М.Двач / Дневнички

1 Vishnya!!55uEaCkm4wYWm2d9 9 июля, 17:46 802231 В конец треда | Веб

1,9 Мб, mp4,
768x576, 0:202,8 Мб, mp4,
768x576, 0:28494 Кб, mp4,
768x576, 0:151,3 Мб, mp4,
576x576, 0:13

Мои дневники имеют порочный круг. Я их создаю -> веду -> затем удаляю через некоторое время -> потом опять создаю, и все начинается заново. Тоже самое и с никами. В этот раз я хочу прервать цикл и попробовать вылезти на самую малость из своей сложившейся ситуации, не удаляя дневник и оставляя все как есть.

Вводные данные: Кун, 21 лвл, 187/63. Учусь в мед. колледже и подрабатываю санитаром в больнице. С конца 20-го - начала 21-го страдаю депрессивными эпизодами. Лечился несколько месяцев назад, но мне прямо сказали, что здесь врачей нет и нужно будет ехать в соседний город, а еще лучше полежать в больничке, но я отказался. Первое время лечился, меняли таблетки на другие, но потом залудился и стало не хватать денег, из-за чего бросил лечение. Лудку уже бросил и желания нет возвращаться. Из целей понятно, что гигиена отсутствует, сплю мало или вовсе не сплю, спортом не занимаюсь, за своим внешним видом не слежу, а хобби и вовсе нет, ну и по весу видно, что практически не ем. Ну и всякая мелочь, по типу лени, прокрастинации, отсутствия дисциплины и тд. Самая главная цель - закрыть все основные цели и встать на ноги, привести себя в порядок. По ходу действий буду подключать и вторичные цели.

Основные цели на данный момент:
1. Заняться своим питанием.
2. Гигиена и всякий уход за собой.
3. Тренировки и упражнения.
4. Стиль aka внешний вид.
5. Найти себе хобби.
6. Нормализовать сон.

Вторичные цели на данный момент:
1. В будущем возобновить лечение.
2. Пройти все накопившиеся игры.
3. Продолжить смотреть аниме.
4. Улучшать финансовую грамотность.
5. Прочитать хоть какую-нибудь книгу.
6. Развить коммуникативные навыки, в т.ч. и речь.
7. Подтянуть учебу.
8. Найти себе фембойчика.

Если за год ничего не изменится, либо все вернется опять в прежний формат - звоню на номер 117.
Буду пытаться писать в конце каждого дня. Ну и прикреплять всякие видики.
Ну и также делать дни-исключения, чтоб не перегореть, но это все по ходу действий.

1,4 Мб, mp4,
768x576, 0:11
Vishnya!!55uEaCkm4wYWm2d9 2 9 июля, 18:03 2 802235

Хотел поставить в название дневничка "1%", символизируя начало моего пути, но процент куда-то делся. Да и меня в целом устроит такое название.

Старт будет 14.07.25. За это время должен подготовиться, найти какое-нибудь приложение, где я могу создавать и отмечать свой прогресс.

Вторичные цели в будущем скорее всего скорректирую, тк выглядят скучно и совсем обыденно, за исключением поиска фембойчика. Может добавлю то, что связано с адреналином или какие-то еще. Пока идей нет и не хочу себя нагружать, дабы не выгореть.

Ну а пока, я спатеньки, мне завтра на сутки.

3 9 июля, 22:29 3 802277

Где нофап и вкат в айти?
Неправильные какие-то вылезаторы пошли, классической базы не знают.

Ответы2633

1,8 Мб, mp4,
768x576, 0:15
Vishnya!!55uEaCkm4wYWm2d9 4 12 июля, 15:21 4 802632

Про сутки особо нечего рассказать, только то, что мужик в алкогольном опьянение пытался от скорой удрать, но по итогу упал в лужу пластом и там провалялся. Приехал ко мне, прокапался, проспался и незаметно свалил восвояси. Ну а вчера весь день отсыпался и чуток поаутировал в игрульках.

Сегодня порыскал и нашел более-менее подходящий трекер для отслеживания. Думаю, на первое время его хватит, а там потом можно на другие глянуть.
В избранном в тг до сих пор есть старые заметки про разные цели и за основу возьму их. Сегодня дополню по максимуму, учитывая, что уже ИИ более-менее способны помогать и мне не придется опять тонну сайтов с видео пересматривать, как я делал это раньше.
Ну и надо будет покопаться с витаминчиками, что купить. Но думаю мне хватит компливита обычного, а остальное буду из пищи получать. Может только омега-3 докуплю.
И надо будет поискать всякие средства для лица. Но вообще, мне и мыла хватает. Просто попробую и посмотрю на результат. Если лучше лицо стало, то возьму за основу. Нет - так обратно вернусь на мыло.

Vishnya!!55uEaCkm4wYWm2d9 5 12 июля, 15:23 5 802633

>>802277
>Где нофап
Будет, но пока без него. У меня с ним тогда вообще недостижимые цели будут.

613 Кб, mp4,
768x576, 0:09
Vishnya!!55uEaCkm4wYWm2d9 6 14 июля, 19:41 6 803117

На сутках ничего интересного не было, от слова совсем. Даже никто не обосрался. Да и людей мало было.
Сегодня пришла зпшечка и полностью избавился от долгов. Теперь я на 10% счастливее и ничего на голову не давит. Можно даже будет откладывать по тихой.
Еще сегодня снилось, как я с фембойчиком был в одной кроватке. Грустно было, когда проснулся, но потом полегче стало.
Подумал про витаминчики и забил на них. Всякие компливиты - наеб для гоев, как и противовирусные. Тупо микродозинг витаминками, который не всрался. Единственное - думаю попить омега-3, но хочу сам получать из рыбы. Не получится, то уже куплю тогда.

По плану моих целей:
Решил идти по более легкому пути. Не сразу с всего, тогда точно перегорю и дропну, а по чуть-чуть.
Начал с питания и с этой минуты минимизирую весь говняк, максимум после суток по 2 банки энергетика пить, потом и вовсе откажусь. Ну тоже самое и с едой. Пока не буду на ультра-пп зож садиться, а хотя бы приучать себя есть несколько раз за день. За день, кста, поел 2,5 раза и всяко лучше, чем 1 или 0,5, ну и выпил 2л воды. Надо бы поискать с чем воду можно смешать, чтоб не надоедало. Мб с лимоном или мятой, хз.
Сюда впихнул гигиену. Пока достаточно мыться не только перед сутками, но и вне этих дней. Купил шампунь от перхоти + сегодня посижу и выберу какие-нибудь уходовые для лица, докуплю их.
На остаток уже выбрал настроить сон.
Из дополнительных добрал финансовую грамотность, тк сейчас с переходом на готовку и отказа от говняка будет проще экономить, ну и игры допройду, мб попутно аниме смотреть буду.
Позже займусь спортом и стилем одежды. Мб через неделю даже.

1,6 Мб, mp4,
576x730, 0:14
Vishnya!!55uEaCkm4wYWm2d9 7 15 июля, 19:35 7 803393

Как же тяжко без всяких снеков. Тупо сидишь, хрумкаешь и довольствуешься жизнью, не зная бед. А сейчас приходится переться на кухню и придумывать что поесть, так как лавочка прикрыта и не похрустишь чем попало. Пока что творог и бананы спасают, но чувствую, что долго не протяну. Надо будет поискать рецепты всякие и попробовать сготовить чего-нибудь, наподобие гренок из черного хлеба с чесноком.
В отложенных по прежнему поиск уходовых для лица и поиск с чем пить водичку. Так то взял магазинную, со вкусом, и это наверное самое лучшее решение для перехода от газировок/энергетиков к воде. Плюсую сюда еще поход в парикмахерскую, тк сегодня весь день ходил по магазинам и докупался продуктами. Завтра надеюсь со всем решу.
Вообще, я бы даже написал какую-нибудь научную работу по поводу энергетиков. Я на протяжение года каждый день пил по банке энергетика, последние полгода по две, а последние полтора месяца >2, но зачастую 4. Попутно измерял давление, пульс, снимал себе ЭКГ на работе, и все в норме без патологий. Кроме ЖКТ, это я не мог проверить, тк не хотелось трубку глотать, но в целом никаких изменений по ощущениям. Так то, всякие энергетики Flash/Volt/Drive/Adrenaline Rush/Burn/etc. это просто расфоршенная газировочка со вкусом, где работает самовнушение про "бодрость" и где единственное что вредно - это сахар, но и то, если ты предрасположен к диабету. Остальное субъективщина, наподобие тревожности. Кому-то плохо, кому-то побоку, как мне. Может что еще по мелочи. Единственное, что не попадет сюда - это Redbull и Monster. Первый, потому что у него действительно есть эффект в баночке 500мл и чувствуешь себя немного бодрее, а второй, потому что я его за год всего лишь 1 раз пил. Ну и выборка из одного меня.

Ответы3956

1,4 Мб, mp4,
576x576, 0:24
Vishnya!!55uEaCkm4wYWm2d9 8 18 июля, 21:28 8 803931

Че то вообще лень было писать весь день.

Позавчера ничего особого не было. Был в прежнем режиме, только весь день выполнял всякие задачи по списку. Так то осталось только постричься, но так лень куда то переться.

Сутки вообще выдались пиздецовыми, из-за чего я весь сегодняшний день просто провалялся и ничего не делал. Даже толком не ел, только спал и залипал в ютуб.
С самого утра плановые ебали мозга, а докучи еще скоровики со своими бабками. У меня просто ни одного пациента <70 не было. Я вообще не знаю, че они в такую лютую жару не сидят дома, а прутся куда-то. Еще и смена выпала с санитаркой-дногруппницей, которая еще и дико брезгливая. На кой хуй ты тогда пиздуешь работать в больницу санитаркой? Ты же понимала что тебя ждет и это нихуя не легкая работка, в стиле "Принеси - подай - пошел нахуй". Я это к чему..
К нам привезли бабку, чет с неврологическим, полностью лежачая и дееспособная, но у нее и ранее был такой диагноз. Из родственников сын-алкаша => он практически не следил за ней. Дошло до того, что ее надо госпитализировать, а она у нас грязная и вся воняет рыбным тухляком, соответственно, нужно ее помыть. Естественно я уже привыкший к такому роду запаха и у меня иммунитет, но вот у моей санитарки это вызвало шок. "Мыть, бабку, да вы в своем уме? Я себя не на помойке нашла!" - В целом, так и читалось по ее выражению лица, но хуй с ним и я забил, может от такого амбюрже она проснется. Пошел, набрал ведро, мыла, и давай чапать к бабке, раздевать ее. Снимаю с нее ночнушку, а у нее прямо из пизды сыпятся черви. Я смотрю на нее, санитарку, а она вообще в лице поменялась и там прямо над ней загорелось: "Мой ты, я не буду даже прикасаться". Меня вообще такой расклад не устроил и я уже думал с ней пререкаться, потому что я в одно ебло 150кг бабку не готов туда-сюда крутить и вымывать, но благо пришла старшая медсестра и просто разделила мою участь, помогая мне ее вымыть и поменяв простынку под ней. Ясен фиг моя ст. м/с не обязана вообще была это делать, потому что это не ее работа, но понимая безвыходность моей ситуации, видать, захотела мне помочь. К слову, пока я мыл ее с ст. м/с она просто стояла в сторонке и держала ведро, не принимая никакого участия. Все, бабка вымыта, доставлена в отделение, вернулись и я съебался курить, и видать вовремя. Потому что, когда я возвращался, то она максимально со скрюченным ебалом и озлобленным выносила утку из под другой бабки, попутно называя меня врагом народа в своих мыслях. Конечно, привезли потом бабку и надо было везти на рентген, которую тошнило и она давай блевать желчью, но в мелких количествах, и ясен хуй она растерялась и давай звать меня на помощь. Я бабке просто вытер рот каким-то старым пледом и все. К слову, за ту часть пледа она так ни разу и не ухватилась, все время обходила его стороной. И да, все это время мы работаем в перчатках, к слову. Да и в целом дохуя всякого говняка было и эта малая часть.
Эпопея по истине началась когда она подумала что дохуя уже прошаренная и все знает, за месяц то работы. Деда надо было в реанимацию поднимать и нужно было его раздеть, потому что туда пускают либо голым, либо в памперсах, все, другого выбора нет. Но она решила выдвинуть мне тейк "Там разберемся, поехали, я все решу". Я конечно понимал, что она несет полную хуйню, но надо же учиться на ошибках, поэтому ехидно улыбаясь я кивнул ей головой и повезли деда. Ясен хуй когда приехали на нее наорали, дескать, какого хуя с дедом простыня, плед, одежда и прочая залупа? Я только и делал что в душе ржал над всем этим, и над ее великом "Я все решу". По итогу, деда раздели, каталку пришлось оставить, потому что кроватей свободных не было, и она с этой кучей в руках пошла обратно в приемку, ворча на меня и ругаясь, какой я хуевый. Но самое главное то, что ей пришлось описывать эти вещи и утрамбовывать в пакетик, чтобы сдать в гардероб, а потом пиздовать обратно в ремку и туда вклеивать этот квиточек в историю. Только последнее действие она решила не делать и оставить все так до утра. Офк ночью так же ебали, да и она сама выебывалась и просила вынести утку, но я ее послал на 3 буквы и сказал "Ну сама решай".
Кое как смог вздремнуть чуток, и на утро увидел тот самый квиток на столе. Я спросил че за хуйня, но был послан на 3 буквы и она быстро ретировалась, оставив все на мне. Сказать что я ахуел от такой наглости - ничего не сказать. Я конечно был недоволен прошлым днем, но вроде как отпустило и стало побоку, но когда она меня добила с утра - у меня жопа просто улетела в космос. У меня так не пекло уже очень давно. Еще сверху пизда-медсестра на год младше меня давай заступаться за нее, подливая в мою и так горящую жопу еще больше бензина. Докучи они чуть ли не две капли воды по характеру. Только эта более плаксивая. В эту же минуту я пошел к ст. м/с и прямо сказал не ставить с ней смены, с санитаркой, плюсом, обрисовал картину про квиток и пусть она сама возвращается, и относит. Не знаю чем закончилась история с квитком, но про смены точно услышали. Еще постоял на курилке и там с двумя м/с и знакомым-санитаром обсудили этот пиздец. Про пизду-м/с я конечно не стал ничего рассказывать, но ее тоже обсудили и как она раньше санитаркой хуево работала.

В целом, получился какой-то кал из текста, да и слишком мало я рассказал про смену, потому что там на самом деле пиздецовее было, но мне лень + ненавижу длинные сплошные текста. Думаю, схожу сейчас до круглосутки и возьму поесть, время как никак уже скоро 5.

1,4 Мб, mp4,
576x576, 0:24
Vishnya!!55uEaCkm4wYWm2d9 8 18 июля, 21:28 8 803931

Че то вообще лень было писать весь день.

Позавчера ничего особого не было. Был в прежнем режиме, только весь день выполнял всякие задачи по списку. Так то осталось только постричься, но так лень куда то переться.

Сутки вообще выдались пиздецовыми, из-за чего я весь сегодняшний день просто провалялся и ничего не делал. Даже толком не ел, только спал и залипал в ютуб.
С самого утра плановые ебали мозга, а докучи еще скоровики со своими бабками. У меня просто ни одного пациента <70 не было. Я вообще не знаю, че они в такую лютую жару не сидят дома, а прутся куда-то. Еще и смена выпала с санитаркой-дногруппницей, которая еще и дико брезгливая. На кой хуй ты тогда пиздуешь работать в больницу санитаркой? Ты же понимала что тебя ждет и это нихуя не легкая работка, в стиле "Принеси - подай - пошел нахуй". Я это к чему..
К нам привезли бабку, чет с неврологическим, полностью лежачая и дееспособная, но у нее и ранее был такой диагноз. Из родственников сын-алкаша => он практически не следил за ней. Дошло до того, что ее надо госпитализировать, а она у нас грязная и вся воняет рыбным тухляком, соответственно, нужно ее помыть. Естественно я уже привыкший к такому роду запаха и у меня иммунитет, но вот у моей санитарки это вызвало шок. "Мыть, бабку, да вы в своем уме? Я себя не на помойке нашла!" - В целом, так и читалось по ее выражению лица, но хуй с ним и я забил, может от такого амбюрже она проснется. Пошел, набрал ведро, мыла, и давай чапать к бабке, раздевать ее. Снимаю с нее ночнушку, а у нее прямо из пизды сыпятся черви. Я смотрю на нее, санитарку, а она вообще в лице поменялась и там прямо над ней загорелось: "Мой ты, я не буду даже прикасаться". Меня вообще такой расклад не устроил и я уже думал с ней пререкаться, потому что я в одно ебло 150кг бабку не готов туда-сюда крутить и вымывать, но благо пришла старшая медсестра и просто разделила мою участь, помогая мне ее вымыть и поменяв простынку под ней. Ясен фиг моя ст. м/с не обязана вообще была это делать, потому что это не ее работа, но понимая безвыходность моей ситуации, видать, захотела мне помочь. К слову, пока я мыл ее с ст. м/с она просто стояла в сторонке и держала ведро, не принимая никакого участия. Все, бабка вымыта, доставлена в отделение, вернулись и я съебался курить, и видать вовремя. Потому что, когда я возвращался, то она максимально со скрюченным ебалом и озлобленным выносила утку из под другой бабки, попутно называя меня врагом народа в своих мыслях. Конечно, привезли потом бабку и надо было везти на рентген, которую тошнило и она давай блевать желчью, но в мелких количествах, и ясен хуй она растерялась и давай звать меня на помощь. Я бабке просто вытер рот каким-то старым пледом и все. К слову, за ту часть пледа она так ни разу и не ухватилась, все время обходила его стороной. И да, все это время мы работаем в перчатках, к слову. Да и в целом дохуя всякого говняка было и эта малая часть.
Эпопея по истине началась когда она подумала что дохуя уже прошаренная и все знает, за месяц то работы. Деда надо было в реанимацию поднимать и нужно было его раздеть, потому что туда пускают либо голым, либо в памперсах, все, другого выбора нет. Но она решила выдвинуть мне тейк "Там разберемся, поехали, я все решу". Я конечно понимал, что она несет полную хуйню, но надо же учиться на ошибках, поэтому ехидно улыбаясь я кивнул ей головой и повезли деда. Ясен хуй когда приехали на нее наорали, дескать, какого хуя с дедом простыня, плед, одежда и прочая залупа? Я только и делал что в душе ржал над всем этим, и над ее великом "Я все решу". По итогу, деда раздели, каталку пришлось оставить, потому что кроватей свободных не было, и она с этой кучей в руках пошла обратно в приемку, ворча на меня и ругаясь, какой я хуевый. Но самое главное то, что ей пришлось описывать эти вещи и утрамбовывать в пакетик, чтобы сдать в гардероб, а потом пиздовать обратно в ремку и туда вклеивать этот квиточек в историю. Только последнее действие она решила не делать и оставить все так до утра. Офк ночью так же ебали, да и она сама выебывалась и просила вынести утку, но я ее послал на 3 буквы и сказал "Ну сама решай".
Кое как смог вздремнуть чуток, и на утро увидел тот самый квиток на столе. Я спросил че за хуйня, но был послан на 3 буквы и она быстро ретировалась, оставив все на мне. Сказать что я ахуел от такой наглости - ничего не сказать. Я конечно был недоволен прошлым днем, но вроде как отпустило и стало побоку, но когда она меня добила с утра - у меня жопа просто улетела в космос. У меня так не пекло уже очень давно. Еще сверху пизда-медсестра на год младше меня давай заступаться за нее, подливая в мою и так горящую жопу еще больше бензина. Докучи они чуть ли не две капли воды по характеру. Только эта более плаксивая. В эту же минуту я пошел к ст. м/с и прямо сказал не ставить с ней смены, с санитаркой, плюсом, обрисовал картину про квиток и пусть она сама возвращается, и относит. Не знаю чем закончилась история с квитком, но про смены точно услышали. Еще постоял на курилке и там с двумя м/с и знакомым-санитаром обсудили этот пиздец. Про пизду-м/с я конечно не стал ничего рассказывать, но ее тоже обсудили и как она раньше санитаркой хуево работала.

В целом, получился какой-то кал из текста, да и слишком мало я рассказал про смену, потому что там на самом деле пиздецовее было, но мне лень + ненавижу длинные сплошные текста. Думаю, схожу сейчас до круглосутки и возьму поесть, время как никак уже скоро 5.

Показать весь текст

9 18 июля, 23:12 9 803956

>>803393
12 лет пью энергетики. 15-30 литров в месяц. Кровь, сердце все в норме.

Обновить тред

« /dr/В начало тредаВеб-версияНастройки

/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.gq, m2ch.cf, m2ch.fapp.in, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion