180 Кб, 640x640Заказал протеин, креатин и кофеин.
Вчера тренировал грудные.
Вчера тренировал грудные.
1,4 Мб, 2268x4032Форма на 3 апреля 2023г.
1 Мб, 2268x4032Форма на 10 сентября 2023г.
Трицепс и предплечья. Всё так же покуриваю. За сегодня два раза покурил по половине сигареты и курил поды. Количество никотина уменьшать буду плавно