М.Двач / Физкультура

49 Кб, 739x415
HYROXCRACE тред #1 19 апр, 17:25 2733247 В конец треда | Веб

Тред, посвященный новой МЕТА гибридного тренинга - HYROX, который в нашей стране существует под брендом CRACE.

https://hyrox.com/
https://cracerun.ru/

Пилите кулстори, делитесь программами тренировок и успехами. Приветствуются все - от бегунов до качков, выебоны идут либо доказывать что-то на один из официальных стартов, либо на хуй.

Всем вомбат.

Ответы651

362 Кб, 1080x1552
2 19 апр, 17:35 2 2733249

Недели 1-2

373 Кб, 1080x1562
3 19 апр, 17:36 3 2733250

Недели 3-4

410 Кб, 1080x1568
4 19 апр, 17:36 4 2733251

Недели 5-6

303 Кб, 1080x1548
5 19 апр, 17:37 5 2733252

Недели 7-8

6 19 апр, 17:40 6 2733253

>какая-то очередная вау хуйня с мешками вместо нормального инвентаря
Понял. Я нахуй лучше сразу

Ответы515620

7 20 апр, 09:50 7 2733515

>>2733253
>Я нахуй лучше сразу
Вот почему вас геев не любят и называют пидорасами - не потому что вы не можете жить, не насаживаясь на хуи, а потому что вы не можете жить, не крича об этом всем подряд.

8 20 апр, 16:37 8 2733620

>>2733253
>>2733610

Вы небось из качков, у которых от ходьбы уже одышка? Не любите высокоинтенсивные нагрузки?

Ответы624

9 20 апр, 16:48 9 2733624

>>2733620
Ну как. Кардио всякое хоть немного надо каждому качку делать в идеале.

10 20 апр, 17:34 10 2733651

>>2733247 (OP)
Я понимаю бег, толкание и тягу телеги, фермерскую прогулку, это будет прям реально эдакий крутой прикладной гибридный спорт для нормиса обывателя.
Но нахуя они придумывают хуету где всяякие выпады с мешком, имитация лыж, имитация гребли, кидание мяча в стену?

Ответы756

11 20 апр, 21:27 11 2733756

>>2733651
выпады с мешком - имитация подъёма по лестнице с сумарями с пивасом

я хожу на функциональные трени, и знаю, что 100 раз кинуть даже 6 кг мяч в мишень - это очень дохуя. Неподготовленный чел может раз 10-15 сделает.
То же самое с другими упражнениями. А еще между ними по 1 км бега. И перерывов нет. И усталость накапливается.

Обновить тред
« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.gq, m2ch.cf, m2ch.fapp.in, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion