46 Кб, 1280x720Медленно улучшаю себя, цель именно в этом, главное придерживаться вектора, развивая дисциплину. Для этого и дневник, ибо в ежедневной рутине есть удачные и неудачные дни, и последние привлекают на себя слишком много внимания, уничтожая весь возможный последующий за ними прогресс.
Буду пробовать и экспериментировать с разными методами и штуками, внедряемыми в жизнь.
Отслеживать результат по следующим категориям:
• Часы полезные;
• Часы лени.
Все очень просто - стараться максимизировать первое и минимизировать второе, пока работаю только на количество, качеством займемся после.
Кроме этого есть небольшой чек лист побочных задач:
• Какая-то физическая активность 3 раза в неделю;
• Нофап (можно раз в неделю, но без порно)
• Самому готовить нормальную еду (а не заказывать доставки хуеты);
• Просыпаться в 9 часов хотя бы (в данный момент ложусь примерно в 4, а просыпаюсь в 12, так что нужно наладить режим).
Буду пробовать и экспериментировать с разными методами и штуками, внедряемыми в жизнь.
Отслеживать результат по следующим категориям:
• Часы полезные;
• Часы лени.
Все очень просто - стараться максимизировать первое и минимизировать второе, пока работаю только на количество, качеством займемся после.
Кроме этого есть небольшой чек лист побочных задач:
• Какая-то физическая активность 3 раза в неделю;
• Нофап (можно раз в неделю, но без порно)
• Самому готовить нормальную еду (а не заказывать доставки хуеты);
• Просыпаться в 9 часов хотя бы (в данный момент ложусь примерно в 4, а просыпаюсь в 12, так что нужно наладить режим).
• Часы полезные 3.5
• Часы лени 11.5
Сделал минимум по плану и то расстянул в течении дня, учить под ночь намного труднее, сложная и хоть и полезная, но не сильно актуальная в краткосрочной перспективе инфа просто откладывается до лучших времен.
Учить очень много, а вот деньги ограничены, с текущими расходами, которые я и так сильно снизил, мне хватит максимум на 3 месяца, и за это время мне еще нужно успеть найти РАБоту. Сам себе создал дедлайн, затянув до последнего, надеюсь хотя бы это поможет сдвинуться с места.
• Часы лени 11.5
Сделал минимум по плану и то расстянул в течении дня, учить под ночь намного труднее, сложная и хоть и полезная, но не сильно актуальная в краткосрочной перспективе инфа просто откладывается до лучших времен.
Учить очень много, а вот деньги ограничены, с текущими расходами, которые я и так сильно снизил, мне хватит максимум на 3 месяца, и за это время мне еще нужно успеть найти РАБоту. Сам себе создал дедлайн, затянув до последнего, надеюсь хотя бы это поможет сдвинуться с места.
• Часы полезные 5.5
• Часы лени 9.5
Встаю очень поздно, потом засыпаю после 5, кажется, что весь день проходит мимо - несколько часов бодрствования, и уже темно, а делать ничего не хочется.
Наверное лучше заранее начать привыкать вставать рано, это будет очень тяжело, но хотя бы пока можно страдать дома.
• Часы лени 9.5
Встаю очень поздно, потом засыпаю после 5, кажется, что весь день проходит мимо - несколько часов бодрствования, и уже темно, а делать ничего не хочется.
Наверное лучше заранее начать привыкать вставать рано, это будет очень тяжело, но хотя бы пока можно страдать дома.
• Часы полезные 1.5
• Часы лени 13.5
Проебался, признаю, не понимаю как так вышло. Проснулся поздно, немного поучил, отвлекся то на одно, то на другое, посмотрел пару фильмоа, сериал, хотел добить норму до 3 часов, но уже хочется спать и инфа совершенно не запоминается.
Завтра буду умирать, ибо будильник на 9.
Посмотрим, смогу ли чисто на превозмогании что-то сделать.
• Часы лени 13.5
Проебался, признаю, не понимаю как так вышло. Проснулся поздно, немного поучил, отвлекся то на одно, то на другое, посмотрел пару фильмоа, сериал, хотел добить норму до 3 часов, но уже хочется спать и инфа совершенно не запоминается.
Завтра буду умирать, ибо будильник на 9.
Посмотрим, смогу ли чисто на превозмогании что-то сделать.