Пиздец как нравится одна тян. Я отрылся ей, а она мне. Мы вместе переживали пиздец в прошлом. У меня несколько лет тянется депрессия(психиатр диагностировал), в ней я увидел человека, который меня хоть сколько то понимает, хоть сколько то сопереживает моим чувствам - я переживаю её. Мы вместе течем лишь по инерции.
Она пережила насилие в детстве и прочую жуть. Недавно она начала употреблять меф(не от хорошей жизни). Позавчера под ним порезала себе ноги. Я хочу ей помочь, но боюсь что всё зафакаплю. Я люблю её, неважно в каком смысле: как друга, как партнера и т.п. я просто её люблю. Я чувствую обязанность помочь ей, но не знаю как. Есть идеи, но я боюсь

114 сур Священной Книги мусульман – Курана
Каждый день по одной суре. Это время станет также временем поста:
– нет алкоголю и сигаретам;
– нет блуду (как раз попробую нофап 114 дней);
– борьба с нафсом (нафс – состояние гордыни, эгоизм);
– посещение мечети, хотя бы несколько раз;
– садака – помощь нуждающимся.
Читается Куран на русском языке в переводе доктора филологических наук – Магомед-Нури Османова
https://falaq.ru/quran/osma/

На связи
Всегда хотела анонимный дневник, потому что записывая свои мысли в какой-то соц.сети невольно возникают мысли аля "а вдруг кто-то прочитает? А вдруг это будет знакомый? он поймет что я чувствую, думаю, какие планы строю? Это как-то стыдливо и интимно.
И если есть возможность хотя бы свести к минимуму, то почему бы и нет

Чтение Станиславского. Трансформация

Тред эксперимента по отъеданию

Просто много кушать не помогает. Хз по какой причине, но вес стоит (на самом деле падает) около 65кг. Однажды помогли физические нагрузки, но я их забросил. Начинаю снова

В этом итт треде отслеживаю вес и веду тренировочный дневник

Погнали

В этом треде я буду оставлять свои мысли, пометки и всякую чушь о прочитанных книгах.

Я невротик и мне захотелось завести дневник. Что-то буду тут писать по настроение

Сап, двачик.
Мне 25 лет я высокий и жирный кун 195/120. Учусь заочно на третьем курсе строительного факультета местного вузика. Днявку решил создать на волне очередного вылезаторства (да, я знаю, что уже поздно, но надо хоть немного выправить положение). Сюда буду писать о своих успехах, если они будут.
Ну вот и все собсна

Суп дневникач, мне через два дня 31 годик и в преддверии этого знаменательного события я решил вести дневник на этой доске, ибо здесь все мои друзья а других нет.
Кратко о себе: жил и живу в говнах, всю жизнь работаю на доработки и в целом проебавший жизнь анон.
Цель дневника: репортинг ин о попытках вылезаторстврвать и просто запоститить свои мысли и начинания в пространство.
Локация: пикрилейтед.

Стартуем.

Нет электричества и довольно давно, тк алкоголизм, непроглядная депрессия и общая неприспособленность к жизни в социуме не дают вести образ жизни нормиса, а возраст и неадекватность /rf отвращают от нытья там.

Работаю курой в дс за еду. В наличии ноут, к сожалению бесполезный в данной ситуации, и мобила, с которой сейчас и капчую. Все бы хорошо и я продолжил вести свою спокойную жизнь овоща, но видимо кризис среднего возраста таки взял за жопу, поэтому буду пробовать вылезти, надеюсь получится.

Всем привет, я Птах Синяя Торба. Мне 25+ и я устал. Познал дзен бытия, поэтому слегка уставший анальник-овощник. Здесь нерегулярно буду писать всякое.

Я наконец-то сходил к психатору, а перед ним сходил к психологу, чтобы она смогла объяснить проблему психиатору.
Психологу я рассказал,- у меня не объяснимая агрессия, постоянные фантазии об убийствах и расчленёнках, а ещё я хочу убить семью и своих родственников- чего я не хочу делать и полностью осознаю последствия своих действий.Также, что от жизни я не получаю никакого удовольствия и тут даже не чрезмерная занятость работой, а просто отсутствие удовольствия, будто я не способен это испытывать. Дискомфорт и его отсутствие- это мои шкалы удовольствия.

Вводные:
- Тян, пруфов не будет
- 25 лвл
- РАБотаю

Зочем:
- Куда-то выливать свой поток мыслей
- Превозмогать

В этом дняффчике я буду скидывать раз в день мем и фотку весов.

Ем 2000 ккал в день, погнали нахуй!

И так, мне 28 лет, я типичный омежка инцел, у которого нет друзей, никогда не было отношений, работаю на дно работе и я решил изменить свою жизнь.
На следующий год я поставил себе цели.

Дневник веду для себя, для информации и наглядного примера изменений. Советам буду благодарен, посты с необъективной критикой не интересны, поэтому вместо написания такого, лучше просто закройте!

Итак, на сегодняшний день я имею:
- Я социофоб, боюсь незнакомых людей, не умею общаться с людьми.
- Я горбачусь, сижу/стою как крючок
- У меня есть лишний вес, мой вес 73 килограмма
- Я не умею разговаривать с людьми, мне тяжело смотреть в глаза собеседнику, я постоянно глазами туда сюда вожу, на пару секунд смотрю в глаза и опять туда сюда
- У меня плохо поставлена речь, я много запинаюсь,я очень тихо говорю, меня постоянно перспрашивают, часто слышу упрёки "ты можешь как мужик громко и четко сказать, а не мямлить под нос?"
- У меня хуевые зубы, я чищу их раз в несколько месяцев когда еду на какое нибудь мероприятие, 2 зуба разрушены и нужны импланты, 1 зуб мудрости уже на половину расколот и из за него расколот соседний зуб, плюс я не знаю сколько нужно пломб и чисток, зубы темно жёлтые
- У меня много прыщей на лице, это не глубокие акне, но очень много черных точек
- Единственные мои хобби это компьютерные игры(уже игровая импотенция) и залипать на двачах/Ютубе. Все выходные я сижу дома, с трудом заставляя себя сходить хотя бы в магазин
- Я курю сигареты, пачку за 2 дня
- Я зависим от энергетиков, в день пью не меньше 1 банки в день, на выходные когда дома, пью до 4 банок в день
- У меня зависимость от порно, бывают недели когда дрочу по 2-3 раза в день каждый день, изредка на выходных могу дрочить весь день, буквально, за день раз 7-8 фапов
- Работа грузчиком на складе с зарплатой - 70.000 рублей + редкие премии
- Пенсия по инвалидности - 7.000 рублей в месяц
- На сегодняшний день я имею в общем 489.000 рублей сбережений, из них - 1750 юаней, 600 долларов, 50 евро, 159.000 рублей инвестиций, 0,0039919 биктоинов что в свою очередь 174 доллара

Мои планы на 2024 года:
1) Максимально излечить социофобию:
- Научиться без страха и тряски гулять по общественным местам
- Перестать ломать голову что обо мне подумают
- Перестать трястись от незнакомцев
- Научиться разговаривать с людьми, не молчать а поддерживать диалог
- Завести страницы в социальных сетях и выложить как минимум 3 фотографии с самим собой
- Начать переписываться с девушками в интернете, будь то Инстаграм, ВК или СЗ
- Сходить к психологу
2) Сбросить лишний вес:
- Начать меньше есть сладкого, мучного, соленого, жирного и джанкфудов
- Больше физически нагружать себя, к концу года проходить не меньше 12.000 шагов каждый день
- К концу года составить себе рацион здорового питания
3) Избавиться от вредных привычек:
- Бросить курить полностью, включая под и кальяны
- Завязать с порно, к концу года максимум 2 дрочки в неделю и на фантазии в голове
- Перестать пить энергетики полностью
4) Привести тело в норму:
- Выпрямить спину
- Начать чистить зубы 2 раза в день
- Сходить к стоматологу
- Начать соблюдать гигиену
- Научиться говорить четко
5) Найти хобби и интересы:
- Избавиться от игровой импотенции, играть не больше 5 часов в неделю
- Начать читать книги, к концу года прочитать 15 книг
- Начать изучать английский язык
- К концу года иметь не меньше 2 интересов помимо двача, ютуба и компьютерных игр
6) Привести финансы в порядок:
- Избавиться от импульсных покупок
- Промониторить хедхантер на предмет обязанностей разных специальности и начать вникать в какую нибудь
- К концу года отложить не меньше 300.000 рублей
- Найти работу без тягания тяжестей

Первым днём будет завтрашний день 26.12.2023 года, последним днём подведения итогов года будет 26.12.2024 года. В дневнике буду делиться своими мыслями, своим состоянием, своими достижениями и срывами, находками которые помогуют мне в тех или иных вещах.