Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 31 июля 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 31 июля 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
80 Кб, 800x470Привет бандиты. Собсна заебало быть заплытым дрищем, решил наконец прибегнуть к фарм поддержки.
Заказ тестостерон пропионат 3 виал, по 10 мл, и станазалол 250 таб ну и анастразол 50 таб, кломид 40 таб. Должно придти в понедельник - вторник.
рандом пикча
Заказ тестостерон пропионат 3 виал, по 10 мл, и станазалол 250 таб ну и анастразол 50 таб, кломид 40 таб. Должно придти в понедельник - вторник.
рандом пикча
Ещё из аптечной фармы на днях куплю Карсил(печень чистит),глюкозамин-хондратин, омега 3-6-9, аевит, супрадин, витамин С, шприцы 30шт, ну и для жопы что нибудь, на случай разрывов от пропа.
Покупать буду отечественные препараты, так что в сумме выйдет около 20-25$. Из спортпита протеин, бюджетный 40$ - 2кг на первое время.
Форму и замеры выложу на начале курса, как и свою миниаптеку с супом.
Насчёт тренировок будет как обычно 3ех дневный сплит с корректировкой по мере того как действовать будет.
На анализы денех не хватило, сдам после пкт может.
Покупать буду отечественные препараты, так что в сумме выйдет около 20-25$. Из спортпита протеин, бюджетный 40$ - 2кг на первое время.
Форму и замеры выложу на начале курса, как и свою миниаптеку с супом.
Насчёт тренировок будет как обычно 3ех дневный сплит с корректировкой по мере того как действовать будет.
На анализы денех не хватило, сдам после пкт может.
>>22446
Забанен
Забанен
Чувак, если у тебя были родственники лысые, то ты облысеешь с данного курса, как и я. Сейчас вон уже 2 года пытаюсь волосы восстановить, и нихуя. Вместо годной шевелюры теперь приходится брить голову под станок, чтобы не видеть поредевшие места.
А еще, есть такой момент, как твой физиологический максимум. В натураху ты можешь накачаться до определенного предела, дальше не позволит генетика. Этот барьер прорывают анаболиками, конечно. Но как только ты отменишь курс, ты вернешься к своему максимуму или даже меньше, потому что собственного теста будет не хватать на поддержку того, что ты набрал. Выход из этой ситуации такой: садиться на вечный курс или не курсить вообще, просто на накачку у тебя займет больше времени.
А еще, есть такой момент, как твой физиологический максимум. В натураху ты можешь накачаться до определенного предела, дальше не позволит генетика. Этот барьер прорывают анаболиками, конечно. Но как только ты отменишь курс, ты вернешься к своему максимуму или даже меньше, потому что собственного теста будет не хватать на поддержку того, что ты набрал. Выход из этой ситуации такой: садиться на вечный курс или не курсить вообще, просто на накачку у тебя займет больше времени.
>>22458
Да и это такие препараты, с маленьким периодом полураспада. Если начну сыпаться - отменю, в чем проблема?
Да и это такие препараты, с маленьким периодом полураспада. Если начну сыпаться - отменю, в чем проблема?
>>22480
Экзогенный тест - игрушка дьявола, ежжи. Брат, не лезь, брат, не надо, брат. Это гормональная система, важнейший для мужчины гормон ежжи. Подумай 10 раз ежжи.
Экзогенный тест - игрушка дьявола, ежжи. Брат, не лезь, брат, не надо, брат. Это гормональная система, важнейший для мужчины гормон ежжи. Подумай 10 раз ежжи.
>>22487
Спасибо братан. Но я уже решил, если идея забралась в голову, то рано или поздно она воплотиться.
Опять же, как я и говорил, препараты короткого действия, отменю если начну лысеть. Гино у меня с детства (жирный был), этой побочки я не боюсь. То что тест будет в 0 после курса, ну так есть точка возрата, я же не на вечку собираюсь, а недель на 6,8
Спасибо братан. Но я уже решил, если идея забралась в голову, то рано или поздно она воплотиться.
Опять же, как я и говорил, препараты короткого действия, отменю если начну лысеть. Гино у меня с детства (жирный был), этой побочки я не боюсь. То что тест будет в 0 после курса, ну так есть точка возрата, я же не на вечку собираюсь, а недель на 6,8
>>22701
Можно. Но точка возрата все равно есть, без пкт этот процесс дольше затянется.
Завтра пойду за препаратами, хотелось бы уже с понедельника ставить, но сука простуда в самом разгаре, пью витамины всякие, таблетки, но нихуя не легче.
Можно. Но точка возрата все равно есть, без пкт этот процесс дольше затянется.
Завтра пойду за препаратами, хотелось бы уже с понедельника ставить, но сука простуда в самом разгаре, пью витамины всякие, таблетки, но нихуя не легче.
3,6 Мб, 4160x3120Понедельник, вторник планирую начать. По мере выздоровления.
>>22811
Вангую ленивого жиродрища, который никогда ударно не занимался и хочет получить от таблеток волшебство. В результате просто заработает пару болячек и облысеет, лол.
Вангую ленивого жиродрища, который никогда ударно не занимался и хочет получить от таблеток волшебство. В результате просто заработает пару болячек и облысеет, лол.
>>22811
Обычнокун. Текущая форма крайне хуевая, на начало курса выложу фотку ща заплыт и опух от всяких недосыпов и чаев, с объемами и силовыми, это приблизительно понедельник, вторник.
Пока хочу план на курс составить. Развиваться хочу всесторонне, то есть гибкость, сила, выносливость, скорость. Заметил что мышцы более приспособлены на долгосрочную работу, поэтому упор выносливость-сила.
Обычнокун. Текущая форма крайне хуевая, на начало курса выложу фотку ща заплыт и опух от всяких недосыпов и чаев, с объемами и силовыми, это приблизительно понедельник, вторник.
Пока хочу план на курс составить. Развиваться хочу всесторонне, то есть гибкость, сила, выносливость, скорость. Заметил что мышцы более приспособлены на долгосрочную работу, поэтому упор выносливость-сила.
3,1 Мб, 3120x4160Ух блядь. Температура около 37. Состояние все ещё простудное.
Планировал сегодня закупить аптечной фармой и спортпитом.
Задумался сколько денег на это уйдет если вдруг окажется что у меня не переносимость на масло. В итоге решил поставить пробный.
Набрал в шприц 100мг, прицелился в ягодицу - не попал. Пошел смотреть видосы на ютуб как это делается. В итоге со второй попытки зашел как дети в школу. Никаких болевых ощущений и дискомфорта, даже нет ощущения что поставил что то.
Планировал сегодня закупить аптечной фармой и спортпитом.
Задумался сколько денег на это уйдет если вдруг окажется что у меня не переносимость на масло. В итоге решил поставить пробный.
Набрал в шприц 100мг, прицелился в ягодицу - не попал. Пошел смотреть видосы на ютуб как это делается. В итоге со второй попытки зашел как дети в школу. Никаких болевых ощущений и дискомфорта, даже нет ощущения что поставил что то.
Самочувствие отличное. Исходя из инфы, написанной на разных источников - он уже начал действовать ( в течении 3-4 часов включается в работу ). Ничего особенного не чувствую, настроение только приподнятое, либидо как всегда высокое, я больше почувствую его отсутствие, чем повышение.
Завтра попробую 20мг станазалола, если он зайдёт организму то буду принимать равным фоном 40мг/д, на 2 приёма.
Честно говоря, я не понимаю почему приём стероидов осуждается в обществе, стоит на ряду с приёмом наркоты. Раньше это было в порядке нормы. Доктор выписывал Шварцу метан для ускорения восстановления после тренировок, он сделал его только здоровее. Помню, был пиздюком пацаны лет 20-22 ебашили какие то колёса и качались на турничке, но вряд ли они знали про ПКТ. С разумным подходом, они только делают человека здоровее, и несут больше пользы.
Комбинация данных препаратов подходит сразу для нескольких задач. Сушка и массонабор, в зависимости от питания. Я планирую 4-6 недель массонабор, потом сушка.
Короче посмотрим что из этого выйдет.
Коротко о тренировках.
Как обычно, 3ех дневный сплит. Бицепс - спина, Трицепс - грудь, Ноги - плечи. Каждый день зарядка, 3км бег на тощак. Суббота, воскресенье - кардио по 40-50 мин.
О силовых.
Жим узким - 45кг рабочий ( на макс не жал никогда )
Жим лежа - 70кг рабочий ( 10-8 ), 75кг на 5. Планирую довести 95кг рабочий
Становая ( делаю на прямых или чуть согнутых ногах, по моему мёртвая называется ) - 95кг на 5, хотел до курса выйти на 100 рабочий как раньше был, не успел. Планирую 140 рабочий.
Присед - не делал, боюсь суставы по пизде пойдут от бега и такого курса, больше 70 брать возможно не буду.
Брусья - без веса 25, с утяжелением 15кг 8 раз раньше было 12 с блином 25 сука.. Рекорды ставить не буду, суставы могут пиздануться. Выйду как раньше было, не более.
Подтягивания - 18 без веса, с утяжелением 10кг 8 раз. Тут планирую с 32 кг на 4-6 выйти.
Рекорды в беге на скорость/выносливость ставить не буду, это у меня и без курса норм идёт.
Со среды сажусь на жесткую диету, никаких быстрых углеводов из сладостей, угли только из кашей, булок и бананов.
Завтра попробую 20мг станазалола, если он зайдёт организму то буду принимать равным фоном 40мг/д, на 2 приёма.
Честно говоря, я не понимаю почему приём стероидов осуждается в обществе, стоит на ряду с приёмом наркоты. Раньше это было в порядке нормы. Доктор выписывал Шварцу метан для ускорения восстановления после тренировок, он сделал его только здоровее. Помню, был пиздюком пацаны лет 20-22 ебашили какие то колёса и качались на турничке, но вряд ли они знали про ПКТ. С разумным подходом, они только делают человека здоровее, и несут больше пользы.
Комбинация данных препаратов подходит сразу для нескольких задач. Сушка и массонабор, в зависимости от питания. Я планирую 4-6 недель массонабор, потом сушка.
Короче посмотрим что из этого выйдет.
Коротко о тренировках.
Как обычно, 3ех дневный сплит. Бицепс - спина, Трицепс - грудь, Ноги - плечи. Каждый день зарядка, 3км бег на тощак. Суббота, воскресенье - кардио по 40-50 мин.
О силовых.
Жим узким - 45кг рабочий ( на макс не жал никогда )
Жим лежа - 70кг рабочий ( 10-8 ), 75кг на 5. Планирую довести 95кг рабочий
Становая ( делаю на прямых или чуть согнутых ногах, по моему мёртвая называется ) - 95кг на 5, хотел до курса выйти на 100 рабочий как раньше был, не успел. Планирую 140 рабочий.
Присед - не делал, боюсь суставы по пизде пойдут от бега и такого курса, больше 70 брать возможно не буду.
Брусья - без веса 25, с утяжелением 15кг 8 раз раньше было 12 с блином 25 сука.. Рекорды ставить не буду, суставы могут пиздануться. Выйду как раньше было, не более.
Подтягивания - 18 без веса, с утяжелением 10кг 8 раз. Тут планирую с 32 кг на 4-6 выйти.
Рекорды в беге на скорость/выносливость ставить не буду, это у меня и без курса норм идёт.
Со среды сажусь на жесткую диету, никаких быстрых углеводов из сладостей, угли только из кашей, булок и бананов.
Самочувствие отличное. Исходя из инфы, написанной на разных источников - он уже начал действовать ( в течении 3-4 часов включается в работу ). Ничего особенного не чувствую, настроение только приподнятое, либидо как всегда высокое, я больше почувствую его отсутствие, чем повышение.
Завтра попробую 20мг станазалола, если он зайдёт организму то буду принимать равным фоном 40мг/д, на 2 приёма.
Честно говоря, я не понимаю почему приём стероидов осуждается в обществе, стоит на ряду с приёмом наркоты. Раньше это было в порядке нормы. Доктор выписывал Шварцу метан для ускорения восстановления после тренировок, он сделал его только здоровее. Помню, был пиздюком пацаны лет 20-22 ебашили какие то колёса и качались на турничке, но вряд ли они знали про ПКТ. С разумным подходом, они только делают человека здоровее, и несут больше пользы.
Комбинация данных препаратов подходит сразу для нескольких задач. Сушка и массонабор, в зависимости от питания. Я планирую 4-6 недель массонабор, потом сушка.
Короче посмотрим что из этого выйдет.
Коротко о тренировках.
Как обычно, 3ех дневный сплит. Бицепс - спина, Трицепс - грудь, Ноги - плечи. Каждый день зарядка, 3км бег на тощак. Суббота, воскресенье - кардио по 40-50 мин.
О силовых.
Жим узким - 45кг рабочий ( на макс не жал никогда )
Жим лежа - 70кг рабочий ( 10-8 ), 75кг на 5. Планирую довести 95кг рабочий
Становая ( делаю на прямых или чуть согнутых ногах, по моему мёртвая называется ) - 95кг на 5, хотел до курса выйти на 100 рабочий как раньше был, не успел. Планирую 140 рабочий.
Присед - не делал, боюсь суставы по пизде пойдут от бега и такого курса, больше 70 брать возможно не буду.
Брусья - без веса 25, с утяжелением 15кг 8 раз раньше было 12 с блином 25 сука.. Рекорды ставить не буду, суставы могут пиздануться. Выйду как раньше было, не более.
Подтягивания - 18 без веса, с утяжелением 10кг 8 раз. Тут планирую с 32 кг на 4-6 выйти.
Рекорды в беге на скорость/выносливость ставить не буду, это у меня и без курса норм идёт.
Со среды сажусь на жесткую диету, никаких быстрых углеводов из сладостей, угли только из кашей, булок и бананов.
Завтра попробую 20мг станазалола, если он зайдёт организму то буду принимать равным фоном 40мг/д, на 2 приёма.
Честно говоря, я не понимаю почему приём стероидов осуждается в обществе, стоит на ряду с приёмом наркоты. Раньше это было в порядке нормы. Доктор выписывал Шварцу метан для ускорения восстановления после тренировок, он сделал его только здоровее. Помню, был пиздюком пацаны лет 20-22 ебашили какие то колёса и качались на турничке, но вряд ли они знали про ПКТ. С разумным подходом, они только делают человека здоровее, и несут больше пользы.
Комбинация данных препаратов подходит сразу для нескольких задач. Сушка и массонабор, в зависимости от питания. Я планирую 4-6 недель массонабор, потом сушка.
Короче посмотрим что из этого выйдет.
Коротко о тренировках.
Как обычно, 3ех дневный сплит. Бицепс - спина, Трицепс - грудь, Ноги - плечи. Каждый день зарядка, 3км бег на тощак. Суббота, воскресенье - кардио по 40-50 мин.
О силовых.
Жим узким - 45кг рабочий ( на макс не жал никогда )
Жим лежа - 70кг рабочий ( 10-8 ), 75кг на 5. Планирую довести 95кг рабочий
Становая ( делаю на прямых или чуть согнутых ногах, по моему мёртвая называется ) - 95кг на 5, хотел до курса выйти на 100 рабочий как раньше был, не успел. Планирую 140 рабочий.
Присед - не делал, боюсь суставы по пизде пойдут от бега и такого курса, больше 70 брать возможно не буду.
Брусья - без веса 25, с утяжелением 15кг 8 раз раньше было 12 с блином 25 сука.. Рекорды ставить не буду, суставы могут пиздануться. Выйду как раньше было, не более.
Подтягивания - 18 без веса, с утяжелением 10кг 8 раз. Тут планирую с 32 кг на 4-6 выйти.
Рекорды в беге на скорость/выносливость ставить не буду, это у меня и без курса норм идёт.
Со среды сажусь на жесткую диету, никаких быстрых углеводов из сладостей, угли только из кашей, булок и бананов.
Забыл добавить, 179/77-76
>>23017
Какая там принципиальная разница между сладостями и бананом? Соотношение фруктозы/сахарозы? По-моему одна хуйня.
Олсо, у наркоманов точно такая же риторика как и у кочек. Когда луркал фармотред сразу вспомнил покойный /бб. Там даже контингент местами пересекается, что особенно забавно. Какой-то из физанов зависал с одной известной в узких кругах шлюхой.
>никаких быстрых углеводов из сладостей, угли только из кашей, булок и бананов
Какая там принципиальная разница между сладостями и бананом? Соотношение фруктозы/сахарозы? По-моему одна хуйня.
Олсо, у наркоманов точно такая же риторика как и у кочек. Когда луркал фармотред сразу вспомнил покойный /бб. Там даже контингент местами пересекается, что особенно забавно. Какой-то из физанов зависал с одной известной в узких кругах шлюхой.
>>23021
Хуй знает, калорийность и усвояемость может, инсулин не так скачет.
Ясен хуй, каждый по своему кайфует, кто тянок долбит, кто по вене.
Я просто хочу показать как рандомный антон решил курсануть, я теоретик, но надеюсь моих знаний хватит чтоб показать как правило это сделать и что из этого выйдет.
> Какая там принципиальная разница между сладостями и бананом? Соотношение фруктозы/сахарозы? По-моему одна хуйня.
Хуй знает, калорийность и усвояемость может, инсулин не так скачет.
> Олсо, у наркоманов точно такая же риторика как и у кочек.
Ясен хуй, каждый по своему кайфует, кто тянок долбит, кто по вене.
Я просто хочу показать как рандомный антон решил курсануть, я теоретик, но надеюсь моих знаний хватит чтоб показать как правило это сделать и что из этого выйдет.
Утром после еды принял 2 таб стана. Рассосал под языком, есть мнение что так менее токсично для ЖКТ.
Болит место инъекции, не внутри а как бы на поверхности будто синяк.
В пизду, жду полного выздоровления, только тогда начинаю курс и тренировки.
Болит место инъекции, не внутри а как бы на поверхности будто синяк.
В пизду, жду полного выздоровления, только тогда начинаю курс и тренировки.
>>23100
Енжой ер абсцесс жировой ткани, мамкин неуч. А всего-то нужно было попробовать самому хотя бы позаниматься, но нет, школохуй простых путей не ищет.
Енжой ер абсцесс жировой ткани, мамкин неуч. А всего-то нужно было попробовать самому хотя бы позаниматься, но нет, школохуй простых путей не ищет.
>>23108
Не, он у меня уже был, хирург оперировал. Симптомы совсем другие
Не, он у меня уже был, хирург оперировал. Симптомы совсем другие
Шишка не рассосалась, стала меньше, покраснение ушло, локальное повышение температуры тоже. Боль почти прошла. Мажу гелем " найз ", вроде помогает.
Посоветовали после инжекта мазать Гепариновой мазью. Самочувствие плохое, заболел гаймаритом, буду лечиться потом курс.
Посоветовали после инжекта мазать Гепариновой мазью. Самочувствие плохое, заболел гаймаритом, буду лечиться потом курс.
>>23570
Возможно я так и сделаю, но братан, пути назад нет. Если идея забралась в голову, рано или поздно она осуществляется.
Сдам только анализы перед курсом.
Возможно я так и сделаю, но братан, пути назад нет. Если идея забралась в голову, рано или поздно она осуществляется.
Сдам только анализы перед курсом.
Я живой, восстановился вроде....
Вчера поставил 100 мл пропа, зашло очень легко. Болит ягодица как после присяда, но это норм, реакция на масло.
Ощущения очень бодрое, хочется что то делать.
Проснулся в 7 утра, пошел на пробежку. Бежать очень легко, можно выносливость поднять.
Позавтракал, выпил витамины, через 30 минут 2 таб стана под языком.
Не уверен на счет дозировки стана, 40 мг кажется много для 76 кг тела.
Вчера поставил 100 мл пропа, зашло очень легко. Болит ягодица как после присяда, но это норм, реакция на масло.
Ощущения очень бодрое, хочется что то делать.
Проснулся в 7 утра, пошел на пробежку. Бежать очень легко, можно выносливость поднять.
Позавтракал, выпил витамины, через 30 минут 2 таб стана под языком.
Не уверен на счет дозировки стана, 40 мг кажется много для 76 кг тела.
>>23616
Ты хоть анализы на гормоналку и прочее до курса сдал? Если не знаешь точку, с которой ты начал всё шатать, то и момент когда у тебя всё станет совсем плохо можешь прошляпить. Да и банально не будешь знать, какой фон для тебя без фармы норма, хреново это.
Ты хоть анализы на гормоналку и прочее до курса сдал? Если не знаешь точку, с которой ты начал всё шатать, то и момент когда у тебя всё станет совсем плохо можешь прошляпить. Да и банально не будешь знать, какой фон для тебя без фармы норма, хреново это.
>>25498
Я знаю друг, анализы к сожалению только после пкт.
Хочу как нибудь поднакопить денег и гормоном роста курсануть
Я знаю друг, анализы к сожалению только после пкт.
Хочу как нибудь поднакопить денег и гормоном роста курсануть
37 Кб, 600x600>>23616
главное без фанатизма.
почему "природным" образом не хочешь увеличить тестостерон?
> Если идея забралась в голову, рано или поздно она осуществляется.
главное без фанатизма.
почему "природным" образом не хочешь увеличить тестостерон?
>>25514
Природным, это с помощью всяких добавок?
Он не увеличиться до таких значений, как при приеме аас.
Природным, это с помощью всяких добавок?
Он не увеличиться до таких значений, как при приеме аас.
>>25528
силовые тренировки, голодание, цинк, правильное питание, витамин D, здоровые жиры, аминокислоты.
и все будет в норме, твоей норме для твоего организма.
а уколы - с этим проблем не оберешься, для своего здоровья гормон роста, привет онкология
силовые тренировки, голодание, цинк, правильное питание, витамин D, здоровые жиры, аминокислоты.
и все будет в норме, твоей норме для твоего организма.
а уколы - с этим проблем не оберешься, для своего здоровья гормон роста, привет онкология
>>25531
Голоданием ты можешь только понизить тест и увеличить кортизол. Силовые тренировки так же не повышают, а наоборот.
Многие актеры ставят гр, и ничего, живы, здоровы.
По факту они делают только здоровее, тест играет очень важную роль в мужском организме, тут тебе и повышение иммунитета, синтеза белка, выносливости. Проблема может быть только после курса, но тут в дело вступает пкт, что возвращает гормоны в точку отсчёта.
> силовые тренировки, голодание, цинк, правильное питание, витамин D, здоровые жиры, аминокислоты.
> и все будет в норме, твоей норме для твоего организма.
Голоданием ты можешь только понизить тест и увеличить кортизол. Силовые тренировки так же не повышают, а наоборот.
> а уколы - с этим проблем не оберешься, для своего здоровья гормон роста, привет онкология
Многие актеры ставят гр, и ничего, живы, здоровы.
По факту они делают только здоровее, тест играет очень важную роль в мужском организме, тут тебе и повышение иммунитета, синтеза белка, выносливости. Проблема может быть только после курса, но тут в дело вступает пкт, что возвращает гормоны в точку отсчёта.
2,8 Мб, 3120x4160Боль от инъекции прошла, буду ставить сегодня в то же место.
Замеры на сухую
Бицепс 37
Предплечье 28
Грудь 105
Талия 82
Икры 34
180/78
По моему эстрадиол повышен, чувствую жжение в сосках. 0.5 таб анастразола раз в три дня. Через полторы недели анализы на тест, эстро, пролактин и от них уже буду отталкиваться.
Замеры на сухую
Бицепс 37
Предплечье 28
Грудь 105
Талия 82
Икры 34
180/78
По моему эстрадиол повышен, чувствую жжение в сосках. 0.5 таб анастразола раз в три дня. Через полторы недели анализы на тест, эстро, пролактин и от них уже буду отталкиваться.
>>25613
Нахрена внутримышечно колешь? Делай подкожно, до 0,5 мл в одну точку. Инъекции практически безболезненные, иглу можно вводить аккуратно, есть места вообще нечувствительные. Сам уже год так делаю. Может конечно чуток побаливать/чесаться и краснеть потом в месте инъекции, но это ж хуйня по сравнению с внутримышечным уколом, где если что пол-сраки отрежут.
Хотя может ты там по 5 мл масла в день в себя заливаешь. Но, судя по фотке, нет (и вообще, любителю много ставить совершенно без толку).
>Боль от инъекции прошла, буду ставить сегодня в то же место.
Нахрена внутримышечно колешь? Делай подкожно, до 0,5 мл в одну точку. Инъекции практически безболезненные, иглу можно вводить аккуратно, есть места вообще нечувствительные. Сам уже год так делаю. Может конечно чуток побаливать/чесаться и краснеть потом в месте инъекции, но это ж хуйня по сравнению с внутримышечным уколом, где если что пол-сраки отрежут.
Хотя может ты там по 5 мл масла в день в себя заливаешь. Но, судя по фотке, нет (и вообще, любителю много ставить совершенно без толку).
>>25615
Внутри мышцы кровообращение лучше, соответственно для масла это мастхев, быстрее рассасывается. А подкожно хз.
Ты на ГЗТ?
> Нахрена внутримышечно колешь?
Внутри мышцы кровообращение лучше, соответственно для масла это мастхев, быстрее рассасывается. А подкожно хз.
Ты на ГЗТ?
>>25616
Не слушай зальных гомодрилов.
Значит по 1 пункту, по поводу быстрее рассасывается. Если у тебя курс, а не разовая инъекция суспензии перед выходом на помост, скорость всасывания тебе вообще по-ху-ю. У тебя в любом случае за недели всё будет равномерно в крови ровным фоном.
По 2 пункту, который подразумевается - именно биодоступность (всасывание) выше у подкожных инъекций на 20%. Есть исследование на пабмеде, хотел прикрепить, но сейчас пабмед недоступен что-то. Набери "testosterone subcutaneous" и увидишь.
По факту у внутримышечных инъекций нет никаких преимуществ вообще. Они дают риск абсцесса (с потерей части мышцы), рубцовую ткань в мышцах, боль, сильное воспаление. Проще говоря, объективно в мушцу колят из-за тупизны зальных приматов и их табу. Единственный случай, когда это оправдано - у профессионалов с их объемами масла.
Я не на ГЗТ, а скорее на вечке. Но дозировки по меркам билдинга смешные. Силовик-любитель, жестить нету смысла.
>Внутри мышцы кровообращение лучше, соответственно для масла это мастхев, быстрее рассасывается.
Не слушай зальных гомодрилов.
Значит по 1 пункту, по поводу быстрее рассасывается. Если у тебя курс, а не разовая инъекция суспензии перед выходом на помост, скорость всасывания тебе вообще по-ху-ю. У тебя в любом случае за недели всё будет равномерно в крови ровным фоном.
По 2 пункту, который подразумевается - именно биодоступность (всасывание) выше у подкожных инъекций на 20%. Есть исследование на пабмеде, хотел прикрепить, но сейчас пабмед недоступен что-то. Набери "testosterone subcutaneous" и увидишь.
По факту у внутримышечных инъекций нет никаких преимуществ вообще. Они дают риск абсцесса (с потерей части мышцы), рубцовую ткань в мышцах, боль, сильное воспаление. Проще говоря, объективно в мушцу колят из-за тупизны зальных приматов и их табу. Единственный случай, когда это оправдано - у профессионалов с их объемами масла.
Я не на ГЗТ, а скорее на вечке. Но дозировки по меркам билдинга смешные. Силовик-любитель, жестить нету смысла.
>>25747
Сомнительная причина.
Сегодня тренировка грудь-трицепс
Жим лёжа
Разводка гантелей
Брусья
Жим узким
Тяга блока
В жиме планирую выложиться по полной, попробую на раз пожать. Остальные упражнения 1 разминочный, 3 рабочих.
Пока так, как начнет переть буду добавлять упражнения, подходы.
Сомнительная причина.
Сегодня тренировка грудь-трицепс
Жим лёжа
Разводка гантелей
Брусья
Жим узким
Тяга блока
В жиме планирую выложиться по полной, попробую на раз пожать. Остальные упражнения 1 разминочный, 3 рабочих.
Пока так, как начнет переть буду добавлять упражнения, подходы.
Убрал мучное из рациона.
На тренировках значительно увеличилась выносливость. Настроение приподнято. Усталости нет. Волосы не выпадают, акне не засыпает, на лицо свежее стал.
Единственная побочка, шишка после инжекта, моя ошибка в том, что игла зашла под углом и немного ниже. Надо было поменять место инжекта.
Пока буду ставить в другую ягодицу и мазать гелем " Найз " и приложу раствор магнезии.
На тренировках значительно увеличилась выносливость. Настроение приподнято. Усталости нет. Волосы не выпадают, акне не засыпает, на лицо свежее стал.
Единственная побочка, шишка после инжекта, моя ошибка в том, что игла зашла под углом и немного ниже. Надо было поменять место инжекта.
Пока буду ставить в другую ягодицу и мазать гелем " Найз " и приложу раствор магнезии.
Подписался, интересненько.
А где фарму покупал? я слышал, что за фарму из беларуси могут мусора принять и т.д
А где фарму покупал? я слышал, что за фарму из беларуси могут мусора принять и т.д
>>26555
В РБ покупал.
Вчера на ночь приложил магния сульфат. Шишка стала меньше, боль прошла, покраснение не прошло. По симптомам тоже самое что и в прошлый раз, сегодня буду ставить в другую ягодицу.
Разделил прием стана на 4 части, учитывая его п/п 9 часов, смысл в поддержки постоянного фона
В РБ покупал.
Вчера на ночь приложил магния сульфат. Шишка стала меньше, боль прошла, покраснение не прошло. По симптомам тоже самое что и в прошлый раз, сегодня буду ставить в другую ягодицу.
Разделил прием стана на 4 части, учитывая его п/п 9 часов, смысл в поддержки постоянного фона
Сегодня была тренировка грудь-трицепс.
Жим лёжа
Разводка гантелей
Тяга блока на трицепс
Жим лёжа узким
Жим лёжа под углом
Энергозатратные упражнения и не для натурального тренинга. Во первых, слишком много базовых упражнений, во вторых, под конец трени вы сильно заебетесь, катаболизм будет больше анаболизма.
Самочувствие отличное. Сила, выносливость выросли. Меньше времени надо на отдых. Либидо повысилось, зависимость есть, на пкт чувствую мне пиздец, 8 недель жить на заоблачных значениях теста, а потом снова возвращатся к своим привычным значениям и размерам.
Я бы советовал тестостерон энантат мужчинам при депрессии.
Жим лёжа
Разводка гантелей
Тяга блока на трицепс
Жим лёжа узким
Жим лёжа под углом
Энергозатратные упражнения и не для натурального тренинга. Во первых, слишком много базовых упражнений, во вторых, под конец трени вы сильно заебетесь, катаболизм будет больше анаболизма.
Самочувствие отличное. Сила, выносливость выросли. Меньше времени надо на отдых. Либидо повысилось, зависимость есть, на пкт чувствую мне пиздец, 8 недель жить на заоблачных значениях теста, а потом снова возвращатся к своим привычным значениям и размерам.
Я бы советовал тестостерон энантат мужчинам при депрессии.
>>23017
тебе рано курсить
тебе рано курсить
16 дней на курсе.
Вес на 26.10 составляет 82кг. Все говорят тип толще стал и все такое. Пузо вроде не выросло, мышцы стали твердые, особенно трицепс. Суставы не болят. Восстановливаюсь быстро, бегать стало тяжелее.
Хочу ещё неделе две позаниматься на увеличение массы тела, плавно дойти до 84-86 и уходить в дефицит и низкоуглеводку.
Вес на 26.10 составляет 82кг. Все говорят тип толще стал и все такое. Пузо вроде не выросло, мышцы стали твердые, особенно трицепс. Суставы не болят. Восстановливаюсь быстро, бегать стало тяжелее.
Хочу ещё неделе две позаниматься на увеличение массы тела, плавно дойти до 84-86 и уходить в дефицит и низкоуглеводку.
>>27575
мало. по твоему росту надо 89 кг и больше. садись на сушку с запасом, а иначе все сольешь до обычнокуна.
>Хочу ещё неделе две позаниматься на увеличение массы тела, плавно дойти до 84-86
мало. по твоему росту надо 89 кг и больше. садись на сушку с запасом, а иначе все сольешь до обычнокуна.
>>27620
Не, 89 дохуя. Мне большие мышцы не нужны, хочу быть более функциональным, бегать заебись, прыгать. Сегодня 3 км ради интереса решил пробежать, 12:16, это очень много, при 89 на кардио суставы нахуй пошлют.
Не, 89 дохуя. Мне большие мышцы не нужны, хочу быть более функциональным, бегать заебись, прыгать. Сегодня 3 км ради интереса решил пробежать, 12:16, это очень много, при 89 на кардио суставы нахуй пошлют.
>>27622
Ты определись, молыш. Тебе либо большие мышцы и силовые, либо бегать. Да, химоза может многое, но с хуевым режимом и питанием (а это у тебя наверняка всё хуевое, ты скорее всего даже не представляешь, что такое хороший режим), тебе не помогут никакие дозы. А если еще и кроссфит-дрочево с хуевым режимом... удачи.
Ты определись, молыш. Тебе либо большие мышцы и силовые, либо бегать. Да, химоза может многое, но с хуевым режимом и питанием (а это у тебя наверняка всё хуевое, ты скорее всего даже не представляешь, что такое хороший режим), тебе не помогут никакие дозы. А если еще и кроссфит-дрочево с хуевым режимом... удачи.
>>27626
он не из рф вроде, так что это нормально
он не из рф вроде, так что это нормально
>>27627
Что ты подразумеваешь под хорошим режимом? Я сплю от 8 часов и более, питаюсь онли сложными углями. Треню день силовых, день кардио. Дружок, фарма многое простит. Я это почувствовал, ахуенный буст выносливости и силовых, в каждом упражнении. В зале могу ебашить от полутора часов, делать по 4 управления на МГ, закидываться углями с протом и дальше ебашить.
ЦНС только по пизде идёт, кортизол наверное в заоблачных значениях, но похуй анаболизм выше катаболизма.
Что ты подразумеваешь под хорошим режимом? Я сплю от 8 часов и более, питаюсь онли сложными углями. Треню день силовых, день кардио. Дружок, фарма многое простит. Я это почувствовал, ахуенный буст выносливости и силовых, в каждом упражнении. В зале могу ебашить от полутора часов, делать по 4 управления на МГ, закидываться углями с протом и дальше ебашить.
ЦНС только по пизде идёт, кортизол наверное в заоблачных значениях, но похуй анаболизм выше катаболизма.
>>27645
Бротишка, вот то что ты сейчас чувствуешь - пруха - она длится ровно пока ты не дошел до своего потолка. Фарма творит чудеса, да, но ровно до твоего потолка. Можно хуи пинать, от пизды что-то делать и до своего потолка (который ты мог достичь усираясь, за много лет, без фармы) ты дойдешь легко. Но если у тебя есть амбиции побольше чем просто трахнуть Машку, посветив прессом, втыкать шприцы недостаточно. Там уже придется буквально считать, что ты ешь. Считать объемы нагрузки. И вообще думать.
Потому что помимо гормонов есть внутренние органы и при отсутствии необходимых веществ они не дадут расти даже на 5 граммах трена. И да, есть ограничитель еще круче - ЦНС, которую очень тяжело заставить восстанавливаться быстро (если ты не спишь всё время кроме тренировок). Мне помогало только жрать аминки, причем где-то по полкило в день. Тогда да, я чувствовал себя сверхчеловеком, но сколько это стОит.
Тот же Эдди Холл на подготовке к тяге 500 кг тратил 10000 фунтов только на восстановительные процедуры. И спал 13 часов. А в остальное время только ел и тренировался. Вот о чём я говорю.
Поразвлекаться для себя - вполне можно со шприцом, не спорю.
Бротишка, вот то что ты сейчас чувствуешь - пруха - она длится ровно пока ты не дошел до своего потолка. Фарма творит чудеса, да, но ровно до твоего потолка. Можно хуи пинать, от пизды что-то делать и до своего потолка (который ты мог достичь усираясь, за много лет, без фармы) ты дойдешь легко. Но если у тебя есть амбиции побольше чем просто трахнуть Машку, посветив прессом, втыкать шприцы недостаточно. Там уже придется буквально считать, что ты ешь. Считать объемы нагрузки. И вообще думать.
Потому что помимо гормонов есть внутренние органы и при отсутствии необходимых веществ они не дадут расти даже на 5 граммах трена. И да, есть ограничитель еще круче - ЦНС, которую очень тяжело заставить восстанавливаться быстро (если ты не спишь всё время кроме тренировок). Мне помогало только жрать аминки, причем где-то по полкило в день. Тогда да, я чувствовал себя сверхчеловеком, но сколько это стОит.
Тот же Эдди Холл на подготовке к тяге 500 кг тратил 10000 фунтов только на восстановительные процедуры. И спал 13 часов. А в остальное время только ел и тренировался. Вот о чём я говорю.
Поразвлекаться для себя - вполне можно со шприцом, не спорю.
>>27650
Согласен с тобой, я не выступающий атлет, и не собираюсь. Так для себя. Это конечно глупо, но я буквально недавно это понял.
Согласен с тобой, я не выступающий атлет, и не собираюсь. Так для себя. Это конечно глупо, но я буквально недавно это понял.
>>27654
Это не глупо и даже полезно в минимальных дозировка после 30-40, когда есть доход и дети. А до того, оправдано только если есть соревновательные амбиции. И то, нужно четко понимать, что чемпионом станет 1 (один) человек со всего шара. И трезво оценивать себя.
Это не глупо и даже полезно в минимальных дозировка после 30-40, когда есть доход и дети. А до того, оправдано только если есть соревновательные амбиции. И то, нужно четко понимать, что чемпионом станет 1 (один) человек со всего шара. И трезво оценивать себя.
Я вот, например, охуенно прогрессировал в силовых и рос много быстрее окружения. Но когда я повзрослел, я понял, что моя генетика по спортивным меркам - посредственность. Еще я понял, что даже с охуенной генетикой без хорошего тренера и коружения ты скорее всего навсегда останешься королем мухосрани.
>>27693
Братишка, на западе будещее за ГЗТ после 30. Если человек качает железо, после 40 для крокодила. И еще ГР. Но всё это за бешеное бабло. Проще говоря, нас ебут раком румяные старики, запрещая то, чем барыжат. Мне барыга на руки привозит третий год. И ментам глубоко похую. Более того, я его не сдам, потому что принципиально считаю, что государству стОит сосать хуй, а не лезть в мою биохимию.
Братишка, на западе будещее за ГЗТ после 30. Если человек качает железо, после 40 для крокодила. И еще ГР. Но всё это за бешеное бабло. Проще говоря, нас ебут раком румяные старики, запрещая то, чем барыжат. Мне барыга на руки привозит третий год. И ментам глубоко похую. Более того, я его не сдам, потому что принципиально считаю, что государству стОит сосать хуй, а не лезть в мою биохимию.
2,3 Мб, 4160x3120Если сравнивать с первой фоткой, то посуше стал. Вены просто пиздец как видны, особенно чуть правее сердца, ближе к плечу, такие голубые, первый раз их вижу. Все говорят тип здоровее стал, руки, плечи. Возможно изначально не верно замерил. А, и да. Одна из побочек - я стал лысым.
Объем рук не изменился.
Предплечье 28,5
Грудь 104
Икры 37
Талия 82
0,5 эстро к.д слишком много, соски стали очень маленькие, вес уменьшился до 80, слил воду. Поднимаю калорийность, количество углеводов.
Объем рук не изменился.
Предплечье 28,5
Грудь 104
Икры 37
Талия 82
0,5 эстро к.д слишком много, соски стали очень маленькие, вес уменьшился до 80, слил воду. Поднимаю калорийность, количество углеводов.
>>27801
Какие сладенькие сосочки, так бы и потиклил...
Какие сладенькие сосочки, так бы и потиклил...
>>27801
бро, ты выглядишь как я. но только я не сижу на курсе стероидов и вообще не занимаюсь спортома глушу пивандрик
а если серьезно, то ты обычнокун пока и от прошлой фотографии отличий мало. тебе следует посмотреть, где ты проебался.
силовые растут? выкладывай че ты там хаваешь. у меня есть подозрение, что ты только одними углеводами питаешься. ну и соответственно расскажи про восстановление. сколько спишь?
бро, ты выглядишь как я. но только я не сижу на курсе стероидов и вообще не занимаюсь спортома глушу пивандрик
а если серьезно, то ты обычнокун пока и от прошлой фотографии отличий мало. тебе следует посмотреть, где ты проебался.
силовые растут? выкладывай че ты там хаваешь. у меня есть подозрение, что ты только одними углеводами питаешься. ну и соответственно расскажи про восстановление. сколько спишь?
>>27828
Силовые растут. Ночью сплю 7-8 часов, + днем могу на часик-два. По питанию.
Завтрак
кусочек масла ~20 грамм(чисто калорий добрать), каша любая, 100-150г, кусок какого нибудь мяса до ~80г(вареное), 2 яйца, одно без желтка
Обед
кусок хлеба, каша/макароны с полуфабрикатом, котлетой или мясом, салат из свежих/варёных овощей, без масла, мазика и подобного.
Ужин
Картошка/каша, кусок рыбы ~80г, кусочек сыра(и масла, если тяжёлая треня была) ~10-15г. Булка, если тяжёлая треня была.
После тренировки прот, и перед сном.
Из фармы 40мг стана к.д + проп 100 ч/д.
Много углеводов, да? Есть вариант на ужин кефир 1л 2,5% + 250г творога 3-4% + 3-4 кусочка хлеба, если треня была. На завтрак 4 яйца 1 желток, кусок хлеба, + 10-15г масла с хлебом. Обед менять не хочу, т.к после него обычно тренировка в 16,17 часов, ужин примерно в 19.
Силовые растут. Ночью сплю 7-8 часов, + днем могу на часик-два. По питанию.
Завтрак
кусочек масла ~20 грамм(чисто калорий добрать), каша любая, 100-150г, кусок какого нибудь мяса до ~80г(вареное), 2 яйца, одно без желтка
Обед
кусок хлеба, каша/макароны с полуфабрикатом, котлетой или мясом, салат из свежих/варёных овощей, без масла, мазика и подобного.
Ужин
Картошка/каша, кусок рыбы ~80г, кусочек сыра(и масла, если тяжёлая треня была) ~10-15г. Булка, если тяжёлая треня была.
После тренировки прот, и перед сном.
Из фармы 40мг стана к.д + проп 100 ч/д.
Много углеводов, да? Есть вариант на ужин кефир 1л 2,5% + 250г творога 3-4% + 3-4 кусочка хлеба, если треня была. На завтрак 4 яйца 1 желток, кусок хлеба, + 10-15г масла с хлебом. Обед менять не хочу, т.к после него обычно тренировка в 16,17 часов, ужин примерно в 19.
Выросли силовые.
Жим лёжа 80х6
Подтягивания с доп весом 15х7
Отжимания на брусьях 20х8
Самочувствие хорошее, из побочек пока только шишки от инжектов через раз. 3 недели курса позади. В принципе результатом я доволен.
Жим лёжа 80х6
Подтягивания с доп весом 15х7
Отжимания на брусьях 20х8
Самочувствие хорошее, из побочек пока только шишки от инжектов через раз. 3 недели курса позади. В принципе результатом я доволен.
>>27801
Мда уж, пиздец, конечно.
>тестостерон пропионат 3 виал, по 10 мл, и станазалол 250 таб ну и анастразол 50 таб, кломид 40 таб
>пикрелейтед
>Вены просто пиздец как видны, особенно чуть правее сердца, ближе к плечу, такие голубые, первый раз их вижу.
>я стал лысым.
Мда уж, пиздец, конечно.
>>28559
Ой рано ты начал курсить, ой рано.
>Жим лёжа 80х6
>тестостерон пропионат 3 виал, по 10 мл, и станазалол 250 таб ну и анастразол 50 таб, кломид 40 таб
Ой рано ты начал курсить, ой рано.
Не пойму зачем ты вообще курсишь? Обычный васян который тупо сливает деньги что бы пару недель почувствовать себя Гераклом?
>>28937
Попытаюсь сохранить силовые, с небольшим откатом.
Тренировки бодрее проходят. Не вижу смысла в натуральном тренинге, мне нужен результат, а не офп.
Попытаюсь сохранить силовые, с небольшим откатом.
Тренировки бодрее проходят. Не вижу смысла в натуральном тренинге, мне нужен результат, а не офп.
>>28999
И ты, конечно же, думаешь что мышцы на курсе вырастут без тренировок сами? Веришь в рассказы про дутых качков с бицухой 50 в обхвате, которые не могут пожать 100х12? Земля тебе пухом тогда.
>мне нужен результат, а не офп
И ты, конечно же, думаешь что мышцы на курсе вырастут без тренировок сами? Веришь в рассказы про дутых качков с бицухой 50 в обхвате, которые не могут пожать 100х12? Земля тебе пухом тогда.
>>29107
Офп- оздоровительная физическая культура. Она не подразумевает под собой поднятие ебучих тяжестей. Так что да, думаю.
Офп- оздоровительная физическая культура. Она не подразумевает под собой поднятие ебучих тяжестей. Так что да, думаю.
Эту неделю уменьшал количество углей, повышал производительность тренировок, визуально результат виден.
На этой неделе пробую урезать угли и на ужин. Питание будет примерно такое.
Завтрак 0.5 кефир, 1 яйцо, 2-3 белка, кусок мяса.
Обед углеводы, что то вроде макарон, каши и курица.
Ужин пачка творога, 300-400г.
После тренировки протеин + банан.
Тренировки тоже изменю. Продолжительность не более часа. Каждую мышечную группу буду прорабатывать отдельно.
На этой неделе пробую урезать угли и на ужин. Питание будет примерно такое.
Завтрак 0.5 кефир, 1 яйцо, 2-3 белка, кусок мяса.
Обед углеводы, что то вроде макарон, каши и курица.
Ужин пачка творога, 300-400г.
После тренировки протеин + банан.
Тренировки тоже изменю. Продолжительность не более часа. Каждую мышечную группу буду прорабатывать отдельно.
Не удивлен что тут тишина, в прошлом треде ОП месяц пытался кочаца, не накачался, забросил. В этом месяц курсил без физнагрузок, не накачался, тоже пропал. Ждем третий тред, лол.
>>30032
В котором он будет трансформироваться в трапика?
В котором он будет трансформироваться в трапика?
>>28559
Бротищка, 10-15% силовых тебе в 1 раз даст любой курс и это с минимальным ростом мышц - андрогены просто улучшают нервную проводимость. Я год жрал раз в неделю по 50 мг оралок и держал спокойно вот эти вот +10-15% силовых от натурального потолка и +5 кг веса (воды с говном).
>Выросли силовые.
Бротищка, 10-15% силовых тебе в 1 раз даст любой курс и это с минимальным ростом мышц - андрогены просто улучшают нервную проводимость. Я год жрал раз в неделю по 50 мг оралок и держал спокойно вот эти вот +10-15% силовых от натурального потолка и +5 кг веса (воды с говном).
>>28999
В натураху без проблем можно сделать 1,5 своих в жиме и 2 в тяге/приседе. Я это сделал в первых 3 года, при том что раз в неделю бухал. Аноны правы, ты рано начал. Но теперь уже толку слезать тоже немного.
>Не вижу смысла в натуральном тренинге,
В натураху без проблем можно сделать 1,5 своих в жиме и 2 в тяге/приседе. Я это сделал в первых 3 года, при том что раз в неделю бухал. Аноны правы, ты рано начал. Но теперь уже толку слезать тоже немного.
И да, я надеюсь ты в курсе, что станаза сделает тебя чемпионом среди инвалидов. Резкий рост силовых + нарушение структуры хрящей. Может не на 1 курс, может на 2, 3 со станазой ты что-нибудь порвешь. Особенно учитывая то, что ты не слишком пытаешься разобраться в том, что с собой делаешь.
https://www.youtube.com/watch?v=QQdp7B-vWLo
https://www.youtube.com/watch?v=QQdp7B-vWLo
так ебать дятлы ёбла свои закрыли.
наш братишка двачевский к успеху идёт.
поддерживаю тебя епта.
не будь дэбиком - бампай чаще.
наш братишка двачевский к успеху идёт.
поддерживаю тебя епта.
не будь дэбиком - бампай чаще.
Все нормально братцы. Я сейчас больше уделяю внимания питанию нежели тренировкам.
Вот мини отчёт.
Вес 81.5, тренировки каждый день по 45-60 минут. Делаю максимум 2 МГ.
Сегодня грудь тренил.
Жим 85 рабочий, 100х1 спокойно, на следующей 105 буду брать
Жим стоя 50х6, второй раз это упражнение делаю
Жим узким 55х6
Отжимания на брусьях с весом 24х10, 32х6
Подтягивания 15х7
По поводу питания.
Загружаю в себя 1 банан после тренировки, т.к это у меня последний прием пищи, запиваю протом и минут через 40 съедаю 200г творога 4%.
Обед углеводы из каш, картошки, овощи. Завтрак 3 яйца кусок мяса ~80г.
В воскресенье "разгрузочные дни" тип ем все что захочу, кроме сладкого. И с новой недели урезаю углеводы, убираю черный хлеб, потом банан, и так живу оставшиеся 2 недели.
Вот мини отчёт.
Вес 81.5, тренировки каждый день по 45-60 минут. Делаю максимум 2 МГ.
Сегодня грудь тренил.
Жим 85 рабочий, 100х1 спокойно, на следующей 105 буду брать
Жим стоя 50х6, второй раз это упражнение делаю
Жим узким 55х6
Отжимания на брусьях с весом 24х10, 32х6
Подтягивания 15х7
По поводу питания.
Загружаю в себя 1 банан после тренировки, т.к это у меня последний прием пищи, запиваю протом и минут через 40 съедаю 200г творога 4%.
Обед углеводы из каш, картошки, овощи. Завтрак 3 яйца кусок мяса ~80г.
В воскресенье "разгрузочные дни" тип ем все что захочу, кроме сладкого. И с новой недели урезаю углеводы, убираю черный хлеб, потом банан, и так живу оставшиеся 2 недели.
>>30066
Зачем ты так? Проп смазывает чуточку, да и я же не гонюсь за супервксами. Мне в жиме 90х10 довести и я буду доволен.
Зачем ты так? Проп смазывает чуточку, да и я же не гонюсь за супервксами. Мне в жиме 90х10 довести и я буду доволен.
>>30081
Проблема не в весах, станаза нарушает гормональный баланс в сторону, максимально хуёвую для суставов и связок. Проп да, не даст воде утечь, но структурные изменения в хрящах зависят только от доз и длительности приема + твоё генетическое везение.
https://www.youtube.com/watch?v=Tmo6RQMbvfg
Проблема не в весах, станаза нарушает гормональный баланс в сторону, максимально хуёвую для суставов и связок. Проп да, не даст воде утечь, но структурные изменения в хрящах зависят только от доз и длительности приема + твоё генетическое везение.
https://www.youtube.com/watch?v=Tmo6RQMbvfg
>>30080
жрешь ну пиздос мало.
больше надо.
так ты блять меньше натурального турникмена ашота набирать будешь. 3 яйца это смех дружок.
я спокойно в себя десяток загружаю за один прием. это не шутка.
ничо не урезай, питайся больше, сука.
мне кажется у тебя по калориям меньше никчемных 2к выходит. ты набрать решил или болтаться как тощий пидорок? А, СУКА? Хули ты ебало сключил? жри блять!
Ебать урезать он собрался. Сука, ты ебанный скелет. Сиди на массухе, набирай.
Поверь мне на слово - потом будешь жалеть. Сушка это вообще тема такая, что к ней надо подойти жирным амбалом, а не писей омеговичем с ничемными 80 кг.
Жри, норм спи по 8-12 часиков, трень от души и будет тебе счастье.
А вот эти твои детские штучки "ой бля, урежу хуе мое" это для пидаров.
жрешь ну пиздос мало.
больше надо.
так ты блять меньше натурального турникмена ашота набирать будешь. 3 яйца это смех дружок.
я спокойно в себя десяток загружаю за один прием. это не шутка.
ничо не урезай, питайся больше, сука.
мне кажется у тебя по калориям меньше никчемных 2к выходит. ты набрать решил или болтаться как тощий пидорок? А, СУКА? Хули ты ебало сключил? жри блять!
Ебать урезать он собрался. Сука, ты ебанный скелет. Сиди на массухе, набирай.
Поверь мне на слово - потом будешь жалеть. Сушка это вообще тема такая, что к ней надо подойти жирным амбалом, а не писей омеговичем с ничемными 80 кг.
Жри, норм спи по 8-12 часиков, трень от души и будет тебе счастье.
А вот эти твои детские штучки "ой бля, урежу хуе мое" это для пидаров.
>>30105
Я планирую 3 курса.
Сейчас на сушку. Масонабор энка+проп на разгон и турик 8 нед. Потом такой же по препам на сушку.
Я не хочу быть жирной, залитой свиньёй, для которого подняться на 5 этаж это не хуевая кардио тренировка.
Я планирую 3 курса.
Сейчас на сушку. Масонабор энка+проп на разгон и турик 8 нед. Потом такой же по препам на сушку.
Я не хочу быть жирной, залитой свиньёй, для которого подняться на 5 этаж это не хуевая кардио тренировка.
>>30135
Пиздец ты смешная малышка. НИХАЧУ.
Сука, это вечная анальная боль любого атлета, быть исльнее и больше или стать красивой сучкой. А ты такой: не хочу! И РЕШИЛ.
Вот как фотканешься на волне НИХОЧУ (три месяца коля очко без жратвы например), я поверю что НИХОЧЕШЬ. 200 пожать проже в целом.
Ну ты понял, ты не то чтоб не первый, вы уже заебали.
https://www.youtube.com/watch?v=mftHQ3XNF2I
Пиздец ты смешная малышка. НИХАЧУ.
Сука, это вечная анальная боль любого атлета, быть исльнее и больше или стать красивой сучкой. А ты такой: не хочу! И РЕШИЛ.
Вот как фотканешься на волне НИХОЧУ (три месяца коля очко без жратвы например), я поверю что НИХОЧЕШЬ. 200 пожать проже в целом.
Ну ты понял, ты не то чтоб не первый, вы уже заебали.
https://www.youtube.com/watch?v=mftHQ3XNF2I
Сегодня была тренировка ноги-плечи
Второй раз в своей жизни делал присед. 85х6 спокойно, думаю под конец курса до 100 довести.
Жим сидя, не сильно чувствую это упражнение, именно работу плеч. Жим стоя пиже.
Ел сегодня что хотел, картошочку, курочку, сметану, арахис, вафли, сыр, масло сливочное с бутером, чаек сладенький, кашку. Пиццу. Думаю около 3.5к калорий я наел.
Анон выше прав, нечего сушить пока что. Утром добавляют сложные угли, каши какие нибудь. Ужин картофель, варёный. Крахмал расщепляется до глюкозы, то что нужно.
Второй раз в своей жизни делал присед. 85х6 спокойно, думаю под конец курса до 100 довести.
Жим сидя, не сильно чувствую это упражнение, именно работу плеч. Жим стоя пиже.
Ел сегодня что хотел, картошочку, курочку, сметану, арахис, вафли, сыр, масло сливочное с бутером, чаек сладенький, кашку. Пиццу. Думаю около 3.5к калорий я наел.
Анон выше прав, нечего сушить пока что. Утром добавляют сложные угли, каши какие нибудь. Ужин картофель, варёный. Крахмал расщепляется до глюкозы, то что нужно.
По плану должна была быть тренировка бицепс-трицепс. Но из за того что трицепс ещё болел, тренил бицепс-спина.
Тяга верхнего блока широким хватом
Тяга нижнего блока
Подъем штанги на бицепс
Тяга штанги в наклоне
Подъем гантелей на бицепс стоя
Бицепс на скамье Скотта
Ну и в перерыве решил пожать на раз, 100х2, 105х1
Остался 1 виал, а у меня только середина курса. Производители по моему не доливают, с 1 виал, у меня выходит 8.5-9 инжектов. Надо докупить ещё одну.
Завтра кардио минут 30-40. Во вторник тренировка груди
Тяга верхнего блока широким хватом
Тяга нижнего блока
Подъем штанги на бицепс
Тяга штанги в наклоне
Подъем гантелей на бицепс стоя
Бицепс на скамье Скотта
Ну и в перерыве решил пожать на раз, 100х2, 105х1
Остался 1 виал, а у меня только середина курса. Производители по моему не доливают, с 1 виал, у меня выходит 8.5-9 инжектов. Надо докупить ещё одну.
Завтра кардио минут 30-40. Во вторник тренировка груди
482 Кб, 4160x2749Примерно такая форма у меня в данный момент.
Сегодня грудь тренил
Завтра день отдыха.
Сегодня грудь тренил
Завтра день отдыха.
>>30638
Какая мерзость
Какая мерзость
>>30638
ебать ну справедливости ради плечи стали шире, а других изменений не замечено.
совет - кушай больше, а то выглядишь как воробушек хуев. забей хуйца на сушку, дурень.
пока ты ходячая энциклопедия анатомии. что ты собрался сушить? я хуею ебать нах.
ты скелет ебучий сука нах. забудь о сушке. 8 месяцев массонабора это ваще нихуя. люди от 3 месяцев сидят на курсе, чтобы хоть что-то набрать, а ты решил за 2?
ебать ну справедливости ради плечи стали шире, а других изменений не замечено.
совет - кушай больше, а то выглядишь как воробушек хуев. забей хуйца на сушку, дурень.
пока ты ходячая энциклопедия анатомии. что ты собрался сушить? я хуею ебать нах.
ты скелет ебучий сука нах. забудь о сушке. 8 месяцев массонабора это ваще нихуя. люди от 3 месяцев сидят на курсе, чтобы хоть что-то набрать, а ты решил за 2?
Сегодня грудь тренил. Рабочий довел до 90х6 в трёх подходах, на следующей тренировки по плану 95 взять. Потом проходка, цель 120х1.
В питании себя не ограничиваю, почитал про инсулин, теперь после тренировки поднимаю его чем нибудь сладким, медом например, ну и протом запиваю.
26,27 после проходки, начинаю сушиться, и так до конца курса, декабря 9 по плану будет ровно 60 дней курса. У меня останется пол блистера стана и примерно пропионата на инъекций 5-6. В принципе, проп возможно буду ставить до конца.
Из побочек я заметил только больше количество перхоти на голове, забиваются голени при беге. На этом все всё. Иммунитет проседает, анастразол пока отменил, подключил витамин С 2гр на 2 приема.
В питании себя не ограничиваю, почитал про инсулин, теперь после тренировки поднимаю его чем нибудь сладким, медом например, ну и протом запиваю.
26,27 после проходки, начинаю сушиться, и так до конца курса, декабря 9 по плану будет ровно 60 дней курса. У меня останется пол блистера стана и примерно пропионата на инъекций 5-6. В принципе, проп возможно буду ставить до конца.
Из побочек я заметил только больше количество перхоти на голове, забиваются голени при беге. На этом все всё. Иммунитет проседает, анастразол пока отменил, подключил витамин С 2гр на 2 приема.
Суббота проходка в жиме и тренировка груди. По плану взять 115,120 на ней.
Снимал сегодня 115 со стоек, очень-очень уверенно.
Воскресенье руки. Понедельник начало сушки, буду заказывать ещё пропа ибо производители походу не доливают. И числа до 15-20 декабря - сушка на тесте соло.
Снимал сегодня 115 со стоек, очень-очень уверенно.
Воскресенье руки. Понедельник начало сушки, буду заказывать ещё пропа ибо производители походу не доливают. И числа до 15-20 декабря - сушка на тесте соло.
>>31713
Падажжи, я правильно понял, ты ебашишь силовой курс на тест + станаза, а сушиться будешь на пропе соло?
Да ты гений, ебана! Твое счастье, что веса у тебя такие же как и знания.
https://www.youtube.com/watch?v=8gILuUdY2cU
Падажжи, я правильно понял, ты ебашишь силовой курс на тест + станаза, а сушиться будешь на пропе соло?
Да ты гений, ебана! Твое счастье, что веса у тебя такие же как и знания.
https://www.youtube.com/watch?v=8gILuUdY2cU
>>31898
Ну на будущее, станаза отлично мобилизует жирные кислоты из депо, поэтому используется на сушке вместе с пампингом. И отлично способствует разрывам (я уже писал), поэтому никогда не используется на силовых циклах.
Удачи. Но если ты продолжишь так же похуистически относиться к сильнодействующим веществам, тебе пиздец.
https://www.youtube.com/watch?v=C_F8h4oDI7I
Ну на будущее, станаза отлично мобилизует жирные кислоты из депо, поэтому используется на сушке вместе с пампингом. И отлично способствует разрывам (я уже писал), поэтому никогда не используется на силовых циклах.
Удачи. Но если ты продолжишь так же похуистически относиться к сильнодействующим веществам, тебе пиздец.
https://www.youtube.com/watch?v=C_F8h4oDI7I
В одном я с тобой соглашусь - производные ДГТ просто божественны для силовых и настроя. В следующий раз просто пусти анаполон по 25 мг (поверь, лучше меньше, но дольше, чем потерять аппетит и превратиться в водяной пузырь).
Пожал 110, 115 не смог. В четверг, попытка номер 2.
Суставы коленные хуево себя чувствуют и голень. В остальном все хорошо, появилось 2-3 акне на груди. Спина и лицо по прежнему чистое.
Меняю питание. Плавно подхожу к калоражу ~1500-1200. На этой неделе, выключаю доп приемы пищи, оставляю только 100-70г быстрых углеводов после тренировки. На этой неделе так же меняю тренировки, кардио раз в 2 дня по часу. Пока так.
Завтра фотоотчёт, взвешивание, замеры.
Суставы коленные хуево себя чувствуют и голень. В остальном все хорошо, появилось 2-3 акне на груди. Спина и лицо по прежнему чистое.
Меняю питание. Плавно подхожу к калоражу ~1500-1200. На этой неделе, выключаю доп приемы пищи, оставляю только 100-70г быстрых углеводов после тренировки. На этой неделе так же меняю тренировки, кардио раз в 2 дня по часу. Пока так.
Завтра фотоотчёт, взвешивание, замеры.
35 Кб, 500x375>Плавно подхожу к калоражу ~1500-1200
В четверг закончился проп, в субботу взял у знакомого куб от олимпа, совсем другое дело, масло зашло - огонь. Тест от epf не советую брать, у меня от него шишки. Но я всё равно взял от epf и пару ампул от балкан.
В воскресенье сделал лёгкую тренировку плеч и пожал 115 на проходке, очень легко.
Завтра буду с 100кг работать, доводить этот вес до 6-8 повторений.
Жду конца курса как отпуск. Заебало все это, морально тяжело.
В воскресенье сделал лёгкую тренировку плеч и пожал 115 на проходке, очень легко.
Завтра буду с 100кг работать, доводить этот вес до 6-8 повторений.
Жду конца курса как отпуск. Заебало все это, морально тяжело.
>>33449
Не пойму вообще зачем ты вообще влез в фарму будучи довольно посредственным даже для среднего натурала?
Судя по твоему письму ты обычный доходяга который кроме какого то ебанутого дроча на силовые ничего в принципе не достигнет этими курсами
Не пойму вообще зачем ты вообще влез в фарму будучи довольно посредственным даже для среднего натурала?
Судя по твоему письму ты обычный доходяга который кроме какого то ебанутого дроча на силовые ничего в принципе не достигнет этими курсами
>>33463
Честно, я не считаю фарму каким то ядом, от которого печень отвалится и хуй стоять перестанет. Вред конечно есть, он не значительный.
Почему я это делаю? Не знаю даже, выступать я не собираюсь. Разве что мне нравится тренить и фарма делает этот процесс в разы приятнее.
Честно, я не считаю фарму каким то ядом, от которого печень отвалится и хуй стоять перестанет. Вред конечно есть, он не значительный.
Почему я это делаю? Не знаю даже, выступать я не собираюсь. Разве что мне нравится тренить и фарма делает этот процесс в разы приятнее.
488 Кб, 4160x3120Тыак, примерно такая форма в данный момент. Сейчас все ещё повышаю силовые, 100х6 при собственном весе ~85, все бы хорошо, если бы этот результат был внатураху, но за 8 недель я считаю это не плохо, особенно если смотреть назад. Все говорят тип поздоровел, думают фарму юзаю, на деле так оно и есть, только они не знают что на фарме надо ебашить в разы сильнее чем натурально.
Самочувствие хорошее. Сейчас немного снизил потребление калорий и углеводов. Перестал есть все подряд и убрал быстрые угли после трени. Так до понедельника, в воскресенье проходка и на следующей неделе капитально уменьшаю угли, жиры.
Самочувствие хорошее. Сейчас немного снизил потребление калорий и углеводов. Перестал есть все подряд и убрал быстрые угли после трени. Так до понедельника, в воскресенье проходка и на следующей неделе капитально уменьшаю угли, жиры.
>>31943
Скоро второй год вечки.
Скоро второй год вечки.
>>32104
Не занимайся хуйней. Я понимаю, молодость в жопе играет и ты вот-вот пожмешь 115 и тогда уж Машка точно даст нет, Машке похуй на силовые полностью, не похуй только внешний вид, да и то бабло намного лучше. Но на станазе с дефицитом регулярные проходки - это просто 10/10 по шкале идиотизма. Можешь сам просто посерфить и наш и английский инет, почитать сколько людей по молодости получили травмы на стане и до сих пор ебашат деку чтобы нормально тренироваться. Впрочем, ты похоже вообще игнорируешь логику, да и хер с тобой.
https://www.youtube.com/watch?v=3TNsUAzjA3I
Не занимайся хуйней. Я понимаю, молодость в жопе играет и ты вот-вот пожмешь 115 и тогда уж Машка точно даст нет, Машке похуй на силовые полностью, не похуй только внешний вид, да и то бабло намного лучше. Но на станазе с дефицитом регулярные проходки - это просто 10/10 по шкале идиотизма. Можешь сам просто посерфить и наш и английский инет, почитать сколько людей по молодости получили травмы на стане и до сих пор ебашат деку чтобы нормально тренироваться. Впрочем, ты похоже вообще игнорируешь логику, да и хер с тобой.
https://www.youtube.com/watch?v=3TNsUAzjA3I
>>33720
Ты конечно молодец, что стремишьсся и все такое прочее. Но попробуй думать немного иначе. Попробуй фарме просто НЕ МЕШАТЬ. Потому как большинство ебланов (сам таким был) думают, что фарма превращает их в суперменов. Начинаются тренировки через день с тоннажем 10+ тонн и прочая хуета. В результате психка на фарме держит, даже есть какой-то (мизерный для их дозировок) результат. Но суставы уходят, навсегда. И что делает еблан? Конечно повышает дозы. Питание, сон - это всё для лохов. В результате на дваче рассказывают о сломаных спинах под 150 кг.
Не будь ебланом, ну пожалуйста. В жестокой реальности чтобы держать 100 кг сухого мяса нужно 250 теста в неделю + капелька анаболика. В жестокой реальности на химии твой рабочий жим в 110 может расти ! ОТ ОТЖИМАНИЙ ! при полном отсутствии штанги. Если ты сам весишь под сотню и режим хорош.
А ты на дефиците со станом сейчас просто умоляешь Богов одарить тебя анальной карой. Как-то так.
Очень надеюсь, что не успел раздать советов по курсам новичкам.
https://www.youtube.com/watch?v=FrQA_AIPDa8
Ты конечно молодец, что стремишьсся и все такое прочее. Но попробуй думать немного иначе. Попробуй фарме просто НЕ МЕШАТЬ. Потому как большинство ебланов (сам таким был) думают, что фарма превращает их в суперменов. Начинаются тренировки через день с тоннажем 10+ тонн и прочая хуета. В результате психка на фарме держит, даже есть какой-то (мизерный для их дозировок) результат. Но суставы уходят, навсегда. И что делает еблан? Конечно повышает дозы. Питание, сон - это всё для лохов. В результате на дваче рассказывают о сломаных спинах под 150 кг.
Не будь ебланом, ну пожалуйста. В жестокой реальности чтобы держать 100 кг сухого мяса нужно 250 теста в неделю + капелька анаболика. В жестокой реальности на химии твой рабочий жим в 110 может расти ! ОТ ОТЖИМАНИЙ ! при полном отсутствии штанги. Если ты сам весишь под сотню и режим хорош.
А ты на дефиците со станом сейчас просто умоляешь Богов одарить тебя анальной карой. Как-то так.
Очень надеюсь, что не успел раздать советов по курсам новичкам.
https://www.youtube.com/watch?v=FrQA_AIPDa8
Окей, принял инфу к сведению. Сделаю проходку в конце курса. Кстати стан мне не понравился, слишком он суставы сушит, особенно коленные чувствую. Поэтому ноги и не делаю.
На второй курс планирую поднакопить и ближе к марту взять проп + оксандралон на 8 недель. 100 пропа, 50 оксаны, что думаешь?
На второй курс планирую поднакопить и ближе к марту взять проп + оксандралон на 8 недель. 100 пропа, 50 оксаны, что думаешь?
А, ну и опиши свой тренировочный процесс. Я стараюсь тренить каждый день. 3,4(зависит какие отстают) упражнения на большие МГ, 2,3 на маленькие. Весь цикл занимает примерно 5,6 дней. Продолжительность тренировки от 45-60 минут. Отдых между подходами по разному, зависит от того какая нагрузка была.
Общий тоннаж на тренировки груди к примеру, под 5 тонн, но не более.
Общий тоннаж на тренировки груди к примеру, под 5 тонн, но не более.
А кем ты работаешь?
Странный вопрос но просто интересно как должна выглядеть жизнь человека для которого самое важное это поднимаемый вес
Не в обиду сказано. По своему это даже возвышенно. Просто на фоне прочих вариантов несколько странно
Странный вопрос но просто интересно как должна выглядеть жизнь человека для которого самое важное это поднимаемый вес
Не в обиду сказано. По своему это даже возвышенно. Просто на фоне прочих вариантов несколько странно
>>34036
Не работаю, последний курс доучиваюсь. Инженерная специальность.
С тобой согласен, слишком фанатично к этому отношусь, гонюсь за весами, хочу стать больше, сильнее. Раньше такого не было.
Не работаю, последний курс доучиваюсь. Инженерная специальность.
С тобой согласен, слишком фанатично к этому отношусь, гонюсь за весами, хочу стать больше, сильнее. Раньше такого не было.
>>34015
Значит по первому пункту: производные ДГТ, да и в целом оралки просто ПРЕКРАСНЫ как предтреники - за час метан 20-30 мг, за 2 часа станаза или анапа, аль оба вместе в половинной дозе. Они разгоняют мозг настолько, что можно выдать +10%. И всё это пиздёж про включение в течение 2 недель, 2 недели нужно чтобы они начали влиять на формирование мышц, для психики они как предтрен вваливают сразу и памп тоже сразу дают. Я ебашил 25 мг анапы перед тренировкой и еле мог жать после становой, настолько спину от гипертонуса сводило. А вот на длинную оралки - та еще залупа, потому что хуярят печень, а печень это что? Правильно, это ебаная фабрика, производящая твои мышцы. Поэтому лишнее количества оралок без планирования даст тебе не реорды, а токсический гепатит.
А курс твой второй вполне норм. Но есть пару нюансов. По хорошему (если думаешь о здоровье и планов потянуть 300 до 20 нет), купи лучше инъекционный анаболик. А вот тут беда. По факту для коротких курсов с учетом цены годятся только нанфенил и трен ацетат, оба нандролоны. Оралки только в качестве прдтреника или на пару недель перед соревами. Ну можно подключать для драйва по 5-10 мг в день длительно, если с баблом совсем швах.
А в целом, ты определись, ты в железе всерьез или по приколу. Судя по твоим стартовым силовым - по приколу. Если по приколу, нехер лезть на проходки вообще, жми на 8, минимум на 5 раз. Нехер опять же трогать серьезные препараты вроде нандролонов, нехер ставить оралки. Тест, болд (приму ты хрен найдешь реальную), мастерон (хотя по простате там вопросы). Капля оралок в дни тренировок. Дорого, но сравнительно безопасно.
Если всё серьезно и ты готов убить здоровье ради пластмассового кубка мухосрани - то отдых вообще не для тебя. Просто хуярь с мостами сразу. Трен по максимуму чтобы время не терять. И молись, что природа одарила тебя стальными суставами. Иначе ты останешься инвалидом, проебавшим все бабло на собственный глюк.
https://www.youtube.com/watch?v=aMimeO279YE
Значит по первому пункту: производные ДГТ, да и в целом оралки просто ПРЕКРАСНЫ как предтреники - за час метан 20-30 мг, за 2 часа станаза или анапа, аль оба вместе в половинной дозе. Они разгоняют мозг настолько, что можно выдать +10%. И всё это пиздёж про включение в течение 2 недель, 2 недели нужно чтобы они начали влиять на формирование мышц, для психики они как предтрен вваливают сразу и памп тоже сразу дают. Я ебашил 25 мг анапы перед тренировкой и еле мог жать после становой, настолько спину от гипертонуса сводило. А вот на длинную оралки - та еще залупа, потому что хуярят печень, а печень это что? Правильно, это ебаная фабрика, производящая твои мышцы. Поэтому лишнее количества оралок без планирования даст тебе не реорды, а токсический гепатит.
А курс твой второй вполне норм. Но есть пару нюансов. По хорошему (если думаешь о здоровье и планов потянуть 300 до 20 нет), купи лучше инъекционный анаболик. А вот тут беда. По факту для коротких курсов с учетом цены годятся только нанфенил и трен ацетат, оба нандролоны. Оралки только в качестве прдтреника или на пару недель перед соревами. Ну можно подключать для драйва по 5-10 мг в день длительно, если с баблом совсем швах.
А в целом, ты определись, ты в железе всерьез или по приколу. Судя по твоим стартовым силовым - по приколу. Если по приколу, нехер лезть на проходки вообще, жми на 8, минимум на 5 раз. Нехер опять же трогать серьезные препараты вроде нандролонов, нехер ставить оралки. Тест, болд (приму ты хрен найдешь реальную), мастерон (хотя по простате там вопросы). Капля оралок в дни тренировок. Дорого, но сравнительно безопасно.
Если всё серьезно и ты готов убить здоровье ради пластмассового кубка мухосрани - то отдых вообще не для тебя. Просто хуярь с мостами сразу. Трен по максимуму чтобы время не терять. И молись, что природа одарила тебя стальными суставами. Иначе ты останешься инвалидом, проебавшим все бабло на собственный глюк.
https://www.youtube.com/watch?v=aMimeO279YE
Кстати да, ты наверняка не в курсе (всё-таки ты пиздец долбоеб, садиться на гормоны по приколу, извиняй, но это факт), но, если в течение курса ставить со второго месяца ХГЧ по схеме 3 недели по 1000 МЕ, неделя перерыва, ты будешь куда меньше терять на ПКТ.
Но да, это лишних 50 баксов... студенту проще на них устроить мост. Учитывай, что без ХГЧ ты можешь лишиться возможности размножаться навсегда, особенно с нандролонами. Но ты ведь это уже знаешь. Кому я пижжу, лол.
https://www.youtube.com/watch?v=flPcTfixCLM
Но да, это лишних 50 баксов... студенту проще на них устроить мост. Учитывай, что без ХГЧ ты можешь лишиться возможности размножаться навсегда, особенно с нандролонами. Но ты ведь это уже знаешь. Кому я пижжу, лол.
https://www.youtube.com/watch?v=flPcTfixCLM
>>34045
Про ХГЧ я знаю, беда в том что холодильника нет, так если был бы, взял ещё бы и пептиды на пкт
Про ХГЧ я знаю, беда в том что холодильника нет, так если был бы, взял ещё бы и пептиды на пкт
Ахуеть. Окружение говорит набрал дохуя. Обидно. Когда я занимался натурально, никто не замечал.
Ещё я не могу нормально сушиться, я боюсь что солью силовые и все мышцы погорят.
Начинаю задуматься о трен ацетат + пропионат на 6 недель следующей курс. Он меня привлекает большим АИ, и не токсичным для печени. Побочки я бы не сказал что страшные. Есть знакомый который аас принимал с 15, с тем же треном знаком на личном опыте. Но он бб занимался, достаточно здоровый.
Анон, который на вечке, что скажешь по поводу трен А + проп?
Либо такой же, только производителей заменю ибо кажется что в станазе немного метанчика подсыпали, а от пропа жопу рвет.
Кардио, нужно больше кардио и высокоинтенсивных тренировок.
Ещё я продолжаю кушать стан, осталось его дня на 2-3, боюсь даже сдавать анализы печени. ну я и еблан Ставлю проп, 18 числа последний инжект, 10 недель будет.
Ещё я не могу нормально сушиться, я боюсь что солью силовые и все мышцы погорят.
Начинаю задуматься о трен ацетат + пропионат на 6 недель следующей курс. Он меня привлекает большим АИ, и не токсичным для печени. Побочки я бы не сказал что страшные. Есть знакомый который аас принимал с 15, с тем же треном знаком на личном опыте. Но он бб занимался, достаточно здоровый.
Анон, который на вечке, что скажешь по поводу трен А + проп?
Либо такой же, только производителей заменю ибо кажется что в станазе немного метанчика подсыпали, а от пропа жопу рвет.
Кардио, нужно больше кардио и высокоинтенсивных тренировок.
Ещё я продолжаю кушать стан, осталось его дня на 2-3, боюсь даже сдавать анализы печени. ну я и еблан Ставлю проп, 18 числа последний инжект, 10 недель будет.
Вес 83
Выносливость упала. Завтра ебану проходку, цель пожать 120. После курса месяц отдых, тренинг в поддерживающим режиме. Далее 2-3 месяца натурально, цель 130-135 на раз.
В планах мс по жиму без экипировки, в весовой до 82.5 либо 90.
Выносливость упала. Завтра ебану проходку, цель пожать 120. После курса месяц отдых, тренинг в поддерживающим режиме. Далее 2-3 месяца натурально, цель 130-135 на раз.
В планах мс по жиму без экипировки, в весовой до 82.5 либо 90.
>>34380
Трен я пока не пробовал. Но и имею ту же жадность до силовых и ровно то же желание заиметь рекомпозицию (пока что я просто стал тупо больше на 10% и сильнее на 20%, пропорции конечно тоже стали лучше, но сухим меня точно не назвать). Поэтому пробовать буду, не знаю только в этом году или все же начну с нандролона. Проблема в том, что я таки побухиваю. А бухло и с обычными стероидами взрывоопасно, не говоря уж про трен.
Из того что я знаю: трен ацетат лучше ставить ежедневно для уменьшения побочек. 25 мг в день вполне пойдет, это даже дохуя. Если ты не долбоеб (но о чем это я), ставить будешь подкожно. Некоторым даже 100 мг в первый раз много бывает (умножай действие на 5 сходу чтобы сравнить с тестом).
Из побочек:
1) Как правило бывает бессонница и потливость, так что сразу бери мелатонин/GABA - из мягкого. Если ты и так хреново спишь, там уже может понадобиться тяжелая артиллерия вроде донормила.
2) Агрессивность, часто, но индивидуально.
3) От трена могут РАСТИ СИСЬКИ!!! Причем они почти не контрятся, если тебе не повезло. Ты можешь жрать каберголин, анастрозол и все равно они будут расти. Потому что нандролоны иногда растят их вопреки всему. Закупи сходу кабер и фарестон. Проще говоря - некоторым людям трен не подходит вообще, никак.
4) Самое поганое - трен просаживает щитовидку, ахуевше разгоняя обмен. Не сразу, но если курсить длительно - это актуально. И там уже жрут гормоны щитовидки, что с твоими знаниями равносильно самоубийству: щитовидка не яйца, элементарно убивается навсегда.
Проще говоря, не лезь, оно тебя сожрет. Я если и буду пробовать, то 100 мг в неделю.
https://www.youtube.com/watch?v=cW2bqBhP4AA
Трен я пока не пробовал. Но и имею ту же жадность до силовых и ровно то же желание заиметь рекомпозицию (пока что я просто стал тупо больше на 10% и сильнее на 20%, пропорции конечно тоже стали лучше, но сухим меня точно не назвать). Поэтому пробовать буду, не знаю только в этом году или все же начну с нандролона. Проблема в том, что я таки побухиваю. А бухло и с обычными стероидами взрывоопасно, не говоря уж про трен.
Из того что я знаю: трен ацетат лучше ставить ежедневно для уменьшения побочек. 25 мг в день вполне пойдет, это даже дохуя. Если ты не долбоеб (но о чем это я), ставить будешь подкожно. Некоторым даже 100 мг в первый раз много бывает (умножай действие на 5 сходу чтобы сравнить с тестом).
Из побочек:
1) Как правило бывает бессонница и потливость, так что сразу бери мелатонин/GABA - из мягкого. Если ты и так хреново спишь, там уже может понадобиться тяжелая артиллерия вроде донормила.
2) Агрессивность, часто, но индивидуально.
3) От трена могут РАСТИ СИСЬКИ!!! Причем они почти не контрятся, если тебе не повезло. Ты можешь жрать каберголин, анастрозол и все равно они будут расти. Потому что нандролоны иногда растят их вопреки всему. Закупи сходу кабер и фарестон. Проще говоря - некоторым людям трен не подходит вообще, никак.
4) Самое поганое - трен просаживает щитовидку, ахуевше разгоняя обмен. Не сразу, но если курсить длительно - это актуально. И там уже жрут гормоны щитовидки, что с твоими знаниями равносильно самоубийству: щитовидка не яйца, элементарно убивается навсегда.
Проще говоря, не лезь, оно тебя сожрет. Я если и буду пробовать, то 100 мг в неделю.
https://www.youtube.com/watch?v=cW2bqBhP4AA
Еще одна причина для тебя (и меня) НЕ пробовать трен: говорят, после трена ты нихрена не сможешь прочувствовать и оценить работу мягких препаратов (он настолько сильный, что остальное после него - как пиво после водки). А это хуево, потому что тушки у всех индивидуальны и, вполне возможно, на то же нанфениле в небольшой дозировке ты можешь неспешно и отлично набирать практически без побочек. А так - ты этого никогда не узнаешь.
Есть, так сказать, граница, где прием стероидов переходит из допинга в наркоманию. Не веришь, порой пабмед, крысам очень даже нравится жрать это дерьмо. Потому как оно стимулирует ЦНС и даже косвенно цепляет опиатную цепочку.
А мировые рекорды реально делались на 3 метанах и хлебушке. И это вполне возможно, когда есть мозги и режим + эндокринка как самое слабое звено исключено из уравнения.
https://www.youtube.com/watch?v=fPO76Jlnz6c
Есть, так сказать, граница, где прием стероидов переходит из допинга в наркоманию. Не веришь, порой пабмед, крысам очень даже нравится жрать это дерьмо. Потому как оно стимулирует ЦНС и даже косвенно цепляет опиатную цепочку.
А мировые рекорды реально делались на 3 метанах и хлебушке. И это вполне возможно, когда есть мозги и режим + эндокринка как самое слабое звено исключено из уравнения.
https://www.youtube.com/watch?v=fPO76Jlnz6c
>>34380
Ты анализы свои смотрел? Нет конечно, тебе наверняка и на жрачку нормальную не хватает. Тебя тупо льет с теста с вероятностью 99%. Химики как правило ебанаты и вот это "та 200-300-400 теста - не доза" не от большого ума. В 250 мг хорошего теста без эфирного хвоста около 190 мг чистого вещества, это где-то в 4 раза выше нормы. Проще говоря, у тебя эстроген сейчас раза в 2 выше чем у Машки (а тест в 4). Да, есть люди у которых очень низкая ароматаза, но их мало, с какого хуя ты решил что ты такой? Хочешь выглядеть как Кокляев - ебашь в слепую. Силовикам в целом пофиг, особенно если и весовая до пизды.
Я и сам на глаз анастрозол жру. Но я старенький, мне все равно.
https://www.youtube.com/watch?v=RYnFIRc0k6E
>ибо кажется что в станазе немного метанчика подсыпали
Ты анализы свои смотрел? Нет конечно, тебе наверняка и на жрачку нормальную не хватает. Тебя тупо льет с теста с вероятностью 99%. Химики как правило ебанаты и вот это "та 200-300-400 теста - не доза" не от большого ума. В 250 мг хорошего теста без эфирного хвоста около 190 мг чистого вещества, это где-то в 4 раза выше нормы. Проще говоря, у тебя эстроген сейчас раза в 2 выше чем у Машки (а тест в 4). Да, есть люди у которых очень низкая ароматаза, но их мало, с какого хуя ты решил что ты такой? Хочешь выглядеть как Кокляев - ебашь в слепую. Силовикам в целом пофиг, особенно если и весовая до пизды.
Я и сам на глаз анастрозол жру. Но я старенький, мне все равно.
https://www.youtube.com/watch?v=RYnFIRc0k6E
Станаза вообще копеечное дерьмо. Токсичная опасная хуета, стоимостью как грязь. Даже метан наверное дороже. Короче, ты пиздец дичь несешь. Она может быть просто пустой, это да.
Но от теста у тебя бы не ныли связки. Аккуратно спускаться с лестницы начинаешь именно на станазе. Короче ты не прав нихуя.
Но от теста у тебя бы не ныли связки. Аккуратно спускаться с лестницы начинаешь именно на станазе. Короче ты не прав нихуя.
>>34728
Бротишка, я уже заебался тебе повторять, какой ты отбитый.
http://www.ironmine.narod.ru/misc/calculators/calculators_reps.htm
Вот тебе калькуляторы. Если ты можешь пожать сотню 8 раз, ты пожмешь 120 с запасом. Учитывай что твой зальный хуяк-стайл на соревнованиях только насмешит судей. Делай остановку на груди, хотя бы короткую, если реально хочешь соревноваться.
Ну и в 10 раз: проходки не дадут тебе НИ-ЧЕ-ГО. Вообще. Чтобы понтануться в зале - лучше без травм дойти до рабочего 120 и в хуй не дуть. Чтобы успешно выступать и двигать большие веса - нужно не иметь травм. Что за хуйню ты делаешь?
https://www.youtube.com/watch?v=6Ll5y2hZdCI
>Завтра ебану проходку, цель пожать 120.
Бротишка, я уже заебался тебе повторять, какой ты отбитый.
http://www.ironmine.narod.ru/misc/calculators/calculators_reps.htm
Вот тебе калькуляторы. Если ты можешь пожать сотню 8 раз, ты пожмешь 120 с запасом. Учитывай что твой зальный хуяк-стайл на соревнованиях только насмешит судей. Делай остановку на груди, хотя бы короткую, если реально хочешь соревноваться.
Ну и в 10 раз: проходки не дадут тебе НИ-ЧЕ-ГО. Вообще. Чтобы понтануться в зале - лучше без травм дойти до рабочего 120 и в хуй не дуть. Чтобы успешно выступать и двигать большие веса - нужно не иметь травм. Что за хуйню ты делаешь?
https://www.youtube.com/watch?v=6Ll5y2hZdCI
>>34786
С такой целью, что мне уже изрядно за 30 и я всю жизнь тягал железо. А после 30 двигать всерьез веса насухую - мазохизм, который я прочувствовал на себе очень хорошо. Опять же, я привык быть физически лучше окружающих и смотреть на собственное разложение как-то печально. Лучше уж сдохнуть пораньше.
https://www.youtube.com/watch?v=3TNsUAzjA3I
С такой целью, что мне уже изрядно за 30 и я всю жизнь тягал железо. А после 30 двигать всерьез веса насухую - мазохизм, который я прочувствовал на себе очень хорошо. Опять же, я привык быть физически лучше окружающих и смотреть на собственное разложение как-то печально. Лучше уж сдохнуть пораньше.
https://www.youtube.com/watch?v=3TNsUAzjA3I
>>34788
Тогда позвольте еще вопрос
Есть какой либо баланс\либо вещество прием которого бы имел исключительно положительные последствия без всяких побочек?
Повсюду- фарма зло и тд но похоже что не все так однозначно
Тогда позвольте еще вопрос
Есть какой либо баланс\либо вещество прием которого бы имел исключительно положительные последствия без всяких побочек?
Повсюду- фарма зло и тд но похоже что не все так однозначно
>>34789
Это ты очень мягко сейчас выразился. Я бы сказал, на просторах СНГ просто сплошной тотальный пиздеж. И потёмкинские врачи-дегенераты в комплекте.
Да, вся эта истерия по поводу химии имеет смысл: в молодом возрасте (особенно до 25) последствия на гормоналку непредсказуемы. И процентов 5 людей рискуют остаться стерильными навсегда. Процентов 10 будут очень долго восстанавливаться после отмены, процентов 10 пострадают от побочек (да и хуй с ними, нет мозгов - считай калека).
Но в возрасте за 30 (для спортивных мужиков), за 40 для обычных, когда есть дети, замена теста внешним до уровня молодости и даже несколько выше дает кучу полезных эффектов. Снижение риска сахарного диабета, снижение процента жира, снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, подъем либидо, общей энергетики и антидепрессивный эффект. НО - при условии контроля анализов и вдумчивого подхода.
В принципе понятно, почему с нашим уровнем ответственности за свои действия, народ не подпускают к самомодификации. К счастью, всё пропитано информацией и коррупцией насквозь. Были бы мозги.
https://www.youtube.com/watch?v=fuaoWWnQ7_A
>Повсюду- фарма зло и тд но похоже что не все так однозначно
Это ты очень мягко сейчас выразился. Я бы сказал, на просторах СНГ просто сплошной тотальный пиздеж. И потёмкинские врачи-дегенераты в комплекте.
Да, вся эта истерия по поводу химии имеет смысл: в молодом возрасте (особенно до 25) последствия на гормоналку непредсказуемы. И процентов 5 людей рискуют остаться стерильными навсегда. Процентов 10 будут очень долго восстанавливаться после отмены, процентов 10 пострадают от побочек (да и хуй с ними, нет мозгов - считай калека).
Но в возрасте за 30 (для спортивных мужиков), за 40 для обычных, когда есть дети, замена теста внешним до уровня молодости и даже несколько выше дает кучу полезных эффектов. Снижение риска сахарного диабета, снижение процента жира, снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, подъем либидо, общей энергетики и антидепрессивный эффект. НО - при условии контроля анализов и вдумчивого подхода.
В принципе понятно, почему с нашим уровнем ответственности за свои действия, народ не подпускают к самомодификации. К счастью, всё пропитано информацией и коррупцией насквозь. Были бы мозги.
https://www.youtube.com/watch?v=fuaoWWnQ7_A
>>34791
Но ты не спортивный мужик, ты заплывший дрыщ, кинувшийся прямиком в фарму.
>Но в возрасте за 30 (для спортивных мужиков)
Но ты не спортивный мужик, ты заплывший дрыщ, кинувшийся прямиком в фарму.
>>34808
Ты меня с ОПом не путай.
Ты меня с ОПом не путай.
>>22445 (OP)
Не забудь после курса тру детектива посмотреть.
Не забудь после курса тру детектива посмотреть.
>>34838
Нахуя?
Нахуя?
>>34728
В 90 в дивизионе без допинг контоля (т.е. для химиков) надо пожать 180кг в WPC НАП 182.5, СПР (WRPF) 175, асм-витязь 182,5. Это среди химиков. В подвальных федерациях, то есть, звание неофициальное, не от министерства спорта. От министерства спорта это уже IPF, где обязателен допинг контроль. Если же ты собрался захимиченый выступать среди натуралов, то учти, что везде при присвоении МС идёт обязательная сдача допинг-теста. Сейчас по последним данным, даже метаху находят за 3 года, а банят для сорев за такой наёб уже не пару лет, а пожизненно. Причём бан на выступления будет сразу во всех альтернативных федерациях, если попался в любой из альтернативных. Ну а IPF не только дисквальнут, но ещё и штраф будешь выплачивать государству.
Как ты собрался добавить 60 кг в жиме с паузой на груди я вообще не понял. У тебя нет ни опыта, ни тренера, ни знаний, ни плана, нихуя. За год даже на самой жесткой химии это невозможно, а ты про месяцы рассказываешь, спустись с небес на землю.
В 90 в дивизионе без допинг контоля (т.е. для химиков) надо пожать 180кг в WPC НАП 182.5, СПР (WRPF) 175, асм-витязь 182,5. Это среди химиков. В подвальных федерациях, то есть, звание неофициальное, не от министерства спорта. От министерства спорта это уже IPF, где обязателен допинг контроль. Если же ты собрался захимиченый выступать среди натуралов, то учти, что везде при присвоении МС идёт обязательная сдача допинг-теста. Сейчас по последним данным, даже метаху находят за 3 года, а банят для сорев за такой наёб уже не пару лет, а пожизненно. Причём бан на выступления будет сразу во всех альтернативных федерациях, если попался в любой из альтернативных. Ну а IPF не только дисквальнут, но ещё и штраф будешь выплачивать государству.
Как ты собрался добавить 60 кг в жиме с паузой на груди я вообще не понял. У тебя нет ни опыта, ни тренера, ни знаний, ни плана, нихуя. За год даже на самой жесткой химии это невозможно, а ты про месяцы рассказываешь, спустись с небес на землю.
>>34890
Это одна из целей. Надо стремиться к ней, не обязательно в следующем году.
Над техникой согласен, надо поработать. Мб на та похожу в следующем году, после учебы время больше будет.
И кстати, ipf у нас, на городском, районном уровне соревы которые проходят. Допинг теста нет, спрашивал у мужиков из качалки.
На счёт трена принял к сведению. Согласен с тобой, рано.
Хуй знает какие препараты норм. Мне впринципе туринабол понравился, когда соло его ел на 7 недель неплохо так выносливость поднялась. Но мне не нравится что действие ощущается неделе с 4, когда уже и курс как бы к концу подходит.
Задумываюсь о деке + проп.
1-2 неделя дека - проп - стан
Деки 200-250 раз в 4 дня
Проп 150 ч.д
Стан 40 к.д
2-6 дека - проп
те же дозы
6-9 проп - стан
100 ч.д
40 к.д соответственно.
Какие цели на сейчас? Удержание/снижение веса. Добавление кардио, повышение функциональности. 18 последний инжект, 24 начало ПКТ.
По тренингу буду делать 2-1 упражнения на мг, максимум 30-35 минут.
Что сказать по поводу курса
1. Конечно же рано начал ебашить фарму, тогда я был после курса антибиотиков и буквально через неделю начал ставить.
2. Не было конкретной цели, по началу думал сушиться, но при весе 76-78 это бессмысленно, поэтому пол курса я просрал.
3. Сильная ароматизация от теста, по началу меня просто водой заливало, вес прыгал, к началу неделе я мог весить 86 а к концу 83. Принимал анастразол на ощупь, по 0.5 ч.д потом 1 ч.д, иногда вообще не принимал, пытался следить за ощущениями. Пожалел денег и времени на анализы.
4. Неправильно составил программу, надо было больше кардио, ибо функционал сильно упал, мышцы нихуя не выносливые. Раза 2 в неделе 2-3, многоповторку, тренинг выносливости. Так я думаю и объемы и эффективность курса была бы больше.
Алсо. Если кто думает что на фарме изи кач без регистрации и смс, ошибаетесь, надо ебашить, ещё больше чем натурально, чаще, объемней, жрать очень тяжело было.
Это одна из целей. Надо стремиться к ней, не обязательно в следующем году.
Над техникой согласен, надо поработать. Мб на та похожу в следующем году, после учебы время больше будет.
И кстати, ipf у нас, на городском, районном уровне соревы которые проходят. Допинг теста нет, спрашивал у мужиков из качалки.
На счёт трена принял к сведению. Согласен с тобой, рано.
Хуй знает какие препараты норм. Мне впринципе туринабол понравился, когда соло его ел на 7 недель неплохо так выносливость поднялась. Но мне не нравится что действие ощущается неделе с 4, когда уже и курс как бы к концу подходит.
Задумываюсь о деке + проп.
1-2 неделя дека - проп - стан
Деки 200-250 раз в 4 дня
Проп 150 ч.д
Стан 40 к.д
2-6 дека - проп
те же дозы
6-9 проп - стан
100 ч.д
40 к.д соответственно.
Какие цели на сейчас? Удержание/снижение веса. Добавление кардио, повышение функциональности. 18 последний инжект, 24 начало ПКТ.
По тренингу буду делать 2-1 упражнения на мг, максимум 30-35 минут.
Что сказать по поводу курса
1. Конечно же рано начал ебашить фарму, тогда я был после курса антибиотиков и буквально через неделю начал ставить.
2. Не было конкретной цели, по началу думал сушиться, но при весе 76-78 это бессмысленно, поэтому пол курса я просрал.
3. Сильная ароматизация от теста, по началу меня просто водой заливало, вес прыгал, к началу неделе я мог весить 86 а к концу 83. Принимал анастразол на ощупь, по 0.5 ч.д потом 1 ч.д, иногда вообще не принимал, пытался следить за ощущениями. Пожалел денег и времени на анализы.
4. Неправильно составил программу, надо было больше кардио, ибо функционал сильно упал, мышцы нихуя не выносливые. Раза 2 в неделе 2-3, многоповторку, тренинг выносливости. Так я думаю и объемы и эффективность курса была бы больше.
Алсо. Если кто думает что на фарме изи кач без регистрации и смс, ошибаетесь, надо ебашить, ещё больше чем натурально, чаще, объемней, жрать очень тяжело было.
>>34890
Это одна из целей. Надо стремиться к ней, не обязательно в следующем году.
Над техникой согласен, надо поработать. Мб на та похожу в следующем году, после учебы время больше будет.
И кстати, ipf у нас, на городском, районном уровне соревы которые проходят. Допинг теста нет, спрашивал у мужиков из качалки.
На счёт трена принял к сведению. Согласен с тобой, рано.
Хуй знает какие препараты норм. Мне впринципе туринабол понравился, когда соло его ел на 7 недель неплохо так выносливость поднялась. Но мне не нравится что действие ощущается неделе с 4, когда уже и курс как бы к концу подходит.
Задумываюсь о деке + проп.
1-2 неделя дека - проп - стан
Деки 200-250 раз в 4 дня
Проп 150 ч.д
Стан 40 к.д
2-6 дека - проп
те же дозы
6-9 проп - стан
100 ч.д
40 к.д соответственно.
Какие цели на сейчас? Удержание/снижение веса. Добавление кардио, повышение функциональности. 18 последний инжект, 24 начало ПКТ.
По тренингу буду делать 2-1 упражнения на мг, максимум 30-35 минут.
Что сказать по поводу курса
1. Конечно же рано начал ебашить фарму, тогда я был после курса антибиотиков и буквально через неделю начал ставить.
2. Не было конкретной цели, по началу думал сушиться, но при весе 76-78 это бессмысленно, поэтому пол курса я просрал.
3. Сильная ароматизация от теста, по началу меня просто водой заливало, вес прыгал, к началу неделе я мог весить 86 а к концу 83. Принимал анастразол на ощупь, по 0.5 ч.д потом 1 ч.д, иногда вообще не принимал, пытался следить за ощущениями. Пожалел денег и времени на анализы.
4. Неправильно составил программу, надо было больше кардио, ибо функционал сильно упал, мышцы нихуя не выносливые. Раза 2 в неделе 2-3, многоповторку, тренинг выносливости. Так я думаю и объемы и эффективность курса была бы больше.
Алсо. Если кто думает что на фарме изи кач без регистрации и смс, ошибаетесь, надо ебашить, ещё больше чем натурально, чаще, объемней, жрать очень тяжело было.
Это одна из целей. Надо стремиться к ней, не обязательно в следующем году.
Над техникой согласен, надо поработать. Мб на та похожу в следующем году, после учебы время больше будет.
И кстати, ipf у нас, на городском, районном уровне соревы которые проходят. Допинг теста нет, спрашивал у мужиков из качалки.
На счёт трена принял к сведению. Согласен с тобой, рано.
Хуй знает какие препараты норм. Мне впринципе туринабол понравился, когда соло его ел на 7 недель неплохо так выносливость поднялась. Но мне не нравится что действие ощущается неделе с 4, когда уже и курс как бы к концу подходит.
Задумываюсь о деке + проп.
1-2 неделя дека - проп - стан
Деки 200-250 раз в 4 дня
Проп 150 ч.д
Стан 40 к.д
2-6 дека - проп
те же дозы
6-9 проп - стан
100 ч.д
40 к.д соответственно.
Какие цели на сейчас? Удержание/снижение веса. Добавление кардио, повышение функциональности. 18 последний инжект, 24 начало ПКТ.
По тренингу буду делать 2-1 упражнения на мг, максимум 30-35 минут.
Что сказать по поводу курса
1. Конечно же рано начал ебашить фарму, тогда я был после курса антибиотиков и буквально через неделю начал ставить.
2. Не было конкретной цели, по началу думал сушиться, но при весе 76-78 это бессмысленно, поэтому пол курса я просрал.
3. Сильная ароматизация от теста, по началу меня просто водой заливало, вес прыгал, к началу неделе я мог весить 86 а к концу 83. Принимал анастразол на ощупь, по 0.5 ч.д потом 1 ч.д, иногда вообще не принимал, пытался следить за ощущениями. Пожалел денег и времени на анализы.
4. Неправильно составил программу, надо было больше кардио, ибо функционал сильно упал, мышцы нихуя не выносливые. Раза 2 в неделе 2-3, многоповторку, тренинг выносливости. Так я думаю и объемы и эффективность курса была бы больше.
Алсо. Если кто думает что на фарме изи кач без регистрации и смс, ошибаетесь, надо ебашить, ещё больше чем натурально, чаще, объемней, жрать очень тяжело было.
>>34913
Раз на раз не приходится. Кроме того, тебе сказано же, при сдаче на МС - дк ОБЯЗАТЕЛЕН.
>Допинг теста нет, спрашивал у мужиков из качалки.
Раз на раз не приходится. Кроме того, тебе сказано же, при сдаче на МС - дк ОБЯЗАТЕЛЕН.
Че-то ОП под шконарь забился. Похоже увидел, что не тянет даже на КМС по жиму лежа среди на натуралов, с химиками там вообще попадос.
>>35070
Главное правило клуба химиков - всегда говори, что качаешься в натураху
Главное правило клуба химиков - всегда говори, что качаешься в натураху
>>35070
За 2 месяца с 85 до 120
Конечно же это хуйня, но и это первые тренировки после перерыва и болезни.
За 2 месяца с 85 до 120
Конечно же это хуйня, но и это первые тренировки после перерыва и болезни.
>>35109
Ты бротишка в манямирок улетел. Просто фарма выдала тебе быстро то, что ты мог сделать внатураху. +первый курс, естественно реакция сильная. Если ты уже прикинул, как через пару лет унизишь Сарычева, боюсь тебя ждет охуительное разочарование. С твоими знаниями и подходом (когда сегодня ты берешь МС в жиме, а завтра ебашишь кардио чтобы телочки от пресса текли), будет удивительно ежели ты вообще когда-нибудь эти 180 пожмешь, даже с 10-кубовым бояном торчащим из жопы.
Ты бротишка в манямирок улетел. Просто фарма выдала тебе быстро то, что ты мог сделать внатураху. +первый курс, естественно реакция сильная. Если ты уже прикинул, как через пару лет унизишь Сарычева, боюсь тебя ждет охуительное разочарование. С твоими знаниями и подходом (когда сегодня ты берешь МС в жиме, а завтра ебашишь кардио чтобы телочки от пресса текли), будет удивительно ежели ты вообще когда-нибудь эти 180 пожмешь, даже с 10-кубовым бояном торчащим из жопы.
>>35296
Причем тут Сарычев, братишка?
Причем тут Сарычев, братишка?
Начал ПКТ, Карсил 90мг 3 раза в день. Кломид 50мг к/д, на протяжении 15 дней.
Стандартная схема от Сашана. А, ну ещё анастразол 0.5 через день попью 2 раза, для успокоения.
Первостепенная задача, восстановление. Около месяца займет. За это время, мне надо наладить питание, оно у меня сейчас хуже некуда.
Без теста хуево. Желания заниматься совсем нет. Как выживать хз. На курсе тест завышен в 3-4 раза, на пкт он ниже рефов, сложно передать это чувство.
Стандартная схема от Сашана. А, ну ещё анастразол 0.5 через день попью 2 раза, для успокоения.
Первостепенная задача, восстановление. Около месяца займет. За это время, мне надо наладить питание, оно у меня сейчас хуже некуда.
Без теста хуево. Желания заниматься совсем нет. Как выживать хз. На курсе тест завышен в 3-4 раза, на пкт он ниже рефов, сложно передать это чувство.
>>35315
Ты ж собирался вроде после курса в течение пары месяцев 130 выжать без химии? Желаю тебе удачи. Спойлер: получится только если заплывешь как жывотное
И это будет совсем без вот такого чувства:
https://www.youtube.com/watch?v=a6BbvCC0VI0
Будешь считать циклы, заставлять себя делать каждый подход и наблюдать день ото дня за прогрессирующим ожирением. Никакой дикой прухи. Учитывая, что от построения тренировочного плана и хорошего режима ты крайне далек, скорее всего тебе и свиножим в 130 не покорится за такой срок.
Ты ж собирался вроде после курса в течение пары месяцев 130 выжать без химии? Желаю тебе удачи. Спойлер: получится только если заплывешь как жывотное
И это будет совсем без вот такого чувства:
https://www.youtube.com/watch?v=a6BbvCC0VI0
Будешь считать циклы, заставлять себя делать каждый подход и наблюдать день ото дня за прогрессирующим ожирением. Никакой дикой прухи. Учитывая, что от построения тренировочного плана и хорошего режима ты крайне далек, скорее всего тебе и свиножим в 130 не покорится за такой срок.
>>35334
Попробую в любом случае. Когда то я добавил 5кг в жиме дойдя до 4 неделе занимаясь по этой проге. А то что я заплыву, не отрицаю, я дальше продолжу набирать массу до середины апреля, в марте планирую мастерон + проп, цель сушка. https://do4a.net/threads/Методика-по-увеличению-результата-в-жиме-лежа.469/
Попробую в любом случае. Когда то я добавил 5кг в жиме дойдя до 4 неделе занимаясь по этой проге. А то что я заплыву, не отрицаю, я дальше продолжу набирать массу до середины апреля, в марте планирую мастерон + проп, цель сушка. https://do4a.net/threads/Методика-по-увеличению-результата-в-жиме-лежа.469/
>>35109
УАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХ. хуя ты жимовик. парень это не твоё завязывай.
УАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХ. хуя ты жимовик. парень это не твоё завязывай.
>>35335
>>35360
>>35335
>>35360
Да в целом, пишу как есть-то. Если и демотивирую, то для того чтобы он себе реальную картину представлял. Прогресс не бывает линейным, он может быть быстрым как раз где-то до 1,5 своих весов результата. На химии сравнительно быстрым - до двух, если есть предрасположенность и грамотный подход. Будущие чемпионы выжимают около двух своих внатураху. Но в случае ОПа имеет место отрыв от реальности - он еще только-только подошел к границе где начинается борьба за результат и думает, что разница между 120 и 180 жима - такая же, как между 60 и 120. По факту же это разница даже не в 2 раза, а раза в 4 больше. Поэтому с нынешним подходом к фарме и всему остальному на память у него останутся только справки из больничек. Он ж блять ни до курса, ни во время не утрудился химические треды на доче поштудировать хорошенька. Как будто конфетки ест.
По поводу проги - вроде бы ничего прога. Но основное - не в процентах на бумажке. Ты должен чувстовать уметь организм, делать поправку из режима / уровня гормонов, выкидывать и докидывать упражнения в нужные моменты. Никто за тебя этого делать не будет, даже личный тренер не сможет понять твое состояние так как ты сам. По моим наблюдениям народ очень часто перепахивает, особенно на химии. СтОит учитывать, что многие программы (тот же Шейко и каждая первая билдерская) рассчитаны именно на спортивный режим. С охуенным количеством сна, охуенным питанием и минимумом стресса. Для 95% населения такой режим не будет доступен никогда вообще. Поэтому многие "пахари", снизив тренировочную нагрузку и дозировки в 2 раза, с удивлением замечают что их начало бешенно переть. Правда вывод делают маленько неверный - "пиздатый суст попался".
>>35360
>>35335
>>35360
Да в целом, пишу как есть-то. Если и демотивирую, то для того чтобы он себе реальную картину представлял. Прогресс не бывает линейным, он может быть быстрым как раз где-то до 1,5 своих весов результата. На химии сравнительно быстрым - до двух, если есть предрасположенность и грамотный подход. Будущие чемпионы выжимают около двух своих внатураху. Но в случае ОПа имеет место отрыв от реальности - он еще только-только подошел к границе где начинается борьба за результат и думает, что разница между 120 и 180 жима - такая же, как между 60 и 120. По факту же это разница даже не в 2 раза, а раза в 4 больше. Поэтому с нынешним подходом к фарме и всему остальному на память у него останутся только справки из больничек. Он ж блять ни до курса, ни во время не утрудился химические треды на доче поштудировать хорошенька. Как будто конфетки ест.
По поводу проги - вроде бы ничего прога. Но основное - не в процентах на бумажке. Ты должен чувстовать уметь организм, делать поправку из режима / уровня гормонов, выкидывать и докидывать упражнения в нужные моменты. Никто за тебя этого делать не будет, даже личный тренер не сможет понять твое состояние так как ты сам. По моим наблюдениям народ очень часто перепахивает, особенно на химии. СтОит учитывать, что многие программы (тот же Шейко и каждая первая билдерская) рассчитаны именно на спортивный режим. С охуенным количеством сна, охуенным питанием и минимумом стресса. Для 95% населения такой режим не будет доступен никогда вообще. Поэтому многие "пахари", снизив тренировочную нагрузку и дозировки в 2 раза, с удивлением замечают что их начало бешенно переть. Правда вывод делают маленько неверный - "пиздатый суст попался".
Неделя на ПКТ.
Силовые откатили как и ожидалось, но не сильно, и не во всех упражнениях.
Конкретно в жиме на 5кг в рабочем подходе.
Делаю сейчас 2,3 упражнения на мг, с 3-4 рабочими подходами. Время тренировки 35-40 минут.
Самочувствие норм, эрекция восстанавливается, либидо тоже. Акне не высыпало, с волосами тоже проблем нет. Колени только болят, если не размять.
Силовые откатили как и ожидалось, но не сильно, и не во всех упражнениях.
Конкретно в жиме на 5кг в рабочем подходе.
Делаю сейчас 2,3 упражнения на мг, с 3-4 рабочими подходами. Время тренировки 35-40 минут.
Самочувствие норм, эрекция восстанавливается, либидо тоже. Акне не высыпало, с волосами тоже проблем нет. Колени только болят, если не размять.
Вчера отдыхал. Сегодня сделал тренировку спины.
Тяга блока, становая, и 2 подхода тяга гантелей в наклоне.
Тяга блока, становая, и 2 подхода тяга гантелей в наклоне.
>>36439
Гантельки по 26 или 24
Штанга 110. Не делал ее раньше, ебашил тягу штанги в наклоне, там 80-75 на 6-8 раз. На время ПКТ решил включить именно становую, больше мышц задействует.
Блок, вес не смотрю.
Гантельки по 26 или 24
Штанга 110. Не делал ее раньше, ебашил тягу штанги в наклоне, там 80-75 на 6-8 раз. На время ПКТ решил включить именно становую, больше мышц задействует.
Блок, вес не смотрю.
https://youtu.be/AC8sm9h8lGw?t=855
Вот как выглядит реальная сила. Камешек на 170 кг, без ручек, тряпок и прочей параши. Тут нужна тру-генетика, дикий размер кистей и конское здоровье. А штангоебство, штангоебство для унтеров. К сожалению, я тоже унтер.
Вот как выглядит реальная сила. Камешек на 170 кг, без ручек, тряпок и прочей параши. Тут нужна тру-генетика, дикий размер кистей и конское здоровье. А штангоебство, штангоебство для унтеров. К сожалению, я тоже унтер.
58 Кб, 600x450это клиника блять.
именно на пкт этот чудак решил начать делать одно из самых важных базовых упражнений в бодибилдинге.
ты ещё наверное ноги пропускаешь, да?
просто пиздец юродивый. с такими воробушкиными весами ты далеко не уйдешь.
хорош заниматься хуйней. желаю тебе в наступающем году взять за голову, начать нормально тренировать и не пропускать БАЗУ. а пока ты не далеко ушел от натурала-дрочера.
именно на пкт этот чудак решил начать делать одно из самых важных базовых упражнений в бодибилдинге.
ты ещё наверное ноги пропускаешь, да?
просто пиздец юродивый. с такими воробушкиными весами ты далеко не уйдешь.
хорош заниматься хуйней. желаю тебе в наступающем году взять за голову, начать нормально тренировать и не пропускать БАЗУ. а пока ты не далеко ушел от натурала-дрочера.
>>37982
Знаешь, почему кОчки наркоманы? Потому что грамотный спортсмен бы растянул твой курс в 3 раза и сделал бы на нем намного бОльше. Но кОчке надо чтобы ПОПЕРЛО. Поэтому окси+метан+трен+грамм теста, похуй что связки лопнут, зато ЗОЖ-сверхчеловек. Нахуйя теория силового спорта. Да...
Ну, всегда можно просто нажать газ. И кому-то даже повезет. Но точно не тупым.
https://www.youtube.com/watch?v=Ww9MD71ct74&list=PLswANT8vty3wC8VXs_gN9bmlvEVvbytHn
Знаешь, почему кОчки наркоманы? Потому что грамотный спортсмен бы растянул твой курс в 3 раза и сделал бы на нем намного бОльше. Но кОчке надо чтобы ПОПЕРЛО. Поэтому окси+метан+трен+грамм теста, похуй что связки лопнут, зато ЗОЖ-сверхчеловек. Нахуйя теория силового спорта. Да...
Ну, всегда можно просто нажать газ. И кому-то даже повезет. Но точно не тупым.
https://www.youtube.com/watch?v=Ww9MD71ct74&list=PLswANT8vty3wC8VXs_gN9bmlvEVvbytHn
323 Кб, 3104x3104Числа 2 руки тренил. Грудь ещё побаливала поэтому заменил жим узким на французский. Трицепс досихпор болит.
Все ещё на ПКТ. Самочувствие норм, побочек нету.
Сейчас я очень заплывший, раз 20 даже не подтянусь. Надо будет попробовать на следующей тренировки спины.
В сумме у меня выходит примерно 4-3.5к калорий, белков 150-170, жиров 100-120 углей 450-350 + 100 быстрых.
Попробовал пробежать 4х100, 1.14 я ожидал куда худшего времени.
Все ещё на ПКТ. Самочувствие норм, побочек нету.
Сейчас я очень заплывший, раз 20 даже не подтянусь. Надо будет попробовать на следующей тренировки спины.
В сумме у меня выходит примерно 4-3.5к калорий, белков 150-170, жиров 100-120 углей 450-350 + 100 быстрых.
Попробовал пробежать 4х100, 1.14 я ожидал куда худшего времени.
>>38374
Правильно ли ты меня понял? Правильно ли я тебя понял?
ААС - единственное, на чём стОит торчать. ДА. Потому что это прикосновение к вечности. Еще есть много куда более перспективного допинга, который вырастит тебе наверняка сердце и рак. С твоим желанием познавать - надеюсь ты не возмешься за генный пиздец. Но если честно, мне похуй.
Ты сейчас просто коснулся КАПЕЛЬКИ продления жизни, какая она есть для наших драконов-правителей. Они по возможности не дают рабам почувствовать даже это. Ты должен смиренно молиться и подыхать.
А я говорю: мне насрать, что я должен.
И реальность я ебал в рот, а особенно драконов.
Другое дело, что ебать надо с умом, не как ты.
https://www.youtube.com/watch?v=DN68QSnwYQY
Правильно ли ты меня понял? Правильно ли я тебя понял?
ААС - единственное, на чём стОит торчать. ДА. Потому что это прикосновение к вечности. Еще есть много куда более перспективного допинга, который вырастит тебе наверняка сердце и рак. С твоим желанием познавать - надеюсь ты не возмешься за генный пиздец. Но если честно, мне похуй.
Ты сейчас просто коснулся КАПЕЛЬКИ продления жизни, какая она есть для наших драконов-правителей. Они по возможности не дают рабам почувствовать даже это. Ты должен смиренно молиться и подыхать.
А я говорю: мне насрать, что я должен.
И реальность я ебал в рот, а особенно драконов.
Другое дело, что ебать надо с умом, не как ты.
https://www.youtube.com/watch?v=DN68QSnwYQY
>>38581
А теперь объясни мне, еблан, каким хуем это связано с силовыми? Или ты настолько ссыклив, что не можешь озвучить, что слабеешь?
Это и так понятно. Ты уже продал "душу". Просто нормальный атлет сначала упирается, пробует всё, что может, потом садится на химию. Он уже знает КАК работать лучше. А у тебя будет лишняя переменная. И охуенный соблазн поднимать дозу, не думаю о тренировках.
Ведь со шприцом стабильной реальности, чтобы отладить тренировочный процесс, ты не увидишь, дурак.
https://www.youtube.com/watch?v=2384OnrJsd4
>Попробовал пробежать 4х100, 1.14 я ожидал куда худшего времени.
А теперь объясни мне, еблан, каким хуем это связано с силовыми? Или ты настолько ссыклив, что не можешь озвучить, что слабеешь?
Это и так понятно. Ты уже продал "душу". Просто нормальный атлет сначала упирается, пробует всё, что может, потом садится на химию. Он уже знает КАК работать лучше. А у тебя будет лишняя переменная. И охуенный соблазн поднимать дозу, не думаю о тренировках.
Ведь со шприцом стабильной реальности, чтобы отладить тренировочный процесс, ты не увидишь, дурак.
https://www.youtube.com/watch?v=2384OnrJsd4
>>38665
Силовые откатили, не сильно.
Разовый жим на 5кг. Рабочий тоже самое. Жим узким тоже.
Подъем штанги на бицепс даже прибавил, скорее всего из за техники.
Планирую 2 месяца масонабора, потом сушка месяц. Далее компот проп+дростанолон на 10, турик на 6 или метан на 4. 2 месяца получается, 4 недели питание и тренировки будут направлены на массу, далее сушка.
Силовые откатили, не сильно.
Разовый жим на 5кг. Рабочий тоже самое. Жим узким тоже.
Подъем штанги на бицепс даже прибавил, скорее всего из за техники.
Планирую 2 месяца масонабора, потом сушка месяц. Далее компот проп+дростанолон на 10, турик на 6 или метан на 4. 2 месяца получается, 4 недели питание и тренировки будут направлены на массу, далее сушка.
Разделил тренировки на 3 цикла.
Силовые, средние веса, лёгкие веса.
Силовые по типу 5х5
Средние 4х6-8
Лёгкие 4х8-12
Например 90х5х5, 85х4х6-8, 80х4х8-12
Цель с каждым кругом поднимать веса.
Убрал из рациона сладкое на пару недель, гляну что будет.
Силовые, средние веса, лёгкие веса.
Силовые по типу 5х5
Средние 4х6-8
Лёгкие 4х8-12
Например 90х5х5, 85х4х6-8, 80х4х8-12
Цель с каждым кругом поднимать веса.
Убрал из рациона сладкое на пару недель, гляну что будет.
По учебе пиздец небольшой. Много стресса. Времени свободного стало больше такак сессия. Ебнул сегодня лёгкую тренировку на руки. Подъем z грифа на 12-8 повторов, последние два подхода с супер сетом тяги блока на трицепс. Гантельки на бицепс, 10-12 4 подхода, последние с супер сетом жима штанги узким.
Закинул ~40 грамм прота, на ужин картофель с рыбой тоже вареной. Кусок сыра + масла на булку и чай. На 2 ужин часов в 10 шавуху закажу.
Закинул ~40 грамм прота, на ужин картофель с рыбой тоже вареной. Кусок сыра + масла на булку и чай. На 2 ужин часов в 10 шавуху закажу.
Почитал пару книг Борисова, логика в его словах есть. С понедельника переделаю прогу тренировок, может небольшие изменения в питание внесу и креатин куплю.
>>38690
1) дростанолон - говно для старперов, анаболиечский и андрогенный индексы - днище, нужно минимум 350 в неделю этого дорогуще дерьма. Зочем? Если ты все 10 недель жрешь оралки, дрост будет деньгами на ветер, абсолютли.
2) метан в конце на сушку это конечно ахуенна
3) похуй даже на метан, ты не знаешь своей ароматазы и не будешь контролировать эстроген на пропе с вероятностью 99%, тоесть сушится тебе будет в разы тяжелее.
Выходов здесь несколько:
1)ставить минимум теста (125 в неделю) + неароматизирующийся анаболик (на твою длительность только маст наверное, да, но я бы делал нанфенил по 200 наверное, жаба задушила бы, в таком количестве он будет не хуже 300 маста и не должен сильно заливать)
2) ставить минимум теста и налегать на оралки (турик вначале, станаза в последних 4 недели, но без проходок и по 20-30 мг)
3) жрать анастразол вслепую, убивая эстроген и добивая охуевающую от оралок печень
Выбирай как бы.
https://www.youtube.com/watch?v=gkwpXipZUoE
>проп+дростанолон на 10, турик на 6 или метан
1) дростанолон - говно для старперов, анаболиечский и андрогенный индексы - днище, нужно минимум 350 в неделю этого дорогуще дерьма. Зочем? Если ты все 10 недель жрешь оралки, дрост будет деньгами на ветер, абсолютли.
2) метан в конце на сушку это конечно ахуенна
3) похуй даже на метан, ты не знаешь своей ароматазы и не будешь контролировать эстроген на пропе с вероятностью 99%, тоесть сушится тебе будет в разы тяжелее.
Выходов здесь несколько:
1)ставить минимум теста (125 в неделю) + неароматизирующийся анаболик (на твою длительность только маст наверное, да, но я бы делал нанфенил по 200 наверное, жаба задушила бы, в таком количестве он будет не хуже 300 маста и не должен сильно заливать)
2) ставить минимум теста и налегать на оралки (турик вначале, станаза в последних 4 недели, но без проходок и по 20-30 мг)
3) жрать анастразол вслепую, убивая эстроген и добивая охуевающую от оралок печень
Выбирай как бы.
https://www.youtube.com/watch?v=gkwpXipZUoE
Хотя с пропом на наборе ты можешь ставить много теста + 200 нанфенила, потом урезать тест до минимума и включить оралки на сушке, сберегая печень. Но тогда есть хороший шанс отрастить дойки с твоим подходом.
Короче нужно знать хоть немного теорию и свой организм, иметь под рукой анастразолы и прочую хуету на случай побочек и прочая. Но в первую очередь - хотя бы теорию по препаратам.
Так что это, земля тебе пухом, lil brother, если что. Мои советы - не руководство к действию. Химия для взрослых дядей с мозгами.
https://www.youtube.com/watch?v=6uvCab2ncLA
Короче нужно знать хоть немного теорию и свой организм, иметь под рукой анастразолы и прочую хуету на случай побочек и прочая. Но в первую очередь - хотя бы теорию по препаратам.
Так что это, земля тебе пухом, lil brother, если что. Мои советы - не руководство к действию. Химия для взрослых дядей с мозгами.
https://www.youtube.com/watch?v=6uvCab2ncLA
Ну и да, ужасная реальность такова: любой шарящий немного кочка тебе подтвердит, что набор на 6 недель - это просто анекдот. Даже для набора говновеса это смешно, за 6 недель ты наберешь пару кило мышц в лучшем случае, не меньше жира и 6 литров воды (это на сатанинском курсе). Набор начинается от 10 недель. Качественный набор - это уже 14 недель.
Проще говоря, ты сейчас будешь дрочить свое тело и гормоналку, гоняя туда-сюда жир и мышцы вместе с гормонами. С выхлопом близким к нулевому (ну за пару лет такого дрочева может сделаешь то, что брутальные кочки делают за полгода). Зачем? Для чего? Что ты хочешь достичь? А хуй знает.
Я вот начал втыкаться после 30 просто чтобы хорошо стареть. Яйца могу повесить на полку, не нужны уже, слезать незачем.
А ты что делаешь? Думал над этим?
https://www.youtube.com/watch?v=Q89OdbX7A8E
Проще говоря, ты сейчас будешь дрочить свое тело и гормоналку, гоняя туда-сюда жир и мышцы вместе с гормонами. С выхлопом близким к нулевому (ну за пару лет такого дрочева может сделаешь то, что брутальные кочки делают за полгода). Зачем? Для чего? Что ты хочешь достичь? А хуй знает.
Я вот начал втыкаться после 30 просто чтобы хорошо стареть. Яйца могу повесить на полку, не нужны уже, слезать незачем.
А ты что делаешь? Думал над этим?
https://www.youtube.com/watch?v=Q89OdbX7A8E
>>40270
Во-первых, я 10 лет читал за всю силовую тему, всё нахуй подряд, потому что когда-то был так же одержим, как ОПушка. В том числе проштудировал все за химозу.
Во-вторых, уже не первый год замужем, а точнее второй год вечки заканчивается. Все становится уже понятнее практически.
Я прочитал наверное обо всем, что может помочь набать собственную природу. И правда такова: возможности эти на текущем этапе все еще ХУЕВЫЕ. 1,5 раза по силе, 2 раза по мышечной массе, при ВСЕХ идеальных условиях и полной жопе масла.
https://www.youtube.com/watch?v=lR2i5ASCm20
Во-первых, я 10 лет читал за всю силовую тему, всё нахуй подряд, потому что когда-то был так же одержим, как ОПушка. В том числе проштудировал все за химозу.
Во-вторых, уже не первый год замужем, а точнее второй год вечки заканчивается. Все становится уже понятнее практически.
Я прочитал наверное обо всем, что может помочь набать собственную природу. И правда такова: возможности эти на текущем этапе все еще ХУЕВЫЕ. 1,5 раза по силе, 2 раза по мышечной массе, при ВСЕХ идеальных условиях и полной жопе масла.
https://www.youtube.com/watch?v=lR2i5ASCm20
>>40282
Блять, вот хуй знает что тебе сказать. Для социоблядства важнее выглядеть. Для уверенности важнее знать что ты силен как бык. В среднем все с большего хотят блестеть бицухой.
Но ты знаешь. Я вот ставил месяца 3 ебучий тест по 250. В плане ебливости конечно было охуенно. Но - залило, засыпало плечи прыщами, при том что пытался подъедать анастразол. И сила... фактически была на месте. Сейчас 100 теста + 200 болда. Сушит талию (да медленно, но и дозы), растет спина. Старые майки/рубашки тесные, а вес упал. Силовые даже немного выросли. Так что тут такое, можно просто делать все хуево и будет все хуево. Можно делать правильно и будет все куда лучше сразу во всем.
Если ты думаешь, что я жирный. Нет, так сказать нельзя. Залитый - пожалуй. Но на фоне ширины плеч талия вполне эстетичная. Живот майку практически не тянет. Вероятнее всего, любой подснежник был бы очень не против выглядеть как я. 177/97 без пуза это крепкий каркас. Весьма. Щас еще трен в минидозах подключу и скорее всего выйду на охуенность через полгода - год.
Не меняя ВООБЩЕ НИЧЕГО. Ни режима, ни вредных привычек. И не особо тратясь.
https://www.youtube.com/watch?v=a6BbvCC0VI0
Блять, вот хуй знает что тебе сказать. Для социоблядства важнее выглядеть. Для уверенности важнее знать что ты силен как бык. В среднем все с большего хотят блестеть бицухой.
Но ты знаешь. Я вот ставил месяца 3 ебучий тест по 250. В плане ебливости конечно было охуенно. Но - залило, засыпало плечи прыщами, при том что пытался подъедать анастразол. И сила... фактически была на месте. Сейчас 100 теста + 200 болда. Сушит талию (да медленно, но и дозы), растет спина. Старые майки/рубашки тесные, а вес упал. Силовые даже немного выросли. Так что тут такое, можно просто делать все хуево и будет все хуево. Можно делать правильно и будет все куда лучше сразу во всем.
Если ты думаешь, что я жирный. Нет, так сказать нельзя. Залитый - пожалуй. Но на фоне ширины плеч талия вполне эстетичная. Живот майку практически не тянет. Вероятнее всего, любой подснежник был бы очень не против выглядеть как я. 177/97 без пуза это крепкий каркас. Весьма. Щас еще трен в минидозах подключу и скорее всего выйду на охуенность через полгода - год.
Не меняя ВООБЩЕ НИЧЕГО. Ни режима, ни вредных привычек. И не особо тратясь.
https://www.youtube.com/watch?v=a6BbvCC0VI0
Но одно я вам точно скажу: не мечтайте, что укольчик сделает вас охуенными. НИ-ХУ-Я. Даже с укольчиком понадобится ВРЕМЯ. Много времени. Годы. Если с нуля.
Я, до начала химии, весил 90 и делал 170/135/205. Спустя год беспорядочных оралок (без теста) и почти год идиотских экспериментов нет, просто хочу узнать все реакции тела с минидозами стероидов, я вешу 97 в качестве лучше, чем до того, с силовыми на процентов 20 выше.
При этом дозы просто смехотворные по меркам билдинга, не менялось ничего вообще в плане тренировок и питания / бухалова.
Потому что я не хочу в вихрь, я хочу научиться летать.
А ОП хочет уебаться об стену с разгона.
Послушай мой совет, ОПчег. Тебе сейчас нужна
1) БАБА
2) ТРАХАТЬСЯ
3) ВТОРАЯ БАБА
4) ЕЩЕ БОЛЬШЕ ТРАХАТЬСЯ
5) ДЕНЬГИ
6) ЕЩЕ БОЛЬШЕ ДЕНЕГ
А потом уже думать о химозе.
Поставить здоровье на красное ты успеешь. До 40 еще много вариантов.
https://www.youtube.com/watch?v=vxqmoVSf55k
Я, до начала химии, весил 90 и делал 170/135/205. Спустя год беспорядочных оралок (без теста) и почти год идиотских экспериментов нет, просто хочу узнать все реакции тела с минидозами стероидов, я вешу 97 в качестве лучше, чем до того, с силовыми на процентов 20 выше.
При этом дозы просто смехотворные по меркам билдинга, не менялось ничего вообще в плане тренировок и питания / бухалова.
Потому что я не хочу в вихрь, я хочу научиться летать.
А ОП хочет уебаться об стену с разгона.
Послушай мой совет, ОПчег. Тебе сейчас нужна
1) БАБА
2) ТРАХАТЬСЯ
3) ВТОРАЯ БАБА
4) ЕЩЕ БОЛЬШЕ ТРАХАТЬСЯ
5) ДЕНЬГИ
6) ЕЩЕ БОЛЬШЕ ДЕНЕГ
А потом уже думать о химозе.
Поставить здоровье на красное ты успеешь. До 40 еще много вариантов.
https://www.youtube.com/watch?v=vxqmoVSf55k
>>40263
Этот курс я уже планирую как бы с анализами, хотя бы минимальными е2 и тест через две недели.
Думал о фениле, боюсь за пролактин. Слишком дорогие у нас таблетки у барыг, а аптека только с рецептом.
Я рассматриваю пока такую схему. Турик 40 к/д + проп 150 ч/д на 4 недели, с четвертой проп 100 + маст 100, за 2 недели тренинг и питание перестраиваю на сушку. С 6 стан 20мг проп маст.
Этот курс я уже планирую как бы с анализами, хотя бы минимальными е2 и тест через две недели.
Думал о фениле, боюсь за пролактин. Слишком дорогие у нас таблетки у барыг, а аптека только с рецептом.
Я рассматриваю пока такую схему. Турик 40 к/д + проп 150 ч/д на 4 недели, с четвертой проп 100 + маст 100, за 2 недели тренинг и питание перестраиваю на сушку. С 6 стан 20мг проп маст.
669 Кб, 3104x3104Вчера была тяжёлая тренировка спины. Сегодня грудь была, так вот я понял что после тяжёлой спины, необходим день отдыха. Аналогично и после груди. Соответственно тренировки будут выстроены таким образом:
Грудь
Отдых
Бицепс-трицепс
Дельты-ноги
Отдых
Спина
Отдых
Алсо, вес сейчас 85, если бы при такой форме я начал бы сушку на стан+проп, результат был бы не плохой.
Сейчас жру булки с протом перед сном, этакий самодельный гейнер, углей дохуя 400-500, белков 160-200, жиры даже не считаю.
Думаю о таком компоте. Турик + болд + тест э. Болд кажется зайдет, у меня от пропа эстро поднимался а болд должен его глушить.
>>40298
Какие у тебя соотношения были тест-болд
Грудь
Отдых
Бицепс-трицепс
Дельты-ноги
Отдых
Спина
Отдых
Алсо, вес сейчас 85, если бы при такой форме я начал бы сушку на стан+проп, результат был бы не плохой.
Сейчас жру булки с протом перед сном, этакий самодельный гейнер, углей дохуя 400-500, белков 160-200, жиры даже не считаю.
Думаю о таком компоте. Турик + болд + тест э. Болд кажется зайдет, у меня от пропа эстро поднимался а болд должен его глушить.
>>40298
Какие у тебя соотношения были тест-болд
О чем рассказать? Жру, сплю, тренируюсь, анализирую.
Про переодизацию не ясно. Мне нравится тренить определенные мг в диапазоне 5-6 повторений, а маленькие 8-10, так вот рассчитывать проценты от ПМ или рабочих весов? Допустим я беру проценты от рабочих весов в каждом упражнении, снижаю веса, а с повторами чо там? Хуй знает, придется методом проб и ошибок подстраивать все под себя.
Заплыл я нехуйски, просушить бы это все под треном с тестом, кило до 78-80, норм бы масса была, качественная.
Сейчас я и дальше набираю жиромассу и планирую новый курс. Задумался о великом и ужасном тренболоне, на темной стороне тоже есть свой король, это как героин среди нарколыг. Почему он мне подходит? Он не ароматизируется, но повышает пролактин, а ингибиторы сложно достать, в моем случае. Так же я узнал что производные дгт мне заходят, а ароматизирующиеся нет.
Бля, но компот по моему годный получится. Турик+энка 1-6 неделя, 6-12 пропик болд. В теории, должен сделать нихуевую форму, с минимальным процентом жира.
Про переодизацию не ясно. Мне нравится тренить определенные мг в диапазоне 5-6 повторений, а маленькие 8-10, так вот рассчитывать проценты от ПМ или рабочих весов? Допустим я беру проценты от рабочих весов в каждом упражнении, снижаю веса, а с повторами чо там? Хуй знает, придется методом проб и ошибок подстраивать все под себя.
Заплыл я нехуйски, просушить бы это все под треном с тестом, кило до 78-80, норм бы масса была, качественная.
Сейчас я и дальше набираю жиромассу и планирую новый курс. Задумался о великом и ужасном тренболоне, на темной стороне тоже есть свой король, это как героин среди нарколыг. Почему он мне подходит? Он не ароматизируется, но повышает пролактин, а ингибиторы сложно достать, в моем случае. Так же я узнал что производные дгт мне заходят, а ароматизирующиеся нет.
Бля, но компот по моему годный получится. Турик+энка 1-6 неделя, 6-12 пропик болд. В теории, должен сделать нихуевую форму, с минимальным процентом жира.
>>40318
Довай подумоем, ебана.
280 турика = 504 оноболического индексу, 140 андрогенного
525 теста = 525/525.
Это у тебя на наборе 1029/665 значит.
В середине у тебя 350 + 217 / 350 + 87,5, то есть 567/ 437,5 (просадка со всех сторон).
В конце со станазой - 1009/500 грубо.
Тоесть, старт у тебя хороший и по препам и по соотношению для достаточно качественного набора. В середине ты просто дрочишь хуй две недели, конец тоже нормальный, учитывая свойства станазы.
Вывод: я хер знает, мастерон реально еще то говно. Он почти ничего не дает, да, он сольет тебе по-быстрому воду и тебе покажется что ты подсох, но реально нет, за такое время. Опять же на фоне станазы маст просто пердеж в лужу. Он здесь не нужен.
Я бы наверное делал так:
1) нанфенил 6 недель по 300 (нандролны изрядно давят яйца, лучше отключить заранее, чтобы к ПКТ выветрилось)
2) тест, если с контролем эстрогена, ровно по 500 (а какая нахер разница, если эстроген/пролактин контролируются, хуже не будет)
3) с 5 недели станазу по 20 и переход на многоповторку, в режим сушки короче
Но в целом я тебя понимаю, на нандролоны прыгать сходу стремно. С другой стороны это ж нанфенил, выветрится если что за пару дней. Народ, кстати, в целом не замечает скачков пролактина с нанфенила, а вот с деки - да. Казалось бы, одна молекула, но по отзывам вот так, то ли эфир, то ли длительность влияют.
Кстати, пролактин давит еще и витамин B6 (пиридоксин). Так что в качестве профилактики можно просто бахать по уколу B6 утром и вечером подкожно. Длительность у тебя небольшая.
В целом, если что, у тебя есть не 10 недель, а 3 месяца. Столько можно без особого риска для яиц курсить без ХГЧ.
Но я бы конечно предпочел длительно, но аккуратно с ХГЧ (да, дорогой, собака).
https://www.youtube.com/watch?v=j1qw--uyNHE
Довай подумоем, ебана.
280 турика = 504 оноболического индексу, 140 андрогенного
525 теста = 525/525.
Это у тебя на наборе 1029/665 значит.
В середине у тебя 350 + 217 / 350 + 87,5, то есть 567/ 437,5 (просадка со всех сторон).
В конце со станазой - 1009/500 грубо.
Тоесть, старт у тебя хороший и по препам и по соотношению для достаточно качественного набора. В середине ты просто дрочишь хуй две недели, конец тоже нормальный, учитывая свойства станазы.
Вывод: я хер знает, мастерон реально еще то говно. Он почти ничего не дает, да, он сольет тебе по-быстрому воду и тебе покажется что ты подсох, но реально нет, за такое время. Опять же на фоне станазы маст просто пердеж в лужу. Он здесь не нужен.
Я бы наверное делал так:
1) нанфенил 6 недель по 300 (нандролны изрядно давят яйца, лучше отключить заранее, чтобы к ПКТ выветрилось)
2) тест, если с контролем эстрогена, ровно по 500 (а какая нахер разница, если эстроген/пролактин контролируются, хуже не будет)
3) с 5 недели станазу по 20 и переход на многоповторку, в режим сушки короче
Но в целом я тебя понимаю, на нандролоны прыгать сходу стремно. С другой стороны это ж нанфенил, выветрится если что за пару дней. Народ, кстати, в целом не замечает скачков пролактина с нанфенила, а вот с деки - да. Казалось бы, одна молекула, но по отзывам вот так, то ли эфир, то ли длительность влияют.
Кстати, пролактин давит еще и витамин B6 (пиридоксин). Так что в качестве профилактики можно просто бахать по уколу B6 утром и вечером подкожно. Длительность у тебя небольшая.
В целом, если что, у тебя есть не 10 недель, а 3 месяца. Столько можно без особого риска для яиц курсить без ХГЧ.
Но я бы конечно предпочел длительно, но аккуратно с ХГЧ (да, дорогой, собака).
https://www.youtube.com/watch?v=j1qw--uyNHE
>>40318
Довай подумоем, ебана.
280 турика = 504 оноболического индексу, 140 андрогенного
525 теста = 525/525.
Это у тебя на наборе 1029/665 значит.
В середине у тебя 350 + 217 / 350 + 87,5, то есть 567/ 437,5 (просадка со всех сторон).
В конце со станазой - 1009/500 грубо.
Тоесть, старт у тебя хороший и по препам и по соотношению для достаточно качественного набора. В середине ты просто дрочишь хуй две недели, конец тоже нормальный, учитывая свойства станазы.
Вывод: я хер знает, мастерон реально еще то говно. Он почти ничего не дает, да, он сольет тебе по-быстрому воду и тебе покажется что ты подсох, но реально нет, за такое время. Опять же на фоне станазы маст просто пердеж в лужу. Он здесь не нужен.
Я бы наверное делал так:
1) нанфенил 6 недель по 300 (нандролны изрядно давят яйца, лучше отключить заранее, чтобы к ПКТ выветрилось)
2) тест, если с контролем эстрогена, ровно по 500 (а какая нахер разница, если эстроген/пролактин контролируются, хуже не будет)
3) с 5 недели станазу по 20 и переход на многоповторку, в режим сушки короче
Но в целом я тебя понимаю, на нандролоны прыгать сходу стремно. С другой стороны это ж нанфенил, выветрится если что за пару дней. Народ, кстати, в целом не замечает скачков пролактина с нанфенила, а вот с деки - да. Казалось бы, одна молекула, но по отзывам вот так, то ли эфир, то ли длительность влияют.
Кстати, пролактин давит еще и витамин B6 (пиридоксин). Так что в качестве профилактики можно просто бахать по уколу B6 утром и вечером подкожно. Длительность у тебя небольшая.
В целом, если что, у тебя есть не 10 недель, а 3 месяца. Столько можно без особого риска для яиц курсить без ХГЧ.
Но я бы конечно предпочел длительно, но аккуратно с ХГЧ (да, дорогой, собака).
https://www.youtube.com/watch?v=j1qw--uyNHE
Довай подумоем, ебана.
280 турика = 504 оноболического индексу, 140 андрогенного
525 теста = 525/525.
Это у тебя на наборе 1029/665 значит.
В середине у тебя 350 + 217 / 350 + 87,5, то есть 567/ 437,5 (просадка со всех сторон).
В конце со станазой - 1009/500 грубо.
Тоесть, старт у тебя хороший и по препам и по соотношению для достаточно качественного набора. В середине ты просто дрочишь хуй две недели, конец тоже нормальный, учитывая свойства станазы.
Вывод: я хер знает, мастерон реально еще то говно. Он почти ничего не дает, да, он сольет тебе по-быстрому воду и тебе покажется что ты подсох, но реально нет, за такое время. Опять же на фоне станазы маст просто пердеж в лужу. Он здесь не нужен.
Я бы наверное делал так:
1) нанфенил 6 недель по 300 (нандролны изрядно давят яйца, лучше отключить заранее, чтобы к ПКТ выветрилось)
2) тест, если с контролем эстрогена, ровно по 500 (а какая нахер разница, если эстроген/пролактин контролируются, хуже не будет)
3) с 5 недели станазу по 20 и переход на многоповторку, в режим сушки короче
Но в целом я тебя понимаю, на нандролоны прыгать сходу стремно. С другой стороны это ж нанфенил, выветрится если что за пару дней. Народ, кстати, в целом не замечает скачков пролактина с нанфенила, а вот с деки - да. Казалось бы, одна молекула, но по отзывам вот так, то ли эфир, то ли длительность влияют.
Кстати, пролактин давит еще и витамин B6 (пиридоксин). Так что в качестве профилактики можно просто бахать по уколу B6 утром и вечером подкожно. Длительность у тебя небольшая.
В целом, если что, у тебя есть не 10 недель, а 3 месяца. Столько можно без особого риска для яиц курсить без ХГЧ.
Но я бы конечно предпочел длительно, но аккуратно с ХГЧ (да, дорогой, собака).
https://www.youtube.com/watch?v=j1qw--uyNHE
>>41060
Херово думаешь. Болд имеет смысл использовать от 12 недель. Это преп качественного набора и да, у многих он глушит эстро, что очень удобно (а еще херит гематокрит и давит на почки, но тебе сейчас не до того). В любом случае, для короткого курса он никак. Не говоря уже о том, что шишки от болда могут фонить у тебя... месяц... два. И в это время твои яйца будут спатки.
Учи матчасть, ты ленивый пиздец просто. Я серьезно. Хоть сделай вид, что пытаешься.
https://www.youtube.com/watch?v=pNkQMtZAMAw
>Думаю о таком компоте. Турик + болд + тест э. Болд кажется зайдет, у меня от пропа эстро поднимался а болд должен его глушить.
Херово думаешь. Болд имеет смысл использовать от 12 недель. Это преп качественного набора и да, у многих он глушит эстро, что очень удобно (а еще херит гематокрит и давит на почки, но тебе сейчас не до того). В любом случае, для короткого курса он никак. Не говоря уже о том, что шишки от болда могут фонить у тебя... месяц... два. И в это время твои яйца будут спатки.
Учи матчасть, ты ленивый пиздец просто. Я серьезно. Хоть сделай вид, что пытаешься.
https://www.youtube.com/watch?v=pNkQMtZAMAw
>>41060
Мне вот щас 1:2 очень нравится. Но у меня дозировки смешные. 100/200.
Если б я заебенил бы себе такой курс, как ты собираешься, я бы наверное просто дыша воздухом вылетел бы ракетой за сотню. А уж если начать приседать и ЖРАТЬ, это просто пиздец был бы.
Вот только куда круче иметь сушеных 100 кг с хорошими пропорциями, чем бесформенную тушу 120 кило.
Прелесть маленьких дозировок в том, что они медленно и почти без побочек делают тебе тело. К примеру тот же болд, когда его много, дает давление. Нандролоны - сиськи. Тест - и то и другое. Маст - хуячит простату (все производные ДГТ тоже).
Минусы - на маленьких долго и для тебя, горячего-молодого не подходит.
Скажем так, если бы я был молодым и амбициозным, я бы делал что-то вроде 500 теста / грамм болда в неделю. Менял бы через равные промежутки болд на нанфенил. Следил бы за диетой, сном, пил бы по 3-4 литра воды в день. И делал бы так пару лет подряд с ХГЧ. Иногда стан/оксану на месяцок включал бы. Если есть одаренность, на этом за 2-3 года ты получишь охуенное тело и силовые.
Дальше, если на этом + режим у тебя ничего охуенного не вышло, можешь просто забить и дрочить физкультуру. Ничего не поможет.
Если вышел охуенный результат - пускаешь в ход трен и высокие дозы / тренера. Потом на сцену/помост.
https://www.youtube.com/watch?v=gkwpXipZUoE
Мне вот щас 1:2 очень нравится. Но у меня дозировки смешные. 100/200.
Если б я заебенил бы себе такой курс, как ты собираешься, я бы наверное просто дыша воздухом вылетел бы ракетой за сотню. А уж если начать приседать и ЖРАТЬ, это просто пиздец был бы.
Вот только куда круче иметь сушеных 100 кг с хорошими пропорциями, чем бесформенную тушу 120 кило.
Прелесть маленьких дозировок в том, что они медленно и почти без побочек делают тебе тело. К примеру тот же болд, когда его много, дает давление. Нандролоны - сиськи. Тест - и то и другое. Маст - хуячит простату (все производные ДГТ тоже).
Минусы - на маленьких долго и для тебя, горячего-молодого не подходит.
Скажем так, если бы я был молодым и амбициозным, я бы делал что-то вроде 500 теста / грамм болда в неделю. Менял бы через равные промежутки болд на нанфенил. Следил бы за диетой, сном, пил бы по 3-4 литра воды в день. И делал бы так пару лет подряд с ХГЧ. Иногда стан/оксану на месяцок включал бы. Если есть одаренность, на этом за 2-3 года ты получишь охуенное тело и силовые.
Дальше, если на этом + режим у тебя ничего охуенного не вышло, можешь просто забить и дрочить физкультуру. Ничего не поможет.
Если вышел охуенный результат - пускаешь в ход трен и высокие дозы / тренера. Потом на сцену/помост.
https://www.youtube.com/watch?v=gkwpXipZUoE
>>42060
Нечем пролактин глушить если подпрыгнет, ингибиторы сложно достать.
Так бы да, нанфенил бы норм был, но мне опять же, больше турик нравится, я его соло пробовал, хоть он и долго разгоняется, но эффектом я был доволен.
>>42065
Я не хочу стан, у меня после него колени болят, приседать не могу без разминки. Если болд заменить, то на что? Он в качестве антикатаболика будет и по идее, должен давить эстро.
Что то тип такого будет.
Что именно? Про фарму я уже года два всякую хуйню читаю, я не врач эндокринолог, чтоб все помнить.
Поясни про соотношения анаболических/андрогеных индексов
Нечем пролактин глушить если подпрыгнет, ингибиторы сложно достать.
Так бы да, нанфенил бы норм был, но мне опять же, больше турик нравится, я его соло пробовал, хоть он и долго разгоняется, но эффектом я был доволен.
>>42065
> >Думаю о таком компоте. Турик + болд + тест э. Болд кажется зайдет, у меня от пропа эстро поднимался а болд должен его глушить.
Я не хочу стан, у меня после него колени болят, приседать не могу без разминки. Если болд заменить, то на что? Он в качестве антикатаболика будет и по идее, должен давить эстро.
Что то тип такого будет.
> Учи матчасть, ты ленивый пиздец просто. Я серьезно. Хоть сделай вид, что пытаешься.
Что именно? Про фарму я уже года два всякую хуйню читаю, я не врач эндокринолог, чтоб все помнить.
Поясни про соотношения анаболических/андрогеных индексов
>>42122
Пиздец у тебя мысли в башке на уровне 6-классника.
Ты серьезно, даже разницы между веществами не видишь.
Для тебя тест, оксиметолон, станаза, нандролон - это марки одно говна. Ты вообще даже не хочешь вгонять, в чем разница.
Тебе нужно Машку ебать, как я и говорил.
От серьезного спорта ты далек так же, как от ебаного Китая раком.
Я и так выдал тебе дохуя кредита, но ты и не читаешь толком.
Писать тебе лично бесплатно учебник я не буду.
Пиздуй нахуй растить дойки.
https://www.youtube.com/watch?v=sQbHDHa1P3o
Пиздец у тебя мысли в башке на уровне 6-классника.
Ты серьезно, даже разницы между веществами не видишь.
Для тебя тест, оксиметолон, станаза, нандролон - это марки одно говна. Ты вообще даже не хочешь вгонять, в чем разница.
Тебе нужно Машку ебать, как я и говорил.
От серьезного спорта ты далек так же, как от ебаного Китая раком.
Я и так выдал тебе дохуя кредита, но ты и не читаешь толком.
Писать тебе лично бесплатно учебник я не буду.
Пиздуй нахуй растить дойки.
https://www.youtube.com/watch?v=sQbHDHa1P3o
> Для тебя тест, оксиметолон, станаза, нандролон - это марки одно говна. Ты вообще даже не хочешь вгонять, в чем разница.
Ну ахуеть, разница в принципе их действия и возможности конвертироваться. А так да, я не пробовал не окси, ни нандролоны и тому подобное. Откуда мне знать в чем разница.
>>42139
Но собираешься. И даже не особо собираешься понять, в чем разница.
Проще говоря, тебе похуй на спорт, на результат, нужно чтобы перло, похую. Мышление подростка.
Берешь винище с крепким пиво 1 к 1, пьешь попеременно.
Переть будет так, что просто охуеешь.
Впрочем, не парься. Если ты раньше не наркоманил/бухал (как я когда-то), тяга стероидов все равно не даст тебе уйти. Там цепляются и опиатные штуки и прочие, да и результат налицо.
Скорее всего ты сядешь навсегда.
То, что ты тупой и ленивый выльется в деньги раньше или позже.
https://www.youtube.com/watch?v=wG_KZPeRpR8
>А так да, я не пробовал не окси, ни нандролоны и тому подобное.
Но собираешься. И даже не особо собираешься понять, в чем разница.
Проще говоря, тебе похуй на спорт, на результат, нужно чтобы перло, похую. Мышление подростка.
Берешь винище с крепким пиво 1 к 1, пьешь попеременно.
Переть будет так, что просто охуеешь.
Впрочем, не парься. Если ты раньше не наркоманил/бухал (как я когда-то), тяга стероидов все равно не даст тебе уйти. Там цепляются и опиатные штуки и прочие, да и результат налицо.
Скорее всего ты сядешь навсегда.
То, что ты тупой и ленивый выльется в деньги раньше или позже.
https://www.youtube.com/watch?v=wG_KZPeRpR8
Но нет ничего лучше крепкого кофе со станазой на завтрак, это да
>>42142
Немного не понял тебя, причем тут опиаты и прочие? Нельзя сравнивать стероиды с наркотиками.
Кто сказал что мне не важен спорт, результат, а только чтобы перло?
Немного не понял тебя, причем тут опиаты и прочие? Нельзя сравнивать стероиды с наркотиками.
Кто сказал что мне не важен спорт, результат, а только чтобы перло?
>>42146
Еще как можно, там идет активацияы опиатной цепи, косвенная, крысы с удовольствием ставят себе тест. Учи матчасть, еблан.
Это очевидно из твоего отношения. Для тебя силовуха - способ выпендриться прямо сейчас. Как для кого-то гитара или модные кроссовки. Ты даже не пытаешься понять, что делаешь.
Всё у тебя сквоизит вот этим "лишь бы Машка дала".
Я тебе и говорю: выеби машку, потом коли в себя то, что может изменить жизнь навсегда. Разве не логично?
Машка - не рай, если что. Это как в первый раз поесть. Нужно понять, но не жить ради этого.
https://www.youtube.com/watch?v=Ly-jMFFjIbM
>Нельзя сравнивать стероиды с наркотиками.
Еще как можно, там идет активацияы опиатной цепи, косвенная, крысы с удовольствием ставят себе тест. Учи матчасть, еблан.
>Кто сказал что мне не важен спорт, результат, а только чтобы перло?
Это очевидно из твоего отношения. Для тебя силовуха - способ выпендриться прямо сейчас. Как для кого-то гитара или модные кроссовки. Ты даже не пытаешься понять, что делаешь.
Всё у тебя сквоизит вот этим "лишь бы Машка дала".
Я тебе и говорю: выеби машку, потом коли в себя то, что может изменить жизнь навсегда. Разве не логично?
Машка - не рай, если что. Это как в первый раз поесть. Нужно понять, но не жить ради этого.
https://www.youtube.com/watch?v=Ly-jMFFjIbM
>>42060
Так это хуйня, 3 месяца примерно 13 недель.
>>42150
Если бы я не пытался понять, я бы и на ПКТ хуй забил и всякую хуйню творил. А так, я хочу провести грамотный курс. Есть один знакомый, который курсанул и ходит выебывается этим, причем ещё и не скрывает это и перед натуралами выебывается, которые жмут меньше.
Машке больше чем похуй на силовуху и телосложение. Это давно пройденный этап.
Кокочалка для души, способ отвлечься от всей хуйни и поднятие железок приносит большое удовольствие, как и спорт в целом.
Ты конечно тот ещё шызик, видел некоторые твои посты в жирчике и на физаче, но советы годные даёшь.
> В целом, если что, у тебя есть не 10 недель, а 3 месяца. Столько можно без особого риска для яиц курсить без ХГЧ.
Так это хуйня, 3 месяца примерно 13 недель.
>>42150
> Это очевидно из твоего отношения. Для тебя силовуха - способ выпендриться прямо сейчас. Как для кого-то гитара или модные кроссовки. Ты даже не пытаешься понять, что делаешь
Если бы я не пытался понять, я бы и на ПКТ хуй забил и всякую хуйню творил. А так, я хочу провести грамотный курс. Есть один знакомый, который курсанул и ходит выебывается этим, причем ещё и не скрывает это и перед натуралами выебывается, которые жмут меньше.
> Всё у тебя сквоизит вот этим "лишь бы Машка дала".
> Я тебе и говорю: выеби машку, потом коли в себя то, что может изменить жизнь навсегда. Разве не логично?
Машке больше чем похуй на силовуху и телосложение. Это давно пройденный этап.
Кокочалка для души, способ отвлечься от всей хуйни и поднятие железок приносит большое удовольствие, как и спорт в целом.
Ты конечно тот ещё шызик, видел некоторые твои посты в жирчике и на физаче, но советы годные даёшь.
>>42060
Сделаю наверное как ты говоришь.
Вариантов особо не много. Если турик + тест, то стан во второй половине отпадает. А так, суставы трохи жидкости накопят и думаю стан зайдет. Получается 1-6 нанфенил 300 и энка 500 в неделю. С 6 перехожу стан 30 к.д и проп 100 ч.д.
Нанфенил ставить 300 в неделю, делить на 2 приема?
Сделаю наверное как ты говоришь.
Вариантов особо не много. Если турик + тест, то стан во второй половине отпадает. А так, суставы трохи жидкости накопят и думаю стан зайдет. Получается 1-6 нанфенил 300 и энка 500 в неделю. С 6 перехожу стан 30 к.д и проп 100 ч.д.
Нанфенил ставить 300 в неделю, делить на 2 приема?
23 заканчиваю прием кломида. По самочувствию я уже восстановился, а что по факту - хз, через 2-3 недели после ПКТ сдам анализы.
Каждую тренировку увеличиваю объем выполняемой работы, прогрессия хули. Делаю онли базу.
Изменил последний прием пищи.
Молоко 0,5 + порция прота. Лактоза даёт выброс инсулина, по идее должно зайти.
Каждую тренировку увеличиваю объем выполняемой работы, прогрессия хули. Делаю онли базу.
Изменил последний прием пищи.
Молоко 0,5 + порция прота. Лактоза даёт выброс инсулина, по идее должно зайти.
>>40176
Почитай мой канал @fizach_knigi
Почитай мой канал @fizach_knigi
>>42236
Чтобы проводить грамотные курсы, мало слушать знакомых. Потому что есть люди, которые ебашать 50 мг метана + 150 мг анапы и все у них тип-топ. А у кого-то от 20 метана вымя вылезает. Гормоналка это не уравнение. Там связей всего со всем чуть более чем дохуя. Если ты себе и близко не представляешь, что такое пролактин, прогестерон, какие в целом функции тянет эстроген, ну и еще дохуищу всего, ты не увидишь связей. Не сможешь избегать побочек, да даже и не знать не будешь куда смотреть. Особенно если говорить о долгосрочных побочках.
https://www.youtube.com/watch?v=YOZG0o-ucNg
>Если бы я не пытался понять, я бы и на ПКТ хуй забил и всякую хуйню творил. А так, я хочу провести грамотный курс.
Чтобы проводить грамотные курсы, мало слушать знакомых. Потому что есть люди, которые ебашать 50 мг метана + 150 мг анапы и все у них тип-топ. А у кого-то от 20 метана вымя вылезает. Гормоналка это не уравнение. Там связей всего со всем чуть более чем дохуя. Если ты себе и близко не представляешь, что такое пролактин, прогестерон, какие в целом функции тянет эстроген, ну и еще дохуищу всего, ты не увидишь связей. Не сможешь избегать побочек, да даже и не знать не будешь куда смотреть. Особенно если говорить о долгосрочных побочках.
https://www.youtube.com/watch?v=YOZG0o-ucNg
>>42236
Тут-то и прикол, для души и сильнодействующие препараты это не очень сочетаемо. Ты конечно уже не откажешься. Но это в любом случае овердрайв-режим, который оправдан для спортсменов, получающих с этого бабло. Либо для стареющих любителей в смешных дозах, только для бодрячка (как у меня). В твоем случае тоже в принципе все еще норм, пару курсов в год. Но результат терять не хочется, поэтому всегда есть огромный соблазн ввалиться на вечку / ебашить огромные дозы.
А огромные дозы (преимущественно синтетических анаболиков) в перспективе 10+ лет это атеросклероз, ушатанное сердце и охуевшие почки, теряющие свою функцию. У кого что слабее. В теории, длительные мосты (ну хотя бы такие же по длительности как курс) на физиологических дозах теста (не больше 250) это решают. Теоретически.
Поэтому я хотел дописать, что вот эта доктрина для молодых-амбициозных, что я выше указывал, она максимум на пару лет и есть. И то с большой вероятностью высокие дозы болда / нандролона оставят значительный след. Можешь поискать по nandrolone/boldenon heart toxicity например.
Или thinksteroids.com почитай если осилишь.
https://www.youtube.com/watch?v=uHBtpqbOKXk
>Кокочалка для души, способ отвлечься от всей хуйни и поднятие железок приносит большое удовольствие, как и спорт в целом.
Тут-то и прикол, для души и сильнодействующие препараты это не очень сочетаемо. Ты конечно уже не откажешься. Но это в любом случае овердрайв-режим, который оправдан для спортсменов, получающих с этого бабло. Либо для стареющих любителей в смешных дозах, только для бодрячка (как у меня). В твоем случае тоже в принципе все еще норм, пару курсов в год. Но результат терять не хочется, поэтому всегда есть огромный соблазн ввалиться на вечку / ебашить огромные дозы.
А огромные дозы (преимущественно синтетических анаболиков) в перспективе 10+ лет это атеросклероз, ушатанное сердце и охуевшие почки, теряющие свою функцию. У кого что слабее. В теории, длительные мосты (ну хотя бы такие же по длительности как курс) на физиологических дозах теста (не больше 250) это решают. Теоретически.
Поэтому я хотел дописать, что вот эта доктрина для молодых-амбициозных, что я выше указывал, она максимум на пару лет и есть. И то с большой вероятностью высокие дозы болда / нандролона оставят значительный след. Можешь поискать по nandrolone/boldenon heart toxicity например.
Или thinksteroids.com почитай если осилишь.
https://www.youtube.com/watch?v=uHBtpqbOKXk
>>42236
Дак я бухаю просто после тяжелой тренировки. Попробуй сам выпить литра 3-4 крепкого пива и остаться вменяемым.
https://www.youtube.com/watch?v=VK16w_Esrno
>Ты конечно тот ещё шызик, видел некоторые твои посты в жирчике и на физаче, но советы годные даёшь.
Дак я бухаю просто после тяжелой тренировки. Попробуй сам выпить литра 3-4 крепкого пива и остаться вменяемым.
https://www.youtube.com/watch?v=VK16w_Esrno
>>42291
Нанфенил (вообще фенилы) оптимально ставить через день. Ацетаты - каждый день. Энантаты - два раза в неделю. Это классика, это знать надо. Читает он что-то. Кому ты пиздишь, Иисусу, Гитлеру или пивному алкашу?
https://www.youtube.com/watch?v=4kQMDSw3Aqo
Нанфенил (вообще фенилы) оптимально ставить через день. Ацетаты - каждый день. Энантаты - два раза в неделю. Это классика, это знать надо. Читает он что-то. Кому ты пиздишь, Иисусу, Гитлеру или пивному алкашу?
https://www.youtube.com/watch?v=4kQMDSw3Aqo
А так да, с твоей длительностью только так и выйдет, 6 недель, воды насосать, 4 недели воду согнать. За счет того, что ты достаточно далек от своих пределов, ты что-то наберешь и сохранишь. Потом, когда выйдешь за натуральный потолок (ну, жим 150+, тяги/приседы за 200), такой курс будет давать что-то вроде нихуя (поддержание формы). Потом вместо ПКТ у тебя начнутся мосты, все дольше и дольше. А потом тебя затянет в анус дибилдинга, вплоть до инфаркта/инсульта. Типичненько.
https://www.youtube.com/watch?v=9smvyPi5ZN8
https://www.youtube.com/watch?v=9smvyPi5ZN8
>>44067
Да про ппр немного непонятно.
>>44062
Я вкурсе про влияние нандролонов на мужское здоровье. Но не до конца, краем глаза как то читал, не впечатлило.
>>44056
На курсе нандролон + тест я не буду знать только реакции организма на нандролон, закуплю каберголин, анастразол и в путь.
Я думаю стоит первые недель 1-2 использовать проп для разгона энки. Как это лучше сделать? Ставить через день или в дни инжекта энантата?
Да про ппр немного непонятно.
>>44062
Я вкурсе про влияние нандролонов на мужское здоровье. Но не до конца, краем глаза как то читал, не впечатлило.
>>44056
На курсе нандролон + тест я не буду знать только реакции организма на нандролон, закуплю каберголин, анастразол и в путь.
Я думаю стоит первые недель 1-2 использовать проп для разгона энки. Как это лучше сделать? Ставить через день или в дни инжекта энантата?
>>44083
Ни о чем ты не в курсе, любитель быстрых решений. К примеру, есть МНЕНИЕ, что бОльшая часть эффекта нандролонов на пролактин и прочего говна идет через прогестерон. А его глушит эффективно только станаза. Нандролоны потому и имеют такую репутацию. Потому что долбоебы думают что в курсе.
Потом они, глядя на сиськи, жрут ИА. Потом, охуевая, жрут ИП. А нихуя. В отчаянии они жрут тамокс прямо на курсе. И наступает полный пиздец.
Короче, в теме ты разбираешься приблизительно как 5-классник в матанализе. Но это напряжно, понимаю, надо мышцу - для души.
https://www.youtube.com/watch?v=CyhTEO4tOH4
>Я вкурсе про влияние нандролонов на мужское здоровье.
Ни о чем ты не в курсе, любитель быстрых решений. К примеру, есть МНЕНИЕ, что бОльшая часть эффекта нандролонов на пролактин и прочего говна идет через прогестерон. А его глушит эффективно только станаза. Нандролоны потому и имеют такую репутацию. Потому что долбоебы думают что в курсе.
Потом они, глядя на сиськи, жрут ИА. Потом, охуевая, жрут ИП. А нихуя. В отчаянии они жрут тамокс прямо на курсе. И наступает полный пиздец.
Короче, в теме ты разбираешься приблизительно как 5-классник в матанализе. Но это напряжно, понимаю, надо мышцу - для души.
https://www.youtube.com/watch?v=CyhTEO4tOH4
>>44083
Если ты с радостью лезешь в залупу нихуя не зная... Нет, не надо использовать тест для разгона теста. Это уж точно. Тест без анаболиков - говно еще то. Все побочки от родной природы с минимальным ростом мышц. Давление, прыщи, гипертрофия простаты, облысения. Думаешь ученые-лохи анаболики со скуки выдумали? Ты в целом хуево думаешь, понимаешь?
Подключай на первую неделю оралку. Тот же турик - на неделю, две. 4 недели отдыха и станаза.
По секрету, вы, ебланы, за печень переживаете очень зря. Людям, у которых печень не выдержит 10 недель оралок по 20-30 мг, нехуй делать в силовых видах спорта (ВНЕЗАПНО, печень получает добрых пиздюлей после каждой хорошей тренировки, даже измерение ферментов на фоне тренировок - дрочево на кофейной гуще). И печень быстро не сдохнет даже у больных. Самый живучий орган. Если у тебя сдохла печень при правильном режиме - тебе просто не стОило жить.
Девочек с анемией и стариков, блядъ, кормят анаполоном в количестве от 100 мг в неделю. По полгода минимум. Ну да, анапа канцерогенна, если её есть год-два в таком количестве.
Меньше парься. Ты можешь стать стерильным. Наверняка со временем потеряешь способность вырабатывать тест (не парься, после 30-40 там все равно такие понты, что и нахуй не надо).
Но почки и сердце - это уже серьезно, парнишка. Это диализ и инвалидность. Думай в эту сторону. Не про понты в жиме завтра. У тебя есть 10 лет чтобы пожать 200 кг аккуратно. Не оторвав сиськи, не рискуя здоровьем. На минимальных дозах. И весь зал будет ссаться. Выбирай.
https://www.youtube.com/watch?v=S2d2JaHjRRs
>использовать проп для разгона энки
Если ты с радостью лезешь в залупу нихуя не зная... Нет, не надо использовать тест для разгона теста. Это уж точно. Тест без анаболиков - говно еще то. Все побочки от родной природы с минимальным ростом мышц. Давление, прыщи, гипертрофия простаты, облысения. Думаешь ученые-лохи анаболики со скуки выдумали? Ты в целом хуево думаешь, понимаешь?
Подключай на первую неделю оралку. Тот же турик - на неделю, две. 4 недели отдыха и станаза.
По секрету, вы, ебланы, за печень переживаете очень зря. Людям, у которых печень не выдержит 10 недель оралок по 20-30 мг, нехуй делать в силовых видах спорта (ВНЕЗАПНО, печень получает добрых пиздюлей после каждой хорошей тренировки, даже измерение ферментов на фоне тренировок - дрочево на кофейной гуще). И печень быстро не сдохнет даже у больных. Самый живучий орган. Если у тебя сдохла печень при правильном режиме - тебе просто не стОило жить.
Девочек с анемией и стариков, блядъ, кормят анаполоном в количестве от 100 мг в неделю. По полгода минимум. Ну да, анапа канцерогенна, если её есть год-два в таком количестве.
Меньше парься. Ты можешь стать стерильным. Наверняка со временем потеряешь способность вырабатывать тест (не парься, после 30-40 там все равно такие понты, что и нахуй не надо).
Но почки и сердце - это уже серьезно, парнишка. Это диализ и инвалидность. Думай в эту сторону. Не про понты в жиме завтра. У тебя есть 10 лет чтобы пожать 200 кг аккуратно. Не оторвав сиськи, не рискуя здоровьем. На минимальных дозах. И весь зал будет ссаться. Выбирай.
https://www.youtube.com/watch?v=S2d2JaHjRRs
И НЕ ДУМАЙ, НЕ ДУМАЙ БЛЯДЬ, ЧТО ХИМИЯ СДЕЛАЕТ ЧУДО.
Если твое запястье меньше 20, в абсолютке ты чмо, всегда будешь чмом. Даже меньше 25 по нынешним временам.
Все твои тысячи баксов на трен и прочее говно улетят в очко. Ну ландно... на мастера спорта. Ахуенно. Это топ без хорошей команды и тренера. И тебе придется нафаршироваться как ебучее животное.
Да хер с ней фармой, посчитай, сколько ты сожрешь.
Ты сейчас мечтаешь гонять на трассе в феррари, единожды разогнав обоссаный жигуль.
Это реальный масштаб, пойми.
https://www.youtube.com/watch?v=vblnsgMZh2c
Если твое запястье меньше 20, в абсолютке ты чмо, всегда будешь чмом. Даже меньше 25 по нынешним временам.
Все твои тысячи баксов на трен и прочее говно улетят в очко. Ну ландно... на мастера спорта. Ахуенно. Это топ без хорошей команды и тренера. И тебе придется нафаршироваться как ебучее животное.
Да хер с ней фармой, посчитай, сколько ты сожрешь.
Ты сейчас мечтаешь гонять на трассе в феррари, единожды разогнав обоссаный жигуль.
Это реальный масштаб, пойми.
https://www.youtube.com/watch?v=vblnsgMZh2c
Наверху там - спонсоры. А это значит, что топовые ребят могут вместо сраной курицы есть аминки, которые усваиваются напрямую, хоть по килограмму в день (и это работает ЛУЧШЕ метана, я пробовал на недельку, еще до химии). Дело конечно просто в белке, но аминки не надо переваривать, нет лимита на усвоение. Не обосрешься если что.
Любые добавки нахаляву. Химия - наверняка в любом количестве, причем не прошлый век, не говно для быков. Новая, передовая. Для одаренных.
И вот здесь ты. Хочешь быть хотя бы как Арнольд. Генетический уникум прошлого века, начавший ебашить химию с подросткового возраста. Да ты эти фото видел, где у него лицо ребенка и тело сверхчеловека?
Ты можешь быть стройным и сухим. При скромных силовых. Можешь быть очень сильным и жирным.Выбирай. Это то, что тебе при твоих знаниях может дать химия.
Арни восхищаются не зря. Сочетание высоких силовых и отличного внешнего вида это топ из топа. Божественная одаренность. ДАЖЕ с неограниченным питанием. ДАЖЕ с неограниченной химией.
А тпереь спрошу еще раз: чего ты хочешь?
Потому что всего сразу не будет.
https://www.youtube.com/watch?v=TGB58Im2azM
Любые добавки нахаляву. Химия - наверняка в любом количестве, причем не прошлый век, не говно для быков. Новая, передовая. Для одаренных.
И вот здесь ты. Хочешь быть хотя бы как Арнольд. Генетический уникум прошлого века, начавший ебашить химию с подросткового возраста. Да ты эти фото видел, где у него лицо ребенка и тело сверхчеловека?
Ты можешь быть стройным и сухим. При скромных силовых. Можешь быть очень сильным и жирным.Выбирай. Это то, что тебе при твоих знаниях может дать химия.
Арни восхищаются не зря. Сочетание высоких силовых и отличного внешнего вида это топ из топа. Божественная одаренность. ДАЖЕ с неограниченным питанием. ДАЖЕ с неограниченной химией.
А тпереь спрошу еще раз: чего ты хочешь?
Потому что всего сразу не будет.
https://www.youtube.com/watch?v=TGB58Im2azM
>>44091
Вот за это респект. Как я этого не заметил...
Выходит, если пролактин после ИП все равно стремительно растет, то надо контролить прогестерон.
> >пролактин и прочего говна идет через прогестерон. А его глушит эффективно только станаза. Нандролоны потому и имеют такую репутацию. Потому что долбоебы думают что в курсе.
Вот за это респект. Как я этого не заметил...
Выходит, если пролактин после ИП все равно стремительно растет, то надо контролить прогестерон.
>>44135
Это только мнение, которое я вырубил нахаляву, как и ты. Если честно, я в гормоналке разбираюсь из обрывков газет. Просто этих газет за 10 лет хватило бы на книгу. Это тупой подход дегенератов.
Мой брат сецчас реально в штатах считает белки. А я колю в себя говно и бухаю. Я - отбраковка генов. Но я подходил к вопросу лучше чем ты, даже в 20. Прямое вмешательство в гены это не витамин ЦЭ. И нет, ты не мутируешь от говна, это не комикс, просто подсядешь. Думаю, ты уже понял.
Когда люди смогут то, о чем ты думаешь, человек как вид исчезнет навсегда.
https://www.youtube.com/watch?v=MVbeoSPqRs4
Это только мнение, которое я вырубил нахаляву, как и ты. Если честно, я в гормоналке разбираюсь из обрывков газет. Просто этих газет за 10 лет хватило бы на книгу. Это тупой подход дегенератов.
Мой брат сецчас реально в штатах считает белки. А я колю в себя говно и бухаю. Я - отбраковка генов. Но я подходил к вопросу лучше чем ты, даже в 20. Прямое вмешательство в гены это не витамин ЦЭ. И нет, ты не мутируешь от говна, это не комикс, просто подсядешь. Думаю, ты уже понял.
Когда люди смогут то, о чем ты думаешь, человек как вид исчезнет навсегда.
https://www.youtube.com/watch?v=MVbeoSPqRs4
Серьезно, на уровне генетики гормональная химия... это как попытка разогнать движок, разъебав воронку подачи топлива. Оно не так просто ограничено. И я сейчас даже не про отбор в сторону интеллекта. Ты просто изменишь свою судьбу. Натурально ты бы получал дофамин, ебаша то, что получается. Строил бы, сосал хуи, ебашил микросхемы.
А сейчас ты понимаешь, что всё наебка. Как бомж под забором.
Знаешь, в чем разница между бомжом и элитой?
У бомжа нет доступа к новым технологиям.
https://www.youtube.com/watch?v=gkwpXipZUoE
А сейчас ты понимаешь, что всё наебка. Как бомж под забором.
Знаешь, в чем разница между бомжом и элитой?
У бомжа нет доступа к новым технологиям.
https://www.youtube.com/watch?v=gkwpXipZUoE
>>44119
Да хуй знает что ты вообще чуствуешь. С ощущениями у тебя серьзно полный пиздец, как и со знаниями. Я станазу 10 мг могу почувстовать спустя 2 часа. По тому, что я хочу драки и готов рваться под весом ради лишнего повтора.
Но тебе конечно видней. И похуй, что гипогонадизм лечат 2 мг станазы в день. Меньше 50 - для лохов. А ты-то, ты-то уже рядом с Олимпией.
https://www.youtube.com/watch?v=vkO4GdVuiw4
>Не думаю что турик подходит. За две недели я его даже не почувствую.
Да хуй знает что ты вообще чуствуешь. С ощущениями у тебя серьзно полный пиздец, как и со знаниями. Я станазу 10 мг могу почувстовать спустя 2 часа. По тому, что я хочу драки и готов рваться под весом ради лишнего повтора.
Но тебе конечно видней. И похуй, что гипогонадизм лечат 2 мг станазы в день. Меньше 50 - для лохов. А ты-то, ты-то уже рядом с Олимпией.
https://www.youtube.com/watch?v=vkO4GdVuiw4
Даже не знаю как тебе объяснить.
Если чувствительности нет, въеби литр пива.
Потом таблетку метана.
Потом второй литр пива.
Потом еще таблетку метана.
Продолжай.
Поверь, тебе не понадобится двух недель, чтобы ощутить разницу.
Оралки работают сразу.
За последствия не отвечаю.
https://www.youtube.com/watch?v=wG_KZPeRpR8
Если чувствительности нет, въеби литр пива.
Потом таблетку метана.
Потом второй литр пива.
Потом еще таблетку метана.
Продолжай.
Поверь, тебе не понадобится двух недель, чтобы ощутить разницу.
Оралки работают сразу.
За последствия не отвечаю.
https://www.youtube.com/watch?v=wG_KZPeRpR8
Ну чтож.
Жиронабор закончился. Я рад, ибо заебало заплывшей свеньей быть. Сейчас скорректирую питание, отдохну и буду ебашить, фуллбоди попробую, Около полутора месяца и далей поступаю на 2 курс.
Жиронабор закончился. Я рад, ибо заебало заплывшей свеньей быть. Сейчас скорректирую питание, отдохну и буду ебашить, фуллбоди попробую, Около полутора месяца и далей поступаю на 2 курс.
>>45130
Ох, я тут насерил прошлый раз. Но ты не страдай херней, разгоняйся оралкой в + к тесту. На первых пару недель. Мировая практика, епта. Турик правда для набора действительно говно. Ну окси возьми зацени. Только больше 50 сходу не надо, прибьешь печень - жрать не сможешь.
Окси дает просто божественную бычку, именно бычью. И опухаешь на глазах.
https://www.youtube.com/watch?v=9Pl76R8u4mg
Ох, я тут насерил прошлый раз. Но ты не страдай херней, разгоняйся оралкой в + к тесту. На первых пару недель. Мировая практика, епта. Турик правда для набора действительно говно. Ну окси возьми зацени. Только больше 50 сходу не надо, прибьешь печень - жрать не сможешь.
Окси дает просто божественную бычку, именно бычью. И опухаешь на глазах.
https://www.youtube.com/watch?v=9Pl76R8u4mg
>>45454
Пойду завтра анализы сдам. Самочувствие хорошее, как и до курса. Но на циферки посмотреть надо. Заказал уже нанфенил с кабером, пока была возможность. На следующей неделе должны подвести. Стрёмно брать препы которые не знаешь как подействуют, возьму ка лучше турика.
Сейчас планирую тренить 3 раза в неделю в тренажерке, 3 раза кардио. Обычный сплит, грудь - бицепс, спина трицепс, ноги - плечи.
По питанию будет на первое время 2000ккал, 200-170 белка, 75-80 жиров, 200 углей.
Мотивация немного упала. Хочется в турник-брусья-стадион перекатить, на этом всем форма и то лучше была, но и силовых не было. На второй части курса, которая будет в конце апреля-начало мая, погода должна наладиться и буду разбавлять железо с этим всем.
Меня радует что прошли боли в коленях, а то раньше если сидел больше 30 минут уже давали о себе знать. Сейчас вообще похуй, включу присед на тренировках.
Пойду завтра анализы сдам. Самочувствие хорошее, как и до курса. Но на циферки посмотреть надо. Заказал уже нанфенил с кабером, пока была возможность. На следующей неделе должны подвести. Стрёмно брать препы которые не знаешь как подействуют, возьму ка лучше турика.
Сейчас планирую тренить 3 раза в неделю в тренажерке, 3 раза кардио. Обычный сплит, грудь - бицепс, спина трицепс, ноги - плечи.
По питанию будет на первое время 2000ккал, 200-170 белка, 75-80 жиров, 200 углей.
Мотивация немного упала. Хочется в турник-брусья-стадион перекатить, на этом всем форма и то лучше была, но и силовых не было. На второй части курса, которая будет в конце апреля-начало мая, погода должна наладиться и буду разбавлять железо с этим всем.
Меня радует что прошли боли в коленях, а то раньше если сидел больше 30 минут уже давали о себе знать. Сейчас вообще похуй, включу присед на тренировках.
Пиздец.
https://youtu.be/t7A4kojE0aA
Вот интересно, что он делал не так?
Это же ахуеть можно, на креатине и сырниках за 2 месяца можно набрать больше.
В пизду, надо будет на следующем курсе к.д кардио утром делать а то заплыву.
https://youtu.be/t7A4kojE0aA
Вот интересно, что он делал не так?
Это же ахуеть можно, на креатине и сырниках за 2 месяца можно набрать больше.
В пизду, надо будет на следующем курсе к.д кардио утром делать а то заплыву.
Недельный перерыв прошел, начинаю ебошить.
1. Откорректировал питание, в день употребляю около 2.000 ккал, из них 170 белков 75-80 жиров, 150-170 углеводов.
2. Добавил кардио в конце тренировки, 15-20 минут
3. Тренируюсь все так же как долбаёб, т.е почти каждый день, время на сон и восстановление теперь безгранично.
Алсо, буду теперь сюда всякую хуйню постить, что я вычитал/узнал из области фармакологии, спорта, диетологи. Когда мне не будет впадлу.
Всем анаболизма, товарищи аноны!
1. Откорректировал питание, в день употребляю около 2.000 ккал, из них 170 белков 75-80 жиров, 150-170 углеводов.
2. Добавил кардио в конце тренировки, 15-20 минут
3. Тренируюсь все так же как долбаёб, т.е почти каждый день, время на сон и восстановление теперь безгранично.
Алсо, буду теперь сюда всякую хуйню постить, что я вычитал/узнал из области фармакологии, спорта, диетологи. Когда мне не будет впадлу.
Всем анаболизма, товарищи аноны!
>Мотивация немного упала. Хочется в турник-брусья-стадион перекатить, на этом всем форма и то лучше была, но и силовых не было.
Ты, БРОТИШКА, немного не понимаешь, как всё работает.
Довай распишу.
1) Питание и режим.
2) Молодость и гормональный фон.
3) План тренировок.
БРОТИШКА, я думал как ты, я думал химия сделает магию. Но без еды, сна и тренировок химия - просто пораша, которая максимизирует чувствительность мышц к нагрузке. Ты можешь колоть 3 грамма трена (я кстати уже немного заценил, то еще говно для сердца) - при хуевом питании ты останешься пидорком. Немного подсушенным.
Переставай верить в магию, серьезно.
https://www.youtube.com/watch?v=cNAdtkSjSps
>>46805
Я как бы знаю, друг. Я знаю.
Вареные куриные грудки на вкус как вата. Надо в грили делать.
Тренил грудь и понял что нихуя я ее не нагружаю. Всю нагрузку пиздят плечи. Надо добавить изоляции и снизить веса в базовых.
Нанфенил пришел кстати, масло хорошее. Жидкое, въебал прицельные 50мг, зашло мягко, никаких отрицательных ощущений не было. Норм преп на первый взгляд.
Как тебе трен? Мне кажется у него побочек меньше чем у нандролона
Я как бы знаю, друг. Я знаю.
Вареные куриные грудки на вкус как вата. Надо в грили делать.
Тренил грудь и понял что нихуя я ее не нагружаю. Всю нагрузку пиздят плечи. Надо добавить изоляции и снизить веса в базовых.
Нанфенил пришел кстати, масло хорошее. Жидкое, въебал прицельные 50мг, зашло мягко, никаких отрицательных ощущений не было. Норм преп на первый взгляд.
Как тебе трен? Мне кажется у него побочек меньше чем у нандролона
>>47000
Трен по эффекту на психику похож на кофеин длительного действия. Очень сильно стегает адреналинку, даже от 100 мг растет пульс в покое и становится хуже сон (это при том, что я на сон никогда не жаловался и мелатонин применяю). Сердце всё это не одобряет. Я бы не стал наверное больше 200 использовать если для любителя. Себе дороже выйдет. Тем более когда сон уходит, то толку от этой химозы, без нормального отдыха.
+ да, как и любой стимулятор, обостряет психические отклонения, у меня нервозность больше ощущается.
А в целом для сушки однозначно хорошо, как бы и стимулятор и анаболик одновременно.
Трен по эффекту на психику похож на кофеин длительного действия. Очень сильно стегает адреналинку, даже от 100 мг растет пульс в покое и становится хуже сон (это при том, что я на сон никогда не жаловался и мелатонин применяю). Сердце всё это не одобряет. Я бы не стал наверное больше 200 использовать если для любителя. Себе дороже выйдет. Тем более когда сон уходит, то толку от этой химозы, без нормального отдыха.
+ да, как и любой стимулятор, обостряет психические отклонения, у меня нервозность больше ощущается.
А в целом для сушки однозначно хорошо, как бы и стимулятор и анаболик одновременно.
>>47018
Я слышал что сонный чай хорошо с бессонницей справляется. Чувствовалось дикая забивка мышц, от бега, ходьбы?
Я слышал что сонный чай хорошо с бессонницей справляется. Чувствовалось дикая забивка мышц, от бега, ходьбы?
>>47050
На такой дозировке забитости нету. Есть только ощущение, что мышцы плотные все, налитые. Я так-то к забивке этой и не стремлюсь, мешает очень и на тренировке и в жизни. Одна из причин, по которой отказался от длительного применения оралок. Забиваешься за секунды, деревянный постоянно, никуда не годится такое.
На такой дозировке забитости нету. Есть только ощущение, что мышцы плотные все, налитые. Я так-то к забивке этой и не стремлюсь, мешает очень и на тренировке и в жизни. Одна из причин, по которой отказался от длительного применения оралок. Забиваешься за секунды, деревянный постоянно, никуда не годится такое.
>>47090
Ну норм. Ставил по 70 ч.д? Что ещё жрал/ставил?
Какие ещё побочки были? Слышал что от высокого пролактина соски могут потечь. Они у меня чувствительные, я по ним повышенное эстро определял.
Ну норм. Ставил по 70 ч.д? Что ещё жрал/ставил?
Какие ещё побочки были? Слышал что от высокого пролактина соски могут потечь. Они у меня чувствительные, я по ним повышенное эстро определял.
>>47108
Да какое, я ж сторонник минидоз, особенно учитывая, что, очевидно, чемпионом уже не быть.
100 теста/300 болда/100 трена - все в неделю. И так будет ближайший год. Чисто сушка без спешки. Уровень энергетики хороший, самое то, особенно с подключением трена отдыхать хочется только один день - после тяжелой тренировки с тягой 80-90%.
>Ну норм. Ставил по 70 ч.д? Что ещё жрал/ставил?
Да какое, я ж сторонник минидоз, особенно учитывая, что, очевидно, чемпионом уже не быть.
100 теста/300 болда/100 трена - все в неделю. И так будет ближайший год. Чисто сушка без спешки. Уровень энергетики хороший, самое то, особенно с подключением трена отдыхать хочется только один день - после тяжелой тренировки с тягой 80-90%.
>>47108
Побочек больше никаких, кроме общей стимуляции. На такой дозе.
По иськам я тебе не советчик, даже когда 100 анапы + 50 метана ел (было такое вначале), никаких проблем с сиськами не было.
В целом я сомневаюсь, что 100 трена могут дать побочки по пролактину. Нанфенил говорят что с 200-300 начинает пролактин вверх тянуть.
Побочек больше никаких, кроме общей стимуляции. На такой дозе.
По иськам я тебе не советчик, даже когда 100 анапы + 50 метана ел (было такое вначале), никаких проблем с сиськами не было.
В целом я сомневаюсь, что 100 трена могут дать побочки по пролактину. Нанфенил говорят что с 200-300 начинает пролактин вверх тянуть.
>>47630
Так-то да, но она прогестин и в сочетании с 50 мг метана 100% даст чувствительным людям сиськи. У меня же за все время они даже не чесались ни разу и когда 500 теста пробовал. Только заливало как свиноту. Подозреваю, что тут возраст имеет значение.
https://www.youtube.com/watch?v=4D4K_S-bChA
Так-то да, но она прогестин и в сочетании с 50 мг метана 100% даст чувствительным людям сиськи. У меня же за все время они даже не чесались ни разу и когда 500 теста пробовал. Только заливало как свиноту. Подозреваю, что тут возраст имеет значение.
https://www.youtube.com/watch?v=4D4K_S-bChA
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 31 июля 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 31 июля 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.