Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 26 апреля 2019 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Опорно-двигательная система и около того 819815 В конец треда | Веб
ПОЗВОНОЧНИКОПРОБЛЕМ ТРЕД

В этот тред призываются страдающие сколиозом, кифозом, хроническими болями в спине и прочими пиздецомками, имеющими отношение к позвоночнику, для обмена опытом лечения и профилактики.

Старые треды:
x-1 http://arhivach.tk/thread/404705/
x-2 https://2ch.hk/me/arch/2018-07-15/res/702030.html (М)
x-3 https://2ch.hk/me/arch/2018-02-16/res/634092.html (М)
2 821067
Сап, медач. Болит спина в районе позвоночника пониже левой лопатки. Болит периодически, ближе к середине дня, и т.д., вечером болит сильнее всего, но спать не мешает. Физическая активность боль не усиливает. УЗИ делал пару недель назад, тогда застой в желчном был, никакого криминала со стороны поджелудочной не было, норма для 30 лет, незначительные дифф.изменения и все. Никогда и не болела она, жрал все подряд, и ничего. Даже сейчас никакой закономерности в рационе, выпивке и болях в спине, но на всякий случай пью перед едой Креон, на всякий. Работа сидячая, весь день в неудобной позе. Делал рентген летом- позвоночник в норме. Анализ крови на прошлой неделе так же ничего не показал, все в норме, данных за возможность воспалений нет. Может это быть невралгией? Я до этого года постоянно ездил на велосипеде на работу в теплое время года, примерно с апреля по ноябрь, сейчас по обстоятельствам семейным пересел на авто, и болячки прям посыпались.
15398781419981.jpg204 Кб, 1500x1198
3 821074
Ну призвал ты меня, и чо?
Спать пойду.
4 821077
Сап. 25 лет, 170 рост, 90 кг вес.
Полгода назад почему-то начала хрустеть левая половина тела. Нога, рука, плечо, вся половина. Что это такое? Куда идти и что делать?
5 821154
Поставили тут по МРТ грыжи и протрузии. Завтра иду к врачу, думаю, назначать комплекс — вытягивание, массаж, может, ещё чего. 36лвл, сами как? Берегите спинку, аноны.
RWSTarot19Sun.jpg155 Кб, 750x1296
6 821791
>>19815 (OP)
Можно ли вылечить протрузию в c5-c6 шейного позвоночника? И как? Давит на глаза так, что слизь выходит. Голова полностью онемевшая давит на макушку.
7 821816
>>21791
восстановить нормальное положение шеи мб. Наверняка, оно у тебя так себе, так ведь?
8 821905
>>21816
Возможно да. Сейчас видео смотрю что делать да как.
9 821921
Сап, У кого-нить получилось усилить этот мышечный корсет?
Я фиг знает вроде занимался и не помогает вообще боли как были так и есть.
Искривление позвонков уже лет так 6.
10 821993
>>21921
Где именно боль? После каких движений?
11 822805
>>19815 (OP)

> хроническими болями в спине


Пьешь антидепрессанты и боль уходит. Только и всего. никаких гарантий. То что помогло мне может не помочь вам
12 823260
А зачем позвоночникопроблем тред удалили? Он вроде живой был
0ea85ecca5b794c7f3e5565031372dd0.jpg24 Кб, 500x238
13 823264
>>23260
Он утонул.
14 823280
20 лет. Сколиоз 2й степени.
Сутулюсь всю жизнь.
Градус не сказали, но подозреваю, что ближе к минимальному по степени, чем к максимальному.

Так не задумывался по жизни, в итоге почитал об этом и взгрустнул.
Много где прочитал, что с помощью ЛФК и в принципе взятия курса на выпрямление и оздоровление можно добиться значительного снижения градуса или вообще полного выздоровления, если меньше 25.

Сабж правда? Что посоветуете?
15 823283
>>23280

> вообще полного выздоровления, если меньше 25.


Мне кажется возраст завышен. Когда расти перестал - позвоночник не выпрямить. Разве что за счёт развития мышц немного ровнее стать можно. Но в 20 если ещё растёшь - шансы наверное есть.

> Что посоветуете?


Если хочешь выровнять позвоночник - начинай поскорее, потому что шансы в 20 лет малы, как шансы Путина стать президентом РФ в 2024. Упражнения лучше бери из учебников или пособий для физкультурников.
16 823287
>>23283
Но почему тогда люди, которые занимаются об этом, часто говорят, что градус можно уменьшить?

Чисто из того, что в интернете читал. Не будут же они врать просто так.
17 823289
>>23287
Ну мышцы качаешь и они как-бы выравнивают осанку - то есть градус уменьшается за счёт мышц и если их убрать, то все вернётся к тому что было. Хотя может эффект и закрепляется, я в этом не особо разбираюсь.
А в молодом возрасте можно именно позвоночник выровнять и не придётся мышечный корсет в хорошей форме поддерживать.
18 823294
>>23289
Я вообще читал, что мышцы надо укреплять, а не качать. Чтобы спина ровная была.

Качать до выпрямления мол нельзя, будет усугубление ассиметрии.
19 823561
>>23280

>можно добиться значительного снижения градуса или вообще полного выздоровления



Хуета, сколиоз нельзя НИКАК исправить (кроме хирургич. вмешательства, если он у тебя огромный, но и тогда у тебя сохраняется дохуища проблем)

Более того, это и не нужно. Если он у тебя такой, как ты описываешь (ближе к 10-15 градусам), то он практически не будет влиять на твою жизнь.

>Сутулюсь всю жизнь.


Лучше сосредоточься на этом (это излишний лордоз, кифоз, forward head posture). Исправление от этого достижимо и поможет избежать проблем в будущем.
20 823743
Сап двач,надеюсь я по адресу.В 14 лет записался в спортзал,решил качнуть ноги,все вроде норм,ничего не сорвал,да вот после пары месяцев заметил,что колени начали как то странно "ходить" как будто чувствую связки,пошел к врачиле,сделали рентген.Наверно зря я навалил нагрузку на неокрепший сустав,и есть ли варик сейчас что то исправить?18 лвл
21 823744
>>23743
Ps
Рентген ничего не показал
22 823765
>>23743
иди к нормальному (мб платному) ортопеду, он сделает тесты на целостность связок колена и если что-то заподозрит отправит на мрт.
23 823768
>>23765
Спасибо большое
24 823890
>>19815 (OP)
Как пофиксить гиперлордоз поясничного отдела?
25 823934
>>23890
Он особо то и не фиксица,лфк ,массаж
26 823942
>>23890
Массаж только под живот небольшой валик
И упражнения типо велосипеда тоже с валиком под поясницу 2.5 см
Или все упражнения в потолок
27 823956
>>23561
Короче если спина кривовата, но ничего не болело и не болит, то можно не париться особо?
28 823971
>>23956
Там чувак всем доходчиво расписывает читай выше
29 824011
>>23956

>можно не париться особо?



да
cervical-disc-replacement-surgery.png506 Кб, 576x324
30 824969
Последние 5 лет лечился от протрузий в шейном отделе. Пил таблетки, делал обкалования, ходил на массаж и вытяжки, плавал в бассейне. Одним словом получал полный комплект консервативного лечения.

Внезапно онемела правая рука и зашумело в ушах, особенно опять-таки в правом. Сделал я как обычно МРТ и тут, еще более внезапно, нашли у меня не привычные протрузии, а настоящую грыжу в 4.7 мм, давящую на корешки.

Сходил к ортопеду, хирургу и неврологу, все сходятся на том, что пора переходить к оперативному вмешательству. Меня заинтересовал вариант с протезированием диска, начал читать отзывы. Но все они очень разные от явно рекламных, что операция делает из инвалида человека за месяц, до самых мрачных, что протез сломается через несколько лет, а его соколки исполосуют мне весь спинной мозг.

Что же думает анон о протезировании диска?
31 824976
>>24969

>полный комплект консервативного лечения


не заметил там упражнений на мышцы шеи. Осанка идеальная?

Почему думаешь, что именно протрузия стала причиной? Понимаю боль, но тиннитус от протрузии это редкость. На какой стороне боль? Тиннитус на обеих сторонах?
32 824984
>>21921
Такая же хуйня. Занимался нерегулярно с 24 лет. 31 лвл.
33 824989
>>24969

>>думает анон о протезировании диска?


Отца прооперировали год назад. Словой протузия слышал. Если в кратце сейчас чувствет себя лучше, это всего слов, конкретно терминами ничего не скажу сам, если есть вопрос могу спросить. Знаю что грыжи, позвоночные диски и сращивание чего-то там в поясничном отделе.
изображение.png870 Кб, 640x885
34 825065
При пережатии брахиоцефальных артерий и синдроме позвоночной артерии, упражнения и мануальный терапевт не поможет и вообще противопоказано?
35 825072
>>19815 (OP)
Веду относительно активный образ жизни, очень много хожу, но постоянно хрустит спина. Когда отжимаюсь на одной руке - хруст вообще всего скелета. Осанка в норме, но хруст меня напрягает.
36 825074
Позвоночник в форме гипертрофированной буквы s, хочу выпрямить спину методом лежания на спине, но когда я лежу на спине, на выдохе непроизвольно дёргается тело. Я 183/55, торчат ребра и тазовые кости, думаю кожа стягивает их и из-за отвращения начинается такая хрень. Что делать?
37 825092
>>25065
мануальная терапия вряд ли, упражнения и осанка гораздо более вероятно.

Ты знаешь, где конкретно происходит пережатие? Какие симптомы?
38 825175
>>24976

> не заметил там упражнений на мышцы шеи


Делаю упражнения, забыл просто упомянуть.

> Осанка идеальная?


Осанка отвратительная: с раннего детства сижу за компом.

> На какой стороне боль? Тиннитус на обеих сторонах?


Боли нет, есть только онемение. Шум только справа и преимущественно, когда лежу. На доплерографии ничего особенного не нашли, впрочем.

>>24989

>Знаю что грыжи, позвоночные диски и сращивание чего-то там в поясничном отделе.


Если говорят про сращивание, то это скорее всего обычное удаление диска. Замена диска относительно новая и довольно довольно дорогая операция, поэтому в поясничном отделе делать ее не имеет большого смысла.
39 825195
Сап, медач, а какой узкий специалист занимается позвоночником? Когда последний раз обращался к терапевту тот рекомендовал бухать нимесулид. На тот момент помогло, а сейчас при хватило, боль в левом подреберье - пря под нижним ребром сразу и под правой лопаткой, немеют пальцы на правой руке.
30 лет, вес около 90, работа физическая + иногда продувает
40 825237
>>25175

>Осанка отвратительная


ну, без обид, но, считай, лечения ты не получал. Можно делать что угодно, но когда ты каждый день делаешь так, что биомеханика хуярит диск, то все бесполезно.

Попробуй, пжлста, сделать упражнение как на видео, правым плечом вверх. Появится боль, какие-нить симптомы? Сколько раз сможешь сделать?

https://www.youtube.com/watch?v=eVZBPJ39zVY
41 825254
>>25237
Спасибо за ответ, ты мне еще раз напомнил почему российская медицина находится в таком кризисе. Вместо ответа на прямой вопрос "что анон думает про протезирование дисков", я получаю разговоры про биомеханику.

Я даже вступление специально сделал, что консервативное лечение получал и получал продолжительное время, но мне оно не помогло.
42 825267
>>25254
извини, что не оправдал твоих ожиданий. Думал, что тебе нужно помочь с лечением (которое ты все-таки не получал, какое надо) и исправлением причин проблемы. Но, очевидно, ты уже на него не настроен.

Хз, надеюсь протезирование тебе поможет, хотя причину (осанку) ты не исправишь и вылезет рядом еще одна грыжа. Но всё же, удачи, правда.
43 825273
>>25267
Если даже я не получал правильную терапию со всем затраченным временем и деньгами, то настоящее физиотерапевтическое лечение - это что-то, находящееся на одном уровне эксклюзивности с шаолинскими тренировками по кунг-фу.
44 825329
Сап, позвонкач. На днях сделал МРТ позвоночника и оказалось что у меня остеохондроз во всех отделах + протрузия 2мм в шейном отделе, две протрузии в поясничном 5 и 6мм. Планирую идти к неврологу, но хотелось бы заранее знать можно ли как-то убрать это выпячивание дисков или я буду с ним жить до конца? Есть ли вообще возможность обратить эти дегенеративные процессы в позвоночнике?
45 825343
>>25329

> Есть ли вообще возможность обратить эти дегенеративные процессы в позвоночнике?


Точно нет.
Про выпячивание дисков без понятия, но предполагаю, что можно при желании.
Каких степеней остеохондроз? Боли есть?
46 825345
>>24969

> Что же думает анон о протезировании диска?


Звучит неплохо. Запротезировал бы себе все диски. Раньше думал что нет таких операций.
47 825353
>>25345
А я бы вообще позвоночник к хуям заменил, как в фаллауте.
48 825647
Подскажите что у меня такое:
Началось лет 5 назад, после продолжительного сидения на жестком стуле или сна на жесткой кровати у меня появлялись ноющие боли в нижнем отделе поясницы, крестец, чуть выше, где задница начинается. И так я мучался где-то полгода, ездил к мануалисту, ну он помял, боли ослабли, но не проходили. Массаж и мази не помогали.
Совершенно случайно во время зарядки в зале растягивал ноги на шпагат боли не из-за зала, специально избегал нагрузки в это место. И о чудо, всё прошло, через пару дней вернулось, растянулся, прошло. Вот так иногда даёт о себе знать, но стоит мне растянуться и боли проходят. Что это было?
49 825673
>>23956
париться не надо, но обращать внимание на то как ты сидишь стоит. Спорт если добавить, то вообще прям заебись.
>>24969
В поликлинике столкнулся с мужиком, уже как пол года назад заменили диск. Полет нормальный.
В инстаграме подписан на бабу, ей заменили диск, продолжает заниматься спортом все ок.
В новстяк показывали бабу, ей заменили диск и у нее отказали ноги. Попраивли в Израиле.
Оч полярные отзывы.
>>25329

>Есть ли вообще возможность обратить эти дегенеративные процессы в позвоночнике?


нет. будет только прогрессировать. Забей хуй

>можно ли как-то убрать это выпячивание дисков


Можно. Грузинский Карипазим.

>Что это было?


Хуйня какая-то.
photo2017-04-2316-54-04.jpg17 Кб, 353x302
50 825703
Сап, кривоны.

Давным-давно уебал спину, прошло, не обратил внимание. В том году начали неметь безымянный и мизинец на руке. Посмотрел анатомию нервной системы и понял, что немеющие пальцы нервами связанны с тем местом в спине, которое болело и которое я уебал.
Пошел к неврологу, она мне потыкала в пальцы, пожала плечами и прописала витамин Б какой-то для нервов.
Спина и онемение прошли.

На той недели, поднял член и испытал резкую боль в том же самом месте. Только теперь скрутило так, что я ахуел.
По симтомам 1 в 1 остеохондроз грудного отдела позвоночника.

К чему я это - к неврологу очередь на 20 лет в перед. К терапевту почти так же. Но спине полный пиздец, двигаться еле могу, а уж работать импосиблу. Я глубоко вздохнуть без боли не могу.

Что делать-то? Я конечно записался и к неврологу и к терапевту, но через две недели. А спине пиздец сейчас. В больницу идти?
Травмотлог меня нахуй выпнет, скажет иди к неврологу. А у невролога очереди из бабок. Я реально не знаю куда идти. да и идти я могу с трудом.

Мне бы хотя бы больничный выбить ибо реально я недееспособный. Может полежу, пройдет. Хотя вряд ли.
51 825710
>>25703

> Что делать-то? Я


Пей НПВСанальгин, возможно миорелаксантытизанидин.
52 825715
>>25703
говори, где именно болит (все места), какого вида боль?
разгибать ладонь больно? напряги трицепс, боль усилится?
какие-нить движения усиливают явно боль? какая травма была?
2019-01-1421-29-04.png70 Кб, 182x285
53 825719
>>25715
Болит где-то здесь. Не могу глубоко вздохнуть, нагнуться, скручивать туловище, поднять руки выше плеч, еще когда опускаю подбородок к груди вниз тоже пиздец болит. Боль резкая тянущая.

Когда напрягаю руки, ладони все нормально. Когда я сижу прямо, стою и держу осанку, то все збс. А когда кривлю спину, то болит.

Травма была, когда я ставил коробку с говном наверх, выше своего роста.
54 825729
>>25719
хм, интересные симптомы
сейчас онемение в руках есть? Боль усилится если с усилием влево, вправо поповорачиваешь?

отсюда можешь сделать видео упражнение на обеих сторонах? >>25237
Появится боль, какие-нить симптомы? Сколько раз сможешь сделать?

Возьми что-нить тяжелое в руку с больной стороны, чтоб аж поднять не мог. Постой так минутку. Боль, еще что-нить?
2019-01-1422-20-42.png67 Кб, 161x263
55 825739
>>25729
Нет, онемений нет. Руки по горизонтали могу двигать без боли, а вот вверх уже болит. Скручивать корпус больно.

Упражнения делать могу, правда есть небольшой дискомфорт. А вот просто стоя опускать подбородок к груди больно. Тянущая боль.

У меня болят не руки, а именно позвоночник в месте на картинке. И словно все движения грудной клетки отдают в позвоночник основания этой грудной клетки.

На вытянутой руке перед собой и сбоку от себя держать что-то больно, идет боль в позвоночник.
Kak-lechit-hronicheskij-hlamidioz.jpg23 Кб, 350x260
56 825741
Коллеги, сорян, написал в несколько тредов. остеоартроз, остеохондроз. На всех исследования все отлично. По собственно инициативе сдал на Хламидии. По итогу антитела IgA. Куда обратиться в МСК по ОМС? Может подскажет кто. Всем здоровья.
57 825753
>>25739
Боль похожа на мышечную в одном месте или прямо радиирует вся по этому региону?
58 825755
>>25753
Ты доктор?
15474666555840.jpg79 Кб, 750x735
59 825758
>>25753
Я хуй знаю.
Болит в одном и том же месте и я могу примерно +-2 позвонка сказать где болит. Если вести по позвоночнику рукой, могу сказать стоп, там где болит.
ttFjBGxbavI.jpg170 Кб, 960x721
60 825964
так пацаны пизданулся с тарзанки на землекамни боком. ничё не напрягало и я себя не осматривал. прошло месяца 3 и я заметил вмятину слева. никак вообще не напрягает и не дает о себе знать. мне кажется я погнул ребро если такое возможно офк. подскажите чё как
Безымянный.png144 Кб, 437x842
61 826125
Сап антонасы. После поднятия даже не слишком тяжелых предметов через час-два начинает болеть в низу спины, как я понял слева крестца (пикрил). Болит так, что если лечь, потом сложно встать, и подвинуться, только превозмогая боль. Если ничего не поднимать то всё норм. Образ жизни веду активный, прогулки, бассейн, батуты (после них кстати тоже болит иногда). Что это может быть, как гуглить?
62 826126
>>26125
Начал замечать такое лет пять назад, где-то, может больше. 23лвл, 70кг. Боль к утру обычно проходит
63 826136
>>25964
Ну если болей не было длительных, значит ребро ты не сломал. А погнуть его нельзя. Забей на вмятину просто.
64 826183
Вопрос не совсем про спину. Есть деформация грудной клетки с детсва . Не такая сильная как на пикчах по запросу в гугле, но всё же с левой стороны рёбра более вдавленные, чем с правой. Может ли это как то повлиять на сердце.
65 826248
>>26183
Ну если у сердца будет меньше места под рост - может повлиять, но вряд-ли это твой случай. Если в 20 нет проблем с сердцем, то скорее всего и не появятсяиз-за грудной клетки. Из-за других причин может и появиться
66 826257
>>26248
Мне 23, вроде сердечных проблем никогда не было. Просто недавно на медосмотре был, там врач спросила, нет ли у меня проблем с сердцем, посмотрев на грудную клетку, вот и задумался над этим.
67 826493
сап. 24 года. За компом на полуразваленном офисном кресле 8ч в день+(несколько лет). Двигаюсь очень мало. Постоянно хочется прохрустеть(поднимаю плечи вверх и вперед). Звук между лопаток, чуть выше. Время от времени болят руки как при туннельном синдроме(предплечье, возле локтя).
К кому идти, что делать?
4iNzEpXIUBddfibGfE3R4V6IvjUwtEmXDMT3ndh5p8.mp43 Мб, mp4,
728x728, 0:14
68 826505
>>25758 >>25739 >>25719
Сходил к терапевту, поставили диагноз Дорсопатия . Я так понял на языке врачей это что-то типа ОРЗ, только про позвоночник.
Прописала Мелоксикам и Тизанидин.

Два дня пью - толку нихуя, как болело, так и болит.
Когда на кровати лежу целый день оно вроде отходит, как только начинаю что-то делать через час опять болит, как и было.
15222197092121.jpg61 Кб, 650x463
69 826507
>>26505
Алсо я думаю чт овсе это противоспалительные говно собаки. Типа общее лечение. Нужно на какую-то терапию идти и конкретно уже разбираться с неврологом/хуелогом после мрт, что там. Короче бестолку. Хорошо хоть больничный дали.
70 826508
Кифоз а.к.а. круглая спина "горб", при чем большая, сколиоз и ротация позвоночника. Грудная клетка съехала вниз, выглядит этот винегрет крайне крипово. Доктора говорят, что поможет только операция, титановые пруты в позвоночник. Что скажете? Заебался так жить, если честно. Очень хочу ровную, не больную спину.
71 826536
>>26505

> Два дня пью - толку нихуя, как болело, так и болит.


Два дня конечно рано, чтобы выводы делать, но если и дальше помогать не будет - тебе скорее всего назначат антидепрессанты и тогда ты заметишь результаты. У меня так было по крайней мере.
>>26508

> Что скажете?


Делай операцию, ставь пруты.
72 826593
>>26508
А боли есть?
73 826661
>>26593
Болит.
>>26536

>Делай операцию, ставь пруты.


Стремно, при этом я еще и дрыщ. После этого массу точно не наберу.
74 826668
>>26661

> Стремно


Ну операция это всегда риск конечно, но врачи же тебе сказали - иначе никак. Я бы рискнул даже на такую операцию.

> дрыщ. После этого массу точно не наберу.


Тут есть несколько вариантов: либо тебе в глубине души и так норм, либо у тебя что-то с обменом веществ и это вряд-ли, но если так, то эндокринолог к твоим услугаммне очень помог похудеть например., либо просто набери массу - для этого ешьто что ты сейчас называешь "да ем я нормально, но вес не набирается" фигня - надо больше есть, поначалу сладкое особенно. В чай/кофе минимум 3 ложки сахара. Добавляй по 1-2 куска хлеба к привычной порции еды. И постепенно вес наберётся. Если "больше не лезет" - лезет, через силу немного еды накидывай к привычной порции. Помни, что твои порции - порции дрища. Потом постепенно приседания какие-нибудь делай, чтобы мясом обрастать, другие упражнения. В итоге набираешь нужный вес и опытным путем находишь количество еды, которое тебе нужно, чтобы вес оставался на месте. По набору веса спеца лучше меня не найти, у меня была 3 степень ожирения, хуже некуда, и я победил его. Ну и в целом я этой темой интересовался. . По-моему это можно и после операции сделать, но с упражнениями конечно сложно будет.
75 826679
>>26668
Ты не понимаешь. Я же не хочу быть ебаным жиродрыщем, я бы хотел быть подтянутым атлантом. Это пиздец, вся жизнь против меня, у меня огромное рвение к спорту, а ничем заниматься нельзя. Я же не многого прошу, сука.
76 826685
>>26679
Занятия с собственным весом тоже запретили?
77 826694
>>26685
Ну наберу я вес и что? Как я мышцы получу без нагрузок?
78 826719
>>25647
Защемило какой-нибудь нерв, только и всего.
79 826727
>>26694
Занятие с собственным весом чем тебе не нагрузки?
80 826749
>>26679

> Я же не многого прошу, сука.


Многого. Твоей спине уже пизда, у тебя в плане физухи уже ограничений много, а ты хочешь быть

> подтянутым атлантом


Без компромиссов. При том, что таким телосложением ты никогда не обладал, как я понимаю.
81 826753
>>26749
Я раньше качался и был помускулистее
82 826765
Ононы, что думаете про блокады, актовегин и иголки? Оно мне было прописано в одной недешёвой клинике, ну там, правда, ещё было вытягивание и массаж и ещё какие-то капельницы. Собственно, диагноз — грыжа в поясничном отделе, такая хуйня. Чую, мне половину процедур прописали бесполезных.
83 826771
>>26765
Меняй клинику. Только и всего.
84 826785
Есть ли какие-нибудь упражнения на осанку? Можно ли подтягиваться, если сутулюсь.
85 826825
>>26727
После операции говорят 5-7 кг поднимать максимум можно. Или я путаю?
86 826835
>>26825
А чем врачи аргументировали необходимость операции? Обычно её делают, если кривизна такой степени, что организм нормально не функционирует уже. Если же ты просто сутулая собака, то нет необходимости.
adjustable-toning-gym-elastic-band-level-medium.jpg22 Кб, 533x800
87 826870
так-с, в прошлом треде, который сейчас не могу открыть почему-то, я постил свою ситуацию
если коротко - в ноябре пытался качать плечи с эспандером, и, видимо, перестарался - начались боли в груди
сначала сбегал к кардиологу - та послушала, сказала, что сердце ок, направила на мрт грудного отдела, мрт показал кифоз, травматолог сказал, что не так всё страшно
суть в том, что я случайно ещё зашёл к другому врачу, тот сказал, чтобы я перед этой всей своей физкультурой делал растяжку с пикрелейтед, но не уточнил как именно (а по некоторым причинам заново спросить уже нельзя)
поэтому вопрос: я вот (качаю пресс, приседаю) отжимаюсь, подтягиваюсь, и тяну эспандер вверх (не такой как на картинке) - это вот для плеч
какую примерно растяжку для этого нужно делать? я, разумеется, ещё сам полуркаю на ютубе, но хотел бы некоторых рекомендаций здесь ещё услышать
88 826901
>>26835
Ты на вопрос ответь.
89 826904
>>26901
На какой?
90 826905
>>25703

>В том году начали неметь безымянный и мизинец на руке.



90% что проблема у тебя с нервом в локтевом суставе а не в спине

вытягиваешь руку горизонтально в бок, потом подымаешь предплечье вверх на 90 градусов ладонью к голове, а далее наклоняешт одновременно ладонь и голову вправо влево

таким образом нерв в локте будет двигатся туда сюда - это облегчит
91 826920
>>26905
Анон, выручай, пиздец пришел.
Сторис: матушка сильно застудила плечо, и от боли не спала всю ночь. К неврологу в нашей пидорашке просто так не попасть, (районная поликлиника, запись есть только на вторник), но сейчас с утра пойдем напролом, т.к. боль у нее сильная и кетарол не помогает. Тип боли - не как защемленный нерв, но как будто кость поломана. Она хочет требовать физлечение.
Анон, порекомендуй, в каких направлениях делать диагностику и что предпринимать в дальнейшем. Самое главное - это ведь может быть симптомом какой-то пиздецомы, так как узнать это пораньше, какие анализы сдавать и вообще что делать? У меня ангст, потому что не прошло и полгода, как умерла бабушка от запущенного пидорашьей медициной рака.
92 827110
>>26920
Ты делишь на ноль, чувак. Обвиняешь бесплатную медицину, но упорно желаешь ею пользоваться. Введи к платному неврологу, там назначат обследования и, возможно, симптоматическую терапию на время. По обследованиям решать самому, т.к. стоимость может быть разная, тут уж про деньгам надо смотреть, либо, если совсем туго, записаться по ОМС, если платный невролог не сказал, что всё нужно делать пиздец как срочно и вообще всё плохо. Но без посещения врача тебе здесь вообще нечего делать.
93 827114
Дано - какая то нащупываемая и слегка заметная шишка в районе средостения, терапевт и хирург щупали и сказали что грудина.
Я сомневаюсь ибо рашкополиклиника с отвратными даже по нашим меркам врачами, и думаю что лимфоузел средостения, лимфома, страх ад и ужас.
В пользу же версии врачей имеется нихуевый такой сколиоз с детства ещё, может от него быть?
Если чё рентген ещё не делал, но собираюсь.
94 827125
>>27114

> Я сомневаюсь ибо рашкополиклиника с отвратными даже по нашим меркам врачами,


А почему бы не сменить поликлинику?

> Если чё рентген ещё не делал, но собираюсь.


Делай и узнаешь что у тебя.
95 827197
>>27110

>веди к платному неврологу


Попытаюсь, для этого нужно пробить ее совковое мышление.
Логика такая: поеду в город к платному неврологу, а проходить физлечение все равно придется в районной больнице, => к платном неврологу не надо.
Записал на МРТ, с утра поедем туда. К платному неврологу не попал, все забито (они тоже по записи), в воскресенье они не работают.
Какие еще обследования могут назначить и что такое симптоматическая терапия?
96 827199
>>27197

> что такое симптоматическая терапия?


Если болит - подавляют боль например. То есть симптом убрать пытаются.
97 827606
>>27199
По результатам МРТ оказалось несколько грыж подзвоночника и 2 в шее. Как же они в шее образовались?
Что с таким делают нормальные врачи?
98 827607
>>27606
Ну меня лечили как в статье http://encyclopatia.ru/wiki/Дорсопатия
Эффект неплохой. Если статья правдива - забей на грыжи, боль обычно не из-за них.
99 827639
>>27607
У нее очень сильные боли. Ночью не спит, постоянно лепит пластырь Вольтарен.
В той же статье написано: До того момента, как из межпозвонкового диска вылезла грыжа и начала серьёзно давить на нерв, причиняя адские боли
Ну видать грыжа серьезно давит.
100 827665
>>27639
Тогда наверное это лечится операцией. В идеале без очереди и бесплатно
101 827715
>>27665
Ой бля, у нас в колхозе нейрохирурги не очень (сарказм).
102 827749
Сап Двач.После травмы плеча вылезла ключица,что это такое и как фиксить?
14534609087330.png307 Кб, 550x604
103 827807
>>26536

>тебе скорее всего назначат антидепрессанты и тогда ты заметишь результаты


В жёппу пусть себе их засунет.
Боли остались при нагибании, скрутах. Не такие резкие, как были, но есть. Остался дискомфорт в том же месте.
Я думаю это из-за того, что неделю лежал дома, а не от таблеток.

Попробую договорится чтобы продлила больничный до 23, а 23 я записался к неврологу. Как раз анализы сдам. Может невролог что скажет или направит куда-нибудь отправит нахуй.

>>25703 -анон
104 827808
>>26905

>90% что проблема у тебя с нервом в локтевом суставе а не в спине


Так боль и дискомфорт в спине, в позвоночнике и отдает в солнечное сплетение. Глубоко вздохнуть не могу по прежнему.

Как ты сказал делал, никакой разницы.
105 827816
>>27807

> В жёппу пусть себе их засунет.


Почему? Боишься стать овощем? - точно не станешь. Но вообще раз ты так радикально от них отказываешься, значит не слишком сильно или долго спина болит.

> Может невролог что скажет или направит куда-нибудь


Отправит на рентген, где выяснится, что у тебя поражены некоторые межпозвоночные диски в грудном отделе. Назначит таблетки для сосудов месяца так на 3, уколы возможнококарнит. Если через 3 месяца боль вдруг не пройдёт, то придётся вытащить из жёппы невролога антидепрессантытебе уже будет плевать, что принимать - лишь бы боль убрать. Ну это я плохой вариант развития событий расписал. При хорошем уколы и таблетки для сосудов помогут.
106 827855
Про плавание не забываем, у кого проблемы . Только не просто бултыхаться , а ставить с тренером технику и плавать. Хотя бы раз в неделю. У самого было защемление нерва в позвоночнике , помимо препаратов
1. Если работаем за компом - удобный и дорогой ( не дх срейсер) , эргономичный стул.
2. В целом больше двигаться ( не ебашить в зале , а просто ходить, лфк )
3. Плавать.
107 827857
>>27855
https://2ch.hk/me/res/827854.html (М)
Help в соседнем треде
108 827862
Есть кто с серонегативными артропатиями? (Бехтерев, РА, псориатический артрит) Братушки отзовитесь.
109 827869
Сап, анон, мучаюсь уже 5 месяцев. Боли в спине нет, но предполагаю, что это позвоночник. 5 месяцев назад убирал хату, отмывал полы после ремонта, в тот день долго стоял в полусогнутом положении и на кортанах. Скажу сразу, нагрузка была ебическая, в тот день много воды потерял. Два дня болела поясница, потом прошло, но слабость в ногах не отпустила. Для большего понимания ощущения в ногах - слабость, усталость икроножных мышц, переходящая в стопы и во внутренню поверхность бедра и в ЯЙЦА. Нихуя не болит, но мышцы не в тонусе и всё. Сделал МРТ, сказали что у вас хондроз и протрузия L4-L5 3мм. Сходил к чуваку мануальщику, тот ваще сказал, что у меня есть грыжа. Вообщем вопрос, может ли быть слабость в ногах связана с проблемами в позвоночнике? Я просто не знаю за что ухватиться, ибо никаких больше зацепок нет.
110 827900
>>27869

> Сходил к чуваку мануальщику, тот ваще сказал, что у меня есть грыжа.


Не верь ему. Как он её нащупал? Особенно учитывая, что по мрт её нет.

> может ли быть слабость в ногах связана с проблемами в позвоночнике?


Да. Как лечить - без понятия.
14373787381250.jpg44 Кб, 435x508
111 827927
>>27816
>>27807
Я обосрался. Записан к неврологу не на 23, а на 29. Я ейц об этом сказал и она мне продлила больничный до 29 и отправила на рентген ГОП. Таблетки оставила те же Мелоксикам и Тизанидин.

Ебучая спина блять, словно нож воткнули и оставили там. Боли не такие сильные стали, но дискомфорт ебаный. Словно там чет не так, хочется потянутся, чтобы он встал на место.
slide-4.jpg136 Кб, 1024x767
112 827928
>>27869

>Вообщем вопрос, может ли быть слабость в ногах связана с проблемами в позвоночнике?


Я не врач, но вполне. Пикрелейтед.
32.3-Prichiny-sutulosti.jpg34 Кб, 700x394
113 828125
как держать осанку сидя?
сижу нормально пару минут, а дальше как на пикче
114 828190
Какое же у людей хуевое тело, что уже к 30 годам спина по пизде идет. Поскорее бы уже киберпанк с протезами.
115 828194
>>28190

>Какое же у людей хуевое тело, что уже к 30 годам спина по пизде идет



на самом деле пизда идет с детства, и врачи прекрасно видят дефекты, но мы их не чуствуем сильно а вот в 30 лет компенсаторных резервов у организма уже не остается и начинается пизда
116 828253
>>28125
1. Тренировать осознанность. Стараться держать не только спину прямо, но и сознание свое в текущем моменте. Да это долго и тяжело, 1000 раз сфейлишь.

2. Купить "удерживатель осанки"; такая хуита из лямок и пояса. Носится под одеждой. По цене сильно разная. Суть - не дает сгорбиться.
20190119161512.png2,6 Мб, 1161x2064
117 828265
Рейт ми, спинач. Несколько всё плохо? Что посоветуешь?
33 года, погромист. На МРТ направил остеопат после жалобы на боль в пояснице, отдающую в ногу.
Надо сказать что боль вполне терпимая и появляется не всегда.
118 828271
>>28253
мало того от изменения осанки будет дичайше уставать спина
119 828357
>>27855

>удобный и дорогой ( не дх срейсер) , эргономичный стул.


Например?
120 828390
>>28357
Икеевский "маркус" - вполне, дешево сердито, гарантия хорошая. В куче хороших офисов стоит, что у нас что за рубежом.
Либо уже что то от HERMAN MILLER.
121 828395
>>28390
Маркус куда ни шло, но Миллер я ебал там ценник. А что скажешь за вот эти ортопедические кресла, типа коленных?
122 828443
>>28395
>>28390
Оверпрайс же лютый.
123 828509
124 828610
>>28443
Критткуешь — предлагай.
125 828658
по креслам советую стул седло салли

стоит как дхрасер но совершенно другая тема, сутулится на нем невозможно, геморой и простатит наработать тоже невозможно
126 828693
>>28658
Ох ебать цены, у меня полугодовая зарплата такая. А подешевле нет?
128 828859
>>28855
У меня такое примерно - не очень оно для спины. В обычном положении я никогда не касаюсь спинки кресла и из-за этого напряжения больше.
Вообще в идеале нужно из иномарки какой-нибудь купить кресло и разместить так, чтобы положение сидящего было таким, как в машиневозможно это ещё вреднее, но комфортно хотя-бы
129 829266
Не знаю правильный тред или не правильный. Мне побили почки, синяки на спине уже третью неделю, писаю мало, плохо сплю. Что посоветуете? Я не лгу. Отбили.
130 829267
>>29266
сходить в больницу, может они у тебя отваливаются
photo2019-01-2423-50-19.jpg163 Кб, 1280x720
сап медач. болит поясница. 131 829318
прилагаю заключение, для меня это звучит очень стремно. скажите, насколько мое стрем оправдан, лечится это, и если да то насколько сложно? фото прилагаю.
P.S. С этим всем добром иду к государсвенному мануальному терапевту, это верный путь?
132 829383
Анон с больной мамкой репортинг ин.
Во вторник она добралась до невролога, тогда же получила направление на физлечение, теперь каждый день ходит на курс. Еще прописали какие-то уколы. Но все это не шибко помогает.
А что насчет операции по поводу грыж и протрузий? Какие риски? Инвалидом не сделают?
133 829384
>>29267
Двачую анона. Хотя за три недели ты наверяка уже дождался фатальных последствий. Так что беги, а то как минимум вырежут одну почку и будешь ходить высохшим и желтым, или вовсе подохнешь. Это нихуя не шутка.
134 829412
Здравствуй, анон. Хочу услышать твоё мнение. У меня с детства есть сколиоз (как сказал ортопед - из-за небольшой разницы длине ног). На прошлой неделе делал снимки: угол около 20 град., вторая степень. Сейчас мне 23, в прошлый раз делал рентген для военкомата в 18 лет, тогда градусы были примерно такие же (наверно потому что не расту лет с 17-18 уже). Кривоват, да, но как-то похуй на это, всё равно не исправить, главное, что болей нет. Вопрос в следующем: какие физнагрузки мне разрешены? На данный момент хожу уже долгое время в бассейн и занимаюсь физкультуркой дома, не навредит ли мне это? И вообще, есть ли спец упражнения для профилактики болей и дискомфорта в спине (сейчас ничего не болит, слава Аллаху), но ведь может заболеть позже.
135 829510
>>29318
У меня похожая ситуация. >>28265
Пока что хожу к мануальщику он меня и направил на МРТ, обещает снять болевые симптомы в несколько приемов. После этого пойду к платному неврологу на консультацию. Дальше посмотрим.
А у тебя какие симптомы? Жить как-то мешает?
136 829560
>>28855
Сам таким пользуешься? Аргументы в пользу полезности?
137 829563
>>29510
Платный (если он работает при клинике, в которой лечат такую хуйню) с высокой вероятностью газонами то, что в этой самой клинике практикуют, то есть что надо и что не надо, а стоит это очень недёшево, сам был перед новым годом. Нужно искать такого врача, который будет назначать лечение где-то на стороне, чтобы исключить его заинтересованность в назначении ненужных процедур. По сути, сейчас врачей-то дохуища, а правильных не так уж и много. Удачки тебе.
Сам, кстати, со следующей недели тоже иду в госполиклинику лечить грыжи. О результатах буду отписывать.
мимокрокодил
138 829564
>>29563

>газонами


назначит
пофиксил ссаный словарь
139 829987
>>29383
Бампую вопрос
140 829990
>>29383

> А что насчет операции по поводу грыж и протрузий?


Предлагают - надо делать.

> Какие риски? Инвалидом не сделают?


Всегда есть риски, но они не стоят внимания по-моему.
141 830061
>>29990
Я серьезно. Le maman очень бугуртит по поводу того, что, дескать, операция по ликвидации двух грыж на ШЕЕ ее доконает.
Нужно авторитетное мнение. Мне эти грыжи вообще ни о чем не говорят.
142 830070
>>30061

> Le maman очень бугуртит по поводу того, что, дескать, операция по ликвидации двух грыж на ШЕЕ ее доконает.


Значит не надо делать операцию - не настолько спина болит.
Я в период обострения боли на любой риск согласился бы лишь бы боль убрать, только в моем случае не нужна операция была - антидепрессант всю боль убрал.

> Нужно авторитетное мнение.


Ну тогда к ответу должен быть прикреплён диплом, с пруфами. Знакомая друга погибла при удалении аппендицита - не отказываться же из-за таких рисковминимальных на самом деле. Ей просто не повезло от операций.
Пассивное лечение сколиоза? 143 830144
Суть такова, что я ленивое хуйло, и у меня сколиоз третьей степени. 18 лвл.
Пытаюсь спать на жесткой кровати (но, к сожалению, постоянно оказывается так, что нахожу себя спящим на боку, а не на спине), на упражнения тратить времени нет, но и при этом хочется как-то это всё пофиксить. Ещё ношу сраный корсет, который просто всё обтягивает и едва помогает.

Что делать? Может, просто потом операцию заебашить? Или на массаж какой-нибудь?
144 830166
>>30144
А так человек уж устроен. Пока не болит, то и похуй — я ленивое хуйло, кукареку.
Пока молодой, занимайся физкультурой, потом будет поздно. Операцию никогда не поздно сделать.
145 830224
>>30166
Физкультура - профилактика болей?
мимо 23 лвл с такой же проблемой
146 830226
>>30144
Как цель лечения то? Боли есть?
147 830275
>>30144
>>30061
Ох, лол. А возьмут ли вас вообще оперировать ? бесплатно, без регистрации и смс
148 830393
>>30224
Ваше фазы обострения — вполне себе.
149 830398
>>30144

>на упражнения тратить времени нет


???????
30 минут в день?
15132415568770.jpg55 Кб, 507x604
150 830506
>>30275
Ну мою мамку-то должны взять. Судя по постам выше, она еще не дошла до той стадии, чтобы быть морально готовой к операции. Пока ей прокололи какие-то уколы (если нужно, уточню какие), и делают физлечение. Может, ей тизанидин попить? Если он не влияет на желудок (он у нее с раннего детства угроблен).

А острая боль у нее пошла после того, как она застудилась в одном госучреждении, протупив и сняв верхнюю одежду. Может, боль стихнет без оперативного вмешательства? Или лучше резать, пока можно (ей 55 лет)?
151 831531
Антуаносы, привет. Подскажите, мучает одна проблема.
При наклонах до угла как на пикче 1, начинает болеть низ поясницы, опять таки как на пикче 2, только слева. Болеть начинает именно в тот момент, когда я прогибаюсь и спина становится паралельно полу. Я могу расскачиваться туда-сюда, выпримляться, опускаться, и боль будет именно на одном и том же месте, в один и тот же момент. Что это может быть, мышцы, нерв защемило?
молодаипрекрасна.webm10 Мб, webm,
1920x1080, 1:54
152 831792
Хэй народ, вопрос такой кто-нибудь пытался сам дома намутить такую тему типа доска под 45 градусов чабы просто на ней лежать полеживать и растягиваться. Чет опять поняслась пизда по кочкам поясница, ягодица где-то там в копчике и суставе хуярит ноет заебало хуй посплю теперь. Планирую самоделку запилить мб у вас кого гайды есть или кто уже сделал, все же вещь в нашей среде популярная.
153 831793
Товарищи офисные планктоны, что вы делаете, помимо бочки, чтобы спина не болела после целого дня просиживания штанов на одном месте?

Я долгое время фрилансил, вёл достаточно активный образ жизни, но стоило вернуться на офисную работу - всё, уже через неделю позвоночник охренел. Особенно поясничный отдел дает о себе знать. Я начал по вечерам вспоминать азы йоги (асаны на растяжку спины), чтобы позвоночник не ссыпался в джинсы раньше времени. А вы как спасаетесь?
154 831796
>>31793
И ко прочему вдобавок заныли почти все суставы, в частности суставы щиколотки и тазобедренные. Верчусь в кресле аки угорь на сковороде, пытаясь хоть чуть-чуть разминать себя.
155 831847
В 15 лет делал рентген спины, тогда по заключению был сколиоз 14 градусов. Недавно (сейчас почти 25 лвл) снова сделал рентген, по итогу 20 градусов показ снимок. Возможна ли прогрессия сколиоза в моём возрасте? Сам если что не расту лет с 18 уже.
156 831968
>>31793
посоветуй свои асаны йоги, все планирую вкатиться да все никак не решу с чего вкатываться.
157 832285
что делать что бы сколиоз не развивался ? я уже чувствую что скоро спину выпрямлять вообще не смогу
158 832291
>>30398
30 минут в день правда поможет в чём-то? С третьей, мать его, степени? Какие упражнения вообще в таком случае гуглить надо?
>>30226
Болей нет, нихуя нет. Просто не нравится сраный горб слева.
>>30166
Увы, такой уж я долбоёб, что с меня взять. Никогда не любил гимнастику и всё, что с ней связано.
вфыф.jpg74 Кб, 750x750
159 832347
21 лвл. У меня остеохондроз шейного, грудного и поясничного отделов разных степеней. Сильно начинает болеть спина, если стою на одном месте больше 5 минут в церкви стоять вообще адские муки. Че делать с этим? Какой ортопедический корсет выбрать? Много где пишут, что корсеты — наебалово, которое не помогает и еще сильнее атрофирует спину, насколько это правда? Стараюсь держать спину, планирую вкатиться в упражнения для "мышечного корсета".
160 832351
>>32347

> в церкви стоять вообще адские муки


Тебе нужно к протестантам присмотреться - у них скамейки есть.

> Много где пишут, что корсеты — наебалово, которое не помогает и еще сильнее атрофирует спину, насколько это правда?


Атрофирует, если долго ходишь в нем. А про то, что не помогает скорее всего от случая зависит. Мне тесная футболка помогает как-то - видимо неосознанно держу спину прямее и проблем меньше из-за этогокорсет не носил, но наверное он также работает, но лучше. Корсеты точно не полностью мошенничество.
Но не могу сказать, что тебе поможет корсет, т.к. у меня только грудной остеохондроз и нет болей при долгом стояниинаоборот скорее.
161 832404
>>32347
>>32351
А как на турнике правильно висеть? Нужно чтобы плечи вверх поднимались, или держать их на уровне (с выпрямленными руками или чуть согнутыми)?
162 832407
>>32291
А градусов сколько у тебя? По идее в твоём возрасте сколиоз ещё может прогрессировать, так что на гимнастику не забивай. На массажи лучше не ходи, мануальщики ещё хуже могут сделать.
163 832727
>>19815 (OP)
Сап медач, болит левая трапецивидная мышца шеи. Иногда боль уходит в левую лопатку. Сколиоз S, 1 степени. Плоскостопия на правой ноге. Что делать?
164 832728
>>23280

> Сабж правда


Разные источники утверждают разное. Сейчас принято считать что возможность лечения зависит от причины. Я лет 10 угробил на все эти лфк, как была первая степень так и осталась. Знаю людей которые и вторую полностью исправляли. Но и другой стороны знаю людей у которых сразу до четвёртой после лфк прогрессировало.
165 832730
>>23283

> позвоночник не выпрямить


Видимо ты плохо представляешь что такое позвоночник.
166 832731
>>23561

> о он практически не будет влиять на твою жизнь.


10-15 градусов это дохуя.
167 832732
>>26125
Болит внутри или снаружи?
168 832733
>>26536

> Делай операцию, ставь пруты.


Вот этого не слушай операция тебе полностью спину не исправит.
169 832741
>>30144
Нет. Твоя проблема неисправима.
170 832742
>>31847
Да, возможна. Но маловероятна.
171 832786
>>32731
Дохуя это 30+, а 10-15 никак не влияют на здоровье по сути
172 832795
22 лвл сколиоз 2 степени 10-15 градусов + остеохандроз
Бывают боли, когда долго лежу + когда ношу рюкзак + когда долго сижу
Короче, чаще всего под конец дня боли и иногда с утра, после неудачного сна
Какие посоветуете упражнения?!
173 832879
Болит поясница. Что может убрать боль? Я уже заебался. Лечился тем, что врачи назначали, ничего не помогает. Только кеторол с найзом боль на некоторое время снимают. Обострения по паре-тройке недель, когда на стену лезу, потом терпимо. Что лечу, что не лечу.
174 832886
>>32879
Давно боль? Долго лечишь? Если полгода не наберётся, дальше можешь не читать. Тест пройди на депрессию - возможно тебе антидепрессантами боль гасить стоит.
175 832903
>>32886
Давно. Уж лет 10. Но чем дальше, тем хуже.

Неврологи через одного выписывали антидепрессанты. Пару раз пробовал их пить, но тут же бросал. Я от них думать не могу, а работа такая, что мозг нужно постоянно напрягать.
176 832909
>>32903

> но тут же бросал


Я надеюсь хотя-бы 1.5 недели то принимал? За это время просто все побочки уходят в основном. Вялость, сонливость, усталость глаз - всё это только на неделю или две - дальше из побочек остается сниженная потенция только. Ну а так тебе однозначно надо лечиться антидепрессантами и не от боли в спине а от депрессии - боль из-за нее. Не понимаю как ты 10 лет пережил с болью в спине.
177 832910
>>32903
Еще можешь анальгин пить в больших объемах - поначалу будет помогать, но потом эффект пропадет, но будет побочка в виде усталости. С тизанидином тоже самое.
178 832927
>>32909

>Не понимаю как ты 10 лет пережил с болью в спине.


Она обострениями.

>Ну а так тебе однозначно надо лечиться антидепрессантами и не от боли в спине а от депрессии - боль из-за нее.


Нет у меня никакой депрессии.

>Я надеюсь хотя-бы 1.5 недели то принимал?


Три дня. И не думаю, что побочки пройдут. Все эти мозгокрутные лекарства - от диавола. Взяли, блин, моду, ставить сами себе и друг другудепрессии и лечить их обдалбываясь препаратами, от которых человек превращается в овоща.
>>32910

>анальгин


Уж лучше найз, он больше противовоспалительное, хоть какой-то эффект, кроме обезболивания.
179 832939
>>32927

>Нет у меня никакой депрессии.


Ну я надеюсь это утверждение основано хоть на чём-нибудь. Насчет болей из-за депрессии если не лень можешь глянуть видос: https://www.youtube.com/watch?v=I18LHjyetVk

>Три дня. И не думаю, что побочки пройдут


Хотябы на основную дозу-то постепенно выходил? Я с 1/4 до 1 таблетки 6 дней наращивал дозу. И побочки прошли бы 100%, если у тебя нет противопоказаний к конкретному препарату.

>Все эти мозгокрутные лекарства - от диавола


Ну тогда ладно. Но врачей заёбывать не надо, которые тебе выписывают таблетки от дьявола. Вообще не ходи к ним, либо выскажи свое отношение к антидепрессантам. Всё равно нейропатические боли ничем другим кроме таблеток, нормализующих метаболизм в мозге не лечатся.

>Уж лучше найз


Может лучше, но субьективно мне анальгин просто больше помогает, и стоит копейки. Ибупрофен, найз - на меня слабо дейтсвуют.
180 832940
>>32939

>Всё равно нейропатические боли


Вот в том то и дело, что боли объявлены нейропатическими (читай "из головы") без каких-либо доказательств.
>>32939

>на меня слабо дейтсвуют.


Есть такое. На меня мидокалм не действует, например.
181 832951
>>32940

> без каких-либо доказательств.


А никак не доказать, кроме метода исключения. До назначения антидепрессантов врачи долго лечат другими методами, и вот когда ничего не помогает, делают очевидный вывод. Анализов на гормоны в мозге вроде нет, а проблема в них.
182 832954
>>32951
Почему тогда болит именно поясница? Почему не всё тело? Я не верю в такой диагноз и считаю, что такое лечение так же вредно, как лечение сифилиса прыганием через костёр.
183 832975
>>32954
У меня тоже только часть спины болит - там где есть предпосылки для этого в виде остеохондроза. Только те методы, которыми можно убрать боль от остеохондроза, не убирают боль полностью. То есть небольшое повреждение спины, которое не приводит к болям у человека, у которого серотонин в норме, вызывает у меня боль. Боли точно виртуальные и депрессия точно есть, т.к. антидепрессанты сняли большую её часть. Всю не сняли, поэтому видимо к психиатру мне дорога.
Есть ненулевые шансы, что у тебя тоже самоенужно просто пройти тест на определение уровня депрессии, чтобы доказать обратное.
184 832995
Пацаны-пацанчики, такая фигня.
21лвл, живу в Мск, прописан в подМск, к врачу решительно некогда сгонять: работа/окончание учебы/диплом/сперманентная усталость. Последнее, собственно, один из симптомов.
Другие симптомы:
1. Ощущение слабой боли/усталости в спине, не знаю, как описать, но вы, наверное, сталкивались. Оно нарастает очень быстро после того, как я перестаю лежать на спине - даже если лежу на боку - потом я как-то адаптируюсь и стараюсь этого не замечать, а когда прихожу в конце дня - как будто тепло такое в спине, как в ногах после того, как стоишь полтора часа, а потом садишься.
2. Похожая усталость в шее, но там тепло поступает в голову, и хочется постоянно голову положить в вертикальное положение. Интеллект сильно не страдает пока, но приходится прилагать волевые усилия, чтобы думать, из-за этого очень легко раздражаюсь.

Черт его знает, есть у меня остеохондроз или нет, у меня есть сколиоз второй (степени? или чего там?), тот факт, что я дома работаю с ноутом исключительно лежа, наверное, тоже не помогает.

Так вот, что спросить-то хотел. Заткнуть это как-то можно какими-то препаратами, чтобы не мешало? Или это может быть что-то серьезное?
185 833523
Сап медач, болит голова и шея в районе первого-второго позвонков, на рентгене всё норм. Но позже перестало двигаться половина языка. После месяца упражнений стало лучше. Стоит идти на Мрт или надо больше упражнений? Из лекарств помогают уколы мексидола.
186 833586
Аноны, чем фиксить звон в ушах и черные точки с разводами на глазах? (к окулисту ходил).
Остеохондроз шейный и грудной присутствует.
187 833917
>>27862
Да, есть такие. SA.
188 833918
>>33917

>АС


небыстрофикс
189 834183
репост >>834064
Есть подозрение, что моя больная спина пидорасит мне весь правый бок и все органы. Началось это после месячного отпуска, потом как вышел на работу, напрягся чуть и всё, с того момента так и болит. Это мне нужно сделать мрт позвоночника, что бы подтвердить, что проблемы именно в нем?
190 834232
>>34183
Тест пройди
>>32886
Ну а если проблема именно в спине, то наверное рентгена хватит. Если есть возможность сделать мртне советую торопиться и платно делать, т.к. есть рентген, то хуже от этого не будет. Ну а идти однозначно к неврологу надо, если с органами нет проблем.
191 834376
>>34232

>Тест


подробнее плиз
image.png600 Кб, 880x587
192 834407
Как же заебался уже со спиной. 4 года хроническая боль с обострениями 1-2 раза в год. Между обострений чето пытаюсь делать, то йога то зал, но потом опять где-то срываю, начинает болеть, перестаю заниматься на месяц и обратно по новой. Полностью боль не проходит.

Вчера после отпуска и долгого сидячего перелета, с утра начал делать зарядку, опять чето нахер замкнуло и шевелить башкой не могу. Получил сейчас стандартное назначение жопных уколов мелоксикам+мильгамма+мидокалм и уже знаю прекрасно как все будет - проколюсь, острая боль спадет, фоновая хроническая останется и будет ныть. Единственная разница - сейчас врач сказала попробовать аппликатор ляпко, вдруг поможет.

Ебал я это все короче
193 834408
>>34376
Этот тест подойдёт http://nmikhaylova.ru/shkala-beka-dlya-samootsenki-tyazhesti-depresii/
Маскированная депрессия может появляться как боли либо другие неприятные ощущения.
194 834409
>>34407
И тебе стоит пройти тест >>34408
Хотя за 4 года, если у невролога лечил, то этот вариант уже рассматривался, но все же.
195 834414
>>34409
Проходил тест этот. Сейчас показывает 20, в прошлом году показывал что-то около 30 и типа обратитесь к специалисту. Я пошел к психотерапевту-психиатру, побазарили, он сказал что "депрессию" и боли в спине я себе придумал чтоб отмазываться и ничего не делать по работе и в жизни. И что надо походить на психотерапию, самоорганизоваться и будет норм. Месяца полтора походил, он мне там про всякие еженедельники рассказывал. Но реализовать четкую схему с еженедельниками так и не вышло и я перестал к нему ходить.

Ни один невролог кстати к психотерапевту не направлял и вариант этот не рассматривал вообще. Сегодня невролог спросила че такой грустный и посоветовала позитивнее смотреть на жизнь
196 834422
>>34414

> боли в спине я себе придумал чтоб отмазываться и ничего не делать по работе и в жизни.


Психиатру такому надо было сразу ногой в ебало дать.

> Сегодня невролог спросила че такой грустный и посоветовала позитивнее смотреть на жизнь


Больницу смени, если есть возможность. И видимо стоит к психиатру без приставки психотерапевт сходить, а то он как психолог себя ведёт. А психолог ещё хуже.
Вообще если окружён такими врачами - займись самолечениемоснованным на том, как меня нормальный врач лечил. Пропей курс золофта 4 дня по 1/4 таблетки, 4 дня по половине, дальше по одной. Как выйдешь на целую таблетку - у тебя есть пара дней на то, чтобы понять уходит ли боль. Если уходит - 3 месяца по таблетке в день после еды. Не проходит - причина другая или таблетки другие надо. Ну и за первую неделю основной дозы все побочки, кроме пониженной потенциидля неё больше времени надо должны пройти.
197 834511
>>34422
Спасибо тебе за совет, анон.

В зажопинске с выбором психиатров не очень, так бы сходил уже. Ну что-нибудь придумаю
15102323446820.jpg38 Кб, 700x560
198 834523
>>30506
Репортинг ин.
Районный сельский невролог - полная хуйня. Такой челвеческий мусор, непрофессионализм полный. Приписала Мелоксикам в/м (пидорашьего производства), Мидокалм таблетки (венгерские). От уколов не было толку, а колеса она не глотала из-за больного желудка.

Городской платный невролог - збс. Делала осмотр, проверяла чувствительность рук, пальцы в кольца и на разрыв, и т.п.
Назначила Ксефофан в/м (германский), Дексалгин в/м, Мидокалм таблетки (не употребляла, т.к. больной желудок), растирания, массаж, физлечение, ДДТ и магнитотерапию. От уколов уже есть ощутимый эффект! Больная спит спокойно, рука уже не так ноет.
Еще городская врачиха указала, что если уколы не помогут, то можно применять Финлепсин таблетки, 100мг на ночь 3-4 дня, потом по 200 длительно. Но эта хуйня сильнодействующая, для эпилептиков, вызывает помутнение сознания.

Что касается операции - она сказала, что это крайняя мера, и на сосаче вам советуют хуйню, потому что шея - это покруче спины, и риск гораздо больше. Одному коллеге вырезали грыжу откуда-то со спины, и теперь у него немеет нога. С шеей, очевидно, есть риск остаться без рук.

Итак:
- в сельских поликлиниках вас убьют или покалечат
- в городских платных клиниках вам помогут
- пидорашьи лекарства - говно
- германские лекарства - помогают
- торопиться с операцией не нужно, большой риск

Надеюсь, эта стори поможет анону.
199 834524
>>34523
А, еще забыл сказать про пластырь Вольтарен (японский) с диклофенаком. Реально выручал при острых болях, но постоянно его юзать нельзя, тупо кожа слезет пузырями.
Есть пидораший аналог Нанопласт (сделано в Китае) - полное говно, даже не трать на него деньги, анон.
200 834542
>>34523

> в городских платных клиниках вам помогут


Я бы добавил, что в крупных городах можно и бесплатные хорошие найти. Те, что в центре и те, что студенческие.

> Что касается операции - она сказала, что это крайняя мера, и на сосаче вам советуют хуйню


Так советы были в стиле делай если предлагают. А предлагать врачи будут, если настал момент для крайней меры.

> магнитотерапию.


Звучит не очень. Но видимо это не шарлатанство, т.к. остальное лечение выглядит адекватным.
201 834588
Спина внезапно перестала хрустеть в том месте, где обычно хрустела - это хорошо, плохо или неважно? Боли не уменьшились, не усилились. Упражнения не делал, образ жизни не менял. Может круп больше есть стал.
202 834605
>>34542

>Звучит не очень


Так ее у нас и не делают, лол. И такого слова не знают.
Из перечисленного используем только укольчики.
Физтерапию районные пидорахи отменили после 7 сеансов по 3 минуты, мотивируя это кистой в сиське.
image.png8 Кб, 572x57
203 834694
>>34408
Бля, когда все болит, конечно такое будет и думать ни о чем кроме болей и как их исправить не можешь.
15237220143970.jpg29 Кб, 537x531
204 834758
Суп, болею на ББ уже дохуя лет. Не сильно себя запустил, пока-что. Сейчас сижу на медроле и индометацине. А теперь, внимание, решил пропить эритромицын в профилактических целях, т.к. год назад сдавал анализ ПЦР с писяна и нашли хламидии, а окулист на осмотре недавно обратил мое внимание на то, что я подвержен вяло текущему конюктивиту, и следует искать старые недолеченные инфекции(когда-то был стрептокок).
Планирую идти к лору и гастроентерологу, только хз когда к ним попаду, т.к. ненормированный раб. граффик у меня и зимой обостряется восп. процесс и я не могу ничего планировать.
Кароч, вопрос еще раз: хочу начать пить эритромицын в целях профилактики, 3 раза на лень по 200 мг. на протяжении недели. Это уместно?
image.png22 Кб, 689x193
sage 205 834819
>>34408
пиздец
Снимок.PNG15 Кб, 752x152
206 834937
>>34408
Завидуйте, пидорахи!
207 834986
>>34758
Антибиотики пить в целях профилактики это не очень
208 835055
>>34694
>>34819
Ну, теперь в знаете куда стоит копать, если стандартное лечение не помогает. Даже если депрессивность связана с появлением боли и боль первична, со временем депрессия усиливает и поддерживает боль. Если невозможно избежать самолечения из-за того, что нормальных врачей нет, то курс золофта я расписал. Только он не до конца помог но он дал понять в чем проблема и как её снимать в дальнейшем, придётся дальше лечиться. Бич вариант - амитриптиллин вместо золофта.
209 835062
Остеоартроз голеностопного суства.У кого было или имел дело с этим.Излечились?У меня начальные признаки.
210 835139
кто колол в шею препараты гиалуроновой кислоты при стертом межпозвоночном диске? как эфект?
211 835161
>>34986
Да, я уже заебался ходить по врачам. Приходишь к врачу, например гастроентерологу, страховой, стараешься не спалится что ББ, говоришь мол, желудок беспокоит. Врач старается помочь, расспрашивает и конечно-же выясняет что у меня ББ, и тут-же меняется в лице.

>>У вас системное заболевание, мне сложно точно установать диагноз, пиздуйте сразу к своему ревматологу.


И так, блять, со всеми врачами, ничего серьёзнее, блять, кальция не выписывают.

>> Ну вы же понимаете, что здесь всё не однозначно.


Все стараются меня спихнуть.
212 835168
>>35161
Что такое ББ?
213 835169
>>35168
Болезнь Бехтерева?
214 835179
>>35169
>>35168
Да, болезнь бехтерева
215 835434
Кокочалка поможет подстраховаться от всяких защемлений седалищных нервов, боли ягодичных мышц и отлетевшей поясницы ( я даже не знаю, как это правильно описать) ?
216 835493
Сап, Двач. У меня после сотрясения мозга появилась боль в правой части головы. Если меня болит голова, то в основном справа, после алкоголя тоже болит голова только справа, после пропущеного удара на тренировке голова болит справа. После сотряса прошло уже 2+ года, но боль так и не прошла. Был у врача, он сказал что это из-за шеи, назначил ноотропы, масаж и дорогущие уколы в шею, которые не факт что помогут. Что это может быть? При резкой тряске головой, боль справа чувствуется. Что делать то?
217 835661
>>32407
В сентябре было

>Th12-L5=37*



Сейчас может до сорока стало, я хз.
кифоз отклонение ~40градусов Jackson 218 835780
как исправить? уже горб растет. карсеты и ЛФК нн помогают. ХЕЛП МИ ПЛИЗ
Без названия.png198 Кб, 300x649
219 835884
Привет, анон. Болит спина. Это сколиоз или чё?
220 836131
Сидел у стола и положил руку вдоль него, в итоге спустя пару часов занемел мизинец и безымянный палец. Думал попустит через часок-другой. А оно уже пару дней так. Стоит ли готовить себе вилы или пройдет? Алсо, уже могу двигать пальцами но дискомфорт чувствуется таки плюс онемение.
221 836140
>>35884
Вроде сколиоз, если я правильно вижу, что одно плечо ниже другого. Но степень скорее всего минимальная и боли не из-за сколиоза.
>>36131

> уже могу двигать пальцами


То есть до этого не мог? Если через пару недель, или через месяц максимум не пройдёт - сходи к неврологу. Если само пройдёт - то в любом случае это что-то нормальное было и надо быть готовым к тому, что это повторится и надо будет к врачу сходить.
>>35780
Операцией. Тут больше ничего не поможет.
222 836145
>>36140
Да это произошло ибо накатывал и завтыкал на то, что отлеживаю руку ибо думал, что через время попустит.
Мизинец в первый день не мог выпрямить, он был в положении крюка, безымянный чуть лучше был. Сейчас сгибать-разгибать могу полностью. На тепло-холод-покалывание-прикосновение реагируют оба пальца. Цвет идентичный остальным, отеков вроде не замечаю. Просто фоновое чувство, будто на морозе погулял пару часов без перчаток и на 100% чувствительности нет. Передавил артерию-вену или спазм какой или защемил нерв? Алсо, если полностью выпрямить руку до упора, то чувствую какую-то пульсацию.
223 836149
>>36145
Скорее всего с нервом что-то. Как лечить не знаю. Скорее всего не таблетками.
224 836453
У меня случился приступ люмбалгия, после похода к терапевту и её манипуляций со мной в зеркале отчётливо вижу, что нижний позвонок сместился вправо, то есть все туловище в одной стороне, а ноги в другой. Рентген только в пятницу, невролог позже, мне сильно волноваться? Я теперь навсегда останусь уродом?
225 836640
Сап, ночной, нужен совет.
У меня всё тело перекручивает как спиралью. Как если бы я стоял на одной левой ноге, а левую руку кто-то тянул назад и чуть вниз. Не могу надолго расслабить мышцы, они всё время тянут в такое положение. Всё ломит и болит, до дома еле доползаю после работы. К мануальщику ходил, помогает, но не надолго. Он посоветовал принимать нимесил или аналоги. Он помогает, но его крайне неохотно продают без рецепта, и какие-то у него пугающие побочки, что его аж в европке запретили. Так что я пью его только когда уже совсем жопа. Что посоветуете?
F4CB15C4-0F50-40B9-9A66-337DE54955FF.jpeg1 Мб, 2442x1471
226 836819
Анон, страдаю уже полгода от болей в левом яйце.

Лечусь от простатита: (16-ый день антибиотиков) + физиотерапия. Но никаких позитивных изменений нет. Да и с эрекцией, мочеиспусканием проблем не наблюдалось. Простата не воспалена, на ТРУЗИ найдены кальцинаты до 6мм.

Обнаружили кисту придатка яичка 11х8 (считается небольшой), и следующим шагом идет операция по иссечению кисты.

Сходил на МРТ, нашли грыжу L4/L5 и протрузию L5/S1 (на пике полное описание). Поставили люмбоишалгию, назначили витамины группы Б и миорелаксанты. Пропил курс, не особо помогло.

Очень не хочется ложиться под нож из-за маленькой кисты (хотя может она не очень маленькая?), каков шанс, что все дело в неврологии? Денег на врачей уже не осталось, операцию делать придется в долг, блять.

Если есть знающие аноны, подскажите, пожалуйста. Лечиться и не вылечиваться уже просто заебало. Я реально уже в тупике.
20190212221558.png1 Мб, 1376x774
227 837021
Вот такие упры дал мне мануальщик. Может быть кому-нибудь пригодится. По 5 минут 2 раза в день.
228 837126
>>36819
То есть лечишь боль, а толку нет и длится это уже долго? Тогда
>>32886
Ну а вообще я бы кисту оперировал, потому что почему бы и нет. Грыжа и протрузия не важны.
229 837590
>>19815 (OP)
Анош, что делать если от мышки (возможно) болит плечо, постоянно хочется щелкнуть суставом в плече. Мышца в шее которая тянет голову назад-вправо испытывает дискомфорт. Постоянно хочется растянуть мышцу спины около позвоночника сразу справа. Уже привык щелкать плечем. Возможно вывих. Есть у кого-нибудь тоже самое?
230 837614
Сделал рентген, врачи, плиз, подскажите, какая тут степень сколиоза?
231 837621
Анон

Длительное время наблюдаются боли в позвоночнике особенно в области шейных позвонков мб чуть ниже.Невозможно и 10 минут спокойно посидеть на месте,тк затекать эта область стала очень быстро,приходится вставать и разминаться.Алсо,если посидеть чуть побольше,то начинают неметь руки и отмерзать нахуй.Также соответственно,бывает такое что повернешься резко и острая боль пронзает всю часть от шеи до кисти. Такие дела
232 837660
>>37621
у меня почти такое же, давно уже был снимок что стерт межпозвонковый диск, да всё забивал и терпел. но решил разобраться. Обезболивающие не помогают, гуглил упражнения для шейных мышц, много делал - эффект кратковременный. Думаю что надо лечить первопричину. Прочитал про уколы гиалуроновых препаратов в шею, но хотел бы узнать отзывы о них прежде чем идти к врачу.
233 837664
У меня люто хрустит шея, слышно аж за километр. Это ведь плохо, да?
234 837666
>>37664
А еще мне это доставляет некое удовольствие. Непроизвольно улыбаюсь после такого смачного хруста.
235 837711
>>37614
На глаз вторая
236 837717
Какие упражнения можно делать при сколиозе 2 ст.? Плавать можно7
237 837740
>>37660
Ну у меня наверно пока не до такой степени что "стер". Потому как вроде в спокойном состоянии ничего не болит,да и при беге/ходьбе.Думаю вот записаться в бассейн
341698333412.jpg186 Кб, 853x1279
238 837741
Анон, уже лет пять начала болеть спина в пояснице. Работал грузчиком на первых курсах. Несколько раз поясницу сильно прихватывало - когда помогал с переездом, срывал с пола спиной мебель. Болело дико, вечером не мог наклониться. Делал в больнице рентген поясницы - сказали ничего страшного, только "хондроз". Следы небольшого воспаления. Нельзя ничего тяжелого спиной тягать. Всё. Про лечение нихуя. Сейчас иногда болит поясница - когда "неправильно" спал. Хожу в тренажерный зал - делаю упражнения без нагрузки на спину. То есть не делаю: приседания, становую, жим стоя от груди/из-за головы. Вроде нормально. Но иногда бывает спину прихватывает, когда дома или на даче что-то тяжелое пытаюсь сорвать. Я знаю что ногами надо поднимать, а не спиной, но иногда случается. И бывает начинает болеть когда сильно спину выгну - как-то делал гиперэкстенцию, сильно разогнулся - поясница дня три болела.
Что вообще с эти делать? Болит именно поясница при вышеописанных случаях.
239 837835
>>37711
А можно как-то вылечить его? Там бассейн мб, лфк, еще какая-нибудь ерунда... Или в 20 лет уже не лечится ничего?
240 837899
>>37835
Вылечить вряд ли (в смысле выпрямить), но предотвратить боли вполне возможно.
241 837933
>>37741

> Всё. Про лечение нихуя.


То есть никакого лечения не назначали? Никакие таблетки не пьешь от боли?

> Вроде нормально


В эти моменты боли вообще нет или она слабая и не мешает?
242 838016
>>37590
У меня с этого и начиналось, только не с правого, а с левого плеча ближе к лопатке. >>36640-кун
track-app-downloads.jpg28 Кб, 800x391
243 838068
Вечер в хату. Страдаю от остеохондроза поясничного отдела и межпозвоночной грыжи. Еще сильно хрустят тазобедренные суставы, насчет них я просто "пробивался" до диагноза, потому как врачи слушая жалобу на "странный хруст" даже не отводили взгляда от своих рукописей. В какой-то момент я понял, что в медицине есть пробелы, и требовать от них стопроцентного лечения глупо. Перепробовав по нескольку раз их лечение я без колебаний и может даже подсознательно забил на него, незаметно ушли попытки бороться с болезнью, смирился с тем, что лучше у меня здоровья не будет. Начал бегать хоть это и противопоказано. А совсем недавно осознал, что хожу на большой теннис уже несколько месяцев, а он опаснее бега. Вместе с тем я пересмотрел питание, ушел с офиса, не скажу что стало лучше, но и хуже не стало, только хруст все громче, и могу хрустнуть напрягая одну только подвздошную мышцу. Сегодня все обмозговал - не хочу бросать бег и теннис, без этого тупо не интересно, уже привык к этим нагрузкам. Хотелось бы услышать совет благородных господ одолевших сию напасть. В плане питания давно снизил потребление жареного, острого и проч агрессивных продуктов. Периодически делаю гимнастику на спину, закачиваю мышцы спины в качалочке, но грешков за мной гораздо больше: периодически вымываю из организма кальций и прочее набухиваясь вдрызг, покуривая и попивая кофеек, над этим работаю. Хочу найти годную гимнастику чтобы на каждый день, и чтобы чувствовать эффект, настроение хоть в цигун удариться, главное чтобы это было то что нужно. Чего сам не ищу - люди с схожими болезнями поймут. Спина становится особочувствительным органом, если сделать какие-нибудь паршивые упражнения - спина не ободрит, и в мозгу отпечатаются предвзятости, из-за которых вполне можешь забыть о физ упражнениях на спину. Боли в спине не острые, они скрытые коварные, подкидывающие дров в огонь плохого самочувствия. Всем добра
244 838263
Собственно после операции сколиоза 40* как ощущения? Прямо вот в целом, если можно, опишите пожалуйста.
245 838388
>>38263
При 40 градусах не делают операцию, если сколиоз не прогрессирует
246 838535
Анонасы, связь ушей и остеохондроза — это правда? От последнего может закладывать и пульсирующий шум быть? Делал МРТ головы (нашли нестабильность в С1-С2, невролог сказал, что это остеохондроз, боли в шее и плече бывают со стороны заложенного уха, где шум), УЗИ сосудов (тут ничего не нашли). Но я не понимаю, как это связано, поясните, кто может. Полечил шею и плечо противовоспалительной мазью — шум почти исчез, чё за дела? Или это совпадение?
247 838577
>>38535
Связь между всем, что в голове и шейным остеохондрозом есть. Питания в голову недостаточно поступает и у головы проблема с тем, что с меньшим питанием надо обеспечить нормальное качество жизни. Отсюда шум в ушах, мушки перед глазами, проблемы с памятью и куча всего.
248 838626
Sup. Знаю, что не спина, но все же. Эксперты, скажите плез, какая тут степень плоскостопия?
249 838658
>>37933
Никакого лечения. Ну, сказали - гимнастикой занимайся, зарядки хуядки. Качалку не рекомендовали кстати. Но обычно такое не рекомендуют, потому что думают, что если качалка - то там обязательно жопу надо рвать комическими весами и "опасными" упражнениями. Я нихуя такого не делаю. От приседаний у меня поясница болит, поэтому я делаю жим ногами или разгбание/сгибание ног на тренажере. То есть максимально безопасные упражнения и умеренные веса.
Во время упражнений в качалке поясница не болит, если правильно делать. То есть никаких сильных прогибов спины типа "моста" при жиме лежа. Спину ровной держу. Штанги/гантели если нужно поднять - приседаю и тяну ногами.
Обострения бывают обычно, если что-то неправильно делаю. В основном дома или на даче. Какую-нибудь тяжелую неудобную хуйню поднять/подвинуть. Ногами не всегда получается. Еще говорят - спину сорвал. В таких случаях. Реже бывает - после сна, может неправильно лежал или еше из-за какой хуйни. От этого никуда не деться, к сожалению. Стараюсь спать на спину, а не на боку
Вообще, я заметил при физической активности (умеренной) спина намного меньше беспокоит. Чем если сидеть на жопе/лежать нихуя не двигаясь. Поэтому хорошо заходит кардио: бег, велик, всякие программы с нигрой типа Т25 или Инсанити. Качалка тоже, но нужно знать, что делаешь.
250 838659
>>38658
Забыл добавить. Еще охуенная тема для дома - круговая тренирка. Без отягощения делаешь упражнения одно за другим: отжимания, приседания, планка, выпады, пресс, можно еще каких закинуть. Между каждым упражнением минимум отдыха - 10-15 секунд. При завершение круга (всех упражнений по очереди) - отдых 1 минуту. После этого новый круг. Количество кругов и повторений в упражнениях настраиваешь сам. Постепенно наращивая.
изображение.png546 Кб, 1000x732
251 838694
Пацаны, вопрос производный от позвоночника.

У кого плоскостопие есть, вы за сколько стельки тарили себе на заказ и вообще с какой суммы начинаются приличные?
252 838709
>>38694
я просто брал по размеру того вида что советовал ортопед
253 838724
>>38709
А то, что их онли с ортопедической обувью носить пиздеж или правда?

За сколько взял?
254 838731
>>38724
нет в любую вставляются
я не помню давно было
255 838740
>>38731
Понял, спасибо. Помогли в итоге или нет, кстати?
256 838786
>>38658

> Вообще, я заметил при физической активности (умеренной) спина намного меньше беспокоит.


У меня также. Вообще ситуация в целом похожа на твою, только после сна у меня спина не болит.
Мне от боли помогали антидепрессанты в минимальных дозахпока курс не кончился. Теперь не так хреново как до курса, но постепенно возвращаюсь к тому состоянию - снижали боль так, что периоды обострения ощущались как периоды с минимумом боли.
image.png47 Кб, 250x188
257 838793
Указательный палец правой руки очень трудно разжать, как будто сил не хватает, а сжимает он хорошо. В чем может быть проблема?
Сегодня играл в дартс и носил пару тяжелых мешков
258 838928
>>26493
То же самое дерьмо. Ещё шея хрустит и ноет как сука. Как фиксить?
259 839031
>>37590

>>36640

Абсолютно аналогичная ситуация. Сидел полжизни полулёжа. Сейчас упарываюсь спортом и гимнастикой, но все похуй, уволился с работы из этой хуйни. Оставьте свои контакты чтоли или отпишитесь как результаты у вас
260 839079
Есть кто из ДС-2 с плоскостопием и кастомными стельками? Где брали, за сколько делали?
261 839120
Более 10 лет болею сколиозом. Последний раз делал рентген в 17 году, тогда результат был 15 градусов. Сутулюсь, постоянно кости хрустят на спине, и на пальцах. Колени сгибать-разгибать очень тяжело, иногда встать без опора на что-то очень тяжело. В раннем возрасте лечили меня всякой гимнастикой, электрофорезами, походом в бассейн и т.д. Но ничего не дало. Всё надеюсь как-нибудь дойти до ортопеда, узнать, что надо делать, и купить корсет какой-нибудь и ходить в нем. Есть тут те, кому корсет помог? Или есть ли тут вообще те, кто смог вылечить сколиоз, который много лет мучил?
Спина то ладно, а вот что с хрустящими костями делать - вообще ни малейшей идеи, даже к кому по этому поводу обращаться.
262 839125
>>39120
Ты хоть бы лвл писал
263 839252
>>39120

>что с хрустящими костями делать


К сожалению или к счастью акустические явления при движении не являются показателем наличия деструктивных процессов. Если суставы не болят - забей хуй. Если болят - к ревматологу.
pHterul34kt.jpg216 Кб, 1098x1334
264 839260
Подскажите плз по какому типу(ам) искривление позвоночника, что в первую очередь надо исправлять и, возможно, какими средствами тут можно помочь inb4 прыжком в окно. Если плавание, то каким стилем лучше, хотя слышал что им можно все еще сильнее усугубить.
Или может кто даже знает куда лучше обратиться в ДС за проф помощью. На фото в расслабленном положении. Имееются периодические боли в поянице, верхней части спины и в шее, то есть везде + плоскостопие 2-3 степени
265 839328
>>39260
Ебать крипота, почти я на фото. Шея болит люто, поясница полегче
266 839329
>>39125
23 лвл. Где-то в 12 впервые обнаружили сколиоз.
>>39252
Вроде особо не болят. Больше всего пальцы хрустят, частично шея. Вот спина иногда может заболеть при очень сильном хрусте, но такое нечасто бывает.
267 839359
>>39120
Перечисленные тобой жалобы вряд ли как-то связаны со сколиозом
268 839361
>>39260
Сделай рентген
269 839378
Гайс, проблемы с позвоночником заметил еще лет так в 17, сейчас 20. Но большого значения не придавал, ну сутулюсь и хуй с ним. Так у меня еще и деформация грудной клетки! Не как на пиках в гугле, просто выпирает непропорционально относительно всему телу. + еще дрищ дрищом.
Ходил к врачу бесплатному, так он мне сказал, что у все у тебя хорошо.
Сейчас активно пытаюсь набирать массу, думаете будет все более-менее норм выглядеть с + 10 кг? Пиздец какую дизмораль схватил
270 839379
>>39378
а еще блядский кадык
271 839396
>>39378
Можно ли пофиксить сколиоз столом для растягивания ? А то имеется возможность
272 839407
>>39378
Килевидная деформация? Подкачайся, это даже плюсом будет. типа грудак мощный. У меня тоже есть такая деформация, её ты не уберёшь, но мышцы подкачать можно.
273 839410
>>39407
да,называют еще "куриной грудкой"
274 839611
>>39361
Спасибо, а можно подробнее, рентген чего именно делать? Вроде как весь позвоночник под всеми нужными углами не сделать за раз
275 839829
>>39410

>куриной грудкой


грудной клеткой, далбаеб)))
Ладно шучу, я думал только у голубей такая, ан-нет, у курицы тожеи у петуха А
276 839834
>>39829
да я тебе базарю, есть такой диагноз
277 839835
>>39834
кому ты рассказываешь, откуда я про голубей знаю?
l + bright.jpeg969 Кб, 2550x3507
278 840165
Здравия, в первую очередь ! Помогите определить степень плоскостопия (если таковое вообще есть) по сканам ренгеновских снимков (если сие возможно). Здесь (линки) снимки в фулсайз с разной яркостью. Спасибо заранее.
https://500pxdownload.com/i/aqZI0s
https://500pxdownload.com/i/AZqnVk
https://500pxdownload.com/i/BiEwPf
https://500pxdownload.com/i/Tv7L3q
https://500pxdownload.com/i/qfRlaJ
https://500pxdownload.com/i/YzCGRo
279 840215
Спрошу тут, хули нет. Нашел в платной клинике, случайно, лечение плоскостопия 30к рублей. И тут прям загорелся идеей. Всю жизнь мучаюсь с плоскостопием. Думал не лечится. Ноги болят, обувь не подобрать. Плоскостопие реально вылечить?
280 840237
>>40215
Нет, можно лишь несколько нивелировать неприятности только и всего. Насчет мучений и тд, плоскостопие не везде вообще считается заболеванием, большая часть больных никогда не задумывалась даже о наличии у себя сабжа, да, бегать им не в спец одежде по асфальту может и нежелательно, но по сухому песку в рамках разумного можно вполне.
1373475937198551252.png366 Кб, 698x1175
281 840259
>>40215
Ну, если степень тяжелая то я слышал операции делают, но результаты не впечатляют как-то. Вроде как вставляют такие железяки в стопу и ходишь с ними месяцы или годы. А всякие другие процедуры-упражнения как сказал анон выше просто облегчат страдания. Ну и самое-то главное, ты обувь с супинатором покупаешь или там ортопедической стелькой? Это лучшее что можно сделать для своего плоскостопия прямо сейчас
282 840433
>>40215
Если тебе не 10 лет, то нихуя не вылечишь. Идешь в клинику, таришь индивидуальные стельки и правильную обувь - живешь в хуй не дуя
283 840451
>>19815 (OP)
Держите годноту.
https://youtu.be/DwVmNn3Hxas
монгол.jpg48 Кб, 514x459
284 840710
Салам молекулам, антуаны.
Упражнялся ли кто по этому видео:
https://www.youtube.com/watch?v=gd94baa0WRg
Меня беспокоили одно время боли в пояснице (легкие ноющие), одно время даже простреливало, когда сгибался, потом как-то прошло, остались только поднывающие боли.
Позанимался какое-то время по данному видео перед сном, боли утихли, засыпаешь после комплекса очень хорошо.
285 840754
Подскажите, прохожу ВВК для поступления в ментовской вуз (категории годности для моего факультета 1-3)
Направил меня короче хирург на снимок, дали сколиоз 2 степени, стоя 13 градусов отклонение, лежа 11
Пройду ли я ВВК или смысла нет уже пыхтеть?
286 840887
>>39260
Бамп вопросу. Это лордоз, кифоз, и то идругое или что-то еще?Насколько все плохо и что можно сделать? бочку
287 840973
>>40887
Как по мне - проблем нет. Обычная осанка дрища.
288 840986
>>40754
99%, что не пройдешь.
289 841016
>>40973
То, что это распространенное явление среди дрыщей и прочих двачеров - это понятно. Но все же паталогия налицо, да и боли все чаще и сильнее становятся.
290 841073
стоит ли вырезать грыжу? читал что чем раньше тем лучше, типо молодой организм качественней и быстрее восстановится. грыжа не то что бы мешает, но ограничивает в движениях
291 841113
>>41016
Ты дрыщ, для тебя это норма
292 841121
Когда сплю на спине немеют руки.
Какая-то хуита с шейным/грудным отделом?
Имеет смысл менять подушку/матрас?
К дохтуру схожу.
293 841136
>>39260
На кифоз похоже. Встань спиной к стене, расслабься. Можешь ли в такой позе коснуться стены одновременно пятками, ягодицами, лопатками и затылком? Потом максимально выпрямись, и проделай тоже самое.
294 841142
>>41136
Спасибо, наконец-то по делу что-то.

>Можешь ли в такой позе коснуться стены одновременно пятками, ягодицами, лопатками и затылком?


Все кроме затылка получается в такой позе. Даже по фото видно, что голова сильно вперед выдвинута.

>Потом максимально выпрямись, и проделай тоже самое.


Получается
295 841151
>>41142
Если выпрямиться получается, значит не врождённый кифоз, а просто сутулость. Загугли упражнения на осанку и делай их.
296 841171
>>41142
У тебя кстати деформации груди нет случайно? Просто на фото выглядит немного впалой, или это из-за худобы?
297 841178
>>41151
Ок, но что это именно кифоз сомнений мало?

>>41171
Есть вплалость груди, да. Как-то забываю про нее, но несколько раз на осмотрах у врачей получал вопрос: в детстве был рахит?
Что это может значить эта впалость и что делать? Сейчас загуглил, нашлась связь с кифозом, якобы он может вызвать впалость груди
298 841182
>>41178
Ну да, выглядит как кифоз, и снимок сделать не помешает в боковой проекции, чтоб более ясная картина была.
299 841189
>>39260
Не вижу ничего криминального, сам похожей конституции.
1) Очень похоже на то, что у тебя превалирует дыхание диафрагмой. Проверь: ляг на спину, расслабься, одну руку на живот, другую на грудь. Подыши. Соотношение должно быть примерно 50 на 50. Если живот двигается больше, чем грудная клетка, то тут есть небольшой дисбаланс.

2) Боль в верхней части спины и шеи -- это из-за сутулости, к гадалке не ходи. Длинные разгибатели шеи, трапеции, длинные сгибатели шеи либо атрофировались, либо хронически неактивны. Ничего страшного, дело исправимое. Попробуй представить, что к твоей макушке приделана веревка и за неё потянули. То есть ощущение, что голова пытается максимально приблизиться к потолку. Не втягивай подбородок в шею, мышцы под нижней челюстью должны быть полностью расслаблены. Этим движением, если сделать правильно, ты заставишь мышцы работать. Ощущения могут быть странными, это нормально. Очень хорошо, если ты почувствуешь усталость, неприятные ощущения в районе грудного отдела позвоночника -- это включаются в работу длинные разгибатели шеи, прикрепляющиеся к позвонкам вплоть до 6го грудного позвонка.

Если интересно, могу написать еще пару мыслей, скинуть упражнения.
300 841200
Привет, аноны. Есть такой вопрос: можно ли плавать при сколиозе 2 степени?
301 841203
>>41182
Сделаю рентген, навреное когда в какой-нибудь ортопедический центр решусь сходить

>>41189

>Не вижу ничего криминального, сам похожей конституции.


Да, понятно что не совсем все плохо, но самочувствие хуевое и я не только про боли в спине, надеюсь как займусь осанкой станет лучше. На внешний вид вообще похуй

1) Проверил, действительно живот сильнее двигается. Но я так-то специально несколько лет назад переучивался на диафрагмальное дыхание для снижения тревожности. Разве плохо дышать диафрагмой?

2)

>Очень хорошо, если ты почувствуешь усталость, неприятные ощущения в районе грудного отдела позвоночника


Действительно, сразу же почувствовал.

>Если интересно, могу написать еще пару мыслей, скинуть упражнения.


Очень интересно и спасибо за вот это упражнение с вытягиванием головы вверх, можешь и про него добавить - сколько/как часто его выполнять или лучше всегда так сидеть, например, за пекой?
image.png484 Кб, 1332x587
302 841216
>>41203
1) Нет, это не плохо. Но мне кажется логичной идея о дыхании в трех измерениях (никакой эзотерики, не бойся). Внутрибрюшное давление оказывает давление как бы со всех сторон (смотри пик), а дышать только диафрагмой это ограничивать движение и стабильность мышц кора. Мало оказываются задействованы мышцы шеи, малые грудные, задняя зубчатая, мышцы таза, поясничные и т.д. мышцы. То есть организм лишается части мышц, обеспечивающих стабильность. Вместо этого стабильность обеспечивается чрезмерным напряжением пресса, задержкой дыхания, что не есть хорошо. Нужно как бы чувствовать, что при дыхании давление уходит и в живот, и в грудь, и в поясницу. Приятное чувство расширения со всех сторон, я бы так его описал. Ну и во время упражнений нужно сохранять это ощущение, и ни в коем случае не сжиматься всем телом. Можешь сам попробовать выпрямить шею, как я описал, и ощутить насколько сложно в таком положении добиться такого ровного дыхания при сохранении правильной осанки.(особенно тяжело будет поднимать грудную клетку вверх).

Ты английским владеешь? Я скинул бы книгу, чтобы не писать тут огромные простыни текста.

2) Вообще нужно приучиться так находиться постоянно. Сидеть, ходить и т.д. Но эта привычка и работы мышц выработается не за один месяц, сам такое проходил. Можно начинать хоть с 5 минут в день и постепенно наращивать время, контролируя самочувствие. Мышцам и нервной системе нужно будет привыкнуть к этому. Формирование такой привычки это самое главное, без этого никакие упражнения не помогут, потому что нервную систему упражнениями не приучить активировать мышцы в повседневной жизни.

https://www.youtube.com/watch?v=cUjoFwiGN-k

К этому я бы добавил упражнения (сначала буквально по паре повторений раз в несколько дней, иначе получишь воспаление от непривычной нагрузки. Дальше увеличивай по самочувствию). И все упражнения делай с прямой шеей, помни про ощущение натянутой веревки от макушки, это прямо очень, очень важно.

Упражнения по степени важности:

https://www.youtube.com/watch?v=0BqPbTCyztU
https://www.youtube.com/watch?v=zH7O-7sfHTY
https://www.youtube.com/watch?v=NViO5BzxgNg
https://www.youtube.com/watch?v=eVZBPJ39zVY
https://www.youtube.com/watch?v=4YS-kjMUHBA&t

Когда исправишь положение шеи (месяцев через 6), можешь перестать делать упражнения, главное не переставать помнить о её положении в повседневной жизни.

Будут вопросы, пиши.
image.png484 Кб, 1332x587
302 841216
>>41203
1) Нет, это не плохо. Но мне кажется логичной идея о дыхании в трех измерениях (никакой эзотерики, не бойся). Внутрибрюшное давление оказывает давление как бы со всех сторон (смотри пик), а дышать только диафрагмой это ограничивать движение и стабильность мышц кора. Мало оказываются задействованы мышцы шеи, малые грудные, задняя зубчатая, мышцы таза, поясничные и т.д. мышцы. То есть организм лишается части мышц, обеспечивающих стабильность. Вместо этого стабильность обеспечивается чрезмерным напряжением пресса, задержкой дыхания, что не есть хорошо. Нужно как бы чувствовать, что при дыхании давление уходит и в живот, и в грудь, и в поясницу. Приятное чувство расширения со всех сторон, я бы так его описал. Ну и во время упражнений нужно сохранять это ощущение, и ни в коем случае не сжиматься всем телом. Можешь сам попробовать выпрямить шею, как я описал, и ощутить насколько сложно в таком положении добиться такого ровного дыхания при сохранении правильной осанки.(особенно тяжело будет поднимать грудную клетку вверх).

Ты английским владеешь? Я скинул бы книгу, чтобы не писать тут огромные простыни текста.

2) Вообще нужно приучиться так находиться постоянно. Сидеть, ходить и т.д. Но эта привычка и работы мышц выработается не за один месяц, сам такое проходил. Можно начинать хоть с 5 минут в день и постепенно наращивать время, контролируя самочувствие. Мышцам и нервной системе нужно будет привыкнуть к этому. Формирование такой привычки это самое главное, без этого никакие упражнения не помогут, потому что нервную систему упражнениями не приучить активировать мышцы в повседневной жизни.

https://www.youtube.com/watch?v=cUjoFwiGN-k

К этому я бы добавил упражнения (сначала буквально по паре повторений раз в несколько дней, иначе получишь воспаление от непривычной нагрузки. Дальше увеличивай по самочувствию). И все упражнения делай с прямой шеей, помни про ощущение натянутой веревки от макушки, это прямо очень, очень важно.

Упражнения по степени важности:

https://www.youtube.com/watch?v=0BqPbTCyztU
https://www.youtube.com/watch?v=zH7O-7sfHTY
https://www.youtube.com/watch?v=NViO5BzxgNg
https://www.youtube.com/watch?v=eVZBPJ39zVY
https://www.youtube.com/watch?v=4YS-kjMUHBA&t

Когда исправишь положение шеи (месяцев через 6), можешь перестать делать упражнения, главное не переставать помнить о её положении в повседневной жизни.

Будут вопросы, пиши.
303 841217
>>41200
можно, если от этого не становится хуже
304 841219
>>41203
отметь еще пжлста на картинках каких-нибудь все места, где у тебя что-то болит. Если есть какие-то движения, позы, которые усиливают боль, опиши.
305 841280
>>41216

>ощущение натянутой веревки от макушки



У МЕНЯ БРАТ В ЛЮК УПАЛ ОТ ЭТОГО ДРЯНЬЯ, ХУЛИ ТЫ ПИЗДИШЬ ЧТО ЭТО БЕЗВРЕДНО, ПИДОР
306 841300
>>41216
Насчет дыхания понял. Вообще вспомнил, когда ходил на дыхательную гимнастику, там дыхание и грудью и животом одновременно называли гармоничным
Могу в английский, да. Спасибо за советы и видео, анон

>>41219

>отметь еще пжлста на картинках каких-нибудь все места, где у тебя что-то болит. Если есть какие-то движения, позы, которые усиливают боль, опиши.


Попытался отметить, но не могу даже вспомнить где именно болит обычно, никогда не концентрировался на этом. Сидя за пекой чаще всего (прямо сейчас даже) болит в области лопаток или чуть ниже, когда долго стою болит поясница, и шея периодически побаливает в разных позах/движениях.
307 841335
>>41300

>в области лопаток


Рядом с позвоночником?

Скачай тогда с либрусека книгу, название -- "Functional Anatomy of the Pilates Core". Главы про пилатес и анатомию можешь скипнуть и сразу перейти туда, где объясняется дыхание. Там немного, буквально пара десятков мини страниц. Можешь еще поискать на ютубе видео от автора, но там ничего нового по сравнению с книгой нет.
308 841392
>>41335

>Рядом с позвоночником?


Угу

Спасибо, чекну
309 841420
>>19815 (OP)
Думаю, что, всё-таки, сюда.

Сутьтокова: подушечка стопы под большими пальцами почти не соприкасается с поверхностью при ходьбе.

Стопа как бы выгибается полумесяцом во внешнюю сторону, и основной вес приходится на участок под мизинцем и безымянным пальцем.

Если форсировать опору на неё, то при отталкивании нога подворачивается, и становится неустойчивой. Начинает громко хрустеть в сновании большого пальца, и где-то в голеностопе. Через минут десять такой ходьбы начинают болеть и хрустеть колени, ныть поясница.

Колени вообще хрустят часто, особенно когда сидя ноги распрямляю. Сустав большого пальца часто хрустит сам по себе, когда, опять-таки, просто сидя его сгибаю и разгибаю. Очень быстро устают ноги при ходьбе и стоянии, начинает ныть всё тело. Из-за этого стал гораздо меньше ходить пешком, что обидно.

Хочу снова гулять часами, и не мучиться после этого несколько дней ногоболями. Что делать?
310 841422
>>41392
А, ну все норм тогда, это ноют длинные разгибатели. Восстановишь их силу, боль пройдет.
311 841424
>>41420
это на личный прием к ортопеду, по другому никак.
312 841430
>>41424
Ортопеда нет, денег нет, хирург предложила сходить в платную клинику и не морочить ей голову.
image.png432 Кб, 750x499
313 841434
Вот и на мою голову свалился пиздец, аноны, я теперь инвалид.
Пил винишко с предками, после чего завалился спать. Просыпаюсь - левая стопа не поднимается. Хожу как мудак, поднимая ногу в колене, чтобы не волочить ее по земле.
Была догадка, а гугл ее подтвердил - проблема, скорее всего, в позвоночнике. Походу, грыж. Провожу большую часть времени сидя на жопе, иногда поясница побаливала, конечно. Буду ждать когда откажет правая нога и выпилюсь.
314 841478
>>41073
бамп
315 841551
>>39031
Да плохо всё. На следующей неделе поеду в облцентр, там какой-то крутой специалист по этим делам есть.
р.jpg791 Кб, 1464x557
316 841641
Из-за чего слева выпирают рёбра? Можно это как-то пофиксить или сделать менее заметными? Спасибо.
317 842486
Пол года назад начала болеть поясница с левой стороны. При повороте корпуса особенно. Сходил к врачу. Ренген показал что позвонки повёрнуты, врач выписал противовоспалительные, бассейн и ЛФК. Сказал не нагружать особо спину. Другой врач сказал, что протрузии без МРТ понятно. Типо бедренные кости на разной высоте и вообще пизда.
Сейчас боль с левой стороны перешла на правую. Вроде всё проходит, но после всяких прыгательных и бегательных активностей опять болит.
Чё вообще делать? Есть ли шанс к нормальной жизни вернуться?
23 года
318 842581
>>41073
Хочешь - вырезай. Твоя спина же. Если вопрос по поводу рисков - то их немного, но они есть. Если врачи говорят, что надо делать - надо делать.
319 842631
>>41434
А к врачу сходить - не?
Осмотр невролога, МРТ позвоночника. Вполне возможно, что тебя спасёт массаж или физиопроцедуры. Главное быстраблядь и не затягивать.
i-4.jpg30 Кб, 1019x677
320 842633
Анон, в общем, 50% с внешностью можно решить, если
Анон, в общем, 50% с внешностью можно решить, если иметь нормальную осанку:
1. Не будут свисать щечки и лицо не будет
выглядеть полным
2. Не будет выпячиваться живот, будешь выглядеть стройнее
3. Подбородок будет в профиль смотреть вперед и будет дальше уровня лба, на эту тему было много споров, во многом это зависит от осанки, это видно даже на этой картинке.
4. С переди будет более лучше вид: более широкие плечи, увереннее походка и т.п.

В общем, на алиэкспрессе есть куча корсетов, начиная от сотни рублей, в целом выглядят недорого и корсеты за 500-700 руб.

Покупали ли вы их?
Какие именно?
Помогло ли?

Цель поста найти корсет недорогой, но хороший, поэтому ваши реальные отзывы хотелось бы услышать.
А если будут советы от врачей, так и вовсе было бы здорово.
321 842642
>>42581
да я б и не против, но единственный врач к которому я ходил хотел вылечить грыжу уколами, спец упражнениями, а я просто хочу вырезать её к хуям. но врач мутный был, я б ему не стал доверять, тем более я хочу чтоб она исчезла, а не чтобы её присутствие не беспокоило. но уколы делал и таблы пил, упражнения тоже но не долго
sage 322 842678
от остехондроза 2 степени сказали колоть это

https://apteka.103.by/loksidol-instruktsiya/

это реально лечит или просто боль уберет?
323 842683
>>42678

> лечит


Дегенеративные изменения не лечатся, Маня
324 842699
>>42683
А болевые ощущения как-то можно уменьшить?
sage 325 842704
>>42642
уколы помогли?
326 842714
>>42633
Согласен насчет влияния осанки на внешность. Но меня больше здоровье волнует, нервная система и пр. ведь страдают от искривления.
Купил как-то вот этоhttps://ru.aliexpress.com/item/-/32861303192.html?spm=a2g0s.9042311.0.0.6d2433edipr2gG
Очень неудобно, а главное если не затягивать прям до удушения, то практически не держит осанку, то есть бессмысленная вещь. Но может скупой платит дважды и есть и хорошие корсеты за 1к+, не знаю
327 842753
>>42699
НПВС в помощь. Подбираются индивидуально, кому-то одно помогает, кому-то другое. Миорелаксанты.
Ну и конечно активные упражнения на позвоночник, укрепляются мышцы, улучшается кровоснабжение, боль утихает.
328 842781
>>42631

>Вполне возможно, что тебя спасёт массаж или физиопроцедуры.


Операция всех спасет. Особенно когда заденут нервы, отвечающие за нижние конечности. Слышал, в рашке любят такое.
329 842784
>>42781
Мне делали операцию
330 842807
>>42633
корсеты не помогают, хули тут думать.
Травма, привычка неправильной осанки -> привыкание к такому положению тела -> ослабление мышц -> дальнейшее ухудшение осанки -> дальнейшее ослабление мышц

И ты хочешь вылечиться еще больше ослабляя мышцы? Ну, смешно же. Вот как надо думать:

>Не будут свисать щечки и лицо не будет выглядеть полным


Вряд ли тут дело в мышцах и осанке.

>Не будет выпячиваться живот


Работа над глубокими мышцами кора, равномерное и грудное и диафрагменное дыхание

>Подбородок будет в профиль смотреть вперед и будет дальше уровня лба


Тренировка глубоких сгибателей и разгибателей шеи, устранение swayback posture

>С переди будет более лучше вид


No comments
331 842813
>>42486
Давай фото осанки сбоку, сзади. Отметь, где конкретно болит. Какой характер боли (ноет, простреливает, отдаёт куда-то (в ноги, в яйца, в живот))? Сидишь и стоишь насколько часто в день? Физическая активность какая последние 5 лет?
332 842819
>>42807
Я вижу ты разбираешься в вопросах спины. Скажи, пожалуйста, можно ли плавать при сколиозе 2 степени (20 градусов)?
333 842824
>>42819
Я плаваю иногда (15-20 градусов сколиоз тоже). Не вижу больших причин не плавать, если это не доставляет потом дискомфорта.
334 842830
>>42824
Ещё хотел спросить: а физкультуру типа отжиманий, растяжек, упражнений с собственным весом можно делать?
335 842834
>>42830
Опять же, не вижу причин не делать (кроме всякой ебанины типа становой тяги или че-нить с большой ротацией тела). Если что не так, организм болью сразу даст знать.
336 842844
Пачаны, ситуация со мной произошла: у меня остеохондроз второй степени в грудном отделе, соответственно есть постоянная боль в грудичастично нейропатическая как врач говорит и в мышцах в районе груди, в основном с левой стороны. Так вот, обычно если я делаю упражнения, всё становится хуже и я ещё долго не возвращаюсь к ним. Пару дней назад я начал делать планкуя похоже вообще жиродрищ, т.к. минуту не выдерживаю, все мышцы трясутся с самого начала по паре минут в день. Вчера вечером началось то к чему я привык - боль начала усиливаться из-за упражнений и я решил пуститься во все тяжкие. Я хрустел позвоночником как только мог, лютейшие скручивания делалтерять то нечего, боль начала расти, растягивал мышцы, которые болят как только мог. На технику безопасности забил, впрочем как всегда. Перед сном хапнул стандартный пак калича с болями в спине - нимесулид, тизанидин, полтаблетки амитриптиллина и ещё перед сном по паре минут полежал в двух положениях - 1 подушка под больную часть позвоночника лёжа на спине 2 подушка под грудь и глубокое дыханиепозвоночник при дыхании хрустел. Так вот, сегодня я ожидал муки адские от боли в спине, а боли практически/вообще нет.
Что я сделал правильно? Что помогло убрать боль? Таблетки всегда примерно таким комплектом пью. По настроению выбираю между НПВС и тизанидином, амитриптиллин последнюю неделю по таблетке пил.
337 842925
К концу для болит пояс напротив брюха. Работа сидячая, но с этим проблем нет. Мне сложно долго стоять, а стоять приходится в метро около 3 часов в день. Не могу даже дома стоять и обязательно сяду или лягу или облакочусь. Незначительно выбили позвонок в шее и искривление в позвоночнике есть. Прихожу домой и сил просто не остается
338 842974
>>42844
Хуя ты жесткий. У меня такой же пак таблеток, только вместо нимесулида диклофенак, мне он лучше помогает. Поясни, боль вернулась? В какой части у тебя болит, можешь отметить? Алсо что за лвл у тебя, как давно беспокоит?
339 842977
>>42925

>Мне сложно долго стоять, а стоять приходится в метро около 3 часов в день


Это как? 1,5 часа в один путь только на метро проводишь и никогда мест сидячих не бывает свободных? Пишешь, что работа сидячая, значит не курьер какой-нибудь, чтобы по 3 часа в день стоять в метро.
Ну и вопроса не вижу в посте. Надо искать где именно искривление и фиксить, очевидно. За этим к ортопеду
340 842980
>>42977
Да, в час пик еду.
Не знаю даже что я хочу спросить. Просто устал от постоянной усталости. Слышал как то, что мол, мышечный корсет слабый. Может быть это причиной? К врачу не пойду, буду есть ножом
341 842982
>>42974
21 лвл. Беспокоит полтора года примерно. Месяца четыре назад боли были склоняющие к уходу из жизни, но мне прописали антидепрессанты и большая часть болей исчезла. Курс кончился, видимо лечение дальше будет с упором на антидепрессанты. Сейчас живу на купленном без рецепта амитриптиллине, пока к врачу не схожу. Болит чуть выше поясницы, между лопатокощущение иногда будто что-то воткнуто в мышцы, когда боль усиливается добавляется поясница. Почти всегда боль только с левой стороныесть сколиоз на 3 градуса, может из-за него. Но некоторые говорят что это не сколиоз, а норма.

> диклофенак,


Надо будет протестировать, а то нимесулид не особо помогает.

> Поясни, боль вернулась?


Весь день её не было. Часам к 8 вечера она вернулась, но слабее чем обычно. При том, что были основания ждать реальной боли, как в её лучшие времена. Что-то я полезное для спины сделал вчера видимо. Знать бы ещё что. Пойду ещё раз повторю то, что вчера делал.
342 842986
>>42925

>болит пояс напротив брюха



не очень понимаю где. Спереди, сзади, слева, справа? Отметить на картинке можешь? Боль тянущая, никуда не отдает (в ноги, в таз)? Только после стояния появляется, сидеть норм?
343 842987
>>42982
3 градуса это полная хуета, даже не стоит копать в сторону сколиоза. У меня 8 градусов и все мануальщики (а я побывал у многих) говорят что это полная хуета.

Насчёт миорелаксантов, мне абсолютно они не помогают, хотя я их пил исправно курсами (что тиназидин, что мидокалм). Чувствовал себя ватой, но с болями.

Я хуй знаю как ты к 21 левелу так убил позвоночник, у меня боли начались в 25 лютые, в основном в шее, ну я двачевал всю жизнь полулёжа. Массажи, упражнения - всё похуй. Возможно у тебя нейропатическая боль действительно. Опиши характер боли чтоли. Ноющая, тянущая, стреляющая? Если антидепрессанты помогали, зачем отменил их тогда? Это лирика/золофт наверное были? По мрт что, грыжи протрузии есть? Надо определить откуда боль и работать с этим
344 842995
>>42986

> Боль тянущая


> не отдает


> Только после стояния появляется, сидеть норм?


Да
image.png190 Кб, 488x323
345 843009
>>42995

Пикрелейтед: осанка ближе к первой или второй?

Сделай пжлста пару упражнений раз по 10 или сколько сможешь (сначала, которое первое по ссылке).

https://www.youtube.com/watch?v=Icjmz7NWVk8
https://www.youtube.com/watch?v=0yYzOgI0pGA

+ боковую планку по 30-60 сек. с каждой стороны

Есть боль, неприятные ощущения после них?
346 843010
>>42704
не знаю, мрт повторно не делал. по ощущениям не изменилось ничего особо, но это не точно
IMG20190226081236707.jpg106 Кб, 986x1280
347 843030
Привет, анон.
Позавчера назад заболела спина. Боль была слабой, подумал, что это мышцы. На следующий день боль не утихла. Раз-два присел на диван, началась терпимая, но очень неприятная боль. Возникает, когда встаю с сидячего положения, при поворотах туловища. Перед началом боли за три дня особых нагрузок не было.
Идти к врачу? А к какому? Что вообще это может быть?
348 843037
>>42844
так амитриптилин это же антидепрессант
349 843038
>>42987

> Я хуй знаю как ты к 21 левелу так убил позвоночник,


Ожирение в детстве было серьёзное, скорее всего это как-то связано.

> Если антидепрессанты помогали, зачем отменил их тогда?


Курс, прописаный врачом закончился.

> золофт наверное


Именно он.

> По мрт что, грыжи протрузии есть?


Есть рентген, на котором просто остеохондроз 2 степени, с тремя поражёнными позвонками. Грыж нет, про протрузии точно не скажу, заключение в больнице.

> Опиши характер боли чтоли.


Преимущественно ноющая, но в лопатках есть участки с колющей. Колющую чтобы почувствовать, нужно напрячь лопатки. Никаких особенностей нет.
>>43037
Ну да. И он помогает мне от болей.
350 843041
>>43038
какая интересная связь. возможно мне он тоже помогает от болей, а я не замечаю
351 843192
>>42784
Какую?
352 843378
Привет, спиноебы. Кто-нибудь делал микродискэктомию? Как результаты? Во сколько все обошлось по деньгам?
Подскажите норм клинику в Питере для этого дела.
353 843449
>>43041
Если у тебя длительные боли - полгода и дольше более, то должны помогать. Но при этом они не всю боль полностью убирают, а ту часть, которую нервная система генерирует без особых причин.
354 843610
Думал, что грыжа и мне пиздец уже поплакал и пообещал боженьке, что брошу бухать и жрать лишнее, а это всего лишь туннельный синдром берцового нерва (или типа того) короче соси хуй бога нет завтра нажрусь в говно
355 843633
>>43009

> пик


К первой больше пикче

> Есть боль


Незначительна
356 843641
>>43633
после какого из них?
357 843646
>>43641
После второй
358 843672
Недавно шел, поскользнулся на льду, но не упал и сбалансировал на 1 ноге. Прихожу домой сажусь за пеку, встаю и у меня подкашивается правая нога. Такая хуйня уже 4й день, постоянно подкашивается нога, под коленом как будто что-то ноет, что за хуйня?
359 843673
>>43672
Алсо еще одна хуйня, но это уже другое, когда играю в игры за пека т.е спина в постоянном напряжении то болит над правой лопаткой, минут 30-40 и проходит, массажем не фиксится как и мазями, это лечится?
360 843674
>>43672
лучше б упал. жди пару дней, если не пройдет или распухнет, то иди делай мрт, может быть растяжение связок в колене.

По лопатке похоже на боль в мыщце levator scapulae. Можешь попробывать поделать упражнения (только обязательно с обеих сторон, ищи на ютубе). Также можно добавить шраги на верхнюю трапецию.
361 843675
>>43646
Боль не отдает в ногу, еще куда-нить? Другие упражнения не больно?
Боль началась когда начал ездить долго стоя на работу? До этого образ жизни был малоподвижным? Не было травм поясницы? До этого не болела никогда?
362 843676
>>43674
А если я куплю стул с фиксацией спинных мышц это нихуя не изменит и нужно будет упражнения все равно делать? Бтв спасибо за советы
363 843677
>>43675
Малоподвижный и так образ жизни, никуда не ездил. Сижу за стулом час-два, встаю покурить и опа нахуй нога подкосилась и чуть ли не падаю еблетом, отдает куда-то под колено. Травм поясницы и тд небыло, раньше болело при ходьбе под коленом, года 2 назад пару недель, но прошло.
364 843678
>>43675

> Боль не отдает в ногу, еще куда-нить? Другие упражнения не больно?


В колено 1 упражнение, но я думал это не связано

> Боль началась когда начал ездить долго стоя на работу?


После того как получил перелом от удара в лицо, но я тогда месяц никуда не ходил. Ну и да когда долго стоял

> До этого образ жизни был малоподвижным?


Да

> Не было травм поясницы?


Нет

> До этого не болела никогда?


Редко
365 843679
>>43677
Ты не туда ответил наверное
366 843681
>>43679
Ой, и правда, извините форумчане
367 843683
>>43677
ну ты сходи сделай мрт в любом случае. Если там киста бейкера или связка повредилась, то будет понятно тогда.
368 843684
>>43678
Отдает в правое или левое колено? Эта же нога в первом упражнении сильнее или слабее той, где в колено не отдает? Отдаёт прямо от напряжения во время упражнения? Больше в жизни никогда не болит там? Можешь на какой-нить картинке отметить, где именно в колене болит во время упражнения?

В еблет получил, уже катаясь так в метро без сильной боли, правильно понял? Месяц прямо дома сидел\лежал почти постоянно? После этого снова начал ездить и тут уже заболело сильнее со временем?
369 843692
>>43684
Ух. Слишком сложно. Вы действительно врач? Забью хуй в общем то. Пока
370 843694
>>43692
так бы и написал сразу, что тебе не очень-то и надо. Наслаждайся дальше своей постоянной усталостью.
371 843696
>>43694
Мне очень надо. Но пока совсем не припрет мне лень
372 843698
>>43694
Ну и на самом деле я хуй знает как на половину вопросов ответить. Не помню, не знаю либо не могу точно описать
1551472507494.jpg35 Кб, 500x375
373 844436
Пиздос нахуй. Который месяц страдаю от боли в горбу, по симптомам могу предположить, что это остеохондроз. Как лечить то? Сколько выйдет по деньгам? У меня кифоз был, но я не думал, что все в такую пиздецому перейдёт.
374 844594
У кого-то был перелом крестца ИТТ?
NEEMY2zuDFw.jpg125 Кб, 640x894
375 844638
Сап, спинач.

Пик моя хуйня. Из-за кривой спины живот торчит наружу и кажется, что я жирный. Как фиксить и что это вообще? Похоже на кифоз, вроде. Какого-то физического дискомфорта я не испытываю, только часто возникает ощущение, что мне не хватает воздуха, может из-за груди впалой. Стоит ли идти в клинику, действительно ли там могут подсказать что-то дельное? Полгода назад ходил на около лечебный массаж спины и груди, там мне мужик сказал, что подобное можно пофиксить упражнениями в зале, то есть раскачивать правильные мышцы и тогда будет лучше. Правда, он мне не сказал, какие упражнения или я уже забыл просто. В общем, хелп.
376 844652
>>44638
мужик все правильно сказал, слабые мышцы спины - нарушение осанки, пресса у тебя тоже нет - содержимое живота выпирает наружу. Нужны упражнения для мышц спины и пресса, если нищ можно заниматься и дома: скручивания, планка, экстензия, турник неплох. В общем, погугли видеоуроки какие-нибудь. От массажа толку не будет
377 845108
>>44436
ЛФК и укрепление корсета. Исключение осевых нагрузок. Ортезы, НСПВ при сильных болях. Массаж.
378 845144
>>45108
Спасибо за ответ!
379 845244
На пике мой правый голеностоп, можно ли что-то сказать по этим снимкам? Было подозрение на артроз, он тут есть? И как можно определить степень если он есть?
380 845321
Уже не знаю куда гроб заказывать, мне 17 лет, а уже в пояснице в трёх местах протрузии и какие-то там дегенеративные изменения (типо позвонок продавлен внутрь как при грыже шморля, но без изменений в диске), в правый пах отдаёт (скорее всего), 4 месяца как в колено подстреленный хожу. Как фиксить никто не сказал, послали нахуй и сказали не возвращаться. Для диагностики делали МРТ, после чего прицельное КТ на позвонок S1, потому что по результатам МРТ было подозрение на пиздецому. Помогите, аноны, куда податься...... Больше всего нога беспокоит, ибо жить мешает пиздец как, посижу 5 минут на стуле, встаю и пиздячусь пластом на пол ибо устоять не могу.
381 845327
>>45321

> Как фиксить никто не сказал, послали нахуй и сказали не возвращаться


Нормально.
Могу только сказать наугад ешь сертралин. В инструкции написано как - про хронические боли. Но это больше к боли в спине относится и решение временноепока гроб не закажешь. Может помочь, может нетесли нет, то ты реально угробил организм и он уже не на гарантии.
1551697736915.jpg57 Кб, 482x604
382 845357
>>45244
Бля неужели никто тут не умеют по снимку определять артроз?
383 845360
>>45244
>>45357
AP снимок осне хуевый. Насколько можно различить, артроза нет.
384 845451
Я сам у себя диагностировал синдром прямой спины. Как лечить?
385 845454
>>45451
Этот анон >>42925
386 845529
Ебана в рот. 18 лвл, еще в 15 обнаружили 4 межпозвоночные грыжи в поясничном отделе и несколько протрузий. Сейчас два дня поясницу ломало люто, даже если просто лежал. Кста, в те же 15 у меня из-за защемления корешка мне отказалась подчиняться левая стопа, т.е. я вообще не мог ей совершать какие-либо движения. Фиксил длительными курсами всяческих терапий + какой-то хуйней внутривенно, но как итог помог месячный курс иглоукалывания.
387 845530
>>45529

> еще в 15 обнаружили 4 межпозвоночные грыжи в поясничном отделе и несколько протрузий.


Ну это рекорд.
388 845536
>>45529
Когда врачи говорят парализует тебя? Заранее научи мать специальному шифру морганию что бы она сидела в тредах с тобой. Или реадонли будешь?
389 845557
>>45536
Один говорил что к 20 можно начинать инвалидную коляску подыскивать, но надеюсь что это не так.
390 845571
>>45529
Ну и как ты, счастлив жизни?
145152-miyamoto-musasi-kniga-pyati-kolec.jpg20 Кб, 330x500
391 845592
Кто-нибудь на постоянно основе ебашить какие нибудь упражнения ? Опять заебал меня грудной отдел справа болит возле лопатки, ух сука аж жопа горит от злости и ненависти не могу нормально за ПК посидеть от сранй боли, приходится танцевать с бубнами. Вроде каждое утро зарядку делаю и днём упражнения на мышцы спины грудного отдела, а вот один хуй когда долго сижу все дамажится к хцям и по новой танцы с бубнами. Что можете посоветовать чтоб стабильно, упражнения, во что окунуться с головой йога хуега пилатес в какую сторону двигаться?
392 845593
Такая тема .23 лвл
Есть сутулость , скорее всего С-образный сколиоз на правую сторону . При этом голова так же чуть наклонена в правый бок. Присутствует ассиметрия лица , нос уходит в левую сторону(достаточно заметно) , левая часть подбородка чуть больше , чем правая. Асимметрия и наклон минимизирован , вроде окружающим глаза не режет .
Асимметрия лица связана с искривлением позвоночника?
Понимаю что ассиметрию лица уже не исправишь . Но к кому обращаться с проблемой наклона головы , сутулости и сколиоза ?
393 845601
>>27862
Мне походу тоже ББ ставят. К слову, диагноз поставили лишь на третий год болезни, до этого ставили лишь остеохондроз и всякую другую поеботу. У меня еще такой неклассический случай, что ББ начался не с крестцово-подвздошных, а с шейного отдела и по ощущениям уже распространилась на грудной и дец поясничный. Шее и груди пизда, болит постоянно, особенно в покое, практически при каждом вздохе хруст, сопровождающийся болью, чувство нехватки воздуха, вероятно снижена экскурсия, тахикардия, субфебрилитет, бессоница, головные боли, короче, куча всякой хуйни. Я ебал так жить. Планирую начать пить хотя бы селективные НПВС, на прием к ревматологу только через месяц.
394 845631
>>45592
Мне стало чуть лучше, когда планку делать начал. Медикаментами лечишься?
395 845640
>>45631
Да они разьебали мой желудок и вернули рефлюкс, больше не лечусь
396 845643
>>45640
Тогда ебашь планку, растягивай мышцы и попробуй дней на 5 хотя-бы стресс снизить значительноесть шанс на то, что боль уменьшится из-за этого. Фарма точно не твой вариантпока не отожрешься и 20кг не накинешь получается, хотя она может многое.
397 845650
>>45601
Сколько лет то тебе? И как началось всё это?
398 845661
>>45593
Ассиметрия лица может быть связана с прикусом
399 845740
>>45661
Явных проблем с прикусом нет
400 845763
>>45451
Есть у кого еще такое?
401 845813
Сап Б.
25 лет, сутулюсь, периодически ноет позвоночник и впалая грудь. К кому идти ныть из врачей? В моей мухосрани к ортопеду попасть нереально. только через постель
402 845820
>>45593
Сфотографируй ноздри снизу
403 845823
>>45593
Про сутулость уже писали чуть выше в треде
404 845826
>>45813
>>45593
——->>>844652
golgofa1.webm15,9 Мб, webm,
1920x816, 4:50
405 845907
>>45643
Да у меня с весом траблы ещё хуй наберу когда. Ну попробую планку, вообще думаю 2 дня в неделю выделять на жёсткие упражнения на спину в течение часа, чтобы мышцы спины к хуям забивались и прям чувствовал их, а то я делаю каждый день но как-то на пол шишки, что думаешь об этом ?
Можешь посоветовать упражнений на растягивание, я нихуя не чувствую особого растягивания когда делаю упражнения по гайдам, типа да есть но не особое, нет никакой боли или облегчения после них.
406 845936
>>45907
Я вот так делал.
>>42844
Просто по наитию ебашил как мог, максимально воздействовал на мышцу, которая болит. Без гайдов, без техники безопасности. Лишь бы был хруст, боль в больной мышце, ещё какие-нибудь ощущения в больной мышце. Самая годнота - развести руки в стороны, делать повороты влево-вправо до хруста, затем, когда перестанешь хрустеть, немного откинуться назадесть вариация с наклоном вперёд, но я её не до конца протестил и эффекта вроде нет и ещё повороты поделать - дополнительно похрустетьвозможно так делать очень плохо, но мне нормально пока - всё это в среднем темпе. Упражнение на растягивание, как я его вижу - напрягаешь мышцу, которую хочешь растянуть, поворачиваешься влево, если она справа и наоборот, затем наклоняешься по-максимуму, потом в другую сторону, потом, чтобы вообще экстрим был напрягаешь мышцу, поворачиваешься в любую сторону, наклоняешься и не разгибаясь до другой стороны двигаешься.
Надо бы ещё пару раз так повторить, чтобы знать, что эффект от этого.
propos2.webm6 Мб, webm,
1280x532, 1:05
407 845938
>>45936
ну это все же сомнительный совет, может хрустнуть так что пиздецово будет, помню у меня было без хруста ну чет зажало когда переусредствовал, так я всю ночь не спал в слезах а сутра к доку побежал, пока уколы 2 дня не прокололи отпускать не переставало.
Слушай у меня такая хуйня еще когда глубоко вздыхаю и как бы немного напрягаю что-то я хуй знает что, но что-то в спине я как-то напрягаю я слышу хруст глухой такой внутри прям, что вообще может блять хрустеть от вздоха ? это странно как-то
408 845941
>>45938
Грудной отдел позвоночника хрустит или сочленения с ребрами. У меня тоже самое. Когда специально глубоко подышу и это место прохрустит становится лучше. Вообще глубокое дыхание с максимально возможным наполнением грудной клетки помогает, потому что грудной остеохондроз не даёт полной грудью дышать без усилий - мышцы напряжены, а так их можно расслабить.
409 846024
>>45650
24 года. Не ебу как началось, в октябре прошлого года диагностировали декомпенсированный тонзиллит (возбудитель БГСА), в ноябре была проведена тонзиллэктомия. Первые симптомы появились три года назад: субфебрилитет, тахикардия, бессонница, начались проблемы с шеей, хрусты при вздохе, боль, мышечный спазм, со временем симптомы распространились на нижние отделы.
410 846246
Что делать, если стреляет под ногой, когда сидя тянешься к ней? При опускании шеи стреляет в разы сильнее. Подозреваю воспаление седалищного нерва - что делать? Куда идти? Может ли это быть он?
411 846249
>>46246
К неврологу надо идти.
412 846301
Тред не читал. Мб писали уже об этом.
Как именно исправить сутулую осанку? Что лучше всего и эффективнее
Выгляжу как на картинке под Б, высокий и худой. Со стороны выглядит очень ужасно
unnamed.jpg34 Кб, 450x375
413 846302
414 846591
Суп, меданы. В общем треде игнорируют, хотя вопрос довольно общего плана, спрошу тут.

Зверски болит шея, полный спектр неврологии: пощипывания, покалывания, спазмы в горле напротив больного места, рандомные спазмы мышц во все стороны. Какому врачу сдаваться? Погуглил быстренько, вроде как вертебролог-невролог по примерно похожему профилю, рекламные посты клиник говорят что самое то. Другие пасты ставят всю вертебрологию где-то к уровню остеопатов и мануальной терапии, к которым отношусь скептически. Хотя, вроде как, если конкретный док имеет медицинскую степень по неврологии, то норм.
Кто-нибудь в курсе что и как? В моём Мухосранске нет, не хочется приехать за сотни километров и лососнуть тунца.

Участковый невролог - полный шлак, только время зря терять. Неоднократно проверено. Полтора года назад делал рентген, невролог говорит всё норм, я не согласен.
415 846594
>>46591

> Полтора года назад делал рентген, невролог говорит всё норм, я не согласен.


Ты в снимках разбираешься? Идти точно к неврологу надо. К какому - сам решай.
416 846615
>>46594
Не разбираюсь. Так я не сам смотрел, мне участковый невролог по нему и вынес заключение, лол. Что-то типа "кости все на месте, грыжи нет, медицина бессильна, юзернейм, попей травки".
Потому я хочу поехать в другой город, но слабо ориентируюсь в сортах неврологов.
417 846617
>>46591
Такая же проблема. Потрачено 3 года времени, over 100к на массажи, залы, бассейны, вытяжки, психотерапевтов. Шея болит и хрустит по сей день сука, мышцы напряжены. Надеюсь у тебя другой случай и всё пройдёт после гимнастки/массажей
418 846623
>>46617
От боли получается не удалось избавиться?
Антидепрессанты не помогли боль уменьшить?
>>46615

> слабо ориентируюсь в сортах неврологов.


Просто невролог нужен. В случае чего он отправит к другому врачу.

> "кости все на месте, грыжи нет,


Возможно так и есть, кстати. Боль из-за других причин может быть.
419 846628
Кажется, нужный тред. От проблем с позвоночником страдаю ещё со школы, которую закончил почти четыре года назад. Последние несколько лет иногда беспокоили боли в правой части спины около лопатки, но вот уже пятый день я несколько раз в течение суток ощущаю, будто примерно в этом же месте у меня что-то ползает. Продолжается это от силы пару минут.
Было ли у кого в треде подобное? Связано ли это с искривлением позвоночника, или это профиль исключительно неврологии/психиатрии? (проблемы со психикой и предрасположенность к эпилепсии идут в комплекте
420 846671
>>46617
Если лекарства, выписываемые невропатологом, не помогают, ебашьте к ревматологу, может у вас Бехтерев, а вы страдаете хуйней, тем самым упуская время.
421 846692
Почитываю тред регулярно. Как то писал тут с инфой как лечить пиздецомы спины, но не смог дать правильную ссылку на алиэкспресс. В общем сам лечу серьезные боли в мышцах спины двумя методами, за полгода давшими неплохие результаты, ушли многие боли в пояснице, улучшение на лицо. Сразу скажу, что методы нестандартны и отдают альтернативной медициной, для адептов тригеропетуха возможно будут интересны. Пишу так пространно по двум причинам, чтобы приувлечь внимание, ибо нехуй выдавать ценную инфу вникуда, и чтобы вы мне рассказали как дать нормальную ссылку на алиэкспресс с планшета. Давайте так, вы меня научите давать ссылку, а я вам свои методы лечения.
422 846695
Сделал мрт, протрузии по всей спине, спортом не занимался вообще, 30 лет, сколиоз 2й степени. Доктор ЛФК показала упражнения для дедков за 70, ничего не сказала про тренажерку, а невролог прописала кучу таблетосов от боли.

Но это же все для снятия симптомов, как лучше всего укрепить спину? Пиздовать в зал и бассейн с личным тренером, который шарит в таких проблемах? Во всех залах не говорят про мед образование, есть страх, что мне там сломают спину сильнее.

Заключение по грудному: S- образный сколиоз грудного отдела позвоночника II(второй) степени. R-признаки остеохондроза 1 ст. грудного отдела позвоночника, спондилоартроза . Реберно-поперечный артроз в сегментах Тh 10.
423 846714
>>46695
И что, сильно болит вся эта хуета у тебя?
424 846723
>>46617
Спасибо, ты тоже поправляйся.

>>46623
Хорошо, невролог - так невролог, значит, поищу по соседним крупным городам где с этим не так тухло. Спасибо, буду думать.

> Боль из-за других причин может быть.


Может, конечно. Тащемта, есть ощущение, что в том месте, где болит, кость выпирает чуть сильнее.
425 846726
Сап
с апреля 18 года мучают боли в спине и поясните. только недавно начал заниматься околоспортом дома, стало полегче. пошёл в врачам в частную клинику, потом мрт. собсна снимок и диагноз.
в итоге врач мне прописал 2 вида таблеток и кококочалку, дабы сделать из брюшного пресса и спины настоящий корсет из мышц.
я полез сам гуглить, в гугл говорит что нужна ещё мануальная терапия. врач про это ни слова не сказал.
у меня 2 вопроса. поможет ли качалка и нужна ли реально мануальная терапия? прощу помощи у анона который с этим сталкивался
ах да, ещё хотелось бы спросить, насколько моя жизнь будет хуже после этого диагноза
426 846730
>>46726

> насколько моя жизнь будет хуже после этого диагноза


Если боль получится убрать, жизнь будет на том же уровне примерно. Если не получится - добро пожаловать в ад.

> поможет ли качалка


Поможет в зависимости от того, насколько нужен мышечный корсет. Если врач направил, значит поможет.

> нужна ли реально мануальная терапия?


В идеале можешь у врача спросить. Скорее всего не нужна. Исходи из того, что если врач не назначает что-то, то это пока не нужно. Но если деньги есть, можешь сходить и посмотреть на эффективность.
427 846735
>>46714
Не особо
428 846736
>>46730

>Если боль получится убрать, жизнь будет на том же уровне примерно. Если не получится - добро пожаловать в ад.


я бы не сказал что это боль, скорее просто некомфортные ощущения

>Поможет в зависимости от того, насколько нужен мышечный корсет. Если врач направил, значит поможет.


а разве не чем крепче мышца-тем не лучше?

>В идеале можешь у врача спросить. Скорее всего не нужна. Исходи из того, что если врач не назначает что-то, то это пока не нужно. Но если деньги есть, можешь сходить и посмотреть на эффективность.


спросил бы, но 1500 приём стоит.
в любом случае спасибо за ответы
429 846737
>>46736

> а разве не чем крепче мышца-тем не лучше?


Просто если они сейчас уже в хорошем состоянии, то лучше не станет. Эффективность будет заметна в зависимости от изначального состояния мышц.
430 846740
>>46695
Бамп вопросу
431 846748
>>46714
Один раз проснулся с сильной болью в грудном отделе и шее и и не мог ее повернуть и опрокинуть назад, помучился дня 3 и пошел к неврологу и решил всю спину за одно проверить. Мидокалм снял всю боль за один день, сейчас очень редко что-то беспокоит. Отдал кстати за всю эту хуйню с мрт 20к.

У меня много протрузий и мышцы спины уже наверно атрофированы, думаю через несколько лет вся спина полетит к хуям и не слезу с таблеток. Нужен спортик, но не знаю, что именно и кому доверять. Врачи любят лечить только симптомы либо пока совсем не начнешь подыхать.
432 846777
>>46737
нет, я не в лучше форме, мягко говоря
изображение.png1,2 Мб, 523x737
433 847085
>>46777
Гимнастика Шишонина поможет вылечить остеохондроз и протрузию в шее C5-C6?
434 847086
>>47085
Невозможно вылечить остеохондроз. Не помогает.
435 847089
>>47086
Что тогда делать?
436 847108
>>47089
Пытаться предотвратить ухудшение ситуации, убрать боль или другие неприятные ощущения. Тут уже и гимнастика и зож и контроль веса должны помогать.
15495454644410.png242 Кб, 416x596
437 847111
>>47108
Какую гимнастику посоветуете? Делаю Шишонина, вроде глаза стало меньше давить и дышать стало легче, зато макушка сильнее заболела и горит шея. Йогу пытался делать состояние становиться как при обмороке. Что тогда делать?
438 847239
Аноны такой вопрос. Если я лежу на правом боку - то чувствую напряжение в шее. Если на левом - то нет . Голова на ортопедической подушке . Это напряжены мышцы с правой стороны или с левой?
439 847292
Отжиматься и делать планку со сколиозом полезно? Какие самые заебись упражнения на укрепление спины дома?
borghi3.jpg62 Кб, 670x960
440 847407
Минут 20 назад поднял бочку с водой и у меня появилась резкая боль в грудном отделе позвоночника. Сейчас просто тянет. Что делать? Как лечить? Куда бежать? Как предотвратить?
15512019894020.mp412,4 Мб, mp4,
1280x544, 0:27
441 847428
>>45643
слушай вот делаю я планку и не понимаю а хуле толку то, в ней вообще спина работает? у меня устают лишь руки и все. Стою в течение минуты примерное. Или над не только стандартную планку делать?
442 847451
>>47407
прими таблетку ибупрофена и таблетку сирдалуда. Через 12 часов повтори. Вот и всё лечение
443 847455
>>47428
Ну у меня спина работает. Возможно потому что на ней мышц толком нет. Можешь дольше в планке стоять либо рюкзак на спину для утяжеления если так можно делать вообще.
444 847546
>>47455
чтож ладно попробую щас недельку каждое утро во время зарядки ебашить, я нашел более хард мод но пока вообще нихуя блять повторить не могу https://youtu.be/37JMNlvOIqU?t=118 просто поднимаю руку весь трясусь секунды 3
445 847556
>>47546

> весь трясусь


Вот я на этом этапе на планке нахожусь. Только трясусь подольше.
463f6f9a3be34b82bfdcced2c75eeb04.jpg256 Кб, 700x615
446 847715
Заметил что выпирает кость по центру, где кружками отмечено между 1 и 2. Это нормально или патология? За последний год похудел сильно, может быть из-за этого заметил.
И еще начинает болеть в этом месте когда долго сижу, как будто спазм мышц. Но проходит если сделать упражнения.
447 847831
>>26183
не думаю.
448 847832
>>26257
Просто сходи к хирургу+кардиологу
449 847833
>>28125
просто облокотись на спинку стула/кресла, а задницу(извиняюсь) слегка вперед сдвинь.
450 847834
>>31531
скорее всего нерв защемило, если бы группа мышц, то боль была бы постоянной(на протяжении сгибания и разгибания) сходи к неврологу, на крайняк к хирургу.
451 847835
>>35884
Крч хз, пора в могилу
452 847896
Ку здарова. Поясните за упражнения на развитие поясницы и нижней части спины, разумеется, в домашних условиях. И ещё, нормально ли что при круговых вращениях кистей/локтей/плеч я слышу и чувствую как сухожилия маневрируют вокруг кости, будто они коротки что ли, хз, или нерастянуты или слишком туги. Вдобавок, когда вращаю в плечевом суставе, чувствую как кость гуляет по суставу, с характерными звуками, тип херово в нем зафиксирована или сверхмобильна что ли. По этой же причине, могу как-то вывернуть руку, что она фиксируется в плечевом суставе в определенном положении как будто официант с полотенцем на локте согнутом, а скорее робот си 3 пи о. Выходя из этого положения опять слышу характерный суставный стук. Это наблюдается только на правой руке. Смею предположить, что это связано с тем что в пиздючестве (лет так до 10) выдрачивал отжимания, делал по дохую раз и разъебал плечевой сустав. Понимаю, что это не гипермобильность, ибо наблюдается только на плечах. Фисимо ли, или уж забить и бороться с более актуальной проблемой в виде хруста всего кроме жопы?
453 847898
>>47896

> что при круговых вращениях кистей/локтей/плеч я слышу и чувствую как сухожилия маневрируют вокруг кости, будто они коротки что ли, хз, или нерастянуты или слишком туги. Вдобавок, когда вращаю в плечевом суставе, чувствую как кость гуляет по суставу, с характерными звуками, тип херово в нем зафиксирована или сверхмобильна


Дрищ? Что-то мне подсказывает, что да.
454 847917
>>47898
Удивительно, но не особо-то и дрисч. По запястью, вроде, нижняя граница мезоморфа. Плечи широкие, грудная клетка объемная, мяса - умеренно, ребра не торчат, пресс видно на пампе. Ибо так и дрочу упражнения с собственным весом и гири. от этого, наверное, и страдаю, ибо техника у меня говно и часто травмируюсь с восстановлением в неделю Может, нужно забить на гантели/гири и пойти на плавание какое-то?
455 847930
>>47917

> не особо-то и дрисч.


Странно, у них обычно суставы пожвижны из-за генетики. Вообще если единственная твоя проблема это хруст, то просто забей на него, сам по себе он не плох. Если хруст реально сильный, то надо проверить состояние хрящей, или того, что хрустит - может веществ каких-то не хватает.
Если техника говно, то стоит забить на гири и всё из-за чего травмируешься.
456 847989
>>47917
А сколько весишь? Я как вес набрал - так у меня хруст в суставах прошёл.
image.png72 Кб, 224x225
457 848010
Очередной вопрос в треде. Уже года ~три, все чаще и чаще ловлю периоды боли примерно вот в этой области. Когда начинается боль, не могу долго лежать на спине и особенно левом боку, чувствую пульсирующую боль и как что то БУЛЬКАЕТ вместе с сердцебиением. Слабой зарядкой-отсебятиной занимаюсь уже год, но такое ощущение, что физическая нагрузка только начинает боль снова. В периоды боли не могу быстро ходить, сильно отдает болью с каждый шагом.

Если боль очень сильная, то как будто ЧУВСТВУЮ, как где то в ребрах и ниже по венам течет кровь (надеюсь не очень глупо звучит) и еще чувствую бульканье когда наклоняюсь вниз.

Что это может быть? Есть ли какой то хороший комплекс упражнений, чтобы не развить это дальше? Извиняюсь за стену текста.

Я, естественно, худой кривой дрыщ
458 848061
>>48010
ну а ты хоть какие-нибудь упражнения сам пробовал делать?
459 848064
>>48061

>Слабой зарядкой-отсебятиной занимаюсь уже год



Разные всевозможные повороты, наклоны, выгибания лежа, подтягиваюсь на турнике немного...
460 848137
В видео с упражнениями для лечения остеохондроза и укрепления спины советую делать упражнения(10-20 минут) по 2-3 раза в день. У меня, естественно, такой возможности нет. Будет ли толк, если я к примеру буду делать один раз и сразу комплекс, длительностью в 1 час?
461 848419
Человек стекло (несовершенный остеогенез) в треде. 18 переломов, при этом жив здоров и даже хожу и бегаю. Задавайте свои ответы. (сталкивался даже с компрессионным переломом позвоночника и хроническими болями в спине и суставах)
Основной рецепт здоровья - глюкозамин из магазина спортивного питания, адекватная физическая нагрузка и отказ от нпвс (таблетки)
462 848420
>>48419
забыл добавить. Если вы испытываете боли в спине и у вас плоскостопие - покупка ортопедических стелек или обуви вас спасёт и от того и от другого
463 848437
Посоны, такой вопрос
Однажды утром проснулся от сильной боли в шее, как бы не ложился ничего не помогало и боль не проходила именно лежа
После этого началась по-моему мигрень с болью в затылке и тошнота и давление повысилось(?)(не точно)
И вот второй день испытываю дискомфорт в шее, боли нет, но я чувствую ее и она очень сильно хрустеть при каждом повороте головы начала
Стоит ли уже идти к невропотологу?
Сижу целыми днями в неудобной позе
464 848447
>>48420
Покупал несколько раз, нихуя не помогает. Надо на заказ, наверное, сделать.
465 848487
Болезные, имеющие диагноз ББ, отпишитесь, плиз. Самому предварительно ставят этот страшный диагноз и говорят пиздовать в НИИР Наносовой. Скажите, обследовался там кто на платной основе? Сколько денег с собой брать, 100к будет достаточно?
IMG20190314151709.jpg303 Кб, 1104x1840
466 849183
Медач, я согнулся и не разгибаюсь, МРТ еще не делал, только ренген. Как это вообще можно прочитать ? Жить буду ?
467 849704
Заключение: МР картина спондилоартрита справа на уровне L4-5.
Мне пизда?
468 849748
У меня от бокса болела голова. Сходил к неврологу тот отправил на МРТ, сказал еще массаж, уколы, упражнения и иглотерапия поможет. На МРТ денег нет. Думал что иглотерапия это шарлатанство, но так как у меня в мухосрани 1 сеанс - 70 рублей я пошел. Скзал врачу что болит голова, он взял ладонь, потыкал металической штукой и сказал что с головой все ок, а боль из-за смещения 4 позвонка. После самой иглотерапии я почувствовал только просветление в голове, снизилось давление и нервы. Болей в шее я и до этого не чувствовал, так что не знаю помогло ли. Назначил 10-15 сеансов. В тот же день сходил на рентген что бы проверить диагноз. Хирург сказал что смещения не видно, но дегенеративные изменения 4 позвонка действительно есть.
Вопрос: сможет ли иглотерапия + массаж + воротник вернуть меня в спорт? Или это только остановит прогресс? Может еще что-то посоветуете?
469 849775
>>49183
Записался на МРТ, 3200 стоит
Тред полуживой, неврологов тут нет
470 849807
>>49748

> Или это только остановит прогресс?


Только остановит. Но состояние должно улучшится, если лечение поможет, и ты сможешь вернуться в спорт, при желании.

> Может еще что-то посоветуете?


Уходи из бокса, серьёзно. Если у тебя от него болит голова, ни к чему хорошему в дальнейшем это не приведёт. Мало у тебя позвонков с дегенеративными изменениями, чтобы боль из-за них была мне кажется, что 2-3 надо. Замени его на поддержание тела в тонусе за счёт стандартных упражнений, бега. Хотя если в перспективе ты можешь зарабатывать боксом, то не уходи.
471 849818
>>49807

>Мало у тебя позвонков с дегенеративными изменениями


Хз, эта боль только в правой части затылка и появляеться она после пары точных тяжелых ударов, которые пропускаю дай бог раз в месяц.

>Уходи из бокса, серьёзно. Если у тебя от него болит голова, ни к чему хорошему в дальнейшем это не приведёт.


Да это понятно, сейчас только ОФП и делаю. Хорошо было бы восстановиться до такой степени что бы спаринговать без опаски.
472 849819
>>49807

>Хотя если в перспективе ты можешь зарабатывать боксом, то не уходи.


Зарабатываю я сидя за компудактером что здоровья шее так же не прибавляет. Лол.
473 849834
Анончики, подскажите, что это. При наклонах, примерно как на пике 1, когда спина становится параллельна полу, появляется боль на несколько секунд слева, отметил на пике 2. Если начать выравнивать спину, так же начинает болеть. Т.е. боль где то в одном положении спины. Не пойму, что болит. ПОлучается что мышца? Нащупать её не могу, когда щупаю ничего не болит.
Что это может быть? Протрузии/грыжи?
474 849883
>>49818

> появляеться она после пары точных тяжелых ударов


Я бы предположил, что боль не из-за позвоночника, а именно из-за систематической встряски мозга и шея тут не причём.
475 849991
>>49834
квадратная мышца поясницы болит
476 850190
Поставили диагноз. Протрузия какие-то там дисков. аноны, с этим можно нормально жить? или как-то исправить? прописали какие-то таблетки и сказали в зале прокачать брюшной пресс и спину\поясницу, а мануальную терапию не назначили.
477 850206
>>50190
Жить можно. Само по себе это болеть не должно, боль можно убрать. Проблема начнётся, если лечение не поможет и причина боли будет не в протрузиях.
478 850213
>>50206
Люто двачую этого оратора. Завтра иду за антидепрессантами, потому что ничего из других методов не помогло
480 850219
>>50213
За какими? Мне эсциталопрам очень помог - можно сказать полностью боль убрално рано такие выводы делать ещё. До этого сертралин принимал - он конечно уменьшил боль и улучшил состояние, но не так эффективно.
481 850241
>>50219
Очевидно, какие пропишет господин врач. Расскажи пожалуйста что за характер боли был? Такое тянуще-сжимающее напряжение мышц? У меня ещё тревожность, думаю вкупе всё и даёт такой лютый спазм и скованность на шее с плечами
482 850250
>>50241

> Очевидно, какие пропишет господин врач


Я думал он уже прописал их.

> акое тянуще-сжимающее напряжение мышц?


Да, что-то такое. Ноющая, непроходящая боль в пояснице. В периоды обострения расходилась по всей спине. Казалось, что мышца напряжена постоянно и не может расслабиться. От стрессов боль усиливалась, не знаю как это с тревожностью соотносится. Тревожность у меня низкая, но присутствующая по всем тестам.
483 850255
>>50250
Здоровья тебе. Надеюсь поможет, я уже прошёл хуеву тучу массажей, подкачался в зале и сделал тысячу упражнений - всё похуй. Миорелаксанты и нпвс не работают. Это блять просто не жизнь
484 850388
>>50219
А хуй то стоял под этими препаратами? Какие подводные?
485 850416
>>49704
Если Бехтерев, то пизда.
486 850434
>>50388
Стоял, но полового влечения меньше было. Побочки у всех разные, у кого-то больше, у кого-то меньше. У меня практически нет побочек - от эсциталопрама я поначалу только тошноту ощущал и всё. Ну и либидо пониженное.
39E0F4F6-5DD5-45D5-A50D-5251D5A676C5.jpeg872 Кб, 3024x1247
487 850439
Приветствую вас ананасы,в общем такая тема,месяца 2-3 болит пиздецово спина и шейные отделы,направили к неврологу,но по спине и уровню плечь и лопаток очевидно можно предположить сколиоз 2 степени переходящий в 3,а еще до призыва 13 дней,могу расчитывать на отсрочку или военник?
488 850471
>>50434
Как гуглить врачей, которые такое выписывают?
489 850474
>>50471
Мне обычный невролог выписал, но это после того, как стандартное лечение не помогломесяца 3-4 оно длилось. Ещё психиатр и вроде психотерапевт могут выписать. Благодаря этой боли, хоть её сейчас и нет, скоро пойду к психотерапевту.
490 850531
>>48419
Будет ли прок от глюкозамина, если его мешать с мёдом или вареньем? Не могу глотать такие огромные капсулы
491 850539
>>50531
Прок будет, но разве запивание водой не помогает?
1ae351424d333502316fd67a9c2b9906.jpg31 Кб, 640x425
492 850547
Тред не читал, ворвался с острой болью в пояснице не сердитесь аноны, и так страдаю.
Началось постепенно но с нихуя. Тяжести не носил, травм не было, спортом не занимаюсь. Образ жизни битардский жру что попало, вес 105 рост 186, 33 года.
Начиналось с тупой боли справа, она то появлялась то проходила, потом заболела поясница. Это не почки постукивания по ним болей не вызывают.
Может ли это быть от постоянного сидения за пекарней? сижу по 12 часов в день, стул икея маркус дома и на работе. Сидеть тоже больно, но если подкладывать под поясницу какой нибудь валик из тряпок то норм.

Че делать то?
493 850560
>>50547
Почитать тред
b6ac775d7a5c1282948f9d473d5de433.jpg27 Кб, 500x311
494 850614
>>50547

>тяжести не носил


>вес 105 рост 186


Еще и унтер-шпалодрыщ без мускулатуры это 100%.
495 850620
>>50614
Бля но вес такой уже давно, хули организм не привык чтоли?
496 850653
>>50614
186 см это не высокий
497 850709
Аноны с аномалией Киммерли на месте? Расскажите про свой опыт.
498 850952
>>50539
Нет, давлюсь, блюю и таблетка обратно. Наверное что-то со мной не так.
5555555.jpg136 Кб, 1440x900
499 851022
Анон, я 18 лвл, есть сколиоз 6 градусов и кифоз. Несколько лет мучаюсь постоянными болями в спине в обведенной области. Иногда она становится несколько слабее. а иногда наоборот очень сильная. При любой нагрузке, или даже слабом толчке боль усиливается.

Был у нескольких врачей, все советовали делать упражнения. ничего не уточняя. Пол года не слишком интенсивно занимался плаванием. Не могу понять причину болей. Физически я крайне слаб, что вероятно связано. Еще заметил, что в лучшие моменты жизни казалось, будто болело меньше, так что не исключаю, проблема в голове.
Как в моем случае можно избавиться от болей?
500 851037
>>50709
А какой может быть опыт? Поставили эту хуйню в 14 лет, сейчас мне 22. Что тогда похуй было, что сейчас. Сказали нельзя прыгать, кувыркаться, но я всегда это делал без проблем.
501 851057
>>51037
Мне на её фоне ВСД поставили. Из-за этой хуйни у меня сосуды пережимаются, соответсеннл куча проблем с нервной системой в целом. Страдаю пиздец кароч.
502 851090
>>51022

> Как в моем случае можно избавиться от болей?


Иди к неврологу/психотерапевту и получи рецепт на антидепрессанты. Они уберут боль. По крайней мере большую её часть. До этого упражнения не нужны.

> Иногда она становится несколько слабее


Это связано с меньшим стрессом? У меня да.
503 851094
>>51090
А тебе какой антидепрессант помог?
504 851098
>>51094
Золофт - 80% боли убрал, пока я его принимал. После окончания курса боль вернулась, но не полностью вроде. Сейчас элицея - результаты лучше, боль ушла вся. Но лечение ещё не закончилось, возможно антидепрессант заменят на другой, возможно психотерапевт что-то посоветует, когда я до него дойду.
Причём антидепрессант очень быстро боль уберёт. Как до назначенной дозы дойдёшь, а это дней 5, боль ослабнет/исчезнет.
505 851100
Реально ли поправить упражнениями? (подтягивания, отжимания).
К врачу не знаю толком какому идти. Раньше делали рентген: позвоночник ровный, искривлений не было. Думал насчет массажиста или мануального терапевта. Может они смогут подправить ситуацию?
Сидячий образ жизни видимо доконал мою осанку.
21 год, рост 191, вес 83.
506 851103
>>51090
Не знаю, что насчет стресса, но если я читаю про что-то связанное с этой болью и одновременно думаю об этом, то тогда усиляется.

А что насчет антидепрессантов, они подбираются индивидуально? Помню мне выписывали какие-то, но похоже они были слабые, а когда я начал пить что-то другое, то из-за побочных пару дней не мог с постели встать.
507 851104
>>51098
А тебя тревожность имеется? Просто у меня пиздос из за боли ещё нервы ушатались. Или наоборот нервы спазмируют мышцы и боль появляется
508 851107
>>51103
Вроде индивидуально подбираются, но это 95% будет что-то из класса СИОЗС, потому что такие боли связанывроде как с низким уровнем серотонина. Золофт вроде как самый щадащий - для пробы его могут назначить.
Побочные эффекты стоит перетерпеть, они недолго длятся и эффект того стоит. Если есть проблемы с желудком, недостаток веса - побочки будут сильнее. И это возможно повлияет на выбор антидепрессанта. Из-за некоторых аппетит исчезает, из-за других будешь просто сидеть у холодильника и жрать.
>>51104
Имеется, но низкая, по тестам. Беспокоит мало. Возможно из-за неё мне выписали элицеюона против панических атак помогает убирая тревожность и теперь всё зашибись.

> за боли ещё нервы ушатались. Или наоборот нервы спазмируют мышцы


Вот я даже не знаю, что первично.
509 851113
>>51100
А зачем? У меня примерно такая-же осанка - на рентгене 3 градуса искривление. Вроде до первой степени сколиоза даже не дотягивает. Внешне незаметно. Упражнения должны помочь, но не за счёт распрямления позвоночника, а за счёт мышц, которые поддерживать будут его ровно. Ухудшаться ситуация не должна, судя по возрасту.
510 851115
>>51107
А помимо лечения антидепрессантами, занимаешься физическими тренировками?
511 851120
>>51115
По-минимуму. Планку делаю, пешком хожу - на таком уровне. До этого просто когда полгода или больше с болями жил, пытался упражнениями ситуацию улучшить, а становилось только хуже. Выработалась стойкая ассоциация, что упражнения проводят к боли.
512 851131
>>51120
У тебя сколиоз или что-то другое?
513 851133
>>51131
Остеохондроз грудного отдела.
514 851142
>>51113
Я другой анон, у меня 20 градусов искривление, но рост вроде тоже окончен. Мог бы ты подробнее сказать, об этих упражнениях на мышцы, чтоб позвоночник поддерживать? Где их можно посмотреть?
515 851150
>>51142
С flibusta.is скачай учебник с пиков. Там 5 раздел осанке посвящён.
516 851156
>>51150
Спасибо
517 851163
>>51107
Спасибо анончик, придётся идти в психотерапевту. А ты транком каким то прикрывался когда пил антидепрессант?
518 851249
>>51163
Нет. От боли дозы минимальные - транки не нужны.
519 851435
Уже год болит внизу поясницы, отдает в промежность и немного в ногу. Когда началось, сделал МРТ, там все норм кроме небольшого сколиоза. Есть хрон. простатит, ходил к урологу, тот пальцем прощупал простату, и взял на анализ сок, все норм, отправил к неврологу. Невролог посмотрел МРТ, сказал, что все норм, выписал обезболы, прогревающую мазь и, если не пройдет, корсет. Потом я уехал на море в отпуск, там вроде полегчало, но ненадолго. Сейчас опять боль усилилась, плюс ещё проблемы с пищеварением, гастроэнтеролог сказала, что дизбактериоз может давать такие симптомы, но как-то сомнительно. Стоит ли идти к другому неврологу, или лечить дизбактериоз?
9189DDFA-AD39-4B77-8C4D-A65080B6DFED.jpeg1,9 Мб, 4032x3024
520 851439
Оцените маштаб пиздеца,плечи как сторона трапеции
521 851455
>>46692
Бля дибилоиды,я в ахуе. Никому тут здоровая спина не нужна.
522 851456
>>46692
Бля дибилоиды,я в ахуе. Никому тут здоровая спина не нужна.
523 851459
>>51439
Средней тяжести пиздец. Могло быть хуже. 2 степень сколиоза максимум, как мне кажется. Жить можно.
>>51435

> дизбактериоз


Вообще сомнительно, либо она дизбактериозом что-то свое назревает. Дизбактериоз это же серьёзная хрень, которую нормально питаясь заработать невозможно. В общем антидепрессанты тебе нужны - чуть выше почитай про них, мне кажется это твой случай.
524 851460
>>851458
Похоже на 3 степень
сколиоз 525 851718
Есть инфа как усилить сколиоз на рентгене для любимого военкома?
У меня есть сколиоз, степень - не ебу, мой хирург на глаз прикинул. Визуальных признаков сколиоза сам я не заметил. Смотрю в зеркало - вроде все ровное. Хуй знает как хирурги за секунду определяют эти сколиозы.
Для армейки надо, чтоб 2 степень была, а лучше 17+ градусов, а то с постоянными болями в стоячем положении год провести я ебал.
Так че, куда там бедрами/плечами крутить чтобы увеличить угол?
Щас чекнул, вроде есть небольшой горб с правой стороны при наклоне вперед, еле заметный. Если горб справа - значит правосторонний сколиоз? Тогда и таз наклонить вправо?
526 851729
>>51718

> мой хирург на глаз прикинул. Визуальных признаков сколиоза сам я не заметил. Смотрю в зеркало - вроде все ровное


Наверное у тебя степень сколиоза небольшая. В таком случае не получится на снимке больше 17 градусов сделать. А меньше - это б4.

> то с постоянными болями в стоячем положении год провести я ебал.


Ходишь с этими болями в больницу? Начни/продолжай ходить и тебя с хроническими болями не будут брать в армию. Возможно для этого ещё остеохондроз нужен но я хз.
527 852044
>>19815 (OP)
Короче, у меня нашли смещение позвонков в пояснице, на рентгене, чо делать? Невролог написала тип противовоспалительные препараты и ещё сказала найди себе мануального терапевта. Я чот не понял нихуя. Невролог, потому что хирург послал меня к ней, сказал что у меня минимальное искривление позвоночника и он не видит в этом хирургии, надо чекать не межпозвоночную грыжу, которой, вроде не нашли.

Чо мне делать-то, я не понял? Хотя бы, чтобы это не ухудшалось. Какие упражнения делать, какие не делать? Со штангой можно продолжить занятия? Бегать можно? Нужно ли покупать матрас задороха или это всё наёбка гоев на даллары?

Где в ДС мне могут с этим нормально помочь?
528 853313
Сап аноны, имею: Контуры тел Th5-Th10 неровные, слерозированные, с мелкими грыжевыми узлами. Апофизы тел Th3-Th6 фрагметированы. Диски с Th7 по Th10 снижены. Левосторонний сколиоз 11 градусов на уровне Th3-Th4 позвонков.

L1-S2: грыжевые узлы в верхних площадках тел L2-L3 позвонков. Снижение высоты дисков с L1 по L3 позвонков. Правосторонний сколиоз 9 градусов на уровне L5-S1.

Заключение: боллезнь Шайермана-Мау Th3-Th10. Остеохондроз грудного и поясничного отделов позвоночника. S-образный сколиоз 2 ст.
Со всем этим хочу сходить в мае в поход, на 10 дней, в том году ходил в аналогичный вроде все норм, вопрос, не привезут ли меня назад в моем же рюкзаке ?
Вес рюкзака +-20кг, 3 к.с похода
529 853314
>>51718
Чел, №853313, чекни, меня со всем этим б4 вьебали, я сказал им что они ахуели, пока отсрочка есть хожу, чуть ли не каждый день фиксирую жалобы в карту, им щас вообще похуй кого забирать
530 853432
Что можно поюзать при обострении шейного остеохондроза? Как таковых болевых ощущений нет, но заболело горло, появился гной в миндалинах (для вангователей - это 100% от остеохондроза и никак не связано с простудами). Иногда шатает голову, обострение остеохондроза триггерит ВСД. Раньше при таких случаях мне кололи стандартный набор херни в жопу и потом проходило. Даже НПВС не юзал. Но не хотелось бы ходить в больничку. Алсо, все началось после того, как начал налегать на турник (заниматься каждый день по 3-4 подхода). Самое печальное, что последнее обострение было почти два года назад и с тех пор спине намного лучше.
531 853447
>>53432
Если раньше уколы помогали, но в больницу лень идти - купи уколы и делай их самостоятельно. Кокарнит или что-то аналогичное тебе нужно из уколов, как я понимаю. Можешь диклофенак пропить.

> Как таковых болевых ощущений нет


А вообще из-за остеохондроза боли были? Вне периода обострения болей нет вообще? В чем секрет отсутствия боли?
532 853507
>>51439
Вполне можно пофиксить. Делай растягивания в противоположную сторону лежа на животе или спине, минут по 15 в день хотя бы. Попробуй попринимать Мидокалм 50мг. Утром и вечером по таблетке.
533 853798
Остеохондроз и протрузия. Невролог прописал уколы траумеля и ещё два каких-то препарата. Все они гуглятся как гомеопатия. Стоит менять невролога или эта магия помогает в форме уколов?
534 853800
>>53798
А невролог нормальный по описанию сайта больницы? Категории там всякие, звания. Если они есть - верь ему. Хотя когда мне хороший невролог прописал хондропротекторы - я их не купил все-таки, но остальное лечение помогает. И учитывая, что хороший врач мне назначил вроде как неработающие хондропротекторы - я даже не знаю, стоило ли доверять здешним советчикам, которые говорили, что это пустышка 100%.

> гомеопатия


Если речь именно о гомеопатии, а не просто о сомнительных лекарствах, то я бы сменил врача.
535 853946
Посоны, уже который раз просыпаюсь от боли в шее в любом положении лежа, а засыпаю с ощущением сдавленности головы в таком же положении лежа, естественно с небольшой болью
Однажды за болью в шее утром добавилась боль в затылке и затем тошнота и все это длилось часа 4, не меньше
Веду сидячий образ жизни, при повороте шеи часто слышен хруст, бывают головокружения днем, которые я списывал на погоду и тд
Может ли это быть шейный остеохондроз?
536 854174
>>53432

> это 100% от остеохондроза и никак не связано с простудами


Такое вообще бывает?
537 854571
Щелкает в шее во время ходьбы? Что это?
538 854573
>>54571
Внутри словно шеи. Цок цок
539 854645
>>53946
Добавлю, что при каждом повороте и наклоне головы как будто щелчки и хруст
540 855025
Как самостоятельно вправлять позвонки в грудном отделе? И вообще, посоветуйте пожалуйста годных видео с упражнениями нацеленными на данную область позвоночника.
541 855136
>>53946
Чисто я на нвчальной стадии остеохондроза.
Ты сдавил артерию, скорее всего. От этого страдает кровоснабжение головы. То что ноеь шея - это спазм мышц. Попроси кого-то помассировать шею, трапецию или попробуй сам, мб ты заметишь что мышцы тугие, возможно болезненные. Но в целом, массаж поможет немного. Мне еще помогают обезболивающие спазмолитическин средства (Брал, Кеторол). За 15-30 минут снимают боль.
Есть еще такое, что ты просто застудил шею, симптомы будут аналогичные, лечение тоже. И еще при остеохондрозе шею застудить еще легче
542 855746
Одно плечо выше другого и сколиоз, есть какието видео на ютубедля самостоятельно исправления ?И к какому врачу сходить чтобы он посмотрел?
543 855942
Аноны, дайте совет. Есть на руках узи, где написано, что колено без патологий. Другой врач сказал после того, как колено в руках покрутил, что надрыв связки. Резкой боли в момент получения травмы, хруста, кровоподтеков, отеков или покраснений - ничего не было.
Колено не болит, но есть чувствительность, в быту вообще внимания не обращаю. Второй врач (который диагноз поставил) - топ в своем деле.
Кому верить, что делать? МРТ?
544 855973
Щелкает в шее при ходьбе. Цык-цык-цык. Что делать?
545 855974
>>55942
В идеале третьего врача спросить стоит - хоть мрт, хоть УЗИ, просто третье мнение. УЗИ субъективно, слова врача тоже. Безопаснее исходить из того, что надрыв связки есть - так точно не сделаешь хуже.
546 855976
>>55973
Ничего, если болей и симптомов остеохондроза шейного нет. Ну и если невозможно похрустеть так, чтобы хруст прекратился - то стоит сходить к неврологу или ортопеду. К тому, кто к хрящам ближе.
547 855978
>>55976
У меня просто остеохондроз, не шейный. Спасибо успокоил
548 855980
>>55973
Звук появляется только когда ты ставишь ногу? Будто от ноги отдает в шею. У меня так
549 855981
>>55980
Да, но у меня косолапие
550 856013
Как исправить ситуацию с ранним скалиозом. Градус небольшой. Мне 16. Какие упражнения практиковать?
551 856032
Cколиоз, остеохондроз шеи с двумя протрузиями. В зале со свободными весами можно заниматься или пожизненный скиннифэт? Ничего не болит. Осанку стараюсь исправлять, но уебищные стулья в универе всеми силами препятствуют этому. От долгой ходьбы спина не болит. Пока занимаюсь дома, поднимаю 20-30-40 кг в зависимости от упражнений, но это хуйня ведь полная. С серьезными весами пробовать не стоит?
552 856117
>>52044
Сап аноны, помимо всего этого имею ротацию 2 степени, насколько это все опасно ?
553 856133
>>56117
>>53313

>№853313


Сори, наебался
554 856528
>>56032
Ну вот смотри, у меня обострение началось после того, как я налег на турник. Впервые за полтора года. Хотя это даже не мой вид спорта, я просто забился на то, что буду энное количество подходов делать через определенное время. Теперь этот спор мне стоит стресса/денег/времени, а мог бы не страдать хуйней и делать что я делаю обычно. Я тебе рекомендую вообще не заниматься ничем, что влияет на спину/шею. Алсо, то же самое говорит невролог, к которому я хожу.
555 856902
>>56528
напиши подробнее об упражнениях(кол-во подходов,периодичност и т.д.) и в чем проявилось обострение?
132.jpg107 Кб, 1714x268
556 857350
Доброго времени суток.
Недавно был у хирурга, отправили на снимок, заключение на пике.
Я был уверен что вторая степень, слишком уж жутко выгляжу в зеркале, да и хирург сказал что это тут явно вторая.
Грудная клетка выпирает слева, левое плечо выше правого.
На вопрос как фиксить, хирург ответил что это конец, обратно уже ничего не вернуть. Пиздец как я расстроился
Собственно, вопрос к вам, действительно ли это так ? Неужели ничего нельзя сделать ?
По итогу оказалось что степень только первая, но, видимо, до второй мне осталось совсем немного.
Хотелось бы послушать советы тех кто разбирается, что мне делать ?
Может стараться спать в определенной позе, начать заниматься спортом, изменить образ жизни и т.д ?
Буду очень благодарен за ответы.
Извиняюсь, тред не читал, займусь этим как только появится время.
557 857394
>>57350

> На вопрос как фиксить, хирург ответил что это конец, обратно уже ничего не вернуть.


Хирург прав. Когда рост остановился, позвоночник уже не изменить.
Но ты вроде как можешь кучу мышц нарастить и не так заметны проблемы с позвоночником будут.
558 857482
>>57394
Я где-то слышал, что рост останавливается в 25+-
Мне сейчас почти 21, может не всё потеряно ?
559 857535
>>57482
Мне кажется поздно уже именно позвоночник менять. Но опыта в этой области у меня нет - у меня начальная первая степень сколиоза на которую я забил.
560 857586
>>56902
Ну, невролог считает, что это ишемические очаги в мыщцах, потому что сама шея во все стороны гнется нормально. Даже обследование не назначил. Тихонько получше становится. А занимался каждый день по старой памяти. Странно, что так все вышло.
73622062-6f8a-4811-ba8c-6f52cb6b86dd.jpeg31 Кб, 600x373
561 857693
>>19815 (OP)
Пошел к неврологу тот сука не спрашивая мне при осмотре решил вправить позвонки, тип скрестить руки и он нажал сверху всем телом подложив под спину посреди пальцы. МРТ нету, хз есть ли там грыжи итд. После этого болит шея и головные боли пздц и посреди спины тоже болит, был в понедельник. Пиздец. Выписал ток релаксант и обезболивающее которые я не пил от ахуя что у меня до приема не было острых и сильных болей в тот период а в шее так вообще не было болей и теперь пиздец Что делать? писать жалобу за без спроса? сделать мрт? он еще грит мрт нинада делай снимок грудного отдела только. И это невролог, не мануальщик и просто первый визит для консультации был.
Пойду еще схожу к другому в вс, спрошу что делать.
Был у этого после через пару дней и он типа это диагностическая манипуляция и спрашивать не надо. А в первый раз на мой вопрос уже после и заявление что мне не очень, сказал это немного мануальной терапии.

Как на пике два раза до щелчка и. Пить ли мне его сирдалуд и аркоксию теперь(она еще и жаропонижающая а у меня температура до него еще была хз от чего, бывает так)?
Олсо у меня до него еще температура неделю была 37 почемуто, мб перераьотался. Сейчас правда уже 37.3 доходила и еще ща сдавал анализы - кфк ~800 До этого сдавал 4 месяца назад после удара головой небольшого но херового и тогда была 450.

Сори за поток сознания, когда волнуюсь не могу нормально писать.
562 857717
могут ли эндоскопическую дискэктомию бесплатно по направлению сделать?
563 858266
>>57350
У меня короче тоже сколиоз. Вторая степень, но на границе с первой(14-15 градусов). Тебе нужно идти к врачу нормальному и узнавать будет ли он дальше прогрессировать или нет.
Мне поставили как причину искривления - разница в длине ног 1-1.5 см. Хотя я никогда этого не замечал. В итоге сделали под пятку косок ортопедический, который выравнивает длину ног и в обуви я хожу ровно. Кости не выпрямились, но ходить стало намного удобнее.
А вообще с учетом того что у тебя сколиоз меньше моего, то он должен быть вообще не заметен. У тебя проблемы с останкой и балансом мышц. Я много тренируюсь сейчас(тренироваться нужно очень правильно - много чего делать нельзя), и результат заметен. Плюс я был супер дрыщ, чуть ли не дистрофия. Сейчас набрал весь и его заметно только если долго вглядыватся. На ютубе посмотри доктора Алексеева он много про мышцы рассказывает.
22 лвл, болей вроде пока нет (тьфу, тьфу, тьфу), на счёт грыж и протрузий пока не проверялся. Думаю пока пронесло из за того что я с лет 16 занимался то турниками, то физкультурой, плюс очень мало весил.
49male-figure-stand.jpg26 Кб, 172x398
564 858417
Аноны, что со мной? Если что-нибудь тяжелое поднять или же просто пополам неаккуратно согнуться (типа сначала стоишь, а потом ручками до ступней касаешься), то заклинивает спину в районе и она начинает болеть при легком даже наклоне. Хожу перекошенный как на пике (см. район поясницы, прямо по середине, где спина переходит в жопу, классика короче). Через неделю обычно проходит. Но фантомные боли все равно остаются, например при том же сгибании или поворотах.
От такого вообще возможно излечиться (ето же кости!)? Возможно как-то без докторов разобраться?
Страдаю так много лет. В детстве один раз после мегаразгрузки вагонов не смог встать, т.к. внезапно спина оказалась заклинившей.
Спасибо.
565 858419
>>58417

>*в районе


в районе спины лол
566 858431
>>58417
upd
Сори, что много досираю к основному посту. Если это важно, бегать с этим я могу без проблем. Мне больно только сгибаться/наклоняться.
567 858453
>>58417

> Возможно как-то без докторов разобраться?


> Страдаю так много лет.


Очень маловероятно, так как много лет ведь продолжается - само не пройдёт.

> Но фантомные боли все равно остаются


Если я правильно понимаю о чём ты - такие боли антидепрессантами снимают. Тебе к неврологу стоит сходить.
568 858456
>>58453
Фантомные боли - это когда болит, но совсем чуть-чуть. Т.е. проблема как бы окуклилась, но не решилась.
569 858485
>>58456
Ну то есть моментов, когда боль ушла полностью хотя-бы на сутки нет, либо такие моменты редки? В такой ситуации прописывают антидепрессанты - они эту боль уберут.
763861960.jpg1,3 Мб, 1800x1200
570 858495
>>58485
А потом я подниму коробку тяжелую и опять - джвадцать пять!
571 858497
>>58485
Я че не хочу по врачам ходить, чтобы старый квест не выполнять: отстой очередь в регистратуру, отстой очередь к терапевту, отстой очередь на мазок с жепы, отстой очередь к хирургу, отстой очередь на узи, отстой очередь опять к терапевту, потом ничего не найдя мне выпишут антидепрессанты фастум гель и пошлют нахуй.
572 858499
>>58497
Вообще можешь сам себе выписать их, ответственности за это нет.

> отстой очередь в регистратуру, отстой очередь к терапевту, отстой очередь на мазок с жепы, отстой очередь к хирургу, отстой очередь на узи, отстой очередь опять к терапевту, потом ничего не найдя мне выпишут антидепрессанты фастум гель


У меня всё проще - запись через интернет, в эту же неделю УЗИ, потом не помогающее лечение на 3 месяца, потом уже антидепрессанты.
>>58495
А это отдельно от болей лечится или не лечится.
573 858501
>>58266
как с армейкой? у самого подозрение на сколиоз, спина в район лопатки ноет, ходить, сидеть долго не могу шея болит. 2 степень же незначительные нарушения= категория В. А как в реальности, может кто сталкивался, как натянуть на незначительные нарушения?
574 858503

>>81981>>19815 (OP)


Может кто получал военник по сколиозу 2 степени?Какие подводные с незначительными нарушениями?
575 858515
Как вправить позвонки в районе поясницы? Скручивания делал, на турнике дрыгался, а хруста нет.
Сколиоз Артемий 576 858529
Сап. У меня сколиоз и сколиотическа осанка, 18 лет, уже не расту. Что делать?
577 858677
>>58499
Лан, спасибо, анон. Буду страдать дальше.
578 858716
Сап.15 лет, повреждение мениска 1-2 степени и повреждение ПКС.как лечить(кроме физиотерапий,т.к их уже прошел)?на данный момент хожу в зал(элипс,велотрен и тд).Может, порекомендуете хорошие мази или таблетки?
579 858742
>>58677
Ну это твой выбор - не лечиться.
580 858964
>>19815 (OP)
Спинач, имею сколиоз и остеохондроз

Перед сном постоянно подолгу переворачиваюсь, не могу лежать в одном положении хотя бы пару минут

Что с этим делать?
581 859031
Сап, спинач. Такая проблема, при долгой (3-4km) ходьбе, начинает отекать лицо, не сильно, но чувство весьма неприятное, давящее, будто давят на надбровные дуги, начинает покалывать щеки. из ачивок: сколиоз 2 степени, стартовый кифоз, остеохондроз шейного отдела с протрузиями, да и вообще, уверен, что этих проблем гораздо больше, полное обследование не проводил. Что может быть?почему начинает неметь лицо? Что порекомендуете? думаю из-за остеохондроза, но мб великие умы найдут чего интересного.
582 859227
>>59031
как будто старая бабка пишет!
Записывай: бросаешь пить, курить (переходишь на вейп), жрать всякое дерьмо и начинаешь каждое утро с бодрой зарядки и пробежки в 1-2-3 км.
Короче, обширная физическая активность и правильное питание (кашка, супчик, творожок, мясо, рыба, всё вареное или тушеное, фрукты, овощи, ну ты понел) исправят 99% всех твоих проблем.
583 859639
>>59227
Ну хз, на вело нон стопом 6 часов, по горной местности, без воды - все норм, чувствую себя прекрасно, как спешиваюсь- начинается эта ебатня. Не курю, пью в меру (3 бутылочки пива в месяц), здоровое питание (ну не веган)))
584 859646
>>59639
Я читал, что остеохондроз у велосипедистов это один из самых распространенных недугов, наравне с болезнью коленей. Стоит задуматься.
585 859661
>>19815 (OP)
Гиалуроновая кислота.
Что это за нахуй? Почему такая дешевая для лица, но дорогая для спины? Прям крестцовым отделом ощущаю, что из меня хотят качать бабос еще и доктор - нлп-шник недоделанный, в гугле отзывов крайне мало, покупные есть стопудово. Мне этой вундерштукой протузии хотят лечить за почти 50 сука тысяч рублей. Гиал Репайр - основан на этой поеботе.
Анон, сталкивался с этой хернёй?
586 859820
Мне скоро тридцатник и назрел вопрос животрепещущий:
А как сидеть?

Следующий абзац можно пропустить, перейдя сразу к третьему.
Как сидеть 24/7? Естественно, я не собираюсь так жизнь проводить, я занимался и буду заниматься спортом в лёгкую и так далее не ебите мозги, как вы обычно делаете в тематике в ответ на мои реквесты, это не поможет, но и другое, свободное от ЗОЖа время жизни мне проводить как-то надо, тем более что скоро моя профессия будет неотрывно связана с компьютером. Такое длинное интро мне пришлось написать из-за опыта обращений в тематике, из-за уёбков, которые любят давать очевидные и бесполезные советы, а не отвечать на поставленный вопрос. Вот, чего, уёбки, вы добились. Кстати, мне похуй, если и на этот раз я не получу ответа - так меня подъебать тоже не получится.

Так вот. Стул и стол у меня самые обычные. Я больше не могу сидеть за ними ни сползши под, лёжа на пояснице, ни на заднице, но с круглой спиной. Держать спину прямо тоже не способен. И из-за слабости мышц, и из-за того, что зажимает в паху.
Кажется, из-за последнего года напряжённой сидячей работы у меня начала воронка в груди образовываться. Прямо сейчас чувствую там жжение, да и впадина есть какая-то небольшая, которой раньше вроде не замечал в зеркале. Сильно начал выступать и болеть копчик. Пару лет назад повредил в районе одного позвонка - тоже даёт о себе знать (врач, кажется, сказал, что это остеохандроз и велела укреплять спину).

В итоге два вопроса:
Главный: как мне выбрать стол и стул для работы за компьютером? Проблему ещё наверняка осложняет рост (190), всю жизни пригибаться приходится.
И какие упражнения для укрепления спины можете посоветовать? Гиперэкстензии вроде ничего, но пока немного ими добился. И тем более после них я не могу сидеть прямо - я ведь натрудил мышцы, они остабли! Зарядку делаю, от наклонов становится хуже с повреждённым местом в позвоночнике (на рентген записан).
587 859846
>>19815 (OP)
Сап двач.
около недели назад возвращался домой.. обкуренный и убуханый. Шел через блядский парк, наступил на бревно, нога соскользнула, подвернулась, и я прокатился на ней... хорошо так... добрался (хуй знает как) до дома, лег спать.
Перелома нет, нога гнется, пальцы работают
Но.... вся нога - сплошной синяк ебаный... переодически ощущаю будто в ней пульсируют сосуды.. и в эти моменты вообще настпуупать не могу... хотя в целом могу уже спокойно ходить не прихрамывая...
кость до сих пор опухшая.. хотя отек почти спал до этого.
крч.. че спросить то хотел.. у меня ниче не начнется плохого? посоветуйте что нибудь что ле... нога мне еще нужна блядь!
p.s.нога сейчас синее чем на втором пике... и снова подразбухла.. сфоткать ща не могу =(
588 859861
>>59820

> Главный: как мне выбрать стол и стул для работы за компьютером?


Сидел в машине на передних сидениях? Думаю да. Так вот, кресла в машине реально удобные и сделаны как надо. Есть 2 варианта: 1. Приходишь в магазин и сидишь на кодом кресле, пока не найдёшь то, которое будет с наклоном как автомобильное и на котором можно будет сидеть откинувшись на спинку. Стол тоже должен обеспечивать возможность откинуться на спинку кресла - хотя-бы выдвижной стойкой для клавиатуры. В идеале стол должен не быть низким. 2. Этот вариант здесь только из-за роста, который тебе мешает. Добудь как-нибудь автомобильное кресло и пользуйся им. Его надо будет идти прикрепить к раме какой-нибудь, или ещё к чему-то, чтобы в итоге все это было ниже стандартного кресла.

> И какие упражнения для укрепления спины можете посоветовать?


Да любые, если болей нет. Любые, которые организм в тонусе держать будут. Подтягивания например. Если боли есть - не делай упражнения, пока не избавишься от них.
589 859862
>>59846
В травмпункт сходи. Там подскажут, что делать.
590 859868
>>59862
ТЫ просто гений... если бы я в трампункт пошел... я бы сюда не писал кэп
591 859879
>>59868
Так сходи
592 859906
>>59861
Спасибо, добрый человек.
593 860450
Никогда не болел позвоночник но тут решил МРТ и пиздец две протрузии в шейном по 0.2мм, две в поясничном 0.3 и 0.4мм l4-s1. Все диффузные в сторону СМ. Я даж забил на полгода ну не болит же ничего и пох, и через полгода ровно нагнулся и на нахуй в поясницу уже неделю сидеть больно. Пиздец как они долго протекают бессимптомно, а как заболит уже посути и поздняк метаться. 21 лвл, ничего тяжелее хуя не поднимал. Сычевал годами безвылазно ток в магазин. Пздц еще радовался что позвоночник не болит, а то все жалуются спина, спина... До радовался. К неврологу сходил "ну че у тя все нетак уж и плохо, мазь помаж все иди отсюда".
594 860455
>>60450

> К неврологу сходил "ну че у тя все нетак уж и плохо, мазь помаж все иди отсюда".


Лечение невролога будет по принципу - это лечение не помогло, приступаем к следующему, предполагающему бОльшую тяжесть болезни. Рано делать вывод, что врач плохой. То есть сначала мазьне думаю, что поможет, но все может быть > потом уколы + таблетки > тоже самое, но серьёзнеетут как-бы физическая боль обязана уйти > антидепрессантыесли психогенная боль осталась. Главное - если лечение не помогло, приходи ко врачу снова, а не забивай на лечение.
595 860463
>>60455
Да пока физическая боль не так сильна как психологическая, все таки еще недавно себя здоровеньким считал и что когда то в далеком будущем переборю лень и даже качаться начну.
596 860616
>>57693
Охуенно люблю тематику за такие крики в пустоту.
Как ты там? Написал заявление?
597 861969
Аноны, слышится какое-то шуршание в затылке, когда делаю вдох. Словно фантик шуршит. И когда двигаю шеей. Что это за хрень?
К слову, конфеты не ем вообще
598 862149
>>19815 (OP)
Cделал снимок, в диагнозе полисегментарный остеохондроз позвоночника, степень не указали, есть боли в шее и грудном отделе. В армию возьмут?
599 862518
>>61969
Обосрался с этого сладкоежки.
600 862645
>>61969
Соли, видимо, ешь много.
601 863424
Господа, надорвал поясницу, когда таскал мебель. Врачи прописывали уколы вольтарена и витаминов группы B, и физиотерапию. Пока колол вольтарен, боли естественно не было. После прекращения возвращалась. На рентгене, как сказал терапевт, ничего серьезного нет. Но спина все так же болит уже месяца три. Что может быть причиной? Моет ли врач на рентгене проебать кокое-то заболевание по серьезнее? И вообще фиксится ли подобная херня? А то так-то хочется возобновить занятия спортом, а спина болит так, что иногда с дивана то с трудом поднимаешься.
602 863517
>>63424
На рентгене нихуя не видно, делай МРТ. Или грыжа или большая протрузия если болит.
603 863550
>>63424
Были Когда-нибудь проблемы с органами пищеварительной системы? Есть смысл сделать УЗИ органов брюшной полости.
Скорее всего боль помогут убрать антидепрессанты, а вот в чем причина болей - это надо выяснять.
А пока пей анальгин + тизанидин - боль должна отступать. С тизанидина может в сон клонить - если это мешать будет, то не пей его, если появится такой эффект.

> терапевт, ничего серьезного нет


Тут как-бы два вопроса: 1 почему терапевт, а не невролог? - со спиной к нему идти надо сначала. 2 лечение закончилось? - боли же остались.
604 863660
>>63517
Следующим шагом наметил МРТ, только боюсь в очередной раз на него идти, потому что уже два раза там был за последние пол года. Говорят, что не хера не полезно так часто проходить МРТ
>>63550
С ЖКТ особых проблем нет. УЗИ брюшной полости делал месяц назад, там все ок. Хотя причиной, по которой делал УЗИ, был не позвоночник. А я и у невролога был и у терапевта. невролог тоже подтвердил, что на рентгене нихуя нет. Сказал что-то про корешки нервов, или что то подобное. К неврологу я наведываюсь время от времени с перерывами в месяц-два. Они мне уже назначала и тизанидин и аркоксию. В лечении пришлось перерыв сделать месяца на три. Теперь вот опять собираюсь идти. А вот допустим, что это грыжа или протрузия серьезная, есть шансы все это дело починить до состояния "как было"? Или теперь до конца ограничения на физическую нагрузку?
605 863675
>>63660

> грыжа или протрузия серьезная


Да вроде как из-за них редко спина болит.
От болей избавиться можно, но омолодить позвоночник и избавиться от его деградации невозможно. Ограничения по нагрузкам исчезнут, когда об боли получится избавиться.

> Теперь вот опять собираюсь идти


Вангую назначение антидепрессантов, раз на снимках ничего особого невролог не увидел.
606 864051
У меня ноги(голень) разной длины(1см) и я вот думаю есть ли смысл пытаться выправить разницу с помощью стелек(даже не представляю себе такую стельку)?
Или в спортзале если я буду делать упражнения, есть ли смысл под одну ногу подкладывать подставку 1см, чтобы ровным все было?
С одной стороны смысл должен быть, а с другой я же всю жизнь буду с разными ногами ходить, мышцы не натренируются этому и будет какая нибудь грыжа.
607 864258
>>63675

>Да вроде как из-за них редко спина болит.


Смотря какой характер боли ну и главный признак конечно же онемение.
608 864544
Аноны, что вы обычно колите от боли в спине/пояснице?
У меня грыжа в пояснице и две протрузии чуть выше. Вновь появился дискомфорт, немного отдает в левую ногу при ходьбе. Однажды уже было подобное только более выраженно. Элетрофарез и прочее шаманство не помогло, а вот уколы поставили на ноги. Вот только не помню что кололи.... Диклофенак подойдет? Или идти к неврологу чтобы не гадать?
609 864872
Аноны, в чём может быть дело?
В сидячем положении ощущается непонятный небольшой дискомфорт в груди. При этом, и лёжа, и стоя, и в процессе ходьбы-бега-спорта всё в порядке. Но когда сижу на стуле, особенно, если долго, начинается это непонятное типа сдавливание, что ли. При физических нагрузках всё ок, при лежании на диване тоже, именно в сидячем положении. Какие-то сопутствующие симптомы отсутствуют
Пацаны, помогите
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 26 апреля 2019 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
« /me/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски