61 Кб, 681x658сап. есть у кого такая китайская вундервафля? если да, то как она в плане с̶е̶к̶с̶а̶ домашней эксплуатации, ощущения веса отягощения (1:1, 1:2 и т.д., если есть с чем сравнить) и стоит ли ждать сюрпиризов от наших у̶з̶к̶о̶г̶л̶а̶з̶ы̶х̶ китайских друзей при заказе? зоадно хотелось бы услышать мнение о рычажных аналогах (без тросика) такой штуки.
https://aliexpress.ru/item/1005006664643530.html?sku_id=12000037960347646&spm=a2g2x.productlist.search_results.4.3a2b2c4eZ7Q7uC
https://aliexpress.ru/item/1005006664643530.html?sku_id=12000037960347646&spm=a2g2x.productlist.search_results.4.3a2b2c4eZ7Q7uC
Дрочка ног на таких тренажёрах для реабилитации травм коленей разве что подойдёт.
Если тебе охота в домашних условиях подкачать ноги, то и эффективнее, и дешевле будет взять разборные гантели и делать одноногие упражнения типа сплит-приседов + румынки на одной ноге + reverse nordic
А если взять какую-то подставку под ноги, то можно ещё будет икры стоя покачать.
Собственно, вот тебе и тренировка всех основных мышц ног дома только лишь с гантелями. Если сильно захочется, можно ещё нафантазировать дополнительные изолирующие упражнения.
Если тебе охота в домашних условиях подкачать ноги, то и эффективнее, и дешевле будет взять разборные гантели и делать одноногие упражнения типа сплит-приседов + румынки на одной ноге + reverse nordic
А если взять какую-то подставку под ноги, то можно ещё будет икры стоя покачать.
Собственно, вот тебе и тренировка всех основных мышц ног дома только лишь с гантелями. Если сильно захочется, можно ещё нафантазировать дополнительные изолирующие упражнения.