М.Двач / Общение

47 Кб, 528x555
уже 2 год веду себя как фрик, не могу смотреть людям в глаза и нормально с ними общаться, постоянно 22 апр, 22:55 7265824 В конец треда | Веб

уже 2 год веду себя как фрик, не могу смотреть людям в глаза и нормально с ними общаться, постоянно при выходе на улицу страх и ощущение что смотрят. Пытался выпивать алкашку перед выходом на улицу чтобы расслабиться и не высыпался специально, ничего не помогает и не могу смотреть на людей, сразу на автомате отводится взгляд и начинаю делать странные действия по типу прикусывания губы или поправление футболки, не понимаю как от этого избавиться, из-за этого не могу нормально разгвоаривать и несу хуйню, будет ли у меня девушка при таких условиях и как с ней ходить на улице на людях понятия не имею, пиздец, дайте советы как побороть эту хуйню, бывали вообще панические атаки на улице просто так

Ответы521

2 23 апр, 14:31 2 7266290

Меньше дома сидеть нужно, за зиму уже разучился по улице ходить видимо, гуляй целыми днями неделю или две, снова научишься себя вести на улице

3 23 апр, 20:06 3 7266521

>>7265824 (OP)
тебе нужно проводить время с людьми, просто с кем угодно перекидывайся пару слов. Первое время выйдет кринж, но это очень быстро будет проходить т.к. всё меньше будешь заморачиваться.
У меня была такая штука, что я просто не мог подойти с незнакомству и его потревожить или позвонить на не знакомый номер. Мол мысли, я нарушаю их пространство да и кто я такой. Вылечил тем, что пошел подрабатывать продажником интернета где надо было долбиться в чужие двери и приставать к людям во дворах, да так надо приставать чтобы они тебя слушали. Короче соц взаимодействие на 100%.
Сначала было оч некомфортно ну прям очень. Не понимал как подойти, что говорить, а что если будет... а что случится тогда.. И так потихоньку шаг за шагом вообще перестал бояться кто там что смотрит и с кем как говорить. Никакой социальной тревожности нету. Мораль такая надо клин клином выбивать.
Но на такой способ нужно собраться силами. Мне он помог.
А вот пан атаки это нездорово. Посоветуйся с врачом. Тут уже проблемы из головы на голову переходят.

Обновить тред

« /soc/В начало тредаВеб-версияНастройки

/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.gq, m2ch.cf, m2ch.fapp.in, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion