Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 10 июня 2019 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
1558394908063.jpg135 Кб, 1200x744
Ебучая тревога # OP 994936 В конец треда | Веб
Как бороться с тревогой, когда стыдно за содеянное, но уже ничего не исправить? В соцсеть не захожу, боюсь реакции. Не могу уснуть уже вторую ночь, ощущаю тревогу физически где-то в груди, дыхательные техники не помогают.
2 994937
Можешь попробовать побегать. А ещё можешь попробовать разобраться в том, с каким человеком из твоего прошлого связана эта реакция.
3 994957
Выпей корвалола какого-нибудь, 40 капель на 50 мл воды, тревога спадёт и поспишь нормально. Ну, это если проблема не решаема вообще
sage 4 994964
>>4936 (OP)
что сделол?
5 994982
6 994983

> Как бороться с тревогой, когда стыдно за содеянное, но уже ничего не исправить?


Готовить шутейки
7 994990
>>4936 (OP)
Таблетосами. Они помогут. Но я ебаклак, который от всего их советует практически.
# OP 8 995106
Я побегал, помогло на пару часов, но мысли вернулись.
Корвалол попросил у соседки, попробую на ночь.
>>4964
Не хочу говорить.
9 995192
>>4936 (OP)

> Не могу уснуть уже вторую ночь, ощущаю тревогу физически где-то в груди, дыхательные техники не помогают.


раз так уже, тогда конечно же таблетки, как я думаю. лучше конечно чтобы через врача, психотерапевта или психиатора, потому что анамнез у всех разный, и кому-то что-то бывает не подходит.
Я щас сам принимаю нейролептик по указанию врача, как раз от тревоги, Тералиджен, (можно валенту россию, мне сказали норм). в инструкции написано что принимать можно в том числе и подросткам, те никакого овоща не будет. рецепт конечно нужен. по опыту скажу что тревогу снимает, но не за один день, но снимает. к концу первой недели я поднимал голову и смотрел спокойно людям в глаза без отрыва, потому что не понимал что может быть в этом плохо. тобиш, ватсон, тревога значительно снизилась. но будь готов и к обратной стороне - сонливость, апатия и т.д. именно поэтому лучше ко врачу и потом уже препарат
10 995194
>>5106

> Корвалол


Не думаю, что есть смысл его от тревоги пить. Я СИОЗС имел ввиду. Они по рецепту. Но тревогу реально уменьшают.
sage 11 997975
>>5192
побочки так и так будут, в большинстве случаев
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 10 июня 2019 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
« /psy/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски