М.Двач / Физкультура

Сап. Я всегда нехотя отжимался и руки шли в стороны(пик 1) вот так типо. А недавно у друга сидели и 11 мая, 13:21 2597195 В конец треда | Веб

750 Кб, 1320x132217 Кб, 663x217

Сап. Я всегда нехотя отжимался и руки шли в стороны(пик 1) вот так типо. А недавно у друга сидели и на цуефа отжимались по армейски/солдатски (пик 2) тип так. У меня уже второй день мышцы болят. Это норм?

Ответы239319580

2 11 мая, 13:35 2 2597201

это нормально

3 11 мая, 14:35 3 2597239

>>2597195 (OP)
Пик 1 делать опасно, делай пик 2

4 11 мая, 15:58 4 2597319

>>2597195 (OP)
В любом случае лучше делать хоть какие анжумания, чем не делать нихуя. Мы раньше какой хуйнёй тока не страдали- анжумания простые, анжумания с хлопком ладонями перед грудью без отрыва ног от пола, анжумания с хлопком ладонью перед грудью с отрывом ног, анжумания на пяти пальцах, анжумания на трёх пальцах, анжумания на джвух пальцах, анжумания на пальцах с хлопком и приземлением обратно на пальцы.

5 12 мая, 00:53 5 2597580

>>2597195 (OP)
Поясните, ананасы, а локти у вас куда смотрят в нижнем положении? Параллельно телу, в стороны, или под углом?

Ответы583

65 Кб, 1024x576
6 12 мая, 01:51 6 2597583

>>2597580

Обновить тред

« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки

/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.gq, m2ch.cf, m2ch.fapp.in, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion