М.Двач / Физкультура

2,4 Мб, 1920x1080
Анон, как ты бросил курить? 6 июня, 21:20 2752103 В конец треда | Веб

Подскажи лайфак. Спорт и никотиновый хуй ощущается как какое-то лицемерие, а срывался уже раз 5.

Ответы2160223122982302231326222711307032534449

2 6 июня, 23:50 2 2752160

>>2752103 (OP)
Раз 200 срывался, нихуя не поможет, ты будешь курить и умрёшь мучительной смертью от гниющих лёгких как и я через 10-20 лет.

3 7 июня, 10:19 3 2752231

>>2752103 (OP)
Тебе сколько лет?
Я бросил после семи лет курения по трём причинам: курение перестало доставлять удовольствие, а наоборот появлялось подавленное чувство. Появилась отдышка при том, что я был спортсмен. Пропало курящее окружение.
А так - сила воли, братан. И мотивация.

4 7 июня, 12:48 4 2752298

>>2752103 (OP)
Переходи на электронную жижу, снижай концентрацию никотина, жри цитизин, не жалей себя, полюби страдания - и всё получится!

5 7 июня, 13:24 5 2752302

>>2752103 (OP)
Да никак. Сколько раз в жизни ни курил - бросал за 1-2 дня все разы легчайше. Это же какая-то беспонтовейшая ебень. Дышишь какой-то хуйней практически без эффекта то ли дело дудка.
Сейчас на редких пати бухичах могу выйти за компашку подымить. Курить из-за этого не начинаю. Чисто выкурил одну две на гулянке и все
Курение абсолютно тупая, беспонтовая залупа

6 7 июня, 14:17 6 2752313

>>2752103 (OP)
Скопирую из похожего треда в /b/.
Мне 29, курил с 14, с 16 пачку в день, с 25 две пачки, иногда и три. На всех фото я с сигой, думал, что никогда не брошу, но вот чудо, я чуть за месяц не курю, переживал стресс, бухал, употреблял вещества, стоял в курилке, и не курю, купил суммарно шесть пачек жвачек никоретте, думал буду по пачке в день съедать, но нихуя, съел за две недели две пачки, и не хочу, считаю это Божьим чудом, пока из изменений крайние пару недель зверский аппетит (для меня это плюс, я был 190/75, щас хз) и похмелье прохожит легче на 50%, так же почему то меньше бухать тянет. Из минусов - больше стал травы пыхать (хотя вот две недели не курю) и прегабалин поджирать. Я постараюсь сделать все, чтобы не закурить. Спасибо Господу за это!
До 18 занимался постоянно спортом - качалка, паркур, баскетбол, бадминтон, просто турнички-лесенка-игра в ловада, я играл в лова до 18лет:), потом нагрузок не было до 25 когда я устроился грузчиком, и все это время я курил, бухал, шабил. Сейчас моя цель полный откзз от курения, алкоголь строго раз в неделю, со шмалью и псилоцибинами пока не продумал, и минимум две тренировки в неделю, по возможности еще легкое кардио типа хотьба, бассейн, может иногда велик. Просто хочу быть здоровым, несмотря на свою наркоманскую личность, три знакомых отъехала, один под вопросом, и я задумался вот. Вчера провел казалось бы лайтовую тренировку - 7 минут разминка аля советская зарядка, два подхода приснданий без веса, тяга трубыя щас не дома15кг как гантели в наклоне 5 подходов, жим этой же трубы 5 подходов, и признаться честно, я устал. Но потихоньку помалкньку, щас вот закажу резинки себе, начну с них, а потом и на веса перейду свободные. Жестить куда там, мои ориентиры жать гантельки по 30кг, приседать с весом на поясе 80кг, тяга гантели в наклоне 50кг. Когда пытался в 23 года качаться несмотря на сиги, бухло и вещества тянул гантелю 30кг, жал гантели по 20кг, подтягивался с весом 12кг на 10 раз, приседать никогда не пробовал правда.

6 7 июня, 14:17 6 2752313

>>2752103 (OP)
Скопирую из похожего треда в /b/.

Показать весь текст

7 7 июня, 14:48 7 2752320

Мне достаточно было начать тренироваться. Были времена когда я переставал качаться и снова начинал. После того как начал заниматься калистеникой, бросил. Если что анон это мой личный опыт!

8 7 июня, 23:53 8 2752622

>>2752103 (OP)
Курил 20 лет из 30, бросил, никакого лайфхака, бросаешь и пытаешься не сорваться оставшуюся жизнь, это с тобой навсегда.

9 8 июня, 11:06 9 2752711

>>2752103 (OP)
>а срывался уже раз 5
мало. Чем больше попыток бросить, тем вероятность бросания больше. Только без индульгенций, попытки должны быть искренние. Раза с 30 мб бросить, или с 50.

Сам не курил 7 месяцев, потом 3 месяца, потом 3 месяца, потом месяц, потом год, сейчас к 1.5 подхожу.

Даже сейчас хочется иногда, когда триггеры. Это хуйня очень сильная, её бы вообще запретить наравне с алкоголем.

2,1 Мб, 1500x2000
10 8 июня, 20:29 10 2752879

Фильм "Лёгкий способ бросить курить" посмотрел. На меня он подействовал, бросил достаточно легко, но чёрная слизь выходила долго. Сейчас у меня сухой закон и по алкоголю и по сигаретам до конца жизни. Сигареты продают глобалисты, состав смеси для опрыскивания табака скрывается, это очень нагло с их стороны! Они делают у сигарет очень страшное привыкание, плюс все кто курит - спонсируют Англию, Америку и Японии, так как все основные сигареты принадлежат им

11 9 июня, 12:03 11 2753039

Бросил потому что было хуевое самочувствие, сердце болело и голова. В целом я мог легко не курить целый день но вот перед сном было тяжело не покурить, пару раз перетерпел сигу перед сном и потом с каждым днем было проще и проще. А так постоянно то бросаю то начинаю, перерыв был 3 года почти потом сорвался и год прокурил, ща бросил опять уже как месяца 2-3.

12 9 июня, 13:41 12 2753070

>>2752103 (OP)
На электро дудку перешёл. Начал сам мешать жижи. Высчитывал в экселе по сложному проценту на 1% меньше никотина каждый день + пара рывков на 1-2мг. Спустя полгода или год такой дрочки оказался на псевдонулевке в 0.13мг никотина. Разницы между ней и нулевкой не смог ощутить. Ну и через пару недель и на нулевку забил. Ломки и желания курить во время процесса небыло, было будто бы и не бросаю - тотально пох.
Ну и лет 5 уже без никотина.

13 9 июня, 14:22 13 2753079

Бросить курить легко, я кучу раз бросал

14 9 июня, 19:21 14 2753253

>>2752103 (OP)
С женой вместе бросили, перешли на никотиновый спрей, потом слезли и с него, стаж овердохуя лет, и множество попыток, спустя год вообще не тянет так как охуеваю с вони этой химозы со стороны

Ответы3982

15 11 июня, 07:16 15 2753982

>>2753253
Всегда изумлялся додикам которые начинают курить зная, что бросить потом будет нелегко.

Ответы4003

16 11 июня, 08:21 16 2754003

>>2753982
Ага, хорошо что не героин, додик

Ответы4143

17 11 июня, 12:20 17 2754143

>>2754003
Сорта говна.

18 11 июня, 20:25 18 2754297

Для тебя лучший способ бросить курить, это представить что сигарета это хуй того тобачного магната который ты посасываешь, а он ещё над тобой смеётся. И в этой ситуации ты ему платишь за минет который ты ему сделал, а не он тебе. Как тебе такая мотивация бросить курить?

Ответы4556

19 12 июня, 06:01 19 2754449

>>2752103 (OP)
Я бросал пить. Возможно поможет.
По сути сначала бухал так чтобы прям заебало. Потом пропил СИОЗС, месяц. Старался представлять что от них есть эффект. И эффект был в течение курса мне не хотелось вообще пить. Не было этого внутреннего торга. Эффект сохранился после курса. Через несколько месяцев я подумал что не хочу быть неибаца трезвенником, купил пивка. Выпил. Теперь у меня и алкоголизма нет и страха перед алкоголем. Свободен короче.

20 12 июня, 11:38 20 2754556

>>2754297
>Для тебя лучший способ бросить курить, это представить что сигарета это хуй
А минусы будут?

Ответы4713

21 12 июня, 14:14 21 2754713

>>2754556
Вот только это хуй старика, который не стоит в силу возраста.

Обновить тред
« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.gq, m2ch.cf, m2ch.fapp.in, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion