У меня депрессия, но мне надо делать дела, а ооочень тяжело. Мне интересно, что будет, если я через нихачу буду делать? Нервный срыв случиться или что? Как вы вообще понимаете, что пора остановиться отдохнуть?

Я считаю на пальцах, никому это не говорил, потому что стыдно пиздец, ибо так не должно быть.
Даже если перед до мной цифры и я их вижу, всё равно вызывает сложность, а вот если в уме то ещё хуже.
Я люблю играть в блэкджек, в компьютере всё легко, за тебя считают, в реальности не могу, ну блядь потому что я не буду считать на пальцах перед другими, а прибавлять однозначные числа занимает слишком много времени.
Если мне вдруг в случайную минуту придется решить например 5+8, у меня начинается паника, приходится считать по пальцам.

Серьезный вопрос. Я хочу стать фриком типа пикрил, как мне изобразить такой-же уникальный образ? Есть обучающие материалы как претворяться умственно отсталым? (кстати какой диагноз у ивана золо?) Скоро буду рубить бабки с твича и ютуба

https://www.youtube.com/watch?v=L6ebXDTW3UA

Ищи литературу по своей проблеме, читай, выполняй упражнения, задавай вопросы.

Посмотреть про АКТ:
https://youtu.be/emTLRER8xOw
https://youtu.be/oJkL4MDz-Fg
https://youtu.be/I-TuzruKhi4
https://www.youtube.com/@dr.russharris-acceptanceco972

Посмотреть про КПТ:
https://youtu.be/rm0tH1oVIXg

Посмотреть про МКТ:
https://youtu.be/bIWj985R4Gk
https://youtu.be/BpunW8sbPHA

Книги по теме
КПТ: https://drive.google.com/drive/folders/1pSCVUsQTyXqmhl8fA5N1J42Sf4nRxV5m?usp=sharing

МКТ: https://drive.google.com/drive/folders/12IRyyH0poxCCGr8x-N8og_XL5P1QXIsR?usp=sharing

АКТ: https://drive.google.com/drive/folders/1EKMUPKKzbb2Wc4qHR2alfVJTxFP7MwJh?usp=sharing

Кто может в англюсик, отдельно советую эту, если не хочется перечитывать сотни страниц воды
http://libgen.is/book/index.php?md5=66D795CD7D035BE21FD9547AB9BD1AE0
И вдобавок
http://library.lol/main/A7CD5236FC5650294B65478D3F5FC670
http://library.lol/main/A1E686FB3C4E44D1D8CD78607B4A6000

Как правильно писать в тред:
1. Диагноз (если есть). Опыт терапии (в т.ч. самотерапии), принятия таблеток. По желанию указать возраст и чем занимаешься по жизни.
2. В конце предложения - вопросительный знак. Анон должен понимать на что отвечать.
3. Коротко опиши ситуацию, эмоции и, самое главное, свои мысли об этой ситуации.

Как выбрать психотерапевта:
1.1. Оффлайн: prodoctorov.ru
1.2. Онлайн:
https://journal.tinkoff.ru/short/find-psycho/
2. Ищем платного психотерапевта или клинического психолога.
3. В описании специалиста нежелательны такие слова: "НЛП", "психоанализ" и "гештальт". Желательны "КПТ", "когнитивная", "АСТ", "терапия принятия и ответственности", "МКТ".
4. Найти подходящего терапевта не всегда можно с первого раза. Нужно пробовать. Если доктор не понравился - искать другого.

Предыдущий тред: https://2ch.hk/psy/res/1647689.html (М)

Сап, психач. Я уже не знаю что делать, может есть какой-то психологический способ решения этой проблемы.
Просто хочу починить разметку, в итоге из-за неё выбивает электричество, близкий родственник всё исправил, хочу сделать свою работу по уму, красиво аккуратно, выходит какая-то хрень, пытаюсь починить машину, буквально заменить детали, появляются новые неполадки (буквально сегодня менял свечи, после чего обороты на машине стали плавать, хотя инжекторщик при мне их просто спокойно откручивал и вкручивал обратно, однако после него всё работало, а после меня нет!).
Как мне перестать быть тупым и криворуким долбаёбом? Как стать нормальным человеком? Окружающие меня люди, они либо на все руки мастера, либо просто не ломают что-то в процессе ремонта, как мне стать хотябы такими же как они? Как мне перестать вызывать испанский стыд у других людей, как перестать видеть разочарования в глазах других людей?
Извините за воду, часто прихожу на Двач чтоб выговориться, больше негде.

Периодически бесконтрольно делаю рандомную хуйню. Вот сегодня пошёл купил йоба-дрочило в кекс-шопе за 15 килорублей просто потому что такая мысль въелась мне в голову. А вечером я выкинул её нахуй в мусорку просто потому что. И оба раза я говорил себе, что не буду делать хуйню о которой сейчас подумал, но всё равно сделал. Были и другие необдуманные траты денег на всякую хуйню и я даже не понимаю зачем я это делал. Могу ещё спонтанно пойти хуй знает куда и уже выйдя за город и пройдя хуй знает сколько км я решаю вернуться обратно, хотя о необходимости развернуться я говорил себе на протяжении всей прогулки. Могу ещё к рандомам на улице подойти и порофлить над ними или другую невнятную херь сказать, а потом отойдя от них (при условии, что мне не разбили ебало - бывало и такое) мне становится невероятно стыдно. Как избавиться от этого?