281 Кб, 946x1060Пробую поправить голову.
Шансы неизвестны.
Шансы неизвестны.
Раньше думал, что дело только в памяти и сосредоточился на ней.
Но не помогало.
Теперь понимаю, что дело в другом. В том, что можно назвать фокусировкой. От неё зависит присутствие здесь, способность воспринимать происходящее и т.д.
Состояние сбитого фокуса будут называть "отключением", а возвращение сфокусированности - "вернулся". Типа "Я отключился" и "Я вернулся" - это будет легко понять.
Если ты не способен что-то принять, то дело не в памяти, а в летании в облаках. Думаю, мысль ясна.
Но не помогало.
Теперь понимаю, что дело в другом. В том, что можно назвать фокусировкой. От неё зависит присутствие здесь, способность воспринимать происходящее и т.д.
Состояние сбитого фокуса будут называть "отключением", а возвращение сфокусированности - "вернулся". Типа "Я отключился" и "Я вернулся" - это будет легко понять.
Если ты не способен что-то принять, то дело не в памяти, а в летании в облаках. Думаю, мысль ясна.
38 Кб, 1280x942Не витать в облаках, но скорее уходить в себя я научился очень давно. С самого детства. Взять хотя бы походы к врачам, которых я всегда боялся. К стоматологу меня затащить так и не смогли - маленькие ручки так сильно впились в дверной косяк, что врач сдалась.
Сначала детство было отличным, но потом стал закрываться от незнакомых людей. Если дома много гостей, быстро ухожу в себя и там нормально. Походы в гости - всегда ужас. Однажды у тёти в гостях я сидел в прихожей, мне там поставили маленький стул и стол, пил чай, ел торт, сидел один. Ты как бы не можешь выдержать напряжение и сбегаешь.
Потом школа - сначала всё было хорошо, потом технику ухода в себя стал совершенствовать. Неоконченный университет - туда же.
Шли годы. Шли, шли и произошёл важный сбой: уход в себя стал чем-то вроде нормы.
Нужно вытягивать себя, это уже требует усилий.
В какой-то мере это удобно, потому что по жизни я человек невезучий: если что-то может пойти не в мою сторону - оно пойдёт. Ты как это, раз, спрятался и не ощущаешь переживаний каких-то.
Но теперь, когда я хотел бы что-то изменить, нужно вернуть себя. Вытянуть себя на поверхность. Потянуть самого себя за волосы и вытащить из болота. Для этого нужно не спать наяву, а именно бодрствовать - это и есть фокусировка.
Сейчас пишу подробнее, потому что это точа входа, но дальше нужды в этом не будет.
Ниже приведу простые примеры и закончу.
Сначала детство было отличным, но потом стал закрываться от незнакомых людей. Если дома много гостей, быстро ухожу в себя и там нормально. Походы в гости - всегда ужас. Однажды у тёти в гостях я сидел в прихожей, мне там поставили маленький стул и стол, пил чай, ел торт, сидел один. Ты как бы не можешь выдержать напряжение и сбегаешь.
Потом школа - сначала всё было хорошо, потом технику ухода в себя стал совершенствовать. Неоконченный университет - туда же.
Шли годы. Шли, шли и произошёл важный сбой: уход в себя стал чем-то вроде нормы.
Нужно вытягивать себя, это уже требует усилий.
В какой-то мере это удобно, потому что по жизни я человек невезучий: если что-то может пойти не в мою сторону - оно пойдёт. Ты как это, раз, спрятался и не ощущаешь переживаний каких-то.
Но теперь, когда я хотел бы что-то изменить, нужно вернуть себя. Вытянуть себя на поверхность. Потянуть самого себя за волосы и вытащить из болота. Для этого нужно не спать наяву, а именно бодрствовать - это и есть фокусировка.
Сейчас пишу подробнее, потому что это точа входа, но дальше нужды в этом не будет.
Ниже приведу простые примеры и закончу.
19 Кб, 491x614Простой пример.
Не помню точную дату дня рождения отца. Помню месяц, а дату - нет.
Обвиняю память, даже записываю дни рождения.
Но тут беру себя в руки: настолько ли у меня плохая память, чтобы не запомнить день рождения отца или имена двух племянниц?
Нет, дело в другом. Дело в том, что я сплю наяву, ничего не проходит внутрь. Никаких записей (кроме чего-то сложного, а вот даже те же номера телефонов хочу выучить - чисто для разминки ума). Как сказал один философ о фотографии:
Типа я что-то сфотографировал... для чего? Для того, чтобы спокойно это забыть, перестать чувствовать с этим связь. А надо прожить это.
А ведь в школьные годы (что было очень давно) на уроке истории я отвечал так: выходил к доске, открывал в воображении книгу и читал. Да, была фотографическая память.
Надоело отключаться. Я больше не контролирую этот процесс. Посреди разговора с человеком просто исчезаю и остаётся кивать. С сотой попытки не запомнить имя бабушки, пусть даже ты её никогда не видел - это позорище. И дело не в памяти - дело в фокусировке. Я где-то не здесь и падаю всё глубже. Возвращаться всё тяжелее - это усилие. Чувствую падение куда-то и говорю себе: "Давай обратно. Выбирайся. Приводи себя в чувство. Всплывай".
Честно говоря, была пара случаев, когда едва не вырубился вот так вот. Чувствуешь, что уходишь, безразличие какое-то и едва не засыпаешь прямо сидя, стоя, на ходу.
Надо что-то с этим делать...
Не помню точную дату дня рождения отца. Помню месяц, а дату - нет.
Обвиняю память, даже записываю дни рождения.
Но тут беру себя в руки: настолько ли у меня плохая память, чтобы не запомнить день рождения отца или имена двух племянниц?
Нет, дело в другом. Дело в том, что я сплю наяву, ничего не проходит внутрь. Никаких записей (кроме чего-то сложного, а вот даже те же номера телефонов хочу выучить - чисто для разминки ума). Как сказал один философ о фотографии:
>Фотография, по сути своей, нужна для того, чтобы навсегда вытеснить запечатлённое из памяти.
Типа я что-то сфотографировал... для чего? Для того, чтобы спокойно это забыть, перестать чувствовать с этим связь. А надо прожить это.
А ведь в школьные годы (что было очень давно) на уроке истории я отвечал так: выходил к доске, открывал в воображении книгу и читал. Да, была фотографическая память.
Надоело отключаться. Я больше не контролирую этот процесс. Посреди разговора с человеком просто исчезаю и остаётся кивать. С сотой попытки не запомнить имя бабушки, пусть даже ты её никогда не видел - это позорище. И дело не в памяти - дело в фокусировке. Я где-то не здесь и падаю всё глубже. Возвращаться всё тяжелее - это усилие. Чувствую падение куда-то и говорю себе: "Давай обратно. Выбирайся. Приводи себя в чувство. Всплывай".
Честно говоря, была пара случаев, когда едва не вырубился вот так вот. Чувствуешь, что уходишь, безразличие какое-то и едва не засыпаешь прямо сидя, стоя, на ходу.
Надо что-то с этим делать...
Писать отчёт сложно, потому что он потребует очень много текста. Даже если нажать кнопку записи - рассказывать предстоит не меньше часа. Даже обозначение ключевых пунктов займёт много времени.
Благодарен анону из /psy за очень точный ответ-вектор. Он показал себя как человек не только разбирающийся, но и умеющий читать, ставить себя на место другого.
Деперсонализация и дереализация сокращают очень просто - ДПДР.
Так вот, потеря себя в ДПДР обозначается вполне конкретно - это потеря собственного тела. Даже если мы дух в машине, покидать машину нужно после её смерти, а не прямо сейчас, потому задача конкретная - вернуть себе тело.
Тело возвращается через Письмо. Это очень серьёзное и возвышенное понятие: мы будем писать тело и телу. Письмо появилось раньше речи и с него начинается по-настоящему серьёзное выписывание тела, способность его удерживать.
Теперь лучше понимаю сам себя: отсюда склонность к набору большого объёма в ответах и размышлениях - то же самое было у Пруста, когда он постоянно вставлял в предложения дополнительные данные (в скобочках) - он пытался растянуть время письма и тем самым продлить свой опыт тела.
Писать тело буду на бумаге, компьютер мне не помогает - такое ощущение, что на экране всё за стеклом, как в музее, где не дают потрогать, а только показывают. Но проблема ещё одна: не уверен, что тетрадь с написанным телом становится моей. Когда ты пишешь, когда ты внутри происходящего - всё хорошо. Когда тетрадь закрыта и убрана - на становится той тетрадь и ты снова что-то теряешь. А так, было бы удобно, один раз написать книгу, ставящую твои органы и ум на место, чтобы в сложные моменты открывать и излечиваться.
Это значит, что писать нужно будет исключительно в голове. А в том случае с фотографической памятью. Я не могу исписать лист и расслабиться - снова отключает. А вот когда думаешь (а это требует времени и терпения), тогда тело возвращается.
Письмо не описывает моё тело, но касается его. Касание - это поиск границ.
Мерло-Понти задаёт интереснейший вопрос: если я плоть и окружающий мир тоже плоть, то где граница?
Вчера ближе ко сну словил отключение, но потом вернулся.
На неделе приезжал брат и, как мне кажется, он что-то заметил - сначала я прям держался и мы хорошо болтали, а потом отключился и только кивал.
Может поселюсь в ДПДР треде в /psyхаче, но не знаю, как аноны воспримут мой подход: нет ли там склонности к "торговле" диагнозами и таблеткам, которые меня совершенно не устраивают. Я буду искать своё тело в письме.
Кстати, важным пунктом является нахождение внешнего объекта, с которым будет синхронизироваться. Нужен человек, который точно "здесь" и связь с ним будет возвращать тебя "сюда", но такого объекта пока что нет.
Благодарен анону из /psy за очень точный ответ-вектор. Он показал себя как человек не только разбирающийся, но и умеющий читать, ставить себя на место другого.
Деперсонализация и дереализация сокращают очень просто - ДПДР.
Так вот, потеря себя в ДПДР обозначается вполне конкретно - это потеря собственного тела. Даже если мы дух в машине, покидать машину нужно после её смерти, а не прямо сейчас, потому задача конкретная - вернуть себе тело.
Тело возвращается через Письмо. Это очень серьёзное и возвышенное понятие: мы будем писать тело и телу. Письмо появилось раньше речи и с него начинается по-настоящему серьёзное выписывание тела, способность его удерживать.
Теперь лучше понимаю сам себя: отсюда склонность к набору большого объёма в ответах и размышлениях - то же самое было у Пруста, когда он постоянно вставлял в предложения дополнительные данные (в скобочках) - он пытался растянуть время письма и тем самым продлить свой опыт тела.
Писать тело буду на бумаге, компьютер мне не помогает - такое ощущение, что на экране всё за стеклом, как в музее, где не дают потрогать, а только показывают. Но проблема ещё одна: не уверен, что тетрадь с написанным телом становится моей. Когда ты пишешь, когда ты внутри происходящего - всё хорошо. Когда тетрадь закрыта и убрана - на становится той тетрадь и ты снова что-то теряешь. А так, было бы удобно, один раз написать книгу, ставящую твои органы и ум на место, чтобы в сложные моменты открывать и излечиваться.
Это значит, что писать нужно будет исключительно в голове. А в том случае с фотографической памятью. Я не могу исписать лист и расслабиться - снова отключает. А вот когда думаешь (а это требует времени и терпения), тогда тело возвращается.
Письмо не описывает моё тело, но касается его. Касание - это поиск границ.
Мерло-Понти задаёт интереснейший вопрос: если я плоть и окружающий мир тоже плоть, то где граница?
Вчера ближе ко сну словил отключение, но потом вернулся.
На неделе приезжал брат и, как мне кажется, он что-то заметил - сначала я прям держался и мы хорошо болтали, а потом отключился и только кивал.
Может поселюсь в ДПДР треде в /psyхаче, но не знаю, как аноны воспримут мой подход: нет ли там склонности к "торговле" диагнозами и таблеткам, которые меня совершенно не устраивают. Я буду искать своё тело в письме.
Кстати, важным пунктом является нахождение внешнего объекта, с которым будет синхронизироваться. Нужен человек, который точно "здесь" и связь с ним будет возвращать тебя "сюда", но такого объекта пока что нет.
Писать отчёт сложно, потому что он потребует очень много текста. Даже если нажать кнопку записи - рассказывать предстоит не меньше часа. Даже обозначение ключевых пунктов займёт много времени.
Благодарен анону из /psy за очень точный ответ-вектор. Он показал себя как человек не только разбирающийся, но и умеющий читать, ставить себя на место другого.
Деперсонализация и дереализация сокращают очень просто - ДПДР.
Так вот, потеря себя в ДПДР обозначается вполне конкретно - это потеря собственного тела. Даже если мы дух в машине, покидать машину нужно после её смерти, а не прямо сейчас, потому задача конкретная - вернуть себе тело.
Тело возвращается через Письмо. Это очень серьёзное и возвышенное понятие: мы будем писать тело и телу. Письмо появилось раньше речи и с него начинается по-настоящему серьёзное выписывание тела, способность его удерживать.
Теперь лучше понимаю сам себя: отсюда склонность к набору большого объёма в ответах и размышлениях - то же самое было у Пруста, когда он постоянно вставлял в предложения дополнительные данные (в скобочках) - он пытался растянуть время письма и тем самым продлить свой опыт тела.
Писать тело буду на бумаге, компьютер мне не помогает - такое ощущение, что на экране всё за стеклом, как в музее, где не дают потрогать, а только показывают. Но проблема ещё одна: не уверен, что тетрадь с написанным телом становится моей. Когда ты пишешь, когда ты внутри происходящего - всё хорошо. Когда тетрадь закрыта и убрана - на становится той тетрадь и ты снова что-то теряешь. А так, было бы удобно, один раз написать книгу, ставящую твои органы и ум на место, чтобы в сложные моменты открывать и излечиваться.
Это значит, что писать нужно будет исключительно в голове. А в том случае с фотографической памятью. Я не могу исписать лист и расслабиться - снова отключает. А вот когда думаешь (а это требует времени и терпения), тогда тело возвращается.
Письмо не описывает моё тело, но касается его. Касание - это поиск границ.
Мерло-Понти задаёт интереснейший вопрос: если я плоть и окружающий мир тоже плоть, то где граница?
Вчера ближе ко сну словил отключение, но потом вернулся.
На неделе приезжал брат и, как мне кажется, он что-то заметил - сначала я прям держался и мы хорошо болтали, а потом отключился и только кивал.
Может поселюсь в ДПДР треде в /psyхаче, но не знаю, как аноны воспримут мой подход: нет ли там склонности к "торговле" диагнозами и таблеткам, которые меня совершенно не устраивают. Я буду искать своё тело в письме.
Кстати, важным пунктом является нахождение внешнего объекта, с которым будет синхронизироваться. Нужен человек, который точно "здесь" и связь с ним будет возвращать тебя "сюда", но такого объекта пока что нет.
Благодарен анону из /psy за очень точный ответ-вектор. Он показал себя как человек не только разбирающийся, но и умеющий читать, ставить себя на место другого.
Деперсонализация и дереализация сокращают очень просто - ДПДР.
Так вот, потеря себя в ДПДР обозначается вполне конкретно - это потеря собственного тела. Даже если мы дух в машине, покидать машину нужно после её смерти, а не прямо сейчас, потому задача конкретная - вернуть себе тело.
Тело возвращается через Письмо. Это очень серьёзное и возвышенное понятие: мы будем писать тело и телу. Письмо появилось раньше речи и с него начинается по-настоящему серьёзное выписывание тела, способность его удерживать.
Теперь лучше понимаю сам себя: отсюда склонность к набору большого объёма в ответах и размышлениях - то же самое было у Пруста, когда он постоянно вставлял в предложения дополнительные данные (в скобочках) - он пытался растянуть время письма и тем самым продлить свой опыт тела.
Писать тело буду на бумаге, компьютер мне не помогает - такое ощущение, что на экране всё за стеклом, как в музее, где не дают потрогать, а только показывают. Но проблема ещё одна: не уверен, что тетрадь с написанным телом становится моей. Когда ты пишешь, когда ты внутри происходящего - всё хорошо. Когда тетрадь закрыта и убрана - на становится той тетрадь и ты снова что-то теряешь. А так, было бы удобно, один раз написать книгу, ставящую твои органы и ум на место, чтобы в сложные моменты открывать и излечиваться.
Это значит, что писать нужно будет исключительно в голове. А в том случае с фотографической памятью. Я не могу исписать лист и расслабиться - снова отключает. А вот когда думаешь (а это требует времени и терпения), тогда тело возвращается.
Письмо не описывает моё тело, но касается его. Касание - это поиск границ.
Мерло-Понти задаёт интереснейший вопрос: если я плоть и окружающий мир тоже плоть, то где граница?
Вчера ближе ко сну словил отключение, но потом вернулся.
На неделе приезжал брат и, как мне кажется, он что-то заметил - сначала я прям держался и мы хорошо болтали, а потом отключился и только кивал.
Может поселюсь в ДПДР треде в /psyхаче, но не знаю, как аноны воспримут мой подход: нет ли там склонности к "торговле" диагнозами и таблеткам, которые меня совершенно не устраивают. Я буду искать своё тело в письме.
Кстати, важным пунктом является нахождение внешнего объекта, с которым будет синхронизироваться. Нужен человек, который точно "здесь" и связь с ним будет возвращать тебя "сюда", но такого объекта пока что нет.
270 Кб, 1187x736Выяснилось, что если хорошо попросить, нейросеть может выполнять этак 70-80% моей работы.
Зарплата осталась прежней, но свободного времени стало гораздо больше.
Приятно занять руководящую позицию: задаешь какие-то требования, а на принесённые тебе материалы говоришь «да» или «нет». Благодаря такому положению, за пару прошлых недель сделал несколько открытий, не достигавших меня несколько прошлых лет - мыслишь свободнее и идей приходит больше.
Нейросеть оказалась несколько упёртой и часто игнорирует просьбы, а ещё старается «либеральничать» - писать максимально нейтрально, сбиваться с удерживания одной линии, что-то вроде «на эту проблему можно посмотреть под разными углами» или «каждый сам решит для себя», хотя и настойчиво просишь выдержать конкретную позицию.
С другой стороны, огромный плюс - реакция нейросети на нестандартные заходы. Она действительно «слышит» то, что ты говоришь и если запросы необычные, то и она ответит чем-то смелым и творческим. Некоторые идеи так интересны, что всего за какую-нибудь неделю на их основании можно было написать дипломную работу.
Что касается свободного времени, то у меня на руках руководство по становлению программистом, уместившееся на одном скриншоте. Попробовать можно, но для этого мне не хватает решительности, потому что это, так или иначе, это разрыв с прошлым. Но тут дело такое: либо сейчас, либо, пожалуй, уже никогда.
Ещё возникло ощущение, что, работая с нейросетью, мог бы заменить ей себя. Быть мной нетрудно: я бы мог научить её выполнять мою работу, отвечать на сообщения и звонки в мессенджерах, вести этот дневник и во что-нибудь играть.
Такой виртуальной личностью можно заменить себя, а самому куда-нибудь уйти и место не останется пустым. Пешее путешествие через весь мир или что-нибудь в этом духе. Приятное щекотливое чувство второй жизни, о которой никто не знает.
Зарплата осталась прежней, но свободного времени стало гораздо больше.
Приятно занять руководящую позицию: задаешь какие-то требования, а на принесённые тебе материалы говоришь «да» или «нет». Благодаря такому положению, за пару прошлых недель сделал несколько открытий, не достигавших меня несколько прошлых лет - мыслишь свободнее и идей приходит больше.
Нейросеть оказалась несколько упёртой и часто игнорирует просьбы, а ещё старается «либеральничать» - писать максимально нейтрально, сбиваться с удерживания одной линии, что-то вроде «на эту проблему можно посмотреть под разными углами» или «каждый сам решит для себя», хотя и настойчиво просишь выдержать конкретную позицию.
С другой стороны, огромный плюс - реакция нейросети на нестандартные заходы. Она действительно «слышит» то, что ты говоришь и если запросы необычные, то и она ответит чем-то смелым и творческим. Некоторые идеи так интересны, что всего за какую-нибудь неделю на их основании можно было написать дипломную работу.
Что касается свободного времени, то у меня на руках руководство по становлению программистом, уместившееся на одном скриншоте. Попробовать можно, но для этого мне не хватает решительности, потому что это, так или иначе, это разрыв с прошлым. Но тут дело такое: либо сейчас, либо, пожалуй, уже никогда.
Ещё возникло ощущение, что, работая с нейросетью, мог бы заменить ей себя. Быть мной нетрудно: я бы мог научить её выполнять мою работу, отвечать на сообщения и звонки в мессенджерах, вести этот дневник и во что-нибудь играть.
Такой виртуальной личностью можно заменить себя, а самому куда-нибудь уйти и место не останется пустым. Пешее путешествие через весь мир или что-нибудь в этом духе. Приятное щекотливое чувство второй жизни, о которой никто не знает.
Неделя началась неудачно.
Казалось, что уже что-то нащупал, но в другом месте сломалось.
Сегодня узнал, что у страха собственной неадекватности есть новая стадия, ранее мне незнакомая.
Во время разговора, как казалось, понял, какой будет моя следующая реплика, но как только начал произносить - произошло отключение. Внутри всё сжалось и подумал, что говорю какой-то бред. Типа тебя спрашивают, что будешь завтра делать, а ты отвечаешь: "Хвост, чебурек, синий халат, Зелибоба, краска на ужин, книга, туфель", но с таким видом, словно всё в порядке.
В общем, продолжил говорить, а сам в это время пытался прокрутить заново последнюю часть диалога и послушать, что же говорю - не бред ли.
Обошлось и оказалось, что сказал всё в тему, но звонок нормальный. Сказать, что я растерялся, испугался. обалдел - ничего не сказать.
Перед сном [собственно, сейчас] поиграл ~2 часа в Хогвартс, чтобы лично посмотреть на хотя бы маленькую частью интерьеров.
Что же... Скриншоты не соврали: над этой игрой работал даже не дизайнер, а скорее философ интерьеров. Описывать очень долго, но я восхищался каждым помещением и всеми деталями: пространство, вещи, цвета, освещение - всё на своих местах.
В общем, поставил галочку... надо когда-нибудь вернуться.
Казалось, что уже что-то нащупал, но в другом месте сломалось.
Сегодня узнал, что у страха собственной неадекватности есть новая стадия, ранее мне незнакомая.
Во время разговора, как казалось, понял, какой будет моя следующая реплика, но как только начал произносить - произошло отключение. Внутри всё сжалось и подумал, что говорю какой-то бред. Типа тебя спрашивают, что будешь завтра делать, а ты отвечаешь: "Хвост, чебурек, синий халат, Зелибоба, краска на ужин, книга, туфель", но с таким видом, словно всё в порядке.
В общем, продолжил говорить, а сам в это время пытался прокрутить заново последнюю часть диалога и послушать, что же говорю - не бред ли.
Обошлось и оказалось, что сказал всё в тему, но звонок нормальный. Сказать, что я растерялся, испугался. обалдел - ничего не сказать.
Перед сном [собственно, сейчас] поиграл ~2 часа в Хогвартс, чтобы лично посмотреть на хотя бы маленькую частью интерьеров.
Что же... Скриншоты не соврали: над этой игрой работал даже не дизайнер, а скорее философ интерьеров. Описывать очень долго, но я восхищался каждым помещением и всеми деталями: пространство, вещи, цвета, освещение - всё на своих местах.
В общем, поставил галочку... надо когда-нибудь вернуться.