М.Двач / Физкультура

166 Кб, 1074x582
Кто сумел научиться Склёпке на турнике? 18 июня, 16:43 2618201 В конец треда | Веб

Просьба написать, как Вы шли к успеху в этом деле. Я вот уже 6 раз ходил на турник и никак, хотя по видосам в Инете - это пару пустяков, это не выход на 2. Как научиться? Резинки какие то или что там может помочь? Проблема у меня - не получается оттолкнуться ногами от воздуха и закинуть себя на прямых руках - всегда получаются согнутые.

Ответы223259279313380

2 18 июня, 17:55 2 2618223

>>2618201 (OP)
Какой-то ультра облегченный вариант выхода силой?

Ответы230

3 18 июня, 18:26 3 2618230

>>2618223
Народ, кто умеет делать ее, говорят, что нет, по-другому совсем, типа одна инерция и техника.

4 18 июня, 19:09 4 2618252

Для тëлок же упражнение? Норм пацаны такую хуиту не исполняют.

Ответы255

5 18 июня, 19:15 5 2618255

>>2618252

Это упражнение для пацанов школьников, чтобы перед тёлками повыебываться.

6 18 июня, 19:36 6 2618259

>>2618201 (OP)
Забей, упражнение пиздец сложное, хотя физрук у нас мог, а я просто выходы делал. Но вот какой толк от этого упражнения - непонятно.

7 18 июня, 21:53 7 2618279

>>2618201 (OP)
Имхо, все эти гимнастические упражнения на турнике переоценены. Их дрочить стоит только если ты делаешь 25 подтягиваний и не знаешь, куда расти дальше.

8 18 июня, 23:15 8 2618313

>>2618201 (OP)
Умею делать выход на две с +5кг
Склёпку - не умею.
Это для акробатов, я забил.

9 19 июня, 08:58 9 2618380

>>2618201 (OP)
Походу надо тренить руки и подтягивания (последняя стадия в этом видосе - www.youtube.com/shorts/UCXVvHx6lHM )

Ответы387741

10 19 июня, 09:16 10 2618387

>>2618380
надо уметь с весом подтягиваться, если чел 60 кг подтягивается без веса раз 20 то это даже не поможет

Ответы394

11 19 июня, 09:27 11 2618394

>>2618387
Для этого не нужно уметь подтягиваться вообще
мимо гимнаст

Ответы768

12 19 июня, 18:20 12 2618741

>>2618380
Там от силовых вообще ничего не зависит. Чисто техническое движение.

Ответы768

13 19 июня, 19:26 13 2618768

>>2618741
>>2618394

А хули тогда никто сделать не может, если так легко бля?

Ответы770

14 19 июня, 19:35 14 2618770

>>2618768
Легко физически, не так просто технически. Смекаешь, турникочмо?

Обновить тред

« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки

/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.gq, m2ch.cf, m2ch.fapp.in, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion