М.Двач / Спорт

45 Кб, 537x604
Был плоский живот и он исчез! 13 мар, 17:15 3306904 В конец треда | Веб

Сап спортач, 23уо М 192. До недавнего времени был абсолютно плоский живот, но со временем он превратился в "мягкий". Можно ли это как то вернуть живот вспять или тут уже все? И могут ли потом сиськи тоже стать "висячими"? Питаюсь базово - рис\гречка\чечевица + свинина\курица + овощи от картоши и свеклы до болгарского перца и помидоров. 40\40\20 примерно.

Утром делаю зарядку аля кардио - побегать, попрыгать, потянутся, размяться. До этого с 16 до 21 ну турничках зависал.

пикрандом для привлечения внимания

Обновить тред
« /sp/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.gq, m2ch.cf, m2ch.fapp.in, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion