М.Двач / Физкультура

Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 9 августа в 21:11.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

2,5 Мб, 1688x1125
Сап, а как вообще менять свои пищевые привычки? Я сколько сидел на диетах, дефиците не экстремальны 1 дек, 13:26 2266659 В конец треда | Веб

Сап, а как вообще менять свои пищевые привычки? Я сколько сидел на диетах, дефиците не экстремальных, после какого то момента все равно нарушал принципы этих диет. Аноны, которые: перестали есть сладкое, либо вообще углеводы, либо как-то еще изменили свое питание и стабильно на нем двигаетесь - как вы этого достигли?

Ответы266664266672266685

2 1 дек, 13:31 2 2266664

>>2266659 (OP)
Целеустремленность, внимание к тому что в голове происходит. Почему я хочу жрать сладкое? Когда я хочу жрать сладкое? Когда я могу свободно обходиться без сладкого? Что я могу сделать, чтобы в жизни было больше ситуаций, когда могу обойтись, и меньше таких, когда хочу?
Простейший пример - идти в магазин сытым и обходить кондитерский отдел стороной.

Ответы266669

3 1 дек, 13:35 3 2266669

>>2266664
это уже избегание какое то, а не фикс проблем с бошкой. насчёт ситуций в которых хочешь сладкое - спасибо, прислушаюсь, понаблюдаю.

Ответы266671

4 1 дек, 13:37 4 2266671

>>2266669
Это не фикс проблем с бошкой, это понимание того, как твоя бошка работает. Бошка это инструмент. Научишься им правильно пользоваться - будешь королем своей жизни.

Ответы267098

5 1 дек, 13:38 5 2266672

>>2266659 (OP)
Кто-то пробовал наеБАДы, которые уменьшают тягу к сладкому? Gymnema Sylvestre или хром в таблетках - работает?

6 1 дек, 14:24 6 2266685

>>2266659 (OP)
>Аноны, которые: перестали есть сладкое, либо вообще углеводы, либо как-то еще изменили свое питание и стабильно на нем двигаетесь - как вы этого достигли?
Надо просто пару недель не есть сладкое, будет хотеться меньше. Чувствительность к сладкому возрастёт, типичные конфеты будут казаться просто адово приторными и не вкусными. А ну и в чай кофе можешь для начала сахар не класть.

7 2 дек, 05:23 7 2267098

>>2266671
В бошке нет никаких проблем. Она работает так, как это было в нее заложено эволюцией. Сладкое это ценный и редкий ресурс. Увидел - хватай. Тут нечего чинить. Проблема в том, что изменилась среда, и ценный ресурс уже не ценный, а избыточный. Поэтому и чинить нужно среду.

sage 8 22 мар, 23:53 8 2359170

Тебе сюда
>>2341697 (OP)

Тред утонул или удален.

« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки

/a//b//mu//s//vg/Все доски

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.gq, m2ch.cf, m2ch.fapp.in, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion