Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 10 июня 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 10 июня 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
135 Кб, 1200x744
Как бороться с тревогой, когда стыдно за содеянное, но уже ничего не исправить? В соцсеть не захожу, боюсь реакции. Не могу уснуть уже вторую ночь, ощущаю тревогу физически где-то в груди, дыхательные техники не помогают.
Можешь попробовать побегать. А ещё можешь попробовать разобраться в том, с каким человеком из твоего прошлого связана эта реакция.
Выпей корвалола какого-нибудь, 40 капель на 50 мл воды, тревога спадёт и поспишь нормально. Ну, это если проблема не решаема вообще
>>4936 (OP)
что сделол?
что сделол?
> Как бороться с тревогой, когда стыдно за содеянное, но уже ничего не исправить?
Готовить шутейки
>>4936 (OP)
Таблетосами. Они помогут. Но я ебаклак, который от всего их советует практически.
Таблетосами. Они помогут. Но я ебаклак, который от всего их советует практически.
Я побегал, помогло на пару часов, но мысли вернулись.
Корвалол попросил у соседки, попробую на ночь.
>>4964
Не хочу говорить.
Корвалол попросил у соседки, попробую на ночь.
>>4964
Не хочу говорить.
>>4936 (OP)
раз так уже, тогда конечно же таблетки, как я думаю. лучше конечно чтобы через врача, психотерапевта или психиатора, потому что анамнез у всех разный, и кому-то что-то бывает не подходит.
Я щас сам принимаю нейролептик по указанию врача, как раз от тревоги, Тералиджен, (можно валенту россию, мне сказали норм). в инструкции написано что принимать можно в том числе и подросткам, те никакого овоща не будет. рецепт конечно нужен. по опыту скажу что тревогу снимает, но не за один день, но снимает. к концу первой недели я поднимал голову и смотрел спокойно людям в глаза без отрыва, потому что не понимал что может быть в этом плохо. тобиш, ватсон, тревога значительно снизилась. но будь готов и к обратной стороне - сонливость, апатия и т.д. именно поэтому лучше ко врачу и потом уже препарат
> Не могу уснуть уже вторую ночь, ощущаю тревогу физически где-то в груди, дыхательные техники не помогают.
раз так уже, тогда конечно же таблетки, как я думаю. лучше конечно чтобы через врача, психотерапевта или психиатора, потому что анамнез у всех разный, и кому-то что-то бывает не подходит.
Я щас сам принимаю нейролептик по указанию врача, как раз от тревоги, Тералиджен, (можно валенту россию, мне сказали норм). в инструкции написано что принимать можно в том числе и подросткам, те никакого овоща не будет. рецепт конечно нужен. по опыту скажу что тревогу снимает, но не за один день, но снимает. к концу первой недели я поднимал голову и смотрел спокойно людям в глаза без отрыва, потому что не понимал что может быть в этом плохо. тобиш, ватсон, тревога значительно снизилась. но будь готов и к обратной стороне - сонливость, апатия и т.д. именно поэтому лучше ко врачу и потом уже препарат
>>5106
Не думаю, что есть смысл его от тревоги пить. Я СИОЗС имел ввиду. Они по рецепту. Но тревогу реально уменьшают.
> Корвалол
Не думаю, что есть смысл его от тревоги пить. Я СИОЗС имел ввиду. Они по рецепту. Но тревогу реально уменьшают.
>>5192
побочки так и так будут, в большинстве случаев
побочки так и так будут, в большинстве случаев
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 10 июня 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 10 июня 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.