть зал. В кокочалке сбрасываешь лишний жир и идёшь в бассейн, где уже приобретаешь форму

>>714608
Что значит приобрести форму? Можно более конкретнее?

>>714609
То и значит. Просто будешь выглядеть подтянутым, бока уйдут, спина выпрямится, поясница не будет выпирать. Этого можно и зале добиться, причем более быстро. Но в бассейне ты работаешь со своим телом, травмы - редкость. Посмотри как пловцы выглядят. Среди них кочек нет, даже среди олимпийцев немного таких. Просто все подтянутые, в меру рельефные, но не сухие и не большие, широкоплечие

>>714652
А качалка вкупе с басиком даст то самое тело Аполлона?

>>714652
Широкоплечие это кто с детства занимался плаваньем. Если ты узкоплечий 24 лвл то без шансов

Как делать разворот, блять?
К тренеру не посылать, у нас их в бассейне два и те заняты.

Недавно с тренером научился плавать. Как же сильно я ненавижу качалку, но так же сильно я люблю бассейн и плавание. Вопрос. Массу там можно будет набрать?

>>715542
Какие параметры сейчас?

>>715752
58/180

>>715752
Я умею пока только брасом. Как плавать чтобы грудь накачать?

>>715800
Никак. Хочешь качнуть грудь - в кончалку иди

>>712434
>>712441
>>712605
Дебил конечно, что с тебя взять.

>>714665
Нет, это не пловцы становятся такими из-за бассейна, это бассейн выбирает пловцов которые подходят ему по антропометрии.

Хотя шейла таормина плавала со своими 157 см и ничего, нормально.

>>715962
Ненавижу качалку

В тредах с телосложениями кидали фотку какого-то поджарого азиата пловца - потерял, может есть у вас?

>>617232 (OP)
Мужчины, помогите с проблемой - 25 и более под водой.
Года 4 назад научился и особых проблем не испытывал. Проплывал, буквально, на одном вдохе. Месяц назад начал снова ходить в бассейн, с самого начала решил проверить свои кондиции - опять же никаких проблем, на одном вдохе проплывал и туда и обратно.
Но вот последнюю неделю, я не могу проплыть даже половины бассейна под водой. Пробовал разные виды дыхания, дышу в разных положениях, задерживаю дыхание на суше 2 минуты, клетку грудную максимально растягиваю и нифига, как была половина так и осталась. Что со мной не так ? ничем не болел и не болею, лёгкие здоровые, сдавал недавно спирографию

>>717111
плавай с аквалангом, лол

>>717230
Ну спасибо, может мне ещё жабры отрастить ?

>>717111
Уровень гемоглобина как? Недостаток в мясе есть? Резко не худел?

>>717892
Пол года назад проходил медосмотр - всё было отлично. Питаюсь, порядочно: мясо присутствует в достатке, в последнее время ещё начал налегать на каши, молочку и фрукты/овощи пью рыбий жир

>>718066
Вообще странно. Могу предложить, что ты чем-то заболел (простуда/сезонный вирус) и лёгкие не работают на 100%, но ты этого не чувствуешь. У меня было пару раз такое, недели через две восстановился.
Иногда просто бывает, что не получается никак нормально дыхание задержать, хотя вроде делаю всё как обычно. Пришел к выводу, что организм примерно как пмсная телка иногда.
А если просто плавать/бегать/ебаться, есть проблема с дыхалкой?

>>718066
У тебя бессимптомно прошёл covid 19 и поразил 25% лёгких. Дуй на рентген

>>718491
Ля, летом мои домашние переболели, я нетя в сентябре делал флюорографию - всё окей.
>>718102
Так, ну с плаванием я минут 40 плаваю кролем безостановочно, насчёт бега я небольшой любитель, да и зима сейчас, про третье ты вообще зря спросил у чувака на дваче. Про само дыхание сейчас думал, какие вообще есть изменения, ну и тут всё отлично, особенно после бассейна. Пёс его знает что за ерундень. Лишнего веса не имею, хронических заболеваний или чего наследственного тоже. Может есть какие-нибудь упражнения/тренировки для лёгких/дыхания/насыщения крови кислородом ? Буду признателен.

>>718507
upd. Ну я вам скажу - сегодня получилось, правда дышать пришлось длительное время, к моему стыду, мне кажется столько даже фридайверы перед погружением столько времени не тратят.
Плыву дельфином, оставшиеся метров 5 брассом.

>>719709
>>718507
ну 25 м на одном дыхании это вообще ни о чем если честно, там после 75м проблемно раскачиваться. Упражнения да, фридайверские ищи. Дыхание квадратами, тренировка апное. Ну и если вдруг перестало получаться, при этом не болеешь, то возможно проблема "в голове", вначале все эти НУ ВСЕ БОЛЬШЕ НЕ МОГУ это даже не половина задержки, пока диафрагма не заплясала(контракции)- ты даже не близок к напрягу. Сделай перерыв в своих заплывах, поныряй на 10-15м, сделай раминку вида задержка-отдых прогрессивная типа 10сек-15сек-25-30-35-50, попробуй на выдохе посидеть под водой, только обязательно попроси постраховать. До кучи если тебе прям нужно расстояние- то по поверхности кролем/дельфином не вариант, только брасс под водой или дельфин с ластами под водой. Ну и учти- без страховщика не первых порах да и впринципе- нырять опасно блэкаутом и утоплением через 10 мин.

>>719974
Благодарю за советы и рекомендации !
Плыву ПОД водой можно сказать скольжу по дну. Пока в планах уверенно проплывать 25, дальше уже постепенно увеличивать, хотя бы до 50, по крайней мере. На большие дистанции, думаю, в одиночку без тренировки и техники - дело глупое и опасное.

Аноны, из-за полного отсутствия жира замерзаю за 30 минут плавания. Что делать?

>>720343
Жиреть.

Раз уж поднята была тема подводного плавания. Может глупость скажу, но на выдохе мне легче проплывается, чём на вдохе.

>>720958
Ну тут от дистанции зависит. Если относительно короткая, то постепенно опустошать лёгкие — хорошая идея

Посоветуйте годный браслет, чтобы бассейны считать. Желательно что-нибудь не очень дорогое, но при этом чтобы подсчет был достаточно точным.

Сап, свимач. Пришел сегодня в любимый бассейн и охуел. На первой дорожке две свиноматки зависли по центру и о чем-то пиздят. На второй тренируют ебаных детей. На оставшихся трех по 3-4 человека толкается. Посидел, погрустил и уехал.

Анон, что ты делаешь в таких ситуациях? Пока ехал домой, подумал, что надо было, возможно, положить хуй на свой комфорт и ворваться на дорожку, глядишь распугал бы обывал и релаксирующих качков своим божественным кролем. Но это так противно, просто пиздец!

Может, знаете хорошие бассейны, в которых мало народу в ДС2?

>>724037 Увы, недорогих не знаю - есть гэлекси вотч за 15 и те говно, пульс в воде считают неправильно.

>>727269
Атлантика в 7 утра. Прихожу и плаваю как король один.

Аноны подскажите как правильно тренировать задержку дыхания и подводное плавание. Есть маска для фридайвинга. Заныриваю на 5 метров и там плыву, получается гдето пол дорожки проплыть.

Жаль в бассйенах одни бабки сраки, деды и мужики пузатые, думал там будут няшные тянки а ихтамнет.

>>727269

>пульс в воде считают неправильно

На пульс похуй, главное бассейны считать.

>>727330
А чего их считать, раз и всё

>>717892

>Резко не худел?

Объясни.

>>727463
Сбиваюсь. Постоянно такая проблема была. Плыву и думаю: это восьмой или десятый? Это третий десяток или четвертый?

Сап, павунцы. У меня в очередной раз отъебнула спина и я решил поменять кококачлку на басик - на месяцок хотя бы. Соответственно у меня вопрос: как часто стоит ходить и что там вообще делать? Вчера плавал туда-сюда 40 минут брасом, было довольно скучно. Только догадался, что если руки при возврате разворачивать меньше сопротивления будет. Я в детстве ходил в секцию где-то год-полтора, так что базовые представления о том, как плавать кролем и брасом у меня есть. Короче, что делать в бассейне? Ну и было бы совсем здорово, если бы были какие-то упражнения специально для залечивания смещенных позвоночных дисков.

>>729428
То есть по-твоему в качалке не скучно, а в бассейне скучно? Мне наоборот.
Можешь друзей с собой брать. Просто плаваешь на скорость

>>729522
В качалке я лекции и аудиокниги слушаю. А здесь просто в дно смотрю.

В общем, отзанимался уже 2,5 месяца. В бассейне до этого не был больше 7 лет, вел овощной образ жизни, спортом не занимался (кроме как раз плавания в детстве), не жиробубель, немного дрыщ, не курю.
На первой тренировке еле проплыл 1 км за час с небольшим, после тренировки слегка покачивало и в целом было хуевасто.
Сегодня проплыл 3 км за 58 минут. Устал, но чувствую себя заебись. Доволен.
Спасибо за внимание.
25 лвл

Сап аноны)
Дрищ (эктоморф) и генетический вырожденец 162см/47-49кг.(взвешивался год назад и был 47кг. Сейчас не известно).
Постоянно сталкиваюсь с проблемой замерзания во время плавания.

Минут 40 и уже стучу зубами, хотя стараюсь не простаивать и постоянно находится в движение. Во время короткого отдыха продолжаю двигаться (растягиваю мышц, передвигаюсь переставным шагом).

Есть ли способы решения данной проблемы?

>>730992
Хорошая разминка, меньше отдыха.
Но в целом мне кажется, что тебе пиздец. Тут либо искать бассейн с водой потеплее, либо перекатываться в зал.

>>731025
Благодарю за ответ)
Плавание мне очень нравится) Так что перекатывание в зал не вариант)

Вариант с более теплой водой есть, но на время пандемии он для меня не вариант. Хожу в бассейн, где плавает 2.5 анона) Правда он нихуя не ГОСТовый. Длина дорожки 17 метров. Глубина... где-то 1.4 или 1.5 метров (во всех местах), но для сохранения формы и "попыток" улучшения техники самое то.

>>731047
При длине в 17 метров еще сложно дистанцию отсчитывать)

Если при 25 достаточно проплыть 4 раза туда сюда и уже будет 100, то тут за 4 раза только 68 метров.

Первое время пытался считать дистанцию, но когда проплываешь 19 раз по 17 уже начинаешь слать всё по известному маршруту и забиваешь) Двузначные числа умножать в голове могу, но из-за этой всей математике теряется ламповость процесса и постепенно превращается в дроч на цифры.

При плавание в бассейне с длиной 25 метров такой ситуации замечено не было

>>731065
Просто считай бассейны, а после тренировки умножай на метры. Ну и посчитай заранее, сколько тебе надо проплыть, чтобы был 1, 1,5, 2км и так далее.

Аноны, а есть в ДС-2 бассейны 50м? Хочу сходить разок, а то всю жизнь только на короткой воде тренился

Аноны, а вам попадались в душевых или раздевалках бассейнов пидоры? Ну там может кто-то стоял дрочил, или засматривался на вас, или может кто-то отсасывал или вообще в жопы ебались?
Очень интересно, хочу начать ходить в бассейн, что бы может подцепить кого

>>731553
Один раз дрочил в душевой бассейна, когда все ушли уже. Интересные ощущения. Но я не пидор, если что.

>>731553
Была другая кулстори. Был в бассейне рано утром в воскресенье. Обычно в это время вообще никого нет - максимум 2-3 человека. Пришёл, на меня на гардеробщица посмотрела как на больного ( в вск в 7:45 в басик ходить), зашёл в раздевалку, а там пусто. Ну отлично, разделся и пошёл в душевую. На подходе услышал, что там вода течёт - значит моется уже кто-то. Захожу и вижу такую картину - стоит в ближайшей кабинке тян, невысокая, фигура грушевидная, кожа такая гладенькая и волосы ниже плеч, ухоженные такие. А главное - ни одного волоска на теле. Пока я это рассматривал и шел в свою кабинку решился на диалог. Говорю "Девушка, вы наверное ошиблись дверью. Это мужская душевая" и ожидал криков и охов. И тут разворачивается эта "девушка", а у неё член висит и говорит "Чё?". Я офигел вообще. Ну чисто трап стоит, только без сисек. Ну говорю, мол, извини мужик, не отвлекаю и пошёл мыться. Потом как проанализировал эту ситуацию, то заржал про себя. Этот чел потом ещё косился на меня в самом бассейне, бо я периодически смотрел на него и проигрывал тихо.

>>731734
Когда в универе ещё учился, пошёл в бассейн днём. Там стандартные 25 метров, выходы из душевых находятся у той части бассейна, где тумбочки, по центру. И вот плыву я как раз лицом в сторону тумбочек, в женскую душевую открывается дверь и оттуда выходит голая бабка или тётка. Толстая такие обычно в бассейн и ходят, сиськи до пояса висят, в мыле. Секунд 15 постояла, потом в сторону тренера пошла, а он её обратно проводил. Хуя знает, что это было.

В общем, вопрос крайне пикантный - застудил простату 3 года назад. Тогда я часто зависал в бассейне, 4 раза в неделю от часа до полутора часов. Тогда закончил заниматься с индивидуальным тренером и желал закрепить полученные от него знания, поэтому и хуярил аки котомаран. Вода холодной была, простаивал мало. Старался плавать, аки ихтиандр и будто имею жабры. Если надо отдышаься - плыл на спине в не быстром темпе, после чего снова начинал плыть.

В какой то момент жизни понял, что слишком часто хожу ссать. Буквально выпил стакан воды и минут 20-40 и уже природа зовёт. Сходил к уролог.
Заранее платно сдал мочу на анализ
Уролог сказал что все норм, судя по анализу
Задал стандартные вопросы в стиле: Половой жизнью живёте? (лол, что, я же дваче, откуда она у меня). Как часто моете руки? (очень часть - до обеда, во время обеда и после обеда, да и перед любой работой руками то же).
Ну в общем, выслушал мои жалобы на жизнь и так как других симптомов не было сказал, что простату застудил. Прописал лекарства. Я пролечился и все норм.

Короче, антуаны, как такое недопуститсь во второй раз - как не засудить простату. Я после этого плавал по 30 минут и шёл в сауну оторваться, после чего остывал и только потом шёл в воду. Бесят эти процедуры. Есть ли ещё способы защиты от переохлаждения?

Тут ананас 162/47-49 отписывался выше и я тоже набрался смелости и задал вопрос

>>732132
Честно говоря впервые слышу, чтобы кто-то застудил простату в бассейне. В каком-нибудь водоеме, где вода холодная -- изи. А в басиках же жесткие требования к температуре, разве нет?
Алсо, по логике плавание для простаты должно быть полезно.

Кто-нибудь знает, почему блядские бабки так любят плавать со скоростью черепахи?
Да ещё и занимают ВСЕ дорожки. Пришел на треню, и на каждой дорожке по четыре жирной бабки. Ещё небось ссут в бассейн. В итоге плывешь мимо них, они демонстративно отворачиваются, а потом на паузах презрительно цокают.
В моем басике есть специальные таблички: дорожка для спортивного плавания, дорожка для спокойного плавания. Почему нету специальной дорожки для бабок?

Нужно ли оба раза мыться с мылом, или перед бассейном достаточно ополоснуться?

Как быть с тем, что тапочки остаются сырыми после бассейна, а уличная обувь у входа?

>>733748
с мылом до, а не после

>>733777
А голову мочить? Или сразу шапочку надевать?

>>733777
Чегоито после без мыла ?

>>733521
Плавают как им удобно и как могут. Плавал когда-то на дорожке с бабкой, которая полчаса плыла таким шустрым брассом, а потом ещё полчаса на спине. Без перерывов практически и с неплохой скоростью. Таких единицы. Раз уж попадаешь с ними на одну дорожку, то надо как-то договариваться, либо проплывать по дну под бабкой, что сбивает весь темп. Лично я в таких ситуациях валю на дорожку к другим мужикам/тянкам, хоть 4-м, но даже так удобнее