М.Двач / Спорт

70 Кб, 736x733
Можно ли перекачать жир в мышцы без протеина? Алекс 8 мар, 21:12 3195642 В конец треда | Веб

130 кг, решил подготовиться к лету и перекачать жир в мышцы, есть 5 кг гантели и комплекс упраженений. Реально ли добиться результата на уровне молодого Бреда Питта без тренажерки и иньекций протеина, тупо на домашнем каче - отжимания, гантели, присед с гантелями. Протеин не предлагать, не хочу потом зависеть от химии.

Ответы195644195647197078

2 8 мар, 21:31 2 3195644

>>3195642 (OP)
>130 кг
>решил подготовиться к лету
К лету какого года? А так ты промазал. Тебе в /fiz/

3 8 мар, 21:57 3 3195647

>>3195642 (OP)
>Протеин не предлагать, не хочу потом зависеть от химии
жирно, даже жирнее твоих 130 кг

Алекс 4 9 мар, 00:51 4 3195667

присоденияюсь есть ли конкретные способы перекачать жир в мышцы без кочалки

5 9 мар, 01:48 5 3195670

Толсто. Нельзя быть настолько тупым.

Жир он в мышцы решил перекачать, лол.

6 9 мар, 12:07 6 3196111

Хожу в качалку. Но мышцы практически не растут. По природе своей я совсем не жирный и жилистый. Большинство из здоровых мужиков у нас в зале, которых я спрашивал, говорят, что до прихода в зал они были жирными. И они нарастили впечатляющие мышечные объемы. Другие, те кто были худыми, те так же худыми и остались, но может совсем немного мышцы увеличились и сила. Т.е. получается, те, кто в зал приходят жирными, уже имеют огромный потенциал для роста мышц и в процессе тренировок просто перегоняют жир в мышцы. Может быть, вместо того, чтобы растить мышцы на сухую, стоит на несколько месяцев прекратить ходить зал и набрать за это время жира по-максимуму, чтобы потом он весь перешел в мышцы?

sage 7 14 мар, 20:47 7 3197078

>>3195642 (OP)
В мышцы навряд ли, а вот в этот тред жира ты перекачал прилично.

мышцы возьмуврот 8 24 мар, 23:50 8 3199295

к лету ты не перекачаешь жир в мышцы. такой опции в организме вообще нет. мышцы-это мясо, которое ты должен хавать. но сначала тебе нужно схуднуть-дефицит калорий, диеты, пп, на твой выбор. схуднешь-там и энергия, где энергия там и мышцы. главное потихоньку)

9 3 апр, 00:20 9 3201610

Ну смотри жир это кислота короче, будет тренироваться,кислота будет образовываться,вернее кислоты будут перестраиваться в мышечные волокна.

Обновить тред

« /sp/В начало тредаВеб-версияНастройки

/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.gq, m2ch.cf, m2ch.fapp.in, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion