М.Двач / Психология и психиатрия

Social Anxiety #49 26 фев, 17:05 1792250 В конец треда | Веб

178 Кб, 736x736645 Кб, 736x740371 Кб, 736x368

Для всех страдающих социофобией:

1. Метакогнитивная терапия — «Не бойся будущего, не живи прошлым»

“...entering social situations people with social anxiety experience negative automatic thoughts and shift attention to self-focus on a biassed and distorted inner image of the self. Safety behaviours are used to deal with negative beliefs about how one appears to others but impair performance and increase self-focused attention.

In addition, anticipatory worry and post-event rumination before and after social encounters contributes to problem maintenance. This pattern of processing can be traced back to underlying negative beliefs and assumptions about the social self (e.g., "I’mboring").”

2. Когнитивно-поведенческая терапия — "Преодоление социофобии: Шаг за шагом".

Данная Когнитивно-Поведенческая Терапия - одна из последних написанных КПТ по социофобии и, соответственно, наиболее современная(2014 г.) и легкая в понимании. Этот курс, написанный Томасом Ричардсом, также страдающим большую часть своей жизни от сф, научит вас справляться с ситуациями провоцирующими тревожность и навсегда изменит старые нейронные пути в вашем мозгу(систему убеждений). Помимо книги содержит дополнительные текстовые, аудио и видео материалы, а также песни.

КПТ-терапия доказано является эффективным средством в полном преодолении социофобии.

Все книги по кпт, метакогнитивной терапии, схема терапии и т. д. можно найти здесь: https://cbt-ru.github.io/
предыдущий >>1310380

Ответы792270792341792488792578792579792623

2 26 фев, 17:07 2 1792253

О, ебать, это благодаря мне возродили? >>1792229 →

Ответы792254792849

3 26 фев, 17:09 3 1792254

>>1792253
Да

4 26 фев, 17:36 4 1792270

>>1792250 (OP)
Социофобы - слабачки. Самые крутые и сильные трясуны от людей это ТРЛщики.

Ответы792272

5 26 фев, 17:38 5 1792272

>>1792270
>Самые крутые и сильные трясуны от людей это ТРЛщики

Да-да, видел я какие трясуны в ТРЛ треде пишут - с двумя работами, женой, любовницей и пятью детьми

Ответы792274

6 26 фев, 17:42 6 1792274

>>1792272
Так это ваши кадры к нам в блатную хату получать мочу на ебало прут.

# OP 7 26 фев, 18:04 7 1792281

Социофобия - боязнь людей. Следовательно тред для тех, кто страстно желает перестать бояться. Возможно еще и очень хочет общаться и социоблядствовать, но боится. Если бы не иррациональный страх опиздюлиться и быть обосанным, мы бы уже давно стали блогерами-миллионниками, сосались бы с каждой встречной телкой на улице, имели бы сто тысяч друзей, жену, детей, работу и на страничке в ВК написали "мое любимое хобби - это гулять и весело проводить время в хорошей компании)". Но сука-жизнь сунула палки в колеса и в школе с нами никто не дружил, а называл сифой, а нашу курточку мазали козявками. А мама до 30 лет требовала каждый вечер звонить ей и сообщать когда мы вернулись домой, ведь в темноте нас-колокольчиков обязательно могут избить, ограбить и изнасиловать черенком от лопаты, потому что мир страшный и ужасный, и все люди в нем - говно.

8 26 фев, 19:41 8 1792332

Палю годноту: Бокс
Уже спустя 8 трень появились мысли, что я всех могу отпиздить, по улице ходил как король, потом это прошло, но вы можете вообще себе вообразить боксера трясуна?

Ответы792334792336792378792482792484792775

9 26 фев, 19:46 9 1792334

>>1792332
>Палю годноту: Бокс

Ну для начала надо себя переломить, чтобы придти туда. Потом, получать по башке в целом не особо хорошо для здоровья, а особенно когда и так с ней проблемы.

Ну а так думаю, что кому-то поможет, кому-то нет. Я ходил не на бокс, а на карате (с нормальными спаррингами), нравилось ли мне заниматься? Да, после трень иногда возникала реально эйфория. Помогло ли мне это с социальной тревожностью? Скорее нет, чем да

10 26 фев, 19:48 10 1792336

>>1792332
Соглы. Любой экспириенс, связанный с уверенностью в себе, полезен для социофоба.

270 Кб, 612x431
Таблетки 11 26 фев, 19:58 11 1792341

>>1792250 (OP)
Забыли написать про медикаментозное лечение. При сильной социофобии без него не обойтись.

В долгосрок (на постоянный приём) это СИОЗС, венлафаксин, моклобемид (нет в РФ) либо фенелзин (нет в РФ). (Под вопросом кломипрамин).

В краткосрочной перспективе либо по необходимости это бензотранки (но доступ к ним сильно осложнён), габапентиноиды, баклофен, фенибут, фенобарбитал (без рецепта в форме корвалола).

Добавляйте, если что забыл.

Ответы803473

12 26 фев, 20:52 12 1792378

>>1792332
А что делать тянам-трясуньям? Вот на какой я бокс пойду, там с меня только посмеются, типа чо приперлась. Да и я все равно никого не смогу избить. А оружие носить нельзя, пристрелю какого-нибудь бомжа в панике, так и в тюрягу меня посадят. А что, мб социализируюсь там в женском коллективе

Ответы792481

13 26 фев, 23:59 13 1792481

>>1792378
Тебе вниманиеблядской шлюхе нужно съебать нахуй отсюда, сдохни от разрыва пизды, говно.

Ответы792487

14 27 фев, 00:01 14 1792482

>>1792332
В каждом треде на эту тему вылезает вот такой пидорас хуесос с высерами типа ЫЫЫ ЗАПИШИСЬ В КАЧАЛКУ СХОДИ НА БОКС ВЫПЕЙ ВОДОЧКИ))))))) ЧИСТИ ЗУБЫ И ПОДТИРАЙ ЖОПУ)))). Просто ссу тебе на ебало, говно.

15 27 фев, 00:06 15 1792484

>>1792332
Специально для тебя палю годноту: Струя мочи тебе на ебальник))))
Уже спустя 8 обоссываний тебя - вконтактиковой швали тебе начнет нравиться

16 27 фев, 00:11 16 1792487

>>1792481
Терпи

17 27 фев, 00:11 17 1792488

>>1792250 (OP)
А вы че, ребята, все рычардса дрочите?

Ответы792489

18 27 фев, 00:14 18 1792489

>>1792488
Еба чë вспомнил. Где-то наверное год назад посмотрел этого хуичардса и сразу понял, что какая-то залупа, нашëл другую книгу, где больше по существу было. Потом всë равно накрыла депра и ничем я не занимался.

Ответы792491

19 27 фев, 00:16 19 1792491

>>1792489
Это все тебя АНМ-муравьи с правильного пути уводят.

20 27 фев, 00:21 20 1792501

Пока сижу в депрессии месяцев 9-10 в году - сил бороться с социофобией нету, а социофобия усиливает депру. Потом коротенькая ремиссия намечается - начинаю резко заниматься жизнью, перебарывать себя, превозмогать. Вскоре лавочка закрывается, опять депра - весь прогресс в социализации откатывается назад. И цикл повторяется.

21 27 фев, 00:22 21 1792502

Спросил у психологши чо мне делать с социофобией. Она говорит: придется идти в люди. Сидя дома не социализируешься. Блять. Да как, я работаю на удаленке, друзей нет. Родственники в другом городе. Откуда мне высрать повод куда-то ходить "в люди". Не хочу я на бокс записываться( Читал совет: идите в антикафе. Там играют в настолки. И как это будет выглядеть, типа я припрусь, подойду к компании зумерков и типа скажу "йоу, я хуй с горы, возьмите меня с вами играть в ваши игры?" Совсем не крипово и не странно.

Ответы792541793957

22 27 фев, 01:32 22 1792541

>>1792502
>Там играют в настолки.
Настолки разные. Те, где не командная игра, а один на один или один против всех - там как раз интерес в том, чтобы встречать новых партнеров по игре.

80 Кб, 1058x646
23 27 фев, 07:24 23 1792578

>>1792250 (OP)
Давайте так, что конкретно кроме КПТ вы пробовали? Я пробовал КПТ, но у меня не получилось. Какие терапии вы пробовали и что вам помогло больше?

108 Кб, 293x269
24 27 фев, 07:33 24 1792579

>>1792250 (OP)
Я не могу уже, у меня нет страха, я не боюсь людей, я их избегаю и стыжусь. У меня были тян и работа, с тян я не испытывал стыда тк делю людей на своих/неизвестных подсознательно, это очень глубоко и принцип разделения на свой/чужой принципиально для меня важен, кто-то свой через час общения, а кто-то через неделю, я не знаю точно как это работает. Я могу в экспозиционную терапию, я могу в обычную терапию и я ее хорошо понимаю, я могу подходить к незнакомым людям даже без сильной тряски, но у меня ебейший стыд постоянно в общественных местах и с чужаками. При этом стыд ОТСУТСТВУЕТ со знакомыми, я буквально могу быть голым перед тем кого я знаю и не буду стыдиться этого, это возможная компенсация житья в стыде, я не знаю, потому что у других стыд есть вообще всегда, но он не увеличивается на улице или с другими незнакомыми людьми.

Я не шиз, у меня нет галлюцинаций, ставили шизотипическое расстройство, но я не знаю по какому уж принципу, тк диагноз сам по себе-помойка. У меня нет и не было депрессии, я много и часто смеюсь и у меня хорошее настроение когда я сам с собой или со знакомыми.

Че это такое?

Ответы792604792608792675

25 27 фев, 10:29 25 1792604

>>1792579
Избегающее расстройство личности, на фоне травмы какой-нибудь именно в ситуации с приближением незнакомых/новых людей, а то и просто травматическая реакция.

Ответы792607

26 27 фев, 10:34 26 1792607

968 Кб, 960x720858 Кб, 800x449

>>1792604
>на фоне травмы

-Да вас о чём ни спросишь, вы говорите - от травмы
-А ты докажи что не от травмы!

Ответы792609

27 27 фев, 10:35 27 1792608

>>1792579
Ваш диагноз: вниманиеблядский нормис
Лечение: Оббосать тебе ебальник

28 27 фев, 10:40 28 1792609

>>1792607
Если спросить про причины невзятия на работу или чесотки в жопе, то ответ будет более вариабельным хотя насчёт второго не факт...

Поведение и проявление аффектов деформируется травмами. Фантазию подключать тут просто не к чему.

29 27 фев, 11:39 29 1792623

>>1792250 (OP)

Номер треда неправильный, вот последний на самом деле: >>1446216

30 27 фев, 13:34 30 1792675

>>1792579
Разве стыд - это не следствие страха? Страшно, что если ты пошутишь перед незнакомцем про говно,то случится что-то очень неприятное, поэтому шутить про говно с незнакомцами стыдно. А про знакомых ты уже знаешь, что они ничего тебе не сделают.

31 27 фев, 14:32 31 1792714

Если у вас есть силы заниматься терапией и рассуждать о своих чувствах, то всё ещё не так плохо

Ответы792718

32 27 фев, 14:37 32 1792718

>>1792714
>силы
Не имеет отношения к диагнозу социофобии.
>не так плохо
Спасибо, что радуешься за нас, анончик!

Ответы792720

33 27 фев, 14:40 33 1792720

>>1792718
>>силы
>Не имеет отношения к диагнозу социофобии.

>Существует высокая степень коморбидности между социофобией и другими психическими расстройствами. Обычно социофобии аккомпанируют заниженная самооценка и депрессия - Википедия

Ответы792724

34 27 фев, 14:55 34 1792724

>>1792720
Коморбидность, да, присутствие другого заболевания

Ответы792726

35 27 фев, 14:58 35 1792726

>>1792724
Ну, так оно имеет отношение к диагнозу социофобии, т.к. оно ему коморбидно

36 27 фев, 15:53 36 1792775

>>1792332
Угу, а если тебя отпиздят в свою очередь? Обезобразят или инвалидизируют? А если у чела будут друзья, которые потом будут разыскивать тебя для возмездия? А если у противника будет нож? А если до уголовки дойдет? А если у противника вич/гепатит и ты через кровь заразишься?

Ответы792795792802

37 27 фев, 16:04 37 1792795

>>1792775
А если выйдешь из подъезда и на голову кирпич упадёт?

Ответы792803792816

38 27 фев, 16:11 38 1792802

>>1792775
Я даже не говорю о том, что в одиночку мало кто нападает. Обычно это всегда группой или толпой, когда чувствуют свое превосходство, а против толпы у одного шансов 0, даже у бойца. Так что все эти боксы это пустая трата времени

39 27 фев, 16:12 39 1792803

>>1792795
А по природе тревожного расстройства ты именно так и думаешь и не можешь думать иначе

Ответы792804

40 27 фев, 16:13 40 1792804

>>1792803
Так это генерализованная тревога, а не социальная

41 27 фев, 16:40 41 1792816

>>1792795
Если ты выйдешь из подьезда я обоссу твой ебальник пидорас

Ответы792823

42 27 фев, 16:41 42 1792818

Читал у ричардсона про анм-муравьев. Читал-читал. Потом дошел до главы "если чувствуете тревогу - займитесь спортом". Закрыл книгу. Не хочу

Ответы792824

43 27 фев, 16:45 43 1792823

>>1792816
За что ты так?

44 27 фев, 16:45 44 1792824

>>1792818
Ну конечно, тебе же лень что-то делать, тебе надо прочитать секретное знание, которое сразу тебя превратит в нормиса

Ответы792829792837792846

45 27 фев, 16:48 45 1792829

>>1792824
Все так.

46 27 фев, 17:08 46 1792836

Состав треда:

99% - залётные нормисы стесняшки, с женой, любовницей, кучей друзей, своим бизнесом и 35 детьми
1% - социофобы (полтора человека)

Ответы792839792881

47 27 фев, 17:09 47 1792837

>>1792824
Поэтому нужно просто насрать тебе в рот, нормибыдло

Ответы792838

48 27 фев, 17:10 48 1792838

>>1792837
Сам ты нормибыдло, выблядок ебаный. Я просто под гамкой ща

Ответы792841

49 27 фев, 17:10 49 1792839

>>1792836
РЯЯЯ!!! НИПРАВДА!!! ТЫ ПРОСТО ЗЛОБНЫЙ ИНЦЕЛ ОМЕЖКА!!!!

50 27 фев, 17:11 50 1792841

>>1792838
Ты еще и дегенерат, буквально белый негр. Поссал тебе на ебало, говно. Пошел нахуй отсюда

Ответы792843

51 27 фев, 17:11 51 1792843

>>1792841
Да хули я тебе сделал? Чё ты на меня агрессируешь?

Ответы792847

52 27 фев, 17:12 52 1792845

По статистике чуть ли не каждый десятый - социофоб, а не деле их хуй да нихуя.

53 27 фев, 17:13 53 1792846

>>1792824
Это сообщения я написал иронично, поясняю для дегенератов

sage 54 27 фев, 17:13 54 1792847

>>1792843
Ты говно залётное из вк, у тебя iq 70. Ты дегенерат пошел нахуй я говорю.

Ответы792849

55 27 фев, 17:14 55 1792849

>>1792847
Сам пиздуй, говна кусок, из-за меня вообще этот тред создали, вот пруф >>1792253

Ответы792852

sage 56 27 фев, 17:15 56 1792852

>>1792849
Из-за тебя только ввести пенсию для умственно отсталых могут, ты же реально тупой дегенерат. Нахуй ты сюда заходишь? Вк же работает нормально

Ответы792856

57 27 фев, 17:16 57 1792856

>>1792852
Да ты можешь нормально пояснить, в чём у тебя претензия? Или тебе просто посраться охота?

Ответы792857

sage 58 27 фев, 17:18 58 1792857

>>1792856
Мне охота насрать тебе на голову, долбаеб

Ответы792859

59 27 фев, 17:19 59 1792859

>>1792857
Блять, ну я же нормально спрашиваю - что не так?

60 27 фев, 17:57 60 1792881

>>1792836
>своим бизнесом
Я создал свой бизнес, чтобы не контактировать с людьми, например.

Ответы792883792884792885

sage 61 27 фев, 18:00 61 1792883

>>1792881
Ещё что высрешь нормиблядь?

Ответы792886

12 Кб, 259x194
62 27 фев, 18:00 62 1792884

>>1792881
Поздравляю, ты входишь в 99%

Ответы792886

sage 63 27 фев, 18:02 63 1792885

>>1792881
Я ссал тебе на ебало, например.

Ответы792886

64 27 фев, 18:05 64 1792886

>>1792883
>>1792884
>>1792885
Есть суждения объективные, а есть лживость по причине зависти

Ответы792890

65 27 фев, 18:06 65 1792887

Кстати, можно заключить, что в прошлых тредах на самом деле также почти не было социофобов. Потому что социофобы - это те, кто ХОТЯТ общения, но не монут его получить. Социофобы бы старались компенсировать недостаток социализации доступными методами, например анонимным обшениям. Они бы активно писали в треде и он бы точно не сдох и не потонул. В обшем, приходим к выводу, что итт социофобов как не было, так и нет, а сам тред с самого начала был говной.

Ответы792892792906792907

sage 66 27 фев, 18:10 66 1792890

>>1792886
Зависти к нормибляди ноль

67 27 фев, 18:12 67 1792892

>>1792887
Хочешь общения - накидывай темы.

Ответы792893792894

sage 68 27 фев, 18:13 68 1792893

>>1792892
Накидал тебе за щеку тему

69 27 фев, 18:13 69 1792894

>>1792892
А ты получается, общения не хочешь, а, нормис говнистый?

Ответы792898

70 27 фев, 18:15 70 1792898

>>1792894
Хочу, мне вон уже накидали за щеку. вот и пообщались.

Ответы792899

71 27 фев, 18:16 71 1792899

>>1792898
А как ещë общаться с таким, как ты?

Ответы792903

sage 72 27 фев, 18:18 72 1792903

>>1792899
Да просто нассать ему на голову и всё что тут думать

73 27 фев, 18:19 73 1792906

>>1792887
Я частично вылеченный социофоб

sage 74 27 фев, 18:21 74 1792907

>>1792887
Ты не прав. Дело не в том хочешь ты или не хочешь. Тебе приходиться, на учебе, на работе и в магазине как минимум. Но ты не можешь нормально это делать. Друзья и тян это второй шаг опциональный.

Ответы792908

75 27 фев, 18:22 75 1792908

>>1792907
А вот и нет. Если тебе не хочется - ты шизоид, пиздуй в шизоидный загон

Ответы792910792911792917

sage 76 27 фев, 18:23 76 1792910

>>1792908
Капец ты даун

Ответы792912

sage 77 27 фев, 18:24 77 1792911

>>1792908
Социоблядь латентная подала голос я балдею

Ответы792912

78 27 фев, 18:25 78 1792912

>>1792910
>>1792911

Вы ебанутые? Если вы не хотите жить как нормис - вы блять не социофобы! Что здесь не понятного?!

Ответы792913795556795557

sage 79 27 фев, 18:26 79 1792913

>>1792912
Да тебе сказали сьебать нахуй заткнись

Ответы792915

80 27 фев, 18:27 80 1792915

>>1792913
Сука какие же вы дебилы. Может вам в тред умственноц отсталости надо? Социфоб - тот, кто хочет полноценно функционировать в обществе, но не может в силу страха и тревоги.

Ответы792916795555

sage 81 27 фев, 18:32 81 1792916

>>1792915
По твоему страха и тревоги при социальном взаимодействие не может быть при отсутсвии желания заводить друзей/девушку? Я тебе секрет открою но этим социальное взаимодействие не ограничивается и это очевидно не самые базовые проявления его.

82 27 фев, 18:32 82 1792917

>>1792908
Зыс.

83 1 мар, 12:41 83 1793957

>>1792502
Ты хоть просто на улицу ходи хоть иногда

84 3 мар, 09:10 84 1795384

Как будете справляться с весенней тряской? Зимой хоть в куртке скрываться можно, а весной и летом пиздец же, даже не выйдешь в магаз.

Ответы795387

85 3 мар, 09:18 85 1795387

>>1795384
У меня с наступлением весны и особенно лето депрессия уменьшается, поэтому и тряску переносить легче

86 3 мар, 14:22 86 1795531

Прохожу практику на производстве. Начальник угрожает мне что я получу плохую характеристику, потому что я безинициативное говно, ничем не интересуюсь, нихуя полезного не делаю, сижу смотрю в свой комп и занимаюсь личными делами уже 5 месяцев. Говорит что я худший из его практикантов.
Говорит "Если ты чего-то не понимаешь, то просто спроси. Мы ответим. Мы можем 10 раз ответит ь. Но ты же ничего не спрашиваешь. Откуда я могу знать, что ты понимаешь, а что нет?"
По факту когда я спрашиваю, то мне отвечают так:
"Ты здесь уже полгода и не знал этого?",
"иди посмотри в тренде, иди посмотри в протоколе, разберись сам, не надо ко мне каждые 5 минут бегать",
"это явно не твое призвание, верно?" - и улыбаются.

Начальник говорит, что им нужна любая поддержка, потому что персонала не хватает, а я еблан и все коллеги так и говорят, что им что я есть, что меня нет, от меня все равно никакой помощи. Я могу брать пробы, могу менять зонды, фильтры, но я еще не совсем знаю процессы, когда конкретно это надо делать. Я боюсь обратиться и спросить "когда надо брать пробу?" Боюсь получить ответ "ты полгода здесь и до сих пор не знаешь?"
Только 2 мужика говорят мне что за чем идет, но они часто другими делами заняты, а за процессами следят другие. Некоторые просто сами бегут калибровать или что-то делать, а потом говорят такие что я еблан, никому не помог, ушел на перерыв.
Еще я лабу должен заполнять. Помню начальник позвал и показал мне, что другой сотрудник вынужден лабу заполнять, потому что я не заполнил. Я говорю ему, что в ящике еще были пробирки, а банки с буфером я еще не разу не заполнял, я хз еще с какого склада их приносить. Теоретически я должен был уже давно обшарить всю лабу, заглянуть в каждый ящик и спросить "а это что? А то что? А это для чего?" А у меня социофобия, чтоб так делать. Ну короче мои коллеги вместо того, чтоб подойти ко мне и сказать "сыч-нейм, там банок с буфером нет, пойди принеси", они просто в крысу пошли сами на склад, а потом демонстративно заполнили при моем начальнике, типа чтоб показать какие они мученики, не получили от меня помощи.

Я знаю что я еблан, что мир нихуя мне не должен, но они ебут меня. Я бы отсиделся, но они ебут, жалуются наверх, грозят плохой характеристикой. Я на топовом заводе и не хочу потерять работу, но мне очень тяжело. Мне даже выговориться некому. Дома никому рассказывать не хочу, что неудачник. При заводе есть психологическая служба помощи, в т.ч. по проблемам на работе. Обратился туда, они предложили обратиться к моему куратору, т.е. нахуйпослали. Это походу шаражка для отмывки бабла без задач. Куратору рассказал, куратор не сделал нихуя, посоветовал общаться и проявлять инициативу.

86 3 мар, 14:22 86 1795531

Прохожу практику на производстве. Начальник угрожает мне что я получу плохую характеристику, потому что я безинициативное говно, ничем не интересуюсь, нихуя полезного не делаю, сижу смотрю в свой комп и занимаюсь личными делами уже 5 месяцев. Говорит что я худший из его практикантов.
Говорит "Если ты чего-то не понимаешь, то просто спроси. Мы ответим. Мы можем 10 раз ответит ь. Но ты же ничего не спрашиваешь. Откуда я могу знать, что ты понимаешь, а что нет?"
По факту когда я спрашиваю, то мне отвечают так:
"Ты здесь уже полгода и не знал этого?",
"иди посмотри в тренде, иди посмотри в протоколе, разберись сам, не надо ко мне каждые 5 минут бегать",
"это явно не твое призвание, верно?" - и улыбаются.

Начальник говорит, что им нужна любая поддержка, потому что персонала не хватает, а я еблан и все коллеги так и говорят, что им что я есть, что меня нет, от меня все равно никакой помощи. Я могу брать пробы, могу менять зонды, фильтры, но я еще не совсем знаю процессы, когда конкретно это надо делать. Я боюсь обратиться и спросить "когда надо брать пробу?" Боюсь получить ответ "ты полгода здесь и до сих пор не знаешь?"
Только 2 мужика говорят мне что за чем идет, но они часто другими делами заняты, а за процессами следят другие. Некоторые просто сами бегут калибровать или что-то делать, а потом говорят такие что я еблан, никому не помог, ушел на перерыв.
Еще я лабу должен заполнять. Помню начальник позвал и показал мне, что другой сотрудник вынужден лабу заполнять, потому что я не заполнил. Я говорю ему, что в ящике еще были пробирки, а банки с буфером я еще не разу не заполнял, я хз еще с какого склада их приносить. Теоретически я должен был уже давно обшарить всю лабу, заглянуть в каждый ящик и спросить "а это что? А то что? А это для чего?" А у меня социофобия, чтоб так делать. Ну короче мои коллеги вместо того, чтоб подойти ко мне и сказать "сыч-нейм, там банок с буфером нет, пойди принеси", они просто в крысу пошли сами на склад, а потом демонстративно заполнили при моем начальнике, типа чтоб показать какие они мученики, не получили от меня помощи.

Я знаю что я еблан, что мир нихуя мне не должен, но они ебут меня. Я бы отсиделся, но они ебут, жалуются наверх, грозят плохой характеристикой. Я на топовом заводе и не хочу потерять работу, но мне очень тяжело. Мне даже выговориться некому. Дома никому рассказывать не хочу, что неудачник. При заводе есть психологическая служба помощи, в т.ч. по проблемам на работе. Обратился туда, они предложили обратиться к моему куратору, т.е. нахуйпослали. Это походу шаражка для отмывки бабла без задач. Куратору рассказал, куратор не сделал нихуя, посоветовал общаться и проявлять инициативу.

Показать весь текст
Ответы795548

87 3 мар, 14:56 87 1795548

>>1795531
>По факту когда я спрашиваю, то мне отвечают так:
Ты конкретно начальнику говорил об этом?

Ответы795602

88 3 мар, 15:11 88 1795555

>>1792915
Если хочу полноценно функционировать в общество и выписаться из психиатрической больницы? Я в таком случае перестаю жаловаться... прикинь...

89 3 мар, 15:12 89 1795556

>>1792912
Если желание быть нормальным увеличивает срок нахождения в психиатрической больнице, что делать в таком случае? Я ХОЧУ СТАТЬ НОРМАЛЬНЫМ ПОМОГИ... и так жалуешься и жалуешься... В результате перестаёшь жаловаться и выписываешься.

90 3 мар, 15:15 90 1795557

>>1792912
Ты хочешь быть нормальным? Почему не жалуешься психиатру? Почему не приходишь в ПНД и не кричишь о своих симптомах, не рассказываешь каждую мелочь, не уезжаешь в психиатрическую больницы? Ты хочешь стать нормальным или прикидываешься? Ты понимаешь разницу между социализацией и просто устройством на работу? Вдруг ты просто хочешь заработать денег, но не хочешь стать социально успешным?

91 3 мар, 16:45 91 1795602

>>1795548
Например это
"иди посмотри в тренде, иди посмотри в протоколе, разберись сам, не надо ко мне каждые 5 минут бегать"
он сам мне сказал, буквально через полчаса после того как сказал, что я должен спрашивать

Ответы795608

92 3 мар, 17:07 92 1795608

>>1795602
Мб они всем практикантам говорят "ты худший, мы тебе плохую характеристику напишем"? Выглядит как некий саботаж.

Ответы795656

93 3 мар, 17:55 93 1795656

>>1795608
Саботаж? Что ты имеешь в виду, типа они свои места греют? Я же там не остаюсь, я каждые полгода должен в новый отдел идти

Ответы795706

94 3 мар, 18:58 94 1795706

>>1795656
Да хуй знает, ради чего они это могут делать, но в любом случае мудак в этой ситуевине явно не ты.
Впрочем, терять тебе явно нечего, так что... Успехов дожать их там с инструкциями

95 3 мар, 23:20 95 1795822

Мне довольно трудно формулировать свои мысли, и со временем они могут становиться сумбурными. Я стремлюсь лучше разобраться в себе и понять причины своей замкнутости. У меня нет друзей, и мне не с кем делиться своими переживаниями и проблемами, хотя, возможно, и не хочется. Мало кто понимает, о чем я говорю. На первый взгляд, у меня все в порядке — есть все «атрибуты» среднестатистического успешного человека, и я стараюсь это поддерживать. Однако на самом деле я постоянно испытываю чувство вины и стыда за само свое существование. Мне стыдно за каждое сказанное слово, и я чрезмерно рефлексирую по поводу того, что подумал обо мне собеседник. Неважно, кто это и что я сказала — мне всё равно стыдно. Я регулярно ищу в интернете симптомы болезней, как только замечаю малейший «прыщик» на теле, и начинаю думать, что умираю. На работе я тоже молчу, все уже привыкли ко мне и считают меня закрытым человеком. Я не пытаюсь изменить ситуацию, поскольку не хочу ломать себя и становиться экстравертом. Мне тяжело находиться в обществе, в компаниях с большим количеством людей. Я обычно молчу и тревожно наблюдаю за всеми вокруг, страшась, что кто-то обратит на меня внимание и что-то скажет. Казалось бы, я должна смириться со своей замкнутостью, но каждый день я страдаю из-за этого, прокручивая в голове свою жизнь и размышляя о том, что привело меня к такому тупику. Я чувствую себя социальным инвалидом и не вижу выхода из этой ситуации — мне ужасно страшно начинать общение с незнакомыми людьми, а уж тем более выступать на публике. Мне трудно даже позвонить по телефону, даже если это срочный вопрос. Меня начинает трясти. Кроме страха перед социальным взаимодействием, есть еще много других страхов, связанных с обществом. Каково это — жить в обществе, если даже на короткие разговоры с коллегами или знакомыми уходит огромная сила, а продолжительные беседы выматывают? Иногда я даже теряю суть разговора. Вот и сейчас, кажется, я что-то написала, но смысл полностью ускользает. Это просто крик души. Порой мне хочется встать посреди улицы и закричать.

95 3 мар, 23:20 95 1795822

Мне довольно трудно формулировать свои мысли, и со временем они могут становиться сумбурными. Я стремлюсь лучше разобраться в себе и понять причины своей замкнутости. У меня нет друзей, и мне не с кем делиться своими переживаниями и проблемами, хотя, возможно, и не хочется. Мало кто понимает, о чем я говорю. На первый взгляд, у меня все в порядке — есть все «атрибуты» среднестатистического успешного человека, и я стараюсь это поддерживать. Однако на самом деле я постоянно испытываю чувство вины и стыда за само свое существование. Мне стыдно за каждое сказанное слово, и я чрезмерно рефлексирую по поводу того, что подумал обо мне собеседник. Неважно, кто это и что я сказала — мне всё равно стыдно. Я регулярно ищу в интернете симптомы болезней, как только замечаю малейший «прыщик» на теле, и начинаю думать, что умираю. На работе я тоже молчу, все уже привыкли ко мне и считают меня закрытым человеком. Я не пытаюсь изменить ситуацию, поскольку не хочу ломать себя и становиться экстравертом. Мне тяжело находиться в обществе, в компаниях с большим количеством людей. Я обычно молчу и тревожно наблюдаю за всеми вокруг, страшась, что кто-то обратит на меня внимание и что-то скажет. Казалось бы, я должна смириться со своей замкнутостью, но каждый день я страдаю из-за этого, прокручивая в голове свою жизнь и размышляя о том, что привело меня к такому тупику. Я чувствую себя социальным инвалидом и не вижу выхода из этой ситуации — мне ужасно страшно начинать общение с незнакомыми людьми, а уж тем более выступать на публике. Мне трудно даже позвонить по телефону, даже если это срочный вопрос. Меня начинает трясти. Кроме страха перед социальным взаимодействием, есть еще много других страхов, связанных с обществом. Каково это — жить в обществе, если даже на короткие разговоры с коллегами или знакомыми уходит огромная сила, а продолжительные беседы выматывают? Иногда я даже теряю суть разговора. Вот и сейчас, кажется, я что-то написала, но смысл полностью ускользает. Это просто крик души. Порой мне хочется встать посреди улицы и закричать.

Показать весь текст
Ответы795886796681

96 4 мар, 07:48 96 1795886

>>1795822
Вообще удивительно как люди по разному могут мыслить. го в наш в вылезаторский паровозик для тянок

Ответы795971796681796683

97 4 мар, 11:46 97 1795971

>>1795886
Где вас найти?

Ответы796679

98 4 мар, 13:02 98 1796005

Если вы социофоб, советую вам найти работу, тян и хотя бы несколько друзей, это поможет вам ежедневно получать общение и тренироваться и постепенно вы перестанете бояться! Пользуйтесь!

Ответы802528

99 5 мар, 10:44 99 1796679

>>1795971
Пока тут https://2ch.hk/asylum/res/3954508.html (М)

100 5 мар, 10:46 100 1796681

>>1795822
Иди назуй, вниманиеблядская пизда. Надеюсь ты сдохнешь от разрыва вагины, шлюха
>>1795886
Ссал тебе на лице, хуесоска

101 5 мар, 10:48 101 1796683

>>1795886
>го в наш в вылезаторский паровозик для тянок

Какое нахуй вылезаторство может быть у женщин

Ответы796684

102 5 мар, 10:52 102 1796684

>>1796683
РЯЯ! ТЫ ПРОСТА ИНЦЕЛ ОБИЖЕНЫЙ ЖЕНЩИНАМИ!!!!

103 9 мар, 19:15 103 1799858

Поздравлял сестру с васьмым мартам сообщением, стыдно пздц, даже не хочу смотреть, что ответила

Ответы799863800359

104 9 мар, 19:25 104 1799863

>>1799858
Молодчина, анон!

105 9 мар, 22:06 105 1799961

То чувство когда столько общался с ии ботами, что на английском пишешь лучше, чем на русском

106 10 мар, 16:03 106 1800359

>>1799858
У тебя тряска даже перед сестрой? Как ты с ней жил под одной крышей

Ответы800362

107 10 мар, 16:14 107 1800362

>>1800359
>У тебя тряска даже перед сестрой?
Да

>Как ты с ней жил под одной крышей
Я отдельно жил с самого детства. Я старший.

108 13 мар, 00:06 108 1802188

https://www.youtube.com/watch?v=JO0SMfh_vkM

109 13 мар, 16:15 109 1802528

>>1796005

ебать ты балбес. теперь расскажи как социофоб тревожник найдет работу и будет спокойно работать там

110 15 мар, 14:38 110 1803473

>>1792341
почему венла а не не флуоксетин например

Ответы803480

111 15 мар, 14:46 111 1803480

>>1803473
Флуоксетин относится к СИОЗС

Обновить тред

« /psy/В начало тредаВеб-версияНастройки

/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.gq, m2ch.cf, m2ch.fapp.in, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion