М.Двач / Физкультура

7 Кб, 846x672
спасите меня. # OP 31 мая, 16:06 2609399 В конец треда | Веб

честно, не бейте меня тапками, если мой тред не на той доске.. в /b/ меня бы нахуй послали.

возьмите человека, который прожил двадцать лет и никак о себе не заботился. и получите меня. это касается абсолютно всех аспектов. и почему-то осознание этого пришло лишь сейчас. я хочу выбраться, но я не знаю как.

мне исполнилось десять дней назад двадцать лет. у меня генетически хорошие зубы, но я ими не занимаюсь. могу неделями не чистить. куча дырок, выпавшие зубы, пародонтоз. я бреюсь полностью налысо, я начал лысеть в лет шестнадцать, хотя у меня с детства редкие и тонкие волосы, но такой пиздец, что я начал ходить лысым, появился только ближе к этому времени. про вес я тоже не могу не сказать, я вешу добрую сотню. только что взвесился. у меня также есть проблемы по менталке: дистимия тому пример. любая гигиена тоже в пизду, от меня буквально прет ссаниной, и я просто не успеваю следить за ногтями, а вижу, что их нужно состричь, слишком поздно.

единственное, что у меня получается в этой жизни — это социальность. я лишь сейчас начинаю задумываться, как людям со мной противно. наверное, я лишился абсолютно всех своих друзей за 2023–2024 год. это произошло настолько резко, что я даже не понял, как абсолютно все в один миг отвернулись от меня.

вопрос следующий. с чего нужно начать лечиться? я вряд ли смогу всё сразу начать фиксить. как мне лучше и легче всего начать?

Ответы412441

2 31 мая, 16:26 2 2609412

>>2609399 (OP)
Для начало стоит заняться зубами, так как не вылеченные зубы могут привести к тяжелым последствиям. Бери кредит и не жалей на зубы, если мало денег то вырви запущенные варианты. После этого идешь к гастроэнтерологу и проверяешь жкт. Лечишь гастриты и язвы диетой и таблами, мб и глисты тоже чистишь. После начинаешь заниматься спиной. НЕ иди в качалку, ты так можешь усугубить проблемы со спиной. Займись лучше йогой и ставь акцент на спину год или два года. И уже в последнюю очередь качаешься пиздуешь кочаться

3 31 мая, 17:40 3 2609441

>>2609399 (OP)
Чем ты таким занят, что времени ногти постричь нет? Начни с того, чтобы каждый день чистить зубы, мыться, бриться, менять одежду, раз в неделю стричь ногти, стирать, делать дома уборку. Стоматология в нашей стране бесплатная, и не надо выебываться, что она какая то хуевая или что еще, нет денег - не выебывайся, записывайся, сиди в очередях, терпи боль. Перестань пить все, что не вода. Любые газировки, энергетики, алкоголь. Чай и кофе это не страшно, если адекватно их употреблять, но ты уже доказал, что не адекватный, так что все кроме воды под запретом. Ешь 800 грамм овощей в день. Картофель тоже считается. Не ешь ничего быстрого приготовления, полуфабрикатов и прочего дерьма. Только натуральные продукты. Продержись так хотя бы год, ни разу не нарушив все эти правила, тогда сам поймёшь, что тебе дальше делать. Не сможешь даже этого - не сможешь ничего, потому что это вообще абсолютно нормальный образ жизни, который по силам абсолютно любому.

Обновить тред

« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки

/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.gq, m2ch.cf, m2ch.fapp.in, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion