М.Двач / Физкультура

Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 19 апреля 2024 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

231 Кб, 1280x853
Амино, мать их, кислоты 16 окт, 17:59 2229942 В конец треда | Веб

Физач, поясни за пикрелейтед

Буквально в любом месте, где я читаю про аминокислоты, пишут одновременно: «БЦА — хуйня, развод гоев на шекели»; «БЦА — маст хэв ебать само небо сам Аллах принимает их перед тренировкой»

Мне нужно понять: что хуйня, а что работает. Простыми словами. Всякие цитрулины, хуелины, что для чего, как принимать, будет ли бобик лаять после этого

Прошу не писать тут лютым адептам спортпита и БАДов. Я знаю, вам любой мел сунь за 3к — вы руку откусите. Мне нужно то, что реально работает. Например, действие креатина я чувствую. Чувствую витамин Д3, а, а точнее — его отсутствие, когда не принимаю его (живу в ДС2). Чувствую кофеин. Треноболон (шучу). А вот протеин, например, считаю оверпрайснутой хуйней, маркетинговым ходом продавцов белка. Гейнер — аналогичная хуета. Можно откуда угодно получить быстрые угли, не обязательно пить дорогой понос со вкусом банана. Короче, вы поняли. Добра.

Ответы2996666936

2 16 окт, 19:11 2 2229966

>>2229942 (OP)
Почему протеин хуйня, если это просто белок?
Я, кстати, советую именно его, а не отдельно бцаа, в нем все есть, что нужно. Можешь набирать белок из еды, если можешь, никто не мешает.

Ответы29982

3 16 окт, 19:28 3 2229982

>>2229966
Потому что протеин не выполняет основное условие своего существования в условиях рф: он дороже обычной еды в пересчете на единицу белка, хотя задумка была такова, что это как раз удобная дешевая альтернатива. Не говоря уже о качестве всего того, что представляет собой «среднюю и низкую ценовую категорию»

Ответы3005930062

4 16 окт, 20:39 4 2230059

>>2229982
Первый русский протеин нормальный белок, стоит недорого. Сам давно пью.

Ответы65076

5 16 окт, 20:45 5 2230062

>>2229982
> хотя задумка была такова, что это как раз удобная дешевая альтернатива
Ебать фантазии сызранского говноеда!

Ответы30075

6 16 окт, 20:55 6 2230075

>>2230062
Пошел ты нахуй, если не шаришь, епта. В пиндосии придумали эту хуйню как раз для нищуков, потому что на мясо денях нет столько. В рф сейчас, спасибо пыне, все подорожало шо пизда. Просто тупо покупать кг прота за 3к

7 29 ноя, 12:06 7 2265076

>>2230059
Аналогично пью его, ибо набрать едой нереально. И если суммарный белок в день превышает 2гр. то смысла бца принимать нет. Собственно в этом и есть ответ - соблюдаешь норму белка - не пей бца, не соблюдаешь - пей.

8 1 дек, 21:39 8 2266936

>>2229942 (OP)
Поясняю:
Работают креатин, таурин, цитрулин, Цацулин, и кофеин, если у тебя выпала хорошая генетика, которая быстро его метаболизирует.

Ответы66947

9 1 дек, 21:47 9 2266947

>>2266936
Хуясе поясняторша мамкина тут завелась!

Тред утонул или удален.

« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки

/a//b//mu//s//vg/Все доски

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.gq, m2ch.cf, m2ch.fapp.in, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion